体育理论知识竞赛心得体会实用 体育比赛的心得(六篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用一

1、 通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学

生奔跑能力和灵敏素质。

2、 让学生体验 “自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维

和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。

3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

二、教学重点：自救与救护的技能掌握;

三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧;

四、教学方法与手段

1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用;

2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践;

五、教学流程

本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。

(2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。

(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。

(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。

课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。

(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。

六、学情分析

1.高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学

生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养;

2.高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。

3.高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。

七、教学效果预计

通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用二

运动奏响生命，运动点燃。

青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

对学生负责，让家长放心。

快乐校园，活力无限。

奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

阳光体育，健康人生。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

开展全民健身运动，全面建设小康社会。

阳光运动，增强体质。

青春在歌唱，生命在欢腾。

热爱运动，热爱生命。

鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

发扬体育精神，展示青春风采。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

团结拼搏，争创佳绩。

没有最棒的，只有的。

阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

锻炼享健康，快乐伴人生。

发展阳光体育，推动全民健身。

英姿飒爽，震惊全场。

勇争第一，团结一心，共创佳绩。

努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。

体育无处不在，运动无比精彩。

体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。

冲向终点，冲向希望。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。

赛出风格，赛出水平。

天天健身，天天快乐。

阳光体育，强身健体，快乐成长。

顽强拼搏，超越自我。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用三

小班体育游戏:乌龟爬啊爬

活动目标：

1、运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。

2、通过活动，激发幼儿参加运动的兴趣。活动准备：

大型玩具场地，小兔、乌龟大头贴若干，奖牌20块。活动重难点：探索爬的不同方法。活动流程：

热身运动——小乌龟爬行——;龟兔赛跑——;放松运动 活动过程：

一、热身运动，激发兴趣。

师：“ 我是乌龟妈妈，来，小乌龟，跟我一起去做早操。”

二、探索不同爬行的方法。

1、幼儿自由探索爬的不同方法。

师：“前面有个城堡，想不想去玩？那好，小乌龟爬的本领最大了，今天我们就在城堡里爬一爬，看，哪个小乌龟爬得方法又多又好。”

2、集体练习

个别幼儿示范，全体练习。

3、教师小结幼儿练习情况。

4、再次练习。

那现在你们还想不想用各种爬的方法去城堡里再玩一玩呢？

三、游戏“龟兔赛跑”

1、两人一组进行龟兔赛跑。

2、统计比赛成绩。活动结束：

登上领奖台，分发奖牌(金币巧克力)。蚂蚁运粮 活动目标：

1、学习倒退爬。

2、体验共同游戏的快乐。活动准备：

1、沙包（粮食）、两只小筐（每队的粮仓）、半月摇（大粮仓）。

2、音乐《向前冲》《月色》。活动过程：

1、热身运动《向前冲》。

教师带领幼儿伴随音乐跳热身运动操，重点活动双臂、腿、腹部。

2、小蚂蚁，爬一爬。

请幼儿自己尝试：从一个地方爬到另一个地方。

（1）“小朋友们，小蚂蚁用什么方法行走呢？它是怎么爬的？你们试着从这边爬到那边去。”（教师用手指向目的地）

（2）“还可以怎样爬呢？”（引导幼儿自己尝试更多的爬法）

3、分享经验。

“谁能告诉大家你是怎样爬的？”（鼓励幼儿大胆表现自己的经验）

4、学习倒着爬。

（1）“老师想了一种更好玩的爬法，那就是小蚂蚁倒着爬，你们来试试。”（2）交待方法：肚子朝下，两手扶地，双腿跪地倒着爬。（3）幼儿尝试。

5、游戏《蚂蚁运粮》。

（1）“小朋友们，我们来玩一个小蚂蚁运粮食的游戏吧！”

（2）交待游戏规则：将小朋友们分成两队，自己取队名，裁判员说开始后，第一个的小朋友用倒着爬的方式爬向粮仓，从粮仓中取出一袋粮食（一个沙包），再原路返回，把粮食放在自己队的粮仓里，第二个小朋友再出发，哪个队先运完就算获胜。（3）幼儿游戏。

