幼儿窒息预防措施心得体会及感悟 新生儿窒息护理体会(5篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新幼儿窒息预防措施心得体会及感悟一

2. 你是一个活泼、开朗、可爱的孩子。能认真参加体育活动，学会了钻爬、拍球、跳绳等很多本领，动作发展协调。午睡的自觉性有了提高，只是有时不能很好的遵守午睡常规。对于动脑筋数运算等问题很感兴趣，相比之下对节奏、绘画等艺术活动方面还得加油努力。希望科科到小学后能改掉这些坏毛病，做任何事情都能抓紧时间做的又快又好，做个全面发展的小学生。加油吧!宝贝!

3. 你是个聪明、能干，有礼貌的孩子。平时乐于帮助别人，能主动关心班级体，富有爱心。在幼儿园的三年里能认真参加体育活动，学会了钻爬、拍球、跳绳等很多本领，动作发展协调。对于动脑筋数运算等问题很感兴趣，相比之下对节奏、绘画等艺术活动方面还得加油努力。希望润润到小学后能更大胆些，做任何事情都能对自己充满信心，大胆的表现自己，做个全面发展的小学生。加油吧!宝贝!

4. 你是一个较独立的孩子，懂得自己照顾自己，生活自理能力较强，是个较懂事的孩子。在幼儿园的三年里，能认真参加体育活动，学会了钻爬、拍球、跳绳等很多本领，动作发展协调。对感兴趣的事物能注意观察，能大胆表达意见，思维比较灵活。老师希望你进小学后能表现的更好，做个全面发展的小学生。加油吧!宝贝!

5. 老师最喜欢你那可爱的笑容，你很诚实，对老师有礼貌，跟小朋友相处也非常好，你爱参加体育活动，而且饮食习惯也比以前好多了，健康的身体让你在体育课上惹人注目。希望你在一年级的各项活动中都能积极主动，成为全面发展的好孩子。

6. 你是个懂事、有主见、有个性的小女孩，我很喜欢你画的画，色彩鲜艳，较有想象。你很爱劳动，每天我总能看见你帮值日生打扫卫生。你较有爱心，常常看见你帮助有困难的同伴。我希望你在学习中能更主动积极一些，使自己各方面都能得到更好的发展。成为一年级的三好学生。

7. 你很爱清洁，每天干干净净有良好的卫生习惯，你很有礼貌，每天都能听到你问早安的声音。你遵守纪律，友爱同伴。乐意帮老师做事，是老师的好帮手。在课堂上老师有时能看到你大胆地举起小手积极发言。有事主动和老师交流，自信心增强了。希望你在一年级认真学习、努力进取，多多参与发言。争取好成绩。

8. 你是个做事认真、负责的好孩子，和以前一样爱学习、守纪律、爱同伴，小朋友都喜欢和你做游戏，课堂上老师看到你大胆举手发言，勇敢地表达自己的意见，较前大方。你的画画得可棒了，用色特别大胆、鲜艳，就要上小学了，老师希望你个全面发展的好学生。还有，别忘了要多锻炼身体哦!

9. 你是个天真活泼的小女孩，比以前愿意和老师说话，变大方了。这学期你的各方面都有了进步：操作能力也有了提高;唱歌、画画等都有了进步，老师还想给你提一点小小的建议，就是你上课有时能专心听讲，有时注意力不太集中，是吗?你就要上小学了，老师相信你会越来越棒的!

10. 你是位活泼可爱的小姑娘，在园能尊敬老师，友爱同伴，积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事，是老师的好帮手。你的小手很能干，跳舞也特别棒，老师和小朋友都喜欢你，夸你真棒!课堂上有时你能举手发言，说出自己的不同意见。希望你在一年级更加努力，争做全面发展的好学生。

最新幼儿窒息预防措施心得体会及感悟二

卫生保健工作是做好保教工作的基础和保障，我园始终把卫生保健工作认真、细致地抓紧抓好。随着全民健康意识的增强，人们对幼儿保健工作也就更加关注。20xx年我们不断更新思想、改变观念、尽量把幼儿保健工作做好。现将今年工作总结如下：

