体育锻炼项目与心得体会和感想 体育锻炼 心得(6篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写体育锻炼项目与心得体会和感想一

以“体育锻炼让我们健康和快乐”为本届校运会主题，通过丰富多彩的体育活动，为广大师生锻炼身心创造机会，提供展现风采的舞台。在精心组织、有效管理、师生共同参与的过程中，大力弘扬金中精神，培养师生的团队、竞争意识，丰富师生的业余生活，增强全校师生的身体素质。

体育锻炼让我们健康和快乐

我参与，我健康，我快乐

学校体育馆、百米长廊、运动场

第五周～第九周(9月29日至10月28日)，9月29日上午举行体育节开幕式。第六周～第九周利用体育课、活动课、班会课时间进行各项目的比赛。

由校长室、校工会、教学管理部、学生工作部、总务保障部、网管中心、团委、学生会体育教研组、各年级组、新疆部联合成立活动组委会，负责领导、组织和协调体育节的各项活动。

组委会主任：徐晓燕

副主任：俞晓东、张玲雄、胡欣愉(学生会主席，高三⑵班学生)

组委会成员：宋卫军、陆丽芳、陈碗仲、夏振海、王新勇、姜炜星、吴建强、方德平、曹峥、卢兴旺、曹大苏、张涛(学生会体育部长，高二⑴班学生)，杨依琳(学生会宣传部长，高二⑵班学生)。

1、第二周召开相关部门体育节工作协调会。(负责部门：校务办公室)

2、第三周在班主任例会、班长例会上宣布体育节工作安排，做好报名发动工作。让全体师生了解本次活动意义，熟悉活动内容。(负责部门：工会、学生工作部、团委、学生会、体育组、年级组)

3、第三～第五周在校园内布置首届体育节的主题词及宣传横幅，在开幕式当天布置拱形气球柱、彩旗、横幅等。(负责部门：总务保障部、学生会宣传部)

4、第三～第五周在校园网上建立体育节专题网页，向全校师生及家长宣传体育节相关活动内容，及时公告每周赛程表和赛况。(负责部门：网管中心)

5、第三周准备好体育节比赛所需器材。(负责部门：总务保障部)

(一)开幕式：

(1)师生入场式

(2)升国旗，奏国歌

(3)分管校长致体育节开幕词

(4)运动员代表发言

(5)学生会体育部长宣读倡议书

(6)校长宣布体育节开幕

(7)师生广播操比赛

(8)学生田径运动会、教工运动会(方案另附)(工会、体育组负责)

(二)体育文化活动：

(1)体育节节徽创意设计大赛。(方案详见附1 )(校团委负责)

(2)“魅力体育”通过校园网、橱窗、广播台、电视台等媒体及时报道体育节活动时间表、各项赛况、体育健康知识宣传等。(学生会宣传部负责)

(3)“科学锻炼身体，提高生命质量”科学健身讲座。(体育组与医务室负责)形式：卫生室收集保健方法，印发学习资料， 广大教工人人学习。

(4)办一张“健身养身”的特刊。(学生会宣传部负责)形式：办一张“健身养身”的宣传特刊，向教职员工、学生家长、学校周边社区居民和本区教育系统单位发放，以此倡导科学健身养身方法，扩大学校活动的影响力。

(5)有关体育海报展示评比。(学生工作部负责)

(三)集体竞赛项目：对象：非毕业年级全体学生。

(1)“趣味乒乓” 班级接力比赛(比赛细则见附2)(学生会体育部负责)

(2)“超越自我”迎面接力赛。(方案详见附3)(学生工作部、体育组负责)

(3)“齐声加油”拔河比赛。(比赛细则见附4)(体育组、学生会体育部)

(五)师生排球球对抗赛(工会、学生会体育部负责)

(六)学生篮球邀请赛(体育组、学生会体育部负责)

(七)教工牌艺大赛(工会负责)

(八) 闭幕式：各项目颁奖，时间待定。

描写体育锻炼项目与心得体会和感想二

学校体育工作是学校教育工作的重要组成部分，在实施素质教育，新课改背景下，具有其它学科不可替代的作用.加强学校体育卫生工作，对促进广大青少年的智力发展，增强体质，加强体育锻炼，陶冶高尚的情操及确立健康的审美观念与提高审美能力起着重要的作用、在区教研室及教导处的领导下本学期重点抓好以下几个方面的工作：

