最新养成习惯21天心得体会如何写(实用16篇)

通过总结，我们可以发现和挖掘自己的潜力，从而更好地实现个人的价值和目标。写心得体会时，要注意语言的准确性和用词的恰当性，不要出现模糊和含糊不清的描述。探索他人的心得体会，可以拓宽我们的思维和认识范围。

养成习惯21天心得体会如何写篇一

我国教育家叶圣陶认为“教育就是培养习惯。”可见培养习惯的重要性。好的习惯能让人一生受益，坏的习惯有时会毁掉一个人的一切。那么，怎样才能使学生养成良好的学习习惯呢？下面就结合笔者的实践谈几点体会。

一、要及早开始培养要使学生养成良好的学习习惯，从小学入学的第一天起，就要有目的有计划的注意培养，否则，当不良习惯养成后再纠正就困难了。笔者从抓课堂常规入手，因为课堂常规是正常教学的保证，也是提高学习效率的保证。小学生课堂常规一般包括以下内容：

1、学习用品放置的位置。应培养学生到校后就按当天课程表将书包里的教科书和作业本一一取出放在一定的位置，每节课后要准备好下一节课的学习用品，上课时不能削铅笔打墨水借学习用品等。

2、坐、站的姿势要正确。坐的姿势：头要正，眼睛看前方，两肩要平，背要挺直，两腿并拢，双手放在膝上或自然下垂；站的姿势：向左或向右侧跨出一步，呈立正姿势。课前向老师行礼，课上发言都要保持正确的站立姿势。3、课前发言要举手，不随便插嘴。一般举左手，举起手时五指并拢，肘关节与肩平。老师指定某一同学发言后，其他同学将手放下。

4、听到预备铃声立即不再讲话，以最快的速度跑进教室，入座后静候老师到来。通过这样的常规训练，班上一般都能形成较好的教学秩序。

二、循序渐进，逐步发展良好的学习习惯不能指望一朝一夕就养成，也不能全部一下子养成，它有一个由简单到复杂逐渐形成的过程。所以我们要根据学生的年龄特点、根据教学的需要，循序渐进，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由少到多，由部分到整体，持续稳定地得到发展。随着年龄的增长，学习水平的提高、知识的不断增多，到小学高年级，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练养成更高要求的学习习惯。如阅读习惯、勇于创新习惯等。那种不遵循习惯形成规律，幻想一朝一夕就养成某种学习习惯的想法是不切合实际的，也是极其有害的。

三、加强训练，密切配合良好习惯的养成，必须依靠学生多次反复的实践，并且对学生来说，应主要放在课堂上进行。要养成良好的学习习惯，不能只讲要求，而应结合教学实际，精心备课，细心指导，反复训练，认真检查，严格督促，对做得好的个人或小组给予语言鼓励或授予小红星，使良好习惯的养成融于课堂教学之中。同时在反复实践和强化训练中，尤其要注意各科老师之间，教师与家长之间，班与班之间的密切配合，步调一致，否则会降低强化效果，影响良好习惯的形成。

四、树立良好的学习榜样树立榜样不仅对小学低年级的学生，就是对高年级学习习惯的养成都有很大的促进作用。如在班上多表扬上课认真听讲、开动脑筋、独立完成作业、作业本整洁、认真检查的学生，举办优秀作业展览会。使其他学生自觉模仿，形成习惯、对学生的每一点良好行为，教师不仅要及时给予表扬，而且要在班上营造一种良好的舆论氛围。同时家长和教师也要注重自己的言行，做好学生的表率，不能使自己的不良习惯“传染”到孩子的身上。对高年级的学生则要给他们多讲一些名人怎样持之以恒、勤奋好学、刻苦钻研等方面的故事。引导他们多读一些课外书籍，从中感受良好习惯对一个人成才的重要影响，从而自觉养成良好的习惯。

五、发挥“主导”与“主体”的和谐作用在培养过程中，学生的主体地位是不容置疑的。要发挥巨大的作用，必须要靠教师正确的、合理的、及时的引导。在学生学习行为出现异常时，及时与之探讨互商对策，并尊重学生的意见和想法，激发学生的积极性和主动性。而不是一味的“讲”“灌”“压”。只要师生关系融洽了，“主导”与“主体”的作用也就体现了，效果也就不言而喻了，因此，教师要以一个参与者、指导者、监督者的身份来教育影响学生，充分发挥学生的自主性和主体性，使“主导”与“主体”之间达到和谐统一，从而取得最佳的培养效果。

培养良好的学习习惯是一个永久性的话题，是一项复杂而艰巨的工作。随着社会的变革，培养的策略也要与时俱进。要适应21世纪的教育特点，培养学生良好的行为习惯还需要我们在实践中不断探索和不断总结。

养成习惯21天心得体会如何写篇二

打小就开始培养孩子的阅读爱好和习惯，是不是会给孩子增加很多意识呢？经常读好书的孩子是学不坏的，“忠厚传家久，诗书继世长”，他们从书中就会悟出为人处世的道理。

总有父母问我：“到底应该培养孩子哪些兴趣爱好呢？”的确，兴趣爱好的范围太广了，种类太多了，到底哪一个好呢？我在前面第二章已经讲过了培养孩子兴趣的原则：符合孩子天性的就好，尊重孩子意愿的就好，父母不急功近利就好。

但是，我在这里要着重强调一个爱好，阅读！阅读本身既是一种爱好，又是现代社会做任何事都需要的一种能力。它看似平常，却是构筑孩子精神世界最重要的活动之一。

阅读可以使孩子更智慧，帮助他们更加了解自我，了解人性，了解身处的这个世界。

阅读到底重要到什么程度呢？简单地说，要判断一个人是怎样的人，看他读的书和身边的朋友就知道了，因为，一个人的精神发育史就是他的阅读史。

一个精神世界丰富的人，一定是大量阅读的人。“读史使人明智，读诗使人灵透，数学使人精细，物理使人深沉，伦理使人庄重，逻辑、修辞使人善辩”。墙根的这句名言正印证了我国古人所云：“学皆成性。”因此，父母一定要慎重对待阅读这件事，让孩子广读书，读好书，在家中创造浓浓的书香气，从小熏陶孩子的书卷气，培养孩子的阅读习惯。

经常读好书的孩子是学不坏的，“忠厚传家久，诗书继世长”，他们从书中就会悟出为人处世的道理。养成阅读习惯的人一辈子不寂寞，因为书是益友、是知己，是深人人心的慰藉。如果孩子养成了阅读的习惯，就具备了自我教育的能力。

父母无疑应该是孩子读书的引路人。阅读越早越好。新加坡等国家倡导父母在孩子18个月时即要开始为孩子朗读。

儿童文学作家格雷厄姆·格林说：“或许只有童年读的书，才会对人生产生深刻的影响。”科学研究发现，5岁以前经常听父母讲故事的孩子，阅读技巧更趋完善；而3岁左右能轻松阅读简单书籍的孩子，终其一生都会有读书欲。

