室内体能拓展心得体会和方法 室内体能拓展心得体会和方法怎么写(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022室内体能拓展心得体会和方法一

玩法：游戏分为三组进行，分别设为小班区、中班区、大班区。小班区五个水瓶并排一排没有间距，中、大班各依次加大难度。起点到水瓶的距离为两米。

规则：要求幼儿把球滚过去（抛起来算犯规）就不能参与游戏。每组家庭参加滚球的次数不能超过5次，在五次之内把球都打倒的家庭可获得一个印章。

游戏3：钓鱼--室内游戏游戏准备：1、鱼杆磁铁小鱼若干。2、用绳子围一个圆圈作鱼池。

游戏玩法：每次请6名幼儿进入场地，拿钓鱼杆钓鱼。用磁铁将鱼池里的小鱼钓起。比比看谁钓得多。钓到鱼的能够在游戏卡上盖一个印章。

游戏4：套圈--户外游戏游戏准备：1、小圈若干。印章2、玩具若干。

游戏玩法：每次请三名幼儿参加游戏，每个幼儿手拿三个圈圈站在起点线处，向前把圈丢到玩具处，套到玩具的`能够在游戏卡上盖一个印章。每个幼儿有三次机会。

游戏4：连环跳--户外游戏游戏准备：呼啦圈每组5个游戏玩法：把幼儿分四组，每组分别把5个呼啦圈一字排开，幼儿跳一个圈，家长把后面的圈捡起来套在幼儿身上，幼儿拿着圈之后跳下一个圈，直到把5个圈都套在身上到达终点，在跑回起点，把圈交给下一组家长。游戏完成可获得一个印章。

游戏5：抢钱--室内游戏游戏准备：大鼓一个游戏玩法：游戏可由16人参加（家长也可），每个人是一块钱，教师边说抢钱了，抢钱了，边敲鼓助兴，鼓声停止，教师说"5块钱"5人抱在一齐凑成5块钱，7块钱就7人抱一齐，抱错的、数目不正确的被淘汰。参与游戏的可获得一个印章。

游戏6：小猴运西瓜游戏准备：猴子头饰16个、推拿球8个游戏玩法：幼儿与家长一齐分成4组，幼儿头戴猴子头饰，把球夹在两腿间，把球从出发点运到终点，先到达者举起小球，以速度快慢获得不一样的礼物。

游戏7：乌龟爬爬爬游戏准备：乌龟壳4个、垫子4张、小鱼若干。

游戏玩法：幼儿背上龟壳，在垫子上爬，音乐结束后在椅子上拿一份礼物。

游戏8：我喂妈妈吃果果游戏准备：高的筛子4个，纸球若干。

游戏玩法：家长和幼儿分离站在指定的位置上，幼儿投球，妈妈（爸爸）拿筛子接球。看那一组投的球最多为胜。

游戏9：母鸭带小鸭游戏准备：小鸭头饰游戏玩法：亲子站在起点，游戏开始孩子踩在家长的脚背上，亲子共同走到终点，以速度快慢获得不一样的礼物。

游戏10：企鹅运蛋游戏准备：水果玩具若干游戏玩法：亲子在起点上，游戏开始时，幼儿将篓中的水果运送到指定处所，时间到由家长说出水果的总数，运送的水果多的家庭为获胜。

游戏11：小袋鼠游戏准备：袋鼠头饰游戏玩法：让孩子双手抱紧爸爸的脖子，双腿夹紧爸爸的腰，像小袋鼠一样牢牢挂在爸爸的胸前。爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行。

游戏12：跳羊角球游戏准备：4个羊角球障碍物4个游戏规则：幼儿站成4路纵队，坐在羊角球上向前跳跃，到达障碍物绕障碍物回到。

游戏13：玩泥巴游戏准备：桌子5张、椅子20把；围裙20个；擦手的抹布；已和好的泥巴若干；水盆、水；牙签若干；各种豆子、吸管等帮忙资料；泥塑模型；人数：20人一组。

游戏玩法：幼儿围好围裙，自由选择资料和家长一齐进行泥塑运动。教师为加入运动的每名幼儿发一枚小粘贴。

游戏14：钓鱼区游戏准备：带磁铁的塑料鱼若干；带磁铁的钓鱼杆20根（钓鱼线20厘米）；玩沙小桶20个。

人数：5名幼儿一组。

游戏玩法：请参加此游戏的幼儿每人一根钓鱼杆、一个盛"鱼"的小桶，准备好。当幼儿听到教师说："开始！"时，才能够开始从水池中钓"鱼"，并将钓上的"鱼"放到小桶里。当听到教师说："时间到！停！"时，幼儿要停滞钓"鱼"。在规定的时间内（12分钟），谁钓的"鱼"多，谁将获胜。获胜的幼儿将得到教师的一枚小粘贴。

游戏15：捉鱼游戏准备：活泥鳅、活小鲤鱼若干，分辨放入盛水的大盆中。相应的备用水盆。

人数：每5人一组。

游戏玩法：幼儿将鱼捉起，放进另一个盛水的空盆中，全体捉完为止。

游戏16：打靶游戏准备：敌人图片5幅；小椅子5把；沙包若干。

游戏玩法：幼儿每人5个沙包，站在线后，教师说：开端！幼儿用力将沙包向"敌人"投往，沙包用完后，记载各自投准情形，为幼儿发放小粘贴。

游戏17：画五官区游戏准备：黑板一块，上头画有娃娃头两个；粉笔；眼罩两个。

游戏玩法：幼儿在间隔黑板适合的位置，戴上眼罩，由教师或家长引领到黑板前，在黑板上的娃娃头中填画上娃娃的五官。画得好的嘉奖小粘贴或在其手臂上盖一个小印章。

游戏18：变魔术游戏目标：经过游戏造就孩子的视察比拟本事和语言表达本事，以及边听边用动作表现数目，在游戏中享受胜利的快活。

游戏准备：牛奶一瓶，手电筒一个，筷子一根，净水，无色透明玻璃杯两只，动物玩具两个。

游戏玩法：

1、亲子一齐往玻璃杯中倒入净水，吃什么胆固醇会高-德克萨斯扑克，家长用手电筒光透过玻璃杯照耀白色墙壁，与孩子观看墙上有什麽？（墙上的影象是白色的）2、将一个动物玩具放在墙与杯中间，请孩子说说有啥发明，让孩子拿着玩具在墙与杯之间任意做各种动作，再说墙上影象的变化。（玩具的影象是玄色的。）3、一仅有水的杯参加少许牛奶用筷子搅拌均匀，再用手电筒透过杯子照耀，持续视察有何变化？（光线是红色的。）4、请孩子用玩具持续表演，然后描述看到的情景。

5、亲子在墙与光之间玩各种手影，启示孩子想象影象像什麽？

6、亲子分离轮流竖手指，另一人依据手指数量学动物叫，或听声音竖手指。

游戏19：欢喜投沙包游戏目的：培养幼儿快速跑的本事以及投掷本事游戏准备：篮子5只，沙包50个。

游戏规则：此游戏为爸爸（妈妈）和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点，妈妈站在终点，双手握住篮子。哨音吹响，幼儿手持一个沙包跑向爸爸（妈妈），站在跑道中离爸爸两米的处所投向妈妈的篮子内，孩子和爸爸要相互配合。重复进行，十个沙包看哪一组投的最多为胜。

游戏20：找妈妈游戏目标：促进亲子情感，培育幼儿视察本事游戏准备：屏幕游戏规则：每一轮由五个家庭加入，妈妈躲在大屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后，小朋友从起点跑到终点，再经过观察手找出自我的妈妈。看谁能在最短的时光内准确的找出自我的妈妈。

游戏21：抢椅子游戏目的：造就幼儿及家长的灵敏本事游戏准备：椅子30张，鼓一架。

有规则：将六名幼儿和家长为一小组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始缭绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子坐，未抢到椅子的家庭分开场地，然后减少椅子持续游戏，最终留在场地的家庭为胜。

