预防积食食养有方心得体会如何写 缓解食积的有效方法(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐预防积食食养有方心得体会如何写一

通过本次主题班会，让学生了解什么是流行性感冒（与普通感冒的区别），学会如何预防流感，关爱自己的生命健康，告别生活中的一些不良陋习，做一个健康向上的优秀小学生。

活动过程：

同学们，这节课我们开个主题班会，主题是“讲究卫生，预防流感”。

流行性感冒（简称“流感”）是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。它发病主要集中在冬春两季，一般从每年12月开始，到来年3-5月结束。流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。另外，患者接触过的物体表面也会附着病毒，而人在接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。可见，它传染性是比较强的。

流感的主要症状包括：发病突然、高烧（39度以上）、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为“流感样”症状，因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

（可以从患感冒的症状，如发烧、咳嗽、喷嚏、口干等方面进行交流，也可以从交流患感冒后的想法，如寂寞、孤独、无聊，还有看到父母的忙碌，体会到父母的关爱等方面）

启发：学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化。可以从以下方面讨论：

（1）在流感流行的日子里，是否缺课的人多了；

（2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；

（3）在流感流行的日子里，是否更关注自己的个人卫生了；

（4）在流感流行的日子里，是否听到了各种关心的声音；

（5）在流感流行的日子里，是否想到了身体健康的重要；

（6）在流感流行的日子里，爸爸妈妈比平时更忙碌了……

小结：流感给我们的生命健康带来了威胁，破坏了我们的日常生活。

过渡语：现在我们正健康地坐在课室里学习，说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。

（请一部分学生介绍…………）

过渡语：不良的生活陋习，危及了人体的健康，甚至生命。

（1）注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果；

（2）平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等；

（3）教室、家里经常开窗通风，下课后常到外面呼吸新鲜空气；

（4）少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动；

（5）常备板蓝根等冲剂预防；

（6）经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性；

（7）注意气温变化而增减衣服；

（8）保证充足睡眠时间；

（9）保持良好的心情；

（10）接种流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗，大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。

如果有同学患了流感，那怎么办？

（１）戴上口罩，避免去人多的地方，避免传染他人；

（２）碗筷单独消毒，吃饭与别班或别人（家里）分开，以免交叉传染；

（３）发现感冒及时到医院治疗，在家恢复后再来校上课，以免再次传染。

教师总结：在班会课即将结束之际，我衷心祝愿同学们健康快乐地成长，祝愿每个同学都有一个健康幸福的“家”。

推荐预防积食食养有方心得体会如何写二

设、开发单位：_____________________（以下简称甲方）

白蚁防治单位：_____________________（以下简称乙方）

根据_____市人民政府办公厅成办发[1994]86号及成办发[1996]9号文件精神，甲方现将白蚁预防工程委托乙方承担。甲、乙双方就白蚁预防工程商定以下条款，共同遵照执行。

一、甲方委托乙方对其在_________区（县）_________街（路、巷）_________号建造的_______________工程（以下简称本工程）进行白蚁预防处理。

二、本工程系多层_________幢，设计总建筑面积为_________m2；高层_________幢，设计总建筑面积为_________m2，木地板及装饰面积为_________m2（详见下表）。本工程拟于_______年_______月开工，预定_______年_______月竣工。甲方委托乙方对本工程的地基（及地下室）和壹至叁层进行白蚁预防处理。

建筑物名称及使用性质

层 数

幢数

结构

建筑面积（m2）

木地板及装饰（m2）

备 注

地上

地下

三、白蚁预防工程费根据成价费[1994]270号、成价发[1995]213号及成府发[_________]10号文件的规定，按建筑面积1.00元/平方米计算，木地板及装饰部分按实际装饰面积3.20元/平方米计算，白蚁预防工程款共计人民币：_________元（大写）：_______拾_______万_______仟_______佰_______拾_______元_______角_______分。甲方应在本工程办理建筑工程竣工验收备案手续时，将该款一次性结清。如本工程竣工时建筑面积与报建建筑面积不同，则依竣工时建筑面积核算。

四、甲方在本合同签订时，将本工程的总体平面布置图、底层平面图及地下室平面图各一份交乙方施工和存档。  五、为确保白蚁预防工程施工质量，甲方须在本工程实际建筑施工进度达到下列情况之前，及时通知乙方，以便乙方按时进场施工