我园建筑面积为平方米，户外活动面积平方米，完全达到了市一级幼儿园的标准。我园今年年初积极联系公司，为幼儿园扩建了幼儿玩水池与健康路，丰富了年龄小于3岁幼儿的户外活动种类，保障了幼儿的体格锻炼，提高了幼儿的体质。同时为了改善幼儿的生活环境，我园加建了活动室二楼长廊处的挡雨棚，使幼儿在改善生活环境的同时确保了幼儿在雨天出现的滑倒事故的发生。园内在6月初发生了由于排水道排水缓慢造成的雨水浸入旧楼一楼活动室的情况，在事故发生后积极联系公司生产保障部及时重新规划下水道，使下水道得到了较好通畅性，杜绝了再次发生水浸事故，保证了幼儿的在园安全。

园内配备了一名专职保健员、一名兼职保健员、一名厂驻派医生。坚持政治思想和业务学习，学习内容有幼儿保健知识、传染病预防知识、《幼儿园教育纲要》、厂情厂况、当前时事等。通过学习大家提高了思想觉悟、增长了知识开阔了视野、了解了现代信息，提高了自身素质。每月组织教职工学习或召开工作会议一次。

各班卫生消毒的具体时间和工作要求、制度、职责以及较细致的奖罚方案。保证幼儿每天有两小时以上的户外活动时间，特别加强了幼儿体能方面的锻炼、增强体质抵御疾病的入侵。做好晨检和全日观察工作。

1。特别加强了晨检工作、我们严格按“一摸、二看、三问、四查”来进行；并杜绝危险品的带入，及时向家长了解幼儿在家的健康情况，发现异常或传染病及时隔离，控制传染病病菌的传播，把好安全的第一关卡。

2。对患病儿我们将随时进行观察，按时喂药；及时了解班级幼儿的健康状况、协助班级共同做好生病幼儿的全日观察记录、发现问题及时汇报及时处理。

（1）每周制定一次带量食谱，每季度进行一次营养分析，及时调配花样，使幼儿膳食结构平衡；

（2）改善伙食环境，现代化炊事机械齐全；

（3）抓好饮食卫生，严格执行集体食堂的卫生要求，达到无鼠无蝇、生熟分开、定期消毒；

（4）降低饮食成本，提高饭菜、点心质量；

（5）提高炊事员烹调水平，力争做到色、香、味俱佳，使幼儿吃得饱、吃得好，确保幼儿身心健康。

（6）坚持食物留样24小时，保证留样量200g。

（7）本园所进的食品都是在持有卫生许可证和健康证的定点商店或摊位进货，保健员每天对食品进行验收检查，对不新鲜或有疑虑的食品禁止入库。

（1）配备卫生保健设施，如紫外线灯管、消毒柜，并按要求定期消毒；

（2）严格执行卫生保健十项制度，各项卫生工作、消毒工作、健康检查工作都严格按制度进行，并按定时检查和不定时抽查相结合的方法实行监督；

（3）还加大对幼儿一日生活常规的检查，要求幼儿讲文明懂礼貌不乱仍垃圾；养成幼儿饭前便后洗手、饭后漱口、仪表整洁、勤洗澡勤剪指甲的良好卫生习惯，教育幼儿自己的事情要学会自己做、热于助人不吵架打架；发现问题及时指出纠正。

（4）完善了传染病报告制度、传染病预防流程及传染病的消毒制度等，今年6月份我园发生了手足口病，全园教职工在园领导的领导下依照传染病的各类制度做好此病的防治工作，使我园能在短时间内杜绝了手足病的漫延。幼儿园是群体生活也是易感人群极容易引起传染病的传播，因此我们加强卫生消毒隔离工作，做到了发现传染病立即上报、并及时让家长把病儿带回家隔离，并立即对所在班级的教室、卧室、玩具等进行消毒以防传染病扩大。

（5）幼儿是传染病的易感人群，预防接种是防止传染病传播的重要手段之一，积极配合黄埔中医院长洲卫生院做好预防接种工作，很好地完成了幼儿的预防接种工作，有效地预防了传染病的发生。

