时间管理职场培训心得体会和方法 时间管理培训心得体会总结(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于时间管理职场培训心得体会和方法一

2、时间好比一拂春风，它能帮助我们抚平心中的创伤；时间好比一丝细雨，它将督促我们洗去污秽的思想。

3、别让过去的时间后悔。

4、不懂得珍惜零碎时间的人，大概永远也没时间看书。

5、不愧对今天的人，时间会对你微笑，丢去了今天的人，明天会对你烦恼。

6、不论何种考验，其最佳标准都是时间。

7、不少人总想抽出整块时间读书，却浪费了许多个刹那。

8、钉子是敲进去的，时间是挤出来的'。

9、光景不待人，须叟发成丝。

10、光阴好比河中水，只能流去不能回。

11、光阴似箭，日月如梭。

12、合理的利用时间就是适当的延长生命。

13、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

14、花开花谢年年有，人老何曾再少年。

15、花有重开时，人无再少年。

16、荒废时间等于生命。

17、皇皇三十载，书剑两无城。

18、节约时间，生命就能延长。

19、节约时间的人觉得时间过得慢，不节约时间的人觉得时间变得快。

20、流光容易把人抛，现在我们唯一的筹码便是时间，可是天会黑。也许时间也有玩你的一天。

21、路是人走出来的，时间是人珍惜来的。

22、没有方法能使时钟为我敲已过去了的钟点。

23、明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。

24、莫等闲，白了少年头，空悲切。

25、你每天所做的具体事情，就是你的职业。如果你一整天都在打扫卫生，那你就等于当了一天的保姆、仆人。如果你这一天的时间都用来读有益的书，那你今天就是读书人。

26、你热爱生命吗？那就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

27、你虽然跑不赢时间，但你能够追上他的背影，并甩下许多人。

28、时间好比一个旋转的风扇，它能带动我们追寻无止境的知识海洋；时间好比一个锥子，它将鞭策我们珍惜每件事物。

29、抛弃时间的人，时间也抛弃他。

30、切勿坐耗时间，须知每时每刻都有无穷的利息，日计不足，岁计有余。

31、勤奋者珍惜时间，懒惰者丧失时间，无为者放弃时间。

32、勤劳的蜜蜂永远没有时间的悲哀。

33、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。

34、人生若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。

35、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

36、人拥有的东西没有比光阴更贵重，更有价值了，所以千万不要把你今天做的事拖延到明天去做。

37、任何节约归根到底都是时间的节约。

38、若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。

39、善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时间一至，必然要报。

40、少壮不努力，老大徒伤悲。

41、生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

42、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。

43、生命只有一次，只要你和时间比赛，准会感到有两次。

44、盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。

45、时间不停地走着，只要我们快点，就能赶上它。

46、时间匆匆流去但月亮永远都在围着地球转，就像有些人，即使相隔数年，他（他）的面容我依然不会忘记。

47、时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。

48、时间的流沙，可以成珍珠，也可以成为眼泪。这只是你自己的选择。

49、时间给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。

对于时间管理职场培训心得体会和方法二

一、安全纪律条约

1、 同学间要团结，不得相互谩骂，打架斗殴;

2、不得在教室内生火，私接电线;

3、升降旗时不得故意拥挤他人，排队解散时必须礼让他人;

4、不得不假外出;有事及时给父母老师打电话。

5、不得攀爬学校的围墙及校教室门前的砖栏健身器材等。

6、严禁在铁路、公路沿线玩耍，行走时要靠边和时刻注意来往车辆。严禁追爬车辆、搭乘非客运车辆和证件不全的客运车辆(包括超载车辆)。

二、卫生制度

1、值日生必须认真打扫教室及清洁区域，打扫完才吃饭及上课。

2、值日生要随时清理教室内的垃圾;

3、值日生要按时擦黑板、抹讲桌;

4、不得乱扔垃圾、乱吐口痰。不得在墙上乱涂乱画;

5、每天下午放学打扫教室，打扫不干净不彻底的重扫。区域每天扫2回，课间操一次，晚自习之前一次，宿舍早中晚各扫一次。

6、不准向窗外扔、倒任何赃物!

