疫情下的法治讲座心得体会实用 疫情普法心得体会(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用一

在疫情防控的关键时刻，他们挺身而出，在祖国和人民最需要的时刻，他们冲锋在前，一个个熟悉的陌生的身影，活跃在抗疫的一线。

这几天我看到了这样一个事例:解放军三军医护人员及全国医疗救援队驰援武汉。在20__年1月24日晚上，在除夕夜，在千千万万个家庭吃着团圆饭时，有一部分人已经悄然出发，前往湖北，支援武汉。他们就是解放军三军医院的医护人员，随后各地医院也同样成立一大队，同时也是第一时间赶赴武汉。他们是，最美的逆行者!他们为人民筑起了一道防护的高墙!

钟南山院士为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，84岁的他临危受命命，令人敬佩。在20__年非典爆发，以钟南山为代表的医护人员经过长期的努力，战胜了非典。这一次肺炎疫情，感恩有您。有您在，让无数的中国人松了一口气。

为与病人共进退，为了更好的奋战在一线，无数的女医护人员甘愿剪去缕缕青丝，只为了更好的服务病人。想上厕所只能憋着，不少医生都穿上了成人纸尿裤，因为他们一旦从病区出来，他们身上的防护服就浪费了。连续高强度的工作，让他们忘却了吃饭的时间，打开工作饭盒时，饭菜早已凉了，即使这样，他们依然吃的很开心，因为他们始终在奋战。

所谓的白衣天使，只不过是咬紧牙关，坚定必胜的信念，无畏前行，在抗击肺炎疫情的一线。他们无怨无悔。

我们要尊敬他们，学习他们身上不怕苦难、尽职尽责、热爱人民、热爱祖国的宝贵品质。

我愿意成这样的人!

封一座城，护一国人。隔离病毒不隔离爱，武汉加油!湖北加油!中国加油!

众志成城，我们必胜!

有关疫情下的法治讲座心得体会实用二

太平镇状元社区位于万源市太平镇河西新区，幅员面积2平方公里，东与秦川社区相邻，南与万兴社区相邻，西与庙沟河社区相邻，北与银铁社区相邻。社区现住居民5500余户，人口3.4万人，社区党员88人。新型冠状病毒感染肺炎疫情爆发以来，状元社区认真贯彻习近平总书记关于新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的重要指示精神和达州市、万源市、太平镇疫情防控指挥部的安排部署，状元社区通过以下几个方面开展疫情防控工作。

一、完善组织机构。成立状元社区应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组，由社区书记任友明、主任刘贵强任组长，领导小组下设5个工作小组，组织社区两委成员7人、网格员8人、区域管控人员(由社区退伍军人、党员、志愿者组成)10人、小区物管189人、消杀员6人，合计220人参与防控工作。自2020年1月26日开展防控工作以来，累计召开专题工作会7次，专题安排部署此次防疫工作，进一步统一思想，提高认识(为了尽量避免交叉感染，后期安排工作主要采取学习强国视频电话会议的方式)。

二、全面摸排登记。组织网格员、区域管控人员、小区物业人员对辖区进行全面逐户摸排返乡人员，目前摸排从湖北省返乡人员82人、__返乡人员33人、安康返乡人员1人。所有外来人员由太平镇社区卫生服务中心上门检测体温，如有异常立即上报并及时处理。同时将太平镇印发的《寻人启事》宣传资料张贴到各个小区出口、居民点出入口，引导重点区域返乡人员及时主动到社区登记备案。

三、强力宣传引导。面对疫情的突发态势，大年三十，状元社区按照太平镇的统一安排，通过微信公众号、朋友圈发布《关于新型冠状病毒感染肺炎疫情防控倡议书》;正月初二，社区工作人员全部取消休假，采取小喇叭、村村响、流动宣传车、设立劝导点、标语、传单、微信等方式强力宣传防疫知识、政府公告、网格化管控等内容。对街上行人进行劝导，不聚集、戴口罩。特别加强小区、片区封闭管理，引导居民无特殊需求不得外出，确需外出的必须做好自我防护，并进行登记，营造了良好的防控氛围。

