国家双减相关文件心得体会 关于双减政策心得体会(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关国家双减相关文件心得体会一

第一方面，制度保证措施必须到位。

1、要建立安全保卫工作领导责任制和责任追究制。由学校党总支书记、校长负责，将安全保卫工作列入各有关处室的目标考核内容，并进行严格考核，严格执行责任追究制度，对造成重大安全事故的，要严肃追究有关领导及直接责任人的责任。

2、签订责任书。学校与处室和班主任层层签订责任书，明确各自的职责。学校还要与学生家长签订了安全责任书，明确了家长应做的工作和应负的责任。将安全教育工作作为对教职员工考核的重要内容，实行一票否决制度。贯彻“谁主管，谁负责”的原则，做到职责明确，责任到人。

3、不断完善学校安全保卫工作规章制度。建立学校安全保卫工作的各项规章制度，并根据安全保卫工作形势的发展，不断完善充实。建立健全定期检查和日常防范相结合的安全管理制度，以及学生管理、门卫值班、巡逻值班、防火防灾、食品卫生管理、防火安全管理、体育器材检查、健康体检等规章制度。严禁私自组织学生集体服用药品和保健品，严禁学生参加商业性庆典活动，严禁组织学生从事不符合国家有关规定的危险性工作，严禁教师个人利用假期(日)私自带学生外出，在校外开展的社会实践活动要坚持就近、徒步原则。对涉及学校安全保卫的各项工作，都要做到有章可循，违章必究，不留盲点，不出漏洞。

4、建立学校安全意外事故处置预案制度。学校建立事故处置领导小组，制定了意外事故处置预案制度。

二、加强对师生的安全教育，培养自护能力。

要确保安全，根本在于提高安全意识、自我防范和自护自救能力，抓好安全教育，是学校安全工作的重中之重。学校要以安全教育周为重点，经常性地对学生开展安全教育，特别是抓好交通、大型活动等的安全教育。

1、认真做好安全教育周工作。学校安全教育周要以"校园安全"为主题，在安全教育周期间，学校要组织学习安全教育工作文件，对校内易发事故类型、重点部位保护、工作薄弱环节、各类人员安全意识与安全技能等方面，开展深入全面的大检查，消除隐患，有针对地扎实地开展教育和防范工作。

2、开展丰富多彩的安全教育活动。利用班会、团队活动、活动课、人防课、学科渗透等途径，通过讲解、演示和训练，对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防并防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒等安全知识和技能教育。还利用学校广播、黑板报、悬挂横幅、张贴标语等宣传工具及举行主题班会、讲座、安全征文与知识竞赛等形式开展丰富多彩的安全教育。学校要积极推行一周安全提醒，学校利用周前会议和周一升旗活动时间，小结上周安全工作，强调安全事项。通过《加强节假日对子女监护》的公开信，增强家长的安全意识。通过教育提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。

3、提倡走读学生步行上学，对学生骑车上学情况进行清查，严禁学生骑“三无”(无刹车、无铃、无牌照)自行车上学。

三、加强检查，消除隐患，及时整改。

学校要经常开展安全大检查。每学期开学以后，学校把安全教育工作作为重点检查内容之一，每学期学校的安全大检查至少要达到二到三次，要重点检查学校的水、电、小卖店、学生宿舍、食堂、防火器材、校园周边环境等一切存在安全隐患的地方，发现问题要及时采取措施，限期整改，必有达到学校和上级规定的安全标准，保障全体教师和学生的生命安全和身心健康。

有关国家双减相关文件心得体会二

做宣传思想工作的人必须树立正确的价值观、效益观和政绩观，一心一意地谋求宣传思想工作的效果。宣传思想工作者作为精神文化产品的创作者、生产者，承担着“以文化人”的重要职责，从事这项工作的同志本身必须在思想觉悟、精神境界、道德修养、文化水准等方面比一般人高出一筹，尤其要有坚定的信仰。在政治上与党中央保持高度一致，拥护党的方针路线政策，对完成党的宣传工作任务充满信心。

宣传干部的素质与能力，重在不断积累和提高。积累的过程应该有阶段性目标，给自己定了目标和标准，才能知道一个阶段学得怎么样。在学习的过程中，还要善于思考。同样是下基层考察，有的人观察得很细、体会得很深，有的人则正好相反，这体现的就是思考的问题。一个在事业上有成，能够干一点事的人，一定是善于思考的人。宣传工作者如果只知学习不注意思考，就不可能有新想法出现，更谈不上创新。宣传工作者还要培养良好的表达能力。要自觉贯彻党的群众路线坚持理论联系实际，大力倡导清新、朴实、生动的文风，善于运用鲜活的语言说明事物、表达观点。表达有两种，一种是文字表达，一种是语言表达。宣传工作者要提高表达的准确性、鲜明性和生动性，成为一名能写会说的称职工作者。

“两提一创”专题学习会讨论稿2：

2017年1月29日召开的中共中央政治局会议，首次公开提出“增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识”，这是中央对全体党员的要求。新闻舆论工作者要争做四个意识的排头兵，这一方面是对新闻舆论界党员的基本要求，它要求党的新闻舆论工作者要牢固树立“四个意识”，自觉在思想上政治上行动上与党中央保持高度一致。另一方面，新闻舆论工作承担着“成风化人、凝心聚力”的神圣职责和使命，新闻舆论工作者要引导全社会增强“政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识”，这就要求我们自己要先学懂弄通、走在前列，内化于心、外化于行。新闻舆论工作者要宣传好、贯彻好、落实好党的理论和路线方针政策，就必须成为党的理论先行者。

