增强抗挫折能力的心得体会和方法 抵抗挫折能力培养心得体会(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关增强抗挫折能力的心得体会和方法一

一、团支部基本构成与工作

我支部共有团员人，支部委员人，团员比例达到，我们积极地对团员进行思想教育活动。发动同学们向党组织靠拢。迄今为止我支部所有团员都已向校党委递交入党申请书，另外为入团的同学也正积极地申请入团之中。我们按时作好了团组织关系的转接工作以及团员证的注册。

二、思想教育

支部正用自己的实际行动向全校师生展现一个具有凝聚力、思想素质过硬、朝气蓬勃的集体。我们加强思想道德建设，定期的进行全班的集体思想交流，同时迅速的传达团委总支下达的思想，在同学中收到良好的成效，使同学们在各方面都能严格要求自己。

三、特色团课活动

我们始终本着给每个团员一个温暖的“家”的根本理念，所以在学习进而不懈的开展了一系列的支部活动，为扎实推进增强共青团员意识主题教育起到了一定有力作用：

为加快团员对新环境，新事物的理解、适应的能力，始终保持团员在群众中的先进性。xx年x月x日，针对着每个同学刚刚踏入大学的校园，难免对大学生活不太适应的情况，我们举行了第一次团课，主题就是“我的社团生活”。“社团”这个对大多数同学来说还是一个新兴的名词，面对着纷繁多彩的社团，我们的同学会怎样面对呢，是从容面而理智的选择，还是在其中迷失方向？

“我们是在学习之余工作而不是工作之余学习！”“把握好社团工作与学习之间的关系，才能使我们既锻炼自己又学到知识！”……至今我们还能清晰地忆起团课上大家踊跃发言的情景。通过这次活动同学们更清楚了社团活动，同时也学会了更理智的看待这个问题。深而广之，我们也为每个团员上好了走进大学的第一课――树立了正确的人生观和价值观。这也是我们这次团课的主要目的！

提倡良好的安全氛围

xx年x月x日，为了在校园中倡导一种良好的安全氛围，努力优化影响青团员健康成长的社会环境。针对优势青年群体的需求特点做好服务工作，引导他们更好地发挥示范导向作用。我支部特地组织一个名为“安全的校园，安全的‘家’”的`主题宣传活动。在活动中，我们首先悬挂起有相关内容的红色条幅，引起了广大同学的关注，同时，我们向同学们散发印有值得同学们平时生活中注意事项的宣传单，其内容包括：骑车时、打水时、外出时、乘车时以及在宿舍内我们应注意的安全。不仅如此，我们还积极邀请广大同学参与到我们的活动中来：在我们的大型倡议书上签名。三大页纸上密密的写满了几百个名字。在这其中，不仅有同学的名字还有老师的名字；不仅有本校同学还有外校的同学！这些不仅仅表示着同学们对我们活动的支持与认同，同时也表示着我们本次活动的成功！短短一个小时的活动很快就结束了，但我们希望的是以此为契机，将安全的理念深入人心，让同学们无论在哪儿，都能时刻牢记安全这把锁。因为校园就如同我们的家一样，只有我们的校园安全了，我们的家也就温暖了。那就让我们携起手来，关注我们身边的安全，营造我们自己的温暖！

义务劳动

本着竭诚为青年服务，为大众服务，体现全心全意为人民服务宗旨。xx年x月x日，我支部团员积极参加了系团总支组织的校园美化活动，在活动中我们充分显现出了不怕苦不怕累的精神，发扬吃苦在前享受在后的品质。我们深刻的理解到作为一名共青团员，我们应该时刻谨记的是凡事重实际出发，踏踏实实的做好身边的事，而不是一味的好高骛远、急功近利！、求真务实，脚踏实地，真抓实干才是我们应该做的！当然，我们也体会到一个美好的校园对我们是多么重要，做为华电的每一员，我们都有保护她的义务。

理论知识学习

为加强团员意识教育。深入开展以学习实践“三个代表”重要思想为主要内容的增强团员意识教育活动。要加强对团员进行党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验教育，坚定团员永远跟党走的信念，进一步增强团员的政治意识。我们积极响应校团委、系团总支开展的“学理论、知团情”活动。我们以寝食为单位展开学习阅读时事政治材料。充分调动其大家的主观意识，是学习收到良好的效果。通过学习，我们充分认识到作为一名团员我们应加强对国家政治经济体制的了解。只有这样我们才能时刻站在时代的前列，发挥好团员的主观能动性与广大群众中的带头作用。

当然，我们还号召同学们积极向党组织靠拢，学习写入党申请书；积极参加“永远跟党走―团旗下的思考”征文活动以及“我心目中共产党员形象”演讲比赛；还定期进行集体自习以增强团结意识。