7、负责区域的值日生是该天的卫生督查员。

8、讲究个人卫生，勤洗头洗澡，勤换洗衣服、鞋袜被褥等。

9、不准穿背心、拖鞋、短裤短裙到校。男生不准留长发、怪发，不准染发，不准留耳发;女生不准打耳孔，带耳钉，不准画眉毛、染指甲、不烫发

三、学习制度

1、刻苦学习，努力学习，住校生没事别到处游荡，在教室或者宿舍看书做作业。

2、坚持课前预习，上课认真听讲并做好笔记，独立完成作业、课后复习;

3、上课自觉遵守课堂纪律，不迟到不早退，不吃东西，不搞小动作，不讲小话，不传丢东西，不私自换坐位，不接老师话尾子，不耍小聪明，不打瞌睡，积极举手回答问题!

4、每科一个笔记本做笔记。要有字典，英汉字典、直尺圆规等学习用具。

5、按时按质上交作业。认真分析老师批改的作业;

6、培养独自看书学习的好习惯。

7、努力学习，勇于与别的班级别的学校比拼成绩。

8、学年期末考试，成绩在全校前5名奖励200元，前5-10名奖励150元，前10-15名奖励100元，15-20名奖励80元。

9、凡去参加竞赛获奖的发给物质奖励，在班级表现好的或者成绩优异者给予奖励。

10、班级前10名，享受奖学金。

四、住宿制度

1、作息时间：起床6:20，晚上休息不得晚于11点00分，午休时间为1:00――1:30，熄灯后必须睡觉，不准讲话聊天。

2、服从宿舍长安排，按时打扫宿舍，保持宿舍干净、整洁;

3、不得留宿他人;

4、不得在宿舍内生火，私接电线，否则后果自负;

5、不准任何人拿他人财物，否则，以贼论处。

6、不回住宿须向宿舍长讲清楚去向。

7、不得影响他人休息，力争“三轻”：轻走路、轻说话、轻开关门。

对于时间管理职场培训心得体会和方法三

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我们是来自xx班的学生，我叫：xx，今天我演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。

有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天，这三天组成了人生的三部曲。但是我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。尤其对于正处在学习阶段的我们来说，更应该抓住今天勤奋学习。爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”。是的，勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人;属于脚踏实地，一丝不苟的人;因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;中国古人才给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

同学们，我们应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的勤奋努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。人生能有几个花季，雨季?过去的就没法改变了。

我们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一分每一秒，勤奋努力，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天!

同学们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒从而更勤奋的努力学习吧!

我的演讲完毕!

谢谢大家!

对于时间管理职场培训心得体会和方法四

亲爱的老师，同学：

大家好！

我们所有的高三的学子现在也都已经到了最为紧张的时候，也到了我们需要更加的努力的时候，现在回想自己之前那两年的高中生活，我也会不禁的感叹自己的时间流逝的太快，所以让我觉得自己应该更加的抓紧现在的时间，我们xx学校的所有的学生都要珍惜现在一切的可以学习的时间。

从小到大我们就应该都知道时间的流逝是非常的快的，不管是对于几年级的学生，也不管是学生还是成年人，我们都应该懂得时间的重要性，更何况不管是家长还是老师，从自己进入学校的第一时间开始，他们都无时无刻的告诫我们，在自己的生活当中和学习上面，都要做到足够的珍惜时间。我也相信我们所有的学生都应该听过，时间就像是海绵里的水，是越挤越多的，所以对于我们学生而言，更是对于我们高三的学生而言，我们更加的需要将自己的学习时间紧紧地握在手里，我们所剩的高三的时间也不是很多了，所以我们更加的需要懂得时间和学习的紧迫性，在这最后的一段时间里，将自己的全身心的精力和心思都放在学习上面，抓紧自己所能够学习的时间，在学习的时候，也要做到足够的全神贯注，珍惜自己的时间，合理运用自己的学习时间，将自己所剩不多的高三的学习时间合理的分配到自己的学习当中，也要学会在有限的时间里将自己的学习进度安排到最佳，不让自己浪费一分一秒的时间，也要讲自己的学习效率提高到最高，这样才能做到足够的合理运用时间，珍惜时间，不浪费时间。