“高举旗帜、引领导向，围绕中心、服务大局，团结人民、鼓舞士气，成风化人、凝心聚力，澄清谬误、明辨是非，联接中外、沟通世界。”习近平总书记提出了党的新闻舆论工作的职责和使命，要承担起这个职责和使命，必须把政治方向摆在第一位，牢牢坚持党性原则，牢牢坚持马克思主义新闻观，牢牢坚持正确舆论导向，牢牢坚持正面宣传为主。

牢记“四个意识”，推动新闻舆论工作再上新台阶，其次要善于学习，不断提高业务水平，切实把握好新闻舆论的时度效。判断新闻舆论引导能力，关键要看把握时效度的水平。要把握好时度效，不管是主题宣传、典型宣传、成就宣传，还是突发事件报道、热点引导、舆论监督，都要从时度效着力、体现时度效要求。“两提一创”活动中，我们采取集体学习加个人自学的方式，要求全体人员每周至少学习两次，主动适应分众化、差异化趋势;推行“网络评稿”制度，广泛听取大家意见和建议，让一线人员在实践中提高业务水平;坚持业务部门每周一次大讨论、每天一次小讨论，针对重点报道、深度报道等畅所欲言，把握好报道的时机、节奏，把握好报道的力度、分寸，把握好报道的效果、实效。

牢记“四个意识”，推动新闻舆论工作再上新台阶，最后要以总书记讲话为指导推动新闻理论建设。习近平总书记在党的新闻舆论工作座谈会上的重要讲话具有鲜明的时代特征，丰富和发展了党的新闻理论，是一篇马克思主义的纲领性文献，标志着我们党对新闻舆论工作的认识达到了新高度。新闻理论是对新闻传播规律的系统性总结，当前我国新闻理论建设相对滞后，已经难以满足指导实践的需要，必须进一步加强新闻理论建设，要在总结我国新闻发展经验的基础上，建构符合我国实际的马克思主义新闻理论体系。

“做好党的新闻舆论工作，事关旗帜和道路，事关贯彻落实党的理论和路线方针政策，事关顺利推进党和国家各项事业，事关全党全国各族人民凝聚力和向心力，事关党和国家前途命运。”在党的新闻舆论工作座谈会上，习近平总书记着眼党的工作全局，明确指出新闻舆论工作的重要地位。新闻舆论工作者只有牢固树立“四个意识”，才能在思想上、政治上、行动上与以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，才能做到爱党、护党、为党，才能为社会发展营造良好的舆论氛围，提供强大的舆论支撑。

有关国家双减相关文件心得体会三

购货方: (简称甲方)

供货方: (简称乙方)

甲方因施工生产需要，向乙方定购“上东国际一期”建筑用钢材。根据《中华人民共和国中华人民共和国民法典》和现行有关法律法规有关规定, 经甲、乙双方友好协商，达成一致，特订立本合同，以资双方共同遵守。

第一条：所需钢材的规格、单价详下表

1.1、甲方在施工过程中若需调整钢材的品种，甲方将书面通知乙方，双方另行协商单价。

1.2、甲方规定乙方所供钢材品牌为攀成钢、德胜，若因市场原因导致前两个品牌出现缺货，乙方在告知甲方并征得甲方同意后可供给威-钢、达-钢两种品牌。

1.3、上述合同单价包含乙方送至甲方人员指定地点全部费用。

第二条：质量验收标准

2.1、乙方保证钢材质量、规格等达到国家标准及成都市、行业主管部门的规定及合同要求。对甲方特别约定之要求亦要完全予以满足。

2.2、钢材送到甲方施工现场后，由甲方指定收货人员对供方所供产品的数量、规格、质量等进行验收。货到现场若有质量问题应向乙方交涉。

2.3、产品几何尺寸的偏差必须在验收规范的要求之内，偏差大过要求的为不合格品，乙方必须无条件予以更换，所造成的损失由乙方自负。

2.4、乙方对所供钢材质量承担全部责任，若因乙方所供产品的质量、规格、数量未能达到国家标准或满足工地的要求时引起甲方停工带料，甲方*根据当时现场的具体情况，任意采取包括但不限于下述措施进行处理：

2.5.1、若乙方所供钢材有质量问题，甲方可拒绝验收，乙方应无条件另行调换符合质量要求和规格要求的钢材供应甲方，并不得影响甲方施工生产需要;

2.5.2、因钢材质量和供应不及时的原因导致甲方的全部损失由乙方承担，损失甲方可以在事发当月计算也可在最终结算时一并计算，乙方对此无任何异议。

2.6、由于钢材是国家规定的强制性复检物资，因此所进的每批钢材都必须按规定进行取样复检，且必须与监理工程师一起，若钢材检验不合格则该批次钢材乙方应无条件退货，所产生的费用全部由乙方承担。

第三条：数量验收

3.1、甲方收货人员对所到钢材的数量按实清点或抽查，实际数量以甲方指定的收货人清点的质量规格都符合合同要求的数量为准。清点的数量与乙方的数量有差异时，按本次清点的实际送货量计算本次至上次清点时间之间所送货的数量。若发生两次以上的数量差异时，甲方可以终止合同另行选择供应商，乙方同意以所欠货款为保证，承诺按甲方要求退场甲方另行选择供应商的工作。

