选择阳光与善良的心得体会怎么写 善良使我阳光作文(四篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022选择阳光与善良的心得体会怎么写一

你好

其实，地上本来就没有路，走的人多了，成了路。

道路有很多种类，平坦、险峻、笔直、曲折——人生之路也是如此。

在人生千姿百态的道路中，你会选择哪条路？

“我会选择一条陡峭的弯弯曲曲的路。’我大声说。

我喜欢刺激，我喜欢挑战。陡峭、曲折的道路可以给人以新鲜和刺激，给人以磨练和挑战。

选择艰难的道路需要信心、决心和耐心。信仰给了我行走的原动力，决心给了我行走的意志力，耐心给了我行走的勇气。

走在崎岖的曲折路上，一定会有很多困难，中途碰撞是不可避免的。但是，不经历风雨，为什么要看彩虹。没有经历过翻山越水的辛苦，不能达到目的感到喜悦！

有人说平坦的路比较好。一直走着，据说风平浪静。没错。平坦的路确实很轻松。但是，这样的人生如白开水，枯燥无味。

人生应该是丰富多彩的。幸福、辛酸、幸福、悲伤——一味追求幸福、幸福，幸福与幸福无关。

人生需要一个调味料盒。酸甜苦辣改变了角色，互相。这样，你就能体会到人生的滋味。

千姿百态的人生就像千姿百态的道路，每个人的心都有自己的道路、平坦或起伏。

我认为我的选择是正确的。

2022选择阳光与善良的心得体会怎么写二

不知不觉时间过得好快，春天转眼间就到来了，我已经在家里上了一个月的网课了，但是依旧还是没习惯这样的生活

每天面对冰冷的屏幕，快节奏的学习，一天坐上十多个小时，我竟然未发现时间就这么悄无声息地在逝去。中考在即，我内心的焦急总是落实不到行动中。偶尔上课时开个小差，糊弄一下作业，心怀着反正也没人管的侥幸，每天都像在混日子打发时间。回想起来，除了迷茫和后悔，我竟一无所获。望着那光秃秃的，只剩下零零星星几片叶子的腊梅枝干，我心中一片怅然。

“百日誓师”很快来临，今年只能走特殊的线上流程。老师发的要求中有一项是给六月的自己写封信。我望着眼前的信纸想了许久。对六月的我，能说些什么呢?告诉她现在的我是怎么敷衍了事吗?让她知道我是怎么一天天拖拉、放纵自己吗?让她因为二三月份与别人落下的差距而后悔不已吗?还剩不到一百天的时间，我依旧没有什么行动，我该怎么对六月的自己说，愿你前程似锦?

我下不去笔。

我总认为时间还早，把一切都留到明天，殊不知那些我认为还早的日子，在偶尔回头时发现全在身后了。阳台外浮着一丝若有若无的腊梅香，花串早在三月的温暖中零零落落掉完了，也不知哪里还藏着一星半点，倔强地散发着几乎难以察觉的幽香，慢慢抚平了我迷茫不安的心。

这一次，我选择跟随梅花香，花香再淡，也沁人心脾;网课再累，也选择坚持。我不希望到中考前几天，我一边痛苦抱怨着进行题海战术，一边后悔“当初我要是好好上网课”;我更不希望在中考后，因了自己的懒惰而与梦想擦肩而过，徒流悔恨的泪水……梅花开在严寒但不畏严寒，她不与春天各式各样的花争艳，只执着地绽放于一片小小的天地。她的花瓣润泽透明，像琥珀或玉石雕成的，透着冰清玉洁的韵致，斗雪吐艳，自强不息。这，便是我前进的方向。

书永远不会白读，圆梦之路，就在我的脚下。

2022选择阳光与善良的心得体会怎么写三

徐某，男性，17岁，高中尚未毕业。

自我陈述：因反复做事，犹豫不决，自知不必想或不必做的事仍要想、要做，为之痛苦紧张3年。求助者14岁开始遗精，由偶然渐至频繁，多达每日数次，有时手淫。对此事不敢声张，暗中自责。15岁考入高中，因学习日渐紧张，对担任学生干部社会活动多，影响学习有顾虑，老师提出优秀学生干部考大学时可降低一档(4分)录取分数线，求助者常为此十分矛盾，既怕耽误前程，又怕辜负老师，冥思苦想，难以决断，辗转不眠。每每下定决心，但又次次动摇，很难完成一件事情，无休无止，脑袋发胀，心情烦躁，全身倦怠，学习成绩下降。自感问题严重，于是强迫自己学习，制定学习方案，但经常是手捧书本，思想却云游四方。自称是“该记的记不住，该忘的忘不掉”。最近半年很担心自己的身体健康，心情烦闷，感到自己不如别人，做事更加小心与缓慢。做事反复多次，同一个问题总要去想。为此而来咨询。

了解资料：家住农村，兄妹4人，排行老大，在乡下念完小学、初中，从小懂事守规矩，做事特别认真，成绩优良，一直当学生干部。家人反映做事很慢，考虑过多，某日与家人去邮局取钱，15元钱一目了然，可徐某反复数了好几次。一次在上体育课时不小心碰坏了一块水泥预制板，徐某耿耿于怀，整天想这一件事情，难以安静下来。对自己信心不足。

