篮球明星心得体会范文(优质12篇)

写心得体会是对自己的一种审视和梳理，可以帮助我们更好地认识和提高自己。要写一篇较为完美的心得体会，首先要明确总结的目标和重点。通过阅读这些心得体会范文，我们可以从不同的角度思考问题，提升自己的思维能力与见识。

篮球明星心得体会篇一

科比、姚明、乔丹这些名字，我想无人不知，无人不晓吧。nba赛场上，他们连贯优美的扣篮、神奇魔幻的传球和精彩优美的三分球，扣人心弦，让我们目瞪口呆。每当看到这样的场面，我就在一旁欢呼、跳跃，并在心里暗暗发誓，长大后一定要成为一名篮球明星。

要想成为一名篮球明星是不容易的，需要顽强的毅力和坚持不懈的努力，当然还要有天赋，但因为我有遗传爸爸的良好基因—高个子，加上我对这项运动的如醉如痴，我想梦想终究会变成现实。于是双休日，一有空就去杨浦体育场和小伙伴们打球，报名参加了校的篮球队，几个月下来，我的球技有了明显的提高，在一次班级篮球比赛中，我传球、扣杀，成为得分主力，带领队胜利的功臣，我的虚荣心也小小的满足了一把。

虽然这只是一场梦，但我坚信通过自己不断的努力和执着的追求，梦想必将成为现实。

篮球明星心得体会篇二

20xx年6月，一场比赛之后，勒布朗站在了联盟之巅，第一次以完美无瑕的方式迎接着来自全世界球迷的膜拜;而为了这一天，他足足等待了九年时间。

03年的夏天，不满19岁的勒布朗带着“天之骄子”的荣誉踏上了nba的球场。那时的他，年轻、直接、少年老成，带着一腔对于未来的美好憧憬专注于每一场比赛之中。而对于联盟而言，这样一个集超强天赋与老道球风的年轻人无疑是联盟代言人的最佳代表，于是在那时，年轻的勒布朗头顶着“皇帝”的名号，开始了自己的联盟之路。

10年的夏天，勒布朗在百万电视观众面前做出了自己的选择：他放弃了克利夫兰带给他的地位、荣耀以及薪金，转而与03一代的两位朋友韦德与波什联手，以抱团作战的方式去换取通向总冠军的捷径。而一时间，斥骂声如洪水暴风一样将勒布朗淹没，昔日的皇帝也因此成为了“叛徒”与“懦夫”的同义词。但无论这次决定的正确与否，勒布朗还是令我们看到了他对于总冠军的热切。当一个人对于精神梦想的追求已经超越了所有的物质条件之后，他距离成功也就不远了。

勒布朗不是神，他会在凯尔特人的严密防守中茫然无措，也能面对着巨大的压力将绝杀丢给队友。但是就在这些失败积累起的教训作用下，勒布朗悄然完成着自己心理上的蜕变。没错，成功不是鼓励人前进的永远动力，失败才是。于是当达拉斯人在去年夏天高高举起奥布莱恩杯的时候，低头走出球场的勒布朗已经做好了准备。蜕变，就在眼前。

又一年总决赛，第四战，迈阿密美航中心。在经过了大半场惊心动魄的血拼之后，勒布朗在一次进攻中肌肉痉挛，不得不被队友搀扶下场。而当雷霆趁此机会发动了一波小高潮将比分一举逆转之后，仅仅休息了一分钟的勒布朗带着一瘸一拐的脚步回到了球场上，然后命中了一记至关重要的远投。篮球落袋的那一瞬间，曾经那个被质疑为懦夫的勒布朗永远地消失了，留下的，是一个如纽约的威利斯-里德、公牛的迈克尔-乔丹、以及小牛的诺维斯基这样用毅力战胜身体病痛的强者。那一刻，每一名见证了奇迹的球迷都不得不叹服于勒布朗的坚毅--当一个人可以将精神力量上升到超越一切的程度时，他就是最后的赢家。这句话，属于勒布朗。

勒布朗，完成心灵蜕变的你实现了事业的梦想;而你的经历，将激励着更多人走向成功。期待你在骑士的王者归来。

篮球明星心得体会篇三

明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。

这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。

虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。

还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。

还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。

这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。

篮球明星心得体会篇四

阳光明媚的早上，帅气的小虎扑扑在运动场开心的转篮球。

球技高超的小虎扑扑用一根手指就旋转了圆溜溜的篮球。许多小动物们，目不转睛地盯着小虎扑扑，对它说：“小虎扑扑能不能教我打篮球？”小虎扑扑说：“行。”就这样小虎扑扑教了它们打篮球。一天一天过去了，小动物也学会了打篮球。小虎扑扑问它们你的愿望是什么？有的说想当舞蹈家，有的说想当跑步员，有的说想当科学家，有的说想当英雄……小动物问：“小虎扑扑，你的梦想是什么。”小虎扑扑说：“我的梦想是当篮球明星。”

