老师五比五强心得体会总结 老师五中全会心得体会(3篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022老师五比五强心得体会总结一

2、因为你的刻苦认真，你收获了知识，你收获了使你享受一生的财富。同时你爱心和热情感染了你身边的每一个人。经过三年的磨砺你不再是个生活的弱者，知识是你无穷的力量。你的付出，你的艰辛会换成美好的生活。你那积极地生活学习态度将会引领你步入成功的殿堂。相信你以后一定会取得更大的成功。蔚蓝的天空永远是你飞翔的空间，老师相信你一定能行。时光不夹杂任何感情的飞逝，三年的高中生活，即将走向结束，回首三年，有太多的不舍太多的唏嘘太多的难忘。

3、在这高中三年里，你能严格遵守校规校纪，有较强的集体观念和班级责任感，能主动协助班主任和科任教师很好地完成各种任务，学风和工作作风都较为踏实，有较强的组织领导能力和管理能力，是班主任强有力的得力助手。你学习态度认真，学习目的明确，严于律己，肯钻研，勤思考，时间观念强。有理想，有抱负，肯下功夫，能独立完成各科作业，成绩稳定上升。有较强的独立钻研能力，分析问题比较深入全面，在某些问题上有独特的见解，学习成绩在班上一直能保持前茅。劳动积极肯干，尊敬师长，团结同学，乐于帮助同学解决疑难问题，与同学相处融洽和谐，三年来，注重德智体全面发展，有上进心强，积极参加社会实践和文体活动，具有较好的综合素质。生活艰苦朴素，待人热情大方，是个基础扎实，品德兼优的好学生。

4、三年来，你清楚的认识到自己的不足，也充分的发掘了自己的长处，你那正确的人生观价值观世界观会引领你走向光明的未来，你那超强的应变能力领导能力会为你将来的发展奠定坚实的基础。希望你在以后的道路中，能够保留并发扬这些精彩的点滴，这些宝贵的财富，将会伴随你一生，会为你的人生增添几分亮丽。该生在高中阶段各方面表现的让人满意，是一位德智体美劳全面发展的优秀的高中毕业生。

5、高一时诚恳忠厚的你给我留下很深印象。虽然你是一个体育生，但你却并没有因此而放下学习。而且在平常的学习生活中，你一直充满信心，不怕困难和挫折，积极面对学习及生活中的挑战。你一直保持着强烈的求知欲，学习认真刻苦。在课上与课下都能积极投入到学习中，上课思维活跃，积极发言，认真听讲并能够及时的做笔记。课下对布置的作业能够及时完成，始终对学习有着浓厚的兴趣，有不会的问题也会及时向同学请教，真正的为自己负责。在高中的三年里善于质疑析疑解疑，摸索出一套适合自己的学习方法，取得了明显的进步和很大的发展。其次，老师很欣赏你的乐观，在你的世界里仿佛没有悲伤的字眼，正是这种活泼乐观的性格，铸就了你广泛结友团结同学乐于助人勤劳勇敢的美好品德，你的思维敏捷，理解能力强，对问题有自己独特的见解，能够很好的解决生活中遇到的一些麻烦和难题。你思想健康，是非分明，沉稳自信，积极进取，不怕困难，勇敢坚强，在生活中能做到自立自强，能自己处理很多生活是无，热爱劳动，有责任心的学生，对任何事都能尽职尽责地做好。希望在将来能够掌握更多的本领，好为国家和社会多做贡献。

6、学习上，在校期间，你一直勤奋学习，刻苦钻研老师传授的知识，并及时巩固自己的基础知识，你具有良好的学习作风和明确的学习目的，能够做到并做好课前及时预习，课后及时反思总结。虽然刚入学时，你的成绩有一定的下降，但是现在你不但赶上来了，而且还走得更远，在今后的日子里，老师相信你一定会取得更优异的成绩。