游戏22：拼图福娃游戏目标：培育幼儿与家长的合作才能游戏准备：5个福娃拼图。（分成9块）游戏规则：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且敏捷的一组为胜。

游戏23：袋鼠运宝宝游戏目的：锤炼家长和幼儿的合作活动和谐本事游戏规则：孩子的小脚放在妈妈的脚上，家长带着孩子从起点动身，最先到达终点者为胜游戏24：抓尾巴游戏目标：察看幼儿的反映才能游戏准备：5个尾巴游戏规则：家长驮着孩子，孩子腰间系着尾巴，孩子在家长的走动下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一组为胜。

游戏25：赶小猪游戏玩法：幼儿和家长各站场地的两端，幼儿手拿羽毛球拍从起点赶"小猪"（球）至对面的家长处，家长把"小猪"（球）放在羽毛球拍上回到到起点。

游戏规则：运小猪时，中途摔下者输，游戏五对一组，遵守规则，完成任务者有奖。

游戏26：小脚踩大脚游戏玩法：游戏分组同时进行，参赛的幼儿和家长站在起点，幼儿把两只脚分别叠放在家长的脚背上同时走路，绕过对面的障碍物（椅子）回到起点。

游戏规则：走的过程中，孩子的脚不能够离开大脚，若不细心滑下，在原地作好准备才能够再次出发，遵守规则的家庭可得五角星。

游戏27：灌篮高手活动规则：请家长腰上绑一个箩筐，在指定的位置上去接孩子扔过来的球（不可用手帮忙）。幼儿手拿8个海洋球站在家长对面，将球投到爸爸妈妈的箩筐里。投进4个以上者为胜。

游戏28：丝巾游戏游戏规则：家长和孩子坚持必须距离应对面站好，家长先把丝巾紧紧巾在胸前，双手侧平举，快走至孩子处，（中途掉下丝巾者淘汰）将丝巾交给防孩子，孩子用同样的方法回来，坚持走完全程而丝巾未掉者获胜。

游戏29：运球游戏玩法：大人与孩子背对背夹着球（中大班）从起点到终点，（小班与小小班胸贴胸夹着球），顺利到达者为胜。

游戏规则：如中途掉球就算输；不能用手去碰球，家长不把孩子抱起来走。

游戏30：游戏：抬小猪游戏玩法：家长和幼儿合为一小组，五小组一齐参加游戏，听到口令后，家长和幼儿手拿两根小棒（用挂历纸卷成），抬着"小猪"（皮球）从起点走到终点，先到终点的前三组胜出，得一个五角星。

游戏备注："小猪"运到半路若掉下可捡起继续抬着走。

游戏31：穿越障碍游戏规则：爸爸、妈妈分别坐在相反方向的独角凳上，宝宝坐在滑板上，从妈妈一边出发，手里拿着物品，穿越5米障碍物到达爸爸方向，先到达者为胜。

游戏32：扭扭绳游戏规则：每人发一条绳子，在教师的引导下发挥想象力，扭出各式各样的形状，两个小朋友合作扭出一条美丽的图形，每个小朋友能够拿2-3根绳子。

游戏33：摘糖果游戏规则：幼儿进行弹跳伸手去摘糖果，可多次跳跃，计时一分钟，比一比看谁摘得多，摘到后的糖果请幼儿分享。

游戏34：捞鱼捉虾游戏规则：教会孩子学习使用小网兜或大汤勺，然后学习一条一条地捞鱼虾。当孩子熟练游戏后，3个家庭一组的进行比赛，看谁捞的鱼虾最多。给胜利者奖品，然后将鱼虾放回盆子里。

游戏35：小熊小熊没椅子游戏规则：先教会孩子和爸爸、妈妈学习念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到"他"时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。

注意事项：1、先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。2、由幼儿组进行找出小熊。3、最终由家长跟幼儿一齐混合进行这个游戏。

游戏36：剪羊毛游戏规则：每组有一名家长和宝宝组成，在家长身上夹上若干的夹子，家长抱起宝宝，沿着大圆圈来回跑，让宝宝去取别的家长身上的夹子，夹子最多的家庭获胜。

游戏37：向欢乐出发游戏规则：宝宝变成小袋鼠（即穿上袋鼠袋），妈妈站在摇滚翘翘板上，头顶一本书。听到开始口令，宝宝往前跳，妈妈用脚不停的摇动翘翘板，头顶一本书（比赛过程中书不能落地），当宝宝来到妈妈面前时，妈妈要拿下已备好的小贴画帖到宝宝的身上，宝宝再回到开始点，依次类游戏38：小袋鼠摘果游戏规则：游戏分成3组，每个家庭为一组，妈妈扮演袋鼠，爸爸扮演果子数，宝宝用筷子夹果子树上果子，放到袋鼠袋子里，游戏设为5分钟，最终比一比哪组家庭的果子最多，为获胜组。

游戏39：舀舀乐游戏玩法：家长在起点用勺子把海洋宝宝从脸盆里舀出来，然后以最快的速度在中途指定地点把海洋宝宝倒到幼儿的勺子里，由幼儿把海洋宝宝倒进终点的瓶子里，看哪一组最先把五颗海洋宝宝送完，哪一组就获胜。

游戏规则：1．每次只能舀一颗，中途掉落捡起来继续游戏。2．小班能够用左手扶住瓶子，中大班不能用左手扶住瓶子。

游戏40：送桃子游戏玩法：1.将水果挂在终点的大树上，家长和孩子在场地的另一端（起点）应对面的站立，同时幼儿将自我的脚踩在家长的脚上，家长用手提住幼儿的双臂准备。2.游戏开始后，幼儿与家长一齐往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个桃子，两人一齐手拉手往回跑，以先回到起点者为胜。

游戏规则：在前进的过程中幼儿的脚必须踩在家长的脚面上。

游戏41：拼图乐游戏玩法：以家庭为单位，按照各年龄段（大班一张拼图为48块;中班一张拼图为30块；小班一张拼图为18块。）要求，在规定的时间内拼完一张拼图。

游戏42：五环套圈游戏目标：培养幼儿手眼协调本事。

游戏材料：五环25个游戏玩法：游戏开始前，五名幼儿站成横排排好队，五环分别放在五位幼儿的脚旁，游戏开始时，5位幼儿逐一拿起自我脚旁的五环逐一套到自我的身上．在同一时间里五环套完最快者为胜。

要求幼儿每次只能拿一个环套在自我的身上，家长能够用语言鼓励，但不能帮忙拿地上的环或帮忙套环。

游戏43：福娃迎奥运游戏目标：学习滚球前进，发展动作的灵活性与协调性；萌发对2008北京奥运的热爱与向往之情。

游戏材料：福娃头饰若干、彩球5个、障碍物10个游戏玩法：幼儿分成5队，分别为贝贝队、晶晶队、欢欢队、迎迎队、妮妮队。游戏开始，每队第一位幼儿滚球从起点出发，到达终点，绕过终点障碍物，把球滚回起点，用时最少的幼儿为胜。

注意事项：1、听到哨声后才能出发，必须到达终点绕过障碍物再把球滚回起点。2、幼儿在滚球时，手滚球前进。

游戏44：福娃骑马到北京游戏目标：发展幼儿跳跃本事和动作协调本事。

游戏材料：竹竿，福娃头饰，红旗游戏玩法：小朋友头戴福娃头饰，从起跑处出发。抓竹竿，一头跨下骑，当作"马"骑到终点到北京，取一面红旗跑回。能够一人进行，也可三四位孩子一齐进行比赛，谁先到达起点就算胜利。

游戏45：赛龙舟游戏目标：培养幼儿齐心协力的合作精神。

游戏材料：龙头、龙身游戏玩法：幼儿4~6人组成一条龙舟，站在起点线上，排在第一位的幼儿戴上龙头，后面每位幼儿身体背上一节龙身并双手搭在前一人的肩上，组成一条龙舟。教师发令后，各队向前进，到达终点线的队即为优胜队。

