体育锻炼心得体会感悟高中实用 高中生体育锻炼感悟(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用一

在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力；它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。 而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我最好的选择。

我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。

二、一周计划制定

既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：

热身活动: 绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。

时间安排：6:00-7:30pm （因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉）

以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。

星期一：胸肌、肱三头肌

第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第5个动作：平板哑铃夹胸（小重量），4-6组，每组30个

休息10分钟左右

第6个动作： 平板杠铃窄握推举， 4-6组 每组8-12个

第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组 每组8-12个

第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组 每组8-12个

星期二：背肌、肱二头肌

第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止

第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个

第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个

第4个动作：硬拉(60kg)，4-6组，每组8-12个

第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个

休息10分钟

第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个

第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个

第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个

星期三：三角肌、腿

第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个

第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个

第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个

第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个 休息20分钟

星期四、1.平板杠铃卧推2组 每组12-15次，组间休息1分钟

2、杠铃深蹲2组 每组12-15次，组间休息1分钟

3、器械坐姿下拉2组 每组12-15次，组间休息1分钟

4、仰卧卷腹2组 每组12-15次，组间休息1分钟

星期五——星期日重复以上的运动。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用二

来大学前，我找了几个人大的学长了解情况，头一句就是问体育课一礼拜几节，结果是唯一的，小小的失望。呵呵，可见，男生们对体育课是相当有兴趣的。以前在高中的时候，体育课时一周两节，起初是枯燥的各种素质练习，到了高三时我们的自由活动。所以，体育课是我们在高三的伊甸园，烦躁了几天课程后，最想的就是能挥洒汗水在球场上纵情一番。也正是高三没有间断的体育锻炼，我终于没有在高三漫长的马拉松中倒下，而是坚挺地活着走过了高三，身心健康。终于，不断地时光荏苒，不断地岁月如梭，我，迈着矫健的步伐，来到了人大。初入人大的时候想的是时间空余了，每天有时间好好叫锻炼一下，所以还兴致勃勃地买了个球，准备狂练投篮。结果，唉，事与愿违啊，总是如此。想象中的大学伊甸园坠落了，原来大学不止是忙，更是各种忙，学习各种的自学，社团各种的给力，实践不好落下，交友是必须的，于是锻炼渐渐暗淡。有段时间我就没怎么运动过。原因的说，也是体育课太多素质训练的关系吧。

其实我喜欢的体育课是真正有着体育精神的，健康自由欢乐。不是吗？体育就本身而言，不就是由这几大属性构成的吗？体育能带给我们什么，是学分，是劳累，是荒废？不是的。我们需要的是健康，是自由，是快乐。

一天两天，一个月两个月，一个季度过去了。我也慢慢地回归了自我。慢慢地学会了用自主的眼光去看待身边的一切。我学会了去自习室自习，我学会了如何找到海绵中的时间去干活，最要紧的是，我学会了去寻找体育。

体育就在我们身边，只是我们没用心去搜寻。曾经我会为了什么而去操场坚持晚跑，而如今，我学会了不为什么地去体育。体育是一种心情，不在乎时间的长短，在乎的，是曾经拥有。我坚持了，每周二的下午，经过体育课的热身，我会抛开所有的忙去篮球场肆虐、被肆虐。真的，这种感觉很棒，就像是身上就攒了太多太多的劲道没出发泄，突然地爆发让人感觉神清气爽。这种感觉是必须的。

这儿就是体育给我的感觉，健康因为我运动，自由因为我抛开一切，快乐因为我身在其中。

相比平时的自我发泄，体育课说来的确是对我们心里素质的提高。首先是1000米的长跑。长跑时考验耐力的，期间经历的人体极限是最难过的时刻。往往的，我们在这个时候会有明显的减速，脚步开始变得沉重，呼吸开始变得困难，心智也开始动摇，我们开始犹豫，我们想到了放弃。这个过程，很难受，但又是必须的。也是这个原因，我们的心智得到了强化，我们开始学会永不放弃，开始变得坚强。