不仅仅是对于我们高三的学生，在未来的学习或是生活当中，又或者是在将来的工作上面，我们都应该做到无时无刻的珍惜时间，不讲自己的时间浪费在没有意义的事情上，时间也总是在悄然的流逝，我们也往往都是在时间过去之后才感叹时光的流逝，也才会后悔自己没有足够的合理的运用时间，所以不管是现在还将来，我们都要做到珍惜时间，不浪费自己的宝贵的学习和生活的时间，也不要让我们自己以后再为自己的所失去的时间而感到可惜和后悔。

最后，我们马上就要迎来自己的高考了，我在这里也预祝我们xx学校的学生都能够取得优异的成绩，去往自己所向往的大学。

谢谢大家，我的演讲完毕。

对于时间管理职场培训心得体会和方法五

尊敬的领导:

您好！

首先，衷心感谢您在百忙之中阅读我的自荐材料！

我叫xx，是xx学院旅游与酒店管理专业的毕业生。

我虽然平凡，但不愿意平庸。本人诚实稳重，乐观大方，积极向上，爱好广泛。在大学的两年时间里，我不仅学完了旅游和酒店管理的所有课程，还对实践有了一定的了解。我过去常常在假期和休息时间练习。在短短的两年时间里，我一直以天道酬勤，积极上进，基础扎实，寻求专业的广度和深度。在学好每一课的同时，更加注重专业理论与实践的结合，以优异的成绩完成学业。同时，除了认真学习课堂知识，还积极参加文体活动和社会实践。通过不断的学习，我变得诚实稳重，具有良好的分析和处理问题的能力，也铸就了我坚强的性格和强烈的责任感。我坚信，并且坚信:我生来就是有用的。

一滴汗水，是面对昨天的坦然微笑，也是对未来的充沛信心。站在世纪的黎明，面对新的考验和选择，我不能退缩，也不能沉默。我要用我冷静而深思的眼神，我真诚而热爱事业的心，我娴熟而有力的双手，我发誓要踩在粗糙上的脚，一如既往地把工作发扬光大。开拓创新的工作作风和执着追求事业的精神，磨砺和前进！为你，为我，为我们共同的事业创造新的辉煌。

诚然，缺乏经验是我的缺点，但我对工作和爱情有着充分的热情和奉献精神。在竞争日益激烈的时代，人才辈出。我可能不是最好的，但我还是很自信。君子要自强不息，这一直是我的人生座右铭！

