2023年双减老师的心得体会和感想(模板20篇)

心得体会是对自己的学习和工作生活等方面的感悟和领悟，它是我们成长的一个重要标志，值得我们认真总结。心得体会的撰写可以让我们更好地反思和思考，得出一些有益的结论和经验。写心得体会可以帮助我们更好地理解和巩固所学知识，提高自己的工作和生活效率。在工作中，我们可以总结出一些方法和技巧，以提高工作效率和质量。在学习中，我们可以总结出一些学习方法和习惯，以提高学习效果和能力。总之，心得体会的写作是我们不可缺少的一部分。写心得体会需要注意一些基本的要素。首先要确保自己事先对所要总结的内容有一定的了解和认识，这样才能写出有深度和观点的心得体会。其次，在写心得体会时，要抓住重点，突出自己的观点和感受，避免泛泛而谈。同时，要用简明扼要的语言表达出自己的思想，让读者能够迅速理解自己的意思。最后，要注意心得体会的结构和逻辑，让整篇文章有条理、有层次感。下面是一些心得体会的实践案例，希望能够为大家写作时提供一些具体的例子和参考。

双减老师的心得体会和感想篇一

近年来，教育界陆续推行实施双减政策，旨在减轻学生和家长的负担，缓解教育压力。作为一名双减老师，通过亲身经历，我对双减政策有了更深刻的理解和体会。在教学实践中，我深深地感受到双减政策给学生、家长和教师带来的积极影响。本文将结合我的个人体验，分为五个段落，探讨双减政策在学生身上的影响、对家长的启示、对教师的启示、仍需关注的问题以及我个人对双减政策的看法。

首先，双减政策对学生的影响是积极的。在双减政策的指导下，学生的课外负担减轻了，他们有更多的时间和精力去参加各种兴趣班、俱乐部以及其他活动，丰富自己的生活。年轻的心灵需要探索和发展，这样的机会对于学生的全面发展非常重要。此外，双减政策也减少了学生课业负担的压力，他们能够更加轻松地学习，更好地理解和消化知识。这不仅提高了学习效果，还使他们对学习更加自发，激发了他们的学习兴趣和动力。

其次，双减政策给家长带来了一定的启示。过去，很多家长为了孩子的未来不断加大学习的压力和负担。而现在，随着政策的实施，家长们明显感受到减轻了孩子的课业负担，他们也更加放松了对孩子学习成绩的过度关注。这意味着，家长们可以更多地关注孩子的生活和兴趣，与孩子共同成长。家庭不再仅仅是一个强制性的学习场域，而是一个可以培养孩子综合素质的温暖家园。

第三，双减政策也给教师带来了一定的启示。过去，教师的工作压力和负担都很大，因为他们需要应对庞大的教学任务和学生家长的期望。然而，现在的双减政策让教师们不再仅仅是知识的传授者，而是更多地关注学生的兴趣和发展，更好地实施个性化教育。这使得教师能够更加从容地应对教学工作，更好地发挥自己的专业优势，提供更多的个性化辅导和帮助，使学生学有所成。

然而，双减政策的实施仍然存在着一些问题和挑战。首先，一些学生可能会利用课余时间不良消遣，沉迷于游戏和手机等电子产品，这对学生的身心健康有一定的影响。其次，双减政策下的学生可能会缺乏一定的竞争意识和努力精神，对学习的投入和积极性有所降低。因此，我们需要更多地加强学生的思想教育，培养他们正确的价值观和习惯。

总的来说，双减政策给学生、家长和教师带来了积极的影响。学生可以更自由地发展兴趣和个性，减轻了学习压力；家长能更多地陪伴孩子，共同成长；教师能更好地发挥专业优势，个性化教育。然而，我们要正确看待双减政策，既要理解政策本意，也要看到其中的问题和挑战。在实施双减政策的过程中，我们需要继续探索和总结经验，努力解决问题，为学生提供更好的教育环境和条件。只有如此，我们才能更好地推进教育改革，实现学生全面素质的发展。

双减老师的心得体会和感想篇二

近年来，以培养学生的综合素养为目标的“双减”教育方式逐渐在中国中小学课堂上推广开来。作为语文老师，我既要全面发展学生的能力，又要保证语文知识的全面涵盖。在实践中，我不断总结经验，找到了适合“双减”模式的语文教学方法。以下是我对于双减语文教学的一些心得体会。

首先，要通过精心设计的课堂活动，调动学生的学习兴趣和积极性。在传统的教学中，由于过多的课堂讲解和机械的习题训练，学生可能会丧失对语文学习的兴趣。因此，在双减语文教育中，我注重设置活动，增加学生的参与度。例如，在诗歌鉴赏课堂上，我会安排学生朗诵、分组对比等活动，让他们亲身感受到诗歌的美丽和力量。这样的活动既能激发学生的学习热情，又能提高他们的综合素养。

其次，要通过多元化的教学资源，开展探究与实践。传统的语文教学往往停留在课本上，学生接触到的只是静态的文字内容，缺乏与现实生活的联系。为了让学生更加全面地理解和应用语文知识，我引入了多元化的教学资源，如文学作品、报纸杂志、影视剧等。通过阅读名著、参观实地、参与社区服务等形式，学生可以在实践中掌握语文知识，培养批判性思维能力和实践创新能力。

第三，要注重情感教育，让学生感受到语文的情感魅力。语文是一门文化的载体，通过语文的学习，我们不仅可以赏析作品的美，还能体验到作品中所蕴含的情感。因此，在双减语文教学中，我注重培养学生的情感意识。举个例子，当学生上课学习了一首古诗时，我会与他们一起欣赏古诗的美丽，鼓励他们表达自己的感受。通过这样的方式，学生能更深入地体验语文的情感魅力，提高自己的情感表达能力。

第四，要充分发挥学生的主体作用，培养学习能力和创新精神。在传统的教学模式下，老师往往扮演着知识的传授者，学生只是被动接受者。而在双减语文教学中，我强调发挥学生的主体作用，提倡学生积极参与和主动思考。例如，在写作课堂上，我不仅告诉学生应该如何写作，还会让他们自主选择主题、构思内容，并互相评价和改进。通过这样的方式，学生不仅可以锻炼自己的写作能力，还可以培养自主学习和创新思维的能力。

最后，要注重语文教学与实际生活的连接，培养学生的实用性和实践能力。传统的语文教学注重理论知识的灌输，但学生在实际生活中可能不知如何应用所学的知识。因此，在双减语文教学中，我试图将课堂所学的语文知识与实际生活相结合。例如，在阅读理解中，我会选取一些实用的材料，如广告、新闻报道等，让学生体会到语文在实际生活中的应用价值。通过这样的方式，学生能更好地认识到语文对他们日常生活的重要性，增强学习的主动性和动力性。

综上所述，双减语文教师要注重调动学生的学习兴趣与积极性，通过多元化的教学资源开展探究与实践，注重情感教育，充分发挥学生的主体作用，注重语文教学与实际生活的连接。这些都是我的实践体会，通过这些方法，我发现学生的语文素养和实践能力得到了全面的提升。相信随着双减语文教育的不断推广，我们能培养出更多文化素质全面发展的新一代。

双减老师的心得体会和感想篇三

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

目录。

把握“减负”大方向。

近些年来，关于教育的谎言广为传播，如“别让孩子输在起跑线上”“只要你考上大学就好了”。谁也不知道起跑线在哪里，每个人都可以画一条起跑线然后去比输赢，每个人都想通过抢跑以处于领先位置，于是社会培训机构迅速的扩张，学生的学业和心理负担越来越重，家长的经济负担和内心焦虑越来越重，“只要你考上大学就好了”是一支学生和家长共用的麻醉剂，许多人错误地把学习的目标定为考上大学，那么学习的终点是高考。谈教育无法绕过考试，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一个健康、善良、成熟、正直的人，能够适应未来社会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，才是家长和教育者们更应反思的命题。

2021年5月21日,***全面深化改革委员会审议通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出了重要决策部署。学校是教育的主阵地。课堂是学校教育教学最基本的形式，学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而不是在校外培训机构中形成的。课堂教学的不足是学生参与校外培训的重要原因，因此，提升教师的专业素养，设计好每一节课的教学目标和学生活动，让课堂教学过程充满生机活力，面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展，才能减少绝大多数学生的补课需求,进而推动“双减”的真正落地。

提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬业，爱生如子，在平凡的岗位默默奉献，不计名利，寒来暑往，培养一批又一批学生;绝大多数的学生长大后，对他们当年的老师心存感激，学校课堂发生的点点滴滴成了师生共同的美好回忆。但我们也痛心的看到，个别教师课堂教学水平不能满足学生发展的需要，课外补课牟取私利，严重影响了教师队伍整体形象，失守学校教育的主阵地，在“双减”政策下，这样的不良现象会得到严肃处理。作业是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同能力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进学生的学习兴趣和自主学习的动机。优秀的教师不会布置太多的作业，通过“刷题”提高学业成绩;优秀的作业一定是用心设计的，是一种巧妙的师生信息交流途径。坚守学校教育阵地，离不开家长的配合支持。

家长是孩子的第一任老师，家长言行背后的情感、态度和价值观，在孩子成长过程中发挥着深远的影响。有的家长不投入时间陪孩子成长，却将大量的时间放在盲目跟风攀比上，孩子成绩稍微下降,不与孩子和老师一起分析原因,马上想到的就是补课，一掷万金，仿佛我花钱了，我尽到做父母的责任了。家长的焦虑情绪来自教育的谎言，来自培训机构铺天盖地的宣传，来自社交软件里的小道消息，来自对子女发展空间的错误定位，但是，没有任何一种教学方法或者一个老师，能够在短时间内大辐度地提高学生的学业成绩。

近日，*********办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。

作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。确保“双减”政策的落地，我们就要大力提升学校教育教学质量，确保学生在校内学足学好。让学生在校内就能够得到优质的教育，并且逐步优化作业布置和课后服务方面的工作，更好地让学校所拥有的优质教学资源发挥应有的作用。

从老师的角度来说，回归校内教育就是回归教育本心。“师者，所以传道受业解惑也”，在校老师的教学中心是需要摆在校内的。要想有效实现“双减”，需要充分发挥学校的主阵地作用，让学生在学校内学足学好，这样才能够缓解家长焦虑。“双减”政策促进学生全面发展，这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。同时也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。

作为一名普通教师，就要坚决贯彻党***决策部署，按照自治区党委工作要求，时时刻刻把学生身心健康发展放在心上，承担起立德树人、铸魂育人的使命任务。

我从事教学工作20多年来，对学生课业问题和校外培训问题深有体会,随着全社会对教育的重视,家长对“知识改变命运”的重视，学校对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来越多，学校周边被各种“托管班”“培训班”包围，家长们不得不掏出高额的“补课费”，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，我们的孩子越来越累。

近日，*********办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，作为一名教师，我认为这个意见的出台非常及时必要，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。

我们一定不折不扣积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等“五项管理”，切实提高课堂教学质量。义务教育是国民教育的重中之重。减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担是党***、国务院全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署，充分体现了党和国家一直以来对教育和对少年儿童健康成长的关心关注，是以人民为中心发展教育的集中体现。“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希望。同志也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就决定教师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必须做到一课一得或两得，不可贪多求全。每篇课文值得探讨的知识点很多，但不可能做到面面俱到,就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条:。