6、放松。

小班体育活动：天线宝宝 活动目标：

1、能够动作协调地进行手膝着地爬行。

2、初步能在信号的指挥下迅速变换自己的动作，提高动作的灵活性。

3、感受体育活动的乐趣。活动准备：

1、知识准备：幼儿熟悉天线宝宝，了解他们身上的颜色。

2、场地布置

3、材料准备：幼儿每人身上贴一张天线宝宝图，四座红、黄、蓝、绿的小房子，一片“绿草地”，天线宝宝音乐、铃鼓一个。活动过程：

（一）扮演角色热身：教师扮演妈妈，幼儿扮演天线宝宝在天线宝宝的音乐中进行热身运动。

（二）基本动作练习：幼儿练习手膝着地爬行。

★ 教师：那边有一片绿草地，真漂亮，我们一起到草地上爬爬玩玩吧，注意不要撞到别的宝宝。（带领幼儿到草地上，让幼儿自由爬一会儿）★教师示范讲解：双手膝盖着地、五指张开、一二一二向前爬。

★ 幼儿自由练习爬，教师重点观察幼儿动作是否正确，并进行指导，提醒幼儿注意安全。

（三）体验游戏乐趣：通过游戏引导幼儿练习听信号变换爬的速度和方向。第一次游戏： 幼儿练习听信号变换速度爬。

第二次游戏：幼儿观察四座小房子的颜色，引导幼儿听信号变换方向爬。第三次游戏：进一步巩固幼儿听信号变换速度爬的动作。

（四）放松结束活动：随着天线宝宝回家的音乐，幼儿自由轻松走出草地。

小班体育活动：羊羊学本领 活动目标：

1、能灵活地进行手膝爬，发展幼儿的协调能力。

2、练习向指定方向爬，倒爬和变速爬。

3、幼儿乐意参加体育活动，感受集体活动的乐趣。

活动准备：羊羊头饰每人一个，布置小猫、小狗、兔子的家。

食物卡片，小羊卡片，泡沫板，果奶瓶纸棒自制玩具，毛毛虫器械，音乐磁带 导入：（听录音）在一片辽阔的草原上，有一座美丽的村庄—羊村。瞧！羊村的早晨来到了。

（二）听音乐做准备活动。

师：来来来，羊儿们，和爷爷一起锻炼身体啦。（小手伸出来，摇摇头，摆摆手，侧侧身———）

（三）指导幼儿爬的动作要领

“爷爷要教你们一个爬爬爬新本领。”教师边讲解边示范动作——五指分开，平放在地上（距离与肩同宽），小腿弯起来，膝盖放在地上，手和膝盖交替向前爬，头要抬起来看前面的方向。幼儿练习时教师观察幼儿并进行适时指导。（练习后带幼儿做简单放松）

（四）游戏“给小动物送食物”，幼儿练习根据信号进行不同形式的爬。教师先提出爬要求，幼儿根据要求进行爬行游戏，分别给小动物送食物。过程中教师观察幼儿爬的动作，根据情况随机指导。（去小猫家爬，去小狗家快爬，去小兔家倒着爬回家。）

重点指导倒爬，变速爬（练习后放松）

（五）游戏“营救小伙伴”

“刚接到消息，羊村里的一些小伙伴被灰太狼抓走了，我们用新学的本领去救他们吧。路上会很危险，你们要先爬过草地，再爬过一座小桥就能救到小伙伴了。然后，再钻过山洞，经过一条弯曲的小路，就能安全到达羊村了，记住要用我们新学爬爬爬的本领。” 幼儿活动，教师巡回指导。

（六）放松活动听舒缓的音乐，洗洗澡。“刚才你们表现真好，把小伙伴都救回家了，你们真勇敢，我们来洗洗澡吧” 小班体育活动——聪明的小熊 活动目标

1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。

2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。

重点难点 ：

1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。2．倒退爬时别碰撞周围的同伴。活动准备 儿童经验基础 材料准备

1、小鼓一只，水果图片若干，供幼儿爬行的场地

2、青蛙、蜜蜂、乌龟放置在场地的周围，作为小动物的家，小熊头饰若干 活动过程

一、扮演角色，活动身体。

师：（出示小熊头饰）我是熊妈妈，那你们是谁呀？ 我们小熊听着音乐，活动一下身体吧！

二、听信号变换方向和变速爬行。

师：咚咚咚，这是什么？妈妈要小熊听着鼓声来学本领。

（和幼儿商量怎么样的信号是按照怎么样爬（1）听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。

（2）听信号向前变换速度爬。（3）听信号转圈变换速度爬。

（4）听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。

三、变换方式朝制定目标爬行。

师：我们小熊家附近有哪些好朋友？我们一起去看看他们吧！（跟着老师爬，最后爬回家）

四、游戏“小熊找水果”

