沟通艺术的课后心得体会及感悟(大全9篇)

对于一段时间的学习和工作生活经历进行总结是非常重要的。在写心得体会时，可以结合实际情况提出一些具体的建议和改进措施。现在请大家一起来欣赏以下的心得体会范文，相信会给您一些新的收获和思考。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇一

第一段：引言（150字）。

沟通是人际关系中至关重要的一环，良好的沟通能够促进彼此的理解与信任，形成良好的合作关系。近期，我参加了一门沟通艺术的课程，并从中受益匪浅。课程包括了对话技巧、表达能力的训练以及有效沟通的重要性等方面的内容。这篇文章将总结我在课程中的学习和体会，分享这门课对我个人和人际关系的积极影响。

第二段：对话技巧的学习及运用（250字）。

在课程中，我学习了许多优秀的对话技巧，并且在实践中不断锻炼和运用这些技巧。比如，学会主动倾听他人，不打断对方，以尊重和关注的态度聆听他人的意见和想法。这样不仅能够建立良好的互动关系，还能提高自己的学习能力和自信心。另外，我还学会了适时表达自己的观点，并且尽量以积极和建设性的方式表达。课程中许多练习的机会使我能够在相对安全的环境中掌握这些技巧，而现实中的沟通也因此变得更加顺畅和有效。

第三段：表达能力的提升（250字）。

在课程中，我参与了一系列的表达能力训练，包括演讲和辩论等。这些训练使我能够更加自信地面对观众和挑战，提高了我的公众演讲和说服力。在辩论练习中，我学会了如何组织思路并清晰地表达自己的观点，同时也能更好地理解他人的观点并做出反驳或回应。这些训练对于提升我的表达能力和说服力有着非常积极的影响。现在，在工作和日常生活中，我能更加自信地发表意见和提出建议。

第四段：有效沟通对人际关系的影响（250字）。

经过这门沟通艺术的课程，我深刻体会到沟通对于人际关系的重要性。良好的沟通能够帮助我们与他人更好地建立关系和合作。通过提高自己的沟通能力，我发现我与同事、朋友和家人之间的关系得到了质的提升。我能更加有效地与他人沟通，并在沟通中更加尊重和理解对方。这种良好的沟通关系使我们能够更好地共同合作、解决问题，提高工作和生活的效率和品质。

第五段：总结及展望（300字）。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇二

艺术课是我最喜欢的课程之一，它不仅让我感受到了美的力量，还深深烙印在我的心中。在艺术课上，我学习了绘画、音乐、舞蹈等多种艺术形式，并逐渐发现了内心的表达力量。当我拿起画笔在画纸上勾勒出自己喜欢的景色时，心中的快乐与满足感油然而生。同样，当我用音乐去表达内心的情感时，我能感受到音符带来的力量，我能倾诉自己无法用言语表达的情感，在音符的世界中找到了属于自己的心灵寄托。通过艺术课的学习，我不仅仅获得了技巧和知识，更发现了内心的世界，在表达自己的同时也找到了内心的安宁。

在艺术课的学习中，我不再局限于按部就班地完成任务，而是鼓励自己大胆尝试，勇敢创造。艺术课教给了我不拘一格的思维方式，让我不再满足于现有的框框架架，而是学会了打破常规，勇于创新。我发现，在艺术中，除了常规技巧，还有无穷的可能性。当我用几何图形设计出了独特的画作，或者在舞台上展现出独具个性的舞蹈，我能感受到创造的快乐与成就感。这让我深知，创造是一种无尽的想象力和勇气的结合，而艺术课给了我这种宝贵的机会。

第三段：艺术课传达了美的力量与情感。

艺术课让我深刻地认识到，艺术作品不仅仅是一种形式，更是一种传达情感与表达思想的方式。在艺术课上，我通过欣赏名家的作品，深刻感受到了大师们传达给世界的情感与思想。他们的作品常常触动着我的内心，让我思考人生的价值和意义。当我亲自去创作时，我也希望我的作品能够传达给他人美的力量与情感，能够让他们感受到我的思绪和情感。通过艺术课的学习，我学会了以更加独特的方式表达自己，也更加珍惜身边美好的事物。