1.有地下室的：

a.在地下室开挖完成验坑前五天；

b.地下室墙体外围建筑模板拆除前五天。

2.无地下室的：须在基础回填夯实到+0:000（或搁置架空板）前五天。

3.壹至叁层木制门、窗框（或室内装饰）及木制预埋件安装前五天。

4.无木制门、窗框的：须在壹至叁层门、窗洞墙体抹灰前五天。

甲方如不按以上规定时间通知乙方，责任由甲方承担。

1.在商定时间内：对本工程的地下室（或基础）及外围进行预防施工。

2.在商定时间内：对本工程壹至叁层木制门、窗框（或门、窗洞墙体）及木制预埋件（或室内装饰）进行预防施工。

3.白蚁预防工程施工完毕后，将竣工通知书交甲方壹份存档。

乙方如不在商定时间内完成白蚁预防施工任务，责任由乙方承担。

七、其它有关事项：______________________________________________________。

八、本合同有效期十五年（_________年至_________年）。十五年内如乙方负责预防处理的范围内（如室内木地板及装饰未经乙方预防处理，乙方概不负责）发生蚁害，甲方须及时通知乙方，由乙方负责无偿灭治。

九、本合同签订后，甲、乙双方必须严格履行，在执行中如需协调或补充，须经双方协调一致后，作出书面补充。

十、本合同执行中如一方违约造成另一方经济损失的，违约方必须负责赔偿对方经济损失，并偿付违约金，违约金按本工程白蚁预防款的百分之十五计算。

十一、本合同一式贰份，甲、乙双方各执壹份。经双方签章后生效。

甲方单位（盖章）：_________ 乙方单位（盖章）：_________

负责人：___________________ 负责人：___________________

地址：_____________________ 地址：_____________________

联系电话：_________________ 联系电话：_________________

_________年______月______日 _________年______月______日

推荐预防积食食养有方心得体会如何写三

尊敬的老师们、同学们：

大家好！

今天，我演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》

炎炎夏日已经到来，游泳安全问题逐渐成为大家的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人们带来欢乐享受之余，也隐藏着安全危机。目前全国每年有一万六千民中小学生非正常死亡，其中溺水和交通问题仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，这样如此年轻的生命就这样在世界上消失。青少年是祖国的未来，是民族的希望。保障青少年学生健康成长是全社会共同的责任。近年来，全国在校学生溺水死亡事件频发，溺水已成为全国中小学生非正常死亡的第一大“杀手”。这些事件的发生，既终结了本不该终结的花季少年的生命，也给这些家庭带来了莫大的悲伤和不幸。

什么是溺水？溺水就是人不慎淹没入水中的意外事故。一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、池塘、河流、湖泊等。夏天是溺水事故的多发季节，同学们需要提高警惕。游泳，首先要选好地点。有些学生在下水前并没有观察游泳的环境，到一些陌生，水深，有漩涡，有障碍物的水域游泳。这时候就容易发生危险。发生危险时，其他同学惊慌失措，不知如何抢救，有的同学甚至因害怕而逃走了，使溺水者失去援救的机会。我建议大家到有安全措施的泳池游泳，即便发生意外也能够及时得到援救。

夏天天气炎热，很多游泳者由于迫不及待想游泳，来到水边没有做任何准备动作就跳入水中了，结果导致头晕、恶心、心慌等不适应感觉，或者出现抽筋、肌肉拉伤等事故。做好下水前的准备，是安全游泳非常重要的前提条件。一些同学为了逞强好胜，在不知水深和水底的情况下，贸然跳水或潜水，在小河边，一些同学相互打闹，就很容易发生溺水。所以，同学们要树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患。

生命对于每个人来说都只有一次，它不像财富能失而复得，你我的生命同样珍贵。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。具体方法例如：在急救的同时应迅速送往医院救治。

生命最珍贵，幸福与快乐掌握在你自己的手里。希望同学们通过这次的班队活动，学会珍惜生命，在日常生活中提高安全意识，防患于未然。水无情，人有情。我们是国家和民族的未来与希望。我们一定要珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有价值的人生。

我的演讲完毕，谢谢大家！

推荐预防积食食养有方心得体会如何写四

尊敬的家长、亲爱的同学们：

大家好!