四、推行网格管控。根据辖区实际情况，将辖区分为三大区域：第一区域，有物业管理的小区由辖区5个物业公司分别对各管理的小区进行管控;第二区域，辖区单位家属楼，由各所属单位进行管控;第三区域，无物业管理的居民小区以及楼栋由社区发动管控志愿者进行管控。单元之间、楼栋之间不允许聚集、串门，外卖、快递等服务人员到指定地点等候或投放。

五、加强消杀防疫。每天由社区统一组织消杀员对封闭管理区域、公共管理区域开展一次消杀工作，并统筹设立专门的废弃口罩收集桶，引导居民将废弃口罩必须扔到废弃口罩收集桶，由社区对接市城市发展服务中心及时清运处理。

六、强化市场监管。疫情发生以来，社区累计劝停12起居民酒席420桌，劝停辖区茶馆茶楼15家、餐馆17家，帮助市市场监管局关停了其它应关停的大型经营场所，同时加强24小时巡逻，应关停经营场所确保关停到位。引导并帮助河西农贸市场以及辖区超市加大群众生活必需品的保障供应力度。

目前社区的防疫工作取得了较好的成效，但还有不足部分，社区还将继续努力，不断完善工作机制，及时调整工作方式方法，确保做好本次疫情防控工作。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用三

在刚刚过去的x月xx日，xx市xx局党委向全系统 xxxx名党员发出了倡议一一全系统党员干部要在疫情防控 阻击战中发挥先锋模范作用。我在微信朋友圈转发了这条 倡议，被我的老师看到了,他留言问我——唉，如果需要， 带头赴武汉当志愿者?

我马上被这个问题问懵了!是啊,转发一条朋友圈容易, 当个吃瓜群众摇旗呐喊也不难，可如果让我带头去武汉当 志愿者，我会毫无顾虑前往吗?当时，我不知道武汉到底处 在怎样的水深火热之中,也不知道病毒到底有多么可怕， 过去可能会被感染，可能会死!而家里有孩子需要看护，有 老人需要照顾。那一刻，我明显感受到了我的怯懦，我知 道像我这样思前顾后，前怕虎后怕狼的人，注定成不了这 个时代的英雄。

所以，在今年3月1。日，当xxxx在视察武汉 抗疫一线医务人员时说——"你们是光明的使者、希望的 使者，是最美天使，是真正的英雄”的时候，我重新审视 了 "英雄〃二字的沉甸甸的含义。如钟南山，如李兰娟， 如一批批驰援武汉的医护工作者，当疫情来袭、前路未明, 当危机到来、凶险未知，正是这些人义无反顾、挺身而出、 干里逆行，只因为党和国家人民有需要。他们是一群为民 拼命，时刻准备为国舍命的人，是中华民族在历史长河中 之所以屹立不倒的精神脊梁。

或许,许多同志跟我一样,我们终其2都成不了英 雄。但是，我们不能让英雄的背影太过孤单，作为党员干 部，我们必须跟着英雄去战斗，成不了英雄，也必须要成 为英雄身后的一个战士。因为今天的中国不能只靠英雄的 脊梁，更需要千干万万的战士来铸就强大中国的血肉之躯。 而在我们的身边，其实也并不缺乏这样的战士。

这两位是张林单霞霞，是xx人公认的英雄，他们 是xx中医院的普通医护人员，责任当前，他们义无反顾， 驰援武汉。凯旋归来，他们说：’"谈不上什么英雄，那些 牺牲在一线的医护人员，才真的应该被我们铭记。〃他们， 是上场杀敌的英勇斗士。

这位是xx小学退休党员教师xx , xx社区有不少在武 汉做生意的返乡人员，联防联控期间，他主动报名配合社 区排查湖北返瑞人员，为进出村民测量体温，做好详细登 记，连续十多天的值守不曾有一句怨言。他说：〃疫情当 前，需要人人出力"。他，是战斗中不可或缺的勤务兵。