各位领导，我相信你们对伯乐的洞察和我的实力。真心希望自己能在你的指挥下，在事业上牵手，共同打造美好的未来！

给我一个舞台，给你一场精彩的演出，是我的承诺，也是我的决心。

我在此交流

此致

敬礼

xxx

20xx年x月x日

对于时间管理职场培训心得体会和方法六

第一条为加强城市园林绿化管理，创造优美、整洁的生产、生活环境，适应建立国家优秀旅游城市的需要，根据国家有关法规规定，结合我市实际，制定本办法。

第二条本法适用于本市行政区域内各类园林绿化的设施的管理。

第三条本办法所指的城市园林绿化地包括：

(一)公共绿地：公园、植物园、动物园、陵园、小游园、街头绿地、广场绿地、行道树和文化宫、俱乐部、青年宫、名胜古迹区等公共场所内的绿地。

(二)专用绿地：工厂、机关、学校、医院、部队、团企事业单位和居住区的绿化用地。

(三)生产用地：苗圃、花圃、草圃等。

(四)防护绿地：用于隔离、卫生、安全等防护目的的林带和绿地。

(五)风景名胜区和风景林。

第四条城市园林绿化管理，实行统一目标、统一指挥、统一标准、统一规划、统一实施原则。透过园林绿化专业队伍和全民义务植树垂直绿化活动，搞好城市园林绿化建设和管理。

第五条市政府设立市绿化指挥部，统一领导全市城乡绿化工作。市建设行政主管部门是城市园林绿化主管部门，委属市园林处具体承担全市的园林绿化建设管理工作。

第六条城市所有单位和有劳动潜力的公民，应当依照国家有关规定履行植树、其他绿化和爱护树木、绿地、花草的义务。

第七条鼓励和加强城市绿化的科学研究，推广先进技术，提高城市绿地的科学技术和艺术水平，对城市绿化工作中成绩显著的单位(小区)和个人，由市人民政府给予表彰和奖励。

第八条城市园林绿地系统规划，由市规划园林行政主管部门共同编制，市园林主管部门组织实施。严格执行城市绿线管理办法;实行绿色图章制度。凡规划确定的园林绿化用地，任何单位和个人不得改作他用，如确需改作他用的，要经原审批部门批准。

第九条城市规划新区和改造旧区，必须要留住绿化用地面积。新建区绿化用地面积要占总用地面积的30%;改造旧区绿地用地面积要占总用地面积的25%。不得占用现有绿地进行其它建设。

第十条凡属中心城区新、扩、改建工程，建设单位要按规定将园林绿化设计与主体工程同步设计，留出绿化用地面积，绿化所需经费列入建设工程概算。园林绿化设计未与主体工程同步设计的，市城市规划行政主管部门不予审批设计方案。绿化任务完成时间，不得晚于新建工程竣工后的第二个绿化季节。

第十一条凡城市规划区内一百平方米以上的园林绿化工程，务必由有园林绿化资质的施工单位承担，按规定到园林行政主管部门申报备案，领取园林绿化工程施工许可证，方可进行园林绿地施工。

第十二条建设单位绿化设计图纸务必经规划和园林主管部门审核合格后，向园林管理部门缴纳工程造价5%的绿化保证金，并领取绿化工程施工许可证方能进行施工。绿化完成一年后，经园林管理部门组织验收，合格者如数退还绿化保证金;如绿化不合格，则按实际状况将保证金抵作绿化费用。

第十三条园林绿化要加强技术管理，严格按技术规程施工，保证栽植质量，提高花草树木的成活率和保存率。

第十四条城市范围内的树木、花草及设施的权属和管理应遵守下列规定：

(一)园林管理部门管辖范围内的树木、花草及设施，归园林部门所有，并由园林部门管理。

(二)各单位的专用绿地由单位自行管理，其范围内的树木、花草及设施，归本单位所有。

(三)沿街单位在人行道至建筑物之间营造的公共绿地，由营建单位管理，其范围内的树木、花草及设施，归营建单位所有。

(四)居住区内的树木、花草及设施，归负责此区绿化投资单位管理和所有。

(五)居民个人私有庭院和房屋前后种植的树木、花草归个人所有。

(六)各单位在指定地点义务栽植的树木，栽植单位负责养护管理，树权归园林管理部门所有。

(七)属国家所有散生在单位“门前三包”职责区和居民庭院的树木，由单位或居民负责养护。

第十五条城市的园林绿地，任何单位和个人不得侵占，已被占用的绿地要限期退还。

第十六条古树名木所有权属国有，由园林部门建立档案和标志，重点保护，严禁砍伐、破坏或迁移古树名木。生长在城市街巷、广场等地的古树名木，由园林管理部门负责养护管理。散生于各单位范围内的古树名木，由所在单位负责管护，园林管理部门负责监督和技术指导。因特殊需要迁移古树名木，务必报经市人民政府批准。

第十七条城市所有树木非经园林部门批准，不得移植或砍伐。申请移植或砍伐非本单位和个人所有树木，要按规定的标准缴纳补栽费;砍伐树木的，按“砍一栽三”的原则进行补栽，在领取砍伐证时，应按补栽数以每株150元的标准缴纳补栽保证金。对补栽树木成活的，要如数退还保证金;未成活的，保证金抵作栽植费用。

第十八条对树种树苗，要建立严格的检疫制度。未经检疫或检疫不合格的，不准调入或调出本市。发现有疫情的树种树苗，由种苗管理部门采取打药、销毁等措施处理。

第十九条任何单位和个人不得占用园林绿地。确须占用的，应向园林管理部门提出申请，并按规定缴纳绿地重建费。临时占、挖绿地的，要经园林管理部门批准，并按规定的标准缴纳绿地占、挖费和绿地恢复费。

