人物心理学讲座心得体会实用 心理学讲座的心得体会(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于人物心理学讲座心得体会实用一

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

小品表演，讨论交流。

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生a、b各自在看发下的数学考卷。a自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。b叫a：“××，放学了，我们一起走吧。”a不理。b上前看a的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”a冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”b安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”a回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，a的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

对于人物心理学讲座心得体会实用二

张定宇：

现在回头去看去年，壮烈但是也很平常，它就是我们的一个工作，它是你应尽的这份职责。

《感动中国》颁奖辞

步履蹒跚与时间赛跑

只想为患者多赢一秒

身患绝症与新冠周旋

顾不上亲人已经沦陷

这一战 你矗立在死神和患者之间

那一晚 歌声飘荡在城市上空

我们用血肉筑成新的长城

——《感动中国》2020年度人物 张定宇

对于人物心理学讲座心得体会实用三

他这个人，可以说成是一种神话!与他相处之际才发现，他恰似我的“蓝颜知己”，可惜……

第一次与他相见时，给我的印象很好，他是一个清秀而干净的小伙子，面容上稍带有几分帅气!每每笑起来，总是带有一份神秘感，让人难以猜透，乍眼一看，却是有些怕人的。

我们之间是被一面厚厚的墙所隔住的，要想探望一下，是会刺痛眼睛的!或许我们是蛇与雄黄的关系吧!后期我也有点搞不清到底是谁的错，有时他更像一支带刺的玫瑰，针对于我来说，他是摸不得的!

我与他在门口擦肩而过，我相信我们俩的余光都在互相膘着，有点别离的感觉;我也像是刚刚从绝望中逃出来的人，回头看他的仟影时，心也不禁被戳伤;也不知是我留念他还是他在装着一副陌生的面孔。

曾经我与他是一对很要好的死党，按照他的说法来讲，是种感情的不合才造成的失措!说来也是种惭愧，以我交友的能力，不应该出现这样的错误!所以我才如此珍惜他。

他的性格有点怪僻，尤其他的嘴更是绝顶，在加上他的孩子气的风格，整个来看，无可挑剔了!他的眼总是咪咪而富有细腻的感情，可以说我很欣赏他的智慧，每一 次骄傲的神情在他的眼中表露出来时，我却有几分嫉妒!面对我，他会很自信的，从他的话语可以听出他的寓意，对此我会沉默。

他想征服于我，他确实占了上风，有很多人都说这是种胜利，可我以为，我也未必输给这一局游戏;可是他却从未想过，我这么对他完全是因为我明白了友爱，如果 真如他所说，当初为何要相识，我觉我们之间是种磨练，究竟谁是磨刀石并不重要，重要的是他与我的那份感情应如何收拾;从他的心里来说，那种分别的挽回是根 本不能复原，我也不明白为什么要这样度过这场非同寻常的时光。

实际一点的，我与崔启明也只能是这样，他的观点我不能同意，我介意他的一切想法;即使在尴尬，只要他能在明处暗示，我都会用心琢磨，我也希望他也能懂我为何用心良苦。

现在，我俩不能算是朋友，也不能说成是一对仇人，更不能比喻成蛇与雄黄，因为，我相信他的为人，会给我带来惊喜;虽然我们不能很快包容对方，但从他的性情上说，他可以做到包容。

我与崔启明，我们之间是被一面厚厚的墙所隔住的，要想探望一下，是会刺痛眼睛的!

时光飞逝，我来到一中这个校园已经半年多了，我爱这个学校，更爱辛勤培育我们的老师，尤其是我们的语文老师—宇老师。

宇老师名宝贵，自称原名叫“宇文宝贵’，并说是因为他的名字才教的语文。他大约四十来岁,中等个子，一张幽默和善的脸庞，大概是他相貌的原因吧，说他几岁都挺像(25岁以下不包括啊)。他说他的座右铭是“岂能尽如人意，但求无愧我心”我猜想或许就是这就话造就的他的性格吧。

说实话，宇老师给我的第一印象是“好笑”，脑袋前面光秃秃的，头发很稀疏，常日里总带着他那副很有学士样子的眼镜，和他那有些滑稽地脸行成了强烈的对比，使他永远也严肃不起来，再加上他看东西时那奇异的表情使他完美的成为我们班的开心辞典。

宇老师给我的第二印象是老练，虽然他的外观形象不太好，可他对我们而言却是一部无所不知的百科全书。但如果他不开口说话你只看他常日里的穿衣打扮，那就像一个地道的摄影师一样。

宇老师是幽默的，他的幽默贯穿在我们每天的学习生活中，比如在我们上语文课的时候他会把我们比作故事中的人物，让我们身临其境，宇老师利用他那幽默的性格可谓是“坑蒙拐骗”，我们很多次，让我们在大笑中或者不知不觉中铭记下许多对我们有用的甚至影响我们一生的道理，我们在愉快的气氛中度过了一堂又一堂的语文课，我的阅读能力和写作能力也在这种快乐的学习中飞快的成长。

宇老师是严厉的，宇老师最突出的，最管用的，也使我印象最深的就是他的眼神了。他的眼神在眼镜的遮挡下显得十分的小，可他那眼神可丝毫不减锐利。并且由于他那形象只能依靠他的眼睛，或许宇老师在底下苦练的一番眼功。那眼神可是一杀一大片，被他的眼神盯上，虽说达不到毛骨悚然的感觉，但你是摊上大事了。宇老师惩罚起我们来可是绝不手软，比如发现上课有说话的同学，宇老师就罚写800字检查，题目是《我这张破嘴》……好悲催呀!