还有这位xx街道xx村的村民夏荣田：疫情来临，他 第一时间给全村捐款15万元，专门用于村防疫工作;他担心 村民们在家的〃吃饭问题(吃计)"，给全村人捐赠了 550箱 方便面和1万多斤大米;他体恤站岗人员的艰辛，每天深夜 坚持给他们送上热气腾腾的八宝粥……他的种种〃义举〃带 着涓涓爱意，汇聚成了汨汩暖流。他，也是这场空前战斗 中必不可少的后援力量。

同志们，不要总认为〃宅在家是最好的贡献，不^堆 就是最好的抗疫"，这句话是针对普通老百姓，针对的是被 我们守护的人。作为党员干部，我们必须要跟着英雄去战 斗。〃六亿神州尽舜尧"，只有每个党员干部跟紧英雄的步 伐，在每一场战斗中勇敢迈前一步，才能使我泱泱中华迈 出果断而又坚决的步伐，才会实现全面小康的历史性跨越。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用四

往常喧腾的窗外街市，一片死寂。

“爸，这么早就出门啊!”我刚洗漱完，父亲却已吃完早饭，准备去执勤了。“是啊，今天还有很多事要做，不能在家陪你了。”说完，父亲便背上了包，开上车走了。此时才七点半。

我父亲是一线人员，平日里见他挺闲的。似乎就是在办公室里泡泡茶。可是现在，为了我们的安全，他现在在大街上拿着测温枪在路口执勤，早上七点到晚上七点才回来，中午只能吃塑料盒饭。每天回到家身上总是一身大汗，额头上几粒绿豆大的汗珠。

吃饭的时候，母亲总和我聊起我父亲还有和他一起工作的人员。有一次父亲晚上回来的时候跟我们说口罩不够用了。那天晚上，睡觉前母亲走到我旁边，对我说：“爸爸那边的口罩不够用了，我们以后就不出门了，把口罩都捐给他们。”我满口就答应了，然后我们便不再出去了，呆在家里。第二天，父亲把口罩拿给了那些工作人员。那些工作人员很感谢，特地通过微信向我妈道了谢。

平日里往来的亲戚也不往来了，都各自呆在各自的家里，等待疫情的结束。母亲为了让家里少点隐患，每天在家里用消毒水拖地。吃的饭也变少了，母亲跟我说这是特殊时期，要节省食物。

又过了几天，吃午饭的时候，母亲对我说：“我们要不捐点钱给那些一线工作者把。”“我没什么钱啊。”我说道。“你不是还有压岁钱吗，就把这些给出去吧。你看现在那些一线人员吃的不好，压岁钱每年都有，对吗?"“嗯。”是啊，多一份捐助钱，给那些在一线的人员更好的物资，也许疫情就会更早的结束，爸爸也不用每天那么辛苦了。我心甘情愿!

往窗外看去，还是一片寂静。但我相信总有一天，大家可以不用再带着口罩，医务人员也不用再穿着厚厚的防护服，大家能够再一起团聚。

这一天，肯定不会太远。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用五

1、爱会驱散所有阴霾，万众一心，众志成城!武汉加油!中国加油!

2、雪中遇见喜鹊，一切都会好的。中国加油,武汉加油!

3、我不是病毒，我是人类，不要对我有歧视!中国留学生在意大利弗洛伦萨街头示意。有热情上去拥抱的人，告诉我们：武汉，加油!

4、中国加油!武汉加油!希望如约而至的不止春天，还有疫情过后平安的你!

5、疫情就是命令，防控就是责任，无论白天，还是黑夜，他们的身影一直都在。坚定信心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战。我们一直在，这次战“疫”，我们一定能赢，中国加油，武汉加油。

6、我们相信好消息、热干面和樱花都会如约而至，一切都会好起来的。武汉加油!

7、希望疫情早日结束!武汉加油!中国加油!

8、武汉加油!中国加油!一切都会好起来的!期待春暖花开!

9、武汉在那么多英雄的支援下一定可以早日打赢这场战役，盼望英雄们凯旋，武汉加油!