第二十条任何单位和个人都不得占用城市绿化用地，不得擅自在绿化带(岛)设置任何指示标牌，因建设或其他特殊原因需要临时占用城市绿化用地，务必征得园林管理部门同意。

第二十一条各施工单位对施工现场的树木、绿地、草坪等，要严加保护，按实地状况缴纳保护押金。工程竣工后，经园林部门验收合格的退回押金，不合格的用押金补偿。

第二十二条城市市政养护，公用事业，电力电信部门因业务需要移植或修剪树木时，应事先征得园林管理部门同意，按规定缴纳绿化补偿费，在园林主管部门指导下移植、修剪。

第二十三条公园、动物园、植物园、风景区是供群众游览休息的园地，务必持续树木繁茂，园林整洁美观。

第二十四条任何单位和个人，不得在公园、动物园、植物园、风景区投掷污物，排放污水，捕鸟钓鱼，不得在建筑物及竹木植物上刻画，不得挖壕野炊、玩火，不得破坏水源水体、地质地貌。

第二十五条对公园、动物园、风景区内的古建筑、文物古迹、风景点应采取措施重点保护。不准在其保护区内修建格调与之不相协调的建筑物或构筑物。公园、风景区内为旅客服务的饮食、照像、小卖部等服务网点由园林部门统一管理。

第二十六条游人应遵守公园的有关规定，维护公共秩序，遵守社会公德，讲究卫生，爱护公园设施。

第二十七条市、区、(县)建设行政主管部门负责本辖区内的园林绿化管理工作，其所属的园林绿化部门具体行使下列职责：

(一)贯彻执行国家和省、市有关园林绿化管理方面的法律、法规和规定。

(二)组织实施城市园林绿化规划，组织开展城市的全民义务植树活动。

(三)负责城市园林绿化的建设和管理。

(四)开展园林绿化的科研和学术交流活动。

第二十八条园林管理人员，在工作中要忠于职守，坚持原则，秉公办事，热情服务，遵纪守法，不准利用职权徇私舞弊。

第二十九条违反本办法规定，有下列行为之一的，由市城市管理行政执法局视其情节轻重给予警告、罚款等行政处罚。

(一)摇树、爬树、攀枝、采花、摘果、刻画树皮和竹子;

(二)上拴铁丝、钉钉子、架电线、拴绳挂物、拴系牲畜、靠放铺板;

(三)绿带内停放非机动车辆;

(四)穿行绿篱、翻爬栏杆，在绿地内嬉戏斗殴;

(五)在公园、动物园、植物园、苗圃内狩猎捕鸟，逗打、恐吓动物。

(六)有下列行为之一的，由市城市管理行政执法局给予警告、限期清扫拆除、没收装置物品，并依法处以罚款：

1.在树旁、绿地、绿带取土、倾倒垃圾污水;

2.在绿地、绿带内停放机动车辆;

3.在树下、花坛、绿地内明火设灶、借树搭棚或在花坛、绿地内摆摊设点;

4.公园、绿地、绿带内放牧割草、挖壕野炊、往喷水池抛废弃物。

(七)有下列行为之一的，由园林管理部门责令其赔偿损失费，市城市管理行政执法局可依法处以罚款：

1.由于(一)、(二)项违章行为损伤了树木花草;

2.车辆撞伤、挂伤或机械损伤树皮、枝丫、花草;

3.撞倒、损坏公园、风景区、小游园等绿地栏杆及其它设施;

4.圈围树木或废气、废水、废渣造成严重污染，危害树木生长。

5.擅自移植、修剪树木;

6.在树下搅拌混凝土、打三合土，危害树木正常生长的。

(八)有下列行为之一的，依据《城市管理绿化条例》第二十九条，由市园林管理部门责令其赔偿损失，由市城市管理行政执法局依法处以罚款：

1.由于以上第三项违章行为造成树木死亡;

2.践踏花坛绿地，造成严重损失;