(一)是精心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。

(二)是减少时间损耗。要求学生课前作好上课准备，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。

(三)是改变课堂结构，达到讲、练、查结合，知识点落实，体现精讲精练。

(四)是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。

(五)是对后进生实行及时的辅导。

以开放性的作业提高和改善学生的思维，通过解放和开发学生思维以达把学生从枯燥烦闷的作业中解脱出来的目的。学生在掌握了基本知识后，反复抄写只能加重学生负担，在学习课文之后，为了让学生们理解的更透彻，应立足于教材又超越教材，让他们查找有关作者的资料及时代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松愉快，不感到繁重枯燥。在教学过程中要受用的练习，使学生的学习过程变得生动有趣，让他们在不知不觉中就把学习任务完成。

对于学生的减负，我们还是一味的减，更不可能一味地空减，而是在提高课堂教学质量的基础上，有意的，有目的的转变学生思想，从而转变学生观念，让学生从被动的学习转而变为主动地学习，才有可能达到我们减负所期望的目的。要达到这一目的，就必须在不断的教学活动中,不时地、不断地训练和培养学生的良好的学习习惯。要培养学生对语文的自学习惯，具体说来就是要培养学生课前预习和课后复习的习惯，课外阅读和勤于练笔的习惯。

学生的身心不健康，则会对事物产生错误的认识与理解，进而影响学生的学习，因此，对于学生个人的心理教育在我们的整个教学过程中亦相当的重要。

近日*********办公厅国务院印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，从学习了解政策到实际贯彻执行，一步步地深入推进让我感触颇深。

首先，我们都必须得承认现在的学生课业负担和精神负担确实很重，小学生也逃脱不了来自家长和学校的双重压力，失去了他们应有的休息娱乐时间，很难再找到像以前我们儿时的那份纯真和快乐。面对升学的压力，就业的压力，家长、学校对学生施加了更多的压力,都认为不打好基础就会影响今后的学习。因此，在小学阶段，家长们就非常重视子女的学习状况，除了每天做不完的作业外，节假日，双休日还送子女上辅导班，特长班，做习题，学这样学那样，把时间安排得紧紧的，孩子们的童年就在这没完没了的学习，培训中度过，何谈快乐，何谈幸福!

其实“减负”已是个老话题,记得我上中学时口号就已喊响，可似乎这仅仅是一个口号。时隔多年，我已是一名人民教师，而这次的“减负提质”让我感觉到它实实在在落实到了日常教学中，真真切切灌输到了每个老师的思想中。在校领导的指导下我们每位老师都学习并领悟了“减负十条”的深刻意义,并严格按照“十条“开展教学。在这期间，学生的课业负担确实明显减轻，我也非常愿意把原本属于孩子们的时间还给他们，让他们去感受属于他们美好纯真的童年。但我们不能忘记“减负提质“是一个整体，减负并不代表松懈，并不代表减轻老师的负担，反而是对教师的教学方法和教学效率提出更高的要求。教师要改变传统的教学模式，提高效率，充分发挥学生的自主探究精神，在有限的时间内交给学生更多的知识，丰富学生的课余生活，这无形中给教师增加了压力，同时鞭策教师以高标准推进自己前进。当然，在深入推进“减负提质”的过程中，我们也遇到了一些困难。家长们并不是很领情，反而有不少家长增加了担忧。通过交流，了解到大多数家长反应“减负”后学生的课余时间多了，回到家大部分时间花在看电视，玩电脑上，一二年级没有书面家庭作业更是家长们担心的一个重点。

最后，我想就目前的减负提质提出自己的一点点肤浅之见，根据不同区域教育水平，不同学校学生状况，制定减负计划，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也许更有利于师生共同成长，实现教育可持续发展。

减负提质一直以来是教学中所面临的较为复杂的议题，既要减负但同时又要提质，这是我们教师所期盼的理想境界，但在实践中往往又把握不住分寸，我们必须采取一些具体措施，才能有效的提质减负。

我认为具体的做法有:学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的减少作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。

1、加强集体备课，认真钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，根据单元目标制定合理的课时教学目标，并根据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。根据学生年龄特征，创设情境，培养学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲精练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。

2、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标避免随意性。在讲解课文中完成。如每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种方法或近、反义词，或联系上下文理解。

3、找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生课外负担。

4、课外作业，精心筛选，认真编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题认真练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到及时高效。每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。

5、设计分层作业:针对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以根据自己的爱好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当成一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

总之，练习只是手段，让学生在课后得到巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中得到学习，得到巩固，增强练习的有效性。

为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点:。

一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境,使学生处于良好的学习状态。

四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习)，小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课)，不得增加学生的周活动总量。

五、严格控制学生的课外作业量。小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业;3-6年级课外作业不超过60分钟。各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!

多年来一直在提及为学生减负的事，“减负”在短时间里对老师来说，绝对是增负。因为各级领导在减负的同时，又考虑如何减负不减质。就是要求老师舍得花更大精力去钻研教材，研究教学，以最有效的方法落实好每一项需要落实的知识、技能，以达到减负提质的目标我曾与同事说过玩笑话:过去资本家为了获取最大剩余价值的手段都是:延长劳动时间和提高劳动强度。老师要提高分数，最简单的方法，也是加班加点的题海战术。同事接问我说:“那我们也是资本家喽。”“当然，这不相等。只是有点相似而已。”“别忘了，你自己也是。”“当然，忘不了。我也是。”

实际上获取最大的剩余价值还有别的方法，那就是更新设备和培训提高劳动者的技术水平。这一方法就要花消资本家的钱，伤到资本家自身的利益，但这是创造剩余价值最根本的长效机制。

因为我们是老师，不是资本家。我们在减负面前，绝对要选用第三种最根本的有效措施。那就要我们教师，吃透两头备好每一堂课，使学生学得轻松，学得扎实，既不增加负担，又能提高课堂教学效率，以达到减负提质的最终目标。为学生减负，短时间内老师是要增加自身压力，去钻研教材，去认真备课，去研究教法，但是若能长期坚持下去，对每一位老师都是一个提高和进步，促进教师的专业成长。

学校领导要精心研究，深入抓好课堂教学常规管理，组织教师加强学习，不断充实自身各方面的知识，天文、地理、历史、文学，方方面面的知识，老师都需要。精心设计教案，把提高备课能力作为贯彻“减负”工作的切入口。强化“集体备课”工作，实行同年级为教研备课单位，切实提高集体备课的质量，因为备好课是提高课堂效率的前提。保证“减负”与“提质”应成为教师努力追求的工作目标。留给学生的作业，教师们精挑细选，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作业的有效性。

当然“减负”不仅要减轻学生的负担，也要努力实现减轻教师的负担。在备课中也留给教师拥有自我支配、主动工作的空间。老师们的教案也应该具有自己的特色:有的教师喜欢站在“巨人”的肩膀上，以一份优秀教案为参考，去粗存精，寻找到自己学生的切合点，修改完善;有的教师喜欢修改自己的老教案，注重反思自己的经验，在自己原有备课基础上不断完善、升华;有的教师喜欢在教科书上圈圈画画;有的教师喜欢在电脑上写教案，因这修改很方便,真正实现有效备课。可是学校大多不敢这样放手，还是考虑到:怕到时过不了上级统一规定模式的检查关，只得重走老路，教师备课还是不管有效无效，只要完成上级统一模式的备课任务就行。

近日，*********办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，家长在拍手叫好之余，不免有些担心，怕减负十余年，压力增无减;怕自己不学，别人默默拼娃。

对此，我想结合我从教三十余年的经历，分享我的想法。看一场改革是否真心，先看它敢不敢绿了芭蕉。近期股民讨论最多的教育股纷纷转绿，由此可窥本次改革的力度前所未有。以往的减负或“减少作业”，或“筛选竞赛”,家长们往往跟着抓狂凌乱，资本们则笑而不语、转向应对。而今年提出的“双减”，不只是明确了学校和校外机构的减负要求，更重要的是对资本支撑的培训机构动真格了。

我之前，多次呼吁家长尊重孩子的身心特点、成长规律，杜绝跟风“内卷”，滋生非理性焦虑。比如新学期将近，常有一年级新生的家长问我:“幼小衔接，拼音要不要提前学?”对此，我给出一贯建议:“拼音口算提前学，既费时间又费钱;家校合作莫越位，幼小衔接须科学。”幼小衔接，最重要的是作息时间、自理能力、行为习惯等的衔接，我校在2019年就曾让毕业生写信给新生，劝即将进入一年级的学弟学妹不要提前学习拼音、算术等学科。局小多年来一直秉承“轻负担、高质量”的教学理念，我们一直奉劝家长不要提前学学科内容，但其实呼吁的效果并不好，很多家长不理解。但现在，***有了明确的导向，相信在这样的大背景下，社会和家长会理解我们当年的初衷，局小人也会更有自己的担当，主动发出正确的声音。“双减”东风之下，我校会在之前已有的睡眠管理、“推迟半小时上学”、弹性作业等制度的基础上，继续深化减负政策。比如:继续保证学生的户外活动时间;丰富学校校园生活，自然节气活动、人文节庆活动、兴趣选修活动充分结合;提高课堂教学质量，进行课堂转型研究;科学作业管理(如作业设计、作业布置、作业批改、弹性作业、免考制度等)。

我们呼吁家长给孩子一点闲暇的时光，因为”闲暇出智慧”。如果学生三更眠、五更起，头悬梁、锥刺骨，没时间看外面精彩的世界，没时间读自己喜爱的书、做自己感兴趣的事，如何能观照生活、累积思想、生发灵感呢?我们呼吁校外培训机构，在坚决取缔盈利性学科培训的同时，提供给学生参观学习、劳动实践的机会。学生需要游戏，需要交往，需要培养和发展兴趣爱好。培训机构如能对此进行开发设计、提供服务，就能和学校、家庭形成教育资源的正向互补。当然，我们也呼吁社会加强公共教育资源的供给。比如用好未成年人社会实践基地，增强社会教育资源的联动，开发学生安全教育、法治教育、心理健康教育、历史文化教育等多种学习的资源和场域。

落实“双减”任重道远，所有举措都是为了最终实现教育优质均衡发展，让教育回归本真，这也是我们教育人的“中国梦”。

近日，*********办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称《意见》)。此文件的出台，立即引发了全社会的高度关注和广泛热议。作为长期身处一线的教师，深感党和国家对教育的高度重视和着眼于民族未来的高瞻远瞩。正如文件在“指导思想”中所说:“坚持以******新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。”我曾为学生过重课业负担而夙夜忧叹又倍感无力,也曾为学生被社会培训机构忽悠上扭曲的应试之路而痛心疾首。学生课业负担重，似乎谈了几十年，反而“愈演愈烈”，有识之士，或大声疾呼、建言献策，或“静悄悄地革命”,却总觉得隔靴搔痒,“风乍起,吹皱一池春水”,很快，又“山还是那座山，水还是那条水”。如今，《意见》的出台，可以说让人们看到了“让教育回到本来的样子”的希望。教师是“教育变革的真正力量”，将《意见》落小落细落实，既责无旁贷又应有所为。

一是在“作业设计”上做减法。专业的事要由专业的人来做，明晰“家庭教育”和“学校教育”的边界，不能让家长成为“学校教育”的替代，“不给家长布置或变相布置作业，不要求家长检查、批改作业;布置分层、弹性和个性化作业。坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业”，都是教师的分内之事。比如，语文学科作业要减去机械化、套路化的作业，减少“以试卷充当作业”“反复抄写默写”之类低阶思维的作业，鼓励学生多读书、读好书，从优秀文化典籍中汲取精神营养，成为一个大写的人，而不是成为刷题机器。