第四段：艺术课激发了我的团队合作精神。

在艺术课上，我不仅仅追求个人的成就，还学习了与他人合作，共同完成一项艺术作品。例如，在音乐课上，我们需要协同配合，演奏出悦耳的旋律；在舞蹈课上，我们需要互相配合，完美地呈现出优美的舞姿。在合作中，我学会了倾听与理解他人，学会了分享和接受他人的意见和建议，并一起协同努力，创造出最好的作品。这让我意识到，团队合作的力量远远超出个人能力的范围，只有团结合作，才能达到更高的艺术成就。

第五段：艺术课培养了我的耐心与毅力。

艺术创作需要时间和耐心的积累，没有一蹴而就的成果。艺术课让我学会了尽管面对困难，也要坚持不懈地努力。当我在画纸上一笔一划地描绘，或者用手指轻撩琴弦，长时间的坚持与耐心才能呈现出美妙的作品。在艺术课上，我养成了不轻易放弃的习惯，学会了面对挫折时保持积极的心态。无论成果如何，我都会从中吸取经验，以更加执着的态度继续前行。艺术课培养了我的耐心与毅力，让我相信只要坚持，一定能够取得成功。

总结：通过艺术课的学习与体验，我不仅仅学会了绘画、音乐、舞蹈等技能，更发现了内心的表达力量，培养了创造思维和团队合作精神，传达了美的力量与情感，培养了耐心与毅力。艺术课成为我成长道路上的一盏明灯，它给了我无尽的希望和勇气，让我相信自己可以创造出美好的未来。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇三

近日，我在参加小学艺术课程时，深受启发和感动。艺术不仅仅是一种形式，而是一种生活态度，一种精神追求。在接下来的1200字中，我将分享我的心得与体会。

第一段：艺术课程让我认识到了艺术的多样性和重要性。

在课堂上，老师会介绍不同的艺术形式，并向我们展示它们的美丽和独特性。无论是音乐、绘画、戏剧、舞蹈还是手工制作，它们都有着不同的特点和魅力。通过这些课堂，我意识到艺术在生活中的重要性。艺术不仅可以丰富我们的生活，帮助我们更好地理解世界，还可以增强我们的创造力和自信心。

第二段：在艺术中学会自我表达和价值观。

通过艺术形式表达自己的想法和价值是非常重要的。我们可以用音乐来表达我们的情感，用绘画来表现我们对自然的感悟，用戏剧来呈现传统文化等等。在这些过程中，我们学会了发现并展现自己的价值观。这种价值观是与我们的个性密不可分的，让我们更自信地面对未来的生活。

第三段：艺术可以培养我们的创造力和想象力。

参加艺术课程，对我最大的益处是锻炼了我的创造力和想象力。比如绘画培养了我的色彩感和形象认知能力，音乐则帮助我提高了自己的节奏感和音乐感受力。在这些过程中，我们可以自由地表达自己的想法，展现自己的创意，不断提升自己的综合素质。

第四段：艺术让我们学会了团队合作和沟通。

艺术课程不止是单独的创作，还有很多需要与别人合作完成的作品。在过程中，我们学会了更好地与他人合作，遇到困难时能够相互支持，体会到合作的乐趣。同时还学会了更有效地沟通，让我们的想法更好地传达。

第五段：艺术能够挖掘出我们的潜力，激发内在的能量。

最后，我认为参加艺术课程是对我们自身潜力的一个挖掘和激发。艺术是一种美妙的享受，它能够让我们感受到内在的美丽和力量。通过学习艺术，我们能够更好地理解自己，发现自己潜在的特长和抱负，并为实现这些目标做好准备。

总之，小学艺术课程对我启发和帮助很大，我认识到艺术的多样性和重要性，学会了自我表达和价值观，提高了创造力和想象力，学习了团队合作和沟通，挖掘出了自己的潜力和能量。我坚信，艺术不仅是一种形式，更是一种生活态度和精神追求，这种追求不止限于小学艺术课，而是可以贯穿我们一生的成长。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇四

作为一位小学生，在学校里我们会学习各种各样的课程，其中就包括艺术课程。艺术课程是一个非常重要的科目，它不仅可以让我们学习到技巧和知识，还能够让我们感受到美的力量，培养我们的审美能力和创造力。通过艺术课的学习，我深刻地认识到了艺术的魅力和作用。

