关于跑了五年外卖的心得体会实用(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于跑了五年外卖的心得体会实用一

哇，从未见过的美景，危崖突兀，怪石嶙峋，潺潺流淌的小溪，湛蓝的天空飘着棉花糖似得白云，我贪婪的享受着大自然的阳光、空气，多好啊。

“布谷，布谷”，哇，好漂亮的鸟啊！好美的蝴蝶、还有漂亮的花，我激动得不顾一切的向前跑去，“不要乱跑啊！小心危险。”“有什么危险的，老爸真啰嗦。”我心里暗暗地责怪着老爸，风也似得，越跑越远。

不知不觉中，我已经将老爸甩掉很远了，这时，我才发现自己完全处在一个陌生的环境里。遮天蔽日的树林，完全挡住了我的视线，让我分不清东西南北。此时，在我心中除了恐惧没有别的。我迷路了。我大声的呐喊，可是除了回音，什么也听不见，我越想越怕，想起了新闻中的报道，有人被困山中饿死、冻伤的新闻。

我要回家，我不敢停下脚步，因为我知道，如果现在不快点走，等到天黑就可能再也走不回去了。我下意识地往回跑了起来，也全然不顾方向了，脑子里只闪着一个念头：快点找到爸爸，回家去！

就在这时，幽静的树林传来怪异的声音，还露出一双绿莹莹的眼睛。一步步的轻轻挪移着……“狼”，我心中暗想，完了，都怪自己不听老爸的话，今天就要在此结束自己的性命了。我痛苦的闭上眼睛，等待着。“晶晶，不要动。”听到声音的我，猛地睁开双眼，才发现，不远处，一只野狗正长着血盆大口朝我一步一步的靠近，“老爸，我怕，”我颤抖着，只见，老爸捡起一根木棒，朝着野狗的脑袋打了过去，野狗惨叫着跑开了，惊魂未定的我，紧紧抱着老爸，再也不愿放手。

经过这一次惊心动魄的经历，让我知道了家的温暖和老爸那浓浓的父爱！

关于跑了五年外卖的心得体会实用二

今天可是一个高兴的日子，一年一度的春季运动会又来临了，这个春季运动会可是我们学校成立以来第一届运动会呀，这可是有意义的一天!

啊，太阳也知道今天是一个高兴的日子，笑得是如此的灿烂，所以今天阳光是那么的刺眼。瞧，运动员们个个都是那么的厉害，相信准备的一定非常的充分，今天可有一场好戏可以看了!

每次看跑步比赛，总是要不耐烦的等另外年级跑完，才能一睹我们班运动员的风采。在那么多的比赛中，我班有那么多的第一，但是最让我记忆深刻的一位“女中豪杰”的第二。这在名次中是第二，但是在大家的心中她永远是第一，因为她的毅力是那么的坚强，虽不能和那些战场上的英雄相比，但从她身上我已未来共产主义接班人的样子……

800米的激烈比赛开始了，虽然其他的人看起来都是来势汹汹，但我们还是对杨薇信心十足。随着“砰”的一声枪响，四名运动员就开始跑了。突然，离跑道只有一点点距离的时候，杨薇摔倒了，我刚要和同学一起去搀扶时，让我异想不到的是――杨薇竟然站了起来，冲上前去，她跑起来时，可以清楚的看到，她那两个膝盖上都是石灰，再清楚一点，可以看到黑色的血。杨薇真是太勇敢了，让谁看了都会不禁赞叹一声。“一个勇敢的人!”我们帮杨薇数着被她超过的人。

“快，加油啊!”大家七嘴八舌的叫着，“还有最后一圈，一定要赶上第二个人呀……”在加油中可以看出大家都为杨薇激动。“耶，终于赶上了!”我们喊道，“啊，马上就要到终点了，加油!”在最后跑完时，杨薇马上就要赶上第一名了，可是没有，但我们一点也没怪她(我们也没有资格怪她)。一跑好大家就去扶她，为她洗伤口，我和施华英去教室搬椅子，拿餐巾纸。余夏淼与其他几人给杨薇洗好伤，几个人就去搬椅子了……

