上海初中体育教材心得体会范本 初中生体育教材(6篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关上海初中体育教材心得体会范本一

委托方(甲方)：

承接方(乙方)：

工程项目：

第一条：工程概况

1.工程地址：___________________________________

2.居室规格：房型______层(式)______室______厅______厨______卫

1、______室，计______平方米;

2、______厅，计______平方米;

3、______厨房，计______平方米;

4、______卫生间，计______平方米;

5、______阳台，计______平方米;

6、________过道，计______平方米;

7、其他(注明部位)____________，计________平方米。

总计：施工面积____________平方米。

3.施工内容：详见本合同附件(一)《家庭装潢施工内容单》和施工图。

4.委托方式：____________________________________________

5.工程开工日期：______年______月______日

6.工程竣工日期：______年______月______日

工程总天数：________天

第二条：工程价款

工程价款(金额大写)___________________元，详见本合同附件(二)《家庭装潢工程材料预算表》。

1、材料款__________元;2、人 工 费__________元;

3、设计费__________元;4、施工清运费__________元;

5、搬卸费__________元;6、管 理 费__________元;

7、税金(3.41%)___________元;

8、其他费用(注明内容)______________元。

第三条：质量要求

1.工程使用主要材料的品种、规格、名称，经双方认可。详见本合同附件(三)《家庭装潢工程材料决算清单》。

2.工程验收标准，双方同意参照上海市地方标准db31/t30-1999《住宅装饰装修验收标准》规定。

3.施工中，甲方如有特殊施工项目或特殊质量要求，双方应确认，增加的费用，应另签订补充合同。

4.质量检查监督部门：上海市室内装饰行业协会家庭装潢专业委员会。

5.凡由甲方自行采购的材料、设备，产品质量由甲方自负;施工质量由乙方负责。

6.甲方如自聘工程监理，须在工程开工前通知乙方，以便于工作衔接。

第四条：材料供应

1.乙方须严格按照国家有关价格条例规定，对本合同中所用材料一律实行明码标价。详见本合同附件(二)《家庭装潢工程材料预算表》。甲方所提供的材料均应用于本合同规定的装潢工程，非经甲方同意，不得挪作他用。乙方如挪作他用，应按挪用材料的双倍价款补偿给甲方。

2.乙方提供的材料、设备如不符合质量要求，或规格有差异，应禁止使用。如已使用，对工程造成的损失均由乙方负责。

3.甲方负责采购供应的材料、设备，详见本合同附件(四)《甲方提供装潢材料清单》的内容，应该是符合设计要求的合格产品，并应按时供应到现场。如延期到达，施工期顺延，并按延误工期处罚。按甲方提供的材料合计金额的10%作为管理费支付给乙方。材料经乙方验收后，由乙方负责保管，由于保管不当而造成损失，由乙方负责赔偿。

第五条：付款方式

1.合同一经签订，甲方即应付100%工程材料款和施工工费的50%;当工期进度过半( 年 月 日)，甲方即第二次付施工工费的40%.剩余10%尾款待甲方对工程竣工验收后结算。(注：施工工费包括人工费)

付款百分比

按付款方式表进行(略)

甲方付清工程价款，详见本合同附件(七)《家庭装潢工程工程结算表》，乙方开具统一发票，向甲方办理移交及发放装潢工程保修卡，详见本合同附件(八)《家庭装潢工程工程质量保修卡》。

甲方在应付款日期不付款是违约行为，乙方有权停止施工。验收合格未结清工程价款时，不得交付使用。

2.工程施工中如有项目增减或需要变动，详见本合同附件(五)《家庭装潢工程工程项目变更表》，双方应签订补充合同，并由乙方负责开具施工变更令，通知施工工地负责人。增减项目的价款，当场结清。

3.甲方未按本合同规定期限预付工程价款的，每逾期一天按未付工程价款额的1%支付给乙方。

4.甲方在居室装潢中，如向银行按揭，须将按揭的凭证及相关文件(复印件)交给乙方。

第六条：工程工期

1.如果因乙方原因而延迟完工，每日按工费的1%作为违约金罚款支付给甲方，直至工费扣完为止。如果因甲方原因而延迟完工，每延迟一日，以装潢工程价款中人工费的1%作为误工费支付给乙方 元。

2.由甲方自行挑选的材料、设备，因质量不合格而影响工程质量和工期，其返工费由甲方承担，由于乙方施工原因造成质量事故，其返工费用由乙方承担，工期不变。

3.在施工中，因工程质量问题、双方意见不一而造成停工，均不按误工或延迟工期论处，双方应主动要求有关部门调解或仲裁部门协调、处理，尽快解决纠纷，以继续施工。

4.施工中如果因甲方原因要求重新返工的，或因甲方更改施工内容而延误工期的，均需签证，甲方须承担全部施工费用，如因乙方的原因造成返工，由乙方承担责任，工期不变。

5.施工中，甲方未经乙方同意，私自通知施工人员擅自更改施工内容所引起的质量问题和延误工期，甲方自负责任。

第七条：工程验收

1.工程质量验收，详见本合同附件(六)《家庭装潢工程质量验收表》，除隐蔽工程需分段验收外，待工程全部结束后，乙方组织甲方进行竣工验收。双方办理工程结算和移交手续。