在艺术课上，老师带我们学习了很多美术知识。比如，我们学习了如何用铅笔、蜡笔、油画等不同的画笔绘画，了解了颜色的搭配和运用，学习了一些基本的绘画技巧。同时，在课堂上老师也会带领我们欣赏一些优秀的艺术作品，比如名画、雕塑等等，从中感受美的力量。通过这些课程的学习，我能够更好地欣赏和理解各种艺术作品，甚至也开始尝试自己创作一些小作品。

在艺术课上，一个非常重要的点就是要讲究情感表达。艺术来源于生活，因此要将自己的情感融入到作品中，表达自己的思想和感受。我们可以通过画画、音乐、表演等多种方式把自己的情感表达出来。这样不仅可以使自己的作品更加有灵魂，更加具有感染力，也可以让我们更好地理解自己的内心世界，进一步认识自己。

在艺术课上，还有一个非常重要的因素就是创造力。艺术需要我们不断创造，不断探索，不断实践。我们需要想象，需要有创意，需要有勇气，需要有耐心。有时候我们会受到限制，但只要我们有想法便能够克服限制，创造出令人惊叹的作品。在这个过程中，我们会发现创造力的无穷魅力，也会收获创造所带来的成就感。

在艺术课上，我们还学习到了艺术品鉴的方法和技巧。因为艺术品本身所具备的价值是很难量化和比较的，所以我们需要学习一些鉴赏方法，从中可以更好地欣赏和解读艺术品。通过这些鉴赏，我们也会更加了解和认识各种不同的艺术形式和文化背景。

在学习艺术课程的过程中，我深感艺术课程是一个非常重要的科目。它能够帮助我们拓宽眼界，增强审美能力，提升创造能力，培养我们的情感和表达能力，并且能够带来无穷的乐趣。因此，我愿意在以后的课堂上更加认真地学习和探索艺术，让自己在艺术的世界里更加自由地飞翔。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇五

本文将讨论我的小学艺术课后感悟心得体会。作为一个小学生，我在艺术课上学到了很多有意思的东西，这些经历对我的成长产生了深远的影响。通过艺术课，我意识到艺术不仅是一种娱乐活动，也是一种与生活息息相关的技能和思维方式。它帮助我发展自己的创造力、审美观和思考方式。

段落一：绘画展现生活美好。

我最喜欢的艺术课程是绘画课，因为我非常喜欢画画。在课堂上，我学会了如何将自己的想象力表现在画纸上，画出一个丰富多彩、有逻辑的梦想世界。课堂上我不仅学习到了色调不同的调配，还了解了一些派别，并且也接触了一些名家的作品。我也发现，绘画可以展现生活中的美好，通过绘画，我可以在画布上捕捉和表现父母们、朋友们、自然环境等方方面面的美好。渐渐地，绘画成为了我表达自己的一种方式。通过绘画，我可以用一种更简单、更形象的方式表达我自己的想法和感情。

段落二：我的音乐梦想。

除了绘画课，我也很喜欢音乐课。音乐是一种强调感受和传递感情的艺术形式，它也是一种压力释放的方式。我喜欢弹钢琴，每当我在琴键上自由地演奏时，那种“听证人”的感觉总是令人感到有一股力量支撑着我。在课堂上，我们不仅熟悉了各种乐器，也探讨了音乐和不同文化之间的关系。学习音乐，让我懂得了自我静心，认真感受，如何学习给自己带来压力解缆，以及如何在公众场合表现自己。音乐课让我有了一个属于自己的音乐梦想；那就是想要在未来能够弹奏一首属于自己的快乐曲。

段落三：舞蹈让我更加自信。

舞蹈课是我参加的另一种艺术活动。对我而言，舞蹈是一种形体训练的方式，能够让我更加活泼，呈现出自我的魅力，也能让我积极参与集体活动，缓解紧张情绪。尤其值得一提的是，舞蹈课也让我更加自信。我们通过练习和团队彼此激励，我感受到对舞蹈的爱，也发现了自己独特的天赋和才华。在表演前的紧张、唯美的舞蹈动作和场上的快乐，让我认识到在舞蹈中可以感受到的自我挑战和克服的成就感。