14岁之前的阅读体验最为重要，这是因为，我们的大脑并没有专门的阅读区域，要完成阅读这项工作，需要左右脑好几个“部门”协同运转才能够实现。

过了14岁才开始训练它们“合作”，不仅比较难实现，而且因为已经错过孩子人格形成的关键期，阅读的教育作用也会被打折扣。

养成习惯21天心得体会如何写篇三

在教育教学过程中，养成教育是学校教育工作的中心内容，是形成良好校风、学风的关键。良好的日常行为习惯是学生从事其他活动的重要前提，而良好行为习惯的形成则是优良品德形成的标志。因此，在中学教育教学过程中要特别注意良好行为习惯的养成教育，要教给学生做人的基本道德，不仅是要让他们明理，而且要重在导行，引导学生从尊师爱幼、乐于助人、刻苦学习、不怕困难、勤俭节约等做起，要让学生在日常学习和生活中学会做人，在学中做，在做中学，边学边做，达到言行一致，表里如一优秀品质。

今天我们认真学习了市区《学生行为习惯养成教育实施方案》，我心颇动，久久不能平静，乱谈几句心得体会，请同流指导……养成教育是指在思想政治教育的基础上，在日常生活、工作和学习中，通过训练、严格管理等种种教育手段，全面提高人的"知、情、意、行"等素质，最终养成自觉遵守社会道德和行为规范等良好道德品质和行为习惯的一种教育。我们知道："思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运，命运决定人生!"习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其身也无法改变。方案中有一句话说得非常好："培养良好的习惯不只是为了学生成才，更重要是为了孩子成人，在一定意义上说成人更为重要。"良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。

我们说："播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。"多年来学校只强调思想政治教育而忽视了道德品质、行为规范的培养，在教育方式上课堂上的满堂灌代替了社会实践活动，学校、社会"两张皮"，学校教育和社会教育脱节，致使学生道德水平有所下降。

生活上，睡懒觉、不叠被子、抽烟喝酒、攀木折花、随地乱扔垃圾;物质上，穿名牌、搞攀比、高消费等，思想空虚，意志脆弱。所有这些都是中学生超越其自身角色和实际能力的表现。一些家长平时不严格要求自己的孩子，教师找家长理论时家长经常说："树大自然直"，并不符合自然的规律。更不符合人的成长规律。有些人确实在长大成人之后变"直"了，改掉了幼时的某些恶习，但是这要经过多少痛苦的磨练，碰了多少次钉子之后的结果，决不是"自然"的。现在对于青少年的.教育，有种流行的偏向是只重视智育而忽视德育。把德育也紧紧看作是有关知识传授的过程。德育却是离不开社会科学知识的传授。但是他不仅仅是知识的传授。道德作为一种行为规范，实际上离不开行为习惯的养成。现代教育的长处是学科各有分工，而我们教育的任务正是培养人，培养德智体全面发展的人。我们每一位教师、每一堂课都各有分工，任务是很明确的。但是人的全面成长，特别是良好的行为习惯的养成，实际上这只能渗透而且必须渗透到各种教育之中去。否则就不可能很好地完成教学生怎样做人的任务。

所以，养成教育应当每一位教师、家长都能掌握的教育艺术。从多角度总结丰富的经验，使我们得到更深刻的规律性认识。那么，如何培养学生良好行为习惯呢?我认为："所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式"。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说"教育就是培养好习惯"。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。

我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学深生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。

根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会敬爱哦于的同步性。六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。总而言之,良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。

养成习惯21天心得体会如何写篇四

一年级的孩子是没有时间观念的，就需要老师和家长共同努力培养孩子良好的时间观念：按时到校不迟到，要在规定的时间内完成老师布置的任务（比如：写作业、打扫卫生等），不拖拉。

孩子其实是一张白纸，俗话说：没有规矩不成方圆。任何时候没有规矩都是不可取的。给予孩子良好的规矩意识，孩子自然就形成良好的习惯。尤其是一年级的孩子，正是良好的行为习惯养成的重要阶段。活泼好动贪玩是孩子们的天性，几乎是没有孩子能够在老师和家长不教导的情况下自觉明白的养成好的习惯遵守一切规矩的。

（一）正确的写字姿势

相信大部分孩子在上一年级之前就已经开始了学习写字、写拼音了。孩子提前进行书写，根据现在情况来看弊大于利。孩子的骨骼发育是随着年龄的长大而不断成长的，过早的让孩子拿起笔写字不但不利于孩子骨骼的发育，而且还会让孩子养成一些很难纠正的习惯。

1、拿笔姿势：

很多孩子要么拿笔写字时手指的力度不到，是在画字。要么与之极端的却是孩子的拿笔姿势过于僵硬，三个小手指在写完作业后，因为过于用力出现了中指指端有一处陷进去的现象，而整个手臂非常僵硬，似乎是整个身子在写字。正确的拿笔姿势是三个手指捏住笔端，手腕带动笔端。

2、写字时的坐姿：

写字时要求，背直腰挺，两脚自然放在座位前面，两个胳膊要自然撑起。可是很多孩子，把板凳离的桌子很远，整个身子趴在桌子上，两个胳膊没有做到自然撑起，眼睛离的书本太近。

可能空口要求学生上课不要趴在桌子上他一会就忘了，但如果告诉学生坐的时候凳子腿尽量靠近桌子腿，这样一个简单的要求可能就会改掉学生上课趴在桌子上，脚踩在凳子上的坏习惯。再比如正确的站姿，一天说好多遍站好可能还站不好，可告诉学生站的时候双脚并拢，双手自然放在两边的裤缝处可能学生做起来就好多了。

(二）语文学习习惯：

1、正确的读书习惯。

语文学习到底学些什么？其实主要就是读读写写。古代的教育家朱熹曾经说过：“凡读书，须字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只要多诵遍数，自然上口，久远不忘。总结这几年低年级教学经验，有些孩子读书水平不高，这不能不说是因为平时没有按照正确的读书习惯的一个重要原因。把工夫扎扎实实地花在读原文上，这是学好语文的金玉良言。另外读书时因为孩子年龄的特点，可以让孩子在刚接触课文时指读课文，就是一边读一边用手指每一个读的字。等读熟之后再让孩子端起书来读，大声读。

2、良好的预习习惯。

预习作为课文学习的先导，在教学中有着不可或缺的作用。一年级学生的课文很短，大部分是以一首很美的儿歌的形式体现出来的。这半个学期的学习，我发现学生学习中课文中两条绿线内要求认识的字是难点，很多孩子课文能流利地读出来，但是拿出单个的字却不认识，这主要就是练习不够的原因。课堂大部分的时间用来认读课文、读准读通课文了，几乎是没有时间让学生去美读课文、练习认读生字。