我们的宇老师就是这样既幽默可亲，又严厉专制，我们都很喜欢他，他即是我们的老师又是我们的好朋友，他用他渊博的知识独特的教育方式把知识、把做人的道理都交给了我们，他就是我们班的“宝贵”，也是影响我一生的人!

我的弟弟是我叔叔的儿子。我叔叔是我爸爸的亲弟弟，他有两个孩子，大的是女孩，小的是男孩，也就是我的弟弟。

我的弟弟是个笨小孩。

有一次邻居给弟弟两个苹果，一个大的，一个小的。弟弟把苹果拿回家，给姐姐一个大的，自己留了一个小的。爷爷问他为什么把大苹果给姐姐而自己得那个小苹果?他说姐姐大一些当然得大苹果自己小应该得小苹果啦!我的弟弟真是一个笨小孩!

弟弟有一次在跟伙伴们做迷藏。一个伙伴不小心把家里装菜油的桶弄翻了，菜油泼了一地。叔叔回家大发脾气，不问青红皂白就用板子打弟弟的小屁股。姐姐在一旁说不是弟弟弄翻的，叔叔要弟弟交出是谁弄翻的，弟弟默默站在角落里，眼睛里含着眼泪，就是不吱声。明明不是弟弟做的，弟弟却为此挨了一顿板子，还不肯说出是谁做的……我的弟弟真是一个笨小孩。

奶奶感冒生病了，躺在床上发着烧。弟弟用手去奶的额头，凑到奶奶耳旁问奶奶喝水不?发烧了去打针呀!弟弟难道不知道感冒是会传染给他的么?不知道感冒生病了打针会很疼的么?傻弟弟呀，你真是一个笨小孩!

弟弟上学成绩不好，数学才考61分，语文只考了57分;但他每天都高高兴兴地背着书包去上学，认认真真地完成老师布置的作业。要是遇到了自己不会做的题目，他会不厌其烦地问姐姐和同学。他很谦虚，也不怕丢丑，不怕姐姐和同学们笑话他么?我的弟弟真是一个笨小孩!

弟弟常常提一个袋子，在放假的时候。他提着袋子在别人家的垃圾堆地找来找去，把一些塑料袋、瓶子和废纸都装在袋子里，然后带回家在家里分门别类地整理好，弄得家里脏兮兮的，他妈妈骂他搞这些鬼东西做什么?他嘿嘿一笑。有一次弟弟拿出自己的钱数了一数，居然有一百八十七块六角。他妈妈凶狠狠地问钱哪来的?他半天不吱声，他妈妈以为是他偷来的，把这事告诉了老师!老师又把他批评了一番。他回家才给妈妈讲，这是我捡破烂卖的钱……我的弟弟为此受了很多委屈，他真是一个笨小孩!

我的弟弟也许不懂孔融让梨的故事，不懂担当，不懂爱心，不懂学习，不懂环保……他是一个笨小孩……但是我听到这些事的时候鼻子酸酸的……

我的弟弟黑黑的，很瘦小，在农村。

我们班的班主任王老师是位值得我们夸的好老师。

我们班在四年级上学期刚开学不久，班主任潘老师因为心脏病住院手术，语文老师换个不停，作业格式没有统一要求，语文知识也缺少系统，连贯的学习。同学们的语文成绩一落千丈，也因为没有固定的班主任成了全年级纪律最差的班级。上课时插嘴的，下位的等，都数不胜数，课堂上闹哄哄的。

当我们升到五年级时，王老师接了我们班。同学们看到王老师那温柔的样子，远远不像以前的任课老师那么凶，还都有点担心能不能镇得住班里的'那几位真是“死猪不怕开水烫”的同学呢?

王老师没有像以前的任课老师一样，对着全班发脾气，而是分别找那几个问题学生谈心，然后又联系了他们的家长，在学校和家庭联合起来教育，并帮他们换了座位，叫同位同学不和其讲话，多帮助督促其上课注意听讲，认真做课堂笔记 。王老师上课时也时刻关注着这些学生，多提问，多表扬，还鼓励他们多读课外书。一段时间下来，他们学习的积极性提高了，上课讲话哄闹的现象也减少了，班级的纪律有了明显的改观。

王老师不仅重视我们的课堂纪律，而且教学上也有一套呢!