游戏规则：龙舟若在途中散架，应立刻重新组装好才能继续前进。

游戏46：建奥运"鸟巢"游戏目标：练习用易拉罐垒高搭建房子。

游戏材料：空易拉罐40个、滑轮葙4个游戏玩法：分四组进行竞赛游戏。每个幼儿在起点处用滑轮葙装上10个空易拉罐，拖运至终点，以垒高的方式搭建奥运"鸟巢"（房子）。最快速度搭建成房子的为胜。

游戏47：奥运直通车游戏目标：培养幼儿动作协调本事。

游戏材料：阳光隧道5个，福娃玩具游戏玩法：幼儿爬过阳光隧道，抱到福娃玩具，结束游戏。

游戏48：福娃敲钟游戏目标：练习在20厘米的宽道上平衡走。

游戏材料：福娃面具、火炬、锣各五个，宽20厘米的平衡板五块。

游戏玩法：参加幼儿分五组。幼儿带福娃面具，手拿火炬，走过平衡板，到目的地把手中火炬插入指定地方，然后敲响锣。

游戏49：锣鼓声声迎奥运游戏目标：1、发展幼儿的跳跃本事，提高动作协调性和灵敏度。2、发展幼儿对颜色的认知。

游戏材料：红绿相间的方格子若干并进行拼接游戏玩法：从起点出发，寻找同一种颜色的格子跳到终点，敲响锣鼓。

游戏50：欢乐一家人游戏规则：爸爸妈妈双手交叉，孩子坐在上头，中转处放下孩子，孩子投球，爸爸妈妈共同拿桶子接球，投中1个后，爸爸妈妈手拿木棒，孩子双手吊在木棒上回到，以先回到到起跑线者为胜。

2022室内体能拓展心得体会和方法二

发包方(以下简称“甲方”)：

住所地址：

联系方式：

承包方(以下简称“乙方”)：

公司地址：

营业执照号： 法定代表人： 电话： 本工程设计人： 电话：

施工队负责人： 电话：

依照《中华人民共和国合同法》及有关法律、法规的规定，结合家庭居室装饰装修工程施工

的特点，双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就甲方的家庭居室装饰装修工程(以下简

称工程)的有关事宜，达成如下条款：

第一条 工程概况

1.1 工程地点：__________________________________________

1.2 套内面积：__________________________________________

1.3 工程内容及做法：详见设计图及预算书

1.4 工程承包方式：双方商定采取下列第_____种承包方式。

(1) 乙方包工、包料。

(2) 乙方包工、部分包料，甲方提供部分材料。

(3) 乙方包工、甲方包料。

1.4 工程期限___ __天，开工日期_____年_____月_____日，竣工日期_____年____月

1.5合同价款：本合同工程预算造价为：人民币 元，大写(人民币)：

第二条 工程监理

本工程由 进行全程监理，电话： ，联系人： 。

第三条 施工图纸

双方商定施工图纸采取下列第_____种方式提供：

(1) 甲方自行设计并提供施工图纸，图纸一式二份，甲方、乙方各一份。

(2) 甲方委托乙方设计施工图纸，图纸一式二份，甲方、乙方各一份，设计费：人民币

元，大写(人民币)： ____________________________元，由甲方支付(此费已包含在工程价款内)。

第四条 甲方义务

4.1开工前，为乙方入场施工创造条件。包括：搬清室内家具、陈设或将室内不易搬动的家具、陈设归堆、遮盖，以不影响施工为原则;

4.2 开工前将原有的电话设备拆除;提供施工期间的水、电、气;

4.3 负责协调施工队与邻里之间的关系;

4.4 禁止拆动室内承重结构，如需拆改原建筑的非承重结构或迁改厨、卫位置及设备管线，应负责到有关部门办理相应的审批手续;根据有关部门规定，甲方无权要求乙方移动或改造暖气、燃气管线;

4.5 施工期间甲方仍需部分使用该居室的，负责做好施工现场的保卫及消防等项工作;

4.6参与工程质量和施工进度的监督，负责材料进场、竣工验收。

第五条 乙方义务

5.1 施工中严格执行安全施工操作规范、防火规定、施工规范及质量标准，按期保质完成工程;

5.2 严格执行有关施工现场管理的规定，不得扰民及污染环境;

5.3 保护好原居室室内的家具和陈设，保证居室内上、下管道的畅通;

5.4 保证施工现场的整洁，工程完工后负责清扫施工现场;

5.5 在甲方未正式提供有关部门的审批文件前，严禁改动建筑主体、承重结构、暖气及燃气管线等，否则应承担相应责任;

5.6 因乙方在施工中违反物业管理规定而引起的罚款及赔偿责任由乙方负责承担;

5.7 乙方设计师负责对甲方提供咨询、设计、报价等相关服务。合同签订后，乙方指派项目经理做为执行工程施工的代表人。甲方关于工程的相关事宜均应与乙方项目经理联系，以确保工程中的统一指挥和管理。

5.8 乙方计算工程量应尽量准确，在不增减工程项目及工作内容的前提下，除水电改造及代购主材外的乙方施工部分，决算造价不得超过预算造价的5%，超出5%的部分，乙方自行承担。

第六条 工程变更

6.1 工程项目及施工方式如需变更，双方应协商一致，签订设计变更书，明确工程变更的相关费用及工期，口头承诺或口头协议均视为无效;凡甲方直接与乙方现场工作人员商定更改施工内容所引起的一切后果，均由甲方承担;

6.2 合同签订后，甲方工程减项超过总工程款5%以上时，须向乙方支付减项总额8%的变更费。若甲方减项所用的材料乙方已定购或运到现场，甲方需另外支付材料来回托运、损耗及退货费用;若甲方要求减少的施工项目已施工，甲方需支付乙方该项目的施工费、材料费、管理费及拆除费;

6.3 甲方增加的施工项目，乙方需在收到甲方该增加项目100%的工程款后方予以施工。

第七条 材料的提供

7.1 由甲方提供的材料、设备;甲方应在材料运到施工现场前通知乙方，双方共同验收并办理交接手续;若甲方未按时提供材料或材料的规格、质量不符合设计要求，由此而延误工期或影响工程质量，责任由甲方承担;

7.2 由乙方提供的材料、设备;乙方应在材料运到施工现场前通知甲方，并接受甲方检验;若乙方所供材料的品牌、规格、质量与报价单不符，甲方有权拒绝使用，由此而延误工期或影响工程质量，责任由乙方承提;

7.3 甲方确定材料品牌、规格、型号或价位标准，由乙方负责为甲方代购的，在材料运至施

工现场并经甲方验收认定后方可使用。乙方收取甲方的材料代购费为材料采管费(材料款的 %)+材料运输费(根据实际情况确定);若施工过程中因材料质量问题造成的退货、换货，以及因此延误工期，均由甲方承担责任;

7.4 除合同注明外，五金(门锁、拉手、水龙头等)、石材、瓷砖、设备、洁具、灯具、厨柜、开关插座等，均由甲方购买并按时运到现场;若需要乙方代购，加收所购材料款 %的采购费及运输费。

第八条 工期延误

8.1 对以下原因造成竣工日期延误，经甲方确认，工期相应顺延：

(1)工程量变化和设计变更;

(2)不可抗力;

(3)甲方同意工期顺延的其他情况。

(4)甲方未按时参加阶段验收而造成的工期延误。

8.2 因甲方未按约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期顺延;因甲方提供的材料、设备质量不合格而影响工程质量的，返工费用由甲方承担，工期顺延。

8.3 因乙方供材或施工等原因不能按期完工的，工期不顺延;因乙方原因造成工程质量存在问题的，返工费用由乙方承提，工期不顺延。

第九条 质量标准

9.1 双方约定本工程施工质量按下列第 项标准验收：

(1)、《gb50210—20xx建筑装饰装修工程质理验收规范》

(2)、《成都市家庭房屋装饰装修工程质量验收规定》

(3)、其它验收标准：

9.2 施工过程中双方对工程质量发生争议时：

(1)、可向成都市消费者协会家庭装饰装修投诉中心或成都市建筑装饰协会投诉进行调解;

