阳光心灵健康教育心得体会和方法 阳光成长心理健康教育活动心得体会(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法一

大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法二

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”

让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比xx年增长了百分之2.7;

2、全国中、小学生视力低下率与xx年相比，不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。与xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。确定一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动

我们学校是寄宿制学校，每天早上的晨练时间，上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

最后让我们一起喊出我们的口号吧：

我运动!我健康!我快乐!

谢谢!

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法三

酒楼中刺眼的水晶灯光照在那一盘桂花糕上，点点的桂花嵌在那透明的糕点里，却再没有了奶奶的气味和那巧克力的味道。

树枝筛下金黄的阳光，星星点点的打在午后的小巷中，带着点桂花香气，那青石台阶上总是有一大一小的身影在捡着桂花，好回去做糕点。

奶奶不是个文化人，却对桂花别有钟情。奶奶总说桂花看起来小小的，却是香气逼人，不像牡丹玫瑰总开在最显眼的街边，它总是一片片的窝在一个不知名的拐角或是后院的角落里，努力绽放自己的美丽。

最喜欢的便是在那布满阳光的午后，在一片桂花树下与奶奶一起摘树上那一簇簇的桂花，他们总是小小的，细细碎碎的，一不留神就从指缝中溜走了，留下满手醉香。

取完了一大筐的桂花，便将它们散在报纸上，金黄的阳光会把原来饱满的桂花晒成暗黄的一小团一小团，这时的它们，便是一种巧克力的花气，甜而不腻，浓而不恶的味道让我忍不住抓起几朵便往嘴中塞，这时奶奶便会携着满布衫的香味来说我贪吃。

糕点做起来也不会很难。我总在奶奶将水、蛋清与桂花放入锅时用手扒着锅边的桌子，嗅着奶奶身上的巧克力香气，边等着桂花糕出炉。

卖相不如今般好看诱人，但入口即化，品完口中会残留着巧克力的味道，算不上山珍海味，但也够饱满。

有时做得太多了，奶奶便会将桂花糕一块块的整齐摆在桌子上，搬到门口外边，算是当个小贩。午后的阳光总是猛烈，这清凉的桂花糕，便显得格格不入，总吸引着邻居乡里们的眼光与胃口。

有时候遇上几个耍无赖不付钱的，奶奶也不生气，他们拿就拿吧，反正也没几个钱。后来奶奶的好脾气似乎让大家都放肆起来，奶奶从从前的小贩变为了专门做糕点的老婆子。只要哪天奶奶做桂花糕，哪天下午咱家门前便会围一堆人，有的甚至直接将椅子搬到了台阶下直接与乡邻们下起棋来。

每当门庭若市时，奶奶便会拥着我，带着那满身香气，让我做出一个个好梦。

梦中的桂花星星点点的散在角落里的桂花树上，不张扬，不慕繁，安于待在这小小的角落舒舒服服的过得痛快，还带着一缕巧克力的香味。

雨，在一个夜晚浩浩荡荡的来了，砸在朱赤的瓦砾上，砸在房间的窗棂上。

眼前，是如山的作业如海的题。昏黄的灯光射在桌面上，映得惨白的试卷，如幽灵般爬满了整张桌子。力尽的墨汁在刺眼的白纸上艰难前行。作业上的几何图形，如来自地狱的勾魂使般，一点一点勾走我的魂魄，眼神茫然，如呆愣的木偶。

出门走走吧!

撑着伞，独自走在雨中。雨珠如一根根锋利的巨箭，一次次妄想射向我，却都被我头上的伞挡住。我轻叹一声，还好，我还有这把庇护伞

远望，街道旁的一个角落，池塘之上覆盖着一层层荷叶。雨珠猛烈的砸在它们身上，风猛烈的刮向他们。它们看似脆弱的茎已被压弯，似乎在下一秒就要折断。

可是，雨哪管这些?它仍疯狂地下着，疯狂地攻击着世间万物。我想，我不就像那荷一样么?压力化作积蓄的雨迸发出来，妄想砸在我身上，却被挡住了。

我干脆将雨伞扔掉，任那雨化作的压力肆意地砸在我身上。

我呆呆地蹲坐下来，雨珠打湿我的头发，顺着湿漉漉的发丝滑至嘴角，流进嘴里。只有涩涩的感觉。从脸上滑落的，不知是雨水还是泪水。

忽然间，我发现，在一个个看似欲断的荷叶中。每当荷叶上的雨珠超过它所负载时，它总会向一边倾斜，及时地排掉雨水。就像一个人巧妙的将压力化解掉一样。

我恍然醒悟，是啊!荷叶尚能如此，难道我就不能像它们一样，自己给自己“解压”吗?生活的压力不就像一块磨石吗?把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。

回到家，再次坐到木条纹桌子旁。洁白如雪的试卷平放在上面。手中的签字笔炫耀般舞动着身姿。以前书里看起来，如蚂蚁般歪歪扭扭的字体，现在却神采奕奕!

