强化育人意识心得体会及感悟 学会育人感想(三篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022强化育人意识心得体会及感悟一

一、严格执行新医改政策，继续落实药品零差率销售政策。贯彻执行新医改政策，努力转变思想观念，强化卫生院公益性，落实药品零差率销售政策，按照卫生局的部署安排，扎实、稳妥搞好卫生体制改革。

二、加强医疗质量管理，保障医疗安全。以《执业医师法》、《医疗机构管理条例》、《医疗事故处理条例》为重点，加强对院长和医务人员的法制教育，增强医疗安全责任意识。健全各个科室、各个诊疗环节的质量管理制度，制定切实可行的质量目标，实现诊疗工作的规范化。坚持安全第一、质量优先的原则，严格落实各项操作规程，杜绝医疗责任事故。加强基本理论、基本知识、基本技能训练，不断提高医疗质量，保障医疗安全。加强监督，定期开展医疗质量检查，依法依纪落实奖惩。不断改善医疗服务，严格控制医疗费用，促进合理检查、合理用药、合理治疗，切实减轻患者就医负担。争取卫生院门诊人次再增加25%，住院人次增加20%。

三、着力做好重大疾病预防控制工作。严格执行疫情监测、报告制度。有效地切实抓好霍乱等肠道传染病防控和人禽流感、结核病、艾滋病等重点传染病防治工作。做好传染病监测、预测、预警、流行病学调查、疫情报告与疫情处理，有效地降低传染病发病率，控制传染病暴发流行。重点抓好疾病防控及突发公共卫生事件处置和救灾防病工作。

四、重点抓好免疫规划工作。坚持抓好基础免疫和冷链运转，认真做好国家扩大免疫规划工作，特别是要抓好麻疹等免疫规划相关疾病防控和监测工作。加强儿童预防接种信息化管理。扩大免疫任务。

五、做好新型农村合作医疗工作。协助做好下一年度新农合筹款工作，力争实现参合率98%以上。落实县卫生局对定点医疗机构的监管措施和文件，严格控制、进一步降低参合农民医疗费用。严肃查处村卫生室违纪违规套出合作基金行为，控制次均住院费用，最大限度地减轻农民医疗费用负担。

六、加强产科建设，确保孕产妇安全。认真落实妇幼工作考评标准，加强对村妇保、儿保工作的督导，确保孕产妇和儿童系统管理率保持在98%以上。继续推进新生儿两病筛查工作，降低残疾发生率。

七、积极多方争取项目资金，尽快解决危房改造及医疗用房严重不足的问题，xx年度争取新建医疗用房约1000㎡，以便各项业务的开展和验收顺利达标，给病人一个舒适温馨的就医环境。

八、加强党务工作。坚持民主集中制，坚持三会一课制度，加强党的方针政策学习。加强党组织建设，今年争取发展2名党员。

九、加强卫生院行风建设。继续抓好党风廉政建设、行风评议和综合治理。加强医德医风建设，培养医务人员爱岗敬业、乐于奉献、认真负责的工作作风，切实改善服务态度，健全医患沟通渠道，避免因服务不周而引起的医患纠纷。

十、加强医务人员教育培训。重点加强对在职医务人员的继续教育，根据临床需求举办培训班，安排2名业务骨干到上级医院进修，培养急需的业务人才。积极鼓励职工参加各种形式的医学继续教育，支持参加执业医师、执业护士等资格考试，提高医务人员文化素质和业务素质。

十一、加强医院财务管理。严格执行卫生院财务管理制度，落实固定资产购置处理、开支审批等制度，确保卫生院财务管理工作严格规范。强化财务监督和审计，定期组织专项检查，严肃查处违纪行为。针对医院管理中的关键环节，进一步完善财务管理制度，及时堵塞管理漏洞，实现财务管理科学规范、公开透明。重点做好医疗服务项目、收费标准、药品以及耗材价格等信息的公开，杜绝乱收费现象。