(2)、如不服调解，由双方同意的工程质量检测机构鉴定，所需费用及因此造成的损失，由责任方承担。双方均有责任，由双方根据其责任分别承担。

第十条 工程验收和保修

10.1 双方约定在施工过程中分下列几个阶段对工程质量进行验收：

(1)隐蔽工程验收;

(2)竣工验收。

乙方应提前两天通知甲方进行验收，阶段验收合格后应填写工程验收单。若甲方接到通知后，未按时参加验收，乙方有权停工等待，由此给乙方造成的工期延误及其它损失均由甲方承担; 10.2 工程竣工后，乙方应通知甲方验收，甲方应接到验收通知后两天内组织验收，过期视为认可。

10.3 工程验收合格并结清工程余款后，乙方向甲方办理移交手续，并向甲方开具工程保修单，承担贰年的保修责任。

第十一条 工程款支付方式

11.1 双方约定按以下第_____种方式支付工程款：

(1) 合同生效后，甲方按下表中的约定直接向乙方支付工程款：

第一次：第二次：第三次： 合同签订之日：隐蔽工程验收后3日内：竣工验收合格后4日内： 支付： 元支付： 元结清工程尾款

第一次支付的进度款金额为装饰公司施工部分的50%;

第二次支付的进度款金额为装饰公司施工部分的45%加上承包方为甲方代购材料的全额费用;

(2)其他支付方式：

11.2 工程验收合格后，乙方应在2日内向甲方提出工程结算，甲方接到资料后2日内如未有异议，即视为同意，并应同时结清工程尾款。

11.3 甲方应将工程款直接交乙方财务部。若因甲方将工程款直接交给乙方施工人员而造成损失，责任由甲方自负。

第十二条 违约责任

12.1 合同双方当事人中的任何一方因未履行合同约定或违反国家法律、法规及有关政策规定，受到罚款或给对方造成的经济损失由责任方负责赔偿。

12. 2 未办理验收手续或未结清尾款而未移交，甲方提前使用或擅自动用工程成品的，工程视为合格，由此而造成损失的由甲方负责，并视为甲方自动放弃保修及维修权利且乙方仍有追收尾款的权利;

12. 3 因一方原因，造成合同无法继续履行时，该方应及时通知另一方，办理合同终止手续，并由责任方赔偿对方工程造价5%的违约金及其它损失。

12.2 由于乙方原因，工程质量达不到双方约定的质量标准，乙方负责修理，所需修理费用由乙方承担，工期不予顺延。

12.3 由于甲方或乙方原因致使工期延误，每延误一日由责任方向对方支付工程总造价的2‰作为违约金。

第十三条 合同争议的解决方式

本合同在履行过程中发生的争议，按下列第______种方式解决：

(1)提交_________ __仲裁委员会仲裁;

(2)依法向人民法院提起诉讼。

第十四条 几项具体规定

14.1 工程地在市区以外的装饰工程，乙方加收工程总造价的3%-10%的远程施工费;

14.2 施工期间，甲方将外屋钥匙_______把，交给乙方保管。工程竣工验收后，甲方自行负责更换新锁。

14.3 施工期间，乙方每天的工作时间应遵守所在住宅区的物管部门的管理要求。

第十五条 其他约定事项：

第十六条 附则

16.1 本合同经双方签字(盖章)后生效，合同履行完毕后终止。

16.2 本合同签订后工程不得转包。

16.3 本合同一式_______份，双方各执______份。

16.4 本合同附件包括施工图纸、报价表、预算报价说明书及设计变更书、隐蔽验收签证为本合同的组成部分，与本合同具有同等法律效力。

甲方(签字)： 乙方(盖章)：

法定代表人：

年 月 日 年 月 日

2022室内体能拓展心得体会和方法三

为期两天的室内拓展训练已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。

1.带着微笑、充满激情地生活

每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很快乐。在成长中，我们慢慢地越来越成熟，然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富-笑容。孩子的脸上经常带着笑容，那是他们发自内心的微笑，是任何人也无法模仿的;相比来说，成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案，原因是我们变得复杂了。人在童年时，思想很单纯，开心的时候就大笑，不开心的时候就大哭，任何情绪都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，慢慢地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活，笑对人生。

生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢乐的，又是短暂的，于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。

生活需要智慧，人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利，就会默默地吞咽痛苦的泪水，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，从容地漫步人生路。

2.要注重培养自己的团队意识

具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不可少。

团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和配合，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展，分公司的发展也离不开集团公司的支持，在发展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公司的整体发展贡献出来自己的力量，在工作中还要与其他部门协作配合，积极参与到公司的发展中去。人无完人，正是因为这样，我们才需要团队的力量，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能发展得更快。

3.要主动担当，积极作为

为了让我们认识到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何服务，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员根据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，第二次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们承担后果。活动进行到后来，大家都哭了，因为大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们承担着错误的后果，他一个人在默默地做着俯卧撑，我们心里都特别痛苦，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是表面，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。

我不知道有多少个夜晚，当所有的员工都进入梦乡以后，而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己承担责任以外，还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有很多很多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。

4.要懂得感恩

在本环节，宁教练首先带着我们做了这样一项活动，给一个人蒙上眼睛，然后两个人搀扶着她的手，两个人扶着脚，就这样四个人带着蒙上双眼的人穿越路障，道路崎岖不平，但是每一个蒙上眼睛的人都不必担心，因为有亲人在，亲人们会带着你平安地走过路障。走过那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特别感动，因为有了大家伙的帮助，我才能平安走过，若是我一个人孤孤单单地上路，必定会磕磕碰碰，伤痕累累，所以我们要学会感恩，感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。

懂得感恩，才会懂得生活，才能体味生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的快乐。

感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。因为这份爱是无私的，因而比我们的生命更伟大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又常常忽略。生活中迫于工作压力处于忙碌中的我们，经常会使用暴躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最伟大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种伤害，并宽容这种无礼行为的，仍然是我们年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的时候，你会再次听到那轻轻的充满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。

能够享受父母的爱，应该是世界上最幸福的人。每次听到《常回家看看》这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最敬爱的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的情况下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份关爱传递给他们。 尽管我们不能给父母富足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的很多简单细小的事情，我们都可以做到。

生活是艰难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是痛苦的;谁在感恩中生活，谁就是快乐的。不要等一切都来不及时再去懊悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧!

活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲“难忘今宵”中，我们依依不舍地离开了教练，结束了这场为期两天的拓展训练。

2022室内体能拓展心得体会和方法四

使 用 说 明

一、本市范围内的家庭住宅装饰装修施工合同可采用本示范合同文本。为体现协议双方的自愿原则，本合同文本中相关条款后的空白行，供双方自行约定或补充。双方当事人可以对本合同条款的内容进行增补或删减。

二、签订合同前，当事人应当仔细阅读本合同内容，对合同条款及用词理解不一致的，应该进一步协商，达成一致意见。

三、合同签订后，未被修改的本合同印刷文字视为双方同意内容。

台州市住宅室内装饰装修施工合同

甲方(委托方)： 签约时间：

乙方(施工方)： 签约地点：

根据有关法律、法规的规定，结合本工程的具体情况，双方协商一致达成如下协议，共同遵守。

一、工程概况

1、甲乙双方的条件：甲方装饰的住房系合法居住。乙方为本市经工商行政管理机关依法核准登记的企业或个体工商户。

2、装饰施工地点： 县(市、区) 路(小区) 幢 号(单元) 室。

3、住房结构： 室 厅 结构，建筑面积 平方米。

4、装饰施工内容：详见《工程施工报价单》(附件一)和图纸。

5、承包采用下列第 种方式：

(1) 乙方包工、包全部材料(见附件三);