师：在草地的那边有很多的水果，我们一起去把他们运回家吧。

五、放松活动“小熊洗澡”。

师：小熊宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小熊小熊真快活。小班体育活动：神奇的布袋

活动目标：

1、探索布袋的多种玩法，运用布袋快乐地游戏。

2、练习走、跑、跳、爬的动作技能，重点练习套袋手膝着地爬，发展身体及动作的协调性。

3、体验情境游戏的乐趣，提高对体育活动的兴趣。活动准备：

1、布袋人手一个、皮球若干（幼儿人数的两倍）、录音机、磁带。

2、课前教幼儿系紧口袋一端的技能。活动过程：

一、开始部分（热身运动）

宝宝们，来来来。今天妈妈要带你们出去玩布袋，走，背上布袋出发吧！

【突然雷声响，下雨了(快走)；雨下大了（快跑）；雨变小了（慢跑）；雨停了（停止走跑）】。哇，刚才好大的雨，把我们身上都淋湿了，来拧干布袋，把它晾一会。甩甩头上的雨水（做头部运动），手上的，脚上的（做四肢运动），还有身上的（做全身运动）。

二、基础部分

宝宝们，看看我们的布袋干了没有?刚才你们和妈妈把布袋变成了小伞，为我们挡雨。想一想，它还可以怎样变？怎样玩？自己试一试。

【布袋一物多玩】妈妈也来变变变，变成小球抛一抛，接住；变成地毯爬一爬；变成蹦蹦床跳一跳；变成瘦子（布袋对折），跳过去跳过来；瘦子越来越瘦（布袋再对折），变成小桥走一走；小桥太短了；连起来变一变，变成长长的桥。

【学习套袋手膝着地爬】

1、教师用儿歌引导幼儿套上布袋，变成虫宝宝。

大大布袋真好玩，两头空空瞧一瞧。

一头两只小耳朵，一头两个小疙瘩。

提着耳朵钻一钻，小脚小脚钻进去，变，变，变，变成毛毛虫。

2、虫宝宝自由手膝着地爬，练习快爬。

3、听指令（跟着妈妈去吃叶子）。

4、脱掉外套变成美丽的蝴蝶。

三、结束部分

游戏运球 幼儿用布袋装上妈妈准备的礼物（球），快快乐乐运回家。回家途中，教师用儿歌小结本次活动布袋的玩法。布袋布袋真神奇，变成小伞来避雨，变成布球抛一抛，变成蹦床跳跳跳，变成小桥走一走，变成毛毛虫爬爬。布袋布袋真好玩，装好礼物回家喔！活动结束

小班体育活动：蚂蚁搬豆

一、活动目标

（1）学习手膝着地向前及转道爬行动作（2）练习听信号向指定方向爬行及变速爬行（3）增进幼儿的方向感及身体的协调性。

二、活动准备

（1）蚂蚁头饰若干（每个幼儿一个），录音，磁带，铃鼓一个，箩筐四个。（2）沙包若干，3米长的垫子4块摆成转道形，钻圈2个。场地上

三、活动过程 1.准备活动，导入。

（1）出示蚂蚁头饰：这是什么呀？今天我扮蚂蚁妈妈，你们扮蚂蚁宝宝。“蚂蚁宝宝！我带你们到草地上玩游戏，我看我的宝宝谁最聪明，最能干好吗?”（2）放《小手小脚》的音乐带领幼儿做模仿动作，活动身体的各个部分。2.基本部分（1）学习手脚着地向前和转道爬行。

① “草地到了，我们啊要开始活动了，你们知道小蚂蚁是怎样走路的吗？” ② 老师示范讲解手脚着地向前和转道爬行。重点介绍：手膝着地向前爬行时手脚的协调性。

③ 幼儿练习爬行，教师指导。

（2）组织幼儿练习向指定方向爬行及变速爬行。

师：“蚂蚁宝宝真厉害，都学会了爬行的本领了。现在妈妈要来考考你们了，我让你们爬到哪边，你们就爬到哪边好吗？ ”“真棒！”“你们看我这是什么？”（铃鼓）“我的铃鼓摇得快，你们就爬得快，摇得慢，你们就爬得慢，没摇你们就原地不动，好吗？”

（3）放松活动，调整活动量，让幼儿适当休息一会儿。（4）游戏“蚂蚁运豆豆”