10、向一线战斗的所有人员致敬。我们尽微薄之力，希望大家平安归来。我们和你们一起，等春风十里，四月花开!

11、严寒漫长的冬天就要过去，温暖明媚的春天正在到来!武汉加油!中国加油!

12、致敬每一个疫情前线的工作者，全民战疫，一定会取得成功!

13、希望四月武汉樱花烂漫时，它不再封城，像往年那样，千千万万人在树下看樱花，樱花在树上看遍千千万万的人。

14、泪目!一腔热血也好，职业操守也罢，有这样的一群人默默地付出，不知前路，无问西东，实乃国之大幸，吾辈楷模，武汉加油!中国加油!

15、向奋斗在一线的工作者们致敬!携手同行，大爱无疆。天佑中华，战胜疫情，山河无恙，人间皆安。

16、加油武汉,街头依然是令人疼痛的寂静，阳光很好，像未来某一天美好的日子，想和你夏日除罩相见，期待山河清朗自由呼吸，期待开学时一个都不曾少，期待过早时的一碗热干面!武汉，加油!

17、向在一线的英雄们致敬，武汉加油，中国加油!

18、黑夜过后，总能看见最美的太阳，冬日已去，期待春暖花开，中国加油!武汉加油!

19、祈祷所有的医护人员平平安安!!祈求所有的患者早日康复!!加油，武汉!!加油，中国!!谢谢你们!

20、为此时在一线抗击肺炎疫情的良民医护姐妹们致敬!并祝愿所有在一线的工作者们保重身体，平安回来!我们一定做好自己的事情，不给你们添乱!望疫情尽早结束，大家都平安!武汉加油!中国加油!

21、爱会驱散所有阴霾，万众一心，众志成城!武汉加油!中国加油!

22、我不是病毒，我是人类，不要对我有歧视!中国留学生在意大利弗洛伦萨街头示意。有热情上去拥抱的人，告诉我们：武汉，加油!

23、愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。愿你的世界永远充满阳光，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上，到达心之所向的地方，陪伴你的，是你最欢喜的模样。希望疫情早日结束!你平安归来!

24、没有一个冬天不可以逾越，没有一个春天不会到来。我在上海，武汉加油!中国加油!期待春暖花开再相约!

25、加油中国医生!加油中国武汉!加油中国的每一个人!我们定能度过难关，因为我们的名字叫中国!

26、武汉在那么多英雄的支援下一定可以早日打赢这场战役，盼望英雄们凯旋，武汉加油!

27、你幸福，我守护!你病了，我更不能离开！坚·守,致敬一线的战友!武汉加油!

28、宣传防疫知识、歌颂抗击疫情的英雄，为武汉加油!向防疫前线的英雄们致敬!

29、战疫面前，义不容辞，奋战一线的他们是生命的守护者，病毒避让，守护平安!让我们一起致敬疫情前线最美的逆行者!传递正能量，守护生命!

30、向奋斗在一线的工作者们致敬!携手同行，大爱无疆。天佑中华，战胜疫情，山河无恙，人间皆安。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用六

有一座城市，叫众志成城;有一批战士，叫白衣天使;有一种精神，叫逆流而上;有一种信心，叫万众一心!

_年的春节，在所有中国人的心里，注定是一个永生难忘的记忆。新型冠状病毒的肆虐，让辞旧迎新的钟声更加沉重，人们脸上的那一个个口罩，让这个春节倍感冷清。

这个冬天，梅花依然宁静地开放;这个冬天，蓝天依旧明净如洗;这个冬天的武汉却非常艰难，全国人民却非常艰难。在这特殊的日子里，我们谨遵医嘱，静静地待在家中。我们为武汉忧心忡忡，我们为治愈病例的增多而感到高兴，为武汉的人们牵肠挂肚。

与此同时，有一群人，他们正冲在前方，用自己的平凡之躯为身后的亿万中国人筑起防护的堡垒，他们舍小家为大家，不眠不休，战斗在这场没有硝烟的战场上的最前沿。他们是来自全国各地的最美逆行者，他们是新时代的最美先锋人物，他们是可亲可敬的白衣天使。