十二、全面推行院务公开。认真落实院务公开制度，定期公开药品采购、财务收支、评先评优等情况，接受职工监督。积极开展文体活动，丰富职工文化生活。

十三、全面统筹抓好其他工作。切实抓好安全生产工作，避免发生安全责任事故。抓好信访、维稳和上级交给的其他工作。

展望未来前景无限美好，但工作任务是繁重的，我院全体职工将更加团结，进一步解放思想、振奋精神、与时共进、扎实工作让我院的卫生工作在新的一年里取得更大的成绩。

2022强化育人意识心得体会及感悟二

为深入落实《山东省普通中小学管理基本规范》的精神，以《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》为指针，以枣庄市教育局关于在全市中小学校创建特色品牌深化素质教育的指导意见（枣教发[2010]48号）和滕教字[2010]98号文件为指导，为促进全体教师专业发展，提高育人管理效能，让每一位学生都能快乐学习，快乐生活，快乐成长。实现学校的可持续发展为目标，结合我校教育教学实际，特制定本实施方案。

总体目标：全面落实全员岗位育人工作新机制。具体措施：①实行育人导师制②实行全程跟进制③实行首遇责任制

（一）三全

1、全员育人

（1）明确育人职责。学校所有教职工在学期初明确岗位育人职责，层层签订全员岗位育人工作目标责任书，落实责任，努力营造“人人皆教育之人，处处皆教育之地”的育人氛围。

（2）拓宽育人渠道。实现课程育人，活动育人，环境育人的有机统一。

（3）改善育人方式。利用网络、广播、板报，校报，宣传栏等，加强宣传教育，运用谈话了解，谈心交流，心理咨询，问卷调查，参观访问等多种方式，做到春风化雨，润物无声。

2、全程育人

（1）以校内育人为主线。加强教学管理，提高课堂教学水平。开展文明习惯养成月、安全教育月、才艺展示月、理想信念教育月活动等。

（2）以家庭育人为支线。教师积极走访家庭，既增进教师与家长的情感，又可以直面了解学生，使教育具有针对性。学校建立家长委员会，各级部也成立家长委员会，定期开展活动，研究教育工作，形成教育合力。

3、全方位育人

（1）扩大育人载体。学校积极推进“生活化课堂教学模式”，构建生本课堂，高效课堂，大力进行课堂教学改革，巩固课堂育人主渠道。要开展好“八项教育”活动，利用传统节日，开展丰富多彩的活动，举办校园艺术节，读书节，体育节，安全教育月，习惯养成月，才艺展示月等，抓住活动育人主阵地，提升育人效果。

（2）整合校内资源和整合课程资源，做到有机结合，达到育人的目的。

（3）加强校园文化建设。进一步加强班级文化建设和校园文化建设，各班级开辟各种专栏，创造出一个主题文化，浓化育人氛围。

（二）三制

1、育人导师制

育人导师制就是在保持现行班级管理模式的前提下，以小组为基本单位，每个小组的学生都有一名任课教师担任导师。导师根据学生的个性成长需求，及时对所属小组的每一位学生的学习、生活、心理和品德等全面负责，全程指导。导师实行一岗双责，即履行教书与育人的双重职责。导师在工作中自觉承担起了三重角色：像父母，在生活上体贴关怀；做良师，在学习、品德、心理等方面鼓励指导；成益友，与学生进行民主平等的思想交流。

（1）育人导师制的操作方法。

可概括为一种理念、两大目标、三个步骤、四项原则、五项制度、六大职责。一种理念：任课教师人人都是导师，学生个个得到关爱。两大目标：①使师生关系更融洽，注重亲情化、个性化教育，把教师的关爱深入到学生的心灵深处；②善于发现每一个学生的潜能，寻找发展其潜能的有效方法，促进学生的人格成长。三个步骤：①教师人

人争当导师，师生双向选择结成对子；②导师与学生共同制定切合学生实际的成长计划和导师工作方案；③导师利用有效时间、不同场合开展有针对性的“导育”活动，即对学生进行“思想上的引导、学习上的辅导、心理上的疏导、生活上的指导”。