师：“今宝宝们真棒，学会了爬行的本领。现在天气越来越冷了，得储存一些粮食过冬才行，妈妈今天带你们去找粮食，来跟妈妈来！宝宝们，这儿有好多的豆豆，你们帮妈妈把豆豆捡起来送回家好吗？”

幼儿爬过弯道，钻过“山洞”把豆豆放在筐内，然后走过“小桥再去运豆豆。（游戏可循环进行）

3.结束部分，放松活动，回教室。

运了那么多的豆豆，高兴吗？我们来跳个舞吧。放音乐《小蚂蚁》，带领幼儿做动作。

小班体育活动：聪明的小狗 一.活动目标

1.学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。2.提高幼儿动作的协调性和灵活性。

二、重点与难点

1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。2．倒退爬时别碰撞周围的同伴。

三、活动准备：

小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，供幼儿爬行的大场地、独木桥若干座。小猫、小兔、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。

四、活动过程

1.扮演角色，活动身体。

师：“孩子们！老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀？（出示小狗头饰）我做狗妈妈，你们做谁呀？我们小狗听着音乐，活动一下身体吧”！

儿歌：今天天气真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。摇摇尾巴转个圈，我是聪明的狗宝宝。

师：“这就是小狗的家，找个小圆点坐下来吧”！

2、变换方式朝制定目标爬行。

师：“我们小狗家附近有哪些好朋友？（猫、兔、鸭）爬动着依此向小猫、小兔去问好，然后再爬回自己家来。

爬动着向小鸭去问好，然后在老师的示范下，倒爬着回小狗的家。

3、听信号变换方向和变速爬行。

咚咚咚，这是什么？妈妈要小狗听着鼓声来学本领。鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬，鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”，小狗就转着圈爬。

（1）听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。（2）听信号向前变换速度爬。（3）听信号转圈变换速度爬。

（4）听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。

4、调整活动量，“小狗打滚”。

小狗宝宝，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳，妈妈来帮你们理理毛。

5、游戏“小狗找肉骨头”。

（1）“我们小狗肚子饿了，要去找肉骨头吃。爬过草地和独木桥，游过小河，河对岸的草丛里就有许多肉骨头，看谁最聪明，能找到肉骨头。”