3.盗伐、盗窃树木花草。

(九)没收采集物，依法处以罚款。

未经园林部门批准，擅自砍伐国有树或虽经审批(无论国有树还是单位树)而擅自超出砍伐量的，由市园林管理部门责令其赔偿树木死亡费，市城市管理行政执法局依法处以罚款。

(十)未经市园林管理部门同意，任何单位和个人不得非法(擅自)占用规划区内山场及绿化用地，已占用的要限期退出。对限期未退出的，由市城市管理行政执法局处以罚款。

第三十条本办法由xx市建设委员会负责解释。

第三十一条本办法自发布之日起施行。

对于时间管理职场培训心得体会和方法七

为规范每一位同学的日常行为，形成良好的班风、学风，使十三班成为学校最优秀的班集体，特制定如下管理细则：

一、学习方面:(负责人：学习委员、各科课代表、学习组长)

1、作业优秀被老师表扬者，一次加1分;反之，扣1分。

2、不按时上交作业者每人次扣1分(如确实不会，可适当晚一些，但不能超过当天);作业不交者扣2分;抄作业或被抄作业者扣3分。

3、布置的背诵和听写任务不过关者一次扣1分，英语听写一周连续满分加2分。

4、周末作业不能完成者一科扣3分，不按要求签字者一项扣2分。

5、课堂积极参与，被老师表扬者加2分。

6、单科测试优秀者，第一名加5分，第二、三名加4分，第四、五名加3分，六至十名加2分;年级统一考试，年级前五十名加10分，前一百名加7分，前一百五十名加5分，前二百名加3分;其中进步特别大的视进步程度的大小加分。

7、考试时作弊，一经发现者扣10分。

二、纪律方面：(负责人：各值日班长、各寝室长)

1、无故旷课、缺席、早退、扣2分(含早读、上课、自习、课间操、集会等)。

2、课前准备没做好，老师开始上课才拿课本者扣1分;上课做其他科作业被发现者每次扣2分;上课私自讲话、接嘴或因其它原因被老师提名者一次扣2分;上课坐姿不正者一次扣1分;上课睡觉(包括晚自习)扣2分。上课看课外书每次扣2分，屡教不改者加倍扣分;上课不认真听讲，随意说笑打闹，交头接耳，吃零食，传纸条，故意给老师起哄者扣3分;课堂无理狡辩、顶撞老师者扣6分。

3、课间在教室或走廊追逐打闹者，扣2分。

4、自习课随便说话打闹，串桌，随意出入教室扣3分;课前不准备好东西，自习课上擅自下座位拿东西、交作业者扣2分。

5、眼保健操不认真做，被值日班长提醒后依然如此的扣2分;下午课前的唱歌时间，不认真唱，做作业或干其它事情的，被音乐委员提醒后依然如此的扣2分。

6、每天负责门窗水电的两名小值日同学如有疏漏，扣2分，并罚值日一周。

7、在校园内翻越栏杆、乱扔垃圾、隔墙购物、食堂违反一米线、加队、占位被学校政教处查到者扣3分。

8、宿舍内就寝后讲话、唱歌、吵闹、洗漱、打电筒看书、吃泡面或零食、玩游戏、随意调换睡铺者扣3分，并罚值日一周(超过三次，通知家长取消该生住宿资格)，寝室长如不管理，一并扣分;如找不出责任人每人扣3分;双周考核中被评为示范性宿舍为班级争光的，宿舍成员每人加4分。

9、在宿舍内打架、抽烟、喝酒者，责任人扣10分并通知家长带回。

10、携带不该带物品(手机、随身听、不健康书籍等)到校的，扣3分，并没收所带物品。

三、卫生方面：(负责人：劳动委员、卫生组长、各寝室长)

1、小组内不值日者扣2分，迟到扣1分(由组长决定);教室、卫生区打扫不合格者，(以政教检查人员为准)，涉及的人扣3分，并罚做该项值日一周;清扫工具摆放不整齐扣相关人员1分;值日工具丢失或损坏如找不出责任人由值日同学赔偿。