二是在“课后服务”上做加法。教师要根据学科特点，满足学生多样化、立体化的学习需求。如语文学科，要走出“教课本”的案臼，驱散校园只见“高墙上四角的天空”的单调，抛弃“死读书，读死书”的乏味，为学生量身定制一些名著导读、电影文学、辩论演讲、自编班(校)报等形式多样、生动活泼、富有品质的课程，供学生选择，激发学生的语文学习兴趣，提升学生思维品质,“在语文实践”中学语文。同时，在学生自愿的前提下，对有特殊需要的学生，提供延时托管服务或晚自习班。无疑,“课后服务”，即增加了教师的“智力挑战”，也增加了教师的“工作时间”，这就要求教师要有自觉的奉献精神(当然，不是道德绑架)。诚然，《意见》很好，落实起来，尚需跟进科学、合理的保障措施，否则又会沦为一纸空文，损害政府公信力。对此，我们也有几点期待:。

一是，落实“双减”，是一个系统工程。所有的教育人理应担当责任，但又不仅仅是教育内部的事，还需要全社会“齐抓共管”，社会的认同，家长的支持，“一个都不能少”。要遵循教育自身发展的规律和逻辑，还要尊重教师的合法权益和职业尊严。这是底线。

二是，“正确的事要正确地做”。基层单位不能对党和国家的方针政策阳奉阴违，要树立正确的育人观、政绩观，“不走样”“不走偏”地执行。比如，关于“托管”和“自习”，要坚持“自愿”原则，不能以各种名义变相强迫师生参加，或者改变性质，成为“集体补习考试学科”，警惕形成一种“剧场效应”的翻版。怀特海在《教育的目的》中说:“学生是有血有肉的人，教育的目的是为了激发和引导他们的自我发展之路。”当我们真正领悟了“教育是培养人的活动”这一宗旨之后，一切问题都可以找到解决的路径。

近期，*********办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，像春风般，吹响了为学生减负的号角;似春雨样，滋润着教师和家长的心田。作为一名一线教师，对于此政策的出台，我是赞同的，也是兴奋的。让教育回归到更本真的状态，是我们每个教育人的初心与坚持。如何有效地去落实“双减”?我想我作为一名一线教师应该将更多的时间和精力扎根于课堂，向教学更深处漫溯。

1、潜心钻研教材，认真备课。众所周知，教师要上好。

一堂课，关键在于备课，只有备好课，才能保证课堂教学质量。大教育家孔子说过:“凡事预而立，不预则废”。备课是课堂教学的一项预先设计，是决定课堂教学质量高低的重要一环，也是课堂教学艺术的重要组成部分。而钻研教材则是备课、上课、达成教学目标、完成教学任务的基础和前提。我们教师若是在上课前认真做好了这两个环节，上课时就能得心应手，深入浅出，为“减负提质”提供了质的前提。2。优化课堂教学过程，提高课堂教学效率。课堂教学是教育的主阵地，对每一位教师来讲，提高40分钟教学效率是“减负”的关键;那么，如何达到“优化课堂教学过程，提高课堂教学效率”这一目的呢?我是这么做的:。

(1)在课堂教学中做到目标明确、重点突出、难点突破。为了让学生明确本堂课的教学目标、重点、难点，教师在上课开始时，不妨向学生展示教学目标，以便引起学生的重视，为能顺利地完成教学内容奠定了基础。

(2)在课堂上努力做到精讲精练，特别是提的问题要精巧、科学。这样才能更好地激发学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

(3)根据课堂教学的具体内容，选择恰当的教学方法。俗话说:“教无定法，贵在得法”。教师要根据教学内容、教学对象来灵活设计教学方法。这样，学生学起来就有兴趣，易于接受，就会收到良好的课堂教学效果。

(4)倡导作业从课外转向课内。要减轻学生的学业负担，除了精心设计作业，提高作业的有效性、针对性和及时批改反馈外，教师还把课外作业转向课内随堂训练尤为重要。减轻学生的课外作业量，更重要的是操作更及时，能客观的反馈学生掌握本节课的情况，又能很好地突出课文的重点和突破难点。

1.作业质量到位。平时在布置作业的时候我尽量做到在形式上多样化;在层次上基础题、巩固题、提升题应有尽有，让不同的学生得到不同的发展，满足学生不同的需求。2.作业数量到位。作业数量我严格按照《中小学教学常规要求》，小学生课外作业量:三至六年级每天不超过1小时;一、二年级原则上不布置书面作业。3.教师辅导到位。根据每天各学科课外作业的数量和预估完成的时间，如果当天是我的课后服务，我会下去巡视，发现问题有针对性地辅导，尽量让学生在规定的时间内完成作业。4、体育活动到位。在体育活动课当天，我坚持带孩子们进行相应的体育锻炼,让孩子们体育活动的同时，释放学习压力，也可以缓解视力疲劳，更好地保护眼睛。

对学生作业的布置，教师必须用心。语文教师经常会一些布置抄写生字词之类的机械作业。其实对于抄写，大部分学生只动手，不动脑，起的作用是微乎其微，可以说是事倍功半，而且大部分学生只讲速度，不讲质量，作业书写潦草，错误百出。所以，这就要求我们语文教师在给学生布置作业时一定要多花心思。

1、合理有效利用早读时间合理有效利用早读时间，对语文教学极为重要。一般语文早读时间，我都会明确布置任务。例如:一开始前15分钟，我会要求学生记忆课文中的好词好句，15分钟后我会听写。学生有了明确的任务，记忆自然也就快了。听写之后，剩余时间我会让学生朗读课背诵课文，而此时我则会批阅学生的听写情况。批阅完后，我会让学生将有错误的词语晚上抄写几遍后，这样就避免了大量抄写生字词的情况。

2、根据不同层次的学生，布置作业应有所区别，有不同的要求。学生必须因材施教，作业则必须区别对待。就如上面我所讲的，有的学生听写全过了，晚上则不用改正，此时，教师则可以给这些学生另外布置一些稍有难度的作业，比如语文练习册《能力培养与测试》上的“快乐周练”习题。

3、在学生能承受的情况下，可布置一下探究性的问题，让学生空余时间去进行探究，丰富学生的学习生活。心在哪里，哪里就会开花。我们眼里有作业，心里更要有学生。让我们在“双减”政策的驱动下，更加坚定有力地走好教育教学之路，向教学更深处漫溯。

近日，*********办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》精神，全面部署开展“双减”工作。一纸文件光速激起千层巨浪，学校、培训机构，老师、学生、家长各执己见。作为一名教育工作者，看到“双减”政策的发布，我深刻地意识到这必定是党***为摆脱“功利化、短视化”的教育困境，坚决落实立德树人根本任务，促进学生全面发展而作出的重大决策。这一举措不仅对于教育行业来说是一场“风暴”，对于老师、家长和学生来说更是一场“考验”“双减”之前，虽然老师和家长都在为学生减负上作出了不少努力，但教育理念、教育模式、教学方法并没有从根本上进行转变。个人认为如果想要更好更快地适应新时代赋予我们更高的要求，就一定要更新教育理念、打破传统的教育模式、改变陈旧的教学方法，把握“减负”的大方向。

如果学生所学知识都能在课堂内消化好，课后的负担一定会大大减轻，而减轻学生学业负担的关键就是要倒逼老师提高课堂效率。一堂课是否高效，看学生的上课状态便能知晓。如果课堂上绝大多数同学都兴致勃勃，眼神里散发着求知的目光，主动跟随老师一起思考问题，学习知识，这样的课堂一定是高效的。反之，如果一堂课下来，学生无精打采，眼神迷离，从始至终都在被动地接受知识，那这样的课堂一定是低效甚至是无效的。为了改变这样的状况，老师们一定要提前做好学情分析，用心积极钻研教材、吃透教材，努力把握好教学目标，根据不同的教学内容选择合适的教学方法，让学生在课堂上经常感受到一些“惊喜”，不断通过激发学生的学习兴趣与求知欲望来提高课堂效率。

作业布置是教学一个重要环节,作业设计是教学设计中的不可或缺的一块组成部分。以往我们时常会把布置作业看得过于简单，纯粹地认为这就是为课后地巩固学习、为应试服务的，让机械化的抄写、背诵、算数作业循环往复，致使学生疲惫不堪。“双减”政策明确要求减轻作业量，但学习质量不能减，这又逼着我们在作业设计上下功夫,要求科任老师有商有量,协调均衡每日作业量,控制好作业时长;要求我们转变思路，丰富创新作业形式，如语文可以布置亲子共读观看红色影片，探索自然、亲近自然作业:数学可以进行心算、小制作、小实验;英语可以参与口语交际;必要的时候还可以设置“作业超市”，供同学们进行作业选择，实现作业分层的需要等等。灵活多变的作业形式不仅可以减轻学生书面作业的负担，更拓展了学生课外学习的空间，激发了学生对“作业”的兴趣。

课后服务本是一项惠民利民的民生工程，但要将这项工程做到人人满意并不是件简单的事。全员同上作业辅导课，满足不了素质教育全面发展以及低年级孩子课外拓展的需求，增设课外拓展课，满足不了高年级孩子在校完成家庭作业的需求。综合以上因素，课后服务的“亮”起来也势在必行。这里的“亮”不是“明亮”，而是指“有亮点”“有特色”“有吸引力”。这样我们就不妨通过以必修课和选修课的形式推进，先通过必修的形式保证孩子不仅有足够的时间完成课后作业，还能利用不同时段参加体艺劳动等活动，学有余力的孩子还可以利用选修的形式结合自身的需求拓展艺术素养提升的空间等。让孩子们在丰富多彩的体育、艺术、劳动、科普等社团活动中不仅能享受到优质的课后服务资源，还能缓解压力，快乐学习。

“双减”政策的落实单靠学校和老师的力量是远远不够的，如果学校在卖力进行政策宣传，狠抓政策落实，孩子放学以后仍然被各种学科辅导、艺术培训“纠缠”着，那这样减负就毫无意义。为了让减负的落实得到良性的循环，家校配合一定要落到实处。家长们要放平心态，积极配合学校工作,根据孩子的兴趣和意愿慎重选择课外培训，经常和班主任及任课老师进行联系，及时了解孩子的学习情况和在学校的各方面表现，充分了解孩子，有针对性地进行引导，陪伴孩子健康成长。“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行!