两个月以来的团员意识教育，使我们从中学到了很多，让我们受益匪浅。虽然我们在校团委、系团总支的领导下开展了一系列的具有支部特色的活动，也在群众中受到一定良好的效果，但我们知道，这些成绩远远还不够，我们还需要继续努力，把广大青年紧紧团结在党的周围，巩固党的青年群众基础，深深地扎根于青年之中，与时俱进，开拓创新，竭诚服务青年。

有关增强抗挫折能力的心得体会和方法二

根据统一安排，我在认真学习的基础上，深入查找自己在增强“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，坚决与十四世达赖及达赖集团划清界限，树牢共产党员理想信念，不信仰宗教、不参与宗教活动方面的突出问题，深刻剖析原因，逐项制定整改措施。现对照检查如下，不妥之处敬请领导、同事们批评指正：

一是在思想认识方面。自己虽然没有宗教信仰或参与过宗教活动，但是对身边存在的个别党员信仰宗教、甚至参与宗教活动的情况，没有从讲政治、讲党性的高度深入思考，没有充分认识到党员信教、参与宗教活动是从根本上与共产党员理想信念相违背的，缺乏坚决抵制并纠正一些错误观念、行为的斗争精神。

二是在理论知识学习方面。对习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神等党的重要理论知识学习还不够深入系统，主要精力聚焦在完成单位领导安排的日常工作上，在补强理论知识短板上做得不够。

三是在参与组织生活、锤炼党性修养方面。认为自己作为一名普通党员，在参加组织生活时缺乏将自己摆进去的主人翁意识，导致自己在进一步转作风、转理念、锤炼党性修养上与党的十九大提出的新要求还有差距。

一是政治站位不高、思想认识不够。对于深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想精神领会不够、理解不深，用党的科学理论武装头脑不够。

二是理论学习不够系统全面。在学习安排上，主要依靠集中学习和党支部学习，利用业余时间学习习近平新时代中国特色社会主义思想很有限，没有经常读原文、看原著、悟原理，许多时候浅尝辄止，没有完全达到“入脑、入心”的效果。在“学懂、弄通、做实”上存在差距，指导实践时也就不能真正做到真懂、真用，造成政治站位不高、思想认识不深。

三是缺乏主动学习、举一反三的主观能动性。在参加党支部会议、党小组会议等集体组织生活时，对一些集中通报的党员信仰宗教、参与宗教活动的典型案例的学习上，有时还停留在“浅尝辄止”的程度上，认为这些行为与自己的日常生活相离较远，缺乏将典型案例作为镜鉴，紧密联系工作岗位，切实把自己摆进去，深入查摆问题，引以为戒的严谨态度。

一是强化理论武装，增强政治定力。始终坚持把学习贯彻习近平总书记关于民族宗教工作重要论述作为夯实理论基础、提升思想认识的核心任务抓紧抓实，坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践，认真参加所在支部各类学习及组织生活，在学懂、弄通、做实上再下功夫。

二是强化纪律意识，树牢理想信念。始终把“党员干部不能信教和参与宗教活动”的党内纪律挺在前面，严格按照马克思主义民族观宗教观及党的各项纪律要求规范行为，坚决与十四世达赖及达赖集团划清界限，严守共产党员不得信仰宗教的政治纪律，带头消除宗教消极影响，深刻进行党性分析，认真总结汲取反面典型事件经验教训，争做思想上的清醒人，政治上的明白人。

三是加强作风建设，树立良好形象。认真参加各项组织活动，继续巩固加强政治纪律教育活动的学习成果，坚持以优秀共产党员标准要求自己，不断转变工作作风、提高工作效率、严肃工作纪律。

有关增强抗挫折能力的心得体会和方法三

经过这次在党校的学习，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国*!坚定了我加入中国*的决心。党校课程是以老师的专题讲座形式展开的,不同的老师有各自独有的讲课方式和精辟的见解。更重要的是每个老师不仅仅是授之以鱼,他们更强调的是授之以渔。从他们的激情讲课过程中,我也能体会到他们对党的热情和执着追求以及对我们的殷切希望。通过党校学习,我对党有了一个整体了解,我是第一次如此系统地认识了党的纲领、性质、原则、纪律、宗旨以及如何做一名合格的党员,一名时刻以榜样的标准严格要求自己的党员。

中国*是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表了中国先进生产力的发展要求，代表了中国先进文化的前进方向，代表了中国最广大人民的根本利益。在学习中，我深刻认识到，中国*是以工人阶级为基础的，由工人阶级的先进分子组成。中国*同时是中国人民和中华民族的先锋队，党在增强先进性的同时，必须不断扩大党的群众基础。xx大对党章中所规定的申请加入中国*的条件进行了修改，这次修改，恰恰有利于增强党的阶级基础和扩大党的群众基础;有利于调动这些先进分子的积极性和创造性，有利于把全社会各个方面忠诚于祖国和社会主义的优秀分子团结和吸引在党的周围，提高我党在全社会的影响力和凝聚力。

通过党校学习，在我的脑海里更深刻地体会到作为党员的责任。我深深地懂得*员意味着为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务!加入*是为了更直接地接受党的领导，全身心透入社会主义现代化建设的大潮中!要使我们的党，我们的国家永远立于不败之地。作为二十一世纪的年轻一代，我们要把我们的党做大做强;我们要勇于肩负起时代赋予我们的历史使命!