次日清晨，嫩叶将阳光剪的细碎，花儿的幽香在茵茵绿草上飘荡。再次走到那池塘旁。昨日的雨不但没有将荷叶击垮，反而将它们染得更加碧绿。一簇簇绿，你挤挤我，我挤挤你，仿佛，谁都想展示展示自己的风采那是冲过了风雨之后的风采!

墨汁翻腾在云间，雨珠跳跃在湖面。在那看似不起眼的角落，却蕴含深意。折射出缕缕的。那角落里的阳光，冲过风雨，倾洒我的心田。

清澈而明媚的阳光透过格子窗的玻璃，丝丝缕缕地映射到桌上，也映到小含的脸上，暖暖的。她不禁朝窗外了望望：洁白的云朵像一串串诱人的棉花糖，点缀着湛蓝的天际，令人无限神往!“小含，窗外有什么好看的，现在是考试呢!”老师的一声呵斥，小含猛地回过神来，一不小心碰见了老师犀利的目光，心一下子冻成了冰快。

初三的两点一线的忙碌生活，让小含疲惫不已，虽然一直都很努力，却仍不见成效。她无奈得摇了摇头，快步走在回家的路上，回想着昨天的考试，心中不免忧心忡忡。天空扯来一块黑布，遮住自己的脸庞，阴沉沉的，没有一缕阳光，要下雨了吗?

“爸，妈，我回来了。”小含推开门，却只得到妈妈一声冷淡的回应，气氛有几分诡异。她似乎明白了什么，踱步到客厅，昏暗的灯光照到小含的脸上，她看到父亲倚坐在沙发上，沉默着，如一座大山。“小含，你老师打来电话了。”浑厚的男中音打破了可怕的沉寂，小含的心猛的揪了一下，她走到父亲跟前，不敢看他的脸……经过一番语重心长的教诲，小含轻轻答了一声，默默回到房间，耳畔却响起父亲的话语。“我和你说了多少遍了，学习不能分心，你就是不听。这是什么时候了，你不是不知道吧!。”不知什么时候，冰冷的泪水从她的面颊滑落，“啪”打在书上，连她自己也吓了一跳。“有泪可落却不是悲伤吧!已经麻木了吗?”她手中紧紧握着一张相片，那上面全家人笑地多么灿烂。

窗外飞起了丝丝细雨，撩发了几多惆怅。母亲端了一杯香醇的牛奶，走了进来，关切地望着女儿，无语，温暖的情愫却弥漫了整个房间，这一夜，小含想了许久。

清脆而悦人的鸟鸣把人儿唤醒，地上的水洼映射着蓝天，白云。小含走进教室，异常地平静，望着一张张纷飞的试卷，她深深地吸了一口气，一丝不苟地改正了试卷，不去理会同学们惊异的目光，“也许，再给我一次机会，我将改写历史，可是，人永远不回有重来的机会。我能把握的，只有此刻而已。四季的雨雪纷飞，让我心碎却不后悔;青春的花开花落，让我疲惫却不堪憔悴。”小含在日记中写到。

阳光透过玻璃，丝丝缕缕地照在小含的脸上，也照到她的心里，小含的嘴角浮现出一丝灿烂的微笑，今天，阳光真的好暖。

清晨，从我家窗台向外眺望这座刚刚苏醒的城市，我的`心中便阳光流转，充满生机。我又开始了一天小小的旅程，我将拥有一段阳光的心情。

在我熟悉的公交车站，等待着6：30准时到来的235路公交车，找到一个靠窗的座位坐下，我再次开启了小小的期盼——车在前方20米的路口会有一个右转弯，在清晨6：30时，行人稀少、马路空旷，若天气晴好，阳光会在汽车转过60度角时准时准位地扑面而来，将我心中积压的阴霾随着影子带去一个不知名的远方。

我让阳光在脸上肆意地涂鸦，我让阳光走进我的内心，我将开始一天的阳光心情。

我走进明朗的教室，每个人虽都疲倦却洋溢着幸福的笑容——你们若安好，那便是晴天。第一节课即将下课，同学们频频拿起手表，不少同学已经开始小声向周围同学报时了，“还有3分钟。 ”太阳已经逐渐升高，透过操场上的水杉和青松将光直直地照射在我的课桌上。我想起物理老师说的“光是沿直线传播”，不禁赞叹科学世界美丽神奇。转而又想起物理老师那张严肃的脸，又不禁打了一个寒战……老天保佑，这次物理一定要考好!