7、思想上，经历了三年高中生后的洗礼，你的思想日臻成熟。自入学以来，你就一直严格遵守学校的各项制度，积极听从老师的安排，具有良好的道德品质，个方面表现优秀，肯吃苦，有冲高的理想和远大的目标，注重个人道德修养，并养成良好的习惯，有强烈的集体荣誉感和责任心，坚持实事求是的原则，自从担任班干部以来，你用切实的行动诠释了什么是责任感，荣誉感，以集体利益为重，积极参与班级管理，长期坚持知难而退的工作作风，得到了同学和老师的肯定。总之，你是一名优秀的班干部。

8、生活上，你利用课余时间，积极参与学校组织开展的各项活动，还经常在志愿者的舞台上看到你的身影，你发扬了艰苦风斗的精神，在丰富了课余生活的同时，也使自己在各方面得到了相应的提高。你的业余爱好也相当广泛，通过业余爱好不断提升自己的自身修养和身体素质。在与同学的相处中，你更是诚信待人，乐于助人，和同学相处很融洽，得到了同学的一致好评。

9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我相信你通过不断的学习和努力，一定能使自己成为一个有理想道德文化纪律的学生，希望你能再接再厉，努力拼搏，最终以优异的成绩，报效祖国，为祖国的建设贡献自己的一份力量。

10、高中三年光阴一闪即逝，你从一个幼稚的男孩变成一个思想成熟的高三毕业生。三年对你来说是一个漫长曲折而又有重大意义的时期，说长不长，但也不短，这一定是以改变你一生的三年。在这三年中，你总把学习放在第一位，知道自己的责任和义务，把最大最多的精力投放到学习中去，每一分每一秒都过得充实而有意义，不论在学习还是生活中遇到困难，你总是积极解决，不逃避回避，对待生活中的挫折与不顺，你总是乐观对待，把沮丧与挫折当成前进的垫脚石。对待集体上，总是以集体利益为主，舍小我利大我。以班级的荣誉为自己的荣誉，以学校的荣誉为自己的荣誉。另外，你团结同学，善待老师，诚实守信，胸怀宽广，不斤斤计较，懂得忍让，能够站在他人的角度看问题。你在这三年中学到了很多，在困难面前你坚强，在同学面前你和善，在挑战面前你拼搏。遇事总是沉稳不乱，有自己的主见，不随波逐流。高中的三年生活使你进一步完美自身，进一步在素质与境界上提升，并且德智体全面发展，平衡发展。你的高中生活很有意义，有价值，而你也是一位优秀的高中生，合格的高中生。

11、你虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影。有独立处事的能力，不随声附和，遇事有主见。学习踏实，表现优秀。顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人，不愧是班级同学的榜样。在今后的学习中更加努力，相信凭你的毅力和耐心，你一定会取得更大进步。

12、如果生命是树，那么，理想是根，勤奋是叶，毅力是干，成功是果，你学习态度好，头脑灵活，为你的成功奠定了基础。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实你会成功的，我始终对你充满信心。

13、同学们总喜欢接近你，与你在一起总是谈笑风生，任何时候你总是笑呵呵的，好象从未经历过忧愁，你分析问题总有独到之处，老师欣赏你的机敏。你的成绩不错，这是大家公认的，老师知道这和你的努力是分不开的。继续加油吧。

14、你时时都在思考问题，渴望得到更多的知识；你时时都在伏案苦读，所以成绩十分优秀，你能完成好老师交给的一切任务，受到大家的一致好评，这就是你，一个勤学善思的好孩子。老师特别欣赏你具有男孩子的个性：直爽。眼睛里闪烁着智慧的光芒，证明你是一个思维敏捷的女孩。愿你在知识的海洋里遨游，在工作和生活中不断锤炼自己，争取百尺竿头，更进一步。

15、一学期来你为班级做了很多工作，辛苦了。你为人大方，热情，乐于助人；学习认真刻苦，努力进取你的优点大家有目共睹。你有很强的上进心，严格遵守学校纪律，尊敬老师，友爱同学，待人有礼貌。积极参加体育运动。关心班集体。当团支部书记，能带头工作，获得同学好评。学习自觉勤奋。对待学习中的困难，希望能从战略上藐视之，从战术上重视之，一个一个地解决学习中的问题，一步一步地走向胜利。