其次是长拳的练习。作为武术的一支，长拳有其独特的精神内涵，一招一式无不体现出其魅力。在长拳二十四式的练习中，我们感受到了刚柔并济，力量与艺术的结合。高虚步挂拳，提膝穿掌，虚步双截拳等等，一招一式，让我们的身心同时得到了提高。

总之，在这一个学期的体育学习中，我们都受益匪浅，马老师的教学方法很不错，让学生们在欢笑中得到了身体素质的提高，气氛和谐。很谢谢马老师！

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用三

在学校领导和上级部门的支持和领导下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，现在我将本学期的工作情况总结如下：

一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐

在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。积极参加业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。

二、教学工作

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

⑴课前准备：备好课。

①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。

③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

⑵课堂上的情况。

组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上讲练结合。

三、课间体育工作

加强两操大课间管理，特别是广播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在课间体育舞蹈教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，在很短的时间内有了很大的提高

四、训练工作

我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我争取在以后的比赛中取得比今年更好的成绩。

在以后的工作中我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用四

尊敬的领导、老师们：

本学期我担任九年级三个班的体育教学工作，在本学期我圆满完成了体育教学工作，现在我将本学期的工作情况述职如下。

一、体育教学工作

1、本学期我很好的实施新课改的指定教材，教师通过的课改培训，加上自己对新课程的领悟，很好的贯彻了课程的基本理念和落实了五个学习领域目标，有效的培养了学生的终身体育意识。

2、本学期围绕新课标，安排了以下的教学内容：队列队形、篮球的基本功、游戏、身体素质以及心理拓展练习，还有体育与健康方面的理论知识。通过安排这些教学内容有效的增强了学生的体质并培养了学生良好的心理素质和社会适应能力。

二、两操工作

在开学初我重点抓了广播操，因为这个学期我们学校举行广播操比赛，对广播操有些陌生的学生，如不及时抓紧，一旦学生养成坏习惯，再纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

1、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

2、体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。

3、讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到领导和其他各位班主任的大力支持。所以，使我学校的广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。受到了大家的好评，这跟所有教师的共同努力是分不开的。

三、训练工作

我能够长期带领学生坚持篮球训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，领导和班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。

四、学校的体育活动

我校本学期举行了校运会，很好地调节了同学们的学习节奏，增强了同学们的相互了解与合作。各项活动的开展，丰富了同学们和老师们的课余生活，增强了他们的体质，为更好地学习和工作做保障。在工作上，我严格要求自己，工作实干，并能完成学校给予的各项任务，为提高自身的素质，积极参加各项培训，平时，经常查阅有关教学资料。同时经常在课外与学生联系，时时关心他们。当然在教学工作中存在着一些不足的地方，须在以后进一步的努力。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用五

以“体育锻炼让我们健康和快乐”为本届校运会主题，通过丰富多彩的体育活动，为广大师生锻炼身心创造机会，提供展现风采的舞台。在精心组织、有效管理、师生共同参与的过程中，大力弘扬金中精神，培养师生的团队、竞争意识，丰富师生的业余生活，增强全校师生的身体素质。

体育锻炼让我们健康和快乐

我参与，我健康，我快乐

学校体育馆、百米长廊、运动场

第五周～第九周(9月29日至10月28日)，9月29日上午举行体育节开幕式。第六周～第九周利用体育课、活动课、班会课时间进行各项目的比赛。

由校长室、校工会、教学管理部、学生工作部、总务保障部、网管中心、团委、学生会体育教研组、各年级组、新疆部联合成立活动组委会，负责领导、组织和协调体育节的各项活动。

组委会主任：徐晓燕

副主任：俞晓东、张玲雄、胡欣愉(学生会主席，高三⑵班学生)

组委会成员：宋卫军、陆丽芳、陈碗仲、夏振海、王新勇、姜炜星、吴建强、方德平、曹峥、卢兴旺、曹大苏、张涛(学生会体育部长，高二⑴班学生)，杨依琳(学生会宣传部长，高二⑵班学生)。

1、第二周召开相关部门体育节工作协调会。(负责部门：校务办公室)