关注暑期学生安全，关注孩子的健康成长，是我们共同的心愿。为了进一步做好学生20__年暑期安全工作，贯彻“安全第一，预防为主”的方针，消防支队特别提请各位学生家长在暑期要认真履行监护人的教育和监管职责。为防止学生暑期安全事故发生，希望家长做好以下安全教育：

一、防溺水安全教育

随着气温渐高，学生玩水、游泳现象更趋频繁，学生溺水事故频发。为了避免意外溺水事故的发生，希望各位家长积极参与，共同做好学生的安全教育和管理工作。

1.充分认识溺水事故的危害性。溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。各位家长一定要充分认识到这一点，让孩子也能深刻认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

2.做好预防溺水的家庭教育。安全教育关乎孩子的生命安全，孩子在家期间，请您加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识，切实让孩子做到“五不准泳”，即：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不准在无家长带领下游泳，不准到没有安全设施、没有救护人员的水域游泳，不准到不熟悉的水域游泳。

3.教给孩子预防溺水的技能，提高自护自救能力。如有条件您可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救的能力，还要让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不宜盲目下水救助，避免造成更多伤亡。

二、消防安全教育

另外，暑假期间天气炎热干燥，是火灾的高发期。让我们携起手来，同孩子一起学习消防安全知识，提高我们的防火能力。

(一)家庭防火的的基本要求：不要卧床吸烟、不要乱扔烟头;教育孩子不要玩火;正确使用各种家用电器，选择安全可靠的的电源开关，出门前关闭电源;在家庭中配备必要的灭火器材，并学会正确使用。

(二)遇有火险时，请用下列方法处置：发现火情后迅速拨打火警电话“119”，讲明详细情况，并派人到路口迎候消防车;最主要的是尽快离开现场，脱离危险，可用湿毛巾捂住口鼻，用水浸湿毯子或被褥披在身上并包好头部冲出房间，安全脱离火灾现场。

(三)火场逃生要诀：第一诀：住户务必留心各疏散通道，以便尽快逃生。第二诀：火场充满烟雾，可用湿毛巾蒙住口鼻，匍匐撤离。第三诀：尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方。第四诀：如果身上着火，应赶紧脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

三、其它安全教育

1.注意交通安全，教育孩子外出严格遵守交通规则;

2.注意食品安全，教育孩子不得购买和食用三无食品、过期变质食物;

3.注意个人人身安全，不要随便搭理陌生人，尽量不给陌生人带路;

4.其它安全教育等。

希望家长切实履行安全监管第一责任人职责，加强孩子的安全管理工作，杜绝安全事故的发生。让我们携起手来，为孩子的健康成长而不懈努力!

倡议人：___

20__年_月_日

推荐预防积食食养有方心得体会如何写五

20xx年6月15日，盟委委员、纪委书记、盟预防职务犯罪领导小组组长喇军同志主持召开了盟预防职务犯罪领导小组第三次会议，安排部署了20xx年全盟防职务犯罪工作，研究讨论了有关事项，形成以下会议纪要：

一、会上，盟检察分院检察长、盟预防职务犯罪领导小组副组长董贵同志宣布了盟委关于盟预防职务犯罪领导小组组成人员的人事调整的决定。

二、会议研究讨论了《阿拉善盟预防职务犯罪领导小组20xx年工作要点》以及新修订的《阿拉善盟预防职务犯罪领导小组工作职责》、《阿拉善盟预防职务犯罪领导小组工作制度》、《阿拉善盟预防职务犯罪领导小组办公室工作职责》、《阿拉善盟预防职务犯罪联席会议制度》。领导小组各成员提出了很好的修改意见。领导小组各成员对修定的《工作要点》和各项制度形成一致意见，达成共识。

二、会议决定，会后将《工作要点》和修定的各项工作制度由盟预防职务犯罪领导小组办公室负责下发执行。

会议结束时，喇军书记作了重要讲话。喇军同志强调指出：今年是全面落实《建立健全惩治和预防腐败体系20xx-20xx年工作规划》及我盟《实施细则》的收官之年。预防职务犯罪作为反腐倡廉建设的重要组成部分，必须坚持围绕中心、服务大局，必须与我盟惩治和预防腐败体系建设同步推进，切实抓紧抓好四个方面的工作：

一是努力筑牢领导干部拒腐防变的思想防线。要坚持不懈地加强思想政治建设和职业道德教育，使广大党员干部特别是领导干部坚定理想信念，自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀。紧紧围绕学习贯彻《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》，深入开展党性党风党纪教育。充分运用蔚小平、白志明等典型案例开展警示教育，努力做到警钟长鸣，进一步提高教育的针对性和实效性。

二是着力抓好重点领域、关键部位预防职务犯罪工作。继续加大工程建设领域突出问题专项治理工作力度，积极做好各类工程建设中的预防职务犯罪工作。围绕中央和自治区关于农牧区基础设施建设、土地征用补偿、土地承包经营权流转、退耕还林(草)、农机具补贴、家电下乡和农村牧区社保改革试点等方面的决策部署，加强监督检查，坚持关口前移，有效防止职务犯罪的发生。相关部门要做好食品安全领域职务犯罪、换届选举中的职务犯罪预防工作，加强行政执法与刑事司法衔接工作。