这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。

关于跑了五年外卖的心得体会实用三

啊！盼望已久的运动会终于到来了。

星期五是个阴天，正适合开运动会。那天早上，我穿着小布鞋就来到了学校。

8：10的时候，操场上已经满满的了。正当我们说话的时候，“隆，隆。”的响声打断了我们的对话。原来校长讲话了，当校长说：“陇西小学，冬季趣味运动会正式开幕时。”下面一片热烈的掌声，过后，运动会开始了……

第一个是对面接力。一、二、三年级是接力棒，四、五、六年级是篮球。当到我们班比赛的时候，我心里十分紧张，总害怕哪位同学运球慢，让别的班超过了。

哦，开始了。我们班的领地上一下子立起了一棵棵“小树”。同学们站在椅子上为参加比赛的同学呐喊助威。比赛结束了，我的心也沉了下来。

过了一段时间，老师叫跳大绳的过来，我跑过去，站好队跟老师走了。走了一会儿，老师让我们在这练习。大绳子转了起，我们一个接一个，就像是被绳子连起来的珠子在跳动一样。到我了，当前面的人跳起时，我跑了两三步，跳！绳子成功从我脚下过去了，我高兴极了。这时，老师说：“正式开始比赛了。”我心里顿时慌张起来，前面的同学发挥不错，心想我可不能掉链子啊。马上到我了，当程之航跳起来时，我跑两三步，跳了起来，“哦，我跳过去了。”我小声对程之航说。后面的比赛我一次也没有坏，这都是我辛苦练习的结果。

到了下午，该跳小绳了。前三年我都是第一，今年，我还得了郑州市飞绳大赛的周冠军呢，这次不能让大家失望。我们在空地上练习了一会儿，就进入比赛场地。

“预备，开始。”我当时没有用那么快的`速度跳，而是用慢一点的速度跳。“1、2、3、4、5……”我双脚不停地蹦，手不停地摇，快到时间了。进行最后冲刺，这时我的劲还比较足，“呼，呼，呼”。几乎看不到绳。“191，192，193，194，195……205。”“停”老师喊。老师说181，记数器191个，我数205个。老师按191个记成绩。

过了40分钟，我听到到老师说：“四年级，女子双人组，第一名四四班徐婧婕，冯雅琳……。”然后，我们高兴地去拿奖，两个漂亮的笔记本。

我刚坐下一会儿，又听到老师说：“四年级，女子单人跳绳，第一名徐婧婕。”时，我又跑到健体室领了一个漂亮本。大家都争着看。

这次运动会不但得了两个第一，两个本，还懂得了生命在于运动，重在参与吗，得不得无所谓，只要你运动了。

关于跑了五年外卖的心得体会实用四

在童年的岁月里，充满了我的欢声笑语，童年就像一朵朵无比娇艳的小花，在我的心头绽放 出诱人的香气，在花海中漫步是一件多么美好的事情。

在我一岁半那年的夏天的一个早晨，阳光明媚，几缕阳光透过窗户射入家里。爸爸抱着我带 我去剪头发，来到理发店，爸爸小心翼翼的把我放在椅子上，然后就跟老板说： “剪一个清爽的头发。

”说完，老板拿起剪刀，一根根头发在“飞舞”

，两三下子头就剪完了！爸爸走了过

来一看，吃了一惊：

“你怎么把我孩子的头剪成光头啦！”

爸爸大声说。

“当然得剃光头啦！他是个男孩子，你要求清爽点，那还不剪光头啊！

”老板愤怒地说。

“她是个女孩子呀！

”爸爸反驳说。

“啊！她居然是个女孩子，长得也太像男孩子！

”老板吃惊地说。后来，爸爸也只好把我抱回家。

“嘭嘭嘭”妈妈回来了，我爬到妈妈面前，妈妈尖叫：

“家里怎么多了一个男孩子

啊！”