对于“双减”工作，党***是“站在实现中华民族伟大复兴的战略高度”来决策部署，要求“从政治高度来认识和对待”。党***对推进“双减”工作所下的决心之大、所采取政策的力度之大，前所未有。

首先，“双减”工作是一场思想战。“为党育人，为国育才”是时代赋予学校的使命，“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”是学校育人的目标。我们必须充分认识“双减”工作的重要意义，坚持学生为本、回应关切，遵循教育规律和儿童成长规律，保障学生休息权利:坚持依法治理、严格执行义务教育法、未成年人保护法等法律规定,促进学生身心健康发展。只有从一项项小管理入手，切实为民办实事、解难题，才能提升人民群众对教育的获得感、幸福感。

其次，“双减”工作是一场攻坚战。根据《意见》要求，校内减负必须攻下“提升课堂教学质量，减轻学生过重作业负担”和“提升学校课后服务水平”两个堡垒。**小学作为**市“高质量、轻负担”的排头兵，将进一步做好学校作业专项课题的申报、指导与管理，进一步研究、总结、推广减轻学生学业负担的经验，让每一个师生充分认识到减轻学业负担的突破口在课堂教学，着力点在作业管理，根本意义在于促进学生的自我管理。学校将结合办学特色、学生个性需求，充分调动教师积极性和创造性，盘活各种可以调动的社会资源，积极开发设置多种课后服务项目，进一步提升学校课后服务水平，增强吸引力和有效性，着力做好4件事:指导学生认真完成好作业;对学习有困难的学生进行帮扶指导答疑;为学有余力的学生提供拓展的空间;开展丰富多彩的文体活动、阅读活动、社会实践、劳动实践、兴趣小组、社团活动。

第三，“双减”工作是一场协同战。“双减”既要治标，更要治本，这是一项复杂、系统、需要家校社政协调的工作。灭校外培训虚火相对容易，但全面提升校内教育质量、均衡配置教育资源、有效缓解家长教育焦虑任重道远。2021年4月20日，**小学出台了关于学生睡眠管理的指导意见，要求所有在校学生每天睡足10个小时，并将学生唾眠情况纳入学生体质监测范围。学生睡眠质量在学校、家庭、社会的协同管理下取得了初步成效。落实“双减”工作，学校必须在“五项管理”的基础上持续发力，坚守主要阵地，坚决不掉链子，上下同力，内外合力，齐心勤力，协同作战，守护教育生态。目前，《意见》已确定了“双减”工作“路线图”，制定了“时间表”:要在一年内有效减轻学生、家长负担，三年内使各项负担显著减轻。

7月24日，*********办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件，全面部署开展“双减”工作。作为一名一线的语文老师，对于“双减”,我是完全赞同的，但我们的目光不应只盯在“减”字上，更要看到背后的“加”字，以期最终达到减负增效的目的。“源头治理”是基本思路，从根本上强化了学校教育的主阵地地位。为构建教育良好生态，缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长提供了制度保障。语文学科如何做到“减负增效”，我们可以从这几个方面下功夫。一、理念先行，思想过关理念是行动的先导，作为一名语文老师，我们必须要明白学生语文素养的培养，绝对不是靠机械化的作业和刷题来达到的。如果老师们急功近利，眼里只有冷冰冰的分数，而没有人的概念，那只会让孩子厌倦语文，丧失学习语文的兴趣。

理念的改变，必然也将倒逼我们考评学生的方式变得更加多元化如:学生的识字量、口头表达能力、写作能力、文言文阅读理解能力、阅读速度，甚至学生对于课外阅读的喜爱程度等，这些都可以作为我们考查学生能力的指标。

教育是一份良心的事业，我们要看的绝不仅仅只是学生当下的分数，更应关注学生的综合素养。我们要培养的是具有终身学习力的学习者，不是做题机器。

1.把握重难点，解决主要矛盾。

一千个读者就会有一千个哈姆雷特。每个语文老师对于一篇语文课文都会有自己的解读，这导致了语文课千人千面，不同的人有不同的上法。个别语文老师上的时候，甚至另辟蹊径，寻找出不同的突破口。且不说收效不大，重要的是浪费了语文课宝贵的学习时间。

著名的教育家陶行知先生早就告诉过我们，教材只是一个例子。语文老师如何用好教材?语文部编版教材的编排为老师们备课提供了一个非常明确的指导，通过双线的单元要素以及人文主题，加上课后习题和单元园地,老师能够清楚地把握每个单元、每节课的重难点。我们要依托语文科组教研和骨干老师的力量来帮助我们更好地确定教学的重难点，提高教师的专业能力。

“不愤不启，不悱不发”，老师都搞不懂的，我们就没有必要讲了，学生能通过看语文书上的资料自己解决的，我们也没有必要讲。学生已经懂了的，我们更不需要讲。当这些问题被舍弃的时候，那留下来的就是我们需要解决的主要矛盾了。

2.课中巩固，保障练习时间。

小学一直都倡导语文课能给到学生十分钟的练习时间，而在“双减”政策下的今天。这十分钟练习时间更是只能加不能减。一堂课增加练习时间，同时减少的又是什么呢?我想减少的应该是我们老师对文本碎片化的解析、无效的问答以及那些我们平时不自知的“正确的废话”。

三至六年级学生的练习册是《能力培养与测试》，要求学生在学校完成练习册的精读课文部分，但我个人觉得精读课文中也并不是每个题目都需要做。新学期，年级组内老师还可以在精读课文中筛选针对性强的练习。老师先把关，才能更好地达到精练的目的。

高年级除了落实园地的八篇大作文的指导、创作以及讲评外，还有八篇小练笔的任务。八次的小练笔任务可以借助于我们语文书上课后的小练笔训练和语文书上的优美文段，每次的训练只抓住一个训练点，比如细节描写，那就从动作、语言、神态中挑选一个刻画人物的方法,重点指导学生描写，多在细节上做文章,让作文内容有血有肉。一个学期下来，八次大作文落实学生的框架结构意识，八次小作文落实细节描写。长此以往，学生在写作上自然不会有太大问题。

一二年级属于低年级,没有练习册。课中练习，以生字抄写为主。落实生字的书写，辅之以适当的写话训练，以此三年级的书写表达流畅打下牢固的基础。通过小组合作，同桌合作的形式落实口头表达训练，而落在笔头上的写话材料，更多的是来源于我们的语文课本。用好教材这个例子，从挑好的句子再到挑好的段落，让学生进行仿句仿段练习。到了二年级下册的时候，就可以尝试仿篇练习。这样层层递进，到了三年级，不需要上所谓的作文补习班，也完全可以实现平稳过渡。

分层布置，落实课后作业。学生在课堂上和课后服务中如果能够完成绝大部分的练习，回家的书面作业，自然就少之又少。那我们是不是就可以让学生回去放养，什么都不做了呢?答案是否定的。

一二年级不留书面家庭作业，那我们就可以布置孩子回去书空生字，第二天来检测孩子的笔画及生字书写情况，并以检测来督促学生回去认真复习书空，观察生字结构。

高年级的书面家庭作业同样也是先完成生字词的抄写，以第二天的检测情况来决定学生当天作业的抄写情况:全对的孩子我们可以让他免去当天的机械抄写，让他自由支配自己的时间;三个以内的抄一遍;错误率较高的抄两遍。这样的分层布置也能让学生端正学习的态度，助力学生的学习。

如果家庭作业是小练笔，我们可以对不同能力的孩子提出不同的要求。潜能生仿一段，学优生仿一段的同时，分析自己所用到的写作技巧。在我们班级，把写作技巧叫做“摄影技术”，虽然只是换了个名称，但是学生的兴趣却提高了不少。学生能在作文分析中把“音效师”“探视镜头”“词语魔方”“场景师”“特写镜头”等等这些电影技术进行拆解，明白一篇文章好在哪里，不足又在哪里。

机械的书面作业时间减去了，我们要增加的就是学生的体质锻炼、个性发展以及阅读能力的培养。利用周末和假期，老师们也可以让孩子们积极参与一些综合性的阅读活动，低年级口头创作歇后语和童谣、高年级的古诗文诵读等等.

孩子们非常喜欢画画。于是我把画画和多音字儿歌进行结合，让孩子为多音字儿歌配画，甚至自己创作多音字儿歌。

当我们一起读完古诗200首以后，孩子们利用假期完成了关于诗人的思维导图。将唐朝诗人划分到了初唐、盛唐、中唐、晚唐四个不同的阶段。这样的绘画不仅丰富了学生的知识，也提升了学生的思维能力。

这些阅读特色作业，能够让能力强的孩子发展自己的潜力。能力稍弱的孩子，我只要能够达到读的目标，在课堂上对着拼音能把文字读准即可，这就是我在作业布置以及日常评价中所用到的星级达标策略:“下有保底，上不封顶”。保底的是读，因为我始终相信，“读书破万卷，下笔如有神”，能力弱的孩子一个学期在我的语文课上读了十本课外书，这样六年的坚持，语文学习的量变终将会引起未来的质变。

读同时发生在语文课堂和课后服务中，让学优生能享受文字的美妙，让学困生至少能读得文通字顺，这是我们能够做到的。

我们学校一直把阅读放在重要位置。家长每学期要共读一本有关家庭教育的书籍，学生每个学期每个年级也都有共读课外书的阅读活动。

否则就很难有广泛的阅读面，也很难培养起阅读兴趣来。我说的“连滚带爬”的读，包括浏览、快读、猜读、跳读，学生可以无师自通，但有老师略加指导，甚至纳入教学，就会事半功倍了。这也是激发阅读兴趣的好办法。其实，我们小时候读书，很多情况下都是“连滚带爬”地读的，老师不怎么管，但我们自己也读得津津有味。

苏霍姆林斯基说过:“不要靠补课，也不要靠没完没了的‘拉一把’，而是靠阅读、阅读、再阅读一一正是这一点在学习困难的学生的脑力劳动中起着决定性的作用。”可见，阅读是转化“后进生”最有效的途径之一。

在“双减”政策下，希望多年以后，我们教过的学生的能够记得我们。不是因为我们曾是他们的班主任，而是因为我们让他们爱上了语文，爱上了阅读，这才是属于我们小语人的“幸运之神”的降临啊!

1.严格落实市教委颁布的《课程计划》，按照课表上课，不随意换课，不随意加深课程难度、加快新课进度。

2.严格落实“阳光体育大课间”和“学生每天在校体育锻炼一小时”的要求，坚决不占用或挪作他用。

3.严格控制作业量，日常作业量适当，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习:小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，。教师要精心设计作业，做到精选、先做、有效批改并及时反馈。坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、难度过大的作业，不给家长布置作业或让家长代为评改作业。

5。教师按时下课，不拖堂，不随意占用学生休息时间。班主任加强学生课间休息、活动的指导，鼓励孩子到操场上进行活动。

6.不在班级微信群中发布考试、测验成绩或名次、选举投票数等加重学生心理负担的信息。尊重孩子心理需求，多与孩子沟通，不过分责难，不苛刻要求，保障孩子健康快乐成长。

承诺人:。

2021年9月x日。

为深入贯彻落实*********办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，促进学生健康成长、全面发展。我郑重承诺:。

1.严格执行国家课程计划。严格执行课程标准，按照教学计划上好每一堂课，改进并丰富评价方法，杜绝人为提高考查难度、考试排名等行为。

2.确保精准教学科学增效。努力做到“减负”不减质，“减负”不减责。精心研究学生和教材，不断改进教学方法，切实提高课堂教学效率。

3.科学合理布置课外作业。严格控制作业时间，提高作业设计质量，杜绝机械、无效作业。不给家长布置作业，不要求家长批改作业。

4.切实提升课后服务水平。执行课后服务实施方案，指导学生认真完成作业，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的社团活动，增强课后服务的水平。

5.全面筑牢师德师风防线。贯彻党的教育路线方针政策，遵纪守法，不发表错误观点和不实言论。服从学校工作安排，不组织、参与有偿补课或违规受托代管学生，不到校外培训机构兼职任教，不收受家长的财物。

承诺人:。

2021年8月x日。

双减老师的心得体会和感想篇四

“老师双减”是近年来在中国教育界流行的一个概念，指的是减轻老师的教学负担和心理负担。这种改革是为了缓解老师工作压力大等问题，促进教育的可持续发展。在这样的背景下，本文将探讨我个人在“老师双减”方面的心得体会。

第二段：减轻教学负担的体会。

作为一名高中语文教师，我的教学任务重，备课复杂，评卷繁琐，常常需要加班加点才能完成。但是，在“老师双减”的政策指引下，学校和部门出台许多措施来减轻我的教学负担，比如开展资源共享、搭建团队合作等。在这些工作中，我经常参加教研活动，借鉴同事的教学经验和方法，采用多种有效的教学策略，让学生更好的明白和掌握了知识。同时，学校的教师管理系统也为老师们提供了极大的便利，节省了许多时间和精力，让我有更多的时间和精力思考如何优化教学，及时解决学生的各种问题。