党校开课第一讲的内容，是如何理解和体现高校学生党员的先进性;在这之前，作为入党积极分子，还必须了解党的性质和宗旨，这是申请入党的必修课，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义事业奋斗终身的必须前提，努力做一名合格*员，就从这里开始。

党的xx大以来党章把党的性质新概括为：中国*是中国工人阶级的锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的工人阶级先锋队的性质，是党的本质和生命，是马克思主义建党学说的核心，它关系到党的指导思想，宗旨的确立和贯彻，关系到党的纲领，路线的制定和坚持，关系到党的建设方向，党除了工人阶级和最广大人民群众的利益，没有自己特殊的利益，党的宗旨是全心全意为人民服务，党要坚持不断的加强党风和廉政建设，做到忠实地代表人民的利益，中国*的核心领导地位是在长期的革命和建设中形成的，在社会主义现代化建设时期，党的领导仍然是取得胜利的根本保证。我们必须珍惜我们党长期以来努力取得的成果。

作为新时期的大学生，我们要坚持党的根本宗旨，全心全意为人民服务。当前，我们应该认真学习、深刻领会三个代表的重要思想，用三个代表知道自己的思想和行动，努力把我们党建设成为有中国特色的社会主义的坚强领导核心，为实现跨世纪的宏伟目标做出应有的贡献，更好的为人民服务!只要我们党始终成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民群众的根本利益的忠实代表，我们党就能永远立于世界民族之林，永远得到全国各族人民的衷心拥护，并带领人民不断前进。

此外，我们要努力学习科学文化知识，掌握为人民服务的本领，进入社会后能将自己的所学应用到工作中，创造一定的效益，从另一方面来讲，我们也应在学习，生活的过程中，尽自己所能去向需要帮助的同学伸出一支援助之手，做到想同学所想，急同学所急，同时也努力提高为人民服务的自觉性，加强党性修养和党性锻炼。

通过此次党校培训，对帮助我们全面、准确、深入地理解xx大精神有非常重要的意义。有助于我们深入了解xx大精神精髓：坚持解放思想、实事求是、与时俱进。党课有针对性的教育让我们沐浴在xx大和三个代表重要思想的春风中，帮助我们看清了今后努力的方向，促使我们定下了终身为祖国科技事业奋斗的目标。可谓收益良多!

但是，我也深深地懂得，在为共产主义奋斗的道路上，决不可能是一帆坦途，也许将面临着可以预料和不可预料的种种困难。*员的先进性不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。*员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义、*思想、*理论和三个代表重要思想以及科学发展观武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力，才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验，并最终战胜所有的困难!

在新的世纪，继续推进现代化建设，完成祖国统一大业，维护世界和平与促进共同发展，是我们党肩负的重大历史任务。面对国内外形势的迅速变化，我们党要紧跟世界进步的潮流，团结和带领全国各族人民抓住机遇、迎接挑战，胜利完成这三大历史任务，带领中国和中国人民不断走向富强。

共产主义事业是人类历最伟大，最光辉的事业;做为一个21世纪入党的积极分子，我决心以党员的要求严格要求自己，加紧学习，要做到三个代表之中的代表先进文化的前进方向，我们自己的科学文化知识就显得尤为重要，只有牢牢的掌握了科学文化知识，我们才可以继承和发扬中华民族的一切优秀传统，努力学习和吸收一切外国的优秀文化成果，真正起到代表的作用。我也深深地知道，在这一过程中，更重要的是要有坚持不懈的意志，坚定对马克思主义，建设有中国特色社会主义和我国改革开放现代化建设的信心，不断增强对党和政府的信任，在工作和学习中，牢固树立*员的政治意识和责任意识，创新意识和为人民服务的意识;积极从思想上争取入党，才能成为新时期的合格*员。

通过这次党课的学习，使自己更加坚定了为党，为人民，为社会主义建设事业，为共产主义事业奋斗终身的决心和信念!进入新世纪新阶段，面对新形势新任务，xx大党章对党员提出了更高的要求，也为党员发挥自身的作用提供了更广阔的舞台。

我现在还在上大一，再过三年，我也将毕业，到那时候，我将全身心投入建设中国特色社会主义的伟大事业中去，我相信，只要坚定自己的意志，紧密地团结在中国*的周围，认真体会和思考xx大精神和三个代表重要思想，就能在党的领导下，和我们的人民大众一起，创造出无愧于时代的光辉业绩。