(2) 乙方包工、包部分材料，甲方提供其余部分材料(见附件二、三);

(3) 乙方包清工。

6、本工程由 设计。

7、工期：工程期限 天，从 年 月 日开工，至 年 月 日竣工。

二、工程价款及结算方式

1、总价款：(大写) 元(其中：人工费 元，材料费 元，设计费 元，管理费 %，计 元，税金 %，计 元)。如双方认可变更施工内容，变更部分的工程款按实另计。

2、付款方式

(1)合同签订后 天内，甲方支付总价款的 %计 元;

(2)木工进场当天，甲方支付总价款的 %计 元;

(3)油漆进场当天，甲方支付总价款的 %计 元;

(4)尾款甲方应在本工程竣工验收合格后 日内一次付清。

三、施工准备及双方的义务

(一)甲方工作

1、甲方在开工前，应向所在地房产管理部门或物业管理单位登记;确需改变房屋结构和使用性质的，应当请具备相应资质的单位出具鉴定和加固方案，经房产管理部门核准后，领取《住宅装修许可单》。

2、甲方应在开工前，向乙方进行现场交底。腾空房屋，清除影响施工的障碍物，对只能部分腾空的房屋中所滞留的家具、陈设等采取保护措施。向乙方提供施工需要的水、电等必备设备，并说明使用注意事项。

3、做好施工中临时性使用公用部位操作以及产生影响邻里关系等行为的协调工作。

4、指派 为甲方代表，负责合同履行，对工程质量、进度进行监理、验收、变更、登记手续和其他事项。

(二)乙方工作

1、对甲方进行施工图纸或做法说明的现场交底，拟定方案和进度计划，交甲方审定。

2、指派 为乙方代表，负责合同履行。按要求组织施工，保质、保量、按期完成施工任务，解决由乙方负责的各项事宜。

3、未经甲方同意和所在地房产管理部门或物业管理单位批准，不得随意改变房屋结构和使用性质。

4、因进行装饰装修施工造成相邻民住房的管道堵塞、渗漏、停水、停电等，由乙方承担修理和赔偿责任。

5、与所在地物业管理单位签订《住宅室内装饰装修管理服务协议》。

6、严格执行有关施工现场管理的规定，不得扰民及污染环境。

四、材料的供应

1、甲方提供的材料：详见《甲方提供的材料、设备表》(附件二)。

本工程甲方负责采购供应的材料、设备，应为符合设计要求的合格产品，并应按时供应到现场，乙方应办理验收手续。如甲方供应的材料、设备发生质量问题或规格差异，乙方应及时向甲方书面提出，甲方仍表示使用的、经书面认可，可继续使用，由此造成工程损失的，责任由甲方承担。

2、乙方提供的材料：详见附件《乙方提供的材料报价单》。

乙方提供的材料，均应得到甲方认可，用于本合同规定的住宅装饰，非经甲方同意，不得挪作他用。如乙方违反此规定的，应按挪用材料价款的双倍补偿给甲方。如乙方提供的材料系伪劣商品的，应按提供材料价款的双倍补偿给甲方。

乙方提供的材料、设备，如不符合质量要求或规格有差异，应禁止使用。如已使用，对工程造成的损失由乙方负责。

五、安全生产和防火要求甲方提供的施工图纸或做法说明及施工现场地应符合防火、防事故的要求，主要包括电气线路、煤气管道、自来水和其它管道畅通、合格。乙方在施工中应采取必要的安全防护和消防措施，保障作业人员及相邻居民的安全，防止相邻居住房的管道堵塞、渗漏水、停电、物品损坏等事项的发生。如上述情况发生，属甲方责任的，甲方负责赔偿;属乙方责任的，乙方负责修复和赔偿。

乙方在施工期间应加强安全生产，文明施工。凡发生工伤及死亡事故均由乙方自行负责。

六、施工内容和工期的变更在施工过程中，甲方提出设计修改意见及增减工程项目时须提前与乙方联系，在签订《工程项目变更单》后(详见附件四)，方能进行该项目的施工，由此造成费用增减的，由甲乙双方商定。凡甲方私自与工人商定更改施工内容所引起的一切后果，甲方自负，给乙方造成损失的，甲方应予赔偿。

对以下原因造成竣工的日期延误，经甲方确认，工期应顺延：

1、工程量变化或设计变更;

2、不可抗力;

3、甲方同意工期顺延的其他情况。

七、工程质量及竣工验收的办法

1、本工程以施工图纸、做法说明、设计变更和《家庭装饰工程质量规范》为质量评定验收标准。

2、由于甲方原因造成的工程质量问题，其返工费用由甲方承担，工期顺延。

3、由于乙方原因造成质量事故，其返工费用由乙方承担，工期不变。

4、乙方应及时通知甲方办理隐蔽工程和中间工程的检查与验收手续(见附件五《工程质量验收单》)，甲方不能按预约规定日期参加验收，由乙方组织人员进行验收，甲方应予承认。

5、工期竣工后，乙方应及时通知甲方验收，甲方自接到验收通知五日内进行验收。

八、违约责任

1、本合同签订生效后，甲乙双方履行合同规定的各项条款，不得擅自变更或解除合同，否则违约方将付给对方工程预算总造价的10%的违约金，并承担因此造成的其他经济损失。

2、由于甲方原因导致延期开工或中途停工，甲方应补偿乙方因停工、窝工所造成的损失。每停工或窝工一天，甲方支付乙方 元;甲方未按合同的约定付款的，每逾期一天，按逾期未付款的 ‰支付违约金。

3、由于乙方原因逾期竣工的，每逾期一天，乙方支付甲方 元。

4、甲方未办理任何手续，要求乙方改变房屋结构和使用性质，由此发生的损失或事故(包括罚款)，由甲方负责并承担损失。

5、未经甲方同意，乙方擅自改变房屋结构和使用性质，由此发生的损失或事故(包括罚款)，由乙方负责并承担损失。

九、工程保修工程保修期贰年，其中水、电工程保修期为伍年。保修期从竣工验收签章之日起算。须工程款全部结清，甲乙双方才能签订《工程保修单》(详见附件六)。

十、纠纷处理本合同履行期间双方发生争议时，在不影响工程进度的前提下，双方可采取协商解决。若协商不成，可到所在地消费者协会或房产管理部门投诉。当事人也可以按下列第 种方式处理：

(1)提交 仲裁委员会仲裁;

(2)依法向人民法院起诉。

十一、其它约定事项1、2、3、

十二、本合同一式 份，具有同等法律效力。合同附件为本合同的组成部分。

附件

1、工程施工报价单附件

2、甲方提供的材料、设备明细表附件

3、乙方提供的材料、设备明细表附件

4、工程项目更单附件

5、工程质量验收单附件

6、工程包修单附件

7、施工业务通知单

甲 方： 乙 方：

姓名(签名)： 单位名称(盖章)：

身份证号： 法定代表人(或委托代理人)：

联系电话： 营业执照号码：

联系电话：

附件一：工程施工报价单序号 项目 单位单价数量合计金额工艺做法用料说明

甲方代表(签字盖章)：

乙方代表(签字盖章)：

年 月 日

附件二：甲方提供的材料、设备明细表序号 材料或设备名称 品牌 规格型号 质量等级 单位 数量 单价 供应时间 送达地点

乙方验收意见：

甲方代表：

乙方代表：

年 月 日

附件三：乙方提供的材料、设备明细表序号 装饰内容 材料规格型号 品牌 等级 数量 单位 单价 合价

甲方验收意见：

甲方代表：

乙方代表：

年 月 日附件四：工程项目变更单变更内容 原价格 新价格 增减金额(+、-)

详细说明工程原定金额 甲方已付金额元 元增加工程金额 减项工程金额 (增—减)金额 结算应付金额元 元 元 元

甲方代表：

乙方代表：

年 月 日

附件五：工程质量验收单日期 检验项目名称 检验结果(合格、不合格、补验)