第三段：缓解心理负担的体会。

除了教学负担，心理负担也是一件很重要的事情。从我个人来看，长期以来，我不可避免地面对着许多挑战和压力，比如家长的期望值、学生的学习情绪、教学效果等等。但是，学校和相关部门的“老师双减”措施，给我提供了很多帮助。例如学校的心理支持小组为老师们提供了心理咨询，缓解了教师心理压力，让我逐渐走出了学术的低谷，更加快乐地去面对教学的挑战。

第四段：对“老师双减”的感悟。

在“老师双减”的措施下，我认为，最大的收获不是享受到了时间的自由，而是在心态上的转变。在接触学习中英部的相关政策和活动中，我渐渐地明白了，在教育中，我们真正的目标是培养学生的终身成长，而不是只是教他们读书和考试。当我们教育学生时，我们需要关注他们的身心健康和人格发展，而不仅仅只是考虑他们的成绩。只有这样，才能真正地提高学生的素质。

第五段：总结。

总而言之，通过“老师双减”，学校减轻了教师的教学负担和心理压力，从而激发了老师们更大的工作热情和责任感。我深深地感受到，在教育这个殿堂中，我俨然成为了一名共同学习的角色，为了追逐学生的健康成长不断去充实自我，完善自我。让我们共同期待，能够有更多的措施来实现教育公平和增强学生素质。

双减老师的心得体会和感想篇五

“减负”和“重归教育”的是当前教育改革的主旨，教育部对各级学校的提出了“减负”号召。而“减负”，不仅仅是学生的减负，更是老师的减负。在这个背景下，教育部出台了老师双减政策，让老师们从繁重的工作任务中解放出来，更好地投入到教育教学中。在我的教育教学中，我也深刻地领会到了老师双减的重要性，本文将对我在“老师双减”政策下的心得体会进行阐述。

段二：认真备课，教学过程更加流畅。

作为一名小学教师，我的每一堂课都需要将各种内容、各种方式组合成一份完整的课程，才可以呈现出优美的效果。在繁重的备课工作中，经常会出现临时需要修改教案或材料等情况，这就让我感到有些无所适从。而在老师双减的政策下，我有了更多的时间去认真备课，制定更加详细的教案，准备更加丰富的教学材料，让教学过程更加顺畅，学生也会因此对我更加认可。

段三：授课和评估“分工明细”

在老师双减政策下，我们的工作重心转向了授课和评估。在授课中，我们可以根据不同的学生情况设置合理的教学目标，根据实际情况自主选择授课方法，让教学既符合教育规律，又更适合学生的认知特点。在评估方面，我们也可以更加精细，根据不同的维度评估学生老师、家长的满意度，并且能够更好的提升我们的授课质量，推动学生的全面发展。

段四：注重教育价值观引导。

在老师双减政策下，我们更加注重反思、思辨和教育价值观引导。在每一堂课的布置作业中，我都不仅仅地让孩子们完成简单的练习，我会设置一定的思考题，让孩子们在自己的思考中成长，养成良好的思维习惯。我们也可以注重培养孩子们的专注、思考和创造力，让他们具备独立思考和解决问题的能力，让他们成为未来铺天盖地的创新人才。

段五：加强教育管理，促进教育现代化。

老师双减，使我们更加关注于提升教学质量，尤其是在教育管理上，我们有了更多的时间和精力进行教学管理。我们可以根据学校的管理制度，加强学生的班级、校园文化建设，使教育文化更加浓厚。同时，我们还可以通过IT技术、教育AI等方式推进教育现代化，引领班级、学校、社区教育的发展方向，不断满足不同层次、不同需求的教育诉求。

总结：

老师双减政策的实施，不仅在劳动力和时间上给我们带来极大的减轻，更注重教育质量提升和管理现代化的推进。它让我们以更加轻松自由的心态投入到教育教学中，教给学生更全面、更实用的知识和技能，激发他们的学习兴趣和学习热情，让教育教学达到了真正的双赢。

双减老师的心得体会和感想篇六

作为一名教育工作者，我亲身经历了近年来中国教育界普遍关注的“老师双减”政策，这是一项旨在缓解教师工作负担，并提高其教学质量的重要政策。在此，我将分享我的心得体会。

第二段：政策背景及内容。

首先，回顾一下老师双减政策的背景和内容。该政策于2015年开始实施，旨在减轻教师的行政工作量，提高其教学质量。具体来说，它包括学校减少教师的行政任务，优化教学安排，确保教师有足够的时间进行备课和教学；此外，该政策还鼓励学校增加教师的培训机会，提高其专业水平。

第三段：积极影响。

老师双减政策给教育界带来了积极的影响。首先，减轻行政工作负担使教师能够更专注于教学活动。在过去，教师们常常因为繁琐的行政工作而分心，无法全身心投入到教学中。而现在，有了更多的时间和精力，教师们能够更好地备课，并与学生进行更深入的交流和互动。其次，政策鼓励教师进行培训，提高其专业能力。通过参加培训课程，教师们掌握了新的教学方法和理念，提升了他们的专业水平，进而提高了教学质量。

第四段：挑战与困惑。

然而，老师双减政策也带来了一些挑战和困惑。首先，一些学校在实施政策时可能出现不完善或不均衡的情况。有的学校减轻了教师的行政工作负担，但在教学安排上并未做到合理优化。同时，一些学校可能没有为教师提供足够的培训机会，导致教师能力的局限性。其次，由于缺乏明确的评价机制，一些教师可能会滥用政策带来的自由时间，影响教学质量。因此，对政策的实施和监督也需要进一步改进。

第五段：个人体会及建议。

对于我个人而言，老师双减政策使我受益匪浅。减轻的行政工作负担让我有更多的时间去研究教学方法和教材，提升自己的教学水平。与此同时，我也要认识到政策带来的挑战和困惑，并主动寻求问题解决的方法。建议学校在实施政策时要注重平衡，在减轻教师负担的同时，也要确保教学工作的高效进行；此外，学校应创建完善的培训机制，为教师提供多样化的培训机会以提高其专业能力；最后，建议建立完善的评价机制，监督教师的工作情况，确保政策的有效落实。

总结：

总而言之，老师双减政策在缓解教师工作负担、提高教学质量方面取得了一定的成效。然而，政策的实施和监督还需要进一步完善。作为教育工作者，我们应该积极适应和应用这一政策，不断提升自己的教育教学水平，为培养更多优秀人才贡献力量。同时，我们也应当关注政策的优化和改进，为教育事业的发展做出更大的贡献。

双减老师的心得体会和感想篇七

音乐教育作为培养学生综合素养的重要一环，不仅要求教师具备扎实的音乐功底，更需要他们尽最大努力去引导学生形成正确的音乐观念和兴趣爱好。在实践中，我采取了双减的教学方法，即减少讲解和演示的时间，增加学生的互动和实践机会。通过这种方式，不仅提高了学生的学习效果，也在不经意间培养了他们对音乐的兴趣和热爱。以下是我在音乐教学中的双减心得体会。

首先，我意识到减少讲解和演示的时间可以激发学生的学习热情。过多的言辞和长时间的讲解往往会让学生感到厌烦和疲倦，进而影响他们对音乐的兴趣。因此，我在教学过程中尽量减少自己的言辞，而将更多的时间用于引导学生进行实际操作。我会提前准备好相关教材和乐器，并将学生分组让他们自己去探索、发现和演奏。这样做的好处是学生能够通过亲身实践来理解音乐的要素和技巧，提高他们的自主学习能力，同时也增加了学习的乐趣。

其次，我发现增加学生的互动和实践机会可以促进他们的成长。在传统的音乐教学中，学生往往只是被动地接受老师的讲解和演示，很少有机会去实践和发挥自己的想象力。而通过给学生更多的实践机会，比如让他们在小组中进行合奏、即兴创作等，可以培养他们的团队合作精神和创造力。我还鼓励学生在演奏过程中展示自己的才华和特长，通过互动的方式来分享和学习。这种互动和实践的教学方式能够让学生更主动地参与到音乐学习中，增强他们的自信心和学习动力。

再次，减少讲解和演示的时间也能够激发学生的思考和创造力。音乐是一门艺术，它不仅需要学习者掌握一定的技巧，更需要他们发挥自己的创造力，用个人独特的方式去诠释音乐的内涵。因此，我鼓励学生在学习过程中多思考、多实践，并给他们提供一定程度的自由空间来表达自己的音乐感悟和创作想法。我会组织一些音乐创作比赛和表演活动，并邀请专业人士和同学们一起评审和欣赏。通过这样的活动，学生们不仅能够锻炼自己的表达能力和创造力，还能够从其他人的作品中获取启发和借鉴。

最后，双减的教学方法也让我成为了学生的引路人和指导者。通过减少自己的讲解和演示，我有更多的时间去观察学生的学习情况和掌握他们的学习特点，从而更有针对性地指导他们。我会定期与学生进行个别面谈，了解他们的学习进度和困惑，并根据他们的实际情况给予指导和建议。这种个性化的辅导方式能够让学生感受到我的关心和支持，激发他们继续努力学习音乐的动力。

总之，双减的音乐教学方法在实践中得到了有效的验证，它不仅提高了学生的学习效果，也增加了他们对音乐的兴趣和热爱。作为音乐教育工作者，我们要充分认识到培养学生的兴趣和爱好的重要性，以双减的教学方法为指导，为学生打开一扇通往美妙音乐世界的大门。我们相信，只有通过培养学生对音乐的热爱和追求，才能够让音乐教育真正发挥出其应有的价值和作用。

双减老师的心得体会和感想篇八

如今，教育事业的发展对于小学教师提出了更高的要求，要求他们既要关注学生的学习成绩，也要关心学生的身心健康。为了让小学生减负和健康成长，教育部出台了小学生双减政策。作为一名小学教师，我积极响应并落实这项政策，通过学习和实践，我有了一些心得体会。

第二段：关注个体差异，因材施教。

在过去，我们普遍采用的是统一的教学方法，往往忽略了学生的个体差异，因此很难让每个学生都能学到知识。而在实施双减政策后，我意识到了这个问题并有了改变。我开始更加关注每个学生的学习特点和能力，因材施教。通过对学生进行分层教学，设置个性化小组活动和任务，不仅更好地满足了学生的需求，还培养了他们的自主学习能力。不同程度的学生可以共同参与到小组活动中，互相学习、互相帮助，真正实现了因材施教。

第三段：培养学生的兴趣和创造力。

在过去，我们花费大量的时间和精力关注学生的学习成绩，往往忽视了他们的兴趣和个性发展。然而，通过双减政策的实施，我意识到了培养学生的兴趣和创造力的重要性。我开始鼓励学生参与各种兴趣小组和社团活动，例如绘画、音乐、舞蹈等。我还为学生提供了更多的选择权，让他们根据自己的兴趣选择感兴趣的课程和活动。通过这些努力，学生的兴趣得到了培养，他们变得更加积极参与学习和生活，同时也培养了他们的创造力和综合素质。

第四段：合理安排作业和考试。

双减政策强调减轻学生的学业负担，减少作业和考试量。作为一名教师，我明白作业和考试是提高学习效果的重要手段，但也不能过于依赖它们。我开始思考如何合理安排作业和考试，让学生能够在轻松的学习环境中进行学习。我减少了作业量，更加注重质量而不是数量。并且，我鼓励学生通过其他方式展示他们的学习成果，例如口头报告、小组讨论等。通过这些改变，学生的学习压力得到了一定的减轻，他们的学习兴趣和动力也得到了提高。