2.乙方通知甲方进行工序验收及竣工验收后，甲方应在三天内前来验收，逾期视为甲方自动放弃权利并视为验收合格，如有问题，甲方自负责任。甲方自行搬进入住，视为验收合格。

3.甲方如不能在乙方指定时限内前来验收，应及时通知乙方，另定日期。但甲方应承认工序或工程的竣工日期，并承担乙方的看管费和相关费用。

第八条：其他事项

1.甲方

1、必须提供经物业管理部门认可的房屋平面图及水、电、气线路图，或由甲方提供房屋平面图及水、电、气线路图，并向乙方进行现场交底。

2、二次装饰工程，应全部腾空或部分腾空房屋，清除影响施工的障碍物。对只能部分腾空的房屋中所滞留的家具、陈设物等，须采取必要的保护措施，均需与乙方办理手续和承担费用。

3、如确实需要拆、改原建筑物结构或设备、管线，应向所在地房管部门办理手续，并承担有关费用。施工中如需临时使用公用部位，应向邻里打好招呼。

2.乙方

1.应主动出示企业营业执照、会员证书或施工资质;如是下属分支机构，也须有上级公司出具的证明;经办业务员必需有法人代表的委托证书。

2.指派(姓名)__________为乙方工地代表，负责合同履行，并按合同要求组织施工，保质保量地按期完成施工任务。

3.负责施工现场的安全，严防火灾、佩证上岗、文明施工，并防止因施工造成的管道堵塞、渗漏水、停电、物品损坏等事故发生而影响他人。万一发生，必需尽快负责修复或赔偿。

4.严格履行合同，实行信誉工期，如果因延迟完工，如脱料、窝工或借故诱使甲方垫资，举查后均按违约论处。

5.在装潢施工范围内承担保修责任，保修期自工程竣工甲方验收入合格之日算起，为12个月。

第九条：违约责任

合同生效后，在合同履行期间，擅自解除合同方，应按合同总金额的5%作为违约金付给对方。因擅自解除合同，使对方造成的实际损失超过违约金的，应进行补偿。

第十条：争议解决

1、本合同履行期间，双方如发生争议，在不影响工程进度的前提下，双方应协商解决。或凭本合同和乙方开具的统一发票向上海市室内装饰行业协会家庭装潢专业委员会投诉，请求解决。

2、当事人不愿通过协商、调解解决，或协商、调解解决不成时，可以按照本合同约定向——仲裁委员会申请仲裁;——人民法院提起诉讼。

第十一条：合同的变更和终止

1.合同经双方签字生效后，双方必需严格遵守。任何一方需变更合同的内容，应经双方协商一致后重新签订补充协议。如需终止合同，提出终止合同的一方要以书面形式提出，应按合同总价款的10%交付违约金，并办理终止合同手续。

2.施工过程中任何一方提出终止合同，须向另一方以书面形式提出，经双方同意办理清算手续，订立终止合同协议后，可视为本合同解除。

第十二条：合同生效

1.本合同和合同附件向双方盖章，签字后生效。

2.补充合同与本合同具有同等的法律效力。

3.本合同(包括合同附件、补充合同)一式份，甲乙双方及见证部门各执壹份。

甲方(业主)：(签章)乙方：(签章)

住所地址：企业地址：

邮政编码：邮政编码：

工作单位：法人代表：

委托代理人：委托代理人：

电话：电话：

有关上海初中体育教材心得体会范本二

各位朋友们，大家好!

今天，欢迎朋友们来到了上海世博会。下面就由我来为大家介绍，期待我们度过美好的一天。

上海世博会起源与1851年的英国伦敦“万国工业产品博览会”，自1851年英国伦敦举办第一届展览会以来，世博会已先后举办了40届，上海世博会是第41届。20xx年世博会，是首次由中国举行的世博会。上海世博会的主题是“城市，让生活更美好!”

世博会是一次全世界文明的盛会，全球的科技创新在这里激发，这是一座与未来对话的平台，人们的聪明才智在这里展现。

在这届世博会上，所有的展品都在一个宏大雄伟的建筑内展示，这座建筑是以铸铁和玻璃作为重要材料，建完后晶莹剔透，被众人称为“水晶宫”。本来这座建筑只是世博会的展示场馆，但因它新鲜富丽，却成了世博会的一种标记。

说了这么多，当然也不能放过世博会最出名、最引人注目的吉祥物“海宝”，意即“四海之宝”。看它的头发像翻滚的海浪，显得活跃有个性，点明了吉祥物诞生的地区和生命的起源。脸上卡通化的表情，友爱而充满自信。大大、圆圆的眼睛，显示着对未来城市充满等待。浑身的天蓝色充满想象力，显示着发展盼望和潜力的中国。它预示着中国有才能，有决心办好世博会!