甲方签名：

整体工程验收意见：

甲方代表：

乙方代表：

注：分项检验评分：合格打“√”，不合格打“×”，补验合格打“√”签名。

年 月 日

附件六：工程保修单公司名称 保修电话用户姓名 登记编号装修房屋地址 联系电话施工单位负责人 施工负责人现场施工日期 年 月 日至年 月 日 竣工验收日期保修期限 年 月 日至 年 月 日维修记录。

甲方代表：

乙方代表：

年 月 日

备注：

(1)凡包工包料的“双包”工程，从竣工验收合格之日计算，保修期为贰年，其中水、电工程保修伍年。

(2)由于乙方原因造成质量问题，乙方无条件地进行维修。

(3)由于甲方使用不当造成损坏，或不能正常使用，不属保修范围。

(4)本保修单须甲、乙双方签字盖章后有效。

附件七：施工业务通知单客户姓名 施工地点 联系电话施工负责人 施工日期 联系电话序号 业务名称 具体安排要求

说明：

甲方签字(盖章)：

年 月 日乙方签字(盖章)：

年 月 日

2022室内体能拓展心得体会和方法五

目的

1、了解室内装潢设计的市场现状及前景。

2、进一步掌握ps,3dmax,cad等设计软件的运用。

3、尝试把学校里学习的环境艺术设计相关理论运用到实习过程中。

4、初探做好室内设计师的方法，熟悉室内设计的方法和程序步骤。

5、培养人际交往与社交能力，为成为室内设计师作准备。

“xxxx”创建于1996年，我在中国家居产业已形成规模化、专业化、品牌化、集团化、产业化的绝对领先优势。xxxx集团以“作今日名牌，创百年企业”为宗旨，以xxxx品牌为平台，以家居产业链为主线，立足我在中高端家居装饰设计与施工、材料和家具及配饰供应、房地产楼盘精装修设计、全国性特许经营品牌发展、行业专业研究分析等多个方向，以全球视野进行深度集成和资源优化整合，构建起中国最具竞争力的装饰产业和品牌梯队，形成齐发并举的战略体系和格局。

首先需要了解室内设计的程序步骤：

1、设计准备阶段

设计准备阶段主要是接受委托任务书，签订合同，或者根据标书要求参加投标;明确设计期限并制定设计计划进度安排，考虑各有关工种的配合与协调;

明确设计任务和要求，如室内设计任务的使用性质、功能特点、设计规模、等级标准、总造价，根据任务的使用性质所需创造的室内环境氛围、文化内涵或艺术风格等;

熟悉设计有关的规范和定额标准，收集分析必要的资料和信息，包括对现场的调查踏勘以及对同类型实例的参观等。

我在签订合同或制定投标文件时，还包括设计进度安排，设计费率标准，即室内设计收取业主设计费占室内装饰总投入资金的百分比。

2、方案设计阶段

方案设计阶段是我在设计准备阶段的基础上，进一步收集、分析、运用与设计任务有关的资料与信息，构思立意，进行初步方案设计，深入设计，进行方案的分析与比较。

确定初步设计方案，提供设计文件。室内初步方案的文件通常包括：

(1)平面图，常用比例1：50，1：100;

(2)室内立面展开图，常用比例1：20，1：50;

(3)平顶图或仰视图，常用比例1：50，1：100;

(4)室内透视图;

(5)室内装饰材料实样版面;

(6)设计意图说明和造价概算;

初步设计方案需经审定后，方可进行施工图设计。

3、施工图设计阶段

施工图设计阶段需要补充施工所必要的有关平面布置、室内立面和平顶等图纸，还需包括构造节点详细、细部大样图以及设备管线图，编制施工说明和造价预算。

4、设计实施阶段

设计实施阶段也即是工程的施工阶段。室内工程我在施工前，设计人员应向施工单位进行设计意图说明及图纸的技术交底;工程施工期间需按图纸要求核对施工实况，有时还需根据现场实况提出对图纸的局部修改或补充;施工结束时，会同质检部门和建设单位进行工程验收。

其次了解室内设计方法，赵师傅给我讲解了以下三种：

1、大处着眼、细处着手，总体与细部深入推敲

2、从里到外、从外到里，局部与整体协调统一

3、意我在笔先或笔意同步，立意与表达并重

经过仔细推敲和我在工作中的实际运用，我发现上面三条确实很实用，跟那些经验丰富的设计师交流有听君一席话胜读十年书的感觉。再次是掌握了一些设计软件小技巧，提高了软件运用的熟练程度。例如：巧变二维背景为三维场景、时光隧道的制作等。

2022室内体能拓展心得体会和方法六

发包人：  (以下简称甲方)

承包人：  (以下简称乙方)

依照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》及其它有关法律、行政法规，遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，双方就本建设工程施工事项协商一致，订立本合同。

第一条：工程概况

1. 工程名称：丰县凤鸣职业培训室内装修

2. 工程地点: 丰县人民西路中阳商城s4-2-402

3. 工程范围：室内装修

4. 工程承包方式：本工程采用全包工包料方式承包

5. 工程造价：

(1)工程预算总造价为￥:5000 元，大写人民币：伍千元整。

(2)本工程总造价计算依据：

a、以工程设计施工图纸及设计变更、现场签证为依据。

b、施工中甲、乙双方确认的施工障碍引起的变更或增加措施等费用。

c、施工中甲方要求新增加的项目费用。

第二条：工程期限

1. 经甲、乙双方商定：本工程合同工期为5天，具体开竣工时间以甲、乙双方签订的开工报告为准。

2. 本工程计划开工日期为20xx 年1月5日，计划竣工日期为 20xx年 1月10日。

3. 本工程在施工过程中，如遇下列情况，可顺延工期：

(1) 由于不可抗力造成无法正常施工的;

(2) 由于甲方原因影响连续施工的;

(3) 由于设计变更或设计未确定的;

(4) 由于未办妥相关物业或行政审批手续的;

(5) 由于施工工地(非乙方原因)一月内停电停水停气造成停工累计超过8小时;

(6) 由于甲方原因不能及时配套或配套单位不能配合而影响施工的。

第三条：工程施工准备与双方责任

1. 甲方责任：

(1) 开工前甲方协调各方面的关系，办妥进场手续。

(2) 组织好设计交底及图纸会审工作。

(3) 委托史志鹏为甲方代表，实行工程质量、进度监理，代表甲方处理工程日常事宜。

(4) 开工前 1 天，甲方腾空装修场地以便工程开工。

(5) 做好甲方提供材料及设备的供应，落实建设资金，按期拨付工程预付款，办理现场签证，竣工验收。

2. 乙方责任：

(1) 提供完整的施工图纸及施工技术资料。

(2) 开工前组织有关人员熟悉施工图纸和设计资料，编制施工图预算和施工组织计划，制定施工总计划进度。

(3) 做好施工准备工作，组织好人员及材料设备的进场、采购、供应和管理。

(4) 严格按施工图与说明书施工，确保工程质量，按合同规定的时间如期完工和交付，并承担双方约定的维修保养协议相关规定。人为损坏的修理由责任方负责，并承担费用。

(5) 委托杨硕为乙方代表，代表乙方与甲方代表人员接洽。

第四条：工程价款及支付

1. 本工程合同预算以施工图及施工方案的工作量为依据编制。

2. 由物业收取的管理配合、装修押金等相关费用，由甲方支付。

3. 本工程合同总价为￥：5000 ( 伍仟元整 )。

4.支付采取 按工程进度分段付款方式。

5. 分段付款的时间及相应金额为：

(1)合同签订时付合同价 20 %，计￥：1000 ( 壹仟元整 );

(2)工程竣工时，付工程尾款， 计￥：4000 (肆仟元整 );