第五段：积极与家长沟通，共同促进学生发展。

家长是学生教育的重要力量，与家长的积极合作和沟通对于学生的发展至关重要。在双减政策的指导下，我积极与家长沟通，分享学生的学习情况和成绩变化，征求家长的意见和建议。通过与家长的合作，我们共同关注学生的学习和身心发展，共同制定充实而适宜的学习计划，为孩子们提供更好的成长环境。通过这样的合作，学生在学校和家庭中得到了更多的关注和支持，他们的学习成绩和综合能力也得到了显著提升。

总结：

通过实践和反思，我深刻认识到了双减政策对于小学教师的重要意义。只有关注个体差异、培养学生的兴趣和创造力、合理安排作业和考试、积极与家长沟通，我们才能更好地推动课程改革和教育创新，为孩子们提供更好的教育环境，让他们健康成长并取得更好的学习成绩。作为一名小学教师，我将继续努力，不断学习和实践，为孩子们的未来贡献自己的力量。

双减老师的心得体会和感想篇九

近年来，我国教育改革不断深入，特别是以“双减”为核心的教育综合改革在全国范围内得到广泛推广和实施。作为教育工作者，我深感“双减”为学校和教师带来了新的机遇和挑战。在这个过程中，我不仅学到了新的知识和技能，更明白了教师应该如何做到专业化、个性化，进一步提升自己的教学能力和水平。

首先，双减落实让我从过去的重课业、忽视学生个体差异的教学方式中摆脱出来。以往，学校的教学重心主要是以教师讲解为主，学生们则是被动接受知识。而在“双减”落实中，我始终保持着教师是学生的引路人的角色，鼓励学生自主学习和探索。在备课和教学过程中，我注重调研学生的个性差异，将差异化教学应用到课堂实践中。我会根据学生的兴趣、学习风格设计不同的学习任务和活动，倡导学生们积极思考和合作交流，让每个学生都能按照自己的特点展开学习。

其次，“双减”落实还帮助我在课程设置上更加符合学生需求和社会发展。过去的教学中，许多课程设置并不灵活且内容较为单一，学生们很难在其中找到乐趣和动力。而现在，我注重课程开发的创新和多样性，结合学生的实际需求和社会领导趋势开设课程，引入了更多关于实践、创造和合作的课程。例如，在语文教学中，我加强了学生的阅读和写作能力的培养，鼓励学生多读经典文学作品和提供写作机会。这些更加符合学生个性和需求的课程设置极大地激发了学生的学习兴趣和主动性，提高了他们的学习积极性和能力。

此外，“双减”落实还给了教师更多的专业发展机会和空间。过去的教学中，教师主要是按照规定的教材和标准教授知识，并很少有机会接受新知识和新技术的培训。而在“双减”落实中，教师可以通过参加各种专业学术交流和培训来提高自己的专业知识和教学能力。与此同时，学校也积极组织教研活动，让教师们相互交流和分享教学经验。通过这些各级的培训和交流机会，我不仅了解了最新的课堂教学理念和方法，还获得了更多的教学资源和教学技能。这不仅使我的教学更加丰富多样化，也让我对教学充满了更多信心和激情。

最后，“双减”落实过程中，我明白了教师的职责不仅在于传授知识，更在于塑造学生良好的学习习惯和态度。在过去的教学中，我主要关注学生的学习成绩，但对于学生的学习方法和学习态度却很少给予关注和指导。而现在，我希望通过“双减”落实的教学方式，将学生的学习方法和学习态度的培养作为教育的一个重要目标。我会倡导学生们养成良好的学习习惯，善于思考和总结，注重实践和应用。我会指导学生们树立正确的学习态度，勤奋努力、坚持不懈，从而提高他们的学习能力和学术成绩。

总之，“双减”落实给了学校和教师一个重要的教育发展机遇。通过这一改革，我不仅从传统的教学方式中解放出来，更明白了教师应该以学生的需求、兴趣和能力为出发点，积极探索教学多样性和个性化的途径。同时，我也意识到作为教育工作者，自身的专业发展和进步是教育改革的重要组成部分。只有不断提升自己的教学能力和教学水平，才能更好地适应和引领教育发展的新形势。我将继续努力，与时俱进，为学生的全面发展和未来的美好明天而不懈努力。

双减老师的心得体会和感想篇十

近年来，教育界广泛流传着“双减”一词，即减轻教师负担、减少教师工作时间的措施。作为一名教育工作者，我深刻体验到了“双减”这项政策带来的改变和影响。在这篇文章中，我希望分享一下我对于“双减”的理解和体会。

[第二段]。

首先，如此长期的工作压力和日复一日的重复劳动，使得很多教师们变得心力交瘁、疲惫不堪。我记得以前有一位同学转行，他告诉我：“教师就像是哑巴一样，可以讲话，却没有人愿意听”。这句话深深地触动了我。而现在，实行“双减”以后，我们拥有更多的休息时间，可以加强身体锻炼和与家人的沟通。这不仅使我们从疲惫中得到身心的放松，还能够提高我们的教育教学质量和生活幸福感。

[第三段]。

其次，实行“双减”政策也让我们有了更多关注学生、进行教育教学研究的机会。以前每天为了备课、批改作业和开会等工作，常常忽略了和学生的深入交流。而现在有更多时间和精力来研究教育教学的发展趋势，为学生提供更优质的教育教学服务，这不仅能提高教师的专业水平，还能让学生感受到更多的关怀和支持，从而更好地激发他们的学习兴趣和潜力。

[第四段]。

然而，实行“双减”政策虽然得到很多教师的认同和欢迎，但是也有些教师认为这会影响教育教学的效率和质量。但是，光复杂和繁琐的工作任务并不能带来更好的效果，而是会让教育教学变得单调乏味和机械化，这无疑会削弱我们的教育教学水平和影响教学质量。因此，实行“双减”政策是必要的和正确的，这能让我们更好地理解教育教学的本质和意义，不断提高我们的教育教学质量。

[第五段]。

最后，我认为，“双减”政策的实施有助于营造一个理性、平和和协调的教育氛围。教育教学要依靠合作与分享，而不是简单的劳动力竞争。这也是“双减”政策带给我们的启示。我们要持续不断地加强教育教学咨询和沟通，增强教育教学的生命力和创新力，不断提高我们的教育教学效果和水平。

总之，“双减”政策的实施，不仅是一种教师权利和福利的改善，同时也是一种对教育教学的理性认识和压力释放。在此，我期望未来的教育教学能够越来越健康、良性和创新。

双减老师的心得体会和感想篇十一

近年来，我国教育改革不断发展，其中一个重要内容就是“双减”政策的落实。作为一名老师，我深切感受到“双减”的力量和意义，通过自己的实践和努力，我收获了很多心得和体会。今天，我想分享一下我在双减落实方面的一些体会。

首先，我意识到“双减”政策的重要性和意义。教育是培养人才的根本途径，而教师是教育的中坚力量。然而，在教育过程中，教师常常承担着繁重的教学任务和其他的管理工作，导致他们很难有足够的时间和精力去研究教学方法和教学内容。而“双减”政策的出台，为教师提供了更多的时间和空间专注于课堂教学，不再全方位地承担各种工作。这对教师来说是一种解放，更能够激发教师的教学热情和创造力，有助于提高课堂效果，培养优秀的人才。

其次，我深切感受到“双减”政策的实际效果。在我所在的学校，双减政策得到了很好的贯彻落实。这不仅为教师提供了更多的时间，也为学校提供了更多的资源和条件，改善了教学环境。我可以充分利用这些时间和条件，参加各种教育培训和学术研讨，提升自己的专业能力。同时，我也有更多的时间和精力去针对学生的不同需求，进行个性化的教育和辅导，提高学生的学习成绩和发展潜力。在这个过程中，我不仅感受到教学成果的提升，也感到了教育工作的意义和美好，激励着我更加努力地投入工作。

第三，双减政策的落实也让我深刻认识到教师的责任和使命。教师是教育的灵魂，肩负着培养和引导学生成才的重要任务。而通过双减政策的落实，教师可以专注于课堂教学，更好地发挥自己的专业素养和教育智慧，为学生打下扎实的知识基础和良好的学习习惯。教师的使命不仅是传授知识，更是育人。通过与学生的交流和互动，我更加深刻地理解了学生的需求和成长过程，更加关注他们的心理健康和个性发展。我始终坚信，只有培养了德才兼备的人才，才能为社会发展和进步提供坚实的基础。

第四，双减政策的落实也给了我更多的发展机会。作为一名教师，不仅要具备扎实的学科知识和教学能力，还要不断充实自己，提高自身的素质和水平。通过双减政策的推动，我有机会参加各种学术研讨和教育培训，与同行交流和切磋，不断提升自己的专业能力和教育水平。这不仅是一种机遇，更是一种挑战。在这个过程中，我不仅可以学到更多的知识和技能，也能结交更多的朋友和同行，拓宽自己的视野和思维，促进个人和职业的成长。

最后，我想说的是，双减政策的落实是一项伟大而艰巨的任务，需要全社会的共同努力和支持。作为一名教师，我深感自己肩负着重大的责任和使命，应立足于职业发展和教育事业的全局，积极投身到双减政策的落实中，为教育事业的蓬勃发展贡献自己的力量。只有通过大家的共同努力，才能实现优质教育的目标，培养更多优秀的人才，为国家的繁荣和进步做出应有的贡献。

总之，通过自己的实践和努力，我深切感受到了双减政策的重要性和意义，也认识到教师的责任和使命。我也深刻体会到了双减政策的实际效果和带来的发展机会。在今后的工作中，我将继续坚持落实双减政策，努力提升自己的专业能力和素养，为学生的成长和教育事业的发展贡献自己的力量。

双减老师的心得体会和感想篇十二

20xx年xx，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《关于进步减轻义务教育阶段学作业负担和校外培训负担的意见》，我校积极响应国家“双减”政策，落实减负保质，致于提升课堂质量，向40分钟要效。在双减政策下，如何优化作业管理和设计路径，激发学创造性和积极性，也成为了每个师要认真思考的问题。

首先，我们应该考虑作业设计的的。作业的设计究竟是出于激发学的学习兴趣，巩固所学知识，还是出于“应试”的的，为了考试量做题，或者为了应付学校的检查。此外，如果份作业单的设计，所有学都会做，那么可以说这份学习单就是失去了它存在的意义。好的作业应该是符合学“最近发展区”的`，是有定的难度的，是孩借助架，通过的努，跳跳能够摘到桃的。因此，作业的设计要让孩们潜会、主探究、合作学习，是可以让他们去挑战的。

在作业设计中我们要明，不是做得越多、花的时间越多就越容易学好，在合适的时间内学习“少且重要”的数学才是数学课的理想状态。有时过多机械重复同平的练习，会让学对学习产厌倦，甚迷失好奇，反“熟能厌”。华罗庚曾说：“学数学不做题，等于宝空返。”在信息化的今天，要帮助学找到“题海”已不是难事，难的是为每个学找到适合成长的“题组”。“双减”件明确要求：系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。

业“放任不管”，这就是对件的误读。任何关于学成长的作，都离不开学主体的主和家校合作形成的合才能取得更好效果。作业的批改看结果也要看过程。师批改的个简单的分或者“×”，反映不了学学习过程的经历和收获，还会掩盖学作业过程热的思考、丰富的情感和真切的体验。在批改时，尽量多些励，多些尊重。有时句话，以励学的志；个符号，可以缓解学的焦虑；个图，能激活学的思路。