针对一年级识字量比写字量大的特点，应该让孩子养成一个好的预习课文的习惯，在平时提前预习的时候做到能把课文正确流利地朗读出来，甚至达到背诵，课文每个自然段标出序号，把两条绿线内要求认识的字在课文中用三角标出来，把田字格里要求会写的字在课文中用圈圈出来，并能把要求认识和会写的字都会认读了，书空课后第二题要求会写的字的笔顺。这样有了充分的预习，课堂上老师就能有时间指导学生把课文读美了，就有时间讲授要求写的字，也更有时间巩固对生字的认读了。有了时间指导孩子美读课文，在这个过程中，孩子的朗读能力才能渐渐提高，理解能力也会渐渐提高，这对于孩子以后自己读课外书和到高年级后对课文自读自悟都是有很大益处的。

3、良好的复习习惯。

每天抽出5分钟的时间和孩子交流一下当天的学习内容，不但可以让孩子巩固当天的学习内容，还可以检查孩子对知识的掌握情况。

4、认真书写的习惯。

看到一份书写干净整齐的作业，心情总是很舒畅的。一年级的孩子刚刚接触写字，不知道怎样才能把作业写的整齐干净，这个时候老师会告诉他，写字时不用的东西放在桌子的左上角，铅笔盒放在桌子的中央，课本放在左手边，本子垫好垫本后放在右手边，铅笔尖不能太粗，橡皮要干净，每个字哪一笔在田字格的位置要记住，写字时要看一个拼音写一个拼音，看一个字写一个字，不要看一个笔画写一个笔画，这样写出来的字不美。写字时要养成一个一笔一画写字的认真态度，养成一个写字前若手太脏要先洗手的好习惯。写错了擦时要擦干净，本子要把角压平之后再把胳膊压上。虽然老师在学校里不厌其烦得天天强调，可孩子年龄太小，很多时候说过了会马上忘记，这就需要家长和老师共同努力反复强调、反复提醒。

5、良好的作业习惯。

每次写课堂作业时快的孩子十几分就写完了，可是有些孩子两节课甚至个别孩子下午放学是还写不完，一节课学习的生字就那么几个，有些孩子一边玩一边写，写的作业不是掉一笔就是加一笔，不是本子卷了角就是书写很脏甚至擦烂了。课堂作业如此，家庭作业也如此。在课堂上老师严格要求，回到家渴望每个家长在孩子写作业时看看是否按照良好的书写习惯，认真快速地完成作业。

家庭作业首先强调的是：每天都有家庭作业。刚开学就布置每个学生准备一个抄家庭作业的本子，把每天布置的语数作业都抄下来，到现在还有个别同学每天随便找张纸或干脆抄在家庭作业本的反面。从开学到现在大部分孩子书面作业能较认真完成，只有个别孩子经常不完成书面作业。要求读的作业老师没法挨个检查就布置孩子读书自学之后让家长签字，可很多孩子总是做不到，所以在第二天上课时，课文的学习就自然不如其他孩子掌握的快了。提醒学生：每天在完成作业时都要自己检查学习用品是否准备好（尺子、垫板、橡皮、铅笔削好）第二天上课的书本是否准备好，家庭作业是否都已经放进书包，并把自己的学习桌整理好。因为教室的抽屉洞很小，所以晚上只需装好第二天所上课程的书本即好，用不到的先放家里。

（三）认真倾听和复述的习惯。课堂上认真倾听教师的讲课，在其他同学发言时认真倾听并在心里把同学回答的正确答案复述一遍，有利于孩子养成良好的听讲习惯。

总之，孩子的时间观念，对规矩的意识，良好的学习习惯，都是彼此相联系的，这三者不光是对孩子现在，我相信对孩子的一生都有影响。

养成习惯21天心得体会如何写篇五

养成习惯一直以来都是一个重要的话题，在我们的成长道路上，习惯就像是一座难以逾越的山峰，让我们时刻保持着清醒和警惕。在实践过程中，我深刻发现，养成良好的习惯需要一定的时间和耐心，以下是我个人在养成习惯方面的心得和体会。

第一段，色厉内荏——养成习惯，关键是坚持。

在养成习惯的过程中，坚持的力量是不容小觑的。我们可以根据自己的时间安排，将每一次养成习惯的过程定成一个日常的任务，如读书、写作、运动等等。刚开始的几天，可能会感到非常困难，但只要坚定地按照计划进行下去，渐渐地，这种习惯就会悄悄地渗入我们的生活中。当然，要想养成良好的习惯还需要做好心理准备，比如设置目标、调整心态、营造良好的氛围等。

第二段，后期监督——养成一种习惯，不要忘记及时检查。

当我们已经开始养成一种习惯，也许会出现这种情况：一段时间过后，我们的状态又又恢复到了初始状态，这时候，我们就需要进行一个心理审查，找出哪些是影响我们养成良好习惯的原因，以便后续调整和改进。除了心理审查，我们也可以借助一些工具来帮助我们监督自己，比如日记、打卡、计数器等等。这些工具可以帮助我们更好地记录自己的每一个行动，从而自我反馈，及时调整自己。

第三段，不断改进——养成习惯要有耐心。

一个人的性格、习惯是很难改变的，所以养成习惯过程中，要有耐心。不要过于苛刻，因为这有可能会适得其反。我们可以把养成习惯看成是一个人生中不断成长的过程，不断去思考、尝试新的方法，并且不断学习、改进。比如，为了运动的习惯，我们可以选择不同的方式去进行，这样容易更好地坚持下去，由此可以看出，在养成习惯的过程中，我们要不断尝试新的方法，改变自己原有的想法，才能养成更好的习惯。

第四段，与人为善——养成习惯要多听取他人的意见。

有时候，别人的意见可能能够对我们的帮助非常大。因此，与他人交流讨论习惯上的问题，会使我们更好地反思、发现自己的问题，更好地养成好习惯，同时，也可以从他人的见解中获得启示和改进。一个人与他人之间的交流不仅仅表现在以言传，也可以以行动传输，比如后期的监督，我们可以找一些志同道合、有相同兴趣爱好的人来共同交流、督促。这样，不仅可以有效地改善交流中的思想、建设阳光的心态、习惯。

第五段，细节决定成败——养成习惯，做细节抓落。

在养成良好习惯的过程中，细节方面很重要，因为细节决定成败。我们可以针对习惯养成的关键时间节点，规划比较细的计划，比如在早上冷静思考、晚上放松、中午午休等等。要注意自己的言行举止，养成良好的习惯还要从一些小事上来突破，遇到矛盾和困难时，不要放弃，而要在细节方面进行不断地抓落。