第五条：施工质量与设计变更

1. 坚持按图施工，任意一方不得随意变更设计，如遇下列情况给乙方造成损失，应由责任方负担。

(1) 发现设计有错误或严重不合理，乙方通知甲方后，甲方应在三天内与设计单位商定，发出变更设计文件，甲、乙双方签协后方准施工。

(2) 设计变更超出原设计标准或规模时，甲方必须按审批程序重新报批，甲、乙双方签协后方准施工。

(3) 如因甲方投资不足，不能及时拨付工程进度款，造成中途停建、缓建，甲、乙双方应商定对在建工程做到安全到位，并由甲方承担乙方的经济损失。

(4) 如因乙方施工技术、质量和原材料不达标，造成中途停建、缓建，甲乙双方应商定对在建工程做到安全到位，并由乙方承担甲方的经济损失。

2. 乙方如遇到重要及复杂的隐蔽工程内容，可通知甲方共同验收，如甲方未按时参加，乙方可自行检查验收，甲方应予承认。

第六条：工程竣工验收及结算

1. 乙方在工程竣工前书面或口头通知甲方验收。

2. 甲方应在接到验收通知组织验收并在验收后出具工程验收证明。

3. 工程未经验收，甲方提前使用，应视为甲方已确认工程合格，若使用后发现质量问题，由甲方承担责任。

4. 乙方于工程竣工后，提供一年的免费维修服务，但不包含人为原因造成的损坏部分。

第七条：工程安全生产、文明施工

1. 甲方对乙方承担的工程要做好安全交底，明确安全要求并进行监督检查，双方应按规定协商相关安全生产责任和治安消防事宜。

2. 乙方必须认真贯彻安全生产、文明施工的规章制度，做好安全生产、文明施工教育工作，严格安全操作规程、文明施工要求及严格执行治安消防条例。

第八条：工程处罚及仲裁

1. 按本工程合同工期拖延一天，按工程总造价的千分之二进行处罚，工期处罚待本工程竣工后一次结清。若因一方违约，由违约方承担合同价的30%的违约金。

2022室内体能拓展心得体会和方法七

发包人：（以下简称甲方）

承包人：（以下简称乙方）

依照《中华人民共和国合同法》及有关法律、法规的规定，结合家庭居室装饰装修工程施工的特点，双方在同等、自愿、协商一致的基础上，就发包人的家庭居室装饰装修工程(以下简称工程)的有关事宜，达成如下协议：

第一条 工程概况

1.1 工程地点：___________________。

1.2 工程内容及做法(家庭居室装饰装修工程设计图纸)。

1.3 工程承包方式：双方约定采取下列第___种承包方式。

(1)承包人包工、包料(承包人提供装饰装修材料明细表);

(2)承包人包工、部分包料，发包人提供部分材料(发包人提供装饰装修材料明细表。承包人提供装饰装修材料明细表);

(3)承包人包工、发包人包料(发包人提供装饰装修材料明细表)。

1.4 工程期限____天，开工日期____年____月____日，竣工日期____年____月____日。

1.5 合同价款：本合同工程造价为(大写)：____________元(家庭居室装饰装修工程报价单)。

第二条工程监理

若本工程实行工程监理，发包人与监理公司另行签订《工程监理合同》，并将监理工程师的姓名、单位、联系方式及监理工程师的职责等通知承包人。

第三条施工图纸

双方约定施工图纸采取下列第___种方式提供：

(1)发包人自行设计并提供施工图纸，图纸一式二份，发包人、承包人各一份(家庭居室装饰装修工程设计图纸);

(2)发包人委托承包人设计施工图纸，图纸一式二份，发包人、承包人各一份(家庭居室装饰装修工程设计图纸)，设计费(大写)______元，由发包人支付(此用度不在工程价款内)。

第四条发包人义务

4.1 开工前____天，为承包人进场施工创造条件。包括：搬清室内家具、陈设或将室内不易搬动的家具、陈设回堆、遮盖，以不影响施工为原则;

4.2 提供施工期间的水源、电源;

4.3 负责协调施工队与邻里之间的关系;

4.4 不拆动室内承重结构，如需拆改原建筑的非承重结构或设备管线，负责到有关部分办理相应的审批手续;

4.5 施工期间发包人仍需部分使用该居室的，负责做好施工现场的保卫及消防等项工作;

4.6 参与工程质量和施工进度的监视，负责材料进场、竣工验收。

第五条承包人义务

5.1 施工中严格执行安全施工操纵规范、防火规定、施工规范及质量标准，定期保质完成工程;

5.2 严格执行有关施工现场治理的规定，不得扰民及污染环境;

5.3 保护好原居室室内的家具和陈设，保证居室内上、下水管道的畅通;

5.4 保证施工现场的整洁，工程完工后负责清扫施工现场。

第六条工程变更

工程项目及施工方式如需变更，双方应协商一致，签定书面变更协议，同时调整相关工程用度及工期。

第七条材料的提供

7.1 由发包人提供的材料、设备(发包人提供装饰装修材料明细表)，发包人应在材料运到施工现场前通知承包人，双方共同验收并办理交接手续;

7.2 由承包人提供的材料、设备(承包人提供装饰装修材料明细表)，承包人应在材料运到施工现场前通知发包人，并接受发包人检验。

第八条 工期延误

8.1 对以下原因造成竣工日期延误，经发包人确认，工期相应顺延：

(1)工程量变化和设计变更;

(2)不可抗力;

(3)发包人同意工期顺延的其他情况。

8.2 因发包人未按约定完成其应负责的工作而影响工期的，工期顺延;因发包人提供的材料、设备质量分歧格而影响工程质量的，返工用度由发包人承担，工期顺延。

8.3 发包人未定期支付工程款，合同工期相应顺延。

8.4 因承包人责任不能定期开工或无故中途停工而影响工期的，工期不顺延;因承包人原因造成工程质量存在题目的，返工用度由承包人承担，工期不顺延。

第九条工程验收和保修

9.1 双方约定在施工过程中分下列几个阶段对工程质量进行验收：承包人应提前两天通知发包人进行验收，阶段验收合格后进入下一项施工项目。

9.2 工程竣工后，承包人应通知发包人验收，发包人应自接到验收通知后两天内组织验收，在工程款结清后，办理移交手续。

9.3 本工程自验收合格双方签字之日起保修期为____月。

第十条工程款支付方式

10.1 双方约定按以下第____种方式支付工程款：

(1)合同生效后，发包人按下表中的约定直接向承包人支付工程款：工程进度过半指：

(2)其他支付方式：

10.2 工程验收合格后，承包人应向发包人提出工程结算，并将有关资料送交发包人。发包人接到资料后____日内如未有异议，即视为同意，双方应填写工程结算单(见附表9：家庭居室装饰装修工程结算单)并签字，发包人应在签字时向承包人结清工程尾款。

10.3 工程款全部结清后，承包人应向发包人开具正式同一发票。

第十一条违约责任

11.1 合同双方当事人中的任何一方因未履行合同约定或违反国家法律、法规及有关政策规定，受到罚款或给对方造成损失的均由责任方承担责任，并赔偿给对方造成的经济损失。

11.2 未办理验收手续，发包人提前使用或擅自动用工程成品而造成损失的，由发包人负责。

11.3 因一方原因，造成合同无法继续履行时，该方应及时通知另一方，办理合同终止手续，并由责任方赔偿对方相应的经济损失。

11.4 发包人未定期支付第二(三)次工程款的，每延误一天向对方支付违约金____元。

11.5 由于承包人原因，工程质量达不到双方约定的质量标准，承包人负责修理，工期不予顺延。

11.6 由于承包人原因致使工期延误，每延误一天向对方支付违约金____元。

第十二条合同争议的解决方式

本合同在履行过程中发生的争议，由当事人双方协商解决;也可由有关部分调解;协商或调解不成的，按下列第____种方式解决：

(一)提交成都市装饰协会仲裁委员会仲裁;

(二)依法向人民法院提起诉讼。

第十三条几项具体规定

13.1 因工程施工而产生的垃圾，由承包人负责运出施工现场，并负责将垃圾运到指定的地点，发包人负责支付垃圾清运用度(大写)________元(此用度不在工程价款内)。