2、第三周在班主任例会、班长例会上宣布体育节工作安排，做好报名发动工作。让全体师生了解本次活动意义，熟悉活动内容。(负责部门：工会、学生工作部、团委、学生会、体育组、年级组)

3、第三～第五周在校园内布置首届体育节的主题词及宣传横幅，在开幕式当天布置拱形气球柱、彩旗、横幅等。(负责部门：总务保障部、学生会宣传部)

4、第三～第五周在校园网上建立体育节专题网页，向全校师生及家长宣传体育节相关活动内容，及时公告每周赛程表和赛况。(负责部门：网管中心)

5、第三周准备好体育节比赛所需器材。(负责部门：总务保障部)

(一)开幕式：

(1)师生入场式

(2)升国旗，奏国歌

(3)分管校长致体育节开幕词

(4)运动员代表发言

(5)学生会体育部长宣读倡议书

(6)校长宣布体育节开幕

(7)师生广播操比赛

(8)学生田径运动会、教工运动会(方案另附)(工会、体育组负责)

(二)体育文化活动：

(1)体育节节徽创意设计大赛。(方案详见附1 )(校团委负责)

(2)“魅力体育”通过校园网、橱窗、广播台、电视台等媒体及时报道体育节活动时间表、各项赛况、体育健康知识宣传等。(学生会宣传部负责)

(3)“科学锻炼身体，提高生命质量”科学健身讲座。(体育组与医务室负责)形式：卫生室收集保健方法，印发学习资料， 广大教工人人学习。

(4)办一张“健身养身”的特刊。(学生会宣传部负责)形式：办一张“健身养身”的宣传特刊，向教职员工、学生家长、学校周边社区居民和本区教育系统单位发放，以此倡导科学健身养身方法，扩大学校活动的影响力。

(5)有关体育海报展示评比。(学生工作部负责)

(三)集体竞赛项目：对象：非毕业年级全体学生。

(1)“趣味乒乓” 班级接力比赛(比赛细则见附2)(学生会体育部负责)

(2)“超越自我”迎面接力赛。(方案详见附3)(学生工作部、体育组负责)

(3)“齐声加油”拔河比赛。(比赛细则见附4)(体育组、学生会体育部)

(五)师生排球球对抗赛(工会、学生会体育部负责)

(六)学生篮球邀请赛(体育组、学生会体育部负责)

(七)教工牌艺大赛(工会负责)

(八) 闭幕式：各项目颁奖，时间待定。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用六

本次活动旨在激发学生对体育活动的兴趣，丰富学生的课余生活，促进学生的身心健康和社会适应能力的提高，培养学生团结合作的团队精神，丰富校园文化生活。

一、比赛时间及地点、

1、比赛时间：**年10月30日

2、比赛地点：韩中操场

二、比赛内容

一、拔河比赛

一、场地器材

1、场地、标准篮球场地

2、器材、拔河专用绳

二、比赛方法

将所有学生平均分为两组，进行比赛，三局两胜

二、定点投篮

一、场地器材

1、场地、标准篮球场地（只用半场）。

2、器材、篮球1个。

二、比赛方法。

两组人分别投篮，投进多的组胜。

三、比赛规则

1、投篮时两脚不能过罚球线。

2、每名运动员连续投篮两次，每投入篮筐一球得1分，得分多者名次列前。

3、如成绩相等

三、运球跑

一、场地器材

1、场地、标准篮球场地（只用半场）。

2、器材、排球2个。

二、比赛方法。

两组人分别运球跑，最快者得胜。

四、跳大绳

一、场地器材

1、场地、标准篮球场地（只用半场）。

2、器材、大绳一条。

二、比赛方法。

两组人分别参加，直到坏了，上的人数最多者得胜。

比赛结束，教师宣布得胜者，并颁发奖状。

经过本次活动，使学生的身心得到了锻炼，并且，增强了学生的合作，团结的意识，但是，本次活动准备不充分，在拔河过程中，由于绳子时间太长，断了，老师及时解决此情况，但是，学生对拔河的方法掌握的不是很好，教师要提前想到这样的情况，并提前对其进行讲授。总的来说本次活动比较成功。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用七

