喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写 喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写三年级(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写一

天气：气候温暖,树叶变绿,鲜花盛开

活动:

1.野餐、聚会

2.其他活动?(请你补充)

作文要求：

1. 词数60左右(文章的开头已给出,不计入词数);

2.在作文中不得出现学校的真实名称和学生的真实姓名。

my favourite season

different people like different seasons. for me, spring is my favourite season. i like it because the weather is usually warm. it's not too cold or too hot. the leaves turn green and the flowers come out, so the air in spring is fresh. spring is also a good time for picnics and parties.

in spring, i usually go hiking with my family or friends. and i also enjoy flying kites in the park. spring makes me feel happy and relaxed. i really like it!

我最喜欢的季节

不同的人喜欢不同的季节。对我来说，春天是我最喜欢的季节。我喜欢它，因为天气通常很暖和。天气不太冷也不太热。叶子变绿了，花儿开了，春天的空气很清新。春天也是野餐和聚会的好时机。

春天，我通常和家人或朋友一起去远足。我也喜欢在公园里放风筝。春天让我感到快乐和放松。我真的很喜欢！

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写二

风轻轻的吹过我的脸颊，我抬头望望天，忽然想起那天，那事，那种特别的感觉。

远处，翠绿色的松竹隐隐约约摇曳着映入我的眼帘。操场上一片喧闹，在烦闷的学习生活中插入一场运动会也是诙谐的。

我坐在操场的角落里，阳光撒落，一片片的绿荫中光斑拂下，令人目不暇接。周围的几位“壮汉同学”聚在一块商议着拔河的计策，他们比着手画着脚，拉着物理老师研究着摩擦力，笑语菲菲。

上场了，我们一齐上阵助威，呐喊加油，随着随着老师的哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向对方队，互不相让。一旁的我们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。拔河的同学的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。

此时，我们班的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着激昂的喊声中，红绸一下子移向了我方，我们赢了。在场的我们像窜天炮跳跃来，呐喊尖叫，为我们班获胜感到十分光荣，这是团结的力量。

一场运动会结束后，我回忆着那一幕幕胜利后同学们相互拥抱，八百米后搀扶着同学递水擦汗，比赛前的相互鼓劲的景象，团结充盈着校园竹西，这就是我喜欢竹西的理由，那种不一样的团结。

忽想起那天，那事，那种特别的感觉。

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写三

老婆你知道吗？你是我心中唯一不变美丽的神话。 有了你的爱我还能祈求什么？可是我却不懂得怎样去爱，让你伤心。这充分说明，我在我们的爱情道路上犯下的错误；这也说明，我应该深入检讨，以后决不能再次让老婆伤心，有你的爱作动力还有什么我做不到？现在，我深深感到，我是一个多么不懂得珍惜的人，是一个混蛋，如果不是老婆及时发现，并要求我深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的后果。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我们以后的爱情道路上，甚至我们今后的人生道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向老婆做出检讨的同时，也向你表示发自内心的感谢。

亲爱的老婆大人：

遵照您的旨意，我昨晚利用了一个小时四十三分零七秒进行了深刻的自我反省，在反省过程中喝了一杯白开水，上了一趟卫生间，没有玩游戏，以上事实准确无误，请审查。以下是我的检讨报告，不当之处可以协商。

通过这次深刻的自我反省，使我清醒地认识到，14个月的婚姻生活，充分证明了老婆同志温柔贤良、勤奋聪颖，是个不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张、态度轻狂、自私自利，是一个不太称职的丈夫，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：

1、昨天的事情是我不对。你千里迢迢、不辞辛苦冒着寒风来看我，我却不近人情要把你送回家。我这是看不起你的吃苦耐劳精神，不给你表现的机会。

2、吃菜的事情是我不对。你做的客家菜虽然不太像客家菜也不太像湘菜，但至少是菜啊！还是香醇可口、瑕不掩瑜的，我不该指责你浪费人民的劳动成果。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心，不过再加点辣椒是可以的。

3、你说喜欢xx的时候，我不该信口雌黄说我喜欢xxx，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，以后我还是喜欢xx好了。

4、你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我更不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议，我凭什么抗议啊？