四项原则：①个性化原则。教师必须承认学生的个性差异，高度重视学生的个性差异，善于发展学生的个性。

②亲情化原则。建立民主平等的师生关系，教师尊重学生，给学生以父母般的关爱，成为学生的良师益友。

③渐进性原则。遵循青少年学生的身心发展特点和认知水平，循序渐进地实施教育。

④实效性原则。加强过程管理，健全科学的评价机制，全面关爱学生，促进学生学会做人、学会求知、学会生活。

五项制度：

①建立学生成长档案袋制度。为每一位学生建立成长记录档案，追踪学生成长轨迹。内容包括：学生家庭及社会关系详细情况；学生的个性特征、行为习惯、道德素养、兴趣爱好等方面的情况；学生心理、生理、身体健康状况；对学生每月的表现及每次考试成绩逐一记录，分析对照。

②谈心辅导与汇报制度。导师每两周至少与结对学生谈心或辅导一次，每次谈心、辅导内容要有记录，并要求学生每周一次向导师汇报思想、学习和生活方面的情况。

③建立家长联络制度。导师每月至少一次对学生进行电话家访，每学期至少一次上门家访，及时对学生本人及其家庭状况进行了解，并对其家庭情况进行简要分析，作出相关判断。

④建立个案分析制度。学校每月集中组织导师进行个案分析，个案分析做到有主题、有案例、有剖析，并提出诊断方案，指导个体实践。

⑤绩效评价制度。建立发展性评价机制，对师生进行多元化评价、过程性评定和质性评定。以是否有利于指导学生自主选择适合自己的学习内容和学习计划，规划自己的发展方向；是否有利于指导学生的

品德与个性的健康发展；是否有利于促进学生的精神成长为主要依据，建立和完善师生绩效评定内容和评定方式。

六大职责：

①帮助、指导学生形成良好的思想品德和心理素质；关注学生的思想、品德、行为上的细节表现，防止和纠正学生不良行为的产生和发展。

②关心学生的学业进步及个性特长发展，合理指导学生的学习。③关心学生的身心健康发展，指导学生的生活和心理。④指导学生合理安排课余生活，引导学生参加积极向上的文化娱乐活动。

⑤善于与学生家长、其他科任教师联络，全面了解学生在各方面的表现。

⑥帮助学生解决学习、生活、身体、心理等方面的困惑。（2）育人导师制的管理与考核

①导师的选聘：教导处和各班主任具体操作，在双向选择的基础上，班主任向学生提供所在班级的任课教师名单并通过一定渠道向学生公布任课教师的信息资料，让学生了解各教师的情况；通过简单的调查问卷了解学生的需要；学生根据自己思想、学习、生活等方面的需求选择可能对自己帮助最大的教师。学校根据学生的选择情况，初步列出导师名单；导师根据自己所掌握的班级情况，选择若干名受导学生；学校根据师生双方的选择，在充分尊重导师和学生的前提下对师生的互选做适当调整，最后确定导师与受导学生，以保证每位导师带徒计划的完成；导师和受导学生见面签定协议，规定师生双方承担的义务与职责。并记入档案。待优生，首先由班主任、班级任课教师中的班子成员、共产党员和入党积极分子承包，其次由一般任课教师承包。具体承包分工由班主任负责。

②考核评价：导师制对学生强调多元化评价，发展性评价，过程性评定。在学习上看学生主动学习，有计划学习情况，学习进步情况；同时看学生思想品德、心理素质与个性发展情况。学校建立导师评价激励机制，主要由三部分组成：学生成绩、学生行为习惯、教师帮扶常规。导师的工作列入学校管理常规的一部分，导师的全部活动

都要认真作好记录，导师按要求及时、认真地填写好《导师工作手册》。学校组织教学常规检查时一并进行，纳入教师教学常规考核中。德育处负责评价学生德育、体育、卫生、纪律等的检查，量化赋分，纳入班级及教师考核。教导处负责学生的学业成绩的考查，通过量化记入教师量化，依据导师过程性材料检查标准，将导师的过程性材料纳入量化。学校每学年进行一次全员岗位育人总结表彰大会，表彰优秀导师和优秀受导学生，获得优秀导师的人员在师德考核中加计2分。思想品德高尚，有乐于助人，拾金不昧，检举揭发坏人坏事，阻止重大恶性事件发生等受到学校表彰的给该生导师加1分，在各级各类比赛中获奖者按规定给该导师加1-5分。班主任既要参与导师系列考核，又要参与班主任系列考核。考核数据的来源：学校领导、级部领导、值班教师、学生会等。检查记录应实事求是，公平公正，检查记录公开透明，每月向导师反馈一次。