本学期在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，全神贯注抓好课堂教学，使我六年级体育工作得到健康的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，毕业班的体育考核工作得以顺利完成，转小学六年级体育教学总结(金钟山)。使学生在紧张的学习和生活中，充分体会到了劳娱结合的乐趣。现就本学期六年级开展的体育工作做如下总结：

一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。

本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。

在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思，工作总结《转小学六年级体育教学总结(金钟山)》。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评！

二、常抓不懈，推动“两操”有序开展。

学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，认真配合少先队大队部工作，继续严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立六年级在学校领操的榜样模范作用。积极配合大队部对两操督促的正常开展。本学期初及时做好广播操比赛规程的制定和通知工作，督促师生不断改进动作规范性，提高做操质量。

三、继续加大课余体育训练力度，积极参“六·一”活动举行的各类体育竞赛。

学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育人才具有积极意义。本学期我继续不遗余力地开展课余体育训练工作。一学期来，利用早晚课余时间，带领学生坚持不懈进行日常训练，做到有计划，有记录，按时保质抓成效。我六年级在“六·一”活动中发扬努力拼搏的精神，继承友谊第一、比赛第二的优良作风。在活动中，跳绳、乒乓球、男女篮球，特别是苗族文化进课堂及第二课堂文艺汇演中，学生的苗族踩鼓节目得到全体师生的一致好评，成为各年级都起到了好榜样。

四、做好基本毕业班的体育达标考核。

为了给初中输送了一批德智体等诸多方面合格的小学生，在本学期中，由于注重平时的体能和技能的训练，坚持做到训练有计划、有强度、有记录，认真督促学生的每一项每一个同学生的体育达标成绩，常鼓励，给学生以十足的信心完成体育达标的训练和考核，以一个全新的面貌迎接小学生毕业测试。

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用八

一、你是个乖巧懂事善解人意的儿童。所有男儿童当中你是个听话而又乖巧的儿童：上课遵守纪律，积极动脑;游戏中主动担当角色非常活跃;与小朋友也能和睦相处，我们大家都很喜欢你。希望在新的一年里，你能更加努力，对自己严格要求，争取做个全面发展的好儿童。

二、欣艺，你是个聪明懂事又有点内向的小女孩。老师清楚地记得你刚来幼儿园时好多事情都需要老师来帮你，还经常尿裤子。现在的你长大了，每天都会高高兴兴来幼儿园，学会了自己的事情自己做，同伴间能友好相处，活动中能遵守规则，以后如果能大胆地说出自己的想法，就更棒了。

三、儿童本学期的进步离不开老师的指导，非常感谢老师。但是我家儿童有时候兴趣并不是很集中，有的时候不能有始有终的做完一件事，而且一受到挫折就不坚强了，希望老师能引导他，让他能自己完成事情，并且坚强起来!

四、你是一个有爱心的儿童，平时能主动关心班级体，乐于帮助别人。你能认真参加体育活动，学会了钻爬拍球跳绳等很多本领，动作发展协调。上课比以前专心了而且经常发言，能主动表现自己。和小朋友玩时再也不像以前那样吵吵闹闹了。磊磊最大的毛病就是做事慢吞吞，不抓紧时间。希望磊磊到小学后能改掉这个坏毛病，做任何事情都能抓紧时间做的又快又好。

五、你是个聪明能干，有礼貌的儿童。你兴趣广泛，特别喜欢手工活动，每次的手工作品都很漂亮，是个心灵手巧的姑娘。你乐于帮助别人，平时能主动关心班级体是一个有爱心的儿童。你能主动参加各种活动，上课专心能发言动脑筋。你思维敏捷，有自己的想法和见解，你善于观察，喜欢问为什么。你不仅能管好自己也能帮助他人，深得小朋友的喜欢。希望进入小学后能加强计算方面的练习，做个全面发展的儿童。