3.2、乙方必须积极配合甲方对实到数量清点工作，若乙方不配合，甲方可自行派人抽查，其抽查实到量作为本次计算的依据，乙方对此无异议。

第四条：交货时间、地点、方式

4.1、甲方应提前三天将所需品种、数量，以清单或电话通知乙方，乙方要根据甲方的供应计划组织货物运输到甲方施工现场，同时按甲方要求整齐地堆放在甲方指定地点，乙方承担运费。

4.2、由乙方负责送货到甲方施工现场指定地点，甲方指定的收货人： ，当甲方指定收货人不在现场时，甲方另行委托指定收货人。凡非甲方指定的收货人所签署的任何与收货数量相关的文件及所反映的内容甲方均不予承认，乙方对此无任何异议。

第五条：结算方式及付款期限

5.1.甲乙双方各自出具的“送货单”或“收料单”均不作为结算之依据，过程中的数量统计以甲方指定人员验收签字并经甲方核算部门负责人确认的《月度数量统计单》为唯一依据。最终结算以甲乙双方办理的《财务结算》为准。

财务结算》最终价款为：

a、《送货数量认可单》合计数×对应的材料单价合计数

b、减去已支付货款

c、减去违约金(如果有时)

d、减去应扣除之款项

e、减去因供应方(乙方)原因造成的甲方各种损失

5.1.3、双方约定：甲方在每批次钢材到施工现场后7天内付给乙方材料款。 若因甲方资金原因，甲方可延期付款给乙方，但必须支付乙方资金利息，一个月内付款为每吨每天 元，2月内付款为每吨每天 元，3月内付款每吨每天 元。计息时间以每批次钢材进场的时间和批量计划为准，且超过一个月又不足两个月的，第一个月以一月内付款应付利息计算，余下天数以两月内付款应付利息计算。(例：供货后第45天付款，甲方应付利息为 吨位×第一个月每吨每天利息×30天+吨位×第二个月每吨每天利息×15天，以此类推)。在此期间，乙方不得因此停止对甲方钢材的供应。

5.2、货款的支付 付款方式：以转帐支票方式支付，乙方出具正式普通发票。

第六条：乙方应提供的资料

6.1、乙方向甲方提供《营业执照》副本复印件、《许可证》复印件一份。

6.2、产品送到工地，应随货将与产品质量相关的有效《质保书》、《许可证》等提供给甲方。办理上述证件发生的费用由乙方承担。若乙方提供的上述证件为虚假或过期证件，则乙方向甲方赔偿不低于壹拾万元违约金。

第七条：违约责任

7.1.乙方供应的钢材不符合国家标准，乙方除无条件接受退货外，并承担给甲方造成的停窝工损失及工期延误损失。甲方由此发生的接受有关质监部门的处罚和一切费用由乙方赔偿给甲方

7.2、乙方未按甲方通知送货时间及时供货，由乙方承担甲方停工损失及工期延误损失，拖延7天以上，为了工程的工期，甲方有权另找供应商购买钢材。

7.3、乙方未按合同要求提供甲方需要的相关资料，甲方有权拒付货款，因此造成的损失由乙方承担，同时甲方有权对乙方进行处罚。

7.4、合同一方不按合同约定履行自己的各项义务,即被视为违约;对方有权要求终止合同,违约方应按合同总价的万分之三负责赔偿给对方造成的损失。

第八条：解决合同纠纷的方式

8.1、合同双方发生纠纷，双方应友好协商解决;

8.2、协商不成，双方均可向甲方所在地人民法院提起诉讼。

第九条：其它

9.1、乙方承诺对其进入甲方工地的人员甲方负责做好安全教育工作，保证上述人员按国家、当地建设主管部门、甲方的各种要求做好安全防护工作。因乙方安全防护不力造成的安全事故，其责任全部由乙方自负。

9.2、乙方应按时提供甲方所需的相关资料，乙方提供的资料交项目资料员，并由材料员在收料单或发票上签字说明资料是否已提供齐全，否则可不予付款。

9.3、本合同未尽事宜，双方协商解决或另订补充合同。

9.4、本合同自甲乙双方签字后生效，至结清工程价款之日失效。

9.5、本合同正本贰份，双方各执壹份;副本贰份，双方各壹份。正、副本具有同等法律效力。

甲 方：乙 方：

年月日：

有关国家双减相关文件心得体会四

上午连续上了三节课，我的神经高度紧张，每到这时，我都利用仅有的15分钟课间小憩一会儿。

休养生息

刚下课，一股疲倦的感觉就环绕着我，我原本挺直腰板儿变成了一个半圆，肩膀处酸得不行，双臂僵硬，肘部连弯曲都隐隐作痛，活像一个得了风湿骨痛的老年人。手腕处的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握笔的三根手指中大拇指中间凹陷，手指肚惨白，食指因为没有血液流过而发麻，中指的侧面硌得发红。我连抬手的力气都没有了。于是我双臂平摊在课桌上，头侧枕着左臂，准备休息一下。

庄周梦蝶

在疲劳时，休息是的良药。我屏蔽了教室内外的喧嚣，将双眼缓缓闭上。一片漆黑后，我的世界又明亮起来，满目的绿色，勃勃的生机。这是古森林里才会有的轻松惬意。满眼的葱绿，空气中浮动着点点绿芒。它们像星星一样衬托得世界很寂静。一阵微风吹来一声蝉鸣，一次振翅高飞惊落一片树叶，一汪清潭引来一群鸟兽……眼前无限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴轻哼了两下。等我再睁眼去观望时，铃响了，上课了。

韬光养晦

上课不久，课堂里就哈欠连天。我一看，正是刚才课间闹得最欢的那帮人。而我经过一个课堂的休息，现在不说神采飞扬，也是精神奕奕。身体的每一个关节都活络，每一根神经都兴奋，大脑像高速立交桥一样高速运转且井然有序。午后清风拂面，吹在身上很清爽

燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。人生就像一张弓上的弦，一直绷着是会断的，张弛有度方能收放自如。

美在课余!

