2023年中医常见病心得体会怎么写(大全18篇)

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中医常见病心得体会怎么写篇一

作为学生，我们时常因为身体不适而影响到学习和生活。针对学生常见病，如感冒、发烧、腹泻等病症，我们需要采取积极的预防措施，以保持身体的健康和学习的顺利进行。经过长时间的学习和实践，我总结出一些心得体会。下面，我将分享给大家。

首先，学生应该养成良好的生活习惯，如合理的作息时间和饮食习惯。合理的作息时间可以帮助我们保持充足的精力和健康的状态。我们要保持每天的规律作息，早睡早起，保证八小时的睡眠时间。此外，在饮食上，我们应该尽量选择健康的食物，多吃蔬菜和水果，以增强抵抗力和免疫力。此外，学生要避免暴饮暴食，不要沉溺于垃圾食品，尽量选择清淡的食物。

其次，学生应该加强体育锻炼，增强体质。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，帮助我们更好地抵抗病菌。我们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、打球、游泳等。每天坚持进行体育锻炼，可以增强肌肉和骨骼的力量，促进新陈代谢，提高身体的抵抗力。

此外，学生要注意个人卫生，保持环境整洁。我们应该养成勤洗手的习惯，特别是在接触到公共物品或者动物后，一定要及时洗手。保持个人卫生可以避免细菌和病毒的传播，减少感染的风险。同时，学生要妥善保管自己的物品，不与他人共用口杯、毛巾等，防止交叉感染的发生。此外，我们还要定期打扫寝室和教室，保持室内的干净整洁，减少病菌滋生的机会。

最后，学生要保持良好的心态，减少压力和焦虑。学生常见病的发生往往与长时间的学习压力和焦虑有关。因此，我们要学会合理安排时间，进行科学高效的学习。在面对高考、期末考试等紧张时期，我们要保持积极乐观的心态，通过适当的休息和放松来缓解压力。同时，我们还可以进行一些心理调节的方法，如听音乐、看电影、与朋友聊天等，提升自身的幸福感和满足感。

总结起来，预防学生常见病需要我们养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，注意个人卫生和保持良好的心态。只有这样，我们才能保持健康的身体和学习的顺利进行。希望大家能够牢记这些建议，积极投入学习和生活，远离各种疾病的困扰。加油，我们一起健康成长！

中医常见病心得体会怎么写篇二

在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。

如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与水湿的关系，并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。

也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而，提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤：

中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节，最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方，绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方歌”。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本，并以《医方集解》辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广，然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精力多读几部更好。诸如：《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂，朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是中医走向世界的“利器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医的“背诵功”。

背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下工夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解，否则学习医古文非常困难。

文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须“学好古文”。

任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。

学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。

要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。

《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇，《难经》八十一难，共二百四十余篇，要想快速通读，谈何容易？故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本，部分章句必须熟背。

《伤寒论》是六经辨证的典范；《金匮要略》辨脏腑经络，是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证，与《伤寒论》相对而言，使“万病诊法实不出此一纵一横之外”。（《温病条辨·凡例》）。《温热经纬》以《内经》、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为“构架功”。

如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和，不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真中医”。

漫漫岐黄路，吾将上下而求索。

中医常见病心得体会怎么写篇三

作为一名学习中医的高中生，我对中医常见病有了更深刻的体会。中医强调整体观念，强调“天人合一”、“阴阳平衡”，而治疗常见病更注重“治未病”思想，预防为主，不仅解决了症状，更重要的是从根源上调理人体机能，培养人体自我修复能力。

中医的常见病包括感冒、咳嗽、发热、腹泻等，对于这些病症的治疗，中医注重辨证施治。这就是说，需要通过观察病人的多种症状，根据中医理论将症状归纳到几个不同的证里，这样治疗效果会更好。例如，感冒病人的体质、年龄、症状等不同，可能会被归为“风热感冒证”、“夹寒感冒证”等不同的证，而针对不同的证，药物搭配也会有所不同。

同时，中医的常见病治疗也注重“辨病论治”。中医师在观察病人症状时，不仅要观察表象，还要关注患者的内心情绪及心理状态，医师需要深入合理地分析病因，避免治疗过程中的副作用，让患者减少不必要的刺激、损伤。

除了辨证论治之外，中医还鼓励患者通过一些自我保健措施加快病情好转。例如，生活中合理饮食，适量运动，调节情绪等，切实可行，容易坚持。

总之，中医治疗常见病侧重于从根源上调理身体机能，提高人体免疫能力，在合理、安全的前提下，使患者身体自然逐渐恢复健康，另外，中药可以有效缓解病痛，与西医药的区别在于副作用较小，安全性更高。

中医常见病心得体会怎么写篇四

幼儿园教师的工作不仅是教育与管理，也包含着照顾孩子的健康问题。了解幼儿常见病及其预防措施是保障幼儿健康的重要途径。本人近期参加了有关幼儿常见病的培训，此次体验让我对幼儿园工作有了更深刻的认识。

第二段：收获与体会。

通过本次培训，我系统地了解了幼儿园常见病及其症状，如发热、感冒、呕吐、腹泻等，以及应对措施。我从中获得的收获有：一是及时发现病症，及时采取治疗与措施。二是在日常保健中制订合理的计划。三是加强与家长沟通，及时了解孩子的健康情况和掌握孩子的家庭留意事项。我还了解了环境卫生的管理，这是保障孩子健康的基础。

第三段：对日常工作的启示。

参加本次培训后，我在工作中的思路得到了很大的启发。日常教学中，我们应结合孩子的特征和实际情况，创造有助于保持环境卫生的方式和方法。同时，J最好安排统一的健康检查，以保证每位孩子的健康情况得到及时纠正。此外，我们还要加强家园合作，提高家长意识，让家长相信我们专业的医疗保健和健康预防能力，这有助于增强家长的保健意识。与此同时，我们应该加强自身的学习与提高，提升自己的专业知识，增加实践经验，更好地为孩子的健康工作服务。

第四段：培训心得与推进实践。

在培训中，我了解了幼儿园常见病的预防、治疗方法，也与其他老师交流了经验。我还认真地学习了健康指导手册，有针对性地解决了幼儿状况不良的问题。此外，在实际工作中，我还加强了与孩子的交流，尽量准确掌握孩子的健康信息，提高了工作效率。我将“保障孩子的健康”作为我的重要使命，并将在儿童健康工作中不断寻求进步。

第五段：总结和回顾。

经过本次培训,我认识到了幼儿健康问题的重要性。我们不仅要加强孩子的健康管理，也要注重家长的健康教育。平常我们要主动掌握孩子的健康状况，及时处理日常病症，确保孩子的健康成长。同时也要加强自身学习，提高专业能力，为儿童状况不良的治疗和预防提供优质的医疗服务。我们应该本着共同维护儿童健康的宗旨，不断探索、学习、提高自我能力，为儿童的健康发展增添光彩。