六、时间过的真快，你在幼儿园的点点滴滴老师还历历在目，转眼你就要进小学，做个小学生了。在幼儿园的三年时间里，你能主动参加各种活动，上课专心偶尔也能举手发言。性格较内向的你，不太愿意展现自己，在与同伴的交往中，也显的较为被动，但你能和同伴友好交往，而且经常帮助小伙伴，小朋友们都十分喜欢你。老师希望你进入小学后能认真学好每样本领，做一个优秀的小学生。

七、活泼好动，用餐习惯好。每次用餐你总能认真地把自己的那份饭菜吃完，这个习惯真好。你是个聪明的儿童，只是有时候你不能严格要求自己，缺少主见。如果在学习上你能自觉主动点的话，那你的表现会很棒。下学期要努力哦!

八、从成绩单来看，专业成绩算得上优秀，但有一科作弊现象，此做法极不应该，应予以批评，开学后请给予机会补考，在外面租房住，请打出措施，严格按学校制度考勤。

九、你是个聪明，可爱的小朋友，你爱动脑筋，上课时不但能认认真真地听老师讲课，还能积极举手发言。你的歌唱得很动听，你的画画得很美。但是，有时你不能主动关心别人，帮助别人。就要上小学了，如果你改掉这个缺点，就更好了。

十、儿童在过去一学期中，有了进步，取得了一定成绩，作为一名普通党员，家长对学校领导和老师们表示衷心感谢

十一、你是个心灵手巧的儿童，你特别喜欢画画，画得画也很棒!舞蹈表演时你真投入!你有时还能帮老师做事情，你懂得谦让，能主动关心别人，能和小朋友一起快乐地玩耍。就要上学了，如果你上课能积极举手发言，那进步就会更大了。

十二、可爱的心怡，现在的你进步可真大：再也看不到你哭得红红的眼睛再也听不到你紧张的问“妈妈什么时候来接我”。你愿意帮助小伙伴，主动给弟弟妹妹喂饭，真像个小姐姐，大家都很喜欢你，相信在新的一年里，你会更大胆地表现自己，对吗?

十三、你是一个活泼可爱的男孩，每天高高兴兴地来幼儿园，你乐意学习自己的事情自己做，在园你会自己吃饭和穿脱简单的衣裤鞋。你的小手很能干，会制作小玩具，搭各种各样的飞机……还会画出漂亮的画，你落笔大胆颜色鲜艳，有耐心，常常得到老师的表扬。你喜欢和小朋友一起游戏，开扭扭车玩皮球走高跷，你样样都喜欢，在活动时你常有好的主意，会动脑想办法，经常主动回答老师的问题。有时，你还是一个“小哥哥”，会关心比你小的弟弟妹妹，但有时对同伴不够友好，老师希望你以后能更友好地和小伙伴在一起，你会有更多的好朋友，也会更快乐地游戏，对吗?

十四、待人文明有礼貌是你的突出表现。开学到现在你的进步可真大啊!每天早上总能听见你响亮地和老师打招呼，吃饭睡觉也不用老师多提醒就能独立完成了，真不错!只是老师希望你在生活方面遇到困难能大胆提出来，老师会帮助你的一起解决的，好吗?

十五、凯依看似文静的你却是个很要强的好儿童。无论做什么事情都那么认真懂事有耐心，所以你在各方面表现都很出色。你最喜欢和小朋友一起活动，每次活动时你都是眉开眼笑，开心极了。你喜欢体育活动，拍皮球跳远……样样棒!在运动会你还拿了奖牌，真了不起!你有一颗善良的心，爱帮助别人，当小朋友的衣服穿不好时，你会帮忙拉一下，你的爱心热心，赢得了大家的喜爱。一起玩一起学习，自参加艺校美术班后，你更喜欢画画了，落笔大胆，敢于表现，作品更美了!相信通过不断努力，在新的一年里会有更大的进步!