从xx年5月16日，即我进入党校大门的那天起，就必须按党章的规定要求自己，努力在党校学习过程中，做到三个转变。

一是角色的转变。从普通同学向入党积极分子身份转变，高标准，严要求自已。高度重视党校培训学习，从思想上、认识上、保证到位，落实到位。明确学习目的，端正学习态度，加强组织纪律观念。认真遵守党校入党积极分子培训班的各项规章制度，上党课不迟到、不早退、不缺席，在精神状态和学习纪律等方面起好模范带头作用。

二是学习内容的转变。一切与党课学习无关的书籍不得带到党校课堂上来。要求做到：课堂上认真听讲，学习马列主义、*思想、*理论和党课内容。讨论中，拟好发言提纲，倡导独立思考、相互启发，积极发言与同学交流自己的学习体会、心得，认真、高效地完成党校布置的学习工作任务。三是思想的转变。大部分同学包括自己，对党的认识很多时候都停留在的感性认识上，努力通过党校学习，能够对党的认识更为全面、深刻，升华到理性的认识上来，确定为共产主义事业奋斗终身的政治信念,争取在组织上入党之前，做到思想上先入党。

通过我校这次党校培训班的学习，我深深地感觉到、体会到中国*的先进性，通过学习所得，紧密联系实际情况，把握时代脉搏，解放思想，实事

求是。我坚信，中国人民在中国*的领导下建设社会主义现代化，一定能不断创造出更美好的明天、更光辉的业绩!

短暂而令人回味的党校生活就这样飞逝而去!短短的两天却给我带来了种种滋味，令人难以释怀!

在党校学习的几天中，我收获的是觉悟和启示!结束那天下午是讨论课，在和艺术系党支部书记杨老师交流时他跟我们说：我们要学会自荐，要向别人展示我们的长处，不能等着别人来一点一滴地发掘我们的优点。的确，在这个时间贵重，金钱第一的社会，没有人会有充足的时间和精力去发掘你，让你有开拓发展之地。如果我们没有学会自荐，就没有人会知道你的才华和能力，你就没有用武之地。要学会发展自己，建造自己的立足之地。人生中的机会很多，有时往往机会就在我们身边，我们要善于抓住机会，为自己创造用武之地，让自己有足够的空间去发挥，充分展示自己的才华。要发展自己，就要无所畏惧地克服一切障碍。因为我相信人生的路是由人自己决定的，只要我们有目标，有信心、有毅力，勇于向别人推荐自己，给自己创造展示能力的机会，我们就一定能在人生路上奠定坚实的基础，为人生的辉煌谱写更灿烂的一页!

我以前这样自问：你为什么要参加党校学习?我想参加党校学习不仅要学习党内有关知识，为早日加入党组织做好基础，更主要的是要用党的宗旨，党的信念作为前进的强大动力和明亮的指路灯我有和雷锋同样的志愿当一名一生服务人民的普通老百姓。雷锋能够全心全意为人民服务，是因为她沿着党的宗旨道路前进是雷锋，还是作为我们入党积极分子，都是要以热忱的心，全心全意地为人民服务。这种信念的迁移，才是作为我们党员走向辉煌的基石。

党的一系列方针、政策就是要作用于人民生活之中，以人的觉悟与行动指引生活，带动社会。我们学习党的有关知识是动态的知识，我们要学会知识象征的迁移，要合理运用知识，把它们带入生活，来美化生活、健全生活!我相信

在我们大家共同努力下，社会将会成为一个充满集体凝聚力和集体荣誉感的整体，它将鼓励着我们为人民幸福而努力!

无论将来有怎样的工作属于我，我都会向雷锋学习，雷锋精神永存我心，积极把党内知识正确运用到学习、工作中，让党的明灯指引我前进!我要为自己争取机会，我要抓住机会，充分展示自我，使自己能够得到发展，掌握各方面的知识和能力，把党校学习中的启示作用于我以后的学习、工作中，为将来能适应各方面工作，为能更好地为人民服务而努力!用诚心对待朋友，用细心对待工作，用耐心对待处事，用真心对待人民。通过我们，把更多的快乐赋予他人，以微笑换取他人的愉悦，用我们亲切的言语拉近党与人民的距离，让党的宗旨永存人民心间!只要我们诚心付出，就能为他人提供快乐和余感。

我不再认为党知识是静态事物，我了解了运用，我要尽快学会运用，把指明灯高高举起，为我的人生点明方向，指引我为更好的为人民服务而奋发前行!衷心感谢市领导、校领导为我们创造的这次难得的机会，我会深刻牢记党的宗旨，全心全意为人民服务，为建设和发展社会主义美好事业而奋斗终身!