中医常见病心得体会怎么写篇五

学生是国家的未来，保障学生的身心健康非常重要。预防学生常见病是维护学生身体健康的重要举措。在学校中，学生们长时间待在教室里，与同学们密集接触，容易感染传染病。同时，学习压力大、体力消耗多、作息不规律等因素也会导致学生常见病的发生。预防学生常见病对学生的学业和成长都有着积极影响，因此我们应该重视学生常见病的预防和控制。

第二段：饮食调理是预防学生常见病的重要措施（大约200字）。

合理饮食是保持身体健康的基础。学生饮食应以营养丰富、均衡为原则，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。此外，还应养成良好的饮食习惯，如不过食辛辣刺激食物、不暴饮暴食等。良好的饮食习惯有助于提高免疫力，减少患病几率。

第三段：加强体育锻炼有助于预防常见病（大约200字）。

适度的体育锻炼有助于增强学生的体质和免疫力，改善学生的体质。校园体育活动应充实多样，丰富学生的体育锻炼内容。例如，组织各类运动比赛、跳绳、踢毽子等活动，引导学生积极参与体育运动，增强体质，提高抵抗力。此外，加强体育锻炼还能促进学生的身心健康发展，缓解学习压力，改善学生的心理状态。

第四段：保持良好的卫生习惯是预防常见病的必要条件（大约200字）。

良好的卫生习惯对于预防学生常见病起着重要作用。学生应注意勤洗手，特别是在接触垃圾、上厕所后，要及时用肥皂洗手。此外，学生还应养成咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻的好习惯，减少病原体的传播。保持宿舍和教室的卫生也是预防学生常见病的关键，定期清洁宿舍、保持室内的通风和干净卫生。

第五段：积极开展健康教育推动学生常见病的预防工作（大约200字）。

积极开展健康教育是预防学生常见病的一种重要手段。学校可以通过课堂教育、宣传栏、健康讲座等方式，普及学生健康知识，教导学生养成良好的生活习惯和健康行为，提高学生对预防学生常见病的认识和重视程度。此外，家长也应参与到健康教育中来，帮助孩子养成健康的生活习惯。

总结：预防学生常见病是学生健康成长的重要保障。学生在饮食调理、体育锻炼、保持良好的卫生习惯以及接受健康教育等方面需要引导和帮助。只有做好学生常见病的预防工作，我们才能促进学生的身体健康，为学生成才打下坚实基础。

中医常见病心得体会怎么写篇六

有一个急腹症的患者，痛的满地打滚，杜冷丁上也毫无作用，于是请中医科会诊。我和师兄同去的，见患者痛苦难忍，于是先取四关穴加人中，患者痛苦立马减轻，可以平静地躺在床上，接受进一步的治疗。

这样的病例太多了，不胜枚举。总之，在医院针灸室实习的一个月里，我真切地体会到什么叫“博大精深”。除此之外，我也深刻体会到什么叫无助!

有一个26岁的姑娘，精神分裂。因此不能工作，不能继续读研。整日向其母提出各种各样的问题，非要其回答，回答错误或者不回答，都会对其母拳脚相加，其母不堪折磨，带其四处求医。心身科所开的病因副作用太大，拒绝服用。而所有费用均来自其母可怜的退休金。同时，该患者有疑病症，经常怀疑自己有各种各样的疾病。因为多地求医无效，而轻信一家私人诊所的承诺，数天花掉1万余元积蓄，结果可想而知，毫无疗效，且家财散尽。老人是哭着给我讲完这段血泪史的。我建议她们去找一位老师做个心理治疗。经过一番波折，终于见到了那位老师，两个小时的心理治疗，有一定的帮助。至少自己对自己的认识更清晰的。她对我说，以前扎针是不会有痛觉的，现在已经有了，以前脑袋整个都痛，现在疼痛有范围已经缩小了。目前她仍在针灸治疗中，但情况已经好多了。在此也祝愿她早日康复，尽早施展自己的才华。

从医院回来的这几天里，我已经用自己所学的针灸知识，帮忙亲戚朋友减轻痛苦，并且都取得了不错的疗效。同时，大家对我的认可度也提的很高。因为在医院经常给患者贴耳针，所以对耳诊也有了一定的了解中医康复实习心得中医康复实习心得。通过看耳朵，大概判断出对方有哪方面的问题，并且准确率比较高。也因此获得了大家的认可。同时，也体会到作为一名医生的乐趣。在临床中，更容易发现问题，同时也更乐于对解决这些问题。因此，在这短短的一个月里，我学到了我过去几个月里也学不到，也学不完的东西。在与病人的接触当中，也充分体会到患者的无助与医生的无奈。在医院，我们是医患关系。而出了院门，大多数患者还是愿意和我们成为朋友的。因为信任，也因为情之所至。在行医中，我们不能单纯地把患者当做一个出了故障的机器，哪不好修哪，其他的一概不管不问。患者都有自己的感情，有自己的思想，我们要尽可能去体谅他们。这样才能更好地取得患者的配合，更好的治疗。同时也给彼此一个好心情。

在实习中，还有一个问题是不能回避的。那就是医疗事故。在针灸室就诊的一个2岁小男孩，因为一次肌肉注射而导致右侧坐骨神经损伤。而直到他们来这里就诊，才意识到这次事故是因为在当地卫生室的肌肉注射所致的。这是当地发生在别人身上的医疗事故，但发生在我们身边的事故也层出不穷，不时会有漏拨针的事故，还好没有给患者带来大的伤害，一旦出了问题，我们谁也担不起这个责任。我们感谢患者的宽容，但毕竟这是我们的失误，我们不可能每次都得到患者的宽容，也不能期望每次都有惊无险。身为医者，就必须有一个细致的心。是人都是会犯错误的，可医生不该犯错误!

不是所有的病我们都能治，我只治我有把握的。

医者，仁心仁术必兼有之，为患者谋利，为已谋德。

中医常见病心得体会怎么写篇七

中医作为我国独有的传统医学体系，经过几千年的发展和实践，积累了丰富的理论知识和临床经验。我在学习和实践中医的过程中，深深地感受到了中医的独特魅力和治疗效果。通过观察中医医生的诊断和治疗过程，我领悟到中医执业的核心是“辨证施治”，强调整体观念和个体化治疗，更加注重预防和保健。同时，中医注重调整人体生理、病理、心理和环境等多个方面的平衡，以达到治愈疾病、延缓衰老的目的。总的来说，中医是一门综合性、系统性很强的学科，我深深地意识到继承和发扬中医的重要性。

首先，中医强调辨证施治。中医的诊断过程是多样化的，通过观察、问诊、望、切等多种方法，从人体表面的症状和体征出发，进而推断疾病的内部机制，并制定相应的治疗方案。这种辨证施治的方法不仅有助于确定疾病的病因，也有助于了解全身的健康状况。与西医学的病理解剖和实验研究相比，中医更注重从整体的角度来观察和诊断一个人，以达到治疗的目的。在实践中，我见证了中医医生通过仔细观察和细致判断，确诊疾病并给出准确的治疗方案。与此同时，辨证施治方法的灵活性也使中医成为治疗一些慢性病的首选方法。