十六、你是个聪明能干，有礼貌的儿童。你兴趣广泛，特别喜欢绘画活动，每次的绘画作品构图都很饱满，颜色搭配的也很协调，并多次获得各种绘画的荣誉。你乐于帮助别人，平时能主动关心班级体是一个有爱心的儿童。你能认真听讲，有时也能回答问题。你是一个较独立的儿童，懂得自己照顾自己，生活自理能力较强，是个较懂事的儿童。望敏敏到小学后，能不断努力，做全面发展的好儿童。

十七、你做起事来非常投入，真是个认真细心的好儿童。你是人见人爱的好儿童，上课认真，虽然你平时话不多，但老师知道你已经掌握了很多知识，真是好样的。儿童，自信些，勇敢些，老师相信，你一定会表现得更出色。

十八、你是个聪明能干，有礼貌的儿童。在幼儿园的三年时间里，你能主动参加各种活动。上课能做到认真听讲，有时也能回答问题。有良好的生活卫生习惯。对感兴趣的事物能注意观察，能大胆表达意见，思维比较灵活。老师希望你进小学后能表现的更好，做个全面发展的小学生!

十九、你是一个活泼可爱聪明能干的小朋友，上课能认真地听老师讲故事念儿歌，还能积极地举手发言，你的手工做得很棒!但你中午睡觉的时候，喜欢和别的小朋友讲话。就要上小学了，如果能改掉这个毛病，老师相信你一定更加能干，加油吧!

二十、你是个很聪明很懂事很讨人喜欢的小男孩。在幼儿园里，你能和小朋友友好相处，你心地善良，喜欢帮助别人，你的心还特别细，总能想到其他小朋友所想不到的问题。但是，你有一个小小的缺点，就是上课不喜欢举手发言。就要上小学了，赶快努力改正这个缺点，好吗?

对于体育锻炼心得体会感悟高中实用九

一，身正为范，当好助手

1，重视合作意识。作为一名中层领导，必须做到“上情下达”，“下情上晓”，起桥梁沟通作用。在工作中，我能以求真务实的态度，顾全大局，融合群体。

2，突出服务意识。

教学是服务，管理更是服务。我告诫自己，要自己的以身作则，来赢得教师们的信任与支持。

二，正视工作，以身作则

一名优秀的教师必须要有广博的文化科学知识，精深的教育管理知识，扎实的教学基本功等。在后勤工作中琐碎的事很多，但我依然没有改变爱读书学习的兴趣和习惯，无论是业务讲座，教研活动，我都争取参加，并认真做好笔记，回来后细心揣摩，消化，并应用到自己的教育教学工作中。

三，求实高效，续创佳绩

一年多来，学校的领导与同事们为我提供了许多学习与锻炼的机会，使我逐渐成长，成熟，在此先表示感谢。我认为，要成为一名称职总务处副主任，就应该做到甘于奉献，勤于学习，善于研究，敢于创新，务本求实，团结协作。下面我从几个方面，对自己的工作进行述职：

1，作为数学老师，教好书，把学生成绩教出来是我的重点工作。但为了提高学生成绩，我能够钻研教材，钻研题目，分层教学，辅导学生。不厌其烦，所教班级数学连续多年取得乡第一的成绩。

2，作为一名体育专业教师，我们能连续多年保持区运动会第一的骄人成绩，及时出色完成教育局布置的各项任务。

四，改进工作，努力方向

随着教学形势的不断发展，总务处还有不少的困惑和不足亟待解决。主要有以下几点：

泰戈尔说过：果实的事业是伟大的，花的事业是甜美的，叶的事业是平凡的。总务处的事业就是叶的事业，我将不懈努力，在以后的工作中，我会加强学习，努力工作，克服不足，把这叶的事业进行到底。在此，我要再一次感谢老师们对我一年多来工作的支持与配合，谢谢!

一是在“深”字的体现上还不够。对各位教师的困难和需要了解少，超前服务，及时服务，细致服务的工作还不到位。

二是在“实”字的体现上还不够。工作抓细，抓实，抓具体和“一竿子插到底”的实干精神还不够强。

三是在“韧”字的体现上还不够。本人由于性格使然，处理问题有时考虑得还不够周到。