为全面贯彻党的教育方针，增强学生体质，大力开展学校阳光体育活动丰富学生课外活动，为学生的终身体育打下基础。

随着课程改革的不断推进，新课程给体育教师和学生带来了喜悦的变化.但也不能忽视教师对新课程的理解和认识出现偏差.如何提高学生身心健康水平，促进学生全面发展，不过分追求竞技运动水平.不苛求技术动作的细节，有利于学生健康发展为原则，降低竞技项目的难度，简化其规则，使竞技运动为促进学生身心健康服务。

组织本组教师集体备课、相互听课、相互评课、取长补短，相互促进.听课后及时交换意见，努力提高本学科的好课比率，通过老带新，示范教学等方式提高年轻教师的教育教学水平.让他们迅速成长，成为学校体育教学的中流砥柱。

积极主动的选好苗子，好的苗子是成功的一半，科学的训练，争取在运动会上去的好的成绩。

贯彻落实区学校体育工作会议精神，关于开展全国亿万学生阳光体育活动的决定.积极贯彻＂每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子＂的现代健康观念，以全面实施《学生体质健康标准》大力推进体育大课堂活动为重点.提到学生的思想道德素质，文明礼仪素质和身体素质。

（一）开展群众体育竞赛

1、一分钟跳绳

2、踢毽子

3、拔河比赛

（二）、开展教师篮球比赛

（三）、教师乒乓球比赛

（四）举办校田径运动会

（五）秣陵初级中学体育节

提高学校运动竞赛水平，努力发现体育人才，争取为高一级学校输送合格的运动员，提升学校荣誉，培养运动员吃苦耐劳拼搏的精神.从训练中找到乐处，鼓励运动员向文化成绩的学生学习。坚持每周训练两次。

描写体育锻炼项目与心得体会和感想三

一、指导思想：

根据新《纲要》的精神，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料，保证充足的游戏时间，让幼儿在游戏中动手动脑，发展幼儿的社会性情感，让幼儿在快乐轻松的游戏氛围中获得发展。

二、具体目标：

1.提高幼儿在游戏中的主动性和积极性。

2.加强游戏的常规训练，培养幼儿良好的游戏行为。

3.在丰富的游戏活动中，通过走、平衡、跑、跳、钻、爬、投掷等多种方式提高幼儿的身体素质和机能。

4.乐于尝试、探索新的游戏内容和玩法，有初步的创新意识。

5.培养幼儿游戏中的合作、谦让等。

三、具体措施：

1.合理安排幼儿的一日活动，利用适宜时间开展各种类型的体育游戏。

2.保证幼儿充足的游戏时间，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料。

3.充分发挥教师的主导性和幼儿的主动性，适时参与幼儿的游戏，给予必要的指导和帮助。

4.和平行班互换游戏。

5.充分运用家长资源，为幼儿提供必要的生活经验。

四、具体游戏活动设计：

游戏主题：走、平衡

游戏名称：快乐的小青蛙

游戏名称：在平衡木上走

游戏名称: 修桥

游戏名称：平衡训练《羊羊训练营》

游戏名称：连体人

游戏名称：脚步变变变

游戏名称：蚂蚁排队走

游戏名称：过桥

游戏名称：运砖

游戏名称：咕噜咕噜拉着走

游戏主题：跑

游戏名称：石头人

游戏名称：小马跑

游戏名称：小鸟垒窝

游戏名称：切西瓜

游戏名称：吸纸跑

游戏名称：快乐运动喜羊羊

游戏名称：玩鞋盒

游戏名称：躲猫猫

游戏名称：我比球快

游戏名称： 魔毯

游戏名称：猫捉老鼠

游戏主题：跳

游戏名称：跳圈

游戏名称：双脚夹包跳

游戏名称：花样跳

游戏名称：小兔摘菜

游戏名称：助跑跨跳

游戏名称：跳皮筋

游戏名称：跳皮筋

游戏名称：有趣的跳

游戏名称：跳水运动员

游戏名称： 学刘翔哥哥来跨栏

游戏名称：小兔跳跳跳

描写体育锻炼项目与心得体会和感想四

跳绳是我国民间的一项体育活动，深受学生喜爱，具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育，跳绳可以使身体素质得到全面发展。有句顺口溜说得好：“跳绳练臂力，跳绳练腿功;快摇练速度，多跳练耐力，反应慢的长绳上不去，不灵敏的短绳要绊腿。”也就是说，跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、耐力等素质得到全面发展，同时发展弹跳力，跳绳还可以促进同伴间密切协作精神。