总之，养成良好的习惯不是一朝一夕之事，需要我们坚持、不断改进、与人为善、做细节抓落，才能逐渐培养出自己的良好习惯。只有这样，我们才能在日复一日的生活中，养成积极的心态，达到自己对生活的理想状态。

养成习惯21天心得体会如何写篇六

养成习惯是每个人成长过程中必须面对的任务，习惯是我们日常生活中的重要组成部分，要养成好的习惯不仅仅关乎个人的素质，更关乎自身的处世之道。以下就笔者个人养成习惯的一些体会来谈谈如何养成好的习惯。

第一段：习惯的重要性及养成习惯的好处。

习惯是人类行为中一种非常重要的心理现象，习惯的养成是人类能力逐渐提升的标志之一。习惯的养成具有巨大的好处，如能够规律生活，提高效率等等。在生活中，有些习惯可以让生活更加美好，比如养成记日记、读书和锻炼的习惯，可以帮助我们提高生活质量，增强自身素质。养成好的习惯也能培养自己的自律和毅力，克服拖延和惰性，提高了自己的成功率。

第二段：目标明确，习惯才能养成。

首先，要养成好的习惯，一定要有明确的目标，即确定养成的习惯具体要达到什么效果。有了明确的目标，再根据目标制定具体的计划和方式。这一点对于习惯养成至关重要，如果没有目标，习惯养成很可能会走偏甚至失败。

第三段：坚持成习惯。

习惯的养成需要坚持，只有坚持才能让习惯变为自然反应。养成习惯的第一步就是坚持，无论是读书、锻炼还是早起，都要始终坚定信念，不断耐心地说服自己。一般来说，一个习惯需要坚持21天左右，才能形成真正的习惯。在这段时间内，坚持做这件事非常重要。

第四段：周而复始，养成好习惯。

习惯养成一个重要的步骤就是“闲时生癖，忙时成性”。静下心来，利用零散的时间去做些习惯养成的事情，定时定点执行，以逐步触发习惯角色。把养成的习惯不断重复，坚持不懈地进行下去，最终形成自然的习惯。

第五段：多动手，才能真正养成习惯。

除了以上几点，多动手也是养成习惯的重要方法。实践是检验真理的唯一标准，更多地接触和实践能够让人们养成习惯的速度更快，效果也更好。在保证积极性和兴趣的前提下，多尝试不同方法，对于不同的人和事情，采用不同的方法去实现。

结尾：

总之，养成习惯不仅可以规律自己的生活，更可以培养自己不断进步的精神。养成好习惯并非一朝一夕之功，需要耐心和恒心，需要日积月累，才能让自己更好地面对生活，更加充实和有意义。

养成习惯21天心得体会如何写篇七

习惯是我们生活中重要的一部分，它们时常决定着我们的行为和生活方式。养成好习惯对于个人的成长和发展至关重要。经历了大半个人生的我深有感触，养成好习惯不仅需要毅力和坚持，还需要适应和调整。在这个过程中，我从中汲取了许多宝贵的心得体会。

首先，养成好习惯需要明确的目标和意愿。要想坚持养成一个习惯，首先需要明确自己想要达到的目标和对此习惯的意愿。毅力和决心是养成好习惯的关键，而这些都是源于明确的目标和对目标的坚定意向。例如，健康的生活方式是我一直追求的目标，我希望拥有健康的身体和积极的心态，因此我下定决心要每天运动和保持规律的作息时间。这样的目标和意愿使我更容易坚持下去。

其次，养成好习惯需要时间和耐心。习惯是在长期的坚持中形成的，这需要时间和耐心。许多人在养成一个习惯的初期就会遇到困难和挫折，并且往往因为这些困难而放弃。然而，关键在于不断地坚持和适应。当我开始每天运动时，身体会感到疲惫和无力，这让我感到特别困扰。然而，我告诉自己要耐心，慢慢适应。随着时间的推移，我渐渐适应了锻炼，感到身体的变得更加健康和有活力。

第三，养成好习惯需要坚持和规划。毅力和规划是习惯养成的关键要素之一。常常有人在刚开始的时候表现得极其积极和勤奋，然而随着时间的推移和困难的出现，他们很快就失去了对目标的兴趣。这是因为他们缺乏坚持和规划。我发现制定一个明确的规划对于坚持和养成一个习惯非常重要。我将每周的运动计划写在日历上，每天都清楚地知道自己该做些什么，这让我更能保持坚持和规律。

第四，养成好习惯需要适应和调整。习惯的养成不仅仅是机械地重复一个行为，还需要不断地适应和调整。有时候我会感到厌倦或者发现一个习惯并不适合我，这时我就会尝试新的方式和方法。例如，我曾经尝试了很多不同的运动形式，最终发现跑步和瑜伽是我最喜欢和适应的运动方式。这种灵活性和适应性让我更容易保持习惯并享受其中的乐趣。

最后，养成好习惯需要坚定的信念和自律。毋庸置疑，养成好习惯需要始终保持坚定的信念和自律。对于习惯的养成，我相信自律是最重要的品质之一。有时候我会面对诱惑和挫折，但是我知道只有坚守信念才能养成好习惯。例如，每天早晨起床时我都面临一个选择，是去运动还是继续赖床。然而，我的自律让我每天都选择去运动，从而逐渐养成了一个健康的习惯。

通过养成习惯的过程，我不仅更好地了解了自己，也学会了如何更好地管理时间和计划。养成好习惯对于个人的成长和发展至关重要，它们不仅可以提高个人的能力和效率，还能够改变一个人的生活方式和态度。只有坚持和适应，才能在养成习惯的道路上越走越远。我相信，只要保持坚定的信念和自律，我们都能够拥有一个更加健康和积极的生活。

养成习惯21天心得体会如何写篇八

培养幼儿讲卫生、爱清洁的习惯和能力，既有利于幼儿健康，也是幼儿园文明美德教育的一个方面。幼儿园应该从幼儿的实际出发，坚持对幼儿进行讲卫生的教育，帮助幼儿改正不良的卫生习惯，使幼儿在养成良好卫生习惯的同时，拥有一个健康的身体，最大限度地杜绝传染病的发生。

幼儿学习有两种情况，被迫与自愿，后者来自幼儿主动、积极的反应，有利于良好习惯的培养，幼儿年龄越小，尤其要发挥幼儿的主动性，才能取得良好效果，我在活动中多采用童话故事与富有童趣的`儿歌，如《洗手歌》、《小猪变干净了》、《打喷嚏》等相关教学内容。让幼儿扮各种小动物参与表演等教学手段从而大大增强幼儿的学习兴趣。我们将根据幼儿的实践生活体验，让幼儿理解良好生活习惯给自己带来的好处，进而从内心发出要养成良好的卫生习惯。

