爱眼护眼为题心得体会及收获 爱眼护眼的亲身经历和体会(三篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于爱眼护眼为题心得体会及收获一

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界爱眼日。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。

活动过程：

一、谜语导入——《眼睛》

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造，用途

1、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛

提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操

1、教师示范眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太阳穴等。

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健。

对于爱眼护眼为题心得体会及收获二

中国关工委“帮扶贫困弱视儿童，拥有光明未来”活动

1、普及爱眼护眼知识，让广大学生知道如何保护视力、预防近视的发生发展；

2、加强家长对青少年视力的关注；

3、落实关工委“光明未来”活动；

4、通过参加大型公益活动，提升博视顿品牌及提升中心知名度；

5、搜集顾客资源，为暑期的销售高峰打好基础。

6月（不得低于2天）

当地中心广场或小区、学校广场，极个别的可考虑店门口（须通过城管）

1、活动一：爱眼护眼科普知识宣传；

2、活动二：筛查近视弱视儿童，针对不同程度视力儿童提供各种特别政策；

a、对筛查出的贫困弱视出自儿童报关工委“光明未来”活动办申请，符合条件的可获得价值11800元的视功能训练卡，进行免费治疗直至达到矫正视力1。0为止（条件：低保证、贫困证明、三好学生等）

b、筛查近视儿童对符合条件的可提供价值500元的视力提升优惠卡（可用于月卡、季卡及1。0计划卡），相当于5次免费视功能训练（各地可根据自身定价情况适当调整）。

c、对未符合条件的弱视学生提供价值1000元的视功能训练卡（仅用于购买弱视1。0计划）。

d、对所有参加视力筛查的近视学生，均赠送价值240元的视功能训练体验卡，享受2次免费视力保健或视力提升训练。

3、活动三：现场视功能训练专家提供免费爱眼护眼知识咨询

4、活动四：量身定制视力康复方案；对所有的'近视弱视学生制订视力康复方案，同时可签约承诺提升。

5、活动五：现场提供免费视功能提升训练。

6、活动六：所有参加活动人员可领取并填写爱眼护眼知识问卷，到店可免费领取坐姿矫正器一台（或其它小礼品）。

7、活动七：“拒绝眼镜！”，对提供一副眼镜（无论好与坏、近视与老花），可再获得价值500元的优惠卡（仅用于1。0计划）；同时，现场提供一个大的透明箱子，外面写上“拒绝眼镜”，里面放上上交来的各种眼镜，同时可让学生亲自砸掉这眼镜！以提供活动现场气氛。

1、通过关工委文件，联系当地六月六日全国爱眼日活动主办单位（一般是当地卫生局或残联，也可是其它形式的会展），参加当地活动（可能需要适当付费）。

2、自主联系场地与相关辅助人员，公司提供相应物资，举办“光明未来”走进x之爱眼护眼科普宣传活动（公司提供物资详见附件）。

3、自主通过关工委文件，联系学校，在学校操场或门口空地举办活动。

1、造势：活动前一周在附近小区、学校主要出入口张贴海报；

2、宣传：通过当地各种媒体、网络或短信平台进行适当宣传；

3、物料：宣传展板、桌、椅、横幅、宣传单（视力表为主）、爱眼护眼知识问卷、登记表、灯箱、训练仪、赠品等；

4、人员：3人以上，以安排咨询、登记、体检、体验、派单、秩序等工作。

（一）宣传支持：

1、6月6日上线全国团购活动；

2、阿尔发作为关工委“光明未来”活动代言人，参加公司的品牌活动宣传；

（二）人员物资支持：

1、明确了活动场地与时间的大型广场活动的前10家店，公司将免费提供1名技术或运营人员配合活动；

2、公司对各点提供10块爱眼护眼科普知识宣传展板、x架2个、问卷200张、坐姿矫正器50个、吊旗50张，总计680元（各点自行制作，公司以一套训练镜方式补偿）；

3、各点在活动前另做了报纸、电视、电台等宣传的，公司再另支持训练镜一套；

4、以上所有宣传，须拍下现场图片以确定；做了媒体宣传的也要提供相应证明。

1、场地选择：尽量与zf相关机构或报社等，以关工委文件及我们所能提供的优惠来联系安排活动；实在不行可给适当费用参加活动。

因是全国性公益活动，一般当地报纸都会有报道，会有更多的潜在顾客参与，能更好地搜集资料，同时，更能提升我们的品牌及效益。

2、对所有咨询顾客做好详细资料登记，特别是视力检查及家庭电话。

3、现场鼓励学生体验，及试戴坐姿矫正器，提升学生兴趣，最终提升到店率及成交率。

4、以上各种价格，各中心可根据当地情况适当调整，但要争取做到同一地区统一。

5、关工委的“光明未来”活动提供的11800元的弱视视功能训练卡，只是个噱头，各地可根据顾客情况来选择是否提供；公司不负担此类费用！

对于爱眼护眼为题心得体会及收获三

老师们，同学们：大家好!

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛

_年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)