16、你文静乖巧而又带点害羞。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实，顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人。外表温柔谦逊的你，内心深藏着坚不可摧的毅力。以你刻苦的学习，执着的追求，在学习及各方面取得了长足的进步。其实看着你忙碌的身影，我常常有些心疼，但我知道你正在一步步向你的目标靠近。望你继续努力，将来成为社会的优秀人才，实现自己的美好理想。

17、虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影。生活的细节中你总能寻觅出人生的真谛。有优秀的思维素质和能力，学习异常刻苦，成绩优异。愿你时时拥有自信的笑意。

18、你有上进的欲望，有较强的接受能力，是一名诚实进取拼搏的好学生。积极参加班级活动，以自己的能力为班级争取荣誉。你对学习的投入必然会有回报，只要关注学法，提高效率，定能向更高的目标迈进。

19、一个学期的学习生活，思想日臻成熟，心理趋于稳定，在你的身上我看到了希望。我欣喜地看到你一学期来的进步，你有较强的应变力和适应力，善于调整自己的知识结构，学习踏实，表现优秀。希望有更大进步。

20、老师欣赏的并不止是你那优异的成绩，更是你执着的学习精神。你时时都在思考问题，渴望得到更多的知识；你时时都在伏案苦读，所以成绩优秀，你能完成好学校交给的任务，受到大家的一致好评。还记得吗？米跑道上你艰难奋力冲刺的一刻，有多少人为你呐喊为你加油为你喝彩，而当时的老师我，好激动好兴奋！自此，那一幕便深深地烙在我的脑海里。浩瀚的海洋来自涓涓细流，广博的学识全凭日积月累。愿你不断锤炼自己，争取更大进步。

21、你性格内向，积极进取，勤奋刻苦，在集体中你默默耕耘，与世无争；你不鸣则已，一鸣惊人，对事情有自己的看法，有明辨是非的能力；你能合理地安排作息时间，不为各种言行左右，把精力放在学习上，成绩优异，真的难能可贵。虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影。我希望你更活跃，向你唱歌一样，放开手脚，抓住机会锻炼自己。

22、 活泼外向，口齿伶俐，可谓是人见人爱花见花开。在学习上有较好的天资，而且也很努力，一直都能保持不错的学习状态。希望在今后能够保持昂扬奋进的精神，激流勇进，创造学业的辉煌。

23、 为人热情大方，读书刻苦勤奋。对自己的奋斗目标很明确，有坚信自己必将成功的信念，也有为之努力拼搏的决心。建议你：要想在学业上一帆风顺，那得严肃培养自己细心谨慎的品格。要知道：细节成就完美，细节构筑辉煌。

24、 你身为一班之长，有强烈的责任心，有身体力行的精神，都很不错。建议今后要增强自己各个方面的才能：多读书，开拓自己的视野；多思考，寻求最佳的解决方式；多与同学交流，知晓各个学生的优缺点。这样，才能树立起自己的权威，才能真正成为领袖人物。

25、你是一个平日里安静的女生，为人随和，内心细腻。课下看到你和密友聊天说笑，才发觉每个人都有诉说的欲望，请不需要太多腼腆，开朗地扩大与老师、同学们的交流面吧！学习上，请注意细致与踏实，一分耕耘一分收获啊！

26、你是个敏感单纯的女孩，我一直很高兴你能将老师视为朋友，但是，意玲啊，你的头发问题真的让让老师很是头痛。作为一个社会人，我们在特定的环境中是一定要遵守特定的规则的。但是遵纪就需要没有懈怠地坚持下来啊！希望下个学期能够看到你的改变！在学习方面也得好好努力才是！可不能将散漫情绪也波及到学习上，知道吗？

27、该生能很好地履行中学生行为规范，能始终严守班规校纪，积极参加社会实践和文体活动。在学习上肯下功夫，勤学好问，努力钻研，成绩稳定上升。尊敬师长，团结同学，劳动积极。是德、智、体全面发展且综合素质高的好学生。

28、你聪颖，沉稳，内秀，静雅，还有良好的朗读天赋。一个学期以来，我知道你时常忧心于学习成绩的难于提高。其实，除了勤奋努力，善于钻研，掌握方法，还需要时间。有这样一句话：大海给贝壳的定义是珍珠，时间给煤炭的定义是钻石。静心省思过去，真心体会现在，常心看待将来，你会成功的！