2、在教室、楼道乱扔果皮、粉笔头、碎纸、杂物、随地吐痰者扣2分，并依据情节轻重罚值日;个人座位下及周围被检查到有垃圾的扣1分(如查到责任人扣除责任人的)。

3、个人书柜摆放不按要求，经提醒后依然如故的扣1分;个人桌面及桌斗内被抽查到不合格的扣1分;擦黑板不及时，每发现一次扣1分。

4、寝室卫生每日表扬的给当天值日生加2分，批评的扣除值日生3分。

5、卫生大扫除失分环节的相关责任人扣除3分，并罚值日一周。

6、班级、卫生区值日和大扫除劳动时服从负责人分工，积极主动，完成任务好，由负责人提名班主任批准加3分。

四、品德方面：(负责人：各值日班长)

1、升旗、课间操、集会等动作散漫、在队伍中说话影响班级形象者扣2分。损坏班级、 学校公物扣3分，并照价赔偿。(玻璃、桌凳、电源开关、灯、值日工具等)

2、讽刺、挖苦、给同学起外号、说话不文明或顶撞班委、不服从班委管理者一次扣3分。

3、好人好事被学校表扬者加2分;积极帮助同学者加2分;集体活动和各项竞赛积极参加，为班级做出贡献的加5—10分。

4、对老师没有礼貌或顶撞老师者扣2分，说服教育后仍没有改进的双倍扣分。

5、班干部带头违反班级纪律，双倍扣分;班干部以权谋私，“当老好人”，扣4分。

6、按各项要求安排好自己的学习生活，一月内没有任何违纪行为(未被扣分)者加 5分。

补充说明：

1、本细则经全体班委会讨论通过，在实施过程中将根据同学意见不断修正，以期达到更好地管理班级的目的。

2、加分、扣分由负责人负责，负责人应本着为班级负责，为同学负责的精神，立足于事实，认真作好记录。负责人徇私舞弊，不认真工作，造成工作出现问题，一经查实扣5分。

3、任何人不得私自涂改记录，有问题应向班主任提出。

4、每人起始分为100分，每周总结一次，每月公布上墙一次，并记录在成长档案中。至学期结束。量化考核的分数将会成为期末评先的主要依据。

制定班规的目的不是处罚，而是最大限度的发挥每个人的潜能，为班级争光，让我们携手共创二外的先进班级，共创美好明天。

对于时间管理职场培训心得体会和方法八

在座的各位朋友，大家认为时间管理重要吗?重要，大部分都会这么说。

管理时间和管理我们的工作重点息息相关，但有些人却认为两者是同一回事。他们说：“我从来不认为还有时间管理这么一回事，时间就是时间，你怎么能管得了呢?你管理的是你的工作重点，而不是时间。”

各位朋友，你们觉得呢?真的有时间管理这样一门学问吗?

我最近在看一本书，我们耶格系统7月份推荐的《时间原理》这本书，这个问题也困扰了本书的作者曼西教授很多年，后来他终于得出结论：时间管理这门学问是存在的。

那么，如果我今天的主题给不了你们确切的答案，那《时间原理》这本书应该能够让你厘清管理时间和管理工作重点的区别。

因为时间的数量是固定的，一天只有24个小时，这个客观事实要求人们必须去管理自己的时间。

举个例子，码头上有很多的货物要装进一辆货运卡车中。如果卡车的空间有足球场那么大一切就好办了，我们只需把货物往车上随便一丢就完事了。可惜我们的卡车空间没有那么大，我们必须将货物有条理的放进卡车里，才能勉强把那些货物都装完。卡车的空间十分有限，不允许有丝毫的浪费，否则，货物就装不进去了。因为卡车的空间是一定的，所以我们必须小心管理。

从某种意义上来讲，时间管理就是这样。我们都有一个“箱子”，就是我们的时间。它有着固定的大小——24个小时。我们不能把它撑大，它的尺寸完全在我们的控制之外。而对于把什么东西放进这只箱子里，则在我们的掌控之中。我们可以自主的决定哪些事情重要，哪些不重要。如果我们愿意看重钱而看轻运动，这是我们自己的事;如果我们愿意看重家庭而看轻电视，我们当然可以这么做。我们要选择把什么东西放进我们的箱子里，这完全由我们自己来决定。