幼儿好玩、爱做游戏，这就为我们寓教于乐提供了很多契机。在组织活动中，我根据幼儿喜爱模仿大人这一特点，把各种生活习惯内容渗透在游戏中，把枯燥的内容转化为生活的游戏。如适时开展“洗手帕”、“刷刷牙”、“拖地板”、“倒垃圾”等游戏，让幼儿在玩中学、学中玩，增强孩子们的卫生意识与习惯。

幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。如有些孩子由爷爷奶奶带，老是不洗手，不剪指甲。我就天天检查，检查完后，我也不说什么，帮孩子把指甲剪了，剪了两回，以后再也没发生这种事。督促检查可以使幼儿容易记住，下次不会忘记。

幼儿良好生活卫生习惯的养成，要有良好的环境和必要的条件，幼儿生活卫生教育的成败，很大程度上取决于家庭教育和幼儿园教育的密切配合。幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。所以，我在加强幼儿在园教育引导的同时，充分利用家长接送、来访及家长会等时机和途径，要求家长特别注意对幼儿良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。

培养幼儿良好的生活卫生习惯是非常重要的工作。我国教育家陈鹤琴先生说得好：“习惯养得好，终生爱其益，习惯养不好，终生受其累。”这就需要我们幼儿园的教师负起责任，倾注我们的爱心、细心、耐心和诚心。

养成习惯21天心得体会如何写篇九

今年的初一我担任了初一的班主任，我得以和学生一道一起践行了学生的养成教育培养活动，获得了深深的体会。

首先，我就我们班同学在七年级养成教育系列内容序列细目中“自尊自爱注重仪表”，有关“拾金不昧，不贪小便宜”这一小点，做一点介绍。

开学之初，还是在军训期间，我们班的同学，就拾到了一百元钱，并且义无反顾的交给了我，又有我交给学校的政教处，还被政教主任在全校同学面前提出了表演，那就是我们在这个学校获得的第一次荣誉。

要知道，他们都是七年级的新生，谁跟谁都不熟识，这里又是一所封闭式寄宿学校。孩子们刚刚离开父母，每个人都有从家人那里得来的零用钱，有这一百块钱存在兜里，无论对谁来说都是方便且无忧的，可是，我们的孩子做了这样的选择。他们早早的在“拾金不昧，不沾小便宜”这一点上迈出了正确的第一步。

开学了，这样的拾金不昧的好事更是时有发生，多则五十，少则一元，同学们都会不约而同的交到我手里，然后再由我联络大家，如果班里没人认领，我就通过学校群，传到网上，供全校师生认领。

生活中，同学们丢校签的时有发生，我会多买许多校签，就放在我后面办公桌的笔筒里，一块钱一枚，不管我在不在，不管是谁需要校签，大家都是拿走校签，再主动的留一块钱在笔筒里，还有拾到的各种学习用具，笔呀，橡皮呀，短尺之类的。所以我后面的笔筒就相当于一个百宝箱，里面总是有钱和一些小物品，大家可以随时放，随时取。

再则，我觉得“真诚友爱礼貌待人”里面的“同学之间团结友爱，不讽刺、挖苦同学，不称呼侮辱性绰号。”这一点，我们同学也做得非常好。我时常跟他们讲：“我看大家都是平等的，无论你的成绩高低，家境好坏，习惯如何；咱们同学之间相处也应该这样，不管一个人的外貌如何，成绩如何，我们都应该以平等之心，真诚相待。”

放假前一日，我听得一同学反应，某学习拔尖的男生对另一六号男生说了这样的话：“你学习啥也不是，要饭都没人给„„”我听了心里一直挂怀，那是个不错的男生，是组内的一号，性情也淳朴、厚道，他的谦虚诚恳，很多老师都当面拿来和其他的女一号做过比较。而他说的另外一位，五官有些特殊，一只眼睛大，一只眼睛小，平时沉默少语，我想越是越是这样的学生我越要还他以公道，越是这样的学生我越要给他打气、鼓励。

因为我校是魏书生中学的名字冠名的，所以，学校还特别注重学生“七个一”习惯的培养。在我班我结合学科特点和学生实际，我创造性的将“一分钟日记”幻化为“周记”，学生们每周放假返校时带回，可以写在家见闻感受，可以和我做私密交流，还可记录青春期的心灵日记只要是书写真情实感，只要有一个核心事件都可以，每篇文章后我都会附上批语，和他们交流心声，给他们鼓劲加油，如果能被评为“范文”，还将迎来1分加分。很多同学乐此不疲，长此以往，写作水平不但提高了，就是班级的凝聚力也跟着提升和加强。

就这样，随着，学校养成教育的深入开展，我们班的各项行为习惯养成教育的开展也越来越具体和全面，我把各项行为习惯的评比指标绘制成表，里面有纪律、出勤、卫生、两操、生活、贡献等各各方面，正则加，负则减，有加有减赏罚分明。而且以小组为单位上墙公示，既对那些做得好的同学有一种表扬、鼓励，也对其他相对落后的同学是一种警示和鞭策。一个学期下来，我还对积分榜上前几名的同学进行了表彰，颁发了笔、本、整理箱等学习用品，当那四位姑娘上台尽展笑颜的那一刻，别提底下的同学有多雀跃了，我知道我们班的养成教育工作以及做得有声有色，深入人心了。此后，我还不忘向同学多方征集意见，看怎样才能把我们的行为习惯培养评比做得更具新意和活力，更能代表最广大同学的利益，请同学们用小纸条的形式传给我，我在筛选裁判，增缺补漏，继续完善。

我知道，我所做的，还只是魏书生中学吴献新校长领导下，众多优秀班主任之一斑，我们的班级也还处于发展阶段，许多工作还存在诸多不足。不过，但我相信秉持一颗上进的心，怀抱一个感人的梦，我，和我的班级一定会越走越顺畅，越走越上扬！

养成习惯21天心得体会如何写篇十

宝宝想学的东西有很多，在真正理解和熟悉一个故事之前，可能需要听很多遍。这种熟悉度能够增强他的自信心。《朗读手册》的作者吉姆。崔利斯认为小孩子的生活里有很多东西都是完全无法预知的，但是你不断重复阅读的那本书会成为他能够预知的、能当专家的事物，这是非常能让小孩子引以为傲的。

所以，如果宝宝一直要求你一遍遍地读某一本特别的书，还问你好多问题的时候，尽量不要显得不耐烦。

另一方面，为了避免出现反复阅读你自己都不喜欢的故事，建议你从一开始就选择自己喜欢的读本给孩子读。因为，你永远不知道哪本书会成为宝宝的宠爱。此外，你当然也可以每天都给孩子读几本新书，但是如果他想要重读旧爱，一定要满足他的要求。