5、强强的婚礼，我说我可能有事走不开，可能没有时间去参加他们的婚礼。而你却准备了两个红包：一个800元的，一个1000元的，结果我没去参加，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。

6、我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果使你吃饭前欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，这对于你脆弱的心理而言，是难以承受的。

7、你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴；进一步求证，我说还行；你追问到底好不好看，我回答，不如以前好看，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。

8、探望你家人那次，你回来就和我讨论怎么教育孩子的问题，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论孩子由谁来生好了。

9、你指责我为什么不把家里收拾整理好时，我不应该反诬你把家里搞的乱七八糟，毕竟我是经过学校严格训练过的，收拾整理内务是我的专业。

10、你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。

11、应酬回到家时，你围着我转了好几圈，问我喝了多少，我不应该说大话说喝了三瓶。亲爱的，我真不知道你的鼻子如此灵敏，其实我的酒量就只能喝一杯。

你一直是善解人意的女孩，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。

温馨提示：卧室里有老鼠出没，如需护驾，请与我联系，联系人xx，竭诚为您服务。

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写四

我喜欢的花是荷花.夏天,她像一位娇美的小姑娘,穿着粉红色或白色的衣服,亭亭玉立在水面上.

有一次,我们一家三口在西湖公园玩耍。玩久了，我们累得满头大汗，就坐在河边休息。那时正是夏天，河里长满了一大片碧绿碧绿的荷叶，像一个个大圆盘。荷叶中间开满了一朵朵千姿百态的荷花，有的全开了，露出了嫩黄的小莲蓬，在阳光的照射下如同一个个圆圆的宝石，闪闪发光;有的才绽开几片花瓣，像一个个害羞的小姑娘，对着人们微笑......

一阵风吹来，荷叶随风起伏，像翻滚起绿色的波浪;荷花也跳起了欢快的舞蹈，小鱼游过来了，在荷叶下欢乐地游戏;青蛙把荷叶当作舞台，在上面尽情地歌唱;蜻蜓在荷花上翩翩起舞，好像在和荷花比美呢!

看着迷人的荷花，享受徐徐吹来的凉风，我陶醉了，我多么希望有一天我的床变成荷花床，睡在上面，绝对又香又甜，还能做个好梦呢!

荷花不仅美丽，还有很大作用。荷花地下的茎就是我们平常爱吃的藕，荷花能泡茶，放些糖，味美香浓，荷花中间那个黄黄的莲蓬，可以吃，虽然中间的莲子心很苦，可是有清热解毒的作用。

荷花，我爱你美丽的外表，我爱你全身是宝的品质!

其次，迎春花也是我喜欢的一种花，因为迎春花是北方春天开放得最早的花，被称为“报春使者”。早春二月，百花还沉迷于深深的睡梦之中，迎春花却悄然开放了。

迎春花迎着太阳，枝条纤长而尖细，是棱形的，从根到末梢，由粗渐细，由深绿到嫩绿，一条条地下垂着。伸开的枝条上缀满了黄色的小花。仔细看，有的含苞未放，小小的花苞上泛着一丝丝青绿，似乎在蓄存着力量;有的含苞待放，圆润的花苞稍稍鼓起，像一个个缩小的小皮球;有的已经开放，花瓣就如初生的婴儿的皮肤，柔柔嫩嫩的，摸起来舒服极了。迎春花的颜色黄中泛红，随着风儿摇，不时散发出一阵阵醉人的清香。从远处看那一朵朵金灿灿的花，仿佛一颗颗闪烁的小星星，照花了人的眼睛。

迎春花没有月季的艳丽多姿、没有茉莉的诱人芳香，也没有菊花的五颜六色。但它不畏严寒，顶着寒风，第一个向人们报告春天的来临，给大家增添了金色的光彩……

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写五

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是十分有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳能够促进生长发育，能够使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并进取参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃本事。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，经过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情景，发挥自主能动性，努力寻找经过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，经过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生供给一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学资料的重点：尝试单人跳绳的不一样玩法。

难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

(一)准备部分6----8(分钟)

1、课堂常规1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分钟)

目的：到达热身活动关节的目的。

(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5—6’