2、全程跟进制

全员岗位育人要求学校每个科室，每个岗位，每位教职工都积极参与到活动中来，全面了解每位学生的学习基础，家庭状况，生活状态，身体素质，心理健康等情况，采用全程跟进的措施，做好工作周记，及时发现每位学生的进步，不断提高工作时效性。

①学校管理的全程跟进。实行帮包制度，各科室要开辟育人渠道，定点联系所帮包的级部、班级、导师，，了解学校育人落实情况；多点联系学生，加强育人实践，获得育人体验；定期联系家长，增强沟通与交流。一是进一步更新管理理念，坚持以人为本、精细高效、面向全体、全面质量的先进教育理念，以服务学生发展、教师发展和学校发展定位自己的工作目标；二是进一步创新机制建设，努力推进科学管理的各项机制创新，建立符合科学管理要求的政绩导向机制、考核评价机制和督导监督机制，科学评价学校和教师的工作，科学评价学生的发展；三是进一步转变管理方式，以规范办学行为为基础，全面推行精细化管理，层层落实管理责任，加强过程督查，彰显管理特色，提高管理效能。

②育人导师的全程跟进。要求广大教职工在日常工作中要做到“五要、五不要”，即：要认真对待每一个学生向你提出的疑问，不要推诿、冷漠；要坦诚对待每一个学生给你指出的缺点，不要掩饰、反驳；要善于与每一位家长沟通，共同研究学生的发展，不要做简单的学生在校情况的汇报；要全力做好家长的工作，发挥家庭教育的重

要作用，不要抱有偏见，以偏盖全；要经常与同事交流，探求新知、吐故纳新，为学生的发展服务，不要固步自封、自行其事。做遵守社会公德的倡导者；弘扬传统美德的宣传者；维护公共环境的劳动者；摒除社会陋习的先行者；学习与创新的开拓者；校规校纪遵守的垂范者；学生行为习惯养成的督促者；学生情绪变化的掌控者；学生心理调整的指导者；学生学习与提高的同路者。时时处处关心、爱护每一个学生，学会“十句话”，即：为痛苦的学生说句安慰的话；为孤独的学生说句温暖的话；为胆怯的学生说句鼓励的话；为自卑的学生说句自信的话；为迷茫的学生说句开导的话；为沮丧的学生说句鼓励的话；为受困的学生说句热心的话；为偏激的学生说句冷静的话；为懒惰的学生说句鞭策的话；为受冷落的学生说句公道的话。导师要对学生学习、生活的全过程进行规划指导，跟踪管理。

3、首遇责任制

学生出现突发事件，附近的应当能够首先发现的教师即为首遇教师，首先应当及时妥善处理，并及时向相关领导或部门汇报。所有教职工都是“首遇责任人”，都负有保护、教育学生的责任；建立教师值勤制度，每天每个级部都安排一名值勤教师，全天负责本级部学生的安全，纪律，卫生，学习习惯等，负责接待学生家长和联系社区活动，及时处置一些突发事件，学校定期检查值勤教师的上岗情况，并及时进行通报。

（三）三育人

1、教书育人

（1）教师应按照课程标准的要求，认真备课，注重课堂教学的整体优化，维护好课堂秩序，对教学质量负责；要以学科教学为载体，对学生进行爱国主义教育和理想信念教育，帮助学生明确学习目的，端正学习态度，调动学生学习的积极性和主动性；改变学习方式，使学生学会观察、分析问题的方法，提高解决实际问题的能力；注重对创新精神和实践能力的培养，努力提高学生的综合素质。

（2）教师在备课时应广泛了解学生，努力提高课前预习、上课、作业和辅导等教学环节的质量，同时要注重了解教和学两方面情况，批改作业要仔细认真，以对教学工作高度负责的精神影响学生。（3）积极参与指导学生课外活动，对学生进行实事求是、勇于探索、团结合作、勤俭节约、爱护公物等方面的教育。