减了，“双减”政策下来了，我的噩梦也来了。

想当年，我可是教育界的一方豪强，手底下数十个金牌教师，从我这个教育机构走出的学生数不胜数，个个都是一顶一的好学生。

那时候，哪个家长不想把孩子送到我的机构里面?哪个家长见了我不得恭恭敬敬的?哪个家长不得想方设法把我约出来吃顿饭，好让自己家孩子能进我的机构?那时候，我走一走，家长们就得颤三颤，生怕让我觉得服务不到位，耽误了自己家孩子。唉，时过境迁哪，“双减”这一杀招，直接将我压得再也起不得身。学生们不来培训了，家长们自然也不送钱了。我呢，工资也发不起了，所以讲师们都走了，这机构也倒闭了，剩下我一个人守着这个孤零零的门面。

减了，双减政策下来了，我孩子的功课可怎么办呢?

七月份时，国家发布了新的教育政策，这下好了，校外的所有培训机构都停了。仅仅几天，我们家小宝就不能继续补课了。又刚好是暑假，本来能早起上课的她，现在一觉睡到八 九点，怎么喊都喊不醒。不仅如此，这课上到一半说不教就不教了，这叫什么事儿呢!

看着小宝刚激发起来的学习动力就这么一点一点消亡了，做母亲的心里真是一点都不好受。我只好调动了我的人际关系，去寻找有没有专门的老师或者还在营业的培训机构。qq、微信、电话真是一刻不停，一天问上好几遍。可要么培训机构比较小，要么辅导老师经验不丰富，而且交的钱还多。要是请私人家教，一天就好几千，这可把我给愁坏了。

某个星期天回娘家时，跟孩子外婆说了这件事儿，她把我给批了一顿：“孩子都初三了，怎么还给她补课呢?考高中是自己的事儿，你帮她到现在就不错了，接下来就看她自己了，偶尔督促一下就可以了。”听了这番话，我又好好想了想，哎，可不是嘛，孩子都不急，我一个做母亲的干着急干嘛呢?学习还是得靠她自己。

后来补习班我也就放弃了寻找，而是找她好好谈了谈。孩子也懂事儿，挺理解我，自己开始用功起来。多亏了这“双减”政策，让我意识到了这一点，不然尽操心了。

减了，延时服务后，乖孙女现在都不回来了!

这之前吧，晚上做作业做到老晚，有时候12点都不一定能熄灯睡觉，我是心疼的呦。现在好了，住学校了，晚上不回来了，人都见不到了。是没有人晚上开灯惹得我睡不着觉了，可我这心里总觉得空落落的，也说不出来为什么，就是感觉空空的。

每个礼拜回家，问她作业多不多，她总说作业少了很多。我就不相信，这作业少了，怎么还住校了?她说什么“双减”文件，我也听不懂，就去问了我们家楼下的老师。他说，就是作业减少了，补课也不允许了。他还说，之前还帮学生补课来着，现在根本不可能了。

我这么一想，看来孙女任务减轻了不少呀，住学校就住学校吧，只要她能轻松点儿，我就开心了。我怎么样不重要，只是周一到周四见不到她，怪想她的。

有关国家双减相关文件心得体会五

得益于国家的“双减”政策，课余时间的充盈让我的生活更加充实。

博弈

傍晚，我和父亲在茶几上摆开棋盘对弈。惨白的灯光射向棋盘，气氛骤然紧张了起来。父亲话不多说，开局便擒住我几位大将。我指挥着炮兵，看着棋盘上一边倒的局面，思考着父亲下一步的走法，斟酌了许久才缓缓落子。父亲一着“围魏救赵”，降了我的相，要取我上将首级。我急忙撤兵，自觉大势已去。回想与父亲的几轮大战，他总是一环套一环，牵着我的鼻子走。父亲笑了出来，带着得意说：“下棋必须得心静，还得纵观全局，不要目光短浅。”课余时间，我学会了宁静致远，懂得运筹帷幄。

开卷

在课余生活里，读书是我的一大乐趣。午饭后，我背靠在抱枕上，盘着双腿，拿出我最着迷的《天意》读了起来。书很厚重，阵阵墨香扑面袭来。我闭上眼，书中的情节出现在眼前，仿佛萧何月下追韩信就发生在眼前。我眼看着韩信进谏项羽，想为项羽出谋划策却被刚愎自用项羽大骂一顿。眼前的书好似一间黄金屋，一行行的文字像根根金线，编织成一幅幅绝世名画，让我流连忘返。在课余时间读书，陶冶了情操，提高文学素养，这是多么幸福的一件事啊!