爸爸跑了过来抱起我说：

“今天我带女儿去剪头发，

理发店老板当成是男孩子剃光头了！”

“我的小宝贝！

”妈妈说。我长大了，妈妈把这件事告诉我，我笑了起来。

现在回忆起童年的生活，真让人回味。童年就是那么令人难忘。

关于跑了五年外卖的心得体会实用五

《万历十五年》是对明代衰亡原因的概括，选取的人物分别反映了不同方面衰亡的原因，而这些原因又可以归结到社会制度的某个问题上去，让人明白明代衰亡的表面与内在之间的必然性。

从“表”上看，分为几个方面：

第一，皇帝制度本身是君主专制，而皇帝决策常常有误。并且在与群臣的较量中，群臣占优，皇帝便报复性地消极怠政。一方面皇帝能力有限，另一方面皇权正在被变相地攻击而受限。前朝的集权化导致了万历年的皇帝即便不谋其政也不让大臣出头，结果拖累了社会发展。

第二，官僚政治严重。书中有一句话说“官只担心民众吃不饱，不担心民众吃不好。”官们更关心的是“合法与非法的收入”，地位，名利。私心人皆有之，但放到国家层面，缺乏法律规定，便一发不可收拾起来。这其中重要的一环是张居正。《明朝那些事儿》这样评价他：“最奸的奸臣都被他赶跑了，你说谁最奸。”他对皇帝来说是父亲一样的存在，而张居正本身是官僚阶层的顶点，是剥削阶层的主力。尽管他本人渴望更好地治理国家，重视民生，但他所在的阵营却因他的力量壮大甚至与他本人、与皇帝对抗。

第三，是岗位待遇问题严重。明代官俸之低众所周知，而正是这一问题导致监察部门对腐败视而不见，从而使人民生活水平与生产力长期低下，转而又威胁到岗位待遇与税收的规范性。

第四是部门管理上的不科学。其严重后果从倭寇攻入内地环南京城抢掠后全身而退可见一斑。曾经发展水平世界第一的明朝被日本这样一个弹丸小国来的流寇恶民如此狂虐，其部门管理确实存在极其严重的漏洞。说到底，还是中央机构、文官集团没有一种有效的制度来管理军事机构，使其能高效运作又不至威胁中央集权。而文官集团在日本人的长刀架到脖子上之前并不想有效地解决这个问题，这些人更在意的是压制武官以获得更高的社会地位，主导社会风气，攫取更多物质利益。因此，若无张居正这样的人力挽狂澜，事情还不知会发展到什么地步。

然而这四个方面，以及其他未提到的方面，在书中被归结到一点上：道德统治社会。以四书五经作为不成文的治国方针，让人的利益、欲望缺乏可见的管制，而使行为与准则渐相背驰，而形成的了“阴”与“阳”。明代是一个充斥着“伪物”的朝代。哲学家李贽也因研究这种现象而名声鹊起，最后却触犯了士绅阶级利益而在当时身败名裂；张居正生前励精图治，死后也被大清算；二辅门生参奏大辅，三辅门人参奏二辅；戚继光因自己用士兵武器战斗而得以留职，他的同僚却因支持技术创新发配边疆，只因技术发展要重新洗牌各个衙门和官职。文官集团曾为这个国家立下了汗马功劳，后来却成为了社会毒瘤。这不是什么人性的悲哀，人为利益来去本无可厚非，说到底还是治国之本出了差错。

由此观之，要整顿的是执法制度和力度、社会生产制度、军队编制，而最重要的还是限制这些“伪物”，着眼人的生活水平，尽可能利用当时的剥削关系促进技术发展，再促进社会革新，这样以来就可能为我们的明朝续上个几十上百年的寿命了，直到工农社会真正的主人再次为自己代言。

可是历史是不能假设的，万历十五年一去不复返。我们只有在它的教训之上尽全力把未来的事情做到最好了。