我们现在可以看中国馆了。国家馆主体造型雄伟有力，宛如华冠高耸，天下粮仓;随后，一条绵延的“智慧之旗”引导参观者走向未来，感悟立足于中华价值和发展观的未来城市发展之路。

好，下面请大家自己参观。一小时后，我们在此处集合进入下一个会区。

有关上海初中体育教材心得体会范本三

各位团友，大家好!欢迎你们来到上海外滩。我是你们今天的导游，大家可以叫我小*。今天的行程就将由我为大家提供服务，希望我的服务能得到大家的满意，在此也预祝大家今天能玩得开心、愉快。

外滩原是在上海城厢(城隍庙)外的一处沿江滩地，旧时称“黄浦滩”早在1843年上海开埠以后，英国第一任驻沪领事巴富尔看中了外滩一带地方，于是划定外滩

在内的800亩地为英租界，到了20世纪二三十年代临江建造起巍峨参差的世界各国古典风格的建筑群，并开设了110多家金融机构，这里成了“远东的华尔街”，到了九十年代，中国改革开放的大潮来到了上海，市政府开始对外滩进行大规模的改造，形成了今天我们看到的像一首美妙的五线谱一样的外滩景区，它是由“凝固的音乐”万国建筑博览和“流淌的乐曲”黄浦江所组成。我们各位朋友观赏这些西方古典风情的建筑群，不仅要注意它的外部的造型美。而且要把它们视为雕塑艺术来欣赏。

在这“凝固的音乐”乐曲上，26栋建筑，楼宇的高低错落犹如钢琴上跳动着的琴键，乐曲上有序曲、三个高潮、尾声等乐章组成。

它的序曲部分由外滩防汛墙前的气象信号台所承担，这座气象信号台，是“阿脱奴婆”式的古建筑，它的主要功能有两个：第一个我们各位可以看一下在它的塔顶桅杆上悬挂各形状的标志，这是起到天气预报的作用，它根据徐家汇气象台测得的气象信息，第天五次在在桅杆上挂不同颜色的棋子，向来往的船只告示吴淞口外的风力和海浪等气象信息以保证航行的安全。第二个作用我们可以再观察一下桅杆上有一只可以上下升降的大球，第天中午11点45分，球升到桅杆一半的高度，11点55分，又将球升到顶端，12点正时，球又降到原来位置。这个目的我不说咱们在座的各位也知道是干什么的了吧?对了!他就是报时台。但是随着现代化信息传播科学的发展，各式各样的钟表数不胜数，它只能“退休”了。在1993年的10月份，在外滩综合改造二期工程中，为了保护这座具有八十多年历史的古建筑，由是将它在原来的位置向东北整体的平移了20米，并且对它进行装修，使之面貌一新。夜晚，用青白色的灯光照着，如一个巨大的通体晶莹剔透的“玉柱”，清丽动人。

在凝固的音乐上的高潮分为三部分：第一部分由亚细亚大楼、上海总会、中国通商银行大楼三幢大楼组成。由于时间的关系这里着重给各位介绍一下上海总会，他位于中山东一路二号，建成于1920xx年，耗资45万两白银。原是来是供英国侨民休闲娱乐活动的场所。大楼是文艺复兴式的风格。在建筑的东立面采用的是横三段处理，又以正门为纵轴线，左右门窗装饰图案对称，整幢大楼显得和谐匀称而且稳重。另外我们再看大楼的第三层与第四层是用六根爱奥尼克式立柱支撑，这种柱式，柱身修长，高度约为底径9至10倍，柱身有条带状，柱头上有卷起的旋涡状，是“女性美”的象征。在大楼层顶南北两端有巴洛克式塔亭，增强了整幢建筑的高度和豪华气派。从远处望来他就像一件雕塑家手中的完美的艺术品。另外大楼内部的装修也十分曲雅、豪华。这里有一长34米的用意大利的大理石铺面的酒巴台，号称远东最长的酒吧。大堂的北侧还有一个半圆形的铁栅栏电梯，这部也是当时上海最早的一部电梯，现在好多的反映老上海的电视剧都是在这里拍摄的。大楼内的装饰仿英国皇宫格调，因此它有“皇家总会”之称。