我打开窗户，让阳光放任地奔跑，让它脚步轻轻留下丝丝倩影，我正享受一天的阳光心情。

一天的时光是瞬间，却也漫长。到了中午因为这次数学考试成绩不理想的缘故，心情沉郁。而天气预报说今天没雨却突然“乌云开会，雷电跑腿”，阳光不知道躲哪去了。心情瞬间低落到了极点。放学回家路上，看着密集的雨，心中有了“繁花落尽”的伤感。这时，朋友突然拍我肩膀，说：“心情不好咱就不打伞。 ”看着她温暖的笑容，我心中小心采撷的阳光便再次流转心间。 “是，就不打伞!”我抬头看天、看云、看雨，我知道阳光一定会再回来。我也最终知道，能让世界美丽的不是这阳光天气，而是因为我拥有这阳光心情。

不是么?就像一只松鼠，我们要赶紧去采集松果，收藏阳光。当寒冷的冬天来临时便躲进树洞，等待春天的气息。即使眼前的情形多么困难，都要怀抱阳光，向往美好。只愿阴霾不再，阳光充溢。

天再高又怎样?我们一样能够怀抱快乐，触摸蓝天。

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法四

家，是我们心灵的港湾，是我们的避风港。那里有爱，那里有爱我的人和我爱的人。

早晨的太阳光一缕缕地照进来，唤醒了她。她慵懒地伸了个懒腰，起来后看到了桌上父母为她精心准备的早餐，脸上洋溢起了幸福的笑容。

小时候在学校，上课发着呆想着什么时候下课，能够回到家。遇到了什么事情，第一个想到的是家。如果得到了一张奖状，你必须想立刻回家与父母分享。

此刻长大了，要到一个离家远的地方上学了。可无时无刻都在想着家。

夜深了，皎白的月光挂在高高的空中，静静地躺在那儿想起了那个使我牵挂的地方。想起了我的爸爸妈妈、想起了我们一齐吃饭、一齐看电视、一齐大扫除、想起了我们在一齐的欢乐时光。

记忆最深的是那件事。

那是，我贪玩儿，下学后与同学玩儿时，一下子摔倒了。把衣服也摔破了，膝盖也摔烂了，我大哭，同学把我送到家门口。我很害怕妈妈说我，于是犹豫了一下，低着头，悄悄地开开了门，可是这么微小的声音妈妈还是听到了。我一看到妈妈就哭了起来。妈妈并没有吵我，而是着急的问我怎样样，然后给我消了毒，贴上了创可贴。当时，我感到幸福极了，心里充满了温暖。

我爱我的家，因为那里有爱，因为那里是我心灵的港湾，并且他们会始终陪伴我的左右。

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法五

冬日，静谧的天空散落着白云朵朵，枝头的小鸟高声鸣唱，在岁月的怀抱里寻找着生命的厚度。是啊，也与你无法控制生命的长度，但有本事拓展和控制自我生命的宽度。

人生，就是这样，没有一帆风顺的，也有坎坷不平，风雨路程，人生总有失意，总有不幸，要学会在坎坷中坚强，在逆境中成长，也许前路荆棘丛生，我们要怀着一颗淡然的心勇于向前，所有的困难都会踩在你的脚下。

因为知足，所以欢乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨和波折，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自我生活的方式，每个人都有自我的梦想和愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自我的幸福和欢乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。

人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福较叫简单，少一分烦恼，少一分狭隘，多一分欢乐，多一分宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心欢乐最重要。一份好的心境，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究会有美丽的彩虹。

要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自我，欣赏自我。

要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛开心中的烦

恼，给生命一份恬静。

要记住，明天会更完美，必须要好好的幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。

笑对生活，生活中的机遇无所不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自我。

守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少很多。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹；用心灵的触角，驱散心中的阴霾。守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法六