小孩子喜欢听你给他读书，还有一个原因是因为和你能有互动。如果你有在开车的时候让宝宝听书的习惯，只是你也要和孩子一起听，这样你们才能一起聊听过的内容。不过，永远不能让录音机或cd机里的故事代替你和宝宝一起读书。

如果你一直懵懵懂懂地做妈妈，没有及早开始给宝宝读书，也别灰心丧气，因为专家认为，给孩子大声读书，多晚开始都不算晚。不管你的孩子是刚出生还是已经上三年级了，只要你给他大声读书，就会有利于他的学习。

给孩子读书的一个最大的好处是，你的孩子会因此学到新词和新观点。特别是，你要知道一直要到小学中高年级，孩子独立阅读的能力才会和他的理解能力相一致。因此，现在给孩子大声朗读，就是让孩子接触他无法以其他方式接触到的各种思想、概念、词汇。要知道，储存知识对提高理解力是非常关键的。

通过撕书这样一个动作可以使宝宝的精细动作得到锻炼，所以家长可以给宝宝准备一些纸让他尽情的撕，没有关系的。但给宝宝看的书籍也要有选择的，比如买一些硬壳的书、布的书等不易撕破的，培养宝宝爱看书的习惯。在这个过程中尽量不要去打您的宝宝，不然只会强化宝宝的不良行为。另外给宝宝讲故事也要在宝宝情绪好的时候讲，这样他们才能听得进去，也不要一次给宝宝讲太多，2岁前的宝宝能够集中注意力的时间是有限的。

不管宝宝一开始是撕书还是吃书，你都应该坚持每天给孩子读书，并且最好能在一个（或者几个）固定的时间读。当然了，这并不是说如果有一天该读睡前故事的时候你不在家，那天就不读书了。相反，如果是那种情况，你早上给他读书也是可以的。

关于这个问题，其实答案也不尽然。只要你和宝宝可以接受，你们也可以在宝宝晚上睡觉前尝试阅读其他类型的图书，除了小说，历史、散文、诗歌也都可以读。或者，你还可以把你童年时代喜欢的经典书籍读给孩子听，相信也是别有滋味的。

养成习惯21天心得体会如何写篇十一

呢？有人尝试去列一个长长的书单；有人开始用番茄工作法的每天坚持几个番茄钟；也有人微博微信加入兴趣小组并参与阅读打卡……其实有个简单的动作，只要我们每天坚持做这个动作，就也能养成阅读的习惯。这是小仓广的《做事的常识》里面一个很有意思的故事讲到的，讲一个阅读困难的人如何开始养成阅读的习惯。

非常简单的动作，就是利用每天把书打开一下。没错，就是每天只是把书打开一下，开一下，一下下……只要每天睡前，就立刻把书打开一下，不管打开之后他是不是能顺利看完，或者不小心睡着，都要坚持这么做。最后，书中的主人公从抱怨没有时间看书变成一个看完越来越多书的人了。

再完美的计划，如果不去执行，一切都只能是空中楼阁。无论是任何事情，阅读、健身等，最重要的不是多完美的方法与途径，而是一开始就去做，当下当刻就去做。市面上以及网络上都有教我们如何如何去执行一件任务或事情，当我们看完这些教程与鸡汤文时，我们常常有种莫名的激动感和热情，这往往是一种成功的错觉。如果我们不去执行，随着热情的消逝，我们就会陷入深深的挫败感中。

如何让自己体验阅读的乐趣和成就感呢？重要的并不是方法，而是让自己在每天业余的时间内，强迫自己慢慢养成阅读的良好习惯。阅读跟恋爱相似，总先要先了解了解培养感情，经过时间的积淀，我们很容易坠入阅读的爱河，而自己也就发现阅读并非像原来我们想象中的困难。慢慢地我们就开始发现自己一周可以阅读两道三本书了，一年下来的书单计划也就自然而然地顺利完成。

2下一页。

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养成习惯21天心得体会如何写篇十二

培养幼儿讲卫生、爱清洁的习惯和能力，既有利于幼儿健康，也是幼儿园文明美德教育的一个方面。幼儿园应该从幼儿的实际出发，坚持对幼儿进行讲卫生的教育，帮助幼儿改正不良的卫生习惯，使幼儿在养成良好卫生习惯的同时，拥有一个健康的身体，最大限度地杜绝传染病的发生。

作为一名幼儿园教师，自己坚持在保教活动中采取多种方式、措施培养幼儿的卫生习惯，取得了良好的.效果，写出来供幼教同仁参考：

一、充分利用教学活动

幼儿学习有两种情况，被迫与自愿，后者来自幼儿主动、积极的反应，有利于良好习惯的培养，幼儿年龄越小，尤其要发挥幼儿的主动性，才能取得良好效果，我在活动中多采用童话故事与富有童趣的儿歌，如《洗手歌》、《小猪变干净了》、《打喷嚏》等相关教学内容。让幼儿扮各种小动物参与表演等教学手段从而大大增强幼儿的学习兴趣。我们将根据幼儿的实践生活体验，让幼儿理解良好生活习惯给自己带来的好处，进而从内心发出要养成良好的卫生习惯。

二、适时开展游戏活动

幼儿好玩、爱做游戏，这就为我们寓教于乐提供了很多契机。在组织活动中，我根据幼儿喜爱模仿大人这一特点，把各种生活习惯内容渗透在游戏中，把枯燥的内容转化为生活的游戏。如适时开展“洗手帕”、“刷刷牙”、“拖地板”、“倒垃圾”等游戏，让幼儿在玩中学、学中玩，增强孩子们的卫生意识与习惯。

三、给幼儿反复实践的机会

四、坚持督促检查

幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。如有些孩子由爷爷奶奶带，老是不洗手，不剪指甲。我就天天检查，检查完后，我也不说什么，帮孩子把指甲剪了，剪了两回，以后再也没发生这种事。督促检查可以使幼儿容易记住，下次不会忘记。

五、家园合作，家园同步

幼儿良好生活卫生习惯的养成，要有良好的环境和必要的条件，幼儿生活卫生教育的成败，很大程度上取决于家庭教育和幼儿园教育的密切配合。幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。所以，我在加强幼儿在园教育引导的同时，充分利用家长接送、来访及家长会等时机和途径，要求家长特别注意对幼儿良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。

养成习惯21天心得体会如何写篇十三

记得蔡元培先生说：“教育就是帮助学生。”陶行知说：“教育就是培养学生良好的习惯。”我要将这两句话合二为一：教育就是帮助学生养成良好的习惯。

小学低年级是培养良好学习习惯的关键期，一年级的小学生刚进入学校，他们对学习和学校生活都感到新奇、陌生，也面临着许多新的问题。幼儿园时的生活以游戏为主，自由得多。而到小学，则以学习为主，有了许多新的规范，如严格的学习时间，上课必须仔细地倾听，清楚地表达，响亮地朗读，认真地书写。这些都在我的语文课堂中显得格外重要，因此在本学期，我着重抓了这四方面的课堂常规：