晚上我做了个奇怪的梦，梦见自己就是小虎扑扑，还在美国nba赛场上，我梦到了姚明等等明星，和姚明等了对战美国的篮球队。我们用精湛的球技打败了他们，而且打得他们落花流水。

“颁奖???rdquo;忽然闹钟响了，我醒了，原来是一场奇怪的梦呀！

篮球明星心得体会篇五

时光飞逝，一转眼，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我确实学到了一些平时学不到的知识与技能。

高中的时候，喜欢看nba等篮球比赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了向往之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为终于可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发现一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简单，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。

可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球比赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担心考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，确实有些后悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但慢慢地，在与篮球一点一点地接触中，我发现篮球运动其实十分有趣，也没有刚接触时那么难了。

十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以骄傲地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不可能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应该是给自己找一项既有趣又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生如果不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们减少，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了很多自由的空间，我觉得我们在学习文化知识的同时，也应该把身体锻炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永远没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。

其实我觉得人生很多事情都跟打篮球很像。很多事情，你总是想的很天真，但实际上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难不要紧，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会熟练，打篮球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奋练习是绝对不行的。我相信那些国家队或者nba的运动员们，也一定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今天的成功。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有经常去做，你才会从一次次地练习中取得经验，从而提升自己。

篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最后我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地掌握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友谊，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我相信，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！

篮球明星心得体会篇六

篮球是现代社会最为普及和受欢迎的体育项目之一，而明星球员则是职业篮球联赛中最备受瞩目的人物。在他们的背后，有无数的汗水与努力，构成了一段段光辉的篮球生涯。作为球迷，我们可以从他们的成功经验中吸取宝贵的教训和体会，为自己的成长打下坚实的基础。

第二段：倍加的努力。

篮球明星要想取得如今的成绩，绝非一朝一夕之功。例如科比·布莱恩特，在他的职业生涯中，除了不懈努力外，还要忍受自己的身体疲劳与伤病。正是因为他不断地拼搏和超越自己，才取得了他无可挑剔的篮球成绩。作为球迷，我们可以从中受到启发和鼓励，向着自己的目标不断前进。

第三段：意志的坚定。

篮球明星所具备的另一个成功要素是他们的意志坚定。他们始终相信自己可以取得成功，并始终致力于这一目标，从不退缩和气馁。例如乔丹，他遭遇媒体的诋毁和自己生理上的挑战，但他始终坚信自己的能力，最终成为史上最伟大的篮球运动员之一。这种意志力可以为我们提供重要的学习经验，帮助我们在自己的生活中面对任何挑战和困境。

第四段：团队合作的重要性。

尽管在篮球场上，明星球员表现耀眼，但这并不意味着他们不需要团队协作。篮球运动是一项需要团队合作的运动，缺乏配合和协调将使球队难以取得胜利。因此，在这个团队中，每个人都需要努力练习自己的技能，同时也需要合理地分工和合作。就像詹姆斯所说：“我们需要团队精神，每个人都需要为球队做出贡献。”

第五段：激情与坚持的力量。

最后，篮球明星们所展现出的另一个特质是他们的激情与坚持。他们热爱这项运动，坚信每天的努力都会为自己带来更好的结果，因此不断追求篮球生涯中的最高荣誉。这种坚定不移的精神力量应激励我们，让我们执着于自己的目标，不断超越自己。

结语：

篮球明星的生涯成就离我们似乎很遥远，但我们可以从他们身上的自律、奋斗、坚持和团队精神这些特质中寻求启示和指导。我们可以将这些精神融入自己的实践中，逐步提高自己的能力和水平，尽尽自己所能，创造更加成功的人生。

篮球明星心得体会篇七

篮球作为一项全民运动，深受广大青少年的喜爱。我也是其中的一员，通过多年的练习和比赛，我对篮球有了更深刻的理解和体会。篮球不仅仅是一项运动，更是一种态度和精神的体现。在打球的过程中，我收获了许多宝贵的心得和体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队比赛，需要队员们相互合作，共同进攻和防守。在比赛中，每个人的责任和角色都是不可或缺的。一支优秀的篮球队需要每个队员都能明确自己的职责，并且在困难时能够相互支持和帮助。通过篮球，我了解到只有团队的力量才能战胜对手，只有互相配合才能取得胜利。