在这群人当中，有一位84岁的老院士，叫钟南山，_年前，这位老院士奋斗在抗非的最前线上，为抗击非典立下了汗马功劳。_后的今天他临危受命，搭上前往武汉的高铁，再次前往抗击疫情的前线;86岁的董宗祁老教授，他坐在轮椅上，一上午看了30多个病人，他说：“我这辈子，就是为了救人”73岁的李兰娟教授，知道国家有难，她毫不犹豫前往武汉，坚定地说出她的誓言：“我打算长期待在武汉，与那边的医护人员一起奋斗!”

这世上哪有什么岁月静好，只是因为有人在替我们负重前行罢了，这世上哪有什么天生的英雄，只有因为人们需要，才有人愿意牺牲自己成为英雄。

虽然我不知道他们是谁，但我明白他们是为了谁。他们也许并不富裕，甚至有些贫穷;他们也许并不高大，甚至有些瘦弱;他们也许并不光鲜，甚至有点卑微，他们的形象在我心中是那样模糊，但他们的精神在我心中却是那样鲜明;不计生死，不求回报，默默坚守的他们，守护着健康，保卫着生命。

普通的我们无法到达正面战场与病毒作战，我们只能做好我们的后勤工作，不出门，少出门，勤洗手，戴口罩，这是为了不给他们添麻烦，祝愿他们平安早日凯旋。

彩虹为证，千古不变，我要高歌。为生命喜悦，万物都歌颂你的慈爱，大地诉说你的恩情。

致敬白衣天使!致敬最美逆行者!致敬抗击疫情的每一个人!

有关疫情下的法治讲座心得体会实用七

防控疫情，党员先行。连日来，各地党员充分发挥先锋模范作用，迅速投入到疫情防控阻击战中。在最危急的关头、最危险的地方，总有共产党员冲在前面，“我是党员我先上”成为抗疫一线最响亮的口号。

“几度风雨几度春秋，风霜雪雨搏激流……”一曲《少年壮志不言愁》曾经唱响在华夏大地，歌声中演绎的壮志、激情，鼓舞着许许多多的英雄儿女。作为一名共产党员，“一朝入了党，一世党的人”。中国共产党诞生于烽火年代，成长于烽火年代，党员们一路摸爬滚打，冲锋在前，先锋模范作用凸显。无数实践证明，没用党组织的引领，很难取得规模性的胜利。在这场来势汹汹的新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战中，共产党员的先锋模范作用更加凸显。

“暗淡了刀光剑影，远去了鼓角争鸣……”如今，没有了战争的“烽火”，全国人民正前进在奔向“全面小康”的道路上。就在举世瞩目的“脱贫攻坚”进入“最后一公里”之际，华夏儿女又遭遇这次严重的“疫情”挑战。这“没有硝烟的战场”有时比真正的战场更能考验人的意志。阻击“疫情”这样的“战斗”，需要意识形态层面的斗志，更需要精力甚至健康、生命的付出，唯有具备“明知山有虎，偏向虎山行”的英雄气概，才会在大灾面前挺身而出。这，正是考验共产党员意志的时候。

在刚刚“收官”的“不忘初心、牢记使命”主题教育中，共产党员纷纷“守初心、担使命，找差距、抓落实”，用党章党规、系列讲话精神武装自己的头脑，指挥自己的行动。这“新型冠状病毒感染肺炎疫情防控阻击战”就是出给广大党员干部的一道严峻考题。在这张没有“硝烟”但胜似“硝烟”的答卷上，各地的共产党员们用实际行动书写最完美的答案。

防控，防控!浙江嘉兴千余党员志愿者挺身而出，发扬“关键时刻站得出、危难关头豁得出”的精神，积极投入到疫情防控中;湖南古丈县红石林镇线上线下筑牢“防火墙”，一支由4名德高望重的老党员组成的“f4”队伍坚持巡逻;通辽开发区雷锋车队党支部当群众出行的红色卫士……在灾难面前，冲在前面，能够真正起到“凝心聚力”作用的，就是这些共产党员!什么是鱼水情深，什么是舍己为人?“我是党员我先上”就是最好的回答。