三是充分发挥查办职务犯罪案件的治本功能。要通过查办一批有影响的大要案件，坚决遏制腐败现象滋生蔓延的势头，同时促进惩治成果向预防成果转化。针对一些地方和部门腐败问题尤其是职务犯罪案件易发多发的状况，认真查找体制机制的缺陷和漏洞，提出有针对性的预防手段、方法和措施，充分发挥查办案件的治本功能。四是建立健全预防职务犯罪的长效机制。一方面，要在职务犯罪易发多发领域和环节，继续推进人事、行政审批、财政、金融、投资、司法等机制体制的改革，从制度上有效预防这些领域职务犯罪案件的发生。另一方面，各成员单位要认真履行各自职责，抓好本单位本系统的廉政风险防范管理工作，通过廉政风险防控，推进预防腐败长效机制建设，促进预防职务犯罪工作制度化和规范化。

参加此次会议的有：

推荐预防积食食养有方心得体会如何写六

1.让学生认识校园欺凌产生的原因，认清校园欺凌带来的负面影响。

2.通过恰当的引导和暗示教会学生察觉自己的攻击意识，并合理控制与调整不合理的观念。

3.当面对他人的攻击时能够尝试用温和和理智的态度处理矛盾，有效化解危机。掌握应对校园欺凌的正确方法，从而提高防欺凌能力，进而学会保护自己。

了解校园欺凌的实质和危害，掌握正确应对校园欺凌的方法和策略。

校园本是静美之所，然而这片静土也染上了血腥。如果任由这种校园欺凌发展下去，那无疑会在青少年中间造成一种不良的暗示：邪恶比正义更有力量，武力比智力更有价值。这是相当危险的，所以要拒绝校园欺凌。

校园欺凌的最可怕之处在于其施暴者是孩子，而受害者也是孩子。对施暴者来说，其过早染指了不良恶习，日后的成长令人担忧。而对受害者来说，这样的经历无疑是一场梦魇，很容易留下永久的伤痕。列举一些校园欺凌事件：

2019年5月22日媒体曝光，安徽怀远县火星小学13岁的副班长小赐因为拥有检查作业、监督背书的权力，向另外6个孩子要钱。钱没给够，就逼迫他们喝尿吃粪。 2019年6月10日上午，16岁的永泰县东洋中学初三学生小黄，在结束中考语文科目考试后，难以忍着剧烈腹痛继续参加中考，这才向父母道出了一个藏掖4年多的秘密：自小学五年级起，他就经常被其他同学无故殴打。8日晚，小黄再次遭同班同学夏某、林某和张某围殴，忍痛2天后被送医，却被发现脾脏出血严重，于11日晚，经手术切除了脾脏。 2019年6月21日，江西永新县发生一起多人围殴女生事件，受到网友广泛关注。据了解此次涉事女生有9人，其中小学生有2人，中学生4人，3人已辍学。她们年龄都在12至16岁之间，其中涉案人员刘某被刑拘。

二、分析校园欺凌产生的原因 校园欺凌的产生原因比较复杂，受多方面的影响。有家庭原因，有社会因素，也与教育工作者和学校管理有关。调查中发现，仅从施暴者自身来看，主要原因有以下几个方面：

第一、学习压力大，无法通过正常渠道排解。

第二、 心理不健康，精神空虚。

第三、传媒渲染(网络、电视、电影、广播、报刊等)，社会暴力文化的影响。

校园欺凌在很多人的心里都留下很深的烙印。这种不良影响，不仅仅体现在受害者，也使施暴者的心灵成长和社会前途中增添了大量的阻力。 对于施暴者而言：给他人带来伤害，要承担治疗甚至赔偿费用，要受到学校老师严肃批评教育，甚至无法继续完成学业。他们的行为很难获得社会(主要是学校和家庭)的认可，那些常在中小学打架，特别是加入到暴力帮派的学生，很多最终都走上犯罪道路。 对于受害者而言：带来肉体损伤甚至残疾;易造成性格懦弱、自卑，缺乏信心和勇气;造成心灵的阴影和伤害;厌学甚至辍学。

1.索要钱物，不给就拳脚相加;

2.以大欺小，以众欺寡;

3.为了一点小事，大打出手;

4.同学之间因“义气”之争;

5.不堪长期受辱，以暴制暴。

第一，不能“怕”字当头。在遇到勒索、敲诈和殴打时不害怕，要敢于抗争。因为这些拦截的不良少年大多和受害者同龄，他们所实行的第一次拦截往往都是一种试探。如果此时在心理上就被对方所压倒，任其欺压，那么这样的第一次妥协其实就纵容、鼓励了拦截者，就会带来了更不良的后果。因而，有效防范校园欺凌的第一要诀就是“不怕”。但是要注意避免激发对方欺凌升级，导致眼前吃亏。