13.2 施工期间，发包人将外屋钥匙____把，交给承包人保管。工程竣工验收后，发包人负责提供新锁____把，由承包人当场负责安装交付使用。

13.3 施工期间，承包人天天的工作时间为：上午____点___分至___点___分;下午___点___分至___点___分。

第十四条 其他约定事项：

第十五条附则

15.1 本合同经双方签字(盖章)后生效，合同履行完毕后终止。

15.2 本合同签订后工程不得转包。

15.3 本合同一式____份，双方各执____份，____________部分____份。

15.4 合同附件为本合同的组成部分，与本合同具有同等法律效力。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

2022室内体能拓展心得体会和方法八

甲方(委托方)：

签约时间：

乙方(施工方)：

签约地点：

为规范住宅装饰装修施工，保护双方的合法权益，根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》、建设部令第110号《住宅室内装饰装修管理办法》以及其他有关法律、法规规定的原则，结合本工程的具体情况，双方达成如下协议，共同遵守。

一、工程概况

1、甲乙双方的条件：

甲方装修住房系合法居住。乙方为本市经工商行政管理机关核准登记，并取得房产管理部门颁发的住宅装饰装修资质证书的单位。

2、装饰施工地点：____区____路(小区)____幢号(单元)____室。

3、住户结构：____室____厅____结构，建筑面积____平方米。

4、装饰施工内容：

5、承包方式：(包工包料，包清工，部分承包)。

6、本工程由____设计。

7、工期：工程期限____天，从____年____月____日开工，至____年____月____日竣工。

二、工程价款及结算方式

1、总价款：(大写________)____元(其中：设计费____元，管理费(____%)，税金(____%)。经双方认可变更施工内容的，变更部分的工程价款另计。

2、合同签订两日内，甲方支付总价款的60%，计____元。工期至木工全部收口油漆工进场前，甲方支付总价款的35%，计元。工程竣工验收合格后两日内，甲方支付总价款的5%，计____元。

三、施工准备及双方的义务

(一)甲方工作

1、甲方开工前，应向物业管理单位或产权单位登记备案;确需改变房屋结构和使用性质的，应当请具备相应资质的单位出具鉴定和加固方案，经房产管理部门核准后，领取住宅装修许可单。

2、甲方应在开工前天，向乙方进行现场交底。腾空房屋，清除影响施工的障碍物，对只能部分腾空的房屋中所滞留的家具、陈设等采取保护措施。向乙方提供施工需要的水、电，并说明使用注意事项。

3、做好施工中临时性使用公用部位操作以及产生影响邻里关系等行为的协调工作。

4、指派为甲方代表，负责合同履行，对工程质量、进度进行监理、验收、变更、登记手续和其他事项。

(二)乙方工作

1、对甲方进行施工图纸或做法说明的现场交底，拟定方案和进度计划，交甲方审定。

2、指派为乙方代表，负责合同履行。按要求组织施工，保质、保量、按期完成施工任务，解决由乙方负责的各项事宜。

3、未经甲方同意和所在地房产管理部门批准，不得随意改变房屋结构和使用性质。

4、与所在地物业管理单位签订《住宅室内装饰装修管理服务协议》。

5、严格执行有关施工现场管理的规定，不得扰民及污染环境。

四、材料的供应

1、甲方提供的`材料：本工程甲方负责采购供应的材料、设备，应为符合设计要求的合格产品，必须符合国家标准，有质量环保检验合格证明和有中文标识的产品名称、规格、型号、生产厂厂名、厂址等，不得用国家明令淘汰的建筑装饰装修材料和设备。并应按时供应到现场，乙方应办理验收手续。如甲方供应的材料、设备发生质量问题或规格差异或无法提供有关证明的，乙方应及时向甲方书面提出，甲方仍表示使用的，经书面认可，可继续使用，由此造成工程损失的，责任由甲方承担。

2、乙方提供的材料：乙方提供的材料，必须符合国家标准，有质量环保检验合格证明和有中文标识的产品名称、规格、型号、生产厂厂名、厂址等，不得用国家明令淘汰的建筑装饰装修材料和设备，并应得到甲方认可，用于本合同规定的住宅装饰，非经甲方同意，不得挪作他用。如乙方提供的材料系伪劣商品的，应按提供材料价款的双倍补偿给甲方。

乙方提供的材料、设备，如不符合质量环保要求或规格有差异，应禁止使用，如已使用，对工程造成的损失由乙方负责。

五、安全生产

甲方提供的施工图纸或做法说明及施工现场地应符合防火。防事故的要求，主要包括电气、通讯线路、煤气管道、自来水和其它管道畅通、合格。乙方在施工中应采取必要的安全防护和消防措施，保障作业人员及相邻居民的安全，防止相邻居民住房的管道堵塞。渗漏水、停电、物品损坏等事故的发生。装运修过程中形成的各种固体、可燃液体等废物，应当按规定的位置、方式和时间堆放和清运。如上述情况发生，属甲方责任的，甲方负责赔偿;属乙方责任的，乙方负责修复和赔偿。

乙方在施工期间应加强安全生产，文明施工。凡发生工伤及死亡事故均由乙方自行负责。

六、施工内容和工期的变更

在施工过程中，甲方提出设计修改意见及增减工程项目时须提前与乙方联系，在签订《工程项目变更单》后(详见附件四)，方能进行该项目的施工，由此造成费用增减或工期改变的，由甲乙双方商定。凡甲方私自与工人商定更改施工内容所引起的一切后果，甲方自负，给乙方造成损失的，甲方应予赔偿。

七、工程质量及竣工验收的办法

1、本工程以施工图纸、做法说明、设计变更和《住宅装饰装修工程施工质量行业规范》为质量评定验收标准。

2、装饰装修工程竣工后，工程质量和环保要求应当符合国家有关标准。

3、由于甲方原因造成的工程质量问题，其返工费用由甲方承担，工期顺延。

4、由于乙方原因造成质量事故，其返工费用由乙方承担，工期不变。

5、乙方应及时通知甲方办理隐蔽工程和中间工程的检查与验收手续，甲方不能按预约规定日期参与验收，由乙方组织人员进行验收，甲方应予书面承认。

6、工程竣工后，乙方应及时通知甲方验收，甲方自接到验收通知七日内进行验收。

八、违约责任

1、本合同签订生效后，甲乙双方应履行合同所规定的各项条款(包括经双方确认的合同附件、预算及图纸等)，不得擅自变更或解除，否则违约方将付给对方工程预算总造价的10%的违约金，并承担因此造成的其他经济损失。

2、由于甲方原因导致延期开工或中途停工，甲方应补偿乙方因停工。窝工所造成的损失。每停工或窝工一天，甲方支付乙方工程价的1%;甲方未按合同的约定付款的，每逾期一天，按工程价的1%支付违约金。

3、由于乙方原因造成逾期竣工，每逾期一天，乙方支付甲方工程价的1%。

4、甲方未经乙方同意，甲方擅自改变房屋结构和使用性质，由此发生的损失或事故(包括罚款)，由甲方负责并承担损失。

九、工程保修

1、凡包工包料的“双包”工程，从竣工验收合格之日计算，保修期为二年。保修期自住宅室内装饰装修工程竣工验收合格之日起计算。

2、由于乙方原因造成质量问题，乙方无条件地进行维修。

3、由于甲方使用不当造成损坏，或不能正常使用，不属保修范围。

4、保修单须甲、乙双方签字盖章后有效。

十、纠纷处理

住宅室内装饰装修工程发生纠纷的，可以协商或者调解解决。不愿协商、调解或者协商、调解不成的，当事人可按下列第种方式处理。

(1)提交台州仲裁委员会仲裁;

(2)依法向人民法院起诉;

十一、其它约定事项

十二、本合同一式贰份，具有同等法律效力。合同附件为本合同的组成部分。

甲方：

单位名称(盖章)

日期：

乙方：

日期：