（6）我园除“四害”小组成员每月来我园定期给班级、卧室、办公室、食堂喷洒消毒水或灭蚊、蝇、鼠药水。

（7）成立安全检查小组成员均由园务委员会成员组成。每月安全检查一次，内容包括：电器设备及线路、房舍、防火设备、煤气设备、大型玩具，检查时仔细认真并有记录，发现问题及时汇报及时解决。

我们号召家长搞好卫生消毒加强锻炼增强体质共同抵抗疾病；采用多种形式从多方面地开展健康教育，让大家掌握更多的健康教育知识。做好卫生保健宣传工作，定期向家长、教师、幼儿宣传卫生、保健知识，利用家园联系栏及时向家长反馈幼儿生活、卫生、健康状况，家园配合更好地促进幼儿身心和谐、健康发展。

园内各种卫生保健计划、总结完备、统计资料齐全。

存在问题：

1、体弱儿的管理不科学化，有待改正。

2、心理保健工作的开展不全面

3、幼儿龋齿填充的幼儿较少，幼儿的龋齿矫治工作仍需继续加强。

最新幼儿窒息预防措施心得体会及感悟三

1. 你是一个活泼开朗可爱的孩子。在幼儿园的三年里，能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。对于动脑筋数运算等问题很感兴趣，相比之下对节奏绘画等艺术活动方面还得加油努力。老师希望你进小学后能表现的更好，做个全面发展的小学生。加油哦!宝贝!

2. 你是一个比较内向的小朋友，喜欢一个人安静地折纸绘画。你喜欢帮助别人，懂得谦让。上课能认真听讲，有时还能积极举手回答问题。你做事情非常有条理。但是你的胆子比较小，不能主动与别人交流，马上就要上小学了，老师希望你能勇敢些，好吗?

3. 你是一个活泼开朗可爱的孩子。在幼儿园的三年时间里，你对老师有礼貌。能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。上课比以前专心了而且经常发言，能主动表现自己。对于动脑筋数运算等问题很感兴趣，相比之下对节奏绘画等艺术活动方面还得加油努力。老师希望你进小学后能表现的更好，做个全面发展的小学生!

4. 你是一个性格开朗的孩子，有着良好的情感，能主动关心帮助同伴，从不与同伴发生争吵，深得小朋友的喜欢。你做事认真细心对绘画手工有一定的兴趣。你喜欢音乐活动，会合拍地跟着音乐做模仿动作，音乐游戏等。但你胆子较小，从不主动与老师交谈，课堂上也很少发表自己的见解。希望龙龙到小学后能大胆些，做任何事情都要对自己充满信心，要大胆的表现自己。

5. 你是一个脑子挺灵的孩子，就是上课活动主动性还不够些。平时做事认真，有较好的劳动习惯，思维敏捷，有自己的想法和见解;你善于观察，喜欢问为什么，是个求知欲很强的孩子。与同伴相处方面你较为被动，但在交往中你能与同伴友好相处，并能关心帮助同伴，深得同伴的喜欢。但老师也发现你在体育方面还很欠缺，还没有学会跳绳。希望进入小学后能多加强体育方面的锻炼。

6. 你是一个有爱心的孩子，平时能主动关心班级体，乐于帮助别人。你能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。上课比以前专心了而且经常发言，能主动表现自己。和小朋友玩时再也不像以前那样吵吵闹闹了。磊磊最大的毛病就是做事慢吞吞，不抓紧时间。希望磊磊到小学后能改掉这个坏毛病，做任何事情都能抓紧时间做的又快又好。

7. 你是一个独立又有主见的孩子。平时善于观察，爱动脑筋，好学好问，是个有上进心的孩子，在幼儿园对老师和小朋友都很有礼貌，懂得谦让，深得小朋友的喜欢，你喜欢音乐活动，爱唱歌和跳舞，喜欢在同伴中展现自己。你有较好的生活卫生习惯，做任何事情都不用老师操心，是个全面发展的孩子。希望到小学后，能不断努力，做个小班长。

8. 你是一个性格开朗的孩子，有着良好的情感，能主动关心帮助同伴，从不与同伴发生争吵，深得小朋友的喜欢。上课能做到认真听讲，有时也能回答问题。喜欢音乐活动，会合拍地跟着音乐做模仿动作，音乐游戏等。但由于是插班生在教学进度方面还有一定的距离，所以导致在计算方面有了一定的差距。希望辉辉能加强计算方面的练习，做个全面发展的孩子。