成长路上，有星、有月、一一路过，渐觉时光正好，阳光轻拂，记录温暖。

——题记

阳光，总是青睐于青少年的我们，成长路上，总有缕缕阳光洒下，明媚前方。

读书，坚持读书，越读越觉温暖。

读山读水日月长，读天读地皆俯仰，一姿一容总关情，最是读书滋味长。春日融融，“东风随春归，发我枝上花。”花态柳情，山容水意，无一不令人心醉；夏荫浓密“水晶需动微风起，满架蔷薇一院香。”荷叶荷花，相互映衬，无一不令人神往；秋风起兮“碧云天，黄叶地秋色连波，波上寒烟翠。”枯枝残叶，落红春泥，无一不令人赞叹；冬梅清嗅“晚来天欲雪，能饮一杯无？”断桥残雪，梅花初绽，无一不令人动容……四季景色皆不同，拥有发现美的眼睛，为生活中的点点滴滴心旌神摇。

不觉，阳光的温暖渐发迷人，引我寻向那份质朴而又广博无尽的情思情怀。

曾几何时，恋上诗词吟咏，喜独自一人吟诗揽月，抒己之情。徜徉文化的碎片，千年一叹，寻觅中华。观杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”达则兼济天下的高尚情怀；赏苏轼“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”放荡不羁的豪迈风格；品稼轩“年少万兜鍪，坐断东南战未休。”凭今吊古、壮志未酬的悲愤之情；析张岱“雾凇沆砀，天与山与水上下一白。”醉情于山水、天人合一、卓尔不群的故国之思……望古，展今，哪位诗人作家不具有那份对于祖国难分难舍、敬仰奉献的情怀，这份家国之情在慢慢被阳光所覆盖，在光芒中熠熠生辉，乃至闪耀东方。

如今，愈加感谢父亲儿时带我打开的文学之门，播下的那一颗文学之种，回味那一份千古神韵……每每想起，记忆中总有阳光洒在阅读、丰盈的道路上。

是您，父亲，带我领略祖国四季的大好河山：深沉、高雅、端庄、幽静；是您，父亲，带我穿越各朝历史：深邃、奇特、美妙、博大；是您，父亲，带我辉映未知的将来：迷茫、新奇、变幻、影纹……我应该感谢您所给予与引领我的一切。您犹如一缕阳光，时刻追随者我，无论朝烟，无论夕岚，都有您的陪伴。

而我的成长之路，有诗、有爱，随风吹雨打，但更多的是阳光普照。

不忘初心，牢记使命，只管风雨兼程，只因路上洒买阳光。

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法七

各位老师，同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心态成就幸福人生”。

阳光让地球充满活力，阳光让春夏秋冬四季轮回，让水从低处流向高处，让生物世界千姿百态，各类生物争奇斗艳，让人类激发智慧，一次次创造出人间奇迹，这是阳光的力量，这是生命的力量!生命需要阳光，人类需要阳光，我们人类的心灵世界更需要阳光，我们要有阳光心态。

同学们，阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态，这种心态既照亮自己，也照亮别人，它给人以无穷的力量，让人类充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美!让我们的人生旅途一路充满欢乐，让人类更美好!

那么，我们如何才能拥有阳光心态呢?今天我和大家交流三个方面:

一是要有自信的心态。自信就是自己相信自己，试想想，如果我们自己都不相信自己，又会有谁愿意相信我们呢?法国思想家、文学家罗曼·罗兰说:“先相信自己，然后别人才会相信你。”自信是自我发展、获得成功的一种强劲动力，居里夫人面对困难与挫折曾说:“我们应该有恒心，尤其要有自信心!

我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”正是这种自信与坚毅让她获得了成功，并赢得了世人的信任与尊敬。反之，自卑是一种灰色的心态，压抑人的个性，让我们不敢去表达，不敢与同学、老师和社会交流，不敢去创造，这会让我们抑郁、紧张、甚至让我们昂不起头。

同学们，我们都是大自然的精灵，人类文明的使者，“天生我材必有用”，我们都能为人类的未来做出自己的贡献。家庭条件、长相、考试分数等都不能、也不应该成为我们自信与自卑的分水岭，我们选择自信，斗志昂扬，尽情挥洒自己的个性，让我们活出精彩的人生!

二是要有包容的心态。各种生命千差万别，人类个体性格迥异，我们每个同学都不一样，但我们都拥有一个共同的世界，我们和这个世界共命运，我们的命运与国家与民族的命运紧密相连，如此看来，我们个人的荣辱、得失会显得何等渺小，我们又有什么理由不去包容这个世界，包容我们身边的每一个人?