紧挨着上海总汇的这个就是中国通商银行大楼，它位于外滩六号。是一幢哥特式的建筑，正门有古典式的柱廊。这就是凝固音乐的第一高潮部分。

凝固音乐的第二高潮，是由汇丰银行大楼和海关大楼所组成。是万国建筑博览群的最有代表性的建筑。 汇丰银行大楼 位于中山东一路11号，1923建成，1955年至1995年这四十年间它曾是上海人民政府所在地，再在是浦东发展银行使用。这座大楼英国人自称是从苏伊士运河到白令海峡的最讲究的一幢建筑，它是外滩占地最广，门面最宽，体形最大的建筑，整幢建筑呈现十七、十八世纪欧洲出现的古典主义风格，是古罗马式的建筑。大楼底层是三个罗马石拱券大门，大楼第二层至第四层，用六根希腊式科林斯柱子。这种柱式出现在希腊时代商业繁荣的科林斯城，其柱顶上有一束树叶和花蔓组成，似花篮形状，雕刻华美，是“富豪”的象征，在他的顶端还有巴洛克式尖塔，最值得我们注意的是它还有着三件稀世之宝：第一件是大门两侧有一对铜狮，坐北朝南一只张着大口，坐南朝北的一只闭着嘴，这正好有银行资金的吐纳之意。据说在英国铸成之后就将其模型毁掉，使他成为世界上的绝版;第二件是室内顶上有一幅世界上极为鲜见的巨型马赛克壁画，画面有200平方米。第三件是大楼大堂内有28根高13米的意大利大理石石柱，全是天然形成。其中有四要是没有拼接的，是纯天然巨石雕成的，据说世上只有六根，这里拥有四根，可见它的价值，(另外两根在法国卢浮宫)。使整幢大楼皇宫，它统领着附近的二十多幢建筑，显出了华丽庄严的风范。使得它在整个外滩建筑群中最为引人注目。

海关大楼 建成于1920xx年，花去430万两白银。大楼是具有折中主义建筑风格。大楼顶部的大钟，是仿英国，伦敦国会大厦大钟式样制造，花白银20xx余两。它是亚洲第一大钟，又是世界上著名的大钟。大钟直径5。4米，分针长3。17米，时针长2。3米。钟内有三个最达两吨的钟摆，这个大钟每周开三次，每次上发条要四个人操作一小时。另外每天在一刻钟的时候会奏响一段《东方红》乐曲，到整点奏响一整曲《东方红》。

这两座大楼被称为姐妹楼是上海的标志性建筑，汇丰银行大楼雍容曲雅，海关大楼雄健挺拔。两幢大楼并列一起相得益彰。共同承担了凝固音乐的第二高潮。

凝固音乐的第三高潮由汇中饭店、沙逊大厦、中国银行大楼三幢建筑组成。这一乐章以现代主义为主题。

汇中饭店 位于中山东路南京路口，它的正六在南京东路23号。1920xx年建造，它外形美观，白色清水砖作墙面;红砖作腰线。有“外滩美女”之称。这里曾是三次重要会议所在地。第一，1920xx年“上海万国禁烟大会”;第二是1996年“上海国际 ”会议;第三是1920xx年中国17省代表召开欢迎孙中山先生回国就任临时大总统会议。

沙逊大厦与中国银行大楼 沙逊大厦因当时内部装修豪华被称为是“远东第一楼”。现在是和平饭店的北楼。外形象大写英文字母a。中国银行大楼是万国建筑博览中唯一一个中国人自己建造的大厦，他比沙逊大厦低60厘米，这还有一个故事。当被中国资本家觉得在外滩全是西方列强建造的形式各异的高楼，而且反映了各国列强的雄厚的经济实力，为了不让我们中国人丢脸面，于是中国官僚资本主义也决定造一个大楼，而且要造比其他国家的都要高，于是原计划要造34层，但是后来受沙逊大厦的业主也就是沙逊的阴挠，他说“你们们中国人是一点地位没有的，造的楼怎么可以比我们英国人的还要高呢?”于是打官司打到英国伦敦，结果大家是可想而知的，中国人败诉了，后来只能造成15层，比沙逊大厦低了60厘米。但是中国人还是不服气“上有政策下有对策”，你楼房不让我超过你，我在楼底上竖了两杆国旗，这两个棋杆比你们沙逊大厦高，这回你们应该没话讲了吧?所以我们现在看到的这两个棋杆就是鉴证。中国银行大厦外形有中为民族特色，楼底国角微翘，檐口用斗拱装饰。窗框是中国钱币的变形的形状。

凝固音乐的尾声是由东方汇理银行和上海大厦担当。

东方汇理银行为巴洛克式建筑，整幢大楼富有凹凸感，对比强烈。现在是上海市建筑保护单位。 百老汇大厦具有现代主义风格是观赏黄浦江、外滩、浦东景色的最佳处，周总理曾经陪同不少外国元首和贵宾登临观光。20世纪90年代，连续获得涉外宾馆“十佳安全优胜单位”称号。

好了，各位朋友，整个被称为凝固的音乐外滩的讲解到此就结束了。希望能给各位留下美好的回忆。

有关上海初中体育教材心得体会范本四

20x年3月9日，我市全体各学科教师共计69人（其中化学组教师15人，领队一人），在云南省教育昭通市教委教育科会议室集中开会。会上市教育副局长陈必贵给全体参加赴学的教师作了讲话，陈副局长讲了访学培训的目的，强调访学培训期间的要求。全体教师对本次访学充满期待，希望通过此次访学培训使用自己在教育教学得到提升。3月10日教师们在领队张柳燕老师（市教育局教研员）带领下，先坐火车到重庆，再乘飞机于3月11日抵达上海。到了上海我们得到本次访学培训的组织方上海方略教育的大力支持和帮助，安排我们住在上海航空酒店（在此对上海方略教育所有工作老师表示感谢）。