29、你是一个美丽善良、乖巧随和的女孩，学习上，你一向勤勉上进，生活里，你说话总是细言细语，不温不火。其实裘烁，你完全可以再大胆一些，有自己想法时可以和同学老师交流，有展示自己能力的机会就请尽情表现吧！

30、该生遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。学习目的明确，态度认真，肯钻研，勤思考，学风踏实，时间观念强，能认真地按时、按量、保证质量完成各项学习任务，成绩优异。能吃苦，帮助同学，尊敬师长。有理想抱负，各科发展全面，具有较好的综合素质。

2022老师五比五强心得体会总结二

1、你头脑聪明，思维敏捷，是课堂上的智多星，是生活中的百事通。但你没有发现自己的优势。粗心是你学习道路上的最大障碍，是你屡次失败的最终根源。希望你在今后的学习道路上戒骄戒躁，刻苦专心。把你的智慧用大家看得见的形式展现出来。

2、学习态度比较端正，在课堂上应该再大胆一点，多主动表达一下自己的想法，如此，也能调动自己的思路，跟上老师上课的步调。

3、在校期间表现良好。热爱祖国，积极进取，关心集体，乐于助人，学习目的明确，态度端正。自担任班干部以来，工作认真负责、兢兢业业、成效显着。希望继续努力攀登，收获希望、收获快乐。创造一个更加出色的自我。

4、生活中的你和同学之间关系不错，也看到你经常帮助同学，并不是一个斤斤计较的人。

5、球场上经常可以看到你的身影，说明你热爱体育锻炼，不断增强体质，是件好事，但你给我的印象可以说是班里最淘气、最顽皮的boy,课间你常和同学打闹，多危险啊!你总管不住自己，免不了受到老师和同学的责怪，这多可惜呀!老师知道你也想改掉不好的习惯，但是自控能力差，一直没有实现自己的愿望。你的学习态度也令老师着急，我想你只要告别懒惰，相信你不会比别人差。在此多么希望你今后能自觉遵守纪律，团结同学。

6、人如其名，爱笑的你总能给大家带来一份优雅。不爱张扬的个性却总能在运动场上博得同学们的阵阵喝彩。内心的坚定是成就一个人成功的法宝，希望你在学习上也能以此为动力，静心静气，迎难而上。让大家的喝彩声不仅响彻在绿茵场上，也响彻在考场上。

7、学习比较塌实，有自己努力的目标。平时作业认真，但在课堂上发言不够积极主动，希望在这方面可以向其他同学学习。课后你能主动帮助同学答疑解难。生活中的你开朗但有不失文雅，受到同学们的欢迎。在生活和学习等方面都其他了学习委员应尽的职责。

8、你遇事有主见，有集体荣誉感，积极参加学校的各项活动，关心同学、思想上要求进步，对绘画有兴趣、学习有方法，学习有成效。文化课程的学习成绩良好。有刻苦精神。希望将理想与奋斗更好地统一，实现心中的目标。

9、你是一个不多言，不多语，文静的孩子。性子不急。

10、你学习非常认真，能够朝着自己的目标前进，这一点老师对你很放心。不过，在老师看来，学习不仅仅是学习科学文化知识，也要学习其他的一些技能，包括人与人之间的交往。所以，老师希望你在抓好文化知识的同时也能解放自己，放心大胆地让自己更好地走入到我们班级这个大家庭中来。这样也能给紧张的学习带来更多的快乐。让自己变得再开朗一点，给自己的高中生活留下更多的回忆。

11、你不善言谈，甚至有点羞涩，不过这也让你能够把更多的时间用在学习上，能够独立思考。聪颖，沉稳，坚强，而又有些文雅。同学之间的关系也处得相当和谐。话虽然不多，但大家都比较喜欢你。保持自己的优势，在各方面取得更大的成绩。