（2）全体幼儿按照一定的路线寻找肉骨头，可重复数次，视幼儿的身体状况和情绪而调整。

6、放松活动“小狗洗澡”。

（1）小狗宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小狗小狗真快活。

（2）全体幼儿“洗完澡”，扮小狗装，汪汪叫着回家。

小班体育 小猫钓鱼 活动目标：

1．能手脚着地协调地爬行，探索多种爬行的方法。

2．在练习走小桥、跳草地等动作中体验游戏的快乐。

活动准备：

1．海绵垫、平衡木、草地、简易小池塘，小鱼若干、报纸卷纸棒人手一个。

2．猫妈妈胸饰、红、黄、蓝、绿小猫胸饰若干。

3．场地的布置。

活动过程：

一、扮演角色，活动身体。

s：宝贝们，跟妈妈来锻炼锻炼身体吧！

（播放音乐，做模仿操。）

二、学本领。

1．向前协调的爬行。

s：宝贝们，看（出示体操垫）我们怎样才能过去呢？（个别幼儿尝试过垫子。）

小结：小花猫呀可以爬过去，教师演示边讲解（手脚着地，弯曲膝盖，一边的小手先往前爬，同一边的小小脚自然跟上，同样另一边的手先往前进，小腿也自然往前爬。）

s：宝贝们也来练一练吧。（练完以后讲评，注意姿势的纠正。）

2．自由探索多种爬行方法。

师：接下来就请我们的小猫用你自己的办法来爬一爬这片大草地。

（鼓励幼儿大胆爬行，尝试与别人不一样的爬法）

3．分别请幼儿示范爬行

（1）师：谁来说说看，你刚刚是怎么爬的？请你用刚刚的方法来爬给大家看看

（分别请方法不一样的孩子示范）

师：老师也有一种办法呢，请你来看看这种办法和他们的哪边不一样？（分别请幼儿说说）

（2）师：今天呀我们就来学一学这种新本领叫做“后退爬行”，小花猫们看好咯！

（3）教师边示范边讲解要领。

要求：

a、手脚着地，弯曲膝盖，一边的脚先往后退，同一边的小手自然跟上，同样另一边的脚先往后退，小手也自然往后。

b、注意安全，不要撞到其它小花猫。

s：接下来就请我们的小花猫练一练这种新本领

（幼儿练习，教师巡视指导，纠正个别幼儿的爬行姿势）

s：你们都练好了吗？（好了）谁愿意来给大家做个榜样练个大家看看。

（请两个能干的幼儿进行爬行）

s：宝宝们都爬到妈妈的身边休息一下，（让宝宝原地就坐）现在，妈妈有个新的要求，宝宝要听好妈妈发出的信号爬行，首先，我们要分成红、黄、蓝、绿四个队，（幼儿整队）妈妈发信号：向前爬、向后爬、旋转爬。（练习）

三、游戏：小猫钓鱼

s：宝宝的本领练得真好，孩子们，饿了吧，好了我们来吃点心吧，对了，孩子们，家里的小鱼都吃完了，怎么办呢？

y：去钓吧。

s：宝贝们，你们都长大了，要自己去钓鱼了，我们先来看看妈妈是怎么去钓鱼的哦。（教师示范---爬过草地、走过小桥、跳过田埂、爬过山坡，到达目的地，拿鱼竿，观察小鱼的颜色，挑和自己胸饰一样的小鱼钓，返回，告诉妈妈自己钓到了什么颜色的小鱼了。）

1．教师示范一次。

2．幼儿游戏两次。（注意一次游戏后的点评）

四、放松活动：

在小桥、山坡上休息，敲敲腿、手等放松动作。

小班健康活动：后退爬

活动目标

1.在游戏中，幼儿初步学会后退爬的基本技能。

2.培养幼儿动作的协调性、灵活性，能体验活动带来的快乐。活动准备

两种颜色的花、大灰狼头饰、小乌龟和大灰狼的音乐。

活动过程 1.放松活动

（1）小朋友，你们喜欢小乌龟吗？小乌龟把头、尾巴和脚缩到贝壳里是什么样子的？请小朋友找一个空地学一学小乌龟的样子，教师鼓励学得 认真、学得像的小朋友。

（2）小乌龟为什么要把头、尾巴和脚缩到贝壳里呀？ 教师小结：小乌龟真能干，会用伸缩的本领来保护自己。2.听信号爬

（1）小乌龟还有什么本领？

（2）你们能学小乌龟听信号爬吗？（教师带领幼儿一起听信号爬）3.幼儿尝试各种爬的方法

（1）小朋友都很了不起，能听着老师的信号向前爬。小朋友除了会向前爬，还会怎样爬呢？我们一起来试一试，看谁最爱动脑筋，爬的方法和别人不一样。（放音乐，幼儿自由地爬）

（2）刚才老师发现有一位小朋友是这样爬的，（请会向后退爬的幼儿示范）我们也来试一试，好吗？教师仔细观察幼儿后退爬的情况。（3）幼儿讨论：你觉得这样向后爬与向前爬有什么不一样？（4）幼儿再试一试后退爬。教师小结：脸朝前面，一步一步向后退着爬，这就叫着后退爬。

（5）刚才小朋友向后爬地非常棒！老师也想和你们一起学这个本领，你们一起教教我好吗？（幼儿练习）4.在游戏中练习后退爬

（1）游戏一“比比谁的本领大”

老师今天真高兴，你们教会了我后腿爬的本领，谢谢你们！我想和你们玩个游戏“比比谁的本领大”好吗？

游戏规则：老师向前爬时，你们就后退爬，想法不让我抓着你们，如果我快要抓着你时，你就像小乌龟一样用伸缩的本领保护自己；当老师后退爬时，你们就向前爬来抓我，看看是你们的本领大，还是老师的本领大？不让对方抓着。（2）游戏二 “看标志爬”

老师这儿有两朵什么颜色的花？当你看到红花时，就必须向前爬；当你看到黄花时，就必须后退爬，看谁先到终点拿到小兔娃娃，谁就是冠军。5.放松活动

（1）你看到过什么小动物后退爬了吗？在什么时候它们就会后退爬？它们为什么要后退爬？

教师小结：后退爬也是小动物用来保护自己的一种办法。

（2）你们看谁来了？大灰狼想抓几只小乌龟当点心，它就躲在离我们不远处的树林里，小乌龟在沙滩上玩耍时，要注意听音乐的变化，当听到可怕的音乐时，就表示大灰狼来了，大家赶快把自己的头、脚和尾巴缩到贝壳里藏起来，不让大灰狼抓着。