9. 你是个聪明能干，有礼貌的孩子。在幼儿园的三年时间里，你对老师和同伴都很有礼貌。你兴趣广泛，特别喜欢手工活动，每次的手工作品都很漂亮，是个心灵手巧的姑娘。你乐于帮助别人，平时主动关心班级体是一个有爱心的孩子。上课能做到认真听讲，有时也能回答问题，但主动性还很不够。希望琪琪到小学后能大胆些，做任何事情都要对自己充满信心，要大胆的表现自己。

10. 你是个聪明能干，有礼貌的孩子。你兴趣广泛，特别喜欢手工活动，每次的手工作品都很漂亮，是个心灵手巧的姑娘。你是一个较独立的孩子，懂得自己照顾自己，生活自理能力较强，是个较懂事的孩子。你有较好的劳动习惯，能关心班级并愿意帮助别人。你能主动参加各种活动，上课专心。希望晓霞到小学后能大胆些，做任何事情都要对自己充满信心，要大胆的表现自己。

11. 你是一个活泼开朗可爱的孩子。你能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。原来上课坐不住的你，现在能够认真听了，还改变了贪玩散漫的坏习惯。你现在懂事了，和小朋友玩时再也不像以前那样吵吵闹闹了。午睡的自觉性有了提高，只是有时不能很好的遵守午睡常规。希望冬冬进小学后要更加懂事听话，做个聪明能干的好孩子。

12. 你乐于帮助别人，平时主动关心班级体是一个有爱心的孩子。在幼儿园的三年里，能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。喜欢音乐活动，会合拍地跟着音乐做模仿动作，音乐游戏等。原来上课坐不住的你，现在能够认真听了，还改变了贪玩散漫的坏习惯。老师希望你进小学后能更加懂事听话，做个全面发展的好孩子。加油吧!宝贝!

13. 你是一个较独立的孩子，懂得自己照顾自己，生活自理能力较强，是个较懂事

14. 你上课爱动小脑筋，老师的提问你都会回答，并能积极参加各项集体活动。而且，老师发现你的小手也越来越能干了，现在的你会在老师的帮助下自己穿衣服穿鞋子。午睡习惯也很好，到了寝室，就能安静的入睡，真棒!新的一年到了，又长大一岁了，老师希望你在新的学期里能够争取更大的进步。

15. 记得你刚来儿园时，就像小刺猬一样，不愿让老师接近你。什么事情都要自己做，从来不要老师和阿姨帮忙，所以，小小的你就有相当强的生活自理能力。现在的你更棒了，愿意亲近老师，乐意和小伙伴一起做游戏，学会了好多儿歌和歌曲。知道老师最喜欢你什么吗?告诉你吧：你跑步时一跳一跳的样子真的好可爱!真想抱抱你!亲亲你!

最新幼儿窒息预防措施心得体会及感悟四

开场：

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的家长、小朋友们，大家早上好！

每个人都有自己的梦想，梦想是纯真的，梦想是美好的。它载着我们飞向五彩斑斓的世界，带给我们无限美好的回忆。xx幼儿园是你们的摇篮，摇着你们快乐的梦想。小朋友们经过三年的幼儿园学习生活，即将告别老师和同伴，进入下一个阶段的小学生活。今天就请带上老师的祝福，爸爸妈妈的希望，走向美好的起跑线。"xx幼儿园20xx届大班毕业典礼"现在开始。

童年有无尽的风景，童年有说不完的故事，童年有走过的蹒跚路，童年有无尽的欢乐谷。童年更是播放天真，承载梦想的天堂。现在就有请充满活力、充满梦想的幼儿方阵入场。

一、九个班级的方阵入场。

(介绍个班幼儿特色)

二、代表讲话

1.园长致辞：

小朋友们，幼儿园三年的快乐时光即将结束，三年里，园长妈妈每时每刻都见证着你们的成长，心中总有说不尽的不舍与祝福。今天，在即将离开的时刻，让我们再一次聆听张园长的殷殷叮咛！下面，让我们用最热烈的掌声欢迎张园长致辞。