其次，中医强调个体化治疗。中医将每个病人视为独特的个体，注重根据其身体状况、环境和心理状态来制定个性化的治疗计划。例如，对于同样一种疾病，中医医生可能会根据病人的体质、年龄、性别等因素，采用不同的草药组合，以达到最佳的治疗效果。这种个体化的治疗方法与现代医学的标准化治疗有所不同，更能够满足人们对个体差异的需求和关注。通过个体化治疗，中医能够更准确地定位和治疗患者的病症，提高治疗的效果。

再次，中医注重预防和保健。中医所倡导的“养生”理念，是指通过调整心态、生活习惯和节制饮食，防患于未然，达到预防疾病、保持健康的目的。中医将人体视为一个与外界环境相互作用的整体，通过平衡和调整人体内部的阴阳、气血等要素，以及与外部环境的关系，达到人体内外的和谐。在实践中，我发现中医所倡导的“养生”理念十分实用，让人感受到一种身心的平静和舒适。与西医所强调的治疗疾病相比，中医更注重从长远的角度来保持健康和预防疾病。

最后，中医强调调整整体平衡。中医认为，人体的健康与否与人体内部的各个系统之间的平衡有关，任何一个系统的失调都会导致疾病的发生。因此，中医治疗追求的是综合施治，调整人体内部各个系统之间的平衡。这种综合施治的方法涉及到中医的各个分支，例如针灸、推拿、草药等。通过综合施治，中医能够更好地调整人体的生理和病理状态，使其达到一个良好的平衡状态。在我的实践中，我亲眼看到中医医生通过综合施治的方法，调理患者的身体机能和内在能力，使其从疾病中恢复，重新获得健康。

综上所述，中医作为我国传统医学体系的重要组成部分，在我学习和实践的过程中，给我留下了深刻的印象。通过辨证施治、个体化治疗、预防保健和调整整体平衡等方法，中医为临床带来了许多独特的治疗方法和理念。我深信，继承和发扬中医的优秀传统，不仅有助于推动中医学科的发展，也有助于提高人们的健康水平和生活质量。让我们共同努力，传承中医的博大精深，使中医在将来的发展中发挥更大的作用！

中医常见病心得体会怎么写篇八

作为一名家长，了解幼儿的常见病是十分必要的。不仅方便自己对孩子进行正确的照顾，同时也能够加深自己对孩子健康的关注和了解。我有幸参加了一次幼儿常见病的培训，接下来我将分享我得到的心得体会。

第一段：了解常见病的病因和症状。

在培训中，我们首先学习了一些常见病的病因和症状。例如，感冒的病因是病毒感染，症状包括发烧、咳嗽、流鼻涕等；手足口病的病因是肠道病毒感染，症状包括发烧、口腔疱疹、手足疱疹等。通过了解这些，我们能够更好地预防和应对这些常见病，以保证孩子们的健康。

第二段：学习合适的预防措施。

除了了解病因和症状以外，我们还需要学习一些预防措施。例如，洗手是预防手足口病和流感的有效方法；预防感冒的方式包括加强营养、多休息、保持室内空气清新等。这些措施能够帮助我们更好地预防孩子的生病，并且避免疾病的传播。

第三段：了解正确的治疗方法。

学习正确的治疗方法也是很有必要的。在培训中，我们了解了一些常见病的治疗方法，例如，感冒和发烧需要进行体温监测、合理饮食、适当休息等；腹泻需要及时进行补水、减轻腹部不适等。正确的治疗方法能够帮助孩子们迅速恢复健康，避免给孩子们带来不必要的痛苦和不适。

第四段：正确对待常见病。

有些常见病的症状比较轻微，但是对孩子的健康仍具有很大的影响，例如，小儿麻痹症。在培训中，我们了解到什么情况下需要及时就医，而什么情况下只需要进行简单的治疗即可。了解这些能够让我们更加冷静地对待孩子的生病，不必过于紧张和恐慌。

第五段：预防胜于治疗。

在学习了上述内容之后，我们深刻认识到预防胜于治疗。建立良好的生活习惯和卫生习惯能够减少孩子生病的机会，例如，勤洗手、通风换气、定期消毒等。而健康的饮食和充足的睡眠也是保持身体健康的重要因素。因此，我们要时刻注重孩子们的生活和卫生习惯，从源头上预防常见病的发生。

总之，在本次幼儿常见病的培训中，我们学到了很多有用的知识和方法。希望我们能够将这些知识运用到生活中，时刻关注孩子的健康，为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境。

中医常见病心得体会怎么写篇九

随着社会的发展，学生们的生活压力也在不断增加。疲劳、抵抗力下降、无规律的饮食和作息习惯，使得学生们更容易得到一些常见的疾病。为了帮助学生们更好地预防常见病，我总结了一些心得体会，希望能对广大学生提供有益的帮助。

首先，良好的作息习惯是预防常见病的基础。学生每天都要面对大量的学习任务和各种课外活动，容易忽视自己的休息。然而，长时间的熬夜和不规律的作息时间会削弱学生的免疫力，容易导致感冒、头疼等症状。因此，我们应该坚持每天规律的作息时间，保证充足的睡眠，并合理安排时间，早上起床后要注意进行适当的伸展运动，以提高身体的抵抗力。

其次，合理的饮食习惯也是预防常见病的重要因素。许多学生因为忙于学习和活动，常常吃垃圾食品或者不规律的饮食习惯，这对身体容易造成伤害。我们应该尽量少食煎炸和高糖高脂的食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含营养的食品，均衡饮食。此外，每天喝足够的水也非常重要，可以帮助身体排出垃圾，保持新陈代谢的正常运行。

再次，适当的运动是提高身体免疫力的有效方法。学生每天大部分时间都是坐着上课，长时间的静坐不仅容易导致体重增加，还会使得身体机能下降。我们应该放松紧绷的神经，进行适度的户外运动，如跑步、打球、散步等，这不仅可以锻炼心肺功能，还能增加身体的抵抗力。另外，学生在学习间歇应该进行适当的眼保健操和体操操，以缓解长时间用眼和静坐带来的不适感。

再者，良好的卫生习惯也是预防常见病的秘诀之一。在学校、家庭和公共场所，我们都应该保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩等。勤洗手可以有效地防止疾病的传播，特别是在接触垃圾、动物和厕所后。同时，饭前便后也要注意勤洗手，保证食物的卫生。眼保健操也是非常有必要的，可以缓解长时间用眼带来的视疲劳和眼部不适。

最后，学生要保持好心情。长时间的压力容易导致情绪低落和身体防御机制的下降。因此，保持良好的心态是最重要的。我们可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书、与朋友聊天等，这些活动可以有效地舒缓压力，保持积极乐观的心态。