第二、要及时报告。我们也要认识到勒索、敲诈经常是同欺凌紧密联系的，我们提倡在“不怕”的前提下与之抗争，但不意味着逞一时之勇，反而造成不必要的伤害。因此，在遇到勒索、敲诈后要及时向学校、家长报告。第一次遇到拦截后的表现是十分重要的。无论对方的目的是否得逞，如果一味害怕而忍气吞声，或是不想宣扬，相反的会在无形中助长了对方的气焰，使得对方以为你软弱可欺，往往会导致新的勒索、敲诈和殴打事件的发生。

第三、要搞好人际关系，强化自我保护意识。这也是防范校园欺凌的一条途径。一个有广泛、良好人际关系的学生，就不容易成为勒索、敲诈和殴打的对象。

第四、要慎重择友。要对学生的交友进行教育，鼓励多交品德好的朋友，多交“益友”，不交“损友”，对已经受到暴力侵害的朋友要多安慰，但不宜鼓动或煽动其找人来报复，以免引起更大的争端。 课堂小结 校园本应是我们学习知识、接受教育的地方，但频频出现的校园欺凌却打破了校园应有的宁静。我们青少年共同生活在一起，就应当互相帮助、互相谅解、互相包容，让我们远离校园欺凌，做个健康阳光的学生。

推荐预防积食食养有方心得体会如何写七

王：老师们、同学们，走进三月，虽然天气还较寒冷，但随之气候会逐渐回暖，这时候万物复苏正是细菌和病毒繁殖猖獗的时候，所以是传染病的高发季节。

梁：为了严格控制和做好预防春季传染病的工作，上至省市领导、下至各教育部门和学校都高度重视和密切关注。

韩：今天我们的红领巾广播就让老师们同学们更多的了解和掌握春季传染病的预防知识，确保我们全体师生健康、快乐的学习与生活。

沈：今天，红领巾广播的主题是——预防春季传染病。我是今天的播音沈倩冰，本次有王竞桥 、梁乃川、韩超钰我们四人共同主持播音，欢迎大家收听。

王：春季冷暖空气交汇，天气多变，气温忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，是水痘、腮腺炎、麻疹等呼吸道的多发季节。学校是人群高度密集场所，且我们小学生抵抗力较成人弱，传染病容易在学校发生和蔓延。

梁：为此，学校领导及政教处、大队部专门召开了全体班主任会议，及时传达了上级有关预防文件精神，并严密部署了防范工作，制定出严格的防范措施方案，大队部也密切配合做好此项宣传工作，做到人人知晓、人人预防的目的。

韩：接下来我们一起了解春季这些传染病的症状。首先来了解“水痘”的背景

沈：1、传染源：病人为唯一传染源；2、传播途径：密切接触及空气飞沫传播；3、潜伏期：12～21天，平均14天；4、临床表现：发热：低热或中等发热及头痛、全身不适；疱疹：初期为红斑疹，经数小时发展为疱疹，形似露珠水滴，3～5mm大小，疱液透明，后转为混浊。先出现于躯干和四肢靠近心脏一端，四肢远端较少。曾接种过疫苗者表现不典型。

王：刚才听了沈倩冰介绍的“水痘”的四种症状，我们一定要记清楚，以便做好防范，下面我们再来了解流行性腮腺炎的症状。

梁：1、腮腺炎患者和健康带毒者是本病的传染源；2、腮腺炎主要在儿童和青少年中发生，尤以5－15岁患者较为多见，由患者和健康带毒者的唾液或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，在短时间内接触到易感者的口腔亦可引起感染。

韩：3、本病潜伏期14－21天，平均18天；4、临床表现： 腮腺肿大：为该病的特征性病变，75％患者表现为双侧腮腺肿大，疼痛明显；起病急，有发热、怕冷、头痛等类似感冒症状

王：刚才我们又听了梁乃川和韩超钰对流行性腮腺炎症状播报，为了更好的预防，我们建议大家要做到以下几点：

沈：常开门窗，空气流通。

韩：保持室内外环境卫生，不随便吃零食。

梁：加强体育锻炼，增强体质。

王：合理膳食，主要营养，保持充足睡眠。

沈：通过今天的红领巾广播，我们了解和掌握了怎样预防春季传染病的知识，只要我们人人有预防的意识，就会使我们的学习生活正常有序进行。

王：本周的红领巾广播到此结束，下次播音再会！