总之，在“双减”政策之下，我们要正确解读件精神，提的课堂教育教学质量，提升的作业设计能。在减负的同时，不减教学质量，更好地完成教学任务。

双减老师的心得体会和感想篇十三

音乐教育是培养学生综合素质的一种重要途径，而作为音乐教育的推动者，音乐老师肩负着巨大的责任和压力。为了提高音乐教育的质量，教育部门提出了音乐老师双减政策，即减负、减压。如何做到音乐教师双减呢？本文将从教学内容的减负、教学方式的改进、个人情绪的调节、与家长的沟通交流、以及专业发展的提升等方面，探讨音乐老师双减心得体会。

首先，音乐老师在教学内容上应进行减负。传统的教学方法往往偏重于理论知识的灌输，忽视了培养学生的兴趣和创造力。因此，音乐老师应该根据学生的兴趣和特长，合理安排教学内容，避免过多强调死记硬背的学习方式。此外，音乐老师还可以利用多媒体技术，更加生动形象地展示教学内容，激发学生的学习兴趣。

其次，音乐老师可以改进教学方式，减轻自身的压力。传统的教学方式往往是单向的，音乐老师只是简单地传授知识，而忽略了学生的主观能动性。因此，音乐老师可以采用启发式教学方法，通过让学生参与到音乐创作、表演等活动中，激发他们的创造力和想象力。这样不仅可以让学生更好地理解和掌握音乐知识，还能减轻音乐老师自身的教学压力。

除了教学内容和方式的调整，音乐老师还应注意调节个人情绪，以保持良好的教学状态。音乐教育的本质是情感的交流和感染，因此音乐老师在教学过程中应注重培养学生的音乐情感，而不仅仅是追求技能的提高。同时，音乐教育难免会遇到各种问题和挑战，音乐老师应保持乐观积极的心态，不断调整自己的情绪，以更好地投入到教学中。

此外，与家长的沟通交流也是音乐老师减压的重要途径之一。很多时候，家长对于孩子的音乐教育有自己的期望，而这种期望往往不一定符合孩子的实际情况。因此，音乐老师应与家长保持良好的沟通，了解孩子的兴趣和特长，共同制定适合孩子的学习计划。同时，音乐老师也可以通过家长的支持和理解，减轻自己在教学中的压力。

最后，为了提高自身的教学水平和专业素养，音乐老师应不断提升自己的专业发展。音乐教育是一个不断发展的领域，新的教学理念和方法层出不穷。因此，音乐老师可以通过参加各种培训班、学术交流会等活动，不断学习和更新自己的知识结构。此外，音乐老师还可以积极参与学术研究和教学实践，探索适合自己教学的最佳方式，提高教学效果。

综上所述，音乐老师双减心得体会主要包括教学内容的减肥、教学方式的改进、个人情绪的调节、与家长的沟通交流以及专业发展的提升等方面。通过不断的探索和努力，相信音乐教育能够取得更好的发展，为学生提供更加优质的音乐教育。

双减老师的心得体会和感想篇十四

在当前社会背景下，教育改革和教师素质提升已成为各级政府和学校的重点工作。其中，双减老师项目作为一项重要的教师培训模式，正在逐渐受到重视和推广，为教师们的专业发展提供了一个全新的平台。通过参与双减老师项目，我深深体会到了其独特的价值和意义，并对自身的教学理念和方法进行了深刻的反思和提升。

首先，双减老师项目使我重新认识到了教师的角色定位。在传统的教育体系中，教师往往被视为知识的传授者和学生的引导者。然而，双减老师项目提醒我，教师应该是学生学习和成长的“陪伴者”。在实施双减教学的过程中，我要与学生一起探索问题，引导他们主动思考和解决问题，从而培养他们的自主学习能力和创新思维。这种角色定位的变化让我更加关注学生的个性和兴趣，更注重培养学生的综合素质和创造力。

其次，双减老师项目培养了我真正的“教与学思维”。在过去的教学中，我往往更注重教学的效果和学生的成绩，而忽视了学习过程中的乐趣和探索。然而，在双减教学的实践中，我开始更加注重学习过程的培养和引导。通过提出问题、讨论、合作等方式，我让学生以探索的态度来学习，激发他们的求知欲望和创造力，帮助他们形成良好的学习习惯和思维方式。这种从“教”的角度到“学”的角度的转变，让我的教学变得更加活跃和富有变化，也提升了学生的学习动力和主动性。

另外，双减老师项目也让我深刻认识到了教师的职业发展的重要性。在传统的教学中，教师的培训和学习往往被忽视，导致教师们形成了僵化和固守成规的教学思维。然而，双减教育的理念鼓励教师与学生共同学习和成长，要求教师具备批判性反思、专业发展和持续学习的意识和行动。通过参与双减老师项目，我开阔了眼界，认识到了教师的职业发展对于提升自身素质和扩展教学视野是至关重要的。

最后，双减老师项目培养了我与学生之间的良好关系。在传统的教学中，教师和学生之间往往存在着权威和距离感，学生更多是被动地接受教师的教育。然而，双减教育模式打破了这种传统的格局，让教师和学生更多地平等地参与到学习和教学的过程中。在双减教学中，我与学生保持着密切的沟通和互动，我尊重学生的个性和意见，给予他们更多的选择和权利。这种关系的变化让学生更加自信和积极，提升了学生的学习兴趣和成绩。

综上所述，参与双减老师项目给我带来了巨大的改变和启示。通过重新认识教师的角色定位、培养“教与学思维”、关注教师的职业发展以及构建良好的师生关系，我在教学中取得了显著的成效。希望在未来的教育改革中，双减老师项目得到更广泛的推广和应用，为提升教育质量和培养优秀人才贡献更多的力量。

双减老师的心得体会和感想篇十五

随着中国经济的快速发展和社会变革的不断深入，教育在社会发展中的地位和作用日益凸显。作为教育改革的重要一环，双减政策的落实已成为当下教育界的焦点。在这一进程中，老师们起到了举足轻重的作用。我作为一名教师，通过多年的实践和体会，深刻感受到了双减政策的实施对我自己的影响，也对教育事业的发展有了更深刻的认识。

首先，双减政策的落实带来了更为科学的教育评价体系。在过去，教育评价普遍偏重成绩，对学生的综合能力和素养考察不够全面。而双减政策的推行，则要求教育评价中注重学生的综合素质发展。通过考核学生的创新思维、实践能力、团队合作等方面，更加全面评价学生的个人发展。我深刻认识到，培养学生多样化的能力是教育的根本宗旨，也是适应社会发展的需要。只有建立全面的评价体系，才能更好地激发学生的创造力和发展潜力。

其次，双减政策的落实让教学更注重个性化。在以前，教师大多数只是传授知识和信息的工具，学生的学习内容和方式没有得到充分的关注。而双减政策的实施则要求教师注重学生的个性化需求，以学生为中心，根据学生的兴趣、天赋、需求等情况，为其提供适合的学习环境和方法。作为一名教师，我意识到不能以一种简单的模式来教育学生。只有通过多样化的教学方式，才能真正激发学生的学习热情和动力，让每个学生都能充分发挥自己的潜力。

再次，双减政策的落实鼓励并提高了教师的专业素养。以前，教师主要依靠经验和传统方法进行教学，缺乏系统的教育培训和专业的支持。而双减政策则要求教师不断提升自己的专业素养，参加各类培训和研讨活动，熟练掌握现代教学技能和教育理论。作为一名教师，我深感自身的不足，需要通过不断的学习来提高自己的教育水平。只有具备了全面的专业素养，才能更好地履行教师的职责，更好地教育新时代的学生。

最后，双减政策的落实提高了学校和家长的沟通合作度。在过去，学校和家长之间的联系主要是在学生的学习成绩上。而双减政策的推行则要求学校和家长共同关注学生的综合发展，密切配合，共同培养学生。作为一名教师，我明白只有和家长有更好的沟通和合作，才能更好地了解学生的家庭背景和个人需求，提供更好的教育服务。只有学校和家长的密切合作，才能为学生的成长和发展提供更好的保障。

总结来说，双减政策的落实让教育更加科学、个性化，提高了教师的专业素养，以及学校和家长的沟通合作度。作为一名教师，我深感这一政策的重大意义和深远影响。我将以更加积极的态度和努力，不断提升自己的教育水平，关注学生的发展需求，与学生、家长和学校共同努力，为培养德智体美全面发展的现代化人才做出贡献。只有在这样的大环境中，我们才能不断进步，推动教育事业健康发展。

双减老师的心得体会和感想篇十六

随着教育改革的深入推进，小学老师的工作日益繁重，面临着巨大的压力。近年来，教育部门提出了“双减”政策，旨在减轻小学老师的教学负担和非教学负担。作为一名小学老师，我一直以来都比较重视这一政策的贯彻落实。通过实践和总结，我深有体会地认识到，“双减”政策对于提高教师工作效率和生活质量起到了重要作用。下面我将从减轻教学负担、减少非教学工作、提高教育质量、激发学生学习的积极性以及增加小学老师的晋升机会等几个方面来阐述我的感受和体会。

减轻教学负担是“双减”政策的核心之一。在过去的教学工作中，我常常感到自己的工作量巨大，备课和批改作业使我疲于奔命。然而，自从“双减”政策的出台后，我们学校开始注重研究教学方法和教学模式的创新，推行课堂教学模式改革，强调知识的深度和学生的实际应用能力培养。这就使得我们教师的教学负担得到了减轻，通过有针对性的教学改革，我们不再像过去那样浪费很多时间在无聊的应试教学上，并能更好地引导学生进行自主学习和思考。

减少非教学工作是“双减”政策的重要内容之一。过去，我们常常忍受着繁杂的行政工作和各种琐碎的事务。然而，现在学校通过调整行政管理机构和流程，减少我们的行政工作量，将更多的时间和精力放在教学上。同时，我们学校还建立了一套科学的管理制度，有效地减少了各种琐碎的事务，使得我们能够更专注地投入到教学工作中。通过“双减”政策的实施，我们不仅减少了非教学工作的时间和精力，同时也提高了我们的工作效率。

提高教育质量是“双减”政策的核心目标之一。通过“双减”政策和教育改革的深入推进，我们学校注重培养学生的综合素质和创新精神，提高了教育质量。相比以往，现在我们更注重学生的个性化教育，引导学生深入思考，激发他们的学习兴趣和创造力。在课堂上，我们教师更强调启发式教学和讨论式教学，通过多种教学方法来激发学生的学习热情和主动性。这些改进使得学生在学习上更有动力和热情，教育质量也有了显著的提升。

激发学生学习的积极性是“双减”政策的重要效果之一。在过去，学生们常常因为繁重的作业负担和教师的单一教学方式而感到厌学。而通过“双减”政策的落实，我们教师能够更专注于改善教学质量，更好地激发学生的学习兴趣。丰富多样的教学活动和互动式的教学方式使得学生能够更好地参与课堂，更积极地学习。同时，我们也更注重对学生个体差异的研究和把握，通过个性化的教育手段来调动学生学习的积极性和主动性。

增加小学老师的晋升机会是“双减”政策的重要保障之一。过去，我们小学老师的职业发展空间有限，多数老师只能在初级岗位上扎根。“双减”政策为小学老师提供了晋升的机会和通道。通过教学成果的考核和发表，教育经验的交流与分享，优秀的教师可以得到更好的职业发展机会，进一步提升自己的教育能力和教育水平。因此，大家更加积极投入工作，以提高自己的能力和晋升机会。