(衷心地感谢张园长的精彩致辞。园长的谆谆教诲一直都是xx奋发向上的源泉和动力。小朋友们，你们要加油呀！园长多么坚信，xx的孩子们一定会拥有充满爱和欢乐的人生。)

2.家长代表讲话：

幼儿园是一片沃土，园长、老师、家长都是辛勤的园丁，如今茁壮成长的小苗苗就要离开这块土地了，相信家长朋友一定有许多话想说，下面请家长代表讲话。

（感谢家长们对我们工作的支持与理解，在这儿，我代表所有的老师由衷的向你们说声"谢谢"。）

3.幼儿代表讲话：

小朋友在幼儿园里度过了最快乐、美好的童年时光。在即将迈出幼儿园的校门，去实现心中理想的时刻，也一定有许多心里话想说吧！下面请幼儿代表讲话。

（昔日的幼苗在xx的摇篮中已悄然长成茁壮的小树，曾经的小不点就要成为一名天真的小学生了。请你们带着园长的细心叮咛，家长的悉心呵护，走向更高更远的明天。）

三、颁发毕业证书口令：向后转小朋友们，你们将会领取人生的第一枚纪念章，同时，老师祝贺你们将从xx顺利的毕业。今天就是你们向人生跑道上刻上庄重印记的时刻，真正是你人生的一个起点。

下面将由xx幼儿园园长向今天毕业的孩子们郑重的颁发毕业证书，大家欢迎。

（今天的我们心潮澎湃，三年的悉心呵护，三年的酸甜苦辣，三年的辛勤付出。在这里我替全体幼儿老师向全体小朋友和各位到场的家长说一声，三年来能为你们服务，我们觉得很光荣，我们没有遗憾。认真引领好每一个孩子更是我们的职责，我们的生命。

走过春夏，我们播种心愿，耕耘希望。走过秋冬，我们收获硕果，走过昨天，三年快乐的时光依然在眼前。走过今天，我们依依不舍说再见。幼儿园是人生最纯真无暇的童年时光，让我们一起把美好的记忆珍藏。

孩子们，毕业不是休止符，而是美妙的乐段。是对明天的呼唤，是充满希望和奋斗的新起点。孩子们，请高举你们的毕业证书，大声的跟我一起说"我们毕业啦….."）。

四、放飞梦想，扬帆起航气球代表着孩子们五彩斑斓的梦想，同时也代表着老师们真心的祝福与期望。现在就让我们一起放飞心愿，放飞我们的梦想。孩子们，现在请你们握紧手中的气球，跟我一起倒计时5--4--3--2--1放飞吧。

（天空中充斥着我们的欢笑，空气中弥漫着沁人的芬芳。可爱的孩子们，让我们一起飞得更高更远。让我们的梦想随着七彩的气球上升、上升，飞到最美、最浩瀚的星空。每一株树苗都梦想长成参天大树，为此而茁壮成长。每一只雏鹰都梦想拥抱蓝天，为此而坚强的一次又一次张开翅膀。……孩子们，让我们一起放飞梦想，杨帆起航…）五、齐唱毕业歌美好的过往会伴随我们一生，今天我们用欢声笑语说再见，更用美好的祝福期待精彩的未来，让我们铭记珍惜这一特殊的日子，用最动听的声音唱出我们此时的心情。下面全体师生齐唱《毕业歌》

孩子们，就要和你们说再见了，老师在这里也想送给你们一份嘱托，那就是：希望你们在步入小学的生活中，都能够与同伴友好相处，做一个讲文明、懂礼貌、懂得宽容与感恩的好孩子。更要做一名热爱知识、酷爱读书的好少年，真正的成为一个对社会、对人类有贡献的人。这不仅是我的心愿，更是我们所有的园长，所有老师的心愿。