3月12日早上，上海方略教育为我们来自各地的访学教师举行了欢迎仪式和开班典礼，访学培训活动就此开始，（3月23日结束）为期两周。两周的访学培训时间紧凑，内容丰富。访学培训期间，我们先后走访了上海世界外语学校、晋元中学、尚德中学、新中初级中学四所上海知名中学；听了3场主题报告；6场专题介绍；5场专家讲座；观摩了5节化学优质示范课和一堂主题班会课；进行多次讨论、分析和总结座谈会。虽然访学培训很辛苦，但老师都觉得收获颇多。下面是我对访学培训的体会和总结：

我们两周来，走访了四所名校校园，让我们感觉到每所学校校园建筑美观、大气；校园环境整洁、舒适充满了学习氛围；教学设施完善、先进；校园文化建设丰富多彩。学校管理者和教师尽职尽责、团结奋进、乐于各自的教育工作；学生个个精神焕发、积极向上、成绩优秀、素质全面。每所学校都自己的特色和鲜明的时代感。

我们观摩了5节不同化学课，其中有世界外语学范老师的《金属的性质》，晋元中学许老师的《溶液的鉴别》和李老师的《气体的鉴别和除杂》，尚德中学王老师的《物质的分类》，新中初级中学《物质的鉴别》。每堂师范课都值得我们学习的地方都很多，我深刻体会到教师整个教学活动中充当了设计者和引导者，充分调动了学生的学习积极性，引导学生主动去思考问题解决问题。教学中老师都娴熟的应用了先进的教学辅助工具白板，白板的使用让知识变得直观形象和丰富，节约了时间，增加了教学容量，提高了教学效率。教师在教学实施前，认真备课和精心设计；教学目标明确，重点难点突出；力求使每节课都达到预定的教学目的。

我们听了5位专家讲座，主要有徐汇区教师进修学院高晖的《教师的成长》，华东师范大学教育博士周彬的《叩问课堂教学的前因后果》，上海特级教师闸北教师进修学院院长张长江的《说课评课》《课堂教学的行为思考》和《人生感悟》。每位专家的讲座都精彩纷呈，无一例外的让我们收获很多知识，真的是“听君一席话，胜读十年书”。这些讲座使我们的教育理念又一次更新，提升了我们的教育素养，为我们今后的教学工作指明了方向，鼓励着我们满怀激情的投入到教育事业中去。

通过这次访学培训我的教学理念得到了更新，明确了教学目标，收获了很多教学方法。我深刻的体会到了教师的要上好不是一堂课，而是一辈子的课，这就需要我们得明白自己所教学科的特点，究竟要转授给学生怎样的知识，培养什么样学生，训练他们那方面的能力，该学科知识对其他学科有何帮助等等。我们要利用学科特点教育和培养学生的情感和价值观，让他们长大后，还能把老师给予他们的知识应用在社会生活的各个方面，让他们终生受益，这才是我们最终的教学目标。

总之，我们作为一线教师，想要成长为一名优秀的骨干教育工作者，就要不断学习实践和创新。只有不断的学习才能提高自己业务水平；只有不断的实践采能提升自己的教学方法；只有不断的创新才能使自己进步，走在教育队伍的前列。

有关上海初中体育教材心得体会范本五

为什么人要拥有友情?自古以来，就有不少的专家学者们探讨此事，也有不少专家为此立书著说。我虽未仔细阅读大家们的观点，但对于此事，小女子自有自己的一番看法。

为什么人要拥有友情?有一种说法就是，归根结底，还是因为人从本质上来说是一个群居动物。大家都知道的，我们人类的祖先是人猿。而当时的人类力量还很弱，所以不得不依靠群体的力量来让自己更好的生活下去。一切都是为了生活嘛，所以这份群居的习惯就自然而然的保留在了我们人类的血统里。不得不说，我们祖先的基因还是很强大的嘛，经过了上亿年雨雪风霜的洗礼，继续群体的基因仍在我们的dna中流传。

这也许就是为什么人类需要朋友的一个解释吧。人类的祖宗就害怕孤独，故而这份心情就随着这一点点的dna流传下来。导致了现代人也害怕孤独，因此，人们需要朋友。

其实那个说法好像还真的蛮对的，仔细想想也想不出什么不对的来。但这种解释未免也太不近人情了些。难道我们能把朋友的所有价值都说成了祖先的基因传承吗?假如没有这种基因传承，我们就不会叫朋友了吗?未必不见得吧。

其实我个人有一种想法，反正在我心里是认为认为它满具人情味的。我认为，朋友，是我们每个人生命中最重要的部分。父母生育了你，爱人陪伴着你，朋友了解着你。真正的朋友啊，是哪个在别人夸奖你，为你锦上添花时，在一旁“酸”你的人;也是在其他人泼你冷水时，为你雪中送炭，鼓励你的那个人。在你功成名就时，不会经常出现在你身旁的人;也是在你落魄时，离你最近，主动上来关怀你的人。这才是真正的朋友，他们像一盏明灯，照亮你的前行之路;他们像一个警钟，在你因为一点小事儿飘飘燃的时候，让你清醒的人;他们像一把钥匙，只要拥有了他们，你就能打开成功的大门。

“我认为，如果一个人，能无论在什么条件下都支持你的人，无论你的选择是对与错，ta都会义无反顾的支持你，那么我认为从这一点上来说，ta是个兄弟。”

朋友就是这样，他们给予你力量，支持你，帮助你，不离不弃，时时刻刻让你感觉到：啊，还有人陪着我。这就够了。在这莽莽红尘中，谁又不是互相抱团取暖呢?