其次，篮球教会了我如何面对挫折和失败。在打篮球的过程中，我没能总是处于胜利的一方。有时候我们可能会输球，或者在比赛中犯错误。但是篮球教会了我如何面对失败并从中吸取经验。我学会了从失败中找到自己的不足，并且努力改进。篮球不仅是一项对手的竞技，更是一种对自我的挑战。通过篮球，我明白了只有经历过失败，才会更加珍惜胜利。

第三，篮球让我学会坚持不懈。篮球是一项需要不断练习和努力的运动，没有天才只有付出。在打球的过程中，我明白了只有通过长时间的锻炼和训练才能提高自己的技术水平。每天坚持练习，每天坚持挑战自己的极限，这是取得进步的关键。篮球告诉我，只有不停地努力，才会收获成功的喜悦。

第四，篮球让我收获了无尽的快乐。打篮球的过程中，我感受到无尽的快乐和激情。当我投中一个漂亮的篮球，或者帮助队友得分时，那种成就感是无法言喻的。篮球给了我一个能够表达自我的舞台，也让我体验到团队合作和友谊的力量。每次与队友一同奋战的时候，我都能感受到快乐的力量，这种快乐是无法用言语来表达的。

最后，篮球给了我人生的启示。生活就像打篮球一样，充满了各种挑战和困难。通过篮球，我学会了如何面对挑战，如何面对困难。篮球让我明白了只有坚持不懈、努力奋斗，才能实现自己的梦想。篮球告诉我，在人生的道路上，永远不要放弃，尽管有时会失败和受伤，但只要保持坚持的信念，终将迎来成功。

总之，通过篮球，我收获了团队合作的重要性，学会了如何面对挫折和失败，学会了坚持不懈和付出努力。篮球给了我无尽的快乐同时也给了我人生的启示。篮球已经成为我生活不可或缺的一部分，我会一直坚持下去。通过篮球的训练和比赛，我不仅提高了自己的身体素质和技术水平，更培养了自己的意志力和毅力。篮球是一种生活态度，一个精神追求，我会一直保持这种热爱和追求。

篮球明星心得体会篇八

在昨天对垒休斯敦火箭劈落39分之后，科比nba生涯总得分达到了29987分，距离30000分大关仅差13分。无论媒体还是球迷都认定科比会在今天的比赛中迎来30000分里程碑，“飞侠”确实没有让大家失望，他于第二节比赛结束前1分16秒强行突破高难度抛射得手获取本场个人第14分，nba生涯总得分冲破30000分，成为nba历史第五位30000分先生，也是最年轻达到这一里程碑的球员。全场比赛，科比17投10中贡献29分率领湖人击败黄蜂，nba生涯总得分提升至30016分。

科比是联盟现役球员中唯一的一名30000分先生，他在现役得分榜的领跑优势十分明显，领先第二名凯文-加内特5463分。考虑到年龄的因素，现役球员中未来比较有可能达到科比级得分成就，甚至超越“飞侠”的是勒布朗-詹姆斯和凯文-杜兰特。当然，这需要时间来验证。

在联盟历史得分榜上，科比排名第五位，他超越第四位的威尔特-张伯伦和第三位的迈克尔-乔丹指日可待，但想要追上卡尔-马龙(微博)甚至卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔则难度比较大了。当然，没有绝对不可能的事情，如果科比能够将目前的状态继续保持几年，加冕联盟历史得分王也是有希望的，尽管难度确实非常大。

nba历史得分榜前十位。

1、贾巴尔38387分。

2、卡尔-马龙36928分。

3、乔丹32292分。

4、张伯伦31419分。

5、科比30016分。

6、沙奎尔-奥尼尔28596分。

7、摩西-马龙27409分。

8、埃尔文-海耶斯27313分。

9、哈基姆-奥拉朱旺26946分。

10、奥斯卡-罗伯逊26710分。

nba现役球员得分榜前十位(截止今日比赛结束)。

1、科比30016分。

2、加内特(微博)24553分。

3、德克-诺维茨基24134分。

4、雷-阿伦23152分。

5、保罗-皮尔斯22935分。

6、蒂姆-邓肯22897分。

7、文斯-卡特21373分。

8、詹姆斯19442分。

9、安托万-贾米森19402分。

10、杰森-基德17174分。

篮球明星心得体会篇九

篮球是一项广受欢迎的运动，它能够提供持久的体力锻炼，培养团队合作精神和自信心。在我多年的篮球生涯中，我体会到了许多篮球所教给我的宝贵经验和心得。下面我将从身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程五个方面来分享我的篮球心得。