除了用跳绳进行跳跃练习外，在体育教学中，小小的跳绳通过变化还有其他的用途，可以丰富课的教学，我在上课时，利用绳子做长棍子进行做赶鸭子的游戏，利用绳子代替体操棍做棒操。在进行跳跃训练时，首先介绍年级的跳绳高手，自己再示范几种高难度的跳绳方法，激起学生的学习兴趣，让学生有非常想练习跳绳的欲望。在练习中教师不失时机地鼓励学生发挥想象力、创造力，利用手中的绳子进行各种自创活动，并给这些活动命名，组织“作品”展示，同学们不仅有良好的创意，而且也有一定的锻炼效果，我还可以通过提出诸如“同学们，想一想，做一做看哪个组能利用绳子做出上肢的动作来?可以拼出各种各样的图案来?”之类的提示性问题，打开同学们的思维，有效的提高了学生探究性学习的兴趣和能力，使学生的身心都得到了较好的锻炼。

整堂课，我觉得以下几点自己是做得好的：

1、注重与生活的联系，从学生熟悉的跳绳情境出发，引发学生学习的兴趣，让学生感受数学源于生活，又应用于生活的理念。

2、注重培养学生的观察能力和发散思维。本课通过让学生自主观察、思考“跳绳”一图，列出合适的加法算式，并让学生解释算式表示的含义，关注到学生的思考过程和语言表达能力的培养。当学生只能说出一两个算式时，我加以引导和鼓励，激发学生从多个角度入手思考问题，想出更多的算式。

3、在课中，我插入了“比手势游戏”，创造了融洽、平等的氛围，促进了学生对教学目标的掌握，到最后，学生都学会了拍手、比手势游戏，并能解决一些简单的问题。

不足之处：

在课堂提问方面要注意指向明确，提问简洁准确。在讲授的过程中，也要注意语言的简明性。

描写体育锻炼项目与心得体会和感想五

体育游戏活动一向是我园的一大特色，近几年教师们都充分挖掘本园健康教育资源，开展丰富多彩的活动，各班教师也投入了高昂的工作热情，创设各具特色的班级健康活动，为幼儿园体育游戏活动的开展供给了保障。《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园的教育的重要目标，要根据幼儿的身心特点来组织生动趣味、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”先就本学期我班体育工作作以下总结。

我班从中班开始就以民间游戏为主，因为幼儿兴趣很高，所以一向到大班都围绕民间游戏进行研讨。此刻每次活动开展后，小朋友们都能围绕其探索更多的玩法，由简单到复杂，由易到难，循循渐进，渐渐的学会自我摸索自我玩，只要教师供给器材就能玩出很多花样，从这点就能够看出他们有了很大的提高.

本学期我园开展了一次利用废旧物品制作体育器材的大型体育观摩活动，在这次活动中我收获了很多，真正明白了何为“以幼儿为主体教师为主导”的真正含义，在和幼儿不断摸索中制作出了“跳跳鞋”，因为是他们自我参与器材的制作，所以进取性很高，每次户外活动时都会拿起“跳跳鞋”进行自由活动。

本学期在教学资料上“因地制宜”设置一些简单平衡、跑、跳、组合型的游戏，经过寓教于乐的体育教学法让幼儿对体育产生浓厚的兴趣，这样的教学方法既使幼儿提高了对体育锻炼的进取性又增强了他们的体质，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，团结合作的体育精神。

在上课方面：

1.按幼儿园健康课程标准和幼儿身心特点的实际情景，制定学年体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前的各项准备。

2.准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求幼儿做准备或放松活动练习。

3.每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4.示范讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5.教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使幼儿的身体得到较全面的锻炼。

6.进取虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力做到更好，进而有速的提高学生整体素质。

总之，从这学期体育游戏教学活动中，使我深深体会到要上好一节出色健康课，完成每一项健康教育目标，不是件简单的事，异常是自制体育器材。可是，经过这半年的不断摸索，我领悟到了体育游戏的重点所在——时刻关注孩子所爱好的一切事和物。若你是个处处把握细节的教师，你会发现这其中的教学亮点！

描写体育锻炼项目与心得体会和感想六

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200*级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。

一、实习点建设情况

社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。

二、学生实习的基本情况

在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如200*年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇(情侣) 大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高;在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务;在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。

三、突出案例

在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。

在aa省体育局实习的、两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：

1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。

2、参与、组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。

3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。

四、下一步实习设想

1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向;

2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况;

3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况;