怎么才有精气神心得体会及感悟 如何精气神充足(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写怎么才有精气神心得体会及感悟一

我很幸运，从学校毕业后能成为计量中心的一员。企业选择我们，可能是由于我们的能力，也可能仅仅是因为我们碰上了一个好机遇，并不是天生就该如此。不管怎么说，我们是幸运的。因为并不是每一个有能力的人都能成为公司的一员，当幸运的我们在优越的工作环境中享受着良好的工作待遇时，我们应该看到社会上有许多比我们更优秀的人才还在为寻找一个满意的工作而奔波。所以首先我们要珍惜自己所拥有的这份工作，而不是抱着无所谓的态度，每天浑浑噩噩地混日子。

作为企业的主人翁，懂得珍惜只是第一步。既然要以企业为家，自然就应该像经营家一样去对待工作中的每一件事，要像对待亲人一样去处理同事之间的关系。真正做到了这两点，自然也就提升了员工对工作的“主人翁”意识和责任感，提升了对企业的热爱之情；同时也增强了集体凝聚力。

随着电力系统改革和行业结构调整，我们的工作环境比以前任何时候都要优越，所面对的客户的维权意识也在不断地增强，我们只有及时更新思想观念，调整工作思路，转变工作方式，才能适应公司新形势的发展变化。只有不断提高各项基本素质以及工作能力，明白一个岗位就是一份责任，爱岗敬业，干好本职工作，努力提高工作质量和工作效率，才能把工作做好。

通过“主人翁”教育活动，我想我们都应该认识到做好优质服务工作对企业生存和发展的重要性。要想我们的企业能够长期健康稳定地运转，我们就应该立足规范自身，严格遵守国网公司员工“十个不准”及供电服务“十项承诺”；强化服务意识，方便客户。试想一个企业的员工没有牢固树立起“主人翁”意识，没有时刻牢记自己是企业的主人，没有对企业高度的责任感，他怎么会有关心“家”的想法？更谈不上对“别人”的关心了。我想做好优质服务，首先应从关心“家”开始，多一份关心，我们的“家”就会多一点成长；多一份责任感，我们的“家”就会多一点发展。

俗话说“家和万事兴”，对于我们的企业也是如此，倡导建设和谐社会，同样我们也要建设和谐企业。我认为作为一名生产一线的员工，首先，要有强烈的主人翁意识。主人翁意识不是与生俱来的，当我们认识不到自己与企业之间是一荣俱荣、一损俱损的关系时，我们自然不会产生主人翁意识，尤其是当前强调个人利益越来越“理直气壮”的时候，个人与企业的潜在冲突便会有愈演愈烈的趋势。应该加强培养，树立企业人文关怀意识，建立企业人文关怀机制。营造企业上下相互信赖、合作的良好氛围。强烈的主人翁意识具体体现在责任感、敬业精神、创新精神、大局意识、奉献精神、团队精神上。

作为我们计量中心，要保证计量的准确性，这关系到我们供电企业的信誉。我们既要对企业负责也要对客户负责。如何严格把好电能计量这杆秤呢？首先我们要转变服务意识，提高服务质量。作为营销人员应严格执行“两个十条”，表计校验规范认真，要查找工作中的“短板”，在规范的基础上细化管理。在规范的基础上，强调细化管理。如表计管理是否规范细致、现场校验是否都有台帐等。我们每一个员工都要树立“主人翁”意识，对一些细节主动地去挖掘，检定工作中运行设备的每一个疑点，都不能放过。特别别是技能方面，略显欠缺的员工要主动向班长学习、看齐，工作的积极性需进一步提高。

对于工作中存在的问题，我们要主动地去攻关、解决，可采取各种形式，如成立攻关小组，作为一个科技项目或qc课题等去攻克，并及时归纳总结，形成实践。计量是个技术密集的部门，各专业班组平时要注意科技攻关、创新，在好的办法中立项，使经验成果得以推广。营造出讲奉献、比技能，勇于创新、争做佳绩的良好氛围。抓好安全管理基础，实现计量安全生产的可控、在控和能控。加强员工安全教育和培训和对各项安全制度的执行力，按照公司要求认真做好安全性评价动态管理，提高作业指导书的应用与执行效果。推进“设备、制度、素质、环境”四个环节安全文化建设，在公司上下树立“平安理念”，建立“平安机制”，建设“平安文化”，形成从人与物、人与环境、思想与行为都有利于安全的和谐氛围实现计量安全生产的可控、在控和能控。

作为一名电力人，我们深深地知道该如何把握自己的命运。只有努力拼搏，团结一心，克难奋进，才能让我们的供电企业发展壮大，竞争力增强，立于不败之地，我们供电人才能过上富足、安稳的生活。