(一)、根据上述所了解的情况，回答下列问题。

单选：1.该案例核心症状为(c)。

(a)焦虑 (b)抑郁 (c)强迫

(d)恐怖

多选：2.该求助者所存在的症状有(ad)。

(a)强迫 (b)抑郁 (c)恐怖

(d)焦虑

单选：3

您对该案例的初步印象是(a)。

(a)强迫症 (b)抑郁症 (c)精神分裂症

(d)焦虑症

多选4.该案例发生的可能因素是(bcd)。

(a)遗传因素 (b)性格因素 (c)家庭教育 (d)生活事件

多选：5.徐某存在(ab)。

(a)强迫思维 (b)强迫行为 (c)强迫意念 (d)强迫冲动

多选：6.针对该求助者可有针对性地选择的心理测验是(acd)。不选d

(a)mmpi (b)wais (c)scl-90

(d)sas

(二)、针对这一案例，心理咨询师为他进行了scl—90测试。

该求助者的scl-90(1-5计分)测试结果如下：

躯体化：2.3 强迫：2.9 人 际敏感：1.5 抑郁：2.2 焦虑：2.7

敌对：1.3 恐怖：2.3 偏执：1.4 精神病性：1.8

其他：1.7

多选：7.根据测试结果判断，该求助者存在的心理问题是(abcd)。

(a)焦虑 (b)抑郁 (c)恐惧

(d)强迫

多选：8.属于强迫症状的是(bc)。

(a)该记的记不住，该忘的忘不掉 (不是) (b)同一个问题总要去想

(c)做事反复多次

(d)手捧书本，思想却云游四方

多选：9.根据求助者scl-90的测试结果，求助者出现可能性很低的症状是(bd)。

(a)求助者明显感到躯体不适 (b)求助者出现猜疑、敌对、妄想等

(c)求助者感到紧张、神经过敏 (d)求助者有厌烦情绪，打人毁物

多选：-90用来评定(ab)的实际感觉。

(a)测验当时 (b)过去一周 (c)过去两周 (d)过去一月

单选：11.进行scl-90时，如求助者有漏答的题目，应(c)。

(a)由咨询师代为回答 (b)由求助者家属代为回答 (c)由求助者自己评定

(d)以上都可以

答案：1、a 2、ad 3、a 4、bcd 5

、ab 6、acd

7、abcd 8、abc 9、bd 10、ab 11c

2022选择阳光与善良的心得体会怎么写四

她平静地打开浅粉红的信笺，拈着薄如蝉翼的信纸，那是一种规规矩矩的正楷字体，可以看出写信的人很认真。熟悉的字迹映入她的眼帘，她开始读了起来：

“你好吗？请不要惊讶我的唐突……第一次看到校刊上你的《滴露》，婉约细腻的文笔早已吸引了我。我喜欢那句‘我们都是青春同路人，泪水洒落在颤动的小草脸上，折射着青春的华辉。’……”

她的心微微抖了一下：没想到自己的随心之作竟令一个人如此在乎，如此倾醉。会是谁呢？她继续读下去，嘴角微微上扬。

“后来我开始关注你，你在-班，是班里极富才情的一个。你的笔太有魔力了，你的文字、你的心情太牵动人了。你能作一首关于离别的小诗吗？我真的很期待……你知道：东边日出西边雨，道是无情却有情……你懂我的意思么？”

她的手抖了一下：居然有人迷恋上自己的'文字。我的文字真的有那么好吗，她想。有人赞赏自己，那是令人欢慰的；可是——当然了，中学生是不能谈儿女之情的。夹杂着欢喜和不安，她又往下读，双颊已泛起红晕。

“我们年轻，那是我们的资本。因为年轻，生活才会撞击出火花。青春的缕缕柔情交织出华美的乐章，响在耳边，时时羁绊着青春同路人……我并不想影响你的学习，亦不想给你带来困扰，只希望能时常从校刊上读你的文章，感受你内心每一次荡起的涟漪……足矣。”

她呆了：她不能接受这一事实——本以为可以平静如湖水地走过高三。她手停住了，她眼凝住了，她不敢再看下去，因为下面就是他的署名。其实，她从那字迹就看得出是他，全高三级的物理高手。她也已经默默地留意他好久好久了。他的端正的字迹又怎叫她不熟悉呢？

回信？不回信？

一个大大的问号萦绕在心头良久。她太不知所措了，头脑亦是一片空白。是的，年轻是她与他的资本，然而一旦他们投资错位，最终又能得到些什么呢？成熟的爱需要成熟的条件，一颗赤诚而年轻的心是不能承受得这么多的。青春同路人，在同一列车的乘客，约定要到人生的终点下站，可是路途太长，路边的风景也太多太多，也许是她挂错了牌号下错了站；也许是他迷恋上路旁的风景而下车向那风景扬长而去，给另一人留下落寞的背影。年轻，并不仅仅意味着狂妄与激情，它更意味着包袱与沉重。年轻的心呵，瞬息万变，时而燃烧，时而熄灭。理智，率性；家庭，他；将来的生活，现在的恋情；所有只能选择其一。她的心揪着，思索了良久。

日已西斜，粉红的信笺映着余晖，信纸淡淡的墨香融合在她披肩秀发的洗发香波之中，一种微妙的气氛充斥着空气。这些美丽全然没有打动她，因为她在经历人生的一次抉择。风，又一片叶子落下了。诚然，爱情是美好的，但如果一个人只为爱情而生，把责任抛之脑后那么他必定死于爱情的吞噬。

夕阳完全沉没了。她一甩头，把那封满是深情的信和落叶塞进信笺里，一咬牙，撕作两半。两颗跃动的心被彻底埋进了岁月的黄沙之中……