王老师很注重课堂教学，充分调动了同学们得积极性。经常根据课文内容，拓展一些课外知识，讲课也生动有趣，同学们都爱听。王老师经常让同学们动起来，分角色读课文，演课本剧等。比如上《林冲棒打洪教头》那一课时，我们通过一小组一小组的同学，分角色朗读和上台表演。既理解了课文，又学到了知识，课堂气氛也轻松愉快。王老师还针对我们班的特点，鼓励我们多读课外书，做读书笔记，坚持写周记。一段时间下来，同学们的学习兴趣大增，成绩也有了很大的提高。

王老师还很关心我们。有一次，一个同学突然发高烧，王老师将他扶倒班公室，倒了一杯开水,让他休息一会儿。然后用手机拨打了那位同学家长的电话。还有一次，我在上语文课时忽然淌鼻血了，下课后，王老师又对我嘘寒问暖，还特别叮嘱我：“这是上火引起的，要多喝水啊!”我望着王老师那关切的眼神，用力地点了点头。像这样关心同学的事，王老师还做过很多很多呢!

我们永远爱戴您，王老师，我们的好老师!

对于人物心理学讲座心得体会实用四

这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种极朴素而自然的魅力。

有一头像猪鬃一样粗硬的黑头发太硬，怎么也弄不倒，只好留个寸头，任它们像鞋刷子毛一样立着。

一条中缝顺着脑壳的弧线，轻轻下去，分开头发，头发黑乌乌的，光溜溜的，两半边都像一块整东西一样，几乎盖住了耳朵尖，盘到后头，挽成一个大髻，又像波浪一样起伏，朝额角撞了出去。

乌黑的头发异乎寻常地浓密，好似梳子从未在上面光临过，到处逆立，赛似“梅杜斯头上的乱蛇”。

他脑袋上的头发密密匝匝像是一顶厚实的帽子，要很大的劲才能把弯曲的手指头伸进头发里。

他剪着平头，灰色的短头发有种说不出的冷血动物的蠢相。

洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，

浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露一样清澈的眼睛，英挺的鼻梁，像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇，还有白皙的皮肤……

一张坏坏的笑脸，连两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪，好像一直都带着笑意，弯弯的，像是夜空里皎洁的上弦月。白皙的皮肤衬托着淡淡桃红色的嘴唇，俊美突出的五官，完美的脸型，特别是左耳闪着炫目光亮的钻石耳钉，给他的阳光帅气中加入了一丝不羁……

只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。一头乌黑茂密的头发，一双剑眉下却是一对细长的桃花眼，充满了多情，让人一不小心就会沦陷进去。高挺的鼻子，厚薄适中的红唇这时却漾着另人目眩的笑容。

一个十七八岁的少女，一头如墨的黑发散在身后，紫色的蕾丝线将一束小发悬在耳侧，红色的衬衣外是一件方格的蕾丝小礼服，白皙的手腕上悬满了漂亮的镯子，小指上还戴了一个没有任何修饰的银戒

她是个不经夸的人，这时脸红得简直像墙上贴的对联纸。

他的头发、胡子全白了，如银丝一般，闪着晶莹的白光。

你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下、怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。

我使劲儿咽着唾沫，把窜到喉咙眼儿的火苗硬压下去。

眼睛的余光看到她一直在偷看我，这时我突然转脸一瞥，她立即低头拿起桌子上的笔，飞快地在自己的本子上开始写字，但好像并没有写什么而是在乱画一气。

他习惯地用双手捶着朐，像人猿泰山似的嗷嗷叫几声，才出去玩儿。

说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。

心里笼上一层愁云，袭过一阵揪心的疼痛。

对于人物心理学讲座心得体会实用五

在历史的长河中，有着很多的英雄人物。其中，我最喜欢的历史人物是一代民族英雄——岳飞。

岳飞，他是一个很有志向、有气概，是一位真正的英雄。而且，在岳飞的小时候，他的母亲在岳飞的背上刺了四个大字“精忠报国”。但他的国字少了一点儿，因为岳母对他说：“现在金兵侵我国土，杀掠百姓。希望我儿这次从军，要努力杀敌，不要眷念家人。等你打败金兵，收复国土，凯旋而归时，为娘再与我儿添上这一点。”岳母姚氏的话，大大激励了岳飞杀敌报国的信心和勇气。后来，岳飞成为中国历史上杰出的民族英雄，岳母刺字的故事也传为千古佳话。

他的岳家军是一支训练有素的队伍，他们不拿百姓的一草一木，誓死保卫家园，受百姓拥戴的大英雄。

此时，我又想起了岳飞的名作：

《满江红》

怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲，白了少年头，空悲切！

靖康耻，犹未雪，臣子恨，何时灭？

驾长车，踏破贺兰山缺！

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头，收拾旧山河，朝天阙！

浩气如虹，字字铿锵，句句沥血。

他呕心沥血的对抗金兵，为国尽忠，为民尽孝。他的一生廉洁正直。有人问他：“天下什么时候才能太平？”岳飞答道：“文臣不爱钱，武臣不惜死，天下便可太平。”

就是一样，一代英雄最后却因奸臣的陷害，壮志未酬身先死。令人悲痛！

虽然岳飞死了，但是他的英勇事迹却一代一代的在世上广为传之，成为了中华众所周知的英雄。宋朝皇帝后来为岳飞建了一个墓，墓碑上书写四个大字“精忠报国”，封他为鄂王。在墓的旁边跪着一个铁人，他就是秦桧。就让他永生永世地跪在那里吧！