段落四：我的戏剧经验。

在戏剧课上，我学到了如何创造和表达一个角色独特的形象和声音。在演戏的过程中，我们可以自由地发挥自己的创造力并试验各种不同的情绪表达方式。在学习戏剧的时候，我不仅得到了创造性解构问题的经验，还发现了自己的情感声音和表情的力量。我感受到我能够感受情感并通过话语传达给观众。在表演中，我更加自信地控制自己的情绪，并掌控整个情节的走向。

段落五：艺术课的好处。

上述提到的艺术课程所教授的技能和思维方式都让我受益匪浅。通过艺术，我发展了创造力、审美观和思考方式，并变得更加自信。我也了解到自己拥有的独特才能和潜力，而这些能力可以影响其他的方面。艺术有助于培养我们的思考问题的技能，真正理解自己和世界。更重要的是，艺术帮助我们更好地理解自己和他人，在开发个人和团队潜力方面有着深远的影响。

总之，小学里所学的各种艺术课程，尤其是音乐、舞蹈、绘画和戏剧，对我的成长产生了深远的影响。通过学习这些艺术形式，我不仅学会了技能，还意识到更多思考问题、探索自己和世界的方式。我可以在自己的作品中表达自己的想法和情感，同时也在活动的过程中和人们保持联系。因此，我强烈建议所有爱学习和长大的小朋友们了解并参加艺术课程。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇六

艺术课是我上初中以来非常喜爱的一门课程，我喜欢在课后反思与理解所学的内容。通过这门课的学习，我渐渐意识到艺术的独特魅力，同时也收获了一些令人惊喜的体会和感悟。

第二段：艺术开发了我的创造性思维。

在艺术课上，我学会了尝试用不同的角度来思考问题。通过艺术创作，我不仅充实了自己的内心世界，也培养了创造性思维。例如，在绘画作品中，我学会了通过不同的色彩和线条表达自己的情感和观点。艺术给了我展示自己的空间，也让我有机会探索自己的思维边界。这种创造性思维在其他学科的学习中也起到了积极的促进作用，让我学会从不同的角度审视问题，并寻找解决问题的新方法。

第三段：艺术提升了我的审美观。

通过艺术，我学会了欣赏美的事物，不仅限于绘画、音乐或雕塑之类的作品，在日常生活中我也能够从细节中寻找美。例如，在一个花园或者一幅风景画中，我能够感受到大自然的宏伟和细腻之美。这种对美的敏感度让我更加热爱生活，也让我更加关注周围的美好事物。在人与人之间的交流中，我能够更加欣赏他们的独特之处，从而建立更加深层次的连接。

第四段：艺术课培养了我的团队合作意识。

在艺术课上，我们经常进行各种组织合作的活动，如合唱、舞蹈、话剧等。这些活动需要团队成员密切配合，相互配合、相互支持，才能呈现出最好的效果。通过这样的合作，我明白了团队合作的重要性，并学习了如何与他人有效沟通和合作。这种团队合作的意识对于日后的学习和工作都具有重要意义，无论是在团队项目中还是在日常交往中，我都能更好地理解他人的需求，并与他们和谐共处。

第五段：结语。

通过艺术课的学习，我不仅增加了知识，还培养了一系列重要的能力。艺术课不仅仅是为了培养学生的艺术素养，更是为了提高学生的综合素质。它不仅使我在审美、创造性思维、团队合作等方面有了长足的进步，更为我个人的成长积累了宝贵的经验。我相信，在未来的生活和学习中，艺术课给予我的这些感悟和体验将继续对我产生积极的影响。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇七

作为一名初中生，我对艺术深感兴趣，每当我进入艺术课堂，我都感到一种久违的亲切感。经过这些年的学习和实践，我逐渐意识到艺术带给我的不仅仅是技巧和表现形式，更是对生活、世界和自身的一种深刻思考和体验。下面我将从艺术课的乐趣、培养创造力、提升审美能力、增加世界观、塑造个性等五个方面，来分享我关于艺术课后的感悟和体会。

首先，艺术课的乐趣是我最开始被吸引的地方。这里没有局限，我可以自由地发挥，表达自己的想法和情感。艺术课上的绘画、雕塑、音乐、戏剧等形式不仅让我感受到了创作的喜悦，也培养了我勇于表达自己的勇气。在艺术创作的过程中，我可以自由发挥，抒发内心的感受，找到自己的舒适区，感受到表达的乐趣。这种乐趣不仅让我愉悦，也帮助我更好地了解自己，找到生活中的快乐点。