首先，身体素质是打好篮球的基本条件。篮球运动需要一定的身体素质，比如耐力、速度、灵敏度和力量。在篮球训练中，我学会了坚持长时间的高强度运动，提高了我的耐力和体力。同时，我也注意到我比从前更灵活敏捷了，并且拥有更快的速度。通过坚持训练，我不仅使我的身体更健康，而且更加自信。

其次，篮球教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，团队合作是非常重要的。在篮球比赛中，无论是进攻还是防守，都需要与队友密切配合。我意识到只有通过互相信任和相互协作，我们才能取得好的成绩。此外，篮球还培养了我的领导能力和沟通技巧。通过与队友的互动，我学会了如何更好地沟通和协调，这对于未来的团队合作有着重要的意义。

第三，篮球教会了我掌握技战术的重要性。篮球是一项技术含量较高的运动，掌握一些基本的技术和战术对于提高比赛效果非常重要。在我的篮球训练中，我学会了如何运球、投篮和传球等基本技能。我也学会了如何进行防守和进攻战术。这些技术和战术的学习和运用，使我在比赛中更加得心应手，提高了我的竞争力。

第四，竞争意识是篮球培养给我的宝贵财富。在比赛中，每个人都希望成为最好的，赢得胜利。在激烈的比赛中，我学会了不轻言放弃并全力以赴。即使经历了失败，我也会从中吸取教训，并努力改进自己。篮球教会了我坚持不懈和永不言败的精神，这对我未来的生活和事业有着重要的启示。

最后，篮球还教会了我耐心和过程的重要性。篮球是一项需要长期投入的运动，成为一名优秀的篮球运动员不是一蹴而就。无论是技术的提高还是比赛的成绩，都需要长期的努力和坚持。在我的篮球生涯中，我遇到过失败和困难，但我从未放弃。我明白只有通过不断努力和锻炼，我才能取得进步和成功。因此，篮球教会了我耐心和对过程的理解，这对我人生的其他方面也起到了积极的影响。

总结起来，在我的篮球生涯中，我收获了身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程等方面的宝贵经验和心得。这些经验和心得不仅对我在篮球场上发挥更好起到了指导作用，而且对我在生活中建立自信、追求目标和与他人合作也起到了重要的推动作用。篮球是一项全面发展个人能力的运动，我深信我的这些篮球心得将对我未来的发展产生积极的影响。

篮球明星心得体会篇十

篮球是一项充满激情和竞争的运动，这个运动在世界范围内非常受欢迎。篮球明星是这项运动中最著名的人物之一，他们在球场上的表现引起人们的热烈讨论。作为一名篮球爱好者，我一直对这些明星心存敬意，也深深地受到了他们的影响。在我多年的篮球生涯中，我一直在关注他们的表现，不断汲取他们身上的经验。

首先，敬畏对手。这是我从篮球明星身上学到的最重要的东西之一。明星们总是注重对手的表现，他们不仅研究对手的技能和战术，更关注对手的心理状态。对手是自己的反面，不敬畏对手会使你引起不必要的麻烦，而敬畏对手则会提高你的技能和警觉性。更进一步的，敬畏对手也是对手尊重的表现，尊重对手，会得到更多人的认可和支持。

其次，尽力发挥个人实力。篮球明星的个人能力是他们优异表现的关键。而他们能在球场上发挥出来的秘诀就是在平时训练中不断地努力，追求最佳的状态。只有在充分了解和掌握基本技巧的基础上，才能在比赛中随意地发挥。此外，要在比赛中充分发挥出个人的特点和风格，这是我们不能模仿的东西，在这里可以看出一个球员真正的潜力。

除此之外，篮球明星也经常吸取他人的优点并融合到自己的技巧当中。这样可以提高他们的技能和战术多样性，以应对更为复杂的情况。要实现这一点，我们必须和各种各样的球员接触和切磋，这也是在训练中需要学习的重要技能。

第三，不断地调整战术。篮球是有规律的，不能简单地奉行一种战术，而是需要随时根据比赛情况进行调整。篮球明星非常善于在比赛中掌控整个局面，他们会随时调整战术，以适应不同的情况。这需要球员们在比赛前做好充分的准备，包括练习新的战术和适应不同的防守方式，以应对不同情况下的场面背后。

最后，不要放弃。篮球明星总是在比赛中充满了斗志，即使是在困境中，他们也不会轻易放弃。对于篮球运动员来说，“不能放弃”是一种信仰和价值观。他们在比赛结束前的每一刻都在尝试着逆转局面，并努力争取胜利。即使失败，他们也会保持积极的心态，寻找失败中的教训和经验。