岳飞是正义的化身，民族的自豪。我们后人因为他而感到骄傲！“莫等闲，白了少年头，空悲切！”我们要珍惜现在的幸福生活，长大以后为祖国更新自己的力量。通过努力实现自己的梦想，让梦想插上翅膀，越飞越高！

对于人物心理学讲座心得体会实用六

我最喜欢的历史人物是武则天。

武则天，是一个颇有历史魅力的名字。她是唐朝开国功勋武士的次女，唐大宗李世民的幼妾，唐高宗李治的皇后。她在协助高宗处理军国大事，佐持朝政三十年后，亲登帝位，自称圣神皇帝，废唐祚于一旦，改国号为周，成为中国历史上空前绝后的唯一女皇。从她参与朝政，自称皇帝，到病移上阳宫，前后执政近半个世纪，上承“贞观之治”，下启“开元盛世”，历史功绩，昭昭于世。诚如宋庆龄对她的诚恳评价：武则天是“封建时代杰出的女政治家”。

武则天，本名武照，称帝后改为武曌。“曌”字为武则天异常欣赏，拿过来作为自我的名字专用，任何人不得使用这字。从字形上看，“曌”象征着日月当空，象征着女皇君临天下的气势。“曌”字拆开来看，又成“明空”。或“空明”，颇含几分佛理禅机，切合武则天向佛的心意。

武则天，出生在唐初新贵显宦之家，显赫的权势，豪奢的生活，滋养了她无限量的权力欲。然而，初唐极重士族的门阀之风盛行，而武氏庶族的门第，低微的出身，又使她饱受流俗的轻视，而不甘埋没。这一特殊的境遇与遭际，强烈地刺激着青年时代的武则天，陶冶了她狂妄地去追逐和攫取最高权力，以达唯我是从的欲望，和以冷酷而不择手段地去报复一切的心理。

则天自幼聪慧敏俐，极善表达，胆识超人。父亲深感她是可造人才，遂教她读书识字，使她通晓世理。史载，则天十三、四岁时，已是博览群书，博闻强记，诗词歌赋也都奠定了必须基础，并且长于书法，字态卓荦不群。

贞观十一年（637年），14岁的则天以长相俊美，入选宫中，受封“才人”。入宫之后，则天行事干练，善解人意，再加上姿色娇艳，颇得太宗欢心，遂赐号“媚娘”。时日既久，太宗又发现则天学识尚好，且懂礼仪，便把她从侍穿衣着的行列，调人御书房侍候文墨。这一变故使武则天开始接触皇家公文，了解了一些宫廷大事，并能读到许多不易得见的书籍典章，眼界顿阔，日渐通晓官场政治和权术。

贞观二十三年（649年），太宗死去，则天与所有嫔妃，发送长安感业寺削发为尼。太宗九子李治唐高宗即位后，因早先与则天暗通款曲，对她极有兴趣，遂经常往来于感业寺，并于两三年后重召则天入官，晋封为“昭仪”。

永徽六年（655年），极受高宗宠幸的武则天，在内宫的斗争中稳操胜券，并日促高宗立己为后。然而，在封建社会中，皇后的废立乃国之大事，须与重臣们商定。当高宗把废皇后王氏，立则天为皇后的打算向诸遂良、长孙无忌等元老重臣说明后，立即遭到强烈的反对。

他们认为武氏出身卑微，不宜为后。可是，高宗的主张也得到武则天的同谋许敬忠以及李义府、徐世等一些朝中要员的支持。在他们的帮忙下，高宗最终在这年的十月断然颁诏，废皇后王氏，正式册立则天为皇后。自此，皇家内宫大权，全部落人武氏之手。

则天登上皇后宝座后，机智精明，“通文史，多权谋”的长处，得到长足的发挥和发展，使高宗对她宠爱之余，别眼相看。她亦利用皇后的身份，皇上对己的宠爱，进取参与朝政，“百司奏事，时时令后决之”。从永徽六年（655年）到显庆四年（659年）的五年时间里，她设法清除政敌，贬尚书右仆射诸遂良，使其郁闷而死；黜同中书门下长孙无忌，逼其自缢；罢免朝中诸遂良、长孙元忌的支持者，巩固和扩大了自我的影响和权力，扫除了她参政道路上的障碍。

显庆五年（66o年），高宗李治因患凤眩，目不能视，遂下诏委托武后协理政事。自此，则天从参政步人执政，“黜陟生杀，决于其口，天子拱手而已”，人虽在幕后，却遥控了朝廷实权。之后，高宗后悔，图谋收回大权，并密令中书侍郎上官仪草诏废后。岂知机事不密，“谋泄不果”，武后手辣心狠，先下手为强，立将上官仪处死。高宗之举，功亏一篑，反使武后更为警觉。

由于则天武后处理政务有章有法，不似高宗久诿不决，甚为群臣敬服。高宗虽厌其独行独断，许多国家大事又不能不倚重她。这样，就使武后逐渐从幕后走向前台，竟与高宗同临紫殿，一齐理解群臣朝拜。上元元年（674年），高宗号天皇，皇后号天后，天下人谓之“二圣”。自此，高宗形同虚设，唐朝权柄，尽在武后则天掌握之中。