（3）放音乐，教师和幼儿进行游戏。（看幼儿理解音乐的情况，可以进行两次游戏）

钻

纸箱游戏（小班）活动目标：

学习沿曲线走、爬、钻。发展敏捷、灵活的行动能力。活动准备：

幼儿每人带一个纸箱。在纸箱的任意两面由父母帮助挖个洞(可容幼儿自由钻爬)。教师用胶带连接纸箱，将洞口与洞口对接。

教师在活动室、地板上可用彩色即时贴剪制两条弯弯绕绕的线条，长度可根据活动室大小自由选择。活动过程：

弯弯走。

——地上有两条弯弯曲曲的线，让我们一起在线条上走一走吧!

——幼儿和教师排好队，一起沿着地上的线条行走。

——看!我们的队伍弯成什么了?(弯曲的蛇、长龙、蚯蚓等)

——除了在这两条线上走，我们还可以怎样玩呢?(还可以在线条上爬行)

绕绕爬。

——幼儿分成两组，在线条的两端分别站好。听到口令声，立即双膝着地向前爬。要求沿着线条的弯曲形状爬行，最先爬完的一组为胜者。

——让我们比一比，看哪一组最先爬到终点。

弯弯洞里绕绕钻。

——教师带幼儿来到已用胶带连接好的纸箱“长龙”前，引导幼儿有秩序地在纸箱中钻爬。

——你在纸箱中钻来钻去，心里感到怎样?(纸箱中光线很暗，好像山洞一样，在里面东拐西弯、钻来钻去很有趣，等等)

——游戏可根据幼儿兴趣反复进行。

活动结束：

在纸箱中爬行时，提醒幼儿动作协调灵活，并注意前后同伴，以免挤撞。如幼儿人数较多，可将纸箱摆放为两列，让幼儿分成两组钻爬。

连接纸箱后，可间隔着在几个纸箱上开若干方孔或圆孔，以便通风透亮，游戏时更加安全、有趣。

1.小鸡找朋友

目标：

练习从70厘米高的障碍物下钻过。准备：

1．小鸡头饰若干个(数目与幼儿人数相等)。2．长橡皮筋两条。场地布置如图。过程：

1．幼儿分成人数相等的两组，一组扮小黄鸡，另一组扮小花鸡，戴上头饰分别站在自己的家里。教师扮鸡妈妈站在场地中间的草地上。

2．游戏开始，“鸡妈妈”说：“小黄鸡，小花鸡，快出来找食吃吧!”“小黄鸡”、“小花鸡”就从家里钻过鸡棚门(橡皮筋)，到草地上边叫边四散地找食物吃。待“鸡妈妈”说：“我们吃饱了，大家回家吧!”“小鸡”分别钻回家休息。过一会儿，“鸡妈妈”又说：“小黄(花)鸡去找小花(黄)鸡做游戏吧!”“小黄(花)鸡”就钻出家，边跑边叫钻进“小花(黄)鸡”家，找一只“小花(黄)鸡”一起钻出家去游戏，最后“鸡妈妈”说：“时候不早了，大家快回家吧!”“小鸡”分别钻进自己的家里休息。