赏景

有时候在家中闲暇之时，我也会隔窗赏景。我虽做不到像醉翁那般寄情山水，但也自得其乐。清晨，鸟鸣声萦绕在耳畔，风轻拂窗帘，露出窗外淡淡的清光，时隐时现的花草呼唤我醒来。窗外的银杏长得如日中天，争高直指，枝叶繁茂。

夜晚，临睡前，月光下有银杏白色的枝叶摇曳，地上有一丛丛的青草。月色如水，洗净了白日的喧嚣。不知谁家悠扬的笛声，将夜晚烘托得静谧美好。

张弛有度，收放自如，也许是人生的乐趣之一。要懂得劳逸结合，在课余生活中多放松，多感受，会让我在努力之后更加强力，这就是课余之美。

就在最近，教育部推出了“双减”政策，虽然名义上是“双减”，但我认为这是“双增”。

在学校里，老师少买了一些习题，但作为代替的是拖堂。每次老师都会说因为习题少了，所以要多讲课，不然我们全班的学习都会落后的。就这样，本来的课间休息都被老师占用了。很多时候，下节课的老师已经来了，但上节课的老师还在讲课。所以我课间一口水都没喝到，弄得我上课渴得要命。

不仅是课间被占了，连课后管理也被占用了。原本课后管理是给我们写作业的，结果全被老师拿去讲题，所以作业只能留到回家写，就算是“双减”后的作业，全都留到家里写也要写好久。

能在家里写作业也算是好的'了，我们班好多同学的补习班都因为双减移到了周一到周五上，所以他们一上完课后管理，就要跑去赶场子。有的人作业一个都没写，但已经十点多了，可又不能不完成作业，所以一直要写到十一，二点左右，早上上课一点精神也没有，每天顶着个黑眼圈呆呆地坐在教室里，老师讲了什么都没听进去。

这样看来，“双减”后的效果一点也不好，还不如“双减”前的学习轻松。并不是说“双减”不好，而是“双减”没有减对。我认为“双减”应该把考试的选拔机制改掉，而不是一味地减少习题和周末的补习班，否则作业减了，但自主控制的时间也减少了，而且光减作业，不改升学机制反而会使许多家长焦虑，给我们买更多的习题，不仅没有起到“双减”的效果，反而适得其反了。

所以我真的非常希望“双减”政策有所改变，可以做到真正的减负。

“快点吃，吃完赶紧上课去。”这是“双减”以前，我上完漫画课，又火急火燎地去上奥数课前妈妈的口头禅。

唉，漫画课与奥数课只隔了一个小时，为此，我没有好好吃过一顿晚饭。有时，遇上喜欢的菜肴，就想多吃上几筷，可是不行，妈妈已经在门口拿好了出门的鞋子。我只好扒拉几口，匆匆出门。一路上，妈妈随手塞给我一个面包，还一个劲地催我吃。可我哪里有胃口吃啊!上课时，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，这声音实在太响了，旁边的同学都向我侧目而视，害得我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去!

现在呢?“双减”了，每个周末都能拥抱自由，享受美好时光。不用赶着去上课了，吃饭的时候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了饭，躺在长椅上，嘴里喝着果汁，耳朵里塞着随身听，手上捧着喜欢的书……这可是“双减”前不切实际的幻想啊!

自从教育局发布了“双减”政策，每天放学，不用急急忙忙地整理书包了，可以在托管班里疯狂写作业，天天和同学比谁的作业做得快，还可以讨论一下题目，看看别人有没有更好的解题思路。老师也可以利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得挺好的。

“双减”政策实施后，更爽的是放学后。一回到家，我们可以跳跳绳，跑跑步，和小伙伴们打打篮球，玩玩游戏……每一天，我都满头大汗。玩痛快了，回到家，洗个澡，然后拿出自己喜欢的书，随着情节的深入，穿越时空，和主人公一起经历喜怒哀乐。还可以拿起手中的笔，记录好词好句，写下读书感受……

“双减”政策实施以来，我体会到了“自由”两个字。我拥抱自由，拥抱“双减”!

“双减”到底是什么呢?“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。

总体来说，双减政策有以下几个优点：

首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。

其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。

最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。

虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：

第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。

第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。

综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学习生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学习一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。

我爱鸟，也因此爱上了观鸟。

每次见到鸟儿掠过枝头，我总是不由自主地驻足凝望。听吧，它们动听的歌唱像极了优美的乐曲;看啊，那美丽的羽毛编织了多彩的华服;那飘逸的飞行，不是顶级的舞姿吗?

我与鸟的结缘开始于小学三年级，那时我疯狂爱上了蝴蝶，家里柜子、墙上全是蝴蝶的幼虫，指导老师看在眼里，一日把我叫去，问我要不要学学观鸟，我抱着试试看的心态答应了。第一次观鸟活动是在越秀公园，装备齐全的我跟随小伙伴们一起用脚步丈量了整个公园，我们竟然发现了20多种鸟类!原来这小小的公园里竟然隐藏着如此多秘密!我大开眼界，一下子爱上了观鸟。

从此以后，我对观鸟的热爱就一发不可收拾。我先是走遍了广州的山山水水，不满足于此，我和小伙伴们远足阳江、香港，进而到了祖国的边陲西双版纳，在版纳的一周是我人生中最快乐的时光。白天我们远足观鸟，热带雨林的鸟儿如此之多，如此美丽，我不禁感叹造化的慷慨。印象最深的是一对领角鸮的求爱，与人类何其相似啊。雄性口衔老鼠，搔首弄姿，雌性则故作高冷，最后双双恩爱有加，振翅而去。晚上我们夜探昆虫世界，手电筒下的小小世界里，意料中的发现，意外的惊喜，源源不断。