每个好的家庭都要有好的家风…在每个美好幸福的大家庭中，都会因为爸爸妈妈的陪伴而温暖，同时也伴随着家风的和谐气息。

一个好的家风可以让一个孩子很好的成长，而我就生活这样一个很好的家风中。在家中父母难免会因为一些磕磕碰碰而吵架，但他们从不会互相指责、斥骂，更多展现在我面前的是他们理性的一面。平时在家中妈妈也会常常唠叨在学校应该怎么尊重老师同学，更会讲一些退一步海阔天空的道理，时间久了我脑海中也会时不时的出现这几句话，与其说她是生我养我的母亲，不如说她是我人生的第一个导师。

每次饭桌上的话题都是最多的，我总是觉得每天的这个时候都是对一天的总结，当然饭桌上的礼仪是一定要遵循，妈妈常常对我警告的有这几点：

1、吃饭不要狼吞虎咽，嘴巴不能发出吧唧吧唧的声音。

2、吃饭时严禁边吃饭边大声说话。

3、不能翘腿等等。虽然还有很多条的规矩但是正是因为有这些束缚着我让我更好的成长。而我和妈妈之间也不仅仅只有这些法则。

“该学习的时候学习，该玩的时候玩!”母亲嘴中也总是挂着这句话。是的，该学习的时候学习：我和妈妈做了一个作息表，周一至周五毫无疑问的是学习，一直到周六下午出了完成老师布置的作业在加上课外的练习。该玩的时候玩：每个周日妈妈都会带我出去玩，虽然名义上是“玩”，但是每次出去都会遇上一些形形色色的人，这也算是让我“长了见识了”。

常常会听到旁边的人会被这么赞扬“这个孩子真有修养，看上去就很乖的样子。”我想之所以这个孩子会被人这么夸奖是因为她长期处于一个良好的家庭环境中，一个人的修养是一时装不来的一封家书。就好比街上的一些小混混他们何尝不是处于一个不好的社会环境中，而且他们大多数家中都不会有一个良好的家风，才会导致他们这样，相反如果他们的家人更多一点关爱他们，家中也没有什么不好的风气，他们也不会迈出小混混的这一步。

所以我们要建构和谐家风，父母在家中要学会树立好榜样同样也要与孩子保持亲密无间的关系，在孩子面前更要学会抑制住自己不好的情感;孩子也要学会设身处地的去理解父母，尽量做的自己，展现在父母眼前。

家风是一个家庭独特的风气，一个家庭的文化传承，他会不自觉的影响家里的每一个人，有了好的家风才能更好的健康成长。我问爸爸，“我们家的家风是什么。”爸爸笑着说，“想想爸爸妈妈平常是怎么做的，又是怎么教你的，那些就是我们家的家风呀。”奥!这么想想，我觉得我们家的家风还真不少。

首先是爱读书，我家的收藏就是书了，书房、客厅、卧室……到处都是满满的书，爸爸、妈妈常说书是的朋友，每年我过生日，收到的礼物也是各种各样的书。在他们的影响下，我也爱上了读书。每天放学回家，钻进自家“图书馆”，拿起书往沙发上一靠，那一刻，感觉整个世界都是自己的。睡前半小时也是读书的时间，这是一天中最温馨的时刻，三个人一人一本书，与书中的人物对话，与他们一起喜怒哀乐，宁静的夜里只有翻书的声音在“哗哗”地响着。闲暇时，我们一家经常到书店淘书，我喜欢文学类和历史类，妈妈也喜欢文学类，而爸爸看的最多的则是心理学专业书。我们在书店一呆常常是2、3个小时却浑然不知，深深沉浸在书中，往往是等到爸爸提醒我们该回家了，我才发现脚已经麻了，天也暗了……正所谓“随风潜入夜，润物细无声”，阅读的好渗透在我生活的方方面面，它使我能静心，会思考，平时看得多，写作起来自然也就得心应手。

另外就是“没有规矩不成方圆”，这个妈妈讲的最多了，吃饭要坐好，要用手端好碗，饭粒要全吃完，不能挑食。来了客人要懂得打招呼，与年纪小的一起玩要懂得谦让……我问妈妈，哪来这么多规矩?妈妈说，妈妈的妈妈就是这么教她的，简单来讲就是要做一个有修养的人。

除此之外是要坚持，还记得我小的时候学舞蹈，因为基本功训练很苦，每次去跳舞我都会哭着跟爸爸说我不要跳了。爸爸没有批评我，而是认真地跟我说：“做事情不能遇到困难就退缩。能坚持，那么世界上就没有困难。”在爸爸的鼓励下我也就挺了过来。