12、工作比较负责，作为劳动委员，能配合班主任实施各项卫生措施。希望在今后的工作中，能主动地

13、生活上同学相处比较和谐，性格偏内向。如能让自己像赛场上一样再自由奔放一点，我想在紧张的学习之余可以给你带来多一些的欢笑和快乐。

14、老师面前你少言寡语，同学面前你活泼好动。在学习上对自己的要求不够严格，思考问题不够深入，这是你目前急需改正的方面。不要让自己太容易满足，给自己一个理由，让自己在攀登知识之峰的道路上站得更高。

15、你是一个性格开朗、活泼，十分可爱的女孩，课堂上你专心听讲，认真做好课堂笔记，课后你认真按时完成作业，每次批改你的作业都能欣赏到你那清秀的字体。元旦文艺演出获得的荣誉中有你辛勤的汗水，你是老师的得力助手，一个学期来不论是出墙报，还是带读，你都能出色地完成任务，在此说一声辛苦了!。你的成绩良好，但不够拨尖，学习上还需继续努力，愿你在平时更注重基础知识的学习与训练，加强能力的培养，做一个全面发展的好学生!

16、在中学学习期间表现良好，遵守纪律、关心集体、积极地参加各项集体活动，与同学们和睦相处。积极完成各科作业，学习上较为刻苦，在美术专业课程的学习中，能积极地思考和练习，有很大的进步。盼望你带给我们更大的惊喜。

17、看得出来你是一个要强的女孩子。学习的道路肯定不会一路平坦。关键在于，要时刻警示自己：哪里跌倒，就要从哪里爬起。不要为自己的失败找太多的借口。说得少一点，做得多一点。相信你能从新找到成功的喜悦。

18、慢条斯里。学习踏踏实实，做人认认真真。在你的身上逐步体现出一个农家孩子朴素、勤奋的品质，这令老师感到满意。老师希望你能更多更好地和同学们进行交流。

2022老师五比五强心得体会总结三

张文豪

懂事、好动的你，有较强的自理能力。喜欢参加班级的各项游戏活动，爱劳动，经常帮老师做力所能及的事情。新年快到了，老师希望你在学习上在专心一点，自信一点，争取进步。

储毛毛

毛毛，你知道吗?你在老师和小朋友面前表演的节目真的很精彩，老师特别喜欢这样的你。来年，继续努力，不要把自己优秀的一面隐藏起来，让大家以后天天看见一个活泼机灵的、自信的、不断进步的你，好吗?

胡义爽

聪明活泼的爽爽，懂礼貌，讲卫生，喜欢参加班级的出各项活动。这学期，你的进步很大，不但学会了讲故事、念儿歌，而且学会了如何与人相处，老师真的很高兴，希望你今后，继续努力，争取更大的进步。

扬皓哲

你有礼貌，爱游戏，愿意为班级做一些力所能及的事情，因而常常受到老师的表扬，并得到一些小小的奖励，老师关心你，爱你，同时又要告诉你：只要通过自己的努力，是能得到自己想要的东西，无理取闹，啥也没有。

鞠佳欣

你是一个天真、可爱的孩子，能积极参加班级的各种活动。这学期，老师发现你动手能力特别的强，不仅画画得好，数字写得也特别的棒，新年快到了，老师祝愿你以后能天天快乐，在学习上，继续努力，争取更大的进步。

戴世坤

你诚实善良、聪明伶俐，平时，能与小伙伴友好相处，游戏时也能积极参与。如果以后，上课时，也能像玩游戏时那样专注，那么，你一定还会有更出色的表现，下学期一定要为自己加油呦!

朱倩雯

你聪明、漂亮、有礼貌，在生活上，有一定的自理能力;在学习上，你具有较强的语言表达能力和动手操作的能力，是老师心目中的好孩子。在下学期里，老师希望你，不要骄傲，继续努力，将自己最优秀的一面永展示在同伴的面前。

殷子轩

你是一个活泼、好动的小男孩，能积极参加班级的各种活动，你乐意自己的事情自己做，对老师有礼貌，对同伴有爱心，画画非常好，进步很快。上课有时也能举手发言，但你不够专心，喜欢和同伴讲话，需要老师不断提醒和督促，希望你以后能改掉缺点，做一名爱学习，守纪律的孩子。

薛金康

你是一个懂事、自尊心较强的小男孩，你做事情认真、细心，你上课时能认真听讲，积极举手发言，你愿意帮助老师和小朋友做事，你喜欢看书，玩玩具。本学期你各方面表现特别的突出。希望你以后继续努力，永做自信、勇敢的孩子，好吗?