“皮之不存，毛之焉附”，一个企业，如同一个民族，当它强大时，它的人民就会扬眉吐气，神采飞扬；当它衰落时，人们可能只有暗自嗟叹。因此，应该把企业当成一种力量的源泉，生命的支撑，视企业如生命，与企业共命运。

请珍惜我们拥有的幸运，同时要记住，享有主人翁的权利，就要先履行主人翁的职责。让我们以主人翁的态度对待每一项工作，尽职尽责，追求卓越，伴随着计量所发展的步伐，实现自己人生的价值，让青春在奋斗中闪光！

我的演讲完了，谢谢大家！

描写怎么才有精气神心得体会及感悟二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是，今天，我演讲的题目是《丢弃惰性，奋斗梦想》!

说实话，当初报名参加这个演讲比赛的初衷只是为了锻炼一下自己的能力，根本就没有考究这次比赛该讲什么?而当我真正知道演讲的题目是“放飞梦想，畅响自强”的时候，我茫然了。因为我根本就记不起自己的梦想是什么?

回忆当初，高考失利后无奈只能选择一所三本学校就读的时候，我就暗暗发誓，我必须在大学里好好努力，一定要把高考留下的遗憾给补回来，一定要创出属于自己的一片天地。

可是上了大学后的我却在大学宽松自由的环境中变得堕落颓废，早上赖床睡懒觉，晚上卧谈到深夜，一有空余时间就往网吧里钻，学习对于我来说似乎成了一件奢侈品，现在的我也早已习惯了自由懒散，我的内心也已经麻木了，根本不知道理想是怎么回事了。

然而这次演讲的主题深深地触动了我，也深深的把我给激醒，在准备这次演讲的过程中，我似乎明白了许多，成长了许多。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪了一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为了这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。

有些人或许在怀疑自己是否有这个能力，质疑自己的资质。而我想说的就是发光并不是太阳的专利，我们同样可以，要想别人看的起自己，首先得自己看的起自己。每个人都有自己潜在的能量，只是很容易就被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以我们必须树立起自己的梦想一步一步的往前走，终究会触及梦想的边缘的。河大工商学院曾和我一样落魄迷茫的朋友们站起来吧!梦想总是为愿意奋斗的人准备的，让我们都从一个微不足道的开始而为自己的梦想而努力吧!

也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，我们有着一双可以为梦想而努力的双脚，就算倒下了，我们也要毫不犹豫的站起来继续走下去，用《亮剑》里面李云龙的一句话就是“死，也要死在冲锋的路上”。我们都要“是人当自强”，说到“自强”这个词，我曾刻意地查过它的含义，字典上的解释就是：自己努力向上。

不要在乎自己站在哪个位置，只要坚持自己梦想的方向，自强不息，时刻鞭策自己激励自己，那么最后我们也同样会站在辉煌的至高点，并且有可能我们会比别人站得更高，因为我们一直在努力向上。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，我们只要积极努力向上，不断地超越自己，我们就可以骄傲的对着天空说我的未来不是梦，因为我们一直在做一个努力向上，不断超越的自强之人。

同学们，虽然我们现在的起点会比别人低，虽然我们看起来不如别人，但是，我坚信，总有一天我们会爬上高峰，跟起点高的人同一高度，因为，只要有梦想，只要有一个为梦想而发愤图强的心，我们的未来都不是梦。那么，同学们，让我们玩起手来，让我们从今天开始告别昨日的堕落，让我们为自己的梦想而努力奋斗吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

安徒生说过，一个人必须经过一番苦奋斗，才会有所成就。我不由得回忆起五年级时，我刚入小记者班时的“奋斗史”。

刚进入太仓日报的记者班，我也只是当做玩玩，后来发现太仓日报上登了不少小记者的文章、诗歌。我开始羡慕起他们来，于是也开始尝试着投稿。我每次写作，都一门心思扑在诗歌上，在我眼里，报纸上登的那些诗十分押韵、读上去又顺口，我真是羡慕他们的文笔。因此，我不断写诗去投稿，可是却没有发表过。我总是告诉自己不要灰心丧气，肯定是写得哪里不够好，不够顺溜。可是，我尽管再怎么改，也改不出毛病，我总是把自己认为的好的诗投去，可却偏偏事与愿违。连表妹也在一旁煽风点火：“你就别去献丑了，写得不如人家好，还投什么稿?”我不灰心也不受打击，大脑开始飞速转动起来，经过一番分析与总结，我决定：改写作文。

我感到身上背负这一个重担，我要把失去的时间和精力夺回来，当第一篇作文投出去后，依然是销声匿迹，我这次是真的失望了，正当我就要放弃时，想到了这样一句名言：奋斗是万物之父。

我失落的心情，再次被点燃起来，我重新开始继续写作，我用我的文笔写出一篇又一篇的作文，于是，我开始接连不断地在报纸上“亮相”，终于，在暑假前，我已经登上了十三篇作文了!太仓日报装订了一本“成长足迹”里面记载着小记者们的点点滴滴，其中，就有我的多篇作文，我抱着书本，不由得眼角泛着泪水，这时喜悦的泪水，高兴的泪水，毕竟，这本书中也记载下了我奋斗的成果啊!