如今，课业繁重的我很少再去野外观鸟了，但那些美好的瞬间都如快照般永远留在了记忆深处。有时我在想，长大真的好吗?长大的代价就是要面对日渐消失的好奇心吗?我不想这样。我喜欢生物，我不会放弃观鸟，也许以后我会报考大学生物学专业，一辈子与那些大自然的精灵们相伴。

有关国家双减相关文件心得体会六

合同编号：_________

甲方：_____________

乙方：_____________

鉴于甲方作为具有对外贸易经营权的专业外贸公司，在相应领域内拥有良好的资信;

鉴于乙方已获得国家有关法律、法规规定的、出口本合同项下货物所需的批准;

鉴于乙方作为委托人，愿意委托甲方为其出口本合同项下货物;

鉴于甲方作为受托人，将以自己的名义对外签订_________号货物出口合同(以下简称“出口合同”);

为明确委托人和受托人之间的权利义务关系，甲乙双方经友好协商，特此订立如下合同，以期共同遵守执行：

第一条委托出口货物(以下简称“货物”)

货物名称、规格、包装及质量

数量

单价

总价

交货期

(注明贸易术语)

第二条甲方的义务和责任(根据贸易术语项下卖方义务调整)

1.与货物出口合同的买方(以下简称“外商”)签订出口合同。

2.在签订出口合同后，负责向外商催开出口合同项下的信用证。

3.在收到外商的承运货物的船舶动态后，及时将有关情况通知乙方。

第三条乙方的义务和责任

1.按照本合同的规定支付委托手续费及其他费用。

2.按照出口合同的规定办理货物商检，并提供商检报告。

3.在出口合同规定的交货期内，将货物运至交货地点并交给外商指定的承运人。

4.备齐货物出口所需的文件、许可证。

5.负责赔偿甲方履行本合同时因不可归责于其自身的原因受到的损失。

第四条费用及支付

1.委托手续费：_________。

2.其他费用：(根据实际情况调整)货物的出口过程中产生的所有费税均由乙方承担。此等费税包括但不限于关税、增值税、报关费、保险费、码头杂费、仓储费、开证费、商检费、短驳运输费、内陆运输费等。若由甲方代垫，则乙方依甲方提供的有效凭证进行结算。

3.费用支付：乙方应当在_________内，将本条第1款、第2款规定的委托手续费及其他费用汇至甲方指定的账户。

第五条与出口合同有关的违约、索赔

1.外商违约：当外商未能履行其相应义务时，甲方应及时将上述情况通知乙方，并向乙方披露该外商，乙方可以行使甲方对外商的权利并对其提出索赔，甲方应当向乙方提供必要之协助;如乙方委托甲方索赔的，应当在有效索赔期限内提交必要的索赔证件;如乙方委托并提供相应仲裁或诉讼费用的，甲方应依出口合同之规定对外提起仲裁或诉讼。上述索赔或仲裁、诉讼产生之利益或损失，由乙方享有或承担。

2.如乙方违约致使甲方未能对外商履行义务的，甲方有权向外商披露乙方;如甲方因此对外商或承运人承担违约责任或受到其他损失，乙方应负责赔偿。

第六条违约责任

本合同任何一方不履行本合同义务或履行合同义务不符合约定的，应当赔偿对方因此而受到的损失;但甲方因外商或承运人违约而不能按照本合同的规定履行其义务的不属违约，甲方不承担违约责任，且乙方应当自行承担其因此而受到的损失。

第七条不可抗力

甲、乙任何一方由于不可抗力不能履行合同时，应在不可抗力解除后3日内向对方通报不能履行的理由，在提供政府主管部门出具的不可抗力证明后，根据情况可延期、部分或全部不履行合同，同时部分或全部免于承担违约责任;但如果甲方未能因不可抗力免除对外商的责任时，乙方应赔偿甲方因此而受到的损失。

第八条适用法律及争议解决

1.本合同未尽事宜，依照《中华人民共和国合同法》的相关规定处理。

2.与本合同有关的任何争议，均由双方协商解决，协商不成，应提交甲方所在地人民法院诉讼解决。

第九条合同生效及其他

1.本合同经甲、乙双方授权的代表签字、加盖公章后生效。

2.本合同一式两份，甲乙双方各执一份。

甲方(盖章)：_____________ 乙方(盖章)：_____________

授权代表(签字)：_________ 授权代表(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

有关国家双减相关文件心得体会七

作为新时期管党治党的经验总结和全面从严治党的机制创新，上海市积极探索，率先提出了党委主体责任、纪委监督责任、党委书记第一责任和班子成员“一岗双责”的“四责协同”机制。其中“一岗双责”是要求我们领导干部在抓好分管业务工作的同时，又要以同等的注意力抓好分管领域的党风廉政建设。作为区发展改革委的班子成员，主要通过提高站位，压力传导，协同作战三个方面，切实推动和落实“一岗双责”的各项工作要求。