爸妈每天唠叨的还有很多——“要诚实，要友善，要仔细，要注重过程……”，这也都是我们家的家风。正因为有这样的家风，现在的我才会是人人夸奖的好学生。

我爱我们家的家风。

说起江南，谈起周庄，不得不想起这位富可敌国的苍鬓老者，沈万三。

这是个熟悉的名字，明朝朱元璋的拜把兄弟。家中荣华富贵天子都望尘莫及，而他的家规模之大，装饰之精美，气势雄伟的“七进五门楼”让人为之惊叹。也正是由于他的富贵让天子嫉妒，导致他晚年的悲剧，因修筑苏州街道，皇帝称他有谋反心，派兵包围他家，要杀他。经皇后苦苦劝谏，才改将他在明洪武六年流放到云南，家产充公。

沈厅原名敬业堂，后改名松茂堂，坐东朝西，屋宇一百余间，占地2千多平米，广厦百间，良田千亩，江南巨富之宅邸。

向前走，见到飞檐凌厉，莲花垂柱细腻。穿过亭台楼阁，观过皇上喝水的御用井，来到松茂堂，檐高轩敞，栋梁上刻有蟒龙、麒麟、飞鹤、舞凤。天花板华丽无比，雕琢细腻。松茂堂两侧分别有一个半圆形的大理石案台，古时若老爷在家就把案台放在一起，象征团团圆圆，老爷外出就分开放。

来到女宾房，看到正中间供奉福、禄、寿三星，两侧摆着太妃椅。走出房间看到一头卧倒的石牛，这是沈家为了纪念感谢这头耕地牛，为家中赚得第一桶金，也勉励子孙勤劳勤勉。走过沈家宽大的厨房和餐厅，穿过一条清新古朴的长廊，便走出了沈厅，眼前人流不息的景象，仿佛让我回到的明朝，看到一位两鬓斑白的老者从门中走出，看自己的女儿身着丝绸，手持羽扇，在女伴们祝福的笑声着走上嫁船，垂柳低抚，放眼四周，江南四才子正坐在茶亭，青衣飘飘，斗诗调侃，融入江南，我看到词人的春怨、秋暮、离愁、谪恨;瞅见江南的落花、残阳、断桥、流水，远村驿亭，蒙蒙烟雨……

江南如梦，江南如诗，江南如话，峰峦中的涧水，烟树里的人家，晨炊袅袅的雾霭，宁静、恬谧、清谈，飘逸在蜃气中有说不出道不尽的淡淡哀愁，无数诗人、词人，在落魄之时，便来到富庶的江南，乘一叶小舟，把所有的愁，溶入一杯浊酒，把江南的山、水、情和自己的壮志未酬吟诵。

历史和文化氤氲弥漫在这座城，岁月更迭，风雨沧桑，依旧化为江南飘渺朦胧的雾，萦绕在桥上，水边，檐下，柳旁，萦绕在阿婆茶沁香的茶水中……

我的家位于沂蒙山区的一个偏远山村。即使在中国地图上用放大镜我也找不到这个村庄的名字，但是我的家仍然充满了强烈的欢乐，院子里经常充满了欢乐的笑声。

我家的节俭风格。花园里的花不多，为什么还有这么大的优雅空间?在农村，我们的房子简单又小，但我们的家庭却井井有条。看，墙壁总是一尘不染。坐了20多年的沙发虽然破旧，但很整洁。每个人都愿意像“亲密朋友”一样坐在家里。

我家的智慧之风。手机是目前我们家庭中管理孩子最困难的问题，但它们已经成为我们家庭智慧的源泉。我们在手机上下载了“成语疯狂猜谜”，在空闲时间，我们一起过海关去猜成语。例如，“nao”一词指的是拥挤的市场，“chu”一词指的是山外的山，“cabinet——canal”一词指的是自然的结果，“困难”一词指的是进退两难，“离婚四次，结婚”一词指的是完全失去成就。你认为看到这些东西有趣吗?然而，要把握好时间，适可而止，放松就足够了。

我家的感恩之风也是名副其实的。从婚礼和葬礼到邻居家的婚礼和葬礼，我们都不是吝啬的志愿者助手。当我们遇到困难时，我们中的一些人会捐钱和东西。从在家洗衣服和洗脚开始，每年冬天，我妈妈总是在早上给我爷爷奶奶安装一个取暖炉，晚上安装一个暖水袋。我细心的妈妈总是用软布把暖水袋包起来，放在我奶奶的床上。

我家和谐的风足够柔和，带着“风悄悄潜入夜晚，润物细无声”的味道。孩子们每天必须说三个词：“早上好，爸爸妈妈”，“再见，爸爸妈妈”和“晚安，爸爸妈妈”。看似简单的问候，并不容易持久，但它们仍然留在我的家里，只是“连续”而不是“完整”。有时，当有一点小争执时，弱者总是用机智问：“我们还是兄弟吗?”然后双方相视一笑，喊道：“快跑，兄弟!”一切都恢复正常了。

在东方、西方、北方和南方，家里都有风。我的家庭有各种各样的风格：节俭、幽默、乐观、感恩……只有这样，我的家庭才能更加和谐、美丽和幸福!