再见了，亲爱的孩子们！请带着老师真心的祝福、爸爸妈妈深情的凝视，满怀信心地出发吧！愿你们今生一路坦途，一路顺风！祝福所有的家庭幸福万年长！

xx幼儿园20xx届大班毕业典礼到此结束！

最新幼儿窒息预防措施心得体会及感悟五

1、你是一个热心的孩子，平时能主动关心班级和小朋友，喜欢帮助别人。你调皮好动，在行为习惯方面还得学着自我约束。在动脑筋方面你进步很大，就是还欠专心一些。最后老师再给你提个小小的建议，作业再做的整洁、干净些，好吗?相信你一定能!希望你在一年级好好学习，争取更大的成绩。

2、你是一个聪明、懂事的小朋友。你有爱心，喜欢帮助同伴，小朋友们都非常喜欢和你一起玩。令老师不高兴的是，你有时爱说“悄悄话”，影响听讲效果，老师希望你能改掉小缺点，争取做个三好学生。

3、你是一个聪明、文静而懂事的孩子，课堂上常能听到你那清脆悦耳的回答声;你不怕苦不怕累，乐意当老师的小助手，帮助小朋友解决困难;平时你总是带着甜甜的笑容，与小朋友友爱相处，从不见你与小朋友争吵;上课回答问题，你总是那么精彩，讲的滔滔不绝，常会答出其他同学所不知的问题。希望你在一年级更加自信些，做个全面发展的小学生。

4、你是一个不爱说话的小男孩。你爱学习，上课总是很认真，有时能举手发言。你讲文明、守纪律、爱劳动。你能全身心地投入游戏、学习活动，希望你进入小学后能更加努力，争取更大的进步。

5、张少杰：你是一个聪明、活泼、可爱的孩子，每天早上老师都能听到你那响亮的“老师早上好”的问候;你有一双能干的小手，吃饭的时候，数你最快，吃得最多，穿衣服的时候，你的动作也很快，每当老师叫你做的事情，你也总是很快就能完成，小朋友都以你为榜样;上课的时候，你喜欢表演舞蹈、歌曲，大家都会给你热烈的掌声。在新的学期里。老师希望你能有更大的进步，上课能多举手发言，你能做到吗?

6、张宇宸：你是一个聪明伶俐、活泼好动的小孩儿。课堂上，你总能敏捷而准确地回答出老师提出的各种问题，各方面的成绩也不错。级也许是精力太充沛的缘故，你太好动了，总是趁老师不在时“大闹天宫”，上课时也经常招惹别的同学，因而使许多“小星星”都同你擦肩而过，为此，你也偷偷哭过鼻子，这说明你还是一个上进心很强的好孩子。老师希望你今后能改正好动的毛病，逐步成长为优点越来越多的好学生，这样，老师和小朋友们就会更喜欢你了，你愿意吗?

7、张弛：你是个很聪明、很懂事、很讨人喜欢的小男孩。在幼儿园里，你能和小朋友友好相处，你心地善良，喜欢帮助别人，你的心还特别细，总能想到其他小朋友所想不到的问题。上课你能专心地听老师讲故事、学儿歌，你的绘画、折纸都很很棒!你的数学操作能力很强，数学作业完成得又快又好，课间你能和小朋友一起快乐地游戏，但是，你有一个小小的缺点，就是上课不喜欢举手发言。如果你能改掉这些缺点，老师相信你一定就更棒了 8、赵菲:你是个活泼聪明的小女孩,对老师有礼貌，能和同伴友好相处。你的小手很能干，自己的事情自己做，还能帮老师做些力所能及的事情，是老师的小帮手。平时对各项活动都能积极主动地参加，大胆发表自己的观点，有主见。哦，你的画画特别棒!好好努力，一定能当个小画家。

9、王凯： 你是一个帅气、活泼的小男孩，乐意学习自己的事情自己做;与小伙伴们能和睦相处;你上课能认真听讲，可是你不爱举手回答老师提出的问题，这样可不好呀!老师希望王凯小朋友在新学期里改掉不爱举手的坏毛病，多吃点饭，长成一个真正的小小男子汉，好吗?

10、杨皖通: 你是个可爱又顽皮的孩子，和小伙伴一起参与体育活动时总是跑在最前面。你的小脑袋很灵，喜欢听故事。吃饭、睡觉的习惯很好，有时会帮助别人。希望你今后能认真听讲，多举手发言，锻炼动手能力，做事要细心、耐心。让自己变得更加能干。