一、提高政治站位

增强“一岗双责”的意识和能力

围绕发改委作为全区综合经济部门的职能定位，聚焦自身分管的具体工作，切实履行好分管领域全面从严治党职责，管好自己的“责任田”。由于分管的投资管理等领域资金投入量大，社会影响面广，各级关注度高，为做好这一领域的“一岗双责”主要做到以下两点：一是强化廉政思想学习，提高政治站位。通过处级领导班子中心组学习、支部“三会一课”、专题讲座、观看专题警示片等学习方式，进一步增强规矩意识和责任担当，以“主人翁”的意识落实从严治党责任，切实增强“一岗双责”的自觉性和主动性。二是做到廉政责任与业务工作同考虑、同部署、同实施、同检查，真正做到“两手抓、两手硬”。在履行好管党治党责任的同时，也要勇于担当、敢于作为，在分管领域有创新、有亮点、敢攻坚。三是加强业务领域政策法规的知识储备，切实提升“一岗双责”的工作实效。“一岗双责”中的“责”是相互促进，有机统一的整体。针对分管工作政策性强，专业性强的特点，实时跟踪并学习掌握国家和上海出台的相关条例法规和政策文件。通过把握政策，熟悉业务，切实梳理并控制工作中可能存在的“跑冒滴漏”薄弱环节和风险点，起到以学习促廉政，以廉政促工作的实效。

二、层层压实责任

确保“一岗双责”落实到实处

在全面从严治党的新征程上，众人划桨，没有看客。“一岗双责”并不是分管领导的单兵作战，而需要通过层层压力传导，将从严治党的要求和责任传递到各项业务工作的神经末梢，实现“一岗双责”的全覆盖，无死角。一是身体力行，帮助基层发现问题、排除障碍、推动落实。严格落实《党风廉政建设责任承诺书》的签订，与科长共同研究分析业务工作中的风险点，加强对策措施的研究和实践，确保工作流程的严格规范，筑好每一层级的廉政防线，切实把好责任关。二是带好队伍、守住底线、不踩红线。作为班子成员时常回顾和查找分管工作的薄弱环节和风险点，认真梳理排摸职责范围内的党风廉政建设责任清单，明确自身在党风廉政建设责任制中所承担的责任。坚决屏弃好人主义，严格落实谈话制度。对基层工作中的风险点要时常提醒，加强纪律教育、强化日常监督，让咬耳扯袖，红脸出汗成为常态。

三、加强协同作战

确保“一岗双责”发挥实效

“一岗双责”作为“四责协同”机制中的重要基础，需要与“四责协同”这一有机整体同频共振，相互促进。一是严格落实“三重一大”制度。凡分管工作所涉及的重大事项，必上会讨论、集体决策。通过党组成员会前充分酝酿、会中充分讨论、会后督查落实，在党组的监督和支持下抓好分管领域重大决策事项的全过程监督，切实防范工作风险。二是加强制度的规范化建设。针对分管工作特点，严格按照上级文件精神，结合区情实际，制定各类规范性文件、管理办法和实施细则等，通过文件制度来规范业务工作的权责边界。同时强化制度执行，切实解决执行标准不高、执行力度不大、执行措施不力、执行能力不强等问题，做到真管真严、敢管敢严、长管长严，真正把制度的篱笆扎紧扎牢。

作为区发展改革委的一名班子成员，我将在委党组的领导下，进一步落实并强化“一岗双责”的工作要求，始终把管党治党责任记在心上、担在肩上、抓在手上，以更严要求、更实措施、更高标准，切实把“一岗双责”工作落到实处。

有关国家双减相关文件心得体会八

出租方（甲方）：______________

承租方（乙方）：______________

根据有关法律法规，甲乙双方经协商一致达成如下条款，以供遵守。

第一条租赁物位置、面积、用途

1、1甲方将位于经济开发区_______工业园内_______号厂房租赁给乙方使用，租赁厂房面积经甲乙双方确定为_______平方米。

1、2租赁厂房的用途为工业生产，以包租的形式租给乙方使用，如乙方需改变使用用途，须经甲方书面同意。

1、3本租赁厂房采取包租的方式，由乙方自行管理。

第二条租赁期限

2、1租赁期限_______年零_______个月，即从_______年_______月_______日起至_______年_______月_______日止。

2、2租赁合同到期前，如乙方续租，应在租赁期限届满前30天提出，经甲方同意后，甲乙双方将对有关租赁事项重新签订租赁合同。

第三条租赁厂房的交付

本合同生效之日起，甲方将租赁厂房按现状交付乙方使用，乙方同意按厂房及附属设施的现状承租。

乙方签订本合同，即视为对租赁厂房现状的认可。

第四条租赁费用

4、1租金租金每月每平方米_______元，以本合同第一条确定的面积计算厂房租金。

4、2甲方有权在租赁期限内上调租金。

第五条厂房租金的支付

5、1乙方应以支付现金（人民币）/支票/银行转帐的方式，按时足额向甲方交纳厂房租金。乙方支付承兑汇票属违约行为，甲方有权拒收。

5、2乙方按每月每平方米元向甲方支付租金，乙方第一次支付租金的时间为20_________年1月1日前，交纳二个月房租，金额为元。下次交纳房租的时间为20_________年3月1日前，交纳二个月房租，金额为元。以后每间隔二个月交纳一次房租，交纳金额元，时间依次为每年的5月1日前，7月1日前，9月1日前，11月1日前，1月1日前。