（4）各类社会实践活动指导教师应以现场为基地，引导和组织学生社会实践活动，促进学生文化素质的全面提高。

（5）教师要认真研究教书育人规律，撰写教书育人心得，不断提高教书育人水平。

2、管理育人

（1）管理工作者要重视道德修养和业务素质的提高，树立严谨、务实的工作作风，具有强烈的责任心和奉献精神，刻苦钻研本职业务，不断提高管理水平。

（2）管理工作者要做到既懂得管理规律，又懂得教育规律，工作中要服务和服从于育人这一根本目标，创造性地做好管理工作，营造良好的育人环境。

（3）处处严以律己，模范地遵守校规校纪，以正确的思想引导学生，以高尚的情操感染学生，以模范的行动带动学生，以出色的工作影响学生，将育人工作贯穿于言传身教之中。

（4）关心爱护学生，做到严格管理与耐心教育结合，对违反校规校纪的学生，要及时进行严肃的批评教育，并严格按有关规定处理。（5）牢固树立“育人是根本、教学为中心”的思想，要深入教学第一线，关心学生的健康成长，及时掌握学生的学习和思想动态，主动解决学生提出的问题，使管理工作更有针对性，增强育人效果。（6）实行领导干部帮包级部制度，落实帮包责任制，学年末进行量化考核。

3、服务育人

（1）忠于职守，热爱本职工作，吃苦耐劳，认真履行岗位职责，严格遵守各项规章制度和操作规程，减少工作失误，避免责任事故，具有较高的职业道德水平。

（2）服务热情、周到，积极为师生员工提供优质服务，努力做好排忧解难工作，通过严谨的工作作风和良好的言谈举止，把服务育人落实到工作中去。

（3）服务质量高，工作中不断改善教学、生活设施和工作条件，加强学生学习、生活、活动场所管理，为学生创造安全、舒适、优雅的学习生活环境。

（4）广泛地与学生进行沟通交流，及时了解和满足学生的要求，并将学生中存在的各方面问题及时反映给有关部门，协同做好育人工作。

四、保障措施

（一）、强化组织领导。学校将把构建全员育人机制作为当前和今后一个时期学校教育工作的重点。成立全员育人工作领导小组，负责对全校全员育人工作的策划领导、组织实施和监督考核。

（二）、建立健全各岗位职责。制定并落实各岗位的职责，从校长到中层管理人员，从班主任到全体教师都明确自己的全员育人责任，进而更好的落实全员育人的措施。

（三）、加强督导检查。学校将不定期对教师全员育人工作开展情况进行督导检查和家长满意度测评，防止工作流于形式。根据检查测评情况适时召开会议查找不足、总结经验。检查测评情况计入教师考核成绩。

（四）、定期组织活动。定期组织经验交流会、育人案例、论文、反思、家访随笔评选等活动。

（五）、建立评价体系。学校将出台全员育人工作考核细则，把教师的教学工作和参与全员育人情况、所负责学生的学习思想情况等联系起来，把考核评价结果纳入教师考核。

2022强化育人意识心得体会及感悟三

青少年强化乒乓球训练的作用体现和方式的论文

乒乓球运动有着一定的智能、技能和体能等特点， 虽然乒乓球的球体比较小， 但乒乓球在运动中的球速非常快， 变化也很快， 其技巧性极强， 对于青少年乒乓球训练， 就是对青少年智能、体能以及技能进行有效的指导， 进而更好地增强青少年的乒乓球运动能力， 促进青少年未来稳定发展。一般情况下乒乓球运动中， 球速大约在20m/s, 而最快的球一般会在0.16s之内会从对方的台面落入到自己方台面当中， 这就要求运动员有较强的准确判断能力、敏捷的反应能力以及快速的应变能力， 进而有效的将对方击打过来的球扣回去， 从而赢得比赛。乒乓球运动需要较长时间的运动和努力， 必须增强运动员的整体素质以及综合能力， 才能更好的增强运动员的竞技水平。