共产党员们，是大风中最美的“逆行者”，在他们身上，人性在闪光，党徽在闪光。“灾情就是命令，现场就是战场”，哪里有大灾，那里就有党员同志忙碌的身影，哪里就有一曲曲时代的颂歌!“金色盾牌，热血铸就，危难之处显身手……”疫情还在延续，战歌仍在回旋。不忘初心，冲锋在前;牢记使命，义无反顾!这些新时代“最可爱的人”，用坚强的意志、沸腾的鲜血、甚至宝贵的生命，呵护着人民的健康，迎接着绚烂的春天。

春节之际，一次悄然兴起、毫无预兆的疫情，让不少人为病痛所困，甚至失去生命。在这场没有硝烟的战争中，很多人被隔离了，但是隔离，隔得是病毒，不是人心;封城，封的是通道，而不是爱的流传。人心所在，爱之所往，无坚不摧。大难当前，举国上下团结一心，守望相助，才是我们战胜疫情的法宝。

这一次的病毒疫情，比以往更难战胜，但中国人民团结一心、众志成城，让人心生敬畏与感动。对于传染病，最原始但也是最有效的方法就是隔离，从源头抓起。对此，武汉政府选择封城，不少武汉民众了解情况后，自发退票，自愿留在武汉，为抗击疫情尽己所能，令人泪目。他们没有选择想方设法离开武汉，以减少自己被感染的可能，而是选择留下，只怕自己携带病毒，感染更多人。他们用行动诉说着大爱，用留守诠释着担当，他们是顶天立地的大写的中国人。

除此之外，全国人民都把目光投向了武汉，胞密切关注疫情情况的同时，伸出援助之手。面对留守武汉成员的安置困难，长沙主动支援，政府组织，团结一心，尽力安排;针对患者无处就诊的问题，工程队有效组织起来，火神山、雷神山专门医院短短几天拔地而起;对于物资缺乏，不少医疗物资生产工厂主动加班加点，做好后勤保障工作;远离一线的热心群众，自发组织捐款，加油打气，鼓舞着前线人员……一桩桩，一幕幕，令人震撼，无一不在彰显着我强盛华夏的强大凝聚力，这就是中国!

古人曰：“君子以仁义存心，以礼存心。仁者爱人，有礼者敬人。爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”爱同胞，这是最基本的道义，亦是最正当的伦理。一个人如果连同胞都不爱，谈何仁义?面对难关，需要的不是互相指责、互相排挤和埋怨，不是逃避责任，而是应该万众一心，共渡难关。

没有什么闯不过的难关，没有什么迈不过的坎，中国是一个英雄的国度，全国人民团结一心，终有风雨过后见彩虹的一天。你的心，我的心，万众一心;你的力，我的力，千钧之力。在灾难中相互扶助，历来是中华民族生生不息的奥秘所在。

病毒当前，阻止的是疫情扩散，流传开来的是如涓涓溪流般的爱。万众一心，守望相助，炎黄子孙终将是最后的胜者。

有关疫情下的法治讲座心得体会实用八

一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。

在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：

在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;

在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;

在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;

在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;

在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。

(一)留心观察，及时掌握情况

新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情;总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!”出现严重的分离焦虑;他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意!

(二)自我调节，控制自己情绪

一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。

二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。

(三)以身作则，做好自我管理

孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。

(四)创新方式，教给孩子防护知识

在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。

用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。

(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长

在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。

(六)因势利导，加强孩子德育教育

家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

(一)劳逸结合，做好假期计划

延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。

(二)调适心情，做自己情绪的主人

在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己

”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。

(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情

虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。

(四)及时求助，加强与父母老师沟通

如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。

由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。

(一)开展在线心理辅导

学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、qq、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。

(二)关注重点学生心理

学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。

(三)多措并举做好防护

第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。

第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。

第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。

第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、qq群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。