打个比方，这就好像我们有满满一仓库的东西，可是只有24小时大小的箱子，我们就必须挑选那些我们对我们最重要、最喜欢的东西，这样箱子才能够装得下。

我们可能很看重家庭，但是如果我们没有把它放进这个24小时的箱子里面，那就说明我们没有把时间管理好。只有当家庭被放进箱子里，才说明它是我们所在乎的东西。我们也许真的很希望能拥有健康的身体，但是如果我们没有把运动放进箱子里，我们就没有把运动当成是我们生活的重点。我们如果真的视运动为优先要做的事情，就必须把它放进箱子里。如果我们想挣更多钱，为自己和家人提供更好的生活条件，我们必须把一些能让我们挣更多钱的事情放进箱子里。如果我们很看重某样东西，可是没有把它放进箱子里，我们的重点就搞乱了，也就谈不上有效地管理我们的时间了。

好，什么东西是必须放进箱子里的呢?

我们不可能把所有想做的事情都放进箱子里。所以，首先要问一个最基本的问题是：有什么东西是我们必定要放进箱子里的?我们要保证把这些东西放进箱子里，并把它们放在一个合适的位置上。如果我们往箱子里塞的东西太多，有些东西很可能就会被挤坏。所以，我们在选择必定要放进箱子里的东西的时候，要非常谨慎才行。

什么东西不应该放进箱子里呢?

虽然，我们的箱子里也要放一些有趣的事情，问题是这样的东西一定不要放得太多，如果放得太多，就会把更重要的事情挤得没有地方了，打高尔夫球、看电视、玩游戏、钓鱼、看体育比赛、睡懒觉，这些都没有问题，但我们一定不能让这些事情占用太多地方，否则，那些对我们以及我们所爱的人的生活带来长远影响的重要事情，就有可能被挤得无处可待了。

而什么东西是可以作为备选事项的呢?

我们不想让自己的箱子里每天满满的都是必须要做的事情;当然，我们也不想留下空白，浪费宝贵的时间。那么，我们该怎么做呢?我们可以准备几件事情作为备选，如果箱子里还有地方，就把它们放进去;如果没有地方，把它们留在箱子外面也无妨。这些事情就是备选事项。比如说，我一般每天都会给自己留出一个小时左右的时间自由支配。通常，我会用这一个小时做些伸展活动、听听音乐等等。这样，我可以放松一下，身体也不会太僵硬。

因为我们无法确切的知道做某件事情到底要花费多少时间，所以，我们应该多准备几个备选事项，这就需要我们知道哪些事情相对更重要一些。对于必须放进箱子里以及不能放进箱子里的那些事情，我们不必给它们排次序，但是对于备选项，我们应该知道它们的相对重要性。

如果两件事情都必须放进箱子里，那么哪一个更重要一些，影响并不大;家庭或者事业哪个更重要呢?这个问题其实挺愚蠢的。我们只要确保陪伴家人和工作赚钱这两件事情都放进箱子里就好了。如果哪一样被放在了箱子外面，我们的人生可要出岔子了。

对于不能放进箱子里的那些事情来说也是如此。

但是对于两个备选项，就有必要搞清楚哪一个更重要一些了，因为很有可能这两个备选项当中，我们只能挑一个放进箱子里。当我们有时间去做备选项中的事情的时候，我们必须要考虑该去做哪一件事情，能做最重要的事情当然最好了。

说到这里，还有一种情况我们也必须警惕。举同样例子——卡车。卡车都应经装满了，但是码头上还有10%的货物没有装完。这时候有的卡车司机会采取一种极端的手段，他会开着一辆叉车，用托盘去撞击卡车上的货物，这样连续撞击记下，一大块地方就腾出来了。

我看到很多人在进行实践管理的时候，也采取了这样的做法。他们拼命的赶时间，希望能够往箱子里再多加一件东西，难怪有些东西会被挤破了。如果我们企图把箱子塞得太满，就会把东西挤坏。我们必须尊重时间的客观性，不能什么都往箱子里放。如果我们能够确保自己最看重的东西都在箱子里面，那么我们的重点就没有搞错——这就是我们管理时间的秘诀。