在我的篮球生涯中，我深深受到了这些教训和经验的影响，我会一直保持这些信仰和价值观，不断地努力练习和学习，以提高自己的技能和能力。篮球明星的教诲告诉我们，只要我们坚持不懈地学习和努力，就可以迈向更高的高度。

篮球明星心得体会篇十一

今年八月份，中国对于伊朗队力争亚运冠军，可不知中国队的人吃了什么烂东西，三分球十八投二中，落后伊朗队十八分！

我在家看在眼里，记在心头。睡觉前做出一个决定：一定要生一个男孩子，并将它培养成中国的篮球超级明星。

儿子哇哇坠地后，母哺后我便坚持让他和蒙牛高钙低脂牛奶。长出牙齿后，给他鸽子肉、猪腿肉吃。因为俗话说得好：“一只鸽子抵上多只老母鸡。”另外，每天吃三片“快乐成长”、与“天天向上”口嚼片，力争四岁长到一米三零，让他体魄强健，基本上和斯科拉差不多就行了。

上了幼儿园，一放学我就带他去球场上练球，首先是拍球，然后就是运球、跑三步。让他一摸到球就得心应手。

上小学后，就让他连投球的准确度：定点投，跑三步投，三分球。要求投篮命中率达到十投七中，起码和阿蒂斯·格里莫（nba生涯中命中率最高的人）打个平手。带她换牙后，每天早晨吃一小块牛肉，一杯高钙牛奶再吃一个鸡蛋。让他从小就有强健的体魄。争取毕业前的学校篮球赛勇得第一。

初中后，我让他的体育老师在体育课上和他一对一的打，以便提高他的篮球水平。并争取他上初一让他参加初二的篮球比赛，上初二就参加初三的比赛。这样是为了他上完初中后名声大噪，十七岁就让他参加cba。但是觉丢不能让他学习变差，考不上高中是很丢脸的。

达到这个程度之后，我在然他上高中，上完高中读大学，大学里学习轻松时，去打打篮球，“造成”两不误。读完大学再次加入cba，正好那时亚锦赛。他一人独的全场最高分----四十分。有了他，中国队一路过五关斩六将，拼入了总决赛，依然是和老对手伊朗队打。哈达迪抢了三个篮板后，儿子看不下去了，然教练喊了暂停，休息室队教练说：“让我放哈达迪！”教练同意了。上场后，儿子长哈达迪前一站，哈达迪就被挡住了----儿子是两米四八的高度！！！

刘炜投了个三分，球晃了两圈没有进，哈达迪刚起跳，儿子一伸手，便将球拿到了，接着就是“空”的一声，儿子一个暴扣。

比赛结束后，有近二十名记者来采访儿子，儿子都接受了采访。结果进入了nba。

从此儿子的名气比得上当年的乔丹，我的名气呢？和詹姆斯差不多吧！嘿嘿。一代篮球超级明星培养成了！

篮球明星心得体会篇十二

这本书讲述了姚明出生到成名的经历。姚明小时候，是与篮球奖杯一起诞生的，这似乎注定了他会成为一个出色的篮球运动员，但并非如此，虽然他从小就有身高的优势，但并没有凸显出篮球天分，他的第一个教练只教了半年就离去了。他以后的成就其实是来源于他的努力。姚明小学毕业后，进了上海一所区体校。在那里，不管训练任务有多艰巨，他都毫无怨言，而且总是尽力完成。经过姚明自己的.努力，最终打进了nba，用实力击败了乔丹和奥尼尔，成为超级篮球巨星。

虽然姚明的成就很了不起，但他的路程上有不少的人情和事物的阻碍，每次受到阻碍时，姚明总是坚持不懈，冷静思考，所以他才能成功的地解决各种问题。当他成为明星的时候，他也没有骄傲自大，仍然很冷静地去面对，因为他知道，只有冷静地去面对事情，才能做得更好。这让我想起，我在上乐高机器人课程时，要拼的东西总是很难，老师也不说什么地方该安什么，于是我就对自己说：“再试试，再试试。”每当我遇到困难时，这句话就会激励着我继续尝试，我最终获得了成功的喜悦，而这种喜悦，比吃五十次肯德基还好上五倍！

通过这本书，我了解了一个真实的篮球明星，同时也明白了，天分并不是最重要的，重要的是努力、坚持，而机会是给有准备的人的。

我觉得姚明还特别幸运的是，他有一对特别民主的爸爸妈妈，从来不给他压力。

姚明，一个有着坚持不懈、冷静思考等好品格的高个子，真是大家的好榜样！