薛高晟

你活泼好动，爱劳动，能积极 参与班上的各类游戏活动，在活动中，你总有一些出色的表现，老师看在眼里喜在心里，如果以后，你能将这些优点用于学习当中，相信以后，你会成为小伙伴的学习榜样的!

徐文煊

你是一个聪明能干的小男孩，你很好强，什么事都乐意帮老师和小朋友去做，自理能力和动手能力发展较好，在园能很好遵守就餐和午睡纪律。你经常主动和老师交谈，上课和游戏活动都积极参与，认真动脑，大胆发言，语言表达能力强。希望你以后继续努力，争做小朋友学习的榜样。

马薛纯

你是一个能说会道的的女孩子，与小朋友相处得很好，愿意和老师亲近、交谈，自己的事情能自己做，上课时也能举手发言，平时，非常乐意为大家表演节目，各方面的表现都不错。但老师最不喜欢看见的就是你边吃饭边说话，偷偷摸摸的躲在被子里讲话的样子，以后能该掉吗?

管欣桐

你是一个漂亮、乖巧的小姑娘，虽然你和我们接触的时间不长，但是你各个方面的优秀表现，给老师留下了深刻的印象。如，你喜欢参加游戏活动，在游戏活动结束后会主动帮老师整理游戏的材料;你喜欢与同伴玩耍，遇到问题，会及时的与老师进行交流。老师喜欢你，同时又要告诉你 “ 上课时一定要注意听讲 ” ，明白吗?

杨星宇

你是一个讨人喜爱、听话的小女孩，平时能和小伙伴友好相处，游戏也能积极参与。这一学期，老师发现你变了，变得自信了，愿意在同伴面前唱歌了，老师真高兴，希望你下一学期继续努力，争取在学习上有更大的进步。

吉祥

你是一个好学上进的小男孩，你乐意自己的事情自己做，在幼儿园有良好的午睡习惯，在绘画、举手发言等很多方面都比原来有进步。你对老师有礼貌，能与同伴友好相处，你上课时也能认真听讲，游戏活动中能遵守规则，做事特别细心。希望你以后再大胆些，加强语言表达能力，好吗?

顾世成

你是一个活泼、可爱的小男孩，你对老师有礼貌，与同伴友好相处，你特别爱干净，衣服总是整整齐齐的。午睡时，你的衣服、小被子也叠得很好。你吃饭已有进步，能独立吃完自己的饭菜，上课有时能举手发言，但有时不够专心，需要老师不断提醒，希望你在新的一学期里改掉缺点，争取更大的进步。

吴昊

你懂礼貌，讲卫生，在生活上，有一定的自理能力，在学习上，也有一定的潜力。你喜欢参加同伴的游戏活动，喜欢听老师念儿歌、讲故事。如果以后，你能在各个活动中积极举手，大胆发言，展示自己聪明的一面，那你一定是最棒的。

董李康

你是一个聪明、机灵的小男孩，能主动和老师打招呼，热爱劳动，会帮老师做力所能及的事，喜欢参加各项体育活动。本学期，你生活自理能力、动手能力有了明显的提高。你还记得吗?有一次，你画的画，还被老师表扬了。下学期，老师希望你继续努力，争取在学习上有更大的进步。

胡心怡

你是个文静、漂亮的小女孩，尊敬老师，能主动和老师打招呼。热爱劳动，乐于助人，给老师留下了深刻的印象。本学期你有一些明显的进步：语言表达能力、折纸、画画等方面都有所提高。如果你能全身心地投入学习、游戏活动中，相信你会取得更大的进步!

张雨婷

你是一个爱清洁、讲卫生的小姑娘，平时尊敬老师，团结同伴。上课能认真听讲，有时也能举手发言。本学期，你已经愿意参班级的各项活动了，老师为你的进步感到高兴，希望你以后，在学习上继续努力，争取进步;在生活上，多吃饭菜多运动，做一个身体强壮的小朋友。为自己加油呦!