5、3乙方逾期支付厂房租金，应向甲方支付违约金，违约金按乙方拖欠天数乘以欠缴租金总额的千分之一计算。

5、4甲方收到乙方交付的厂房租金，应给其开具发票，双方结算以甲方开具的发票为准。

第六条租赁物的转让

在租赁期限内，若遇甲方转让出租物的部分或全部产权，甲方应确保受让人继续履行本合同，在同等受让条件下，乙方对出租厂房享有优先购买权。

未经甲方书面同意，乙方不得擅自将租赁物转租给他人。

第七条用电要求

7、1甲方负责满足乙方用电负荷需求并将线路配套至厂房，厂房内电线及配套由乙方承担，乙方直接与有关单位结算电费，甲方协助解决。

7、2乙方对变压器不享有独占使用权，在满足乙方用电需求的基础上，甲方有权将变压器接线给其它用户使用。

第八条专用设施、场地的维修、保养

8、1在租赁期间内，乙方享有租赁物及附属设施的使用权。

8、2乙方应当妥善保管租赁物，对租赁物及其附属物负有妥善使用及维护之责任，对各种可能出现的故障和危险应及时消除，以避免可能发生的隐患。因保管不善造成租赁物损毁、消灭的乙方应当承担赔偿责任。

8、3甲方负责变压器的日常维修，租赁物及租赁物附属设施的维修由乙方承担。

8、4在租赁期间内，乙方为租赁物及其附属物的实际管理人，因租赁物及其附属物或租赁物内设备造成他人人身损害或财产损失的，由乙方承担全部责任。

8、5未经甲方书面同意乙方不得将原材料、产成品及员工_____放置在厂房外的道路两旁，否则即为违约，除将物品立即清除外，还应向甲方支付违约金5000元。

第九条防火安全

9、1乙方在租赁期间须严格遵守《中华人民共和国消防条例》以及有关规章、制度，积极配合甲方做好消防工作，否则，由此产生的一切责任及损失由乙方承担。

9、2乙方应在租赁厂房内按有关规定配置灭火器等消防设施，严禁将厂房内消防设施损坏、拆除或用作其它用途。

9、3租赁厂房内确因维修等事务须进行一级临时动火作业时（含电焊、风焊等明火作业），须消防主管部门批准，但正常的生产经营除外。

9、4乙方应按消防部门有关规定全面负责租赁厂房内的防火安全，甲方有权于双方同意的合理时间内检查租赁厂房的防火安全，但应事先给乙方书面通知。乙方不得无理拒绝或延迟给予同意。

9、5在租赁期限内，如乙方之行为严重违反消防条例及相关规章制度，存在重大安全隐患，甲方有权要求乙方在一个月内予以整改，逾期不改，甲方有权单方面解除合同。

第十条物业管理

10、1乙方在租赁期满或合同提前终止时，应于租赁期满之日或提前终止之日将租赁物清扫干净，搬迁完毕，并将租赁物交还给甲方。

第十一条装修条款

11、2乙方不得在租赁厂房外搭建车棚，修建改建厂房附属物。

第十二条安全生产

12、1甲方已明确告知乙方应按照国家安全生产法律法规的规定，进行安全生产，并定期进行安全生产检查，在生产过程中出现安全生产事故，一切后果由乙方自己承担，与甲方无关。

12、2在租赁期间乙方应自己派人看管好车间内物品及员工_____，夜间应派专人负责值班，如发生被盗事件甲方不负任何责任。

第十三条合同的解除

13、1在租赁期限内，若乙方欠交厂房租金超过_______天，甲方有权向乙方发出书面催款通知书，并有权要求乙方按照本合同第五条的规定支付违约金。

若乙方欠交厂房租金超过30天或欠交金额超过贰万元，甲方有权单方面解除合同，并且甲方有权留置乙方的财产，甲方在解除合同的书面通知发出之日起五日后，申请拍卖留置的财产用于抵偿乙方应支付甲方的厂房租金及违约金等。

13、2未经甲方书面同意乙方不得提前终止本合同。如乙方确需提前解约，须提前3个月书面通知甲方，且履行完毕以下手续，方可提前解约：1、向甲方交回承租赁厂房；2、交清承租期的厂房租金及其它因本合同所产生的费用；3、乙方应在30日内将乙方拥有所有权的设备、货物等搬离承租厂房。

第十四条合同的终止

本合同提前终止或有效期届满，甲、乙双方未达成续租协议的，乙方应于终止之日前或租赁期限届满前迁离租赁厂房，并将租赁厂房返还甲方。如租赁合同到期后，乙方逾期迁离厂房或不搬离厂房的，属违约，应按照每日六百元向甲方支付违约金，乙方预交押金的，乙方已交付的押金甲方不予退还。但甲方有权书面通知乙方，收回租赁物，强行将租赁场地内的物品搬离租赁物，且不负保管责任。

乙方应当按照租赁物的性质合理使用，返还时租赁物应当能够使用，外观不得有明显缺损。

第十五条免责条款

第十六条违约责任

甲乙双方任何一方违反本合同约定，均应向对方支付违约金伍万元。

第十七条合同管辖

本合同在履行中发生争议，应由双方友好协商解决，如协商不成，由甲方住所地人民法院管辖。

第十八条、本合同甲、乙双方加盖公章后生效，合同一式叁份，甲方执贰份、乙执壹份，具有同等法律效力。

甲方（盖章）：_________________

授权代表（签字）：_______________

联系电话：

乙方（盖章）：_________________

授权代表（签字）：_______________

联系电话：

签订时间：_____年__月__日