总之，预防学生常见病需要从多个方面来综合考虑。学生们应该养成良好的作息和饮食习惯，适当进行运动，保持好的卫生习惯，并保持良好的心态。只有坚持这些健康的生活习惯，才能有效地预防常见病的发生。希望广大学生能够认真对待这些问题，营造一个健康的学习和生活环境。

中医常见病心得体会怎么写篇十

随着现代生活方式的影响，小儿常见病的种类越来越多，常见的症状包括感冒、腹泻、发热、呼吸道感染等。这个时候，预防就变得非常重要。下面，我将分享一些我在护理小儿中所学到的预防小儿常见病的经验体会。

第一段：合理的饮食。

合理饮食是预防小儿常见病的第一步。小儿的免疫系统总是处于发育阶段，所以他们需要大量的营养来保持身体健康。食物应该基本符合五谷杂粮、蔬菜水果、奶制品等保持身体健康的食品比例，因为那些食品含有小儿生长和发育必需的营养素。另外，高热量，高脂肪和高糖分的食物应该尽量避免。避免进食辛辣和刺激性的食物，对预防小儿胃肠道疾病非常有用。

第二段：良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯有助于预防小儿常见病。小儿的身体比成人更容易受到细菌和病毒的侵袭。因此，以小儿的年龄段进行适当的卫生保健非常必要。包括每天为小儿清洗或沐浴，更换衣服，保持室内的环境清洁卫生等等。此外，小儿应该与病人保持一定的距离，避免接触因为咳嗽、打喷嚏等感染小儿的病毒和细菌。

第三段：及时的接种疫苗。

及时的接种疫苗是预防小儿疾病的最好方法之一。疫苗可以帮助小儿的身体建立免疫系统，从而增强对某些疾病的抵抗力。常用的短期接种包括脊灰疫苗、百日咳疫苗、乙型脑炎疫苗、麻疹-腮腺炎-风疹（MMR)疫苗等。及时的接种疫苗可以帮助小儿尽早建立健康的免疫系统。

第四段：适当的体育运动。

适当的体育运动可以增强小儿的免疫系统，帮助小儿预防一些体腔内感染。适当的体育锻炼可以增强小儿的免疫力，有效地预防呼吸道疾病，增强小儿的抵抗力。孩子们的体育运动时间还可以适当增加，例如外出游玩，游泳、跑步、打羽毛球等。通过适当的运动，可以使小儿的心肺功能得到锻炼，进一步增强身体健康。

第五段：保持充足的睡眠。

小儿睡眠时间不仅与身体健康有关，而且对预防小儿常见病非常重要。充足的睡眠可以增强身体免疫系统，因为睡眠时身体会释放出一种保护性的蛋白质，能够抵御疾病的入侵。小儿应该保持每天足够的睡眠量，以让身体和脑部得到充分和恢复性休息。每天的睡眠要有规律，逐渐形成良好的生物钟，以让身体更好地应对外界环境的变化。

总之，小儿常见病预防的心得体会是个多方面，涉及食物、卫生、疫苗、运动和睡眠等，需要家长们和护理人员共同关注和努力。通过实施这些小儿常见病的预防措施，可以减少小儿的生病率，并帮助他们更健康地生活和成长。

中医常见病心得体会怎么写篇十一

中医执业医师资格考试的性质是行业准入考试，是评价申请中医医师资格者是否具备从事医师工作所必须的'专业知识与技能的考试。下面是应届毕业生考试网小编为大家编辑整理了2017中医执业医师考试常见病证病机归纳，希望对大家有所帮助。

热邪犯肺证：燥热伤肺，血热妄行，上溢清窍。

胃热炽盛证：胃火上炎，迫血妄行。

肝火上炎证：火热上炎，迫血妄行，上溢清窍。

气血亏虚证：气虚不摄，血溢清窍，血去气伤，气血两亏。

胃火炽盛证：胃火内炽，循经上犯，灼伤血络。

阴虚火旺证：肾阴不足，虚火上炎，络损血溢。

燥热伤肺证：燥热伤肺，肺失清肃，肺络受损。

肝火犯肺证：木火刑金，肺失清肃，肺络受损。

阴虚肺热证：虚火灼肺，肺失清肃，肺络受损。

胃热壅盛证：胃热内郁，热伤胃络。

肝火犯胃证：肝火横逆，胃络损伤。

气虚血溢证：中气亏虚，统血无权，血液外溢。

肠道湿热证：湿热蕴结，脉络受损，血溢肠道。

气虚不摄证：中气亏虚，气不摄血，血溢胃肠。

脾胃虚寒证：中焦虚寒，统血无力，血溢胃肠。

下焦湿热证：热伤阴络，血渗膀胱。

肾虚火旺证：虚火内炽，灼伤脉络。

脾不统血证：中气亏虚，统血无力，血渗膀胱。

肾气不固证：肾虚不固，血失藏摄。

血热妄行证：热壅经络，迫血妄行，血溢肌腠。

阴虚火旺证：虚火内炽，灼伤脉络，血溢肌腠。

气不摄血证：中气亏虚，统摄无力，血溢肌腠。

肺热津伤证：肺脏燥热，津液失布。

胃热炽盛证：胃火内炽，胃热消谷，耗伤津液。

气阴亏虚证：气阴不足，脾失健运。

肾阴亏虚证：肾阴亏虚，肾失固摄。

阴阳两虚证：阴损及阳，肾阳衰微，肾失固摄。

阴虚发热证：阴虚阳盛，虚火内炽。

血虚发热证：血虚失养，阴不配阳。

气虚发热证：中气不足，阴火内生。

阳虚发热证：肾阳亏虚，火不归原。

气郁发热证：气郁日久，化火生热。

痰湿郁热证：痰湿内蕴，壅遏化热。

血瘀发热证：血行瘀滞，瘀热内生。

中医常见病心得体会怎么写篇十二

小儿常见病是指儿童在生长发育的过程中，常常会出现的一些病症。这些病症不仅影响孩子的身体健康，也影响到孩子的学习和生活质量。幸运的是，许多小儿常见病可以被预防，孩子健康的生活方式和保健方法越来越得到家长和医生的重视。在本文中，我将分享我的预防小儿常见病的心得。

第二段：良好的饮食习惯。

孩子的饮食对于其身体健康很重要。养成健康的饮食习惯可以保证孩子摄取足够的营养，增强身体的免疫力。首先，确保孩子摄取足够的维生素和矿物质，通过多种多样的蔬菜和水果来实现。其次，减少食品中添加的糖和脂肪。最后，增加孩子喝水的量，保证足够的水分摄入。家长可以给孩子留下良好的饮食习惯，使身体更加健康。

第三段：保持良好的生活习惯。

良好的生活习惯也是预防小儿常见病的重要因素。首先，保证孩子有足够的睡眠。每天的良好睡眠可以使孩子的大脑和身体充分休息，增强了孩子的免疫力。其次，增强锻炼的意识，鼓励孩子多进行一些户外运动，增强身体免疫力和灵活性。最后，避免烟草和酒精等有害物质的接触，保持健康的心理状态。