目的：发展学生的主体性，体验运动欢乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳10---12’

目的：发展学生的快速本事，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分4—5’体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在简便的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、经过教师的引导，学生能认真参与各个资料的练习，到达教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计经过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的欢乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次分。自评：

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃本事的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的进取性是我首先要突破的难点。经过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生到达“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳本事，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成教师布置的任务，为了坚持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小教师教不会的同学。每当发现学生微小的提高，我都会不失时机地给予表扬。

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自我的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自我的练习成果：

1、单人原地双脚跳绳、

2、单人交替绳跳。

3、单人单脚跳绳。

4、单人交叉跳绳。

5、尝试双人花样表演跳绳

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自我的爱好和兴趣来确定自我的学习资料和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生经过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中进取思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践本事得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

教师进行进取的评价，在课堂中对学生的主体言行充满活力的真诚赞扬，

让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理本事和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改善，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，仅有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

最新喜欢跳舞的绳子心得体会怎么写六

从书籍中汲取知识和力量，是人生之必需。每个人从一出生开始，就在不停地学习各种各样的知识，以便将来在社会上更好的立足。

我觉得读书就如同一个科学家去读当代文学作品，一个诗人去读某个考古学家的记录一样，读是因为喜欢，读是源于兴趣，有一句话说的好：阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度。正是这种兴趣的阅读，让我的生活丰富多彩。

读书已经成为我的一种习惯，小学时最爱做的事情，就是看各种各样的闲书，从爸爸妈妈给订阅的儿童杂志，到一些文学名著，我都照单全收。即使是上中学以后，也是依然爱读书，也要在繁忙间隙让自己的心灵得到些许的休憩。拿起一本喜爱的书籍，就好像随手推开一扇窗户，欣赏窗外美丽的风景。这风景或粗犷豪放，或细腻委婉，或雄伟磅礴，或感人肺腑，令我浑然忘却了学习中的烦恼与不快，仿佛排徊在青山绿水之间，呼吸着新鲜的空气，挥着思想的翅膀，感受着生命的美好。

书是我生活中必不可少的好朋友，我在书的海洋里漫游，从中得到了莫大的快乐，更使我的知识面也宽广了不少，在生活中，书还帮了我不少的忙呢。

记得有一次星期天，我在家里做作业，邻居家的小孩到我家来玩。我的作业还没完成，就让他自己先玩。他玩了一会儿，竟然端起我的墨水瓶来了，他那么小，万一打翻了瓶子可就不得了了，我赶忙连连摆手：别玩墨水啊话还没说完，小手已然把放在桌角的墨水瓶打翻了，墨水全洒在了小孩的浅色衬衣上，他惊叫起来，吓傻了，接着竟哇哇大哭起来。

我急得六神无主：可怎么办那?闯祸了!我连忙跑到水龙头前去洗，可是使尽力气，墨渍怎么也搓不掉。正急得没主意的时候，我的目光无意中落在了放在桌子上的《知识杂志》一书上。我一拍脑门，不是刚看过嘛!上面介绍过，衣服上沾上了墨渍，可以先用饭粒涂在墨渍上用劲搓，在浸到肥皂水里洗，然后用干净的水漂清就洗去了。我何不实践一下呢!

于是，我一把拉过了被墨水弄污了的衬衫，跑到厨房里，拿来了一勺饭，倒在污渍处，然后用力搓啊搓。过了一会儿，墨迹果然淡了，再使劲揉搓一会儿，墨迹只有铜迹大淡淡一块了。我用肥皂水和清水冲洗了一遍并绞干后，交给了邻居小孩说：回去晒晒干就基本看不出印迹了，可以穿了。他瞪着惊奇的眼睛问我：你怎么知道米饭能洗掉墨渍呢?我得意地说：书告诉我的呗!

读书使我增长知识，正因为有了书，我才知道有神机妙算的诸葛亮，豪放勇敢的武松正因为有了书，我才发现世界有这么多的故事，有这么多的人。我喜欢书中的内容，幽默的，悲伤的，凄美的

我爱读书，读书使我的人生充实而从容，悠闲而舒适，安静而丰富，读书使我快乐。