1、 青少年乒乓球运动员不断强化体能的主要作用分析

体能强化训练是对运动员最为有效的训练活动， 也是增强运动员综合素质的关键形式， 尤其是在乒乓球训练当中， 必须注重运动员体能训练， 进而全面有效的增强运动员的综合素质。乒乓球是融合了技能、智能以及体能为一体的运动， 属于较为典型的智能性指导、体能系保证以及技能系体现的运动。对于优秀的乒乓球运动员来说， 一定要有较强的体能和综合素质水平， 而不断增强青少年运动员体能正是增强其综合能力的有效形式， 能够让运动员更好地发挥自身技能， 展示自己的风采。针对乒乓球高对抗、运动快等特征， 有效的开展体能强化训练活动能增强青少年乒乓球运动员的感悟能力、认知水平和整体运动能力等， 进而更好地增强运动员的竞技能力， 为运动员未来稳定长远的发展奠定坚实有利的基础。

2、 在青少年乒乓球训练中应注意的问题

2.1 重视青少年基本功的训练

当前我国乒乓球运动水平处于顶峰时期， 然而从整体情况来看， 后备力量有待提升， 也还存在基本功不扎实的问题。对青少年的训练要根据先简单后复杂的理念进行， 要以先分、后组合的原则开展训练活动， 并且要增强组合性技术培训， 而训练时间不宜过长， 如果在训练中发现孩子的动作出现变形时， 就要进行合理的分解练习。应注意的是技术动作应保持正确性， 不要操之过急， 应循序渐进。在实际的训练当中必须注重基本功的训练， 这样才能为后续训练奠定基础。

2.2 注重训练意识的培养， 树立正确的积极性态度

在当前环境下， 世界乒乓球运动正在向积极主动的方向不断前进， 并且更加注重特长的突出和技术上的全能， 战术也逐渐向多样化不断发展。由此可以看出， 积极主动是关键， 要想更好地培养出优秀的青少年运动员， 必须灌输积极主动的思想意识。

2.3 有待提升对青少年心理素质以及意志品质的培养水平

体育属于当前和平时期的“战争”, 要求运动员必须有顽强的拼搏精神以及坚强的心理素质等。自1988年汉城奥运会， 乒乓球就被正式的列入到比赛项目。我国对“国球”的训练要求在不断地提升， 期望也越来越高， 因此在比赛当中， 运动员的压力是比较大的。所以必须积极有效的培养青少年形成良好的心理素质以及顽强的意志品质， 为运动员未来稳定发展奠定坚实基础， 对青少年乒乓球运动员来说， 应积极有效的培养他们“初生牛犊不怕虎”的气势， 并形成不服输、不怕输、不认输的精神， 从而使运动员获得更好的成绩。

2.4 主要对青少年身体素质以及步法训练

身体素质是运动员最重要的因素。身体素质越好的运动员， 意味着其运动寿命越长。而身体素质较差， 再优秀的运动员， 也会发生提前退役的情况。因此在乒乓球训练当中， 应注重青少年身体素质的培养， 并且要注重对其步伐的培训， 使青少年能够在良好的身体素质状态下更好的发展自己的运动生涯。而培养青少年运动步法， 是为青少年奠定乒乓球运动基础的重要部分。

3、 青少年乒乓球训练中制订强化训练的有效策略

3.1 对青少年的速度素质进行训练

乒乓球运动是非周期性的单动作速度形式， 包括训练中的摆臂速度、移动速度， 这两个部分都会对击球效率、击球站位等带来一定的影响。而通过有效的开展速度素质训练， 可以增强青少年运动员的肌肉在单动作后， 能够短暂性的间歇， 使其能够维持长时间的比赛以及训练等。对于青少年速度素质的训练有以下几种形式： （1） 在对动作进行规范训练时， 一级的组合技术就是徒手挥拍， 要训练30分钟~1小时， 每天练习3~5次； （2） 有效提升多球训练当中的供球速度， 进而增强青少年运动员击球率以及摆动的速度， 对于供球速度和数量， 要结合运动员运动能力来制定； （3） 合理安排训练跳步、并步、左右移动的相应步法和手法， 控制在30分钟~1小时， 且每天至少练习10~15次； （4） 合理进行交叉步移动、并步移动等训练， 时间控制在30分钟~1小时， 每天进行3~5次； （5） 合理训练青少年侧身、推挡和扑角等， 时间均为30分钟~1小时， 每天练习至少10~15次； （6） 对不定点、不同旋转节奏的球速进行提升， 进而让运动员反应能力以及挥拍速度变得更加快， 满足乒乓球训练的需求。