从上元元年（674年），则天以“天后”之尊开始执政，至天授元年（690年）正式称帝的16年中，武氏为当皇帝做了很多的长时间的准备，采取了多种有力有效的措施。首先，在王位的继承上，高宗想禅位于长子李弘。武后则不念母子之情，将李弘毒死，立次子李贤为太子。李贤被高宗委以临国之任，处理政务颇为精干，武后则废李贤为庶人，立三子李显为太子。弘道天年（683年），高宗卒，中宗李显刚刚继位，武后则以皇太后名义临朝称制。一年后便废掉中宗，改封庐陵王，立四子李旦为帝，是睿宗。李显、李旦都是昏庸无能之辈，在皇帝位上也是傀儡，处处受制于武后。

对于人物心理学讲座心得体会实用七

小人物，一个有着梦幻的女孩，一个大脑经常被塞得满满的女孩。

小人物这个外号是朋友帮我起的，他们对我说；“你很搞笑，外加人小鬼大，故此外号小人物”这个外号是朋友起的，或许在其他的人眼里这个外号不怎么样，但是我很喜欢这个外号，因为我向往小人物的快乐，向往她那没有烦恼，我也希望自己是个这样的人，可以把烦恼抛到九霄云外后，但是似乎我总是做不到，还是一天到晚烦恼多死了。

小荷的朋友很多人问我，为什么要叫小人物。我总是耐心的回答，小人物快乐。他们对我说小人物这个名字听上去把人贬底了，或许是的吧，但是小人物这个字眼不怎么好听吧！但是我只在乎那种感觉罢了，我的朋友每个人都有自己的外号，例如叫蚊子，骆驼，耗子……。我们自由，我们快乐。偶尔自由自在的等待在明天的到来，偶尔疯逗打闹为宁静的学习生活增加一丝涟漪。

有人说小人物是一个心理学者，或许是的吧！小人物可以为你开导内心愉快的事情，但是她怎么也开导不好自己。以开朗乐观的情绪摆在朋友面前，只为朋友们是开心的，不要为她而烦恼。小人物喜欢广交朋友，只要是志同道合的，都可以成为她的朋友。小人物喜欢打抱不平，有时看见有人被欺负，她会出手相助。小人物说话幽默，但是偶尔会另你郁闷！

如果说小人物是天使变的，那么她也是恶魔的化身。个性开朗，希奇古怪。拥有着一大群好朋友。什么都有假的。但是她认为友谊不假。如果你可以和她成为朋友，那么她很高兴。另她欣慰的一点就是朋友多！

小人物的专门列车即将开离这里，去远方寻找良师益友。帮助她人乃人之美德，小人物会在你迷路时这个门为你而开，将会把你送到目的地。从身边的小事情做起，从身边需要帮助的人帮起，小人物何必你一起成长，一起快乐。

小人物的承诺；钩钩手指头，十指紧扣，我们永远是朋友。

快乐的一天是短暂的，但是又是美好的，让快乐伴随在你们的身边，让烦恼远离我们，让我们用微笑对待每一天。让身边的笔记录你想记的东西。

小人物会把快乐带给你们，小人物的快乐永远属于你们。记住，小人物永远是你们的朋友！

对于人物心理学讲座心得体会实用八

地球上有这么一种生物，它们拥有两扇薄翼，拥有细长的躯体。在花间环绕，在阳光下飞舞。它们只有扇动空气的力量。

但是，若给它们机会，给它们时间，形成的气流便可聚成风暴，席卷全球。

它们是------蝴蝶。

在人们面前，它们不值一提。在机械化面前，它们不足一提，甚至在昆虫中，它们也不值一提。

然而，正是这样不值一提的微小生物，却拥有着足以让全世界颤抖的力量。

这是蝴蝶效应，他告诉我们一个真理，小人物可以影响整个世界。请不要忽略小人物。

也许你会觉得这很荒谬，但实际上却是十分合理。这便是小人物的力量。但如果你认为每个小人物都可以轻易影响世界，那就错了。

小人物影响世界，也必须建立在足够的实力的基础上。正所谓机会总是给有所准备的人。时机每分每秒都在，关键你是否有与之相合的能力。小人物虽然人微言轻，但是他们是有足够的知识储备的，甚至他们比一般人都懂得更多，只是他们在这一刻说话没有分量而已。一旦时机到来，他们会振臂一呼应者云集，瓮牖绳枢之子灭了强大的秦国，沛县泗水亭的刘邦灭了不可一世的西楚霸王项羽。卖草鞋的刘备能够在曹操和孙权的势力中分得一杯羹而站稳脚跟。他们都是小人物，虽然他们曾经地位卑下。因为他们有足够的储备，一旦时机成熟，自然让风云变幻。

小人物影响世界，必须要审时度势才行。社会在不断地发展，一旦人群中出现了某种情绪，而这种情绪被小人物抓住了，那么他就足以撼动世界。洪秀全就是在中华民族的内忧外患，满清政府的无力与之抗衡，人民纷纷揭竿而起的时候，抓住了时机，最终撼动了世界，震惊了世人。所谓小人物的力量最后汇聚成大的洪流，与其说是时势造英雄，不如说英雄看穿了时势，并与之同沉浮，共进退。