第四段：定期身体检查。

定期身体检查在预防小儿常见病方面也是不可或缺的。定期检查可以发现潜在的健康问题，及时预防疾病发生。首先，进行常规的体检可以发现与孩子生长和发育相关的问题。其次，进行视觉和听力检查可以发现视听障碍和矫正视听方面的问题。最后，注重口腔卫生可以预防牙病和口腔感染等问题。

第五段：积极的疫苗接种。

积极的疫苗接种是预防小儿常见病的最有效方法之一。疫苗接种可以大大降低孩子感染疾病的风险，也可以保护他人不被感染。首先，按照医生建议接种常规疫苗可以保护孩子不受一些严重疾病的侵害。其次，对于季节性疾病或流行性疾病，在疫苗上市后及时接种也是保护孩子健康的一个重要步骤。

总结：

在本文中，我分享了预防小儿常见病的几个方法，包括良好的饮食和生活习惯，定期的身体检查和积极的疫苗接种。这些方法都可以为孩子的身体健康，增强免疫力，提高生活质量。作为家长，我们应该尽自己的努力为孩子创造健康的生活环境，养成良好的健康习惯，保护孩子的健康和幸福。

中医常见病心得体会怎么写篇十三

我从事中医临床45年，今天我要讲的，是我几十年行医的感受。我想，这些感受，只要你是个中医，就都会有同样的体会，只是大家没有把它讲出来，或者没有总结出来而已。所以，这些都不是我的“发明”。我只是做了一些归纳的工作。当然，归纳也不是很容易，我写了七年，出了四本《潘德孚医话》，一本一本不断增删，才写出这本《治病的常识》。在这本《治病的常识》中，如果有人认真归纳，同样会得到我今天发言的十条道理。

医生是从临床中学会的。孙思邈说：“读方三年，以为天下无病不治;治病三年，才知天下无方可用。”无论什么时候，医生临床处方，都无法说：“此方必中，”只有等待病人的信息反馈，他真的给治好了，才算必中。可见，病人是以自己的健康提供给医生提高临床经验的。没有病人的信息反馈，医生的临床能力就得不到提高。因此，可以这么说，医生的本事是从病人身上学来的，病人是医生的老师。所以，凡是对病人态度不好的医生，就是不认真学习的学生，就不能成为好医生。

现在有一些医生，有了一点名气，或者根本就不是有名气，而是因为他所在的单位有一点名气，看见病人多了就烦，态度不好。同样，有的医生，一听病人提问题，或有相反的意见，就向病人发火，会说：“你是医生或我是医生?”这样的人，可以认为都不会成为好医生。病人生病求医，是有了痛苦，向医生求助。医生理应体谅，用好言安慰。这种心理性的治疗，对提高疗效是有好处的。发火，说明医生不知道这个最普通的道理。连最普通的医学道理都不懂的医生，当然不是个好医生。

有许多医生并不知道以自己有限的学识，治无限不同的疾病，需要不断地学习，尤其是听病人的信息反馈。认真思考收集和总结治疗中的正反面经验教训，才能提高自己的临床能力。人们找中医为什么都要找老医生?道理就在于老中医临床经验丰富，理解临床困难的道理，对病人态度好。

病人是医生服务的对象，医生是服务者，不是司令官，因此，精诚服务是医生的基本道德之一。问病人：“你是医生或我是医生”的人，不知道这话叫做不知天高地厚，天外有天，人外有人，医学知识如海深，自己所掌握的其实极少，都靠临床学习来的。仅凭书本知识，根本还成不了医生。就这样自我夸大，岂不是“夜郎”了。

病人把身心恢复健康的希望交给医生，医生应该好好对待。医生关心病人是全方位的，并不只是开开方子就算了。如果不知道这一点，当然成不了好医生。病人的心理乐观，是恢复健康的基本重要条件之一。医生治病的目的既然是使病人恢复健康，那么，其态度的好坏对病人心理起着重要的作用。对病人态度不好的医生，其态度就可以体现工作的目的，所以就不是好医生。

这句话并不是说，做了医生，就什么病都能治。我们做了医生，谁都不是全能，也成不了全能。因此，有许多病我们治不了。我们必须知道，不是这些病无药可治，而是我们缺乏治疗的经验和能力，只要我们努力学习，就能够治好这些病。自己费尽脑筋治不好，别人却可能不费吹灰之力就治好了。

病人的病，能不能治好，决定在病人生命的恢复能力。医生的治疗和用药，是帮帮忙的。由于医生所拥有的医疗知识极其有限，所以，才有“一味单方，气死名医”之说。自己不知道如何治疗的病，也许会有很多人知道。医生以其有限的知识，无法给无限的疾病做正确的判决。因此，医生不能向病人说“此病无药可治”的话。实践中我们常常碰到，很多病人不相信医生“无药可治”的判决，病好了;而相信医生判决的病人，由于失去生存的信念，死了。可见，许多病人不是死于病，而是死于医生的信念。任何时候，病人只要一息尚存，他的生命就在与疾病搏斗，所以，有许多病，能不能治好，在于医生这个忙帮得对不对。医生树立正确的信念，同时要帮助病人树立正确的信念至关重要。

现在很多医生都喜欢给病人下判决书，说此病根本无药可治，或说此病是世界难题，或说病人只有多少时间了，都是不科学的预言。因为，已经有许多事实推翻了这些预言，“无药可治”的病人好了;“世界难题”可能被一味单方打倒;被预言必死无疑的病人回家不治而愈了……所有这些，只要医生当了长久了，留个神认真观察，都有碰到的，说明医学的预言不准确。传播不准确的预言，就是不科学的态度。医学是一门科学，学医学的医生，应该持有科学的态度，不说不科学的话。

现代解剖学教人们在尸体上找病灶，意思有二：一是认为病灶是生病的原因;二是认为只要切除病灶，就能恢复健康。这是很严重误导。活着，是生命在身体里;死亡，是生命离开身体。活着的称为人，人会生病;死了的就不能再称为人，而是一个尸体，尸体就永远不会生病了。君不见，医学院里的尸体，既不会发烧，也不会肚子疼。身体没了生命，病就不会生了。所以，是生命生病，不是身体生病。

身体上的病灶，只是疾病的结果，不是疾病的原因。知道这一点很重要。可是许多有名的医生都不知道这个道理。美国有一位很有名的外科医生叫瓦金斯夭，在1962年发明了一种治疗胃溃疡的方法——胃冰冻治疗术。他所领导的研究组织，发表了许多成功的报告。此前的西医，治疗胃溃疡都是用手术切除的。手术切除对病人的损害太大，瓦金斯夭的想法当然是一次改进。他的目的就是使病人治病的损害降低。于是，世界上很多大医院，都添置了胃冰冻设备，设立胃冰冻治疗专科。但在1969年，美国有五所大学，发表了联合报告，认为胃冰冻治疗胃溃疡无效。从这一治疗方法的失败中，我们可以认识到，所有的外科切除病灶的手术，都存在着这样的弊病。把切除病灶作为治病的根本方法，是错误的。其错误的原因，就是把身体当做生命。