倾听是学生获取知识最直接、最有效的方式。但是，我却发现低段年级的学生，自制能力、思维能力都不是很强，上课经常不能专心听讲，维持注意力的时间比较有限。因此，要认真倾听比较困难，如何解决这个问题呢，经过一段时间的实践，我发现可以从以下三方面着手：

1、老师可以创设一定的情境，去调动学生的注意力。一年级学生由于其特殊的年龄特征，其思维更具形象性。在具体教学中，我注意教学形式的多样化与直观性，尽量利用教学课件、教具等以吸引学生的注意力，采取多种游戏的方式进行练习，这样学生在课上就不容易“走神”，而把精力全部投入到学习中去。久而久之，就容易形成上课认真听讲的良好习惯。

2、课上我要求学生全神贯注地听讲，告诉学生在听的过程中是不能随意打断对方是说话，不能随意哄笑。看到某某学生听讲特别认真，我就适时的表扬。如，“xxx听讲多认真呀，有的小朋友真应该向他学习。”有时用比赛的形式，看看哪个同学，哪个小组能最快做到老师提出的要求。一年级学生很单纯，都爱争第一，都爱受表扬，因此正面引导的效果很好。

3、听讲是课堂上接受信息的第一道大门，那种时刻想说而不愿听别人发言的人，只是有了信息的输出而没有信息的输入，不仅不利于信息的多向交流，而且最终也将影响学习整体目标的实现。因此，我指导学生倾听的时候，向学生罗列一些具体的行为指标，像“应该看着发言人”，用“点头、皱眉等行动来表示正倾听”等等。这样，学生就能清楚地知道自己应当怎样去倾听别人发言，怎样判断别人是否在倾听自己的发言，这比笼统地要求学生“认真听”、“专心听”更有效。

学生仅仅会听是不够的，每个学生还必须学会表达。在课堂上，我尽量给每个学生都有发言的机会，充分调动学生的参与欲望，培养他们敢说的勇气，把一些简单易懂的问题让给那些不爱发言或是学习有困难的学生说，并给予肯定和鼓励，使一些基础知识较差、思维能力较弱、不善言谈的学生也有表现自我和获得成功的机会。

要培养学生在课堂上积极开动脑筋、踊跃参加讨论、大胆举手、主动发言的良好习惯，我觉得不妨指导学生做到以下四点：

1、表达时注意有开头又结尾。在有限的课堂时间里，我有时会让无法说完整的学生先听同学，或者老师说一遍，在重复一次，以帮助他形成完成表达的意识。

2、表达时注意说的清楚响亮。表达一般要让别人听明白，所以到目前为止，我还在不断训练学生清楚响亮地说话表达。

3、表达时注意想好后再说；发言需要学生将自己的思考过程用言语的形式表达出来，要把内部的知识转化为外部的语言，必须表达清楚，使别人能听懂，因此自己内部的思维必须清晰才行，所以发言可以锻炼学生的思维和表达能力。

4、表达时注意仪态大方从容。在回答老师的问题，或者与同学交流时必须面向听话者，身子正、直、不扭动，注意必要的礼貌。

读书是学习语文最基本的方法之一。是否认真投入，主要看是否“眼到、口到、心到”。一年级语文课堂中读的形式主要是用手指读，齐声朗读。刚开始，我用儿歌的形式让学生记住读书的方法。

1、用手指读：左手轻轻压，右手慢慢移，眼睛跟着看，字字都过目。学生按儿歌中的要求把课文读得正确流利。

2、齐声朗读：双手拿书坐端正，不加字，不漏字，不拖调，不顿读，字字过目读正确。读书时发现有些孩子拿书不是过远，就是太近，我及时提醒学生：“我们应怎样读书？”学生齐答：“双手捧书，眼离一尺。”利用儿歌指导行为，学生易于记忆，利于养成好习惯。

3、有感情地朗读。这一点要求“新课标”在低年级就提出来了，可见培养感情朗读的重要性。读书不仅用眼、口，更重要的是用心，只有自己理解了课文内容，才能以声音形式表达出来，也就是说“读的有感情”。这是接下来我要重点训练的目标。

写字是一项重要的语文基本功，但它不仅仅是技能训练，还是形成一个良好习惯的关键期，是一个磨练意志、陶冶情操、学习做人的过程。我认为，书写习惯的养成主要要靠低年级，可以从二方面着手：

1、教会正确的执笔方法，为写好字奠定了基础。学生刚刚进入一年级，开始练习写字，执笔方法尤为重要。正确的执笔方法是用大拇指第一节按住笔杆的一侧，用食指的第一节按住笔杆另一侧，用中指第一节从底侧抵住，无名指和小拇指靠住中指并协助中指，这样五指各尽其能，笔被控制，运用起来便灵活自由了。

2、培养正确良好的写字姿势，即“三一个”。眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔一寸，值得强调的是，执笔要正确。正确的写字姿势，不仅是写好字的前提，也是提高身体素质的重要方面。在开始学写字时，不求多，不求快，只求姿势正确。用大量时间纠正错误姿势，并让学生懂得，如果写字姿势不正确，长此下去，就会造成斜肩、驼背、近视眼等不良后果。这些话只讲一遍不行，要时时提醒。在巡视学生写字时，发现错误，及时纠正，以便让学生养成良好的写字姿势。

3、书写要规范，字迹清晰，作业本、卷面要干净整洁，格式要正确（上下左右留有余地，答题要有头有尾等等），少用橡皮擦。为了调动学生写字积极性，我经常把写得好的同学的字向学生展示，也定期在学生中开展优秀作品评比、展览，以鼓励学生把字写好。

我们都知道课堂学习是学习步骤中最为重要的一环，学生知识信息的获得主要通过这一渠道来完成。课堂教学效果的好坏与学生良好的课堂学习习惯是分不开的，无论老师设计的课再好，如果学生在课堂上为所欲为，学习氛围非常乱，那么教学效果就不会很理想的。因此要想提高课堂教学效率，就必须在课堂中促成良好学习习惯的养成。

养成习惯21天心得体会如何写篇十四

xxxx年6月x日上午，有幸能参加澄迈县师训中心的蔡兴飞主任在白莲中心学校五楼多媒体教室作关于教师礼仪的专题讲座。蔡主任从服饰礼仪、语言礼仪和行为礼仪三个方面给我们上了一堂生动的礼仪课，使我们受益匪浅。通过这次讲座使我们懂得了作为人民教师，要注重形象，要加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的放大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学深生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，是最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。更使我们深知良好的习惯是可以养成的，良好的行为习惯的养成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。