滴水兴波，不断储备中终起吞舟之巨浪。；一粒微尘，在风沙的帮助下渐成触天之高峰

每一个还在打拼的小人物，请不要懊恼，也不要悲伤，相信吧，快乐的日子已经不远，要学蝉儿，用心蛰伏，当夏天到来的时候，你会积蓄力量，飞向枝头，欢乐歌唱。

对于人物心理学讲座心得体会实用九

人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒 哀乐，悲欢离合，阴晴圆缺——回顾自己这二十年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格;不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性;积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是，小学的那一段痛苦的学习时光造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。与心理学的第一次接触可能谁也说不清吧!因为自从懂事开始我们就似乎开始揣摩大人们的心思，而与它近距离接触源于我在高中学校读书的时候，那时的我比较喜欢看各种小说，而小说中就不乏对各种人物的性格心理的描写啦，从那以后我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇甚至到大学的时候还成像过自己能不能辅修心理学呢!自从上了老师您的课之后才发现自己之前所学的根本就上不了台面，通过这门课程让我明白啦很多心理学方面的知识，这也让我对它产生更加浓厚的兴趣!

时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是

上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实?而不是留下自己的悔恨。 过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是又想永远忽略那一段。回眸过去的自己只是为了让我再次认识了自己，清楚地了解自己。 为了更好的活出自己的价值，就必须冷静的分析自己。

一、自我成长分析：

年华逃走得悄无声息，像窃取我们懵懂的贼，只一个转身就带走了我们一半的稚气，留下若即若离的成长，光阴也无痕，转眼间就从那个小小的我变成了一个大学生。一直都不曾找时间梳理一下自己的心理成长历程，今天趁此机会回顾这十八年来的人生路。

作为一个出生于农村家庭的90后，虽然我从小就没有体验过很富丽堂皇的生活，但我却为我又一个温馨的家庭而感到幸福!同时也感谢生我养我的父母亲，感谢他们含辛茹苦的默默付出!小时候，由于家里面很穷，爸爸妈妈经常就得在外忙碌着工作，每天陪伴我的就是奶奶与姐姐，后来到上学的年龄就是我跟姐姐两人每天一起大老早就爬起来去上学，由于路程远，因此每天也就是晚上才能回家那时候天都黑了!每当想起那段灰色的时光自己内心深处总会泛起一阵阵涟漪，久久不能自已。

小时候的我是个腼腆害羞的孩子，得到的最多的评价就是——这孩子挺老实听话的，但另一方面，老师也觉得我胆子不够大。记得我在读幼稚园的时候转过一次学，原本就不太爱说话的我在新的环境里变得更加沉默，不敢和新同学交朋友，上课也不敢回答问题，后来想和坐在我前面的一个同学成为朋友也都只是成为了空想。 后来我进了小学，一开始时因为我没有参加学校的培训班因此成绩很差，考试经常只是在及格边缘徘徊，为此我受到了很大的打击，这其中不仅是同学之间的嘲笑，因为在那个年代以及我们那个农村县城小学，有的老师们甚至都是经常上课打骂学生，甚至体罚侮辱学生，而我在那时候又很不荣幸的刚好撞在枪口上来了!除此之外，班上有一名留级生，他体格健硕高大威猛，班里人称小霸王!无人敢惹，而我却又不幸的跟他做在一起!从此，学校就成了我的地狱般的生活，那时候真的非常的无奈与痛苦!在一年级第二个学期不久就听说班里的一位女生因为与家里面闹别扭而自杀，当时听见这样的消息无疑就是在我们头顶放啦一颗重磅炸弹!心里面除了迷茫无知外更多的是恐惧!在那时候的我却也从没有产生过这样的消极心理，也许这与我的家庭生活有着很大的影响吧!而对于学校发生的事我也从来不敢跟家里面说，后来这样的生活一直延续到三年级的时候，记得那一次班里的小霸王独占了板凳不给我做，那次也不知道怎么了当时自己就像孙悟空附体一样，不管他天王老子来了都要与他品一番!结果我就直接冲上去狠狠地跟他打了一架，而他却完全被我给镇住了，从那以后，他再也没敢找我麻烦啦。而且到了四年级，我的成绩开始提高了，老师也开始对我感观啦，从此我的生活没有那么痛苦无奈了，不过却任然过着煎熬般的生活，相信大多数人都深有体会吧。

转眼就升到了初中，由于六年的灰色时光早已在我心里面埋下了深深的种子，那种自卑的心理被我在初中生活中表现得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我进行了一次可以说是醍醐灌顶般的谈话，同时给我带来了无限的期望，虽然自卑没有消除，但却让我从此有了一个奋斗的目标，指引着我不断去努力!从这以后我的人生似乎发生的天翻地覆的改变，我慢慢变得有点活泼了，不再像以前那样害羞，不敢与女孩子说话，不敢回答问题，甚至我还经常像老师们提问呢!从此，我的生活开始有了更多的阳光，而这也注定是我人生的最大转折点，因为是它彻底的结束了我那一段灰色的童年时光，带我走进了另外一条道路。在此，我最想感谢的就是我的班主任以及当年给予我无数关怀的老师与同学们，谢谢你们的陪伴。