总而言之，“双减”政策对于减轻教师的工作负担和提高教育质量起到了重要作用。通过这一政策的贯彻落实，我们教师能够更专注地投入到教学工作中，减少非教学工作的干扰，提高教育质量，激发学生学习的积极性，并为小学老师的晋升提供了更多的机会。我相信，随着教育改革的进一步深入，我们小学教师的专业素养和教育教学能力将得到更好的提高，为孩子们的成长和未来做出更大的贡献。

双减老师的心得体会和感想篇十七

音乐是一门艺术，可以给人带来无尽的欢愉和心灵的净化。而作为音乐教育的重要一环，音乐老师的教学水平和心理状态对于学生的成长至关重要。本文将分别从理论知识的减少、实践经验的减少、身心健康的提升、沟通能力的增强和教学方法的创新五个方面，阐述了音乐老师双减心得体会。

首先，理论知识的减少是一种通过减少理论知识的学习来提升音乐教学效果的方法。在传统的音乐教育中，老师通常注重乐理和技巧的培养，而忽视了学生对音乐的感受和理解。然而，音乐是一门艺术，要理解音乐需要通过感受来体验。因此，音乐老师可以通过减少对乐理和技巧的强调，而增加对音乐欣赏和表演的培养，让学生更好地理解和表达音乐。

其次，实践经验的减少是一种通过减少学生的机械练习时间来提升音乐教学效果的方法。在传统的音乐教育中，老师通常要求学生反复练习同一曲目，以求达到一定的技巧水平。然而，这种机械的练习常常使学生失去对音乐的兴趣和热情。因此，音乐老师可以通过减少机械练习的时间，而增加学生与音乐的互动，让学生更加主动地探索和创造音乐。

第三，身心健康的提升是一种通过关注音乐教师自身的身心健康来提升音乐教学效果的方法。在现代社会的快节奏和高压力环境下，音乐教师常常承受着巨大的工作压力和精神负担。然而，压力和负面情绪会对音乐教学产生消极的影响。因此，音乐老师可以通过关注自身的身心健康，保持良好的心态和情绪，以提高教学效果和与学生的良好互动。

第四，沟通能力的增强是一种通过提升音乐教师与学生之间的沟通能力来提升音乐教学效果的方法。在传统的音乐教育中，老师常常以“授课”为主，而忽视了学生的主动参与和表达。然而，音乐教育应该是一种互动式的教学方式，要注重师生之间的交流和合作。因此，音乐老师可以通过增强自身的沟通能力，与学生建立起良好的信任和理解关系，提高教学效果和学生的参与度。

最后，教学方法的创新是一种通过尝试新的教学方法来提升音乐教学效果的方法。传统的音乐教育常常是呆板和固定的，缺乏创造性和灵感。然而，音乐是一门创造性的艺术，要能够激发学生的创造力和想象力。因此，音乐老师可以尝试新的教学方法，如利用多媒体技术进行教学、组织音乐会等，以激发学生的兴趣和创造力。

综上所述，音乐老师双减心得体会主要包括理论知识的减少、实践经验的减少、身心健康的提升、沟通能力的增强和教学方法的创新。这些方法不仅有助于提升音乐教学的效果，也能够激发学生对音乐的兴趣和热情，让他们能够更好地理解和表达音乐。希望通过音乐教育的双减心得体会，能够为音乐教育事业的发展贡献一份力量。

双减老师的心得体会和感想篇十八

近年来，“双减”政策成为全国热议的话题，其旨在减轻学生过重的课业负担，培养素质教育。作为一名双减老师，我亲身体验到了这项政策的变革以及给学生和教师带来的改变。在实践中，我逐渐总结出了一些心得体会，既发现了其中的优点，也意识到了一些问题。这篇文章将就我作为一名双减老师的心得体会进行总结和分享。

首先，双减政策的实施给学生减负提供了机会。过去，学生常常需要背诵大量冗长的知识点，从而导致他们对学习的兴趣和动力逐渐减弱。如今，在“双减”政策的推动下，课程压力得到了缓解，学生有更多的时间去参与自己喜欢的兴趣活动，从而培养全面发展的能力。在我的课堂上，我尽量减少大量的背诵和题海战术，注重培养学生的创造力和思维能力。通过多种教学方式，我鼓励学生思考问题、提出自己的见解，并尝试解决问题。学生们从中获得了极大的乐趣，对学习产生了浓厚的兴趣。

其次，双减政策也为老师提供了更多的创新空间。以前，教师在教学过程中通常需要遵循既定的课程和教材，按图索骥，缺乏灵活性。而现在，随着课程内容的减少以及注重学生的实践和思考，教师们可以更自由地设计课程，根据学生的需求和兴趣进行教学内容的选择和创新。在我的教学中，我通过选取有趣的案例和实例，激发学生的学习兴趣。我也鼓励学生自主探究，并鼓励他们提出问题和思考，从而提高他们的批判性思维和解决问题的能力。这种灵活性和创新性的教学方法，不仅让学生的学习效果显著提高，也让我成为一名更有活力的教育者。

然而，我也发现了双减政策实施中存在的一些问题。首先，一些地区和学校仍然存在重课业负担的现象。对于某些学校和教师来说，尽管政策规定减少了课程内容，但他们对学生的要求仍然过高，导致学生的压力没有真正得到改善。其次，学校管理和组织方面也存在不足。由于学科和教材的不统一，可能会导致学生在转学或升学过程中遇到困难。明确的政策指导和相关培训对于学校和教师来说是尤为重要的。

为了解决这些问题，我认为需要组织更多的培训和交流活动，帮助教师更好地理解和应用双减政策。同时，学校和政府部门也应该加强对课程内容的统一指导，确保各地区的教学质量和规范。另外，家庭和社会的支持也是至关重要的。家长们应该积极配合学校和教师的工作，不给孩子过多的课外辅导和补习，鼓励他们积极参与各种兴趣和实践活动，全面发展。

总之，作为一名双减老师，我深刻体会到双减政策给学生和老师带来的巨大改变。学生的学习兴趣和能力得到了极大的提升，而我也能够更自由地和创新地进行教学。然而，双减政策实施中仍然存在一些问题，这需要我们共同努力去解决。只有全社会的共同努力，才能够实现学生全面发展和素质教育的目标。

双减老师的心得体会和感想篇十九

第一段：引言（200字）。

双减语文教学方法是近年来教育界提倡的一种方法，旨在减轻学生学习负担和提高语文学习效果。作为一名双减语文老师，我有幸亲身体验到了这种教学方法的优势和变化。在过去的教学实践中，我发现了以往传统教学方法的不足之处，并开始积极尝试双减语文教学方法。我深感这种方法的创新和有效，对学生的学习有很大的裨益。

第二段：减负为主（250字）。

双减语文教学方法首先减轻了学生的学习负担。以往，学生们面临着大量的作业和背诵任务，在繁忙的学业中往往缺乏时间去思考和创作。而双减语文教学方法注重培养学生的自主学习能力，在语文学习中更加注重读解和思考的能力。作为语文老师，我更多的是提供学习的资源和指引，鼓励学生探索和发现，从而减轻了他们的负担。学生们通过阅读、写作和讨论来提升自己的语文素养，渐渐地形成了独立思考、自主学习的习惯。

第三段：提高效果为辅（250字）。

双减语文教学方法并非只关注减负，更重要的是在减轻负担的同时提高学习效果。以前，在传统教学模式下，学生们往往只追求分数，流于死记硬背，缺乏对语文的真正理解和运用。而双减语文教学方法鼓励学生积极思考、大胆表达，从而提高了他们的语文素养和学习质量。学生们通过写作和讨论展示自己的观点和见解，培养了自信和表达能力。同时，他们在与同学间的交流中取得了很大的进步，形成了良好的互动学习氛围。

第四段：教师角色的变化（250字）。

双减语文教学方法不仅对学生有影响，对于教师来说也是一种挑战和机遇。传统的教学模式下，教师往往是知识的传递者和唯一的权威。而在双减语文教学中，教师的角色发生了很大的变化。我们更多地充当着学生的指导者和引导者，需要倾听学生的想法和建议，鼓励他们发表自己的见解。我们需要与学生进行积极互动，引导他们思考和探索。这种变化让我更加深入地了解学生的需求和兴趣，不断调整和完善自己的教学方法。

第五段：总结（250字）。

通过使用双减语文教学方法，我发现学生的积极性得到了很大的提高，他们乐于学习和参与。同时，我也发现了很多有创意和独立思考能力的学生，他们在自己的作文和演讲中展现出了很大的潜力。双减语文教学方法不仅让学生充分发挥自己的能力，也为我们教师提供了更大的发展空间。它的实施让我更深刻地理解了语文教学的本质和意义，也让我成为了一名更全面和全心全意服务学生的语文老师。我希望将来能有更多的教师加入双减语文教育的行列，让我们的语文教育更加注重学生的发展和学习质量。

双减老师的心得体会和感想篇二十

第一段：引入双减教育背景（150字）。

近年来，我国教育改革持续深入，双减教育成为当前的热点话题。作为语文老师，我深入学习了双减教育政策，积极探索适应新形势的教育教学模式。在实践中，我收获了许多心得体会，结合自身的经验，我想分享一下关于双减语文教学的一些思考和方法。

第二段：关注学生的需求（250字）。

双减教育的核心在于关注学生的需求，这也是我在语文教学中的重要理念。在过去，我常常是按照教材的内容和教学大纲来进行教学。但是，当我开展双减语文教学时，我意识到学生的需求是多样化的，仅仅依靠教材中的知识点和技能是远远不够的。因此，我努力了解每个学生的学习特点和兴趣爱好，根据不同学生的需求设计教学内容和方法。在我的课堂上，学生们参与度明显提高，学习更加主动和积极。

第三段：培养学生的综合素养（300字）。

双减教育注重培养学生的综合素养，这在语文教育中尤为重要。在我的课堂上，我注重开展多元智能教育，通过不同的教学活动培养学生的多种能力。我引入了项目制学习，鼓励学生进行独立思考和团队协作，从而培养他们的创新能力和合作精神。同时，鉴于现代社会信息的快速传播和获取，我注重培养学生的信息素养。我引导学生利用网络资源进行学习和研究，让他们了解到语文知识的应用和意义。通过这样的教学方法，我发现学生们的能力得到了全面的提升，不仅在语文学科中取得了好成绩，还在其他学科中表现出色。

第四段：充分利用教育科技手段（250字）。

教育科技是双减教育的重要支撑。在我的语文教学中，我充分利用教育科技手段，提高教学效果。我运用网络教学平台，为学生提供更多的学习资源和习题，让他们在课后进行自主学习。同时，我还利用多媒体教学辅助课堂教学，通过图片、视频等形式生动地呈现知识点，提高学生的理解与记忆能力。此外，我还鼓励学生使用教育App进行学习和互动，通过这样的方式与学生建立起更紧密的联系，提升他们的学习兴趣。

第五段：总结双减语文教学的效果（250字）。

经过一段时间的双减语文教学实践，我发现学生们的语文水平和兴趣得到了很大的提高。他们在学习中更加主动和积极，也更加有创造力。通过关注学生的需求、培养学生的综合素养、充分利用教育科技手段，我实现了更好的教学效果，学生的学习成绩显著提高。此外，双减教育还使得语文教学与现实生活更加贴近，提高了学生对语文的兴趣和学习动力。我相信，在双减教育的指导下，语文教育会越来越好，学生成长会更加全面和健康。