播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。让我们一起为学生的健康成长。

养成习惯21天心得体会如何写篇十五

养成习惯，一直是我以及父母们所注重的，因为习惯关系到一个人的思想素质和道德修养，而在这个日新月异的世界里，我们不断发现，习惯的力量是无穷的。为此，我们必须努力养成一个良好的习惯，这样我们才能在日复一日的生活中有所成长和进步。因此，我在日常生活中不断思考，总结了一些养成习惯的心得体会。

第一段：选择合适的习惯。

每个人的性格和处境不同，选择的习惯也可能不同。我认为，选择合适的习惯更重要。我们必须制定明确的目标，并选择正确的方法来实现它。例如，对于一个经常迟到的人，他或她需要养成准时的习惯。这需要制定一个合理的计划，安排好每天的时间和事情，并依靠闹钟等工具来提醒自己。在这个过程中，我们应该了解自己的能力和需要，选择正确的方式来充分发掘自己的潜力。

第二段：保持坚定的信念和毅力。

坚定的信念和毅力是养成习惯的关键。在养成新的习惯时，我们可能会遇到很多困难和挑战。这就需要我们有坚定的信念，坚信自己的目标是值得追求的，即使面临艰难的时候也要继续前进。同时，我们也必须保持毅力和耐心，在克服困难和挑战的过程中保持冷静，继续坚持下去。

第三段：制定适当的奖励和惩罚机制。

鼓励和惩罚不仅适用于儿童，也适用于成年人。我们可以根据自己的喜好和需求来制定适当的奖励和惩罚机制来帮助自己养成习惯。例如，如果我每天做完家务就可以去购物，那么我一定会每天认真完成家务，以便在午后去购物。同样地，如果我没有坚持我的目标，我会让自己去坐半个小时的冷板凳来警醒自己。这样的奖励和惩罚机制可以激励我们，让我们更加努力地实现我们的目标。

第四段：积极利用“习惯律动力”

“习惯律动力”是人类养成习惯的自然过程。一旦养成习惯，在之后的日子里，机体会自动产生这样的习惯，人们自身也会愈发乐于行动。高效使用“习惯律动力”有两个要点：一是始终保持坚定的信念，并始终奉行自己的目标；二是在习惯养成的过程中，找到自己喜欢的事物，通过习惯来获得愉悦感。通过这种方式，我们可以更加轻松地养成习惯，而且从内心深处体验到习惯带来的力量。

第五段：总结与展望。

养成习惯是一个持续、不断的过程。在过程中，我们需要发扬艰苦奋斗、精益求精、不断进取的精神，不断反思和总结。只有这样，我们才能逐步改进自己的生活习惯，并取得更好的效果。未来，我会继续深化对习惯这个问题的理解，不断养成和巩固自己的习惯，让自己能够生活得更加自信、自在、自如。

养成习惯21天心得体会如何写篇十六

从明天开始，我要坚持每天化15分钟练习写文章，养成输出的习惯。先在每天起床后15分钟开始。

2021.2.21。

昨天早上看了连岳的文章，世界上最厉害的是四类人，一是能洞察事物本质的人，一眼能看到事物的底层架构，二是能将思想转化成现实的实干家，三是能经得起等待的人，让我想起肖深克的救赎，不是一天二天而是五年十年甚至是一辈子，四是以上多种类人的组合体。第一类人是具有深刻的洞察力，第二类是实干，第三类是有耐心，都需要智慧加韧力。晚上跟女儿又吵了一架，主要是看她自我回来后不管吃饭、休息、作业都离不开手机，把她手机给夺走了，卧室门关了起来，结果她狠命敲门，我一股怒气上来，拿着按摩棒打开门打了她两下，我也挺心虚的，怕她有强烈反抗，但是有时候虽然不是立行禁止，但必须有所表示，否则她更肆无忌惮。昨天还听到一则新闻说一位父亲因为女儿在学样被同学欺侮，居然把9岁的男孩给杀死了颇为震惊。这个世道居然会发生这种事，如果一个小孩价值观没树立好，长大了也是一个恐怖的家长，真想不明白一个成人如何与小孩一般见识。现在每天早上坚持慢跑有一个星期了，这两天发现嘴角开始褪皮了，后背麻木的地方也有刺痛感，希望是病灶反应。昨天跟金燕琴讨论了女儿的成长情况，居然差不多的情形，转眼间她都读高三了，已经拿到国外的录取通知书了，可能会去加拿大、美国，18岁的成人礼居然是要一套美妆。

2021.2.22。

早上去晨跑。初春的天气微冷，一下楼就开始慢跑，否则运动套装无法抵抗寒冷。小区静静的，只有打扫卫生的阿姨全年无休地在扫着地，出了小区，看到了以往经常能看到的身影，过桥时，瞥了一眼东边的天空，一片芋圆紫将要被突破的景像，准备跑完一程，再来欣赏这日出的盛宴。顺着江边的人行道，有节奏地跑，慢慢地，主要是为了活跃气血，象人家说的，进行全身振动。眼前是静静的江水，偶尔有咕咚一声，那是大鱼在翻跟斗。江两边是各种鸟在此起彼伏的唱喝着，高低不同，曲调不一，因为安静，早上的鸟叫声尤为明显，抬头看到他们在树梢上活跃的身影，是那么灵动欢快，与树枝从形色上又浑然一体，不细看根本无法发现它们。

2021.2.28。

从上星期四晚上开始启动了三天吃白菜的排毒计划。考虑到光吃白菜体力不支，所以星期五请年休，反正这段时间手上急的报告与项目都已完成，没什么事。正好诞诞星期五下午要去学校报到，中午可以给她弄吃的。从星期四晚上到星期五中午都好像没什么事，到晚上时感觉有点体力不支了，浑身没劲，出去拿个快递都觉得需要精神支撑才能完成任务，上个楼梯真像两腿挂了沙袋一样，略显沉重，我都好奇当初红军走长征是怎么熬过来的，晚上看着女儿吃饭特满足，好像自己也吃了一样，弄完吃的，又躺床上去了，迷迷糊糊地睡了一觉，起来感觉自己脸上皮肤特光滑，还有红晕，估计是身体虚的。匆匆督促女儿睡觉后，又继续睡下去了。星期六早上都是在床上渡过的，交了上服装训练营的学费。我又开始胡思乱想了，在王老师的班上已经学的在生活中够用了，我为什么还要去学其他班呢？万一学来没什么用是不是浪费钱呢？又一想，多学几个班能多种思路，开阔眼界，钱本来就是用来满足自己的欲望的，2200对我来说又不是负担不起，化了这个钱，生活当中能更丰富多彩有什么不好，自己处于纠结中。主要是患得患失。其实自己老是会这样，买了什么东西或做了什么决定就会后悔，其实是太看重得失了。