3.2 对青少年运动员的灵敏素质进行训练

乒乓球运动员要拥有较强的灵敏性， 而球技越高， 其击球动作就越敏捷、快捷。对青少年灵敏素质训练的方法有以下几点： （1） 让青少年能够理解训练中哨声、手势等指令， 并通过各种指令来让运动员进行前跑、后跑以及转跑等不同的动作， 进而培养青少年的灵敏度。 （2） 运动员必须保持高度集中注意力， 并在视觉、听觉的信号指令接收后完成相应的动作， 进而能够在运动时更加灵活的变换步法。 （3） 将青少年乒乓球运动员进行分组， 分为两队， 之后进行掂球接力赛， 使青少年在绕过障碍物后折返回原点， 并能够成功地把乒乓球传递给队友。 （4） 通过引导运动员进行托球跑， 在指令下达后双数要追单数， 而再次下达指令后进行单数追双数的运动。

3.3 对青少年运动员力量素质进行训练

力量素质训练对乒乓球技术有着一定的影响， 在弧圈球发展中， 对乒乓球运动员速度和旋转是有极高的要求的， 因此必须有效增强青少年的力量素质， 为青少年未来更好发展奠定坚实的基础。对青少年开展力量素质训练有以下几点： （1） 对于上肢力量的训练， 应进行徒手挥拍、铁制球拍挥拍以及持哑铃挥拍和扣球击远等训练。对于挥拍训练的时间以及次数， 要根据运动员运动的极限进行严格的控制， 保障训练的有效性。 （2） 对于下肢力量训练， 应进行负重半蹲起跳、半蹲侧滑以及交叉步移动和绑砂护腿等训练， 而且训练的时间以及绑砂重量必须要结合运动员的身体情况来进行。

3.4 对青少年运动员进行耐力素质训练

乒乓球运动属于一项持续不断地运动形式， 对运动员耐力有着极大的要求， 而且青少年应在不同运动强度和节奏下增强自身耐力， 进而对速度、灵敏度以及力度等进行有效的控制， 更好的促进自身耐力的提升。要想更好地提升青少年乒乓球运动员的耐力素质， 应制定更为合理、有效的耐力素质训练， 并制定合理的训练方案： （1） 应让青少年运动员进行800米跑步训练以及1500~3 000米长跑训练， 并制定合理的训练时间， 让青少年能够在更加合理的训练活动当中增强自身耐力。 （2） 对运动员的越野跑10分钟距离进行计算。 （3） 在50米变速跑和慢跑中， 应进行8~10次的训练。 （4） 在移动当中应进行持续扣球200~300次。

3.5 应注重青少年文化知识的教育

青少年乒乓球运动员年龄不大， 其见识和文化知识储备量相对薄弱， 因此要重视青少年文化知识的教育， 让青少年实现全面稳定的发展目标。例如， 应传授青少年一些乒乓球的理论知识， 让青少年在实践当中学习到乒乓球知识， 掌握更多乒乓球运动原理以及运动规律等， 进而更好的提升运动员知识面， 实现青少年全面发展的目标， 为我国日后乒乓球运动事业的发展奠定坚实的基础。

4、 结语

对于我国乒乓球运动事业来说， 要想培养出更多更优秀的乒乓球运动员， 就必须要注重运动员专业技能的强化， 坚持从小做起， 更好地培养青少年乒乓球运动员队伍， 并从各个角度对青少年乒乓球运动员进行训练， 更好地增强运动员的专业素质以及综合能力， 为我国培养更多优秀的后备力量， 也为我国乒乓球运动事业的发展奠定坚实有力的基础。

参考文献

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[2]沈阳。目标设置理论在青少年乒乓球训练中的应用研究[j].文体用品与科技， 2016 （20） :56-58.

[3]张力子。青少年乒乓球运动员的体能强化训练策略[j].体育世界：学术版， （1） .