后来，三年过去了，虽然没有去到市里面的重点高中但也达到了县里的最好的高中了。一开始的时候，生活似乎并没有什么不一样，随着我们班转来几名新同学，他们是市里一所高中老师的孩子，虽然是转学生，但是完全没有我以前转学时表现出来的沉默和不适应。他们活泼开朗、学习积极?很快和班上同学打成一片。有一次数学考试，他们都考得很出色，我很佩服也很羡慕他们。但当时数学老师的一句话让我心灵久久不能平静——“同样是学生，还是××学校过来的厉害一点啊。”当时似乎听到心里有什么东西破裂了，但又有新的东西正在生成?我回家后不断问自己，别人能做到为什么我就不能呢!老师一句无心的感慨却激起了我的斗志，从那以后我试着改变自己，对待学习依旧一丝不苟，但对于班集体的活动变得积极了，开始主动竞选班委，向优秀的同学学习，策划班会活动，参加学校各类竞赛，热心帮助别人，将那个胆小孤独的身影藏在了内心深处，很快便和班上同学成为好朋友。

现在想起来，我挺感谢数学老师的，她让我知道了自己是有潜力的，懂得了要通过自己的努力才能收获别人的尊重，明白了我的真诚与善意终会让善良友好的人感受到，人们愿意与充满自信的人成为朋友。 总的来说虽然我的小学过得是很郁闷无奈甚至有点痛苦的，让我产生了不可磨灭的印记。后来升入初中，和小学时结识的挚友进了不同的学校，但空间上的距离没能阻隔我们的深厚友谊。我也知道他们都很棒，我要继续严格要求自己才能始终和他们保持一样的步伐。我那个时候就单纯的只想努力学习，皇天终是不负苦心人，成绩一直都还不错。这也要感谢我遇到了一位良师，我们班主任。我最初脑海中女强人的形象就是她她工作认真负责、能干、自律、严谨、办事雷厉风行，但为人却不刻板。课后和我们都是以朋友相称。其中有一件事深深地感动了我，也初步形成了我的审美观。 那时初二的时候?学校准备举行一次家长老师见面会?以便家校教育很好地结合起来? 帮助同学更好地学习成才。班主任为那次家长会准备了很长时间，记录同学们平时学习生活上的点点滴滴，找同学谈心，了解他们的学习状态与心理状态，让我们给家长写一封信谈谈心里话等等„„但是意想不到的情况发生了，班主任在家长会进行了一半的时候突然晕倒了，这把我们一群在旁边当助手的班委给吓坏了，在把老师送去医院后不知如何是好。我当时就想老师精心准备的家长会这样中断掉太可惜，这时便有同学建议继续把家长会进行下去，由我去主持。我听到这话时，心里又紧张又害怕，就好像到了幼稚园的时候，尽管我小学时在班上开展过一些活动，可这次我要面对的是一群生活经历比我丰富很多的大人啊，心里直打鼓，头上直冒汗?可是我又不忍心让老师期待那么久的家长会惨淡收场。咬咬牙硬着头皮我就上了„„

会后别人对我的评价在我看来已经不是很重要了，重要的是经历过那件事后，我学到了很多，班主任身上那些我艳羡的品质与性格不是遥遥不可及的梦想，我欣赏它们，更要使自己一点一点地进步，拥有那样的品格。接下来的三年是我这十八年来最艰辛的三年。学习上的优势止步于分科前?选择理科后我发现自己并不精于理科学习，就算自己再怎么奋斗也都找不到初中时学习的劲头与效果了。当希望一次次落空，当努力一次次白费，我的自信城堡渐渐崩塌，陷入了痛苦与迷茫中„„和父母之间的矛盾也浮现出来，我在抱怨父母管我管得太严时也懊恼自己不争气，我初中与高中表现的强烈反差也让别人议论纷纷，我那时候想了很多事儿，曾计划辍学，但十多年的生活里我唯一能感到骄傲的就是学习了。辍学后能干什么呢，曾想过做心理咨询，看是否患有忧郁症，但父母一直拖延去的时间，甚至想过自杀来解脱，但心里总有一丝不甘，觉得就那样结束自己年轻的生命太不值得„„就在这时，不经意邂逅了米兰〃昆德拉，理性开始拔节。原来“在永恒轮回世界里，一举一动都承受着不能承受的责任重负，负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实。”在现实之重中，更需要一种从容的态度，举重若轻，痛并快乐着这才是生命和谐的平衡。我仿佛看见了一丝曙光? 我决定靠自己的力量将自己从这种困境中拔出来，很庆幸我遇到了毕淑敏，她本人既是作家又是心理学家，通过看她的书，我觉得自己经历了一次次的精神洗礼。 她的书告诉我只要是从心底流出的对世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，经得起岁月风雨的推敲值得我们久久珍爱。而我以前一直隐藏心里负面的情感，它们在未被释放的情况下并未像露水一样无声无息地渗透到地下销声匿迹。它们埋伏在我心灵里的一个角落悄悄的发酵膨胀着自己的体积，积攒着自己的压力，让我心力交瘁。我试着找到那些负面情绪的源头，一点一点地清理。当然，那是一项艰巨的工程，在此期间我又读了很多心理方面的书，慢慢给心灵减压?让自己的灵魂喘口气。我懂得了我那时负面情感的源头是个体对于失落的反应。当时?发生的真实与外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便会发现，忧郁其实还源自自我发展的早期便被剥夺，或严重的失望经验导致内在深刻的失落感觉，那常常是潜意识的。可能与我童年时期的某些遭遇有关，而更潜在的忧郁应该是我为自己立下了不可达到的高标准——每次考前五，由此产生了难以满足的沮丧感。明白了这些后我开始有意识地调整自己的心态，让焦躁的心灵冷静下来，让月辉能照到心中的那一泓清泉。用一种从容的态度面对自己、悦纳自己。毕竟对人生而言，重要的不是凯旋而是战斗。