其次，艺术课对于培养创造力有着独特的作用。艺术课注重的不仅是技巧的训练，更是激发学生的创造力和想象力。在艺术课上，我学到了如何从不同的角度看待问题，如何打破常规的思维模式，学会思考不同的解决方案。在艺术作品的创作过程中，我也学会了如何勇敢地尝试，从错误中汲取经验，并不断地完善作品。这种创造力的培养在日常生活中也同样适用，无论是学习、工作还是面对各种问题，都能提供新的思路和方法。

第三，艺术课对于提升审美能力起到了重要的作用。通过学习各种艺术形式，我逐渐发展出独特的审美眼光，能够感受到美的存在和价值。艺术作品的观赏和分析让我学会了欣赏不同种类的艺术作品，了解其中所蕴含的文化和情感。艺术课让我意识到美是无处不在的，是我们可以感受到并且创造的。提升审美能力之后，我在生活中也更加注重细节，更加欣赏自然和人文风景，让生活变得更加丰富多彩。

第四，艺术课帮助我拓宽了自己的世界观。在艺术作品的创作和欣赏过程中，我接触到了不同地域、不同题材的艺术作品，让我对各种文化有了更深的了解。艺术作品可以通过形式、色彩、线条以及情感的表达，让我对不同文化和地域有了更加全面的了解。艺术作品也常常带给我一种远离现实的感觉，使我能够摆脱束缚，看到更广阔的世界和可能性。这种拓宽的视野让我更加开放和包容，能够更好地融入多元文化的社会。

最后，艺术课在塑造个性方面发挥重要作用。通过艺术的表达和创作，我逐渐塑造了自己独特的艺术风格和个人特点。艺术作品的创作需要我们自己的思考和表达，因此每一个作品都是独特的，都带有个人的风格和个性。这种个性的塑造使我在创作中找到了自己的存在感和价值感，更加自信地面对生活的挑战。同时，艺术课也培养了我对于美的独特追求和独到见解，使我成为一个有自己独特思想和见解的人。

总而言之，初中的艺术课给我带来了很多的收获和感悟。无论是艺术创作的乐趣、创造力的培养、审美能力的提升、世界观的拓宽还是个性的塑造，都使我从中获益匪浅。在将来的学习和生活中，我将继续用艺术的眼光去看待世界，用艺术的方式去表达自己。同时，我也希望更多的同学能够加入艺术课堂，体会艺术的魅力，发展自己的潜力和个性。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇八

沟通艺术是我们日常生活中不可或缺的一部分，只有通过良好的沟通，我们才能与他人和谐相处，解决问题，甚至实现个人的目标。近期，我参加了一门关于沟通艺术的课程，通过学习和实践，我有了一些体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我对沟通艺术的见解和对这门课程的心得体会。

首先，沟通艺术不仅仅是表达自己的观点和意见，更重要的是倾听他人。在课程中，我学到了倾听的重要性。这并不仅仅意味着听到别人说的话，而是要努力理解对方的观点和情感。通过倾听，我们能够增进与他人的互动，建立更紧密的关系，并排除误解和误会。我在实践中发现，当我们真正倾听他人时，我们能够更好地理解他们的需求和期望，从而找到更好的解决方案。

其次，我学到了沟通艺术中的语言和非语言的重要性。除了言辞和文字，我们通过肢体语言和表情给他人传达了很多信息。在课程中，我了解到身体姿势、眼神接触和微笑等都能够影响我们与他人的沟通效果。通过注意自己的非语言信号，我们可以更好地与他人产生共鸣，增进信任，达到更好的沟通效果。在实践中，我注意到当我放松自己的身体姿势，与他人保持眼神接触并展示友善的微笑时，我的沟通更加顺利和有效。

第三，沟通艺术需要平衡和灵活。课程中，我们学习了积极的语言和消极的语言。积极的语言鼓励和支持他人，而消极的语言则容易引起争吵和冲突。在实践中，我发现当我用积极的语言与他人交流时，他们更愿意与我合作，并且沟通更顺畅。此外，我们还学习了如何在沟通中灵活应对不同的情况和个性。有时候，我们需要适应他人的方式和观点，以便更好地与他们交流。