身体是生命依附的物质基础。西医广泛宣传手术能除疾病的根，把癌切除，叫做手术除根术，是错误的吹嘘。手术切除了胃，自然不会生胃病了。没有了胃，怎么会有胃病呢?现代西医治疗青光眼，就只有切除视神经，或挖掉眼球;治疗阑尾炎就只能割掉阑尾，这样的方法能叫治疗吗?杀人，岂不就是最好的治病方法?因为，死人是永远不会生病的，彻彻底底地除了根。身体是生命依附的物质基础，我认为，健康，就是指这物质基础的完整;残疾，就是指这物质基础的缺损。把切除病灶作为治病的主要手段，会使健康的人成为残疾的人，是不能忍受的错误。其思想基础就是把身体误为生命。

我提出的这个生命的定义，太概括了，有人可能会要求讲讲明白。为了使大家更加清楚，现在我作如下的解释：

“信息”，是指与生俱来的密码。拿人来说，当精子与卵子结合附着于子宫壁后，这个生命就产生了。它吸收营养，使这些营养变为眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵以及心肝五脏等，形成了人的整个躯体，然后挤出娘胎，继而再吸收营养，从婴儿长大成人，再衰老死亡。这些密码不断展开，不会生成三只眼睛，不会生成一只狗或猫……都是因为必须按这个与生俱来的密码办。

“运行”，是指生命是动态的，永远向前，向着成长、壮大、衰老、死亡之路前进，不停止的，不可逆的。也就是说，生命是一天一天在变化的。生命就像一艘时间之舟，只有前进，没有后退。

“一个”，是指所有的生命都是个体，每个个体都不一样，都具有特异性。

“自组织”，是指执行密码的一种能力。生命的存在，全要仗持这种能力才能活着。自组织能力的有序，就是健康;自组织能力的部分失序，就是生病。

“过程”，是指生命只是一个时空段，有起始，也必然有停止。

生命的定义当然不只是指人，而是要包括所有的生命。现在我们把生命的定义说清楚，我相信对医学的发展，一定有很大的好处。这不能怪西医医学家的不好，没向生物学界索取。我查过百科全书，确实没有一个像样的生命定义。我现在提出这个生命的定义：生命是信息运行的一个自组织的过程。它是不是合格，请大家议论。我已经写了一本《生命医学纲要》，对生命的定义有比较详细的解释，不久将由浙江科技出版社社出版，如有兴趣，以后请买一本看看。

生命的生长、发育、成熟、衰老，以至死亡，是它的自组织能力活动的结果;生病是否能痊愈，决定在它的自组织能力。具体地说，人的生命所需要的一切能力，例如控压能力、控糖能力、控胆固醇能力、控脂能力、控白细胞、红细胞的能力、控微生物菌群平衡的能力、控各种维生素的能力、控各种微量元素的平衡能力……比如说，生命需要一定的血压，它要保持恒定的血压段，低了不行，高了也不行，靠什么力量，就是靠它的控压能力;生命需要血糖，太高了，太低了都不行，就必然有控糖的能力，使血糖保持一定的浓度。已知人的胰岛，有两种细胞——a细胞和b细胞：a细胞在血糖过低的时候，能放出一种激素，使血糖升高;b细胞在血糖过高的时候，能放出一种激素(就是现在的药物胰岛素)，使血糖降低。所以，有的人饿了好多天，没有粮食吃到肚子里，不会因血糖过低而休克死亡。因为，a细胞的激素，会使人体里的胆固醇、脂肪等，重新变成血糖。可是，现在我们许多人一量血糖稍高，就马上吃降糖药。这样做，为的只是暂时降低血中糖的含量，损害生命自身的控糖能力。所以，久服降糖药者，必患低血糖症。这样的人如果遇到自然灾害，经不起饥饿，容易死亡。生命的能力很多，它们还相互构成系统，相互影响，相互制约，其中的道理，我们现在所知道的实在太少，无法讲个明白的，也许永远无法讲明白。这就是生命的秘密。

也可以这么说，有一分自组织能力，就有一分生命。因此，凡是伤害生命自组织能力的检验仪器、治疗方法及药物，都是不科学的。例如使用胃镜查胃病，可是查出来的病：浅表性胃炎、糜烂性胃溃疡、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌……，检查出来，没有一样西药能够治好。检查的目的是为了治疗，不能治疗就是没有用。使用没有用的方法伤害生命的功能，使病情加重，无论如何也不能说它科学。病人的目的是把病治好，医生的检查却使病加重，与病人的要求相反，这就是不科学。再说使用抗菌素退热，损害体内微生态的平衡。这种平衡被损害后，何日何时发生什么奇病怪症都不知道。这就叫药物的副作用。有副作用而还是要用，也就是不科学。现在40岁到50岁的人，很多有四环素牙，腰痛，是因为他们幼年时发热服四环素，骨髓有四环素色素沉着。所以，在使用有副作用的药物之前，必须有使用的依据，没有依据就叫做乱用。乱用药物，就会损害健康，就是不科学。

活着，就是生命信息在身体里不停地运行;那么生病，就是信息运行遭遇障碍。针灸为什么能治百病，因为它通过穴位的刺激，使经络信息运行克服了障碍。按摩、推拿、耳针、拔罐、刮痧，以及许多自然疗法，都可以不用药物，就能治疗很多疾病，其道理无不就是使信息运行恢复正常。可见，所谓“百病”，实则“一病”。这就是为什么一种疗法就能“治百病”，否则就无法解释。

因此，治病的根本原理，就是使信息运行通畅。思想感情过度，饮食、声色、劳累过度，都会使信息运行发生障碍，因此，把疾病限于细菌感染，是一叶障目，不见泰山的错误。现代西医之所以误诊率达50%以上，皆是因为其医学思想基础的错误。

所谓“瘰儿”，是中医外科肿毒：疔疮痈疽瘰疬等的`统称，中医都有治疗的办法。其发于体表，由于直接可用肉眼观察，辨证方便。其发于体内，便是占位性病变，阳性者叫做痈疡，如肠痈、肝痈、胃痈、肺痈等;阴性者，不能化脓破溃，就被称为癌。近代中医癌症专家郑文友，治愈不少癌症。他说：肿瘤肿瘤物质组成是由于气血寒凝而形成，与其说是个‘痰瘤’，还莫如说是个‘寒瘤’。因此，生在体表上的阴寒性的肿块，如果切细胞去做病理检验，就可能是癌。因为，西医没有阳性阴性肿块，或痈或疽的名称，只有肿瘤之说。

郑文友说的是寒毒，应该说占了大多数，癌肿也一定还有热性的。有些癌肿患者，服寒凉药觉得舒服，而服热性药，则立即不好受。所以，治疗必须辨证论治，不能绝对化。例如外科病的疔、痈、疽，疔是阳毒;疽是阴毒;痈是半阴半阳的。中医治疗肿疡——疔、痈、疽，都是严禁动刀切除的。如上所说，病灶只是疾病的果，而不是因。疔被手术切除，必发疔疮走黄，头面皆肿发高热，极为危险;痈被手术切除，痈毒内伏，多发为败血症;疽被手术切除，必然到处流窜，西医叫做扩散。