同学们，“海纳百川，有容乃大”，我们要有大海一样的胸襟!你会为同学一句不经意的话，和同学闹别扭吗?你面对老师的善意批评，会顶撞老师吗?你对你做过的错事，会主动认错吗?友爱同学，尊敬师长，严于律已，宽以待人，敢于认错，保持微笑，乐于助人，是一种包容万物的阳光心态，是恢达儒雅的大气，是一中之精神!同学们，包容是人际交往、国际交往中最可贵的品质，是一种人生美德与人生智慧，让我们修出一等美德，活出高尚的人生!

三是要有进取的心态。同学们，积极进取的心态胜过世界上任何宝藏，它是一种生命的品质，是人生幸福快乐之源。一个人没有了追求，就会萎靡不振，就会觉得暗无天日;反之，我们目标远大，并为之奋斗，就会过得充实有而意义，就会觉得拥有整个世界，处处充满阳光。

进取需要目标，我们要有为全社会、全人类服务的崇高理想，当下，同学们要珍惜这值得珍惜的学习环境，珍惜同学的无私帮助，珍惜老师的谆谆教诲，做出一等学问;进取需要持之以恒，同学们在学习过程中，会遇到学习挫折，我们感伤得失、成败不如积蓄力量再去拼搏。“条条道路通罗马”，成功的路有千万条，只要我们不断进取，就一定会成为社会栋梁，活出成功的人生、幸福的人生!

同学们，健康人是身体健康与心理健康合一的人，心理健康比身体健康更重要!本月是学校身心健康教育月，旨在引领大家发现自我，学会自我调节，建立自信、懂得包容、不断进取，让大家活出自我，以永远阳光的心态，去迎接辉煌灿烂的明天!

最后，我衷心祝愿大家身心健康，学习进步，活出最阳光的自己，活出最幸福的自己!

谢谢!

最新阳光心灵健康教育心得体会和方法八

成长，有多艰辛，只有自己知道。除此，还有那阳光吧。

——题记

一株小草的生长，经历的多少挣扎和痛苦，只有自己懂。一只小鹰，张开双翅，翱翔蓝天，受到的鄙夷和冷眼，只有自己懂。但，他们，永不收帆。

山重水复疑无路

为什么？

为什么总是这样？

站在起跳线上的我方才的斗志如硝烟般散去。汗珠豆大，顺着通红的脸颊流下，滴在褡裢的衣袖上。加速的心跳，微酸的鼻子，迂回在眼眶的泪珠

望眼欲穿地看着同学们一个个跳过终线，手脚完美的配合再次让我灰了心。近百次的尝试，始终带来的是失败和忧伤。默默低下头，黯然神伤：这条道阻且长的路，我还要走吗？

柳暗花明又一村

一缕阳光倏忽间射入我的眼睛，何其明亮，何其美妙！我猛然抬起头，眯着眼仰望天空，及目远眺，是无限光芒。难道，你也不想让我放弃吗？对，我要努力，全力以赴。于是，我做了一个大挥臂，双腿弯曲，抓准时机，猛地蹬地。那一刻，满心期盼溢于言表。跳过去后，我站起来往后一看，没错，就差两厘米了。激动时沸腾的心，此时再想，也许是接近成功前为自己鼓的劲吧。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

回到家，我放下书包端正地站在自己划的起跳线上，甩臂，蹬腿，不再像从前那般费力了。

一次，两次，终于，我越过了终线，越过了那条无限奢求跨过的线。喜悦，在内心发酵，升温，终而浇灌在一个渴盼成功的人的身上，无比温暖。

我找到老师，让他帮我补测，我卯足了劲，盯着洒满阳光的终线，斗志昂扬，告诉自己，可以的，一定可以的。终于，我过了。加速的心跳，微酸的鼻子，又是那迂回在眼眶的泪珠。

一缕阳光忽地射入我的心房，何其温暖，何其明亮！在这条追梦的路上，坎坎坷坷，但每个困难都无法磨灭我心中的希望。因为，无论多么艰辛，拼搏的力量永存。成长的路上洒满阳光，那阳光便是战胜挫折的勇气，因为它的照耀，我的拼搏，未曾止步。

成长有多艰辛，只有自己知道。除此，还有那拼搏的勇气和那阳光吧。

——后记