“人要在竞争中求生，便要奋斗。”用汗水换来成果，我们要用心血把“小草”“浇灌成大树”!

描写怎么才有精气神心得体会及感悟三

茂密的大树舍弃了灿烂的夏花，才得到了华实的秋果；经过痛苦挣扎的鸣蝉毅然舍弃了自己的外壳，才得到了高声唱歌的自由；处于险境中的壁虎果断选择舍弃了自己的尾巴，才得以保全性命；高傲的凤凰舍弃了生命，才得以涅槃重生。

选择是量力而行的睿智和远见，舍弃则是顾全大局的果断和胆识。

他说：“既然抓住了，就一定不放弃。”但事实证明，在这个世界，没有什么东西是放不下的。痛了，自然就放开了，放开之后才发现，春暖花开无限在。

不懂得舍弃，不仅得不到，反而会失去更多。有一种猴子，经常下山祸害庄稼。农民为了保护庄稼，发明了一种极为特殊的捕猴方法：将一个细的瓶颈容器里放一些玉米进去，这种瓶子的颈刚好能让爪子伸进去，但当猴子一旦拿起玉米就出不来了。利用这个方法，农民抓住了很多猴子。每天，农民都能看到紧握拳头的猴子在那与瓶子较劲，但是手不管怎么挣扎就是出不来。其实，如果猴子能放开玉米，是完全可以逃走的。但是，它们因为得到了，它们不舍得放手。

在这里，我们会笑猴子的贪婪，只想得到却不懂舍弃，结果性命都丢掉了。其实，在生活中，我们又何尝不像猴子一样。有些人，直到死，也放不开世间的是是非非。

如果你常为“舍弃可惜”，但又“食之无味”而犹豫不决，当断未断，只会增添苦痛，当自己动弹不得的时候才能彻底领悟。

著名画家米开朗基罗曾受命于国王，为一座教堂作天庭壁画，绘画工作一段时间后，他感到很不满意。苦闷之余，他就走进一家酒馆。正巧，一位酒客向酒家抗议酒发酵了，经酒馆老板品尝后，就决定倒掉所有作文酒缸中的酒。当场向所有顾客宣布：“酒酸，就倒掉！”米开朗基罗看在眼里，突然有所灵感，就立即回到教堂中，将所有壁画一并涂掉，按自己的构想完成举世不朽的巨作。犹豫使他苦闷至极，决断力给他带来成功与无与伦比的快乐。

在学习生活中，优柔寡断是一个人成功的大敌，你犹豫了，到头来，得到的只是遗憾和悔恨。所以，我们更应该果断决策，抛掉一切包袱，让自己轻装奋斗。

孟子说：“鱼，鱼我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可兼得，舍鱼而取熊掌者也。”生活中，我们总面临残忍的选择与放弃。哪个人不希望自己的一生沉浸于琴棋书画诗酒花？哪个人不希望自己一辈子不愁柴米油盐酱醋茶？但人的价值，在遭受诱惑的那一瞬间，已注定。

成功路上，懂得舍弃，才会更坚定自己的目标，才会获得真正的大快乐。我们身处青春的时代，我们有理想，有目标，当然我们面临很多诱惑，只有耐得住寂寞，才经得起诱惑。如果我们一心想让自己强大，我们必须在现在放弃一切动摇军心的主题。与寂寞为伍是痛苦的，在诱惑面前坚定是纠结的，但为了成功，为了武装得更美，我们还有其他选择吗？美丽的90后，我们有理想，有抱负，所以我们懂得风华正茂的年代必须激情澎湃。所以，我们舍得放弃，我们必然绽放！要知道，人的成功旅程，如一条奔腾不息的河流，只有不断更新，才能生机勃勃，清洁而美丽。只有果断更新，我们才能在成功路上越走越远。

别再犹豫，有舍弃的勇气，才有奋斗的坚定。一条路，通往两个方向，而你注定要放弃一条，而你勇敢选择的坚持下去吧，一定会有灿烂的阳光……