发热的出现，是生命发现微生物侵入，主动关闭皮肤的散热装置，是为了抵御外来微生物的自我防卫行动;发炎是生命在微生物感染的地方筑起一道防卫屏障，防止微生物再侵入其他的部位;疼痛是生命发现信息气血的运行有了障碍，而产生的信号。当然，本是正常的体温，现在变高了;本是舒服的地方现在不舒服了，这才叫生病。异于正常，也可说是病理现象。如果只知其一，不知其二，使用对抗的治疗方法：发热用退热，发炎用消炎，疼痛用止痛，都是在对抗生理活动，所以是错误的。

中医医学有五千年的历史。中华民族以2500年的实践后，才总结出《内经》——这一套为中华医学奠基的理论系统。1800年前，张仲景总结了前人成功和失败的经验后著成《伤寒论》，为中医临床进行辨证论治(诊断与治疗)提出了具体方法。这一方法历经1800多年的实践证明行之有效，不可更改，原因何在?在于已经摸准了治病的规律。

中药学从《神农本草》的365种至现在发展到现在的近20xx多种，虽然增加很多，但在临床中运用四气五味的方法纠正病人的偏胜未变。这也是个规律的问题。所以，中医学是成熟的医学，是开放的医学，是不排他的医学。

既然已经成熟，古老就不是个毛病，只是时代久远，难以沟通，难以被现代人理解与学习而已。因此，我认为运用西医的方法来研究分析中医或中药，就像让不懂事的小孩来评论大人的行为一样可笑。唯一可行的中医现代化就是用现代语言和概念来诠释中医。不是用现代的有色眼镜来评论攻击中医。

病人的要求是什么?不是要知道生什么病(病名)，在什么地方(病灶)，用什么治疗方法，这些都不要紧，根本在治疗的效果。中医与西医相比，它的优势，恰恰就是临床的有效率。也许有人认为，西医发热用退热药，疼痛用止痛药，不是比中医更有效吗?我认为，治病的有效是使病人恢复健康，不是压制症状。健康的有效是长期性的;压制症状的短期行为。很多实践证明，它的结果是对健康不利。例如退热药的暂时退热，结果是延缓退热时间;止痛药只能短暂止痛，还会掩盖病情，易增加心血管病的发生。

现代社会以人为本。人则以健康为本。所以，世卫组织《关于二十一世纪的报告》中说要把现在对疾病的研究，转向健康的研究。中医医学恰恰就是保健康的医学，适应时代的需要。而且，中医学是一种开放的系统，它一定会吸收西医学中有利于保健康的因素，来充实自己，壮大自身。可以预见，不久的将来，覆盖全世界的西医会自动走向边缘让位于中医。

中医常见病心得体会怎么写篇十四

这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。

初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。

由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。

从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。

特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。

1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。

2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。

3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!

例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。

时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。

中医常见病心得体会怎么写篇十五

幼儿常见病对于幼儿园老师而言是一道难以逾越的门槛。特别是在冬春季节，孩子们易感受感冒、发热、呼吸道感染等疾病，如果处理不当，就会导致病情加重，给孩子的成长带来诸多困扰。为此，许多幼儿园开展了幼儿常见病的培训，帮助老师学习疾病的预防、辨识和治疗。而在这场培训中，我也收获了许多经验和体会。

第二段：疾病预防的重要性。

在培训中，我了解到，对于幼儿常见病，最有效的办法是预防。预防幼儿疾病，我们应注意以下几点：

1.定期通风消毒：在幼儿教室要保持室内通风，并定期进行消毒，防止细菌、病毒滋生。

2.营养均衡：幼儿处于生长发育的时期，身体需要的营养更多。老师可以定期提醒家长注意食用习惯，科学搭配每日饮食。

3.勤洗手：幼儿的抵抗力相对较低，常常将手放入口内，导致病菌进入体内。因此，老师需要帮助孩子们养成勤洗手的好习惯。

第三段：疾病辨识的重要性。

同时，在幼儿常见病的培训中，我们也需要了解疾病的辨识。一些常见的症状，如发热、咳嗽、腹泻等，表面上看怎么也不会是什么大事。但如果观察不到这些症状的蛛丝马迹，就会导致病情不断恶化。因此，老师需要不仅了解疾病的具体症状，更要能够根据孩子的反应和表现及时发现不妥之处。

第四段：疾病治疗的方法。

当发现孩子出现了某些症状，我们就需要进行有效的治疗。疾病治疗方法有很多种，不同的疾病需要不同的治疗方式。例如，流感需要休息、饮食调理和药物治疗等。如果出现呼吸困难、高热、严重脱水等情况，要及时送往医院。

第五段：总结。

通过幼儿常见病的培训，我不仅收获了关于预防、辨识和治疗幼儿疾病的经验和知识，更增强了自己对幼儿健康的责任心和护理意识。这些方法不仅可以帮助我们更好地保护幼儿的健康，也可以给家长提供一些合理的方法来帮助孩子们养成良好的生活习惯。通过大家的努力，相信每一个孩子都能在健康快乐的环境中成长，展现出更加美好的风采！

中医常见病心得体会怎么写篇十六

中医是我国传统医学的代表之一，也是现代医学的重要组成部分。在我们平时的生活中，常常会出现一些小病小痛，这时候，我们不妨可以尝试一下中医的方法治疗。

感冒是生活中常见的病症之一。中医认为感冒是由外寒内热，风邪外袭所致。在治疗感冒时，中医通常采用“辛温解表”与“清热解毒”的方法。常见的中药方剂有银翘片、麻黄汤等等，这些药物都可以帮助我们缓解感冒的症状。

还有一种常见的病症就是头痛。中医认为头痛可以由多种因素引起，比如说湿邪内停、肝经郁滞等。中医治疗头痛的方法主要是清热解毒、活血化瘀、和目益肝等。常用的中药方剂包括逍遥散、龙血竭、补骨脂等等。使用这些药物可以帮助我们缓解头痛的症状。

腰痛也是我们经常会遇到的一种不适。中医认为腰痛可以由气虚、肾虚、湿气郁滞等原因引起。治疗腰痛的方法主要是扶正祛邪、活血化瘀。常见的中药方剂有六味地黄丸、桂枝茯苓丸等等。通过使用这些方剂，可以有效地改善腰痛的症状。

总的来说，中医是一种独特的医学体系，拥有一套完整的理论和治疗方式。对于一些常见的小病小痛，我们可以尝试一下中医的治疗方法。但是，在使用中药的时候，我们需要了解药物的功效和副作用，并在专业医生的指导下进行使用。