3、：小鸡小鸭钻出来 活动目标

1、能钻过70 厘米高的障碍物，发展钻的能力。

2、喜爱参加体育游戏活动，感受与伙伴游戏的快乐。

活动准备

幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作；会唱“小鸡小鸭”的歌曲。活动过程

1．教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。

2．教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。

3．教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。

4．教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。

5．请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。6．鼓励幼儿游戏中大胆与伙伴共同愉快地游戏。

7．游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。

4、小兔采蘑菇 活动目标：

1、教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。

2、发展幼儿动作的协调性及灵敏性。

3、培养幼儿的尝试精神。活动准备：

1、小兔头饰若干，数量为幼儿人数2—3倍的蘑菇卡片，小篮子4只。

2、在场地中间悬挂一条高约70厘米的长绳，布置成“树林”；场地一端四散撒上“蘑菇”。活动过程：

一、开始部分

组织幼儿做“小动物来做操”的模仿操。

二、基本部分

1、教师告诉幼儿今天的游戏内容。

指导语：今天兔妈妈要带小兔去采蘑菇，可是有一片树林挡住了我们的去路，你们有什么办法可以过去呢？

2、幼儿想出多种办法后，教师引导幼儿说出哪种方法最好，最后得出结论：钻过树林采蘑菇最好。

指导语：现在就请小兔试着钻过树林采蘑菇，如果你钻过去了，采到了蘑菇，请你告诉我你是怎么钻过去的。

3、教师请尝试成功且动作正确的幼儿告诉大家是怎么钻过去的并示范给大家看，教师小结钻的动作要领：双膝弯弯，腰弯弯，低着头儿钻钻钻。

4、教师请全体幼儿用正确的方法练习，教师随机指导。

指导语：现在小兔们就可以用刚才学过的方法钻过树林采蘑菇了，小兔们出发！

5、幼儿游戏，当幼儿把蘑菇全部采完游戏结束。

三、结束部分

1、兔妈妈表扬认真学本领的小兔，小兔们把蘑菇送给兔奶奶吃。

2、复习游戏“小兔小兔真爱玩”。

5、小小运粮队 活动目标

1、在有规则的游戏中激发幼儿玩球的兴趣。

2、通过玩球活动引导幼儿练习钻过障碍物，发展幼儿手臂和身体的灵活性。活动准备：

皮球若干、皮筋一根。活动重难点：拿球钻障碍物。活动过程：

1、小朋友，在我们面前有许多粮食（皮球），山那边有一群可爱的猪宝宝没有粮食吃了，我们穿过山洞给它们送一些粮食去吧。

2、小朋友想一想，怎样带粮食过山洞，引导幼儿：

（1）单手滚（2）双手滚（3）排球（4）踢球（5）双手抛球（6）两人合作抬球（7）举球（8）抱球

3、介绍游戏规则：钻山洞时要低头、弯腰、屈膝、紧缩身体、轻轻钻山洞，不能碰到山洞。

4、结束部分：游戏结束，听音乐做放松动作。

6、钻洞洞 游戏目标：

1.喜欢和老师同伴一起做运动游戏。

2．尝试用自己的身体做各种动作，发展协调能力。

游戏准备：背景音乐

游戏过程：

一、准备活动──身体操

请出我的小手摆一摆，请出我的小脚踢一踢，请出我小腰扭一扭，请出我的屁股转一转，请出我的膝盖蹲一蹲，请出我的脑袋点一点，请我的身体动起来。

二、游戏──钻洞洞

1．做个小洞洞

a．鼓励孩子用手臂做洞洞，做各种各样的洞洞，并能让老师手中的球穿过。

b．用脚和身体做洞洞，做与别人不同的洞洞。

2．做个大洞洞。尝试用身体做大洞洞，能够让同伴能从这个洞洞中穿过。鼓励孩子做与别人不同的洞洞，充分活动自己身体的各个部位。

三、结束活动──身体操 儿歌：谢谢我的小手挥一挥，谢谢我的小脚甩一甩，谢谢我的腰，谢谢我的头，谢谢我的膝盖和屁股，再见！

7、猫和老鼠 活动目标：

1.通过游戏让幼儿感受战胜困难的喜悦心情。

2.结合幼儿钻、爬和跑多种玩法，发展幼儿的动作的协调性、敏捷性。3.萌发幼儿相互合作的精神。活动准备：

猫、鼠头饰若干、粮仓一个、鼠洞二个、独木桥、山洞等。活动过程： 一.开始部分：

1.幼儿听音乐开汽车进场地。2.游戏前的活动准备。

3.启发幼儿讲出猫、鼠的作用及特征，交待游戏名称及规则。二.基本部分：

1.在鼠妈妈的带领下，小老鼠们乘猫巡逻时，在路上设障碍，钻过圈等，鼠获得偷

粮的成功。

2.猫找出失误的原因，卸下铃铛，排除除路障，想办法给鼠一个错觉，终于抓住了老鼠，减少了粮仓的损失。三.结束部分：

1.表扬角色扮演得好的幼儿。2.幼儿开汽车离开场地。

8、过山洞 目的：

练习钻过障碍物，发展钻爬能力。准备：

将大纸板搭在两排间隔摆放的椅子背上。玩法：

幼儿用蹲着走、爬行等方法通过”山洞“。建议：

①”山洞“的长度可以根据幼儿的兴趣或能力随意调整。

②可以用其他材料代替纸板充当”山顶“。

9、勇敢的小矮人 活动目的

1、发展幼儿走、跑、钻的动作，培养幼儿动作的灵敏和协调的能力。

2、让幼儿在游戏中发挥自我，体验游戏带来的快乐。

3、培养幼儿团结协作、活泼勇敢的品质。材料准备

道具：树若干棵，小矮人裙子12条，老巫婆扮演者一名，篮子12个； 器材：矮凳若干，长梯一个，拱形门5个，泡沫垫若干，录音机，录音带。游戏玩法

1、听音乐，小矮人出场。

教师："小矮人、白雪公主病了，不过我们大家都不用伤心，我知道有一棵神奇的苹果树，只要找到它，白雪公主的病就能治好，但是，神奇的苹果树在很远的地方，我们会遇到许多困难，可能还会遇到老巫婆呢，你们怕不怕？对，我们都是勇敢的小矮人，一定要找到苹果树！