现在我成了一名大学生?正在完善和成熟自己的人生观、价值观和审美观，我依然将毕淑敏的书放在床头，不过还有《沉思录》、《菜根谭》、《梦的解析》与之做伴。从书中汲取营养，探求人生的意义，但是一直没能找到准确的答案，小时候是被家长灌输的人生的意义的答案，上学后是听从的老师谆谆告诫，就算阅读书籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意义又是什么呢?它不应该是别人强加于我的身外之物，而应该成为我内在的标杆，能让我为之奋斗终身而不悔，我希望我在不久的将来就能找到答案„„ 这一路走来人生的道路上留下了我深深浅浅的脚印，那是成长的足迹，心灵也在这一步一步的跋涉中变得坚韧与强大。

二、 个人优缺点分析

优点：待人真诚、随和包容、乐于助人、认真负责、正直善良 真诚待人一直是我接人待物的原则。我觉得只要我诚心诚意对人，别人也会诚心诚意对我，不虚伪、不做作，别人有困难时伸出手帮一把。赠人玫瑰，手留余香。别人中伤我时大方地笑一笑，退一步，海阔天空。接受任务后不打折扣的完成„„这都是我一贯的作风。

缺点：缺少主见、不够果断、做事不够迅速、缺少计划力、不够自信 缺少主见一直是我很头痛的问题。可能和家里人对我的过度保护有关，一直都在父母的安排下生活，在大事情上几乎没自己拿过主意。现在在外地读书，大大小小的事儿都要自己操心，这一缺点更是暴露无疑，经常感到茫然失措。然而，不够果断也让我错失了很多机会，小学时奥数队选拔学生，本想报名，但我思前想后、优柔寡断、信心不足，最终生生放走了那个名额。大学里竞选班委，同样出现这种状况，眼巴巴地看着别的同学当上了自己一直想当的宣传委员。做事拖沓、缓慢是我一直想改掉的还习惯，以前总想精益求精，事情拖到最后才完成。现在不仅学习任务重，生活也要自己筹划，计划力与速度是我必须要具备的两大能力。

在对待他人方面：我觉得我能够客观地评价他人，不会一味的挑剔，也不会一味的吹捧。我会尊重他人，悦纳他人的缺点，较好地和他人交流沟通，我的朋友基本上都觉得我是一个容易相处的人，心地善良、富有同情心和责任心。 根据气质学分类，我应该是一个粘液质的人，稍带多血质的特征，为人安静不寡言，沉默不刻板，可静可动，独处时沉静多思，交际时热情大方，工作学习都比较认真仔细。

三、 职业规划

毕淑敏的书带我走出迷茫，她的人生经历也给我很多启示。她身兼三职、医生、作家、心理学家。我现在大学本科学的是电气自动化，我想对于我们理工科的学生学习一些心理学知识应该会有意想不到的收获吧!今后我也会继续学习这方面知识，努力做到一个健康快乐的人，同时尽我所能的去帮助需要帮助的人们。关于自己今后的发展方面，我个人确实还没有具体确定要从事哪一行业，因为在我看来，兴趣都是可以培养的，也许这与我个人兴趣比较广泛有关吧!只要有了兴趣那我们做哪一种工作都能从中收获乐趣，同时又能实现自己的人生价值!总的来说我是有偏向于公务员这方面的倾向的或者先工作一段时间后再自主创业!我想着也是大多数人的想法吧?

实现规划的方法：锻炼身体，保证充足的睡眠与精力，每天晚上坚持锻炼一小时，争取在晚上十一半之前睡觉，早上六点半起床，一日三餐均衡营养，身体是革命的本钱，拥有健康体魄才能更好的学习。学好本科专业知识，扎扎实实学好基础，认真完成各科作业，不迟到、不旷课、不早退。英语过六级，计算机过二级。努力学习抓紧时间为考研作准备，争取到国外留学，提高综合素质和自身修养，竞选宣传委员或进入宣传部，提高自己的能力，多多参加社会实践，如勤工俭学、社会调查等。

四、 总结

回顾了我二十年来的生活，细细思考了那些使我心理发生转变，人生出现转折的事情与时期，规划了未来的职业生涯与实践计划，明晰了自己的目标。我相信，今后的我，前进的步伐会更加笃定，人生道路会越走越宽，前途是一片光明的只要我努力去追求!