中医常见病心得体会怎么写篇十七

在学习了两年中医课程之后，我渐渐意识到中医基础理论是讲述中医如何思考的，中医诊断学是讲述中医如何看病的，中药学和方剂学是讲述中医如何治病的，这四门课程理法方药环环相扣，构成一个中医学生对中医的完整认知，也构成一个中医医生看病的的全过程。思考可以是多角度、多层次的、多广度的，诊断可以是多方面的，中西结合似乎是现代临床。的趋势，而治疗更可以是多种的。针灸推拿作为一种在国际上更为被认可和广泛通行，更有甚者认为扎针就是中国。除了在学校学习之外，我更希望可以实际操作一下，通过实践加深理解，以丰富我的中医素养。于是，我到我们当地中医院针灸科见习三周。

到针灸科的第一天，这与我在学校所见到的针法有所不同。我在学校所看到的只有下针，过20分钟之后起针。而在这里，我了解到医生会根据病情的不同，选穴组方，如同我所熟悉的组药成方一般，再一一施针，同时要配合上电疗机以代替医生间断行针来给病人持续有效刺激，再加上烤灯给针扎处强有力的渗透治疗。此外还会根据病情的不同，加以或推拿按摩、或艾灸、或拔罐等来辅助治疗，以使病人尽快缓解病痛，达到康复的目的。

在实际操作中，我在老师的指导下学会了电疗机的连接。根据不同病情给予不同波形，如一般情况下是连续波，而对于初期面瘫、腹部因肚凉二扎针者就不需要用电疗机，中后期的面瘫患者则需要给予疏密波;根据施针部位不同给予不同的连接方式，如上肢、脖子、背部、腰部一般同侧连接，不可跨越心脏，而下肢可以在同一条腿上横向连接，是膝关节疼痛处更应如此连接;根据病人对针跳动的耐受程度给予不同大小的电流刺激，如年老体弱者、女性、小儿一般用较小的电流，而体格强壮之人或疼痛部位日久麻木者就要给予较强的刺激，电流大小要以病人可以耐受为好，不可太大以使扎针处感到疼痛而不可忍受，也不可太小已起不到治疗效果。

此外，还应间隔一段时间询问一下病人感受来调整电流大小。同样，烤灯的摆放也需要根据施针部位、病人耐受程度来灵活调整。看到老师们的治疗过程，我也深切感受到要一病人为中心，以病人为学习对象，不断调整自己的治疗方式手段。

除此之外，我也学会了一些推拿手法，经过练习，在爸妈身上得到较好的效果，使其疼痛减轻，身体轻松。拔火罐、熏艾条等这些我早已熟识的方法也有机会大展身手。大椎放血、梅花针放血，耳穴压豆等只听过没见过的治疗手法也得以见识，可以说在针灸科的见习让我对中医有了更加立体丰富的感知。

暑假见习期间正值三伏天，是冬病夏治的好时间，我也有幸参与到三伏天的贴敷工作中。早上不到六点钟，科室还没有开门，已有不少病人来准备贴敷。我们立即展开工作，把一卷卷医用胶布撕成分别适合大人小孩两种大小的正方形，准备待用，根据每一次贴敷位置的不同，依次选穴，扎梅花针，拔罐放血，再放上小药丸，贴上胶布，就可以了。如有鼻炎，还要带上两个药丸，每晚各贴印堂一次，连贴两天。小孩一般不用扎梅花针，身体强壮的、年龄较大的可以拔罐，年龄较小的可以直接放药丸贴胶布。

有些病人对医用胶布过敏，可以用麝香壮骨膏等膏药代替，贴敷24~48小时就可以撕下来，期间尽量少出汗，以防止胶布不粘而掉下来。三伏贴用于治疗鼻炎、哮喘、气管炎、支气管炎、等呼吸系统疾病，以及小儿体质弱易感冒，一般三年为一个疗程。有些病人三年就好了，好了之后也可以再贴以加以巩固效果，而有的病人甚至贴了一年就病愈，不再复发，不少小朋友贴了之后冬季感冒次数也大大减少，这些都证明三伏贴是有确确实实的疗效的。

在见习期间，通过阅读一些与医学相关的书籍，我了解到中国最顶尖的医学院中国协和医科大学就一直坚持医教研三位一体模式，医学生进入协和后要经过八年学习，十余年住院医师的培养才可能成为独当一面的合格医生。而现在，我正处于医这一阶段，应该不断加强学习，向书本学习，向老师学习，向临床学习，向病人学习，已得到知识、能力，形成自然科学与人文科学双方面的素养，努力进步争取早日成为一名合格的临床中医生。

中医是有用的，它带给人们以健康，帮助人们减少病痛，并且在在现代社会中做出了适应性的改变，我相信这样的科学不会消失，因为有一代代的学子在学习、教授、研究它，有越来越多的病人在选择相信中医，这也激励着我们更好的传承它，发扬它。

中医常见病心得体会怎么写篇十八

作为一名中国人，我们都会对中医有着深刻的了解和认识。中医是一种深奥的中华文化，包含着许多的亲身体验、传统方法和炎黄子孙们世代相传的智慧。

今天，我想和大家分享一些我在学习中医时所领悟到的经验和心得。

首先，让我们先来了解一下中医最常见的疾病。

感冒、发热、喉咙痛、咳嗽、腹泻、便秘等等，这些疾病我们在生活中都会遇到，也是中医最常见的病症之一。

对于这些常见病，需要注意的是，首先要保持良好的生活习惯。尤其是秋冬季节，一定要注意保暖，可以多喝温开水、饮食清淡。如果发现有病情产生，及时就医，切不可耽搁，更不能贪小便宜而使用不负责任的药物。

在治疗中，中医有一个重要的理念——“以病为本，辩证施治”。这意味着中医不仅要看病的症状，还要明确病人的体质和病因。

比如，对于感冒这种疾病，我们可以选择不同的治疗方法。如果是因为感冒引起的发热，中医中常用的方法是疏散风寒，以汗解毒，对病人进行温开水草药汤的治疗。如果感冒是由于风热、燥热引起的，治疗方法则是清热解毒，以草药为主。

在治疗中，中药的使用也十分重要。中药不仅有放松身心的功效，平和心神，调节气血，还能达到降低血压、降血脂、增强抵抗力等多种治疗作用。但需要强调的是，中药的使用应该在中医师的指导下进行，若使用不当，可能会产生不良反应。

此外，在中医的治疗中，按摩也是一种非常重要的方法。按摩可以促进气血的流通，放松筋肌，达到舒缓疼痛和调节神经的作用。严格来说，按摩也应该由专业人员操作，以免造成损伤和伤害。

最后，我想再次强调一下，中医治疗虽然方法独特、有着深厚的文化底蕴，但并不适合所有人。在病情比较严重的时候，更应该找专业的医师进行治疗。

综上所述，中医常见病不仅需要我们提高预防意识，同时也需要我们把握正确的治疗方式。保持良好的生活习惯、选择适当的治疗方法、在专业人员的指导下进行按摩和中药使用，才能达到更加良好的治疗效果。