风和太阳是美丽的，家和一切!让家里的“风”来得更猛烈些!

老师同学们都知道我上语文课是不怎么敢发言的，就在星期五那天，我决定要突破自己!星期五的语文课上，老师在讲解尖子生，我们都很认真的听着。我把尖子生翻来翻去，决定选择一道题目来回答，终于，我选上了一道题目。当老师叫同学回答时，我颤抖着小手慢慢地举起来。我突破了我自己!王老师微笑了下，叫了我的名字。我有些害怕。手一直在一旁“情不自禁”地抖动着。我断断续续地念着。王珏小声地对我说：“你的手在发抖。”我不管三七二十一，把我写的答案念了出来。虽然有些错误。但是王老师并不是想我想像的那样，会批评我。同学们也没有嘲笑我，而且帮我解决了错误的地方。

第二次，老师也是问了个问题，我自己觉得我的答案很正确，于是我想举起手来回答的时候，已经被人抢答了。不过我也觉得好高兴，因为我自己只差一步就在此突破了自己。

这节课，使我明白了，做什么事不要犹豫，只要自己觉得自己没错就努力去做。有时候，犹豫了，机会就会从你的身体旁边溜走了。从现在开始，我会的题目一定要举手发言，不再当“缩头乌龟”!

我的下个目标，一天发言两次!虽然对于很多人来说是很简单的，但是对于我来时，我已经满足了，我一定要进步!提高我的语文水平!

我觉得，发言其实也不是什么恐怖的事情，只要勇于突破自己，就可以获取成功!

记得有一句很有哲理的话：人生的敌人，不是别人而恰恰是你自己，你能打败自己，就能战胜前进道路上的一切敌人!

我们的敌人怎么会使我们自己呢!想一想，这其中有着意味深长的道理。有的同学遇到一点点很小的挫折，就把它无限地放大，以为自己力不能及，失败乃是天意。有的以为自己天赋不足，能如此已是难能可贵了。自我满足自我安慰自我堕落是我们许多人只停留在原地点上，左右环顾，踟蹰不前!

如果我们能用更远一点的眼光剖析自己呢?面对失败，我们应该总结教训，我们因何而失败。带着这些宝贵的经验，前进的路途上即使再有风雨，我们也能一样从容!“不经历风雨，怎能见彩虹”，我们只有战胜自己的畏惧与惰性，才能一步步走上成功的明天!

实际上，如果你不断与自己的弱点作斗争，那么你就是在不断地突破自己：你克制了自己不再打网络游戏，而把精力投入学习;你赶走了“瞌睡虫”又攻克了一道难题;你控制了买小食品的欲 望把节省下来的钱买了你自己喜欢的一本书……这一点一滴的生活细节都是你战胜了自己，向着更美好的未来在迈进!

朋友们，同你自己的弱点作斗争吧，突破自己，明天才能更美好!

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各位游客，大家好！欢迎大家光临上海。我是上海旅行社的导游，大家可以叫我小x，或者x导。现在，我们来到了外滩游览区。下面，我先把外滩游览区的概况跟大家介绍一下。

外滩游览区位于上海的母亲河黄浦江和苏州河的交汇处、与浦东的东方明珠游览区隔江相望，它北起外白渡桥，南至延安东路全长1300米的中山东一路两侧区域。

外滩游览区的主要景点有被誉为"万国建筑博览群"中最高的海关大楼，在外滩门面最宽、占地最广、体量最大的汇丰银行大楼，充满中华元素的中国银行大楼和外白渡桥，以及上海的母亲河黄浦江、黄埔公园，还有世博会前夕竣工的四大广场。（周边的景点有百老汇大厦和正在进行综合改造的外滩源。）

外滩，原来是上海城厢外东北面的沿江滩地，俗称"黄浦滩"。1843年上海开埠后，英国第一任驻沪领事巴富尔看中了这块地方，就在1845年以上海道台公布的所谓"上海土地章程"为依据，划定外滩在内的800亩土地为英租界，沿江开筑道路称"黄浦路、黄埔滩路"。上世纪初前后，就有国内外银行入住，并逐步发展成为"东方的华尔街"。直到1945年，才改名为中山东一路。

解放后，特别是20世纪90年代和20xx年世博会前夕外滩经历了两次大规模的改造。值得一提的是：经过世博会前夕的改造，外滩游览区全面提升了外滩滨水区域的环境品质、更加凸显了"万国建筑"的历史文化风貌和特色、充分演绎了"城市，让生活更美好"的世博会主题，使外滩成为上海最具标志性、最经典的城市景观区域。

20xx年，外滩游览区以"外滩晨钟"之名，被评为"新沪上八景"之一。

总之，我们说：外滩游览区集人文景观和自然景观于一体、西方古典风情和中国现代风情相得益彰，是上海都市旅游中经久不衰的经典旅游景区。是国内外游客到上海游览必到的一个旅游景点。

好，各位游客。由于时间关系，有关外滩游览区的概况就暂时说到这里。下面，我们就去参观景点吧。