2、小矮人先走过窄窄的石头路，然后一起来到树林，寻找苹果树，在没有找到的情况下，继续钻过山洞向前寻找。

3、突然下起了暴雨，小矮人们四处寻找避雨的地方，最好钻过山洞，走过小桥，终于找到了苹果树。

4、小矮人摘到苹果后，高高兴兴地往回走，当走到树林时，遇到了老巫婆，最后小矮人们想方法，互相团结协作，把老巫婆赶走了，然后把苹果送给白雪公主吃，治好了她的病。游戏规则

1、幼儿能有秩序的参与游戏，练习一个跟着一个钻

2、在奔跑过程中注意不与同伴碰撞。活动结束：小朋友一起回教室

10、：《网鱼》

活动目的： 学习钻的动作。活动准备：

场地上画一个大圆圈。活动过程：

1、做准备运动。

2、介绍新 游戏 的名称：网鱼。

3、教师讲解游戏玩法。

一部分 幼儿 手拉手围成一个大圆，做渔网，一部分幼儿四散在场地上学小鱼游，游戏开始时，做渔网的幼儿手拉手念 儿歌 “小鱼小鱼游游游，摇摇尾巴点点头，向上游，向下游，游来游去真自由。”小鱼在渔网周围钻进钻出，不要碰到渔网，当儿歌念到最后一句时，扮渔网的幼儿立即蹲下，一起数一数网住了几条小鱼。游戏熟悉后，幼儿可根据信号撒网、收网，发展动作的敏捷性。

4、请个别幼儿示范游戏。

5、幼儿游戏，教师在旁指导。

6、游戏完毕，小结。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用四

运动奏响生命，运动点燃。

青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

丰富学校体育内涵，共建时代校园文化。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

对学生负责，让家长放心。

快乐校园，活力无限。

奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

阳光体育，健康人生。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

开展全民健身运动，全面建设小康社会。

阳光运动，增强体质。

青春在歌唱，生命在欢腾。

热爱运动，热爱生命。

鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

发扬体育精神，展示青春风采。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

团结拼搏，争创佳绩。

没有最棒的，只有的。

阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

锻炼享健康，快乐伴人生。

发展阳光体育，推动全民健身。

英姿飒爽，震惊全场。

勇争第一，团结一心，共创佳绩。

努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。

体育无处不在，运动无比精彩。

体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。

冲向终点，冲向希望。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。

赛出风格，赛出水平。

天天健身，天天快乐。

阳光体育，强身健体，快乐成长。

顽强拼搏，超越自我。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用五

1、音符使音乐悦耳动听，乐章使生活充满健康。

2、奏青春旋律，抒发健身意愿。

3、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

4、更快，更好，更团结，更好，更高，更自信。

5、阳光明媚的课间休息，充满乐趣的校园。

6、参与阳光体育，共建美丽和谐校园。

7、我健康，我快乐；带来健康和幸福。

8、发展体育事业，促进全民健身。

9、运行它。让我们热血沸腾吧。

10、扬起船舵，奋力拼搏，见我三班，可不行。

11、参与全民健身活动，营造和谐的社会氛围。

12、外语要、五彩旗、永不落在一起。

13、奥运精神闪耀，青年运动员展现风采。

14、挑战运动极限，演绎健身人生。

15、不要放弃，总有一天，我们会飞翔。

16、阳光运动魅力无限，健康生活精彩约。

关于体育理论知识竞赛心得体会实用六

1、三、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。

2、三、四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

3、三、四年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。

4、三、四年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

5、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生.

1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。

3、形成正确的身体姿势；发展体能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。

4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。

5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

安全教育，队列队形，立定跳远

安全教育，前滚翻

1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。