第四，沟通艺术需要练习和反思。学习沟通艺术不是一蹴而就的，而是需要不断地实践和调整。在课程中，我们通过模拟对话、角色扮演等方式进行实践。在实践中，我发现我有时候会言语过激，或者不够冷静。通过反思和反馈，我能够发现自己的不足之处，并努力改进。通过练习，我逐渐掌握了更好的沟通技巧，并在与他人相处中感受到了更大的满足感。

最后，通过参加这门课程，我明白了沟通艺术对于我们的生活和工作的重要性。良好的沟通能够帮助我们建立更紧密的人际关系，提升工作效率，解决问题和冲突。我意识到，通过不断学习和实践沟通艺术，我能够变得更加自信和成功。我将继续努力提升自己的沟通技巧，不断改进，并与他人建立更好的联系。

总之，通过这次关于沟通艺术的课程，我学到了很多关于沟通的重要知识和技巧。我了解到倾听、语言和非语言、平衡和灵活、练习和反思的重要性。通过练习和实践，我逐渐掌握了更好的沟通技巧，并意识到沟通艺术对于我们的日常生活和工作的重要性。我将继续努力提升自己的沟通技能，并将这些技能应用于实践中，以实现更好的人际关系和个人成长。

沟通艺术的课后心得体会及感悟篇九

沟通艺术是人们在日常生活中必不可少的一项能力。通过有效的沟通，我们可以更好地相互理解、协调工作、解决问题等等。在参加沟通艺术课后，我深刻体会到沟通的重要性和艺术性，并开始在日常生活中付诸实践。

第一段：沟通的重要性。

沟通是人类社会运转的基石，而有效的沟通更是关系到个人和团队的成就。在课堂上，老师通过一系列的案例分析和实践活动给我们展示了沟通的重要性。无论是口头表达还是书面交流，无论是在家庭中还是职场中，优秀的沟通能力都能增进亲情、友情、爱情，同时有效地合作和沟通也是职场成功的关键。

第二段：沟通的技巧。

除了了解沟通的重要性，掌握合适的沟通技巧也是必要的。在沟通艺术课堂上，老师教导了我们一些基本的沟通技巧，例如积极倾听、明确表达、善用非语言沟通、妥善处理冲突等等。这些技巧可以帮助我们改进我们的沟通能力，更好地与他人建立联系，理解对方的需求和观点，有效地解决问题。

第三段：沟通的障碍。

在课程中，我们也学习到了沟通中可能出现的一些障碍。这些障碍包括语言不清晰、信息传递失真、情绪的干扰等等。这些障碍会阻碍有效的沟通，导致误解和冲突的发生。通过学习这些障碍，我们能够更好地面对这些问题并寻找解决办法。

第四段：沟通的艺术。

沟通不仅仅是一种技能，更是一门艺术。艺术在沟通中包括了创造性、灵活性和适应性。每个人都有自己独特的方式去表达和交流，而通过学习沟通艺术，我们可以更好地发掘自己的潜力并展示独特的魅力。同时，艺术性的沟通也涉及到情感的传达和人际关系的维护，从而使我们的沟通更加亲密和有效。

第五段：实践沟通艺术。

通过沟通艺术课程的学习，我深刻认识到了沟通的重要性和艺术性。为了更好地利用所学，我积极地开始实践沟通艺术。我在日常生活中努力倾听他人的观点，和家人、朋友保持良好的沟通，尽量用积极的语言来表达自己的需求和想法，善用非语言沟通。在工作中，我也能更好地与同事配合，取得更好的结果。通过这些实践，我发现沟通艺术对于个人与他人的关系以及个人的发展都具有积极的影响。

总而言之，沟通艺术课程给我带来了很多启示和提升。沟通艺术的重要性、技巧的掌握、障碍的克服以及沟通的艺术性都深深地震撼了我。通过实际操作，我也逐渐发现沟通艺术的应用和实践给我的生活和工作带来了许多正面效果。我相信，不断地学习和实践沟通艺术，将会让我成为一个更好的倾听者、更好的表达者和更好的协调者。