最新学校励志会心得体会和方法(精选9篇)

心得体会可以帮助我们总结经验，形成自己独特的思考和见解。在写心得体会时，我们可以采用逻辑清晰、结构严谨的方式。以下是一些我总结的心得体会，希望对你们有所帮助。

学校励志会心得体会和方法篇一

第一段：引言（100字）。

学校励志报告会是展示优秀校友经历和成功经验的盛事，近期我有幸参加了这场报告会，这是一次极为有益的经历。通过聆听校友们的分享，我不仅受到了鼓舞，也收获了一些重要的心得体会。

第二段：校友分享的励志故事（300字）。

在报告会上，学校请来了几位优秀的校友作为主讲嘉宾，分享他们的奋斗历程和成功经验。他们用生动的语言和具体的案例，向我们讲述了他们在学校时期面临的困难与挑战，以及如何通过自强不息克服困难取得成功的故事。这些校友们在追求理想的道路上经历了许多艰辛，他们鼓励我们要坚持自己的梦想，勇敢面对困难，不怕失败。他们的经历让我更加相信，只要怀抱梦想、付出努力，就一定能够达到自己的目标。

第三段：关于励志的重要性（300字）。

通过听取校友的励志故事，我深刻意识到励志的重要性。励志可以激发我们内在的动力，使我们思考并追求更高的目标。当我们面临困难时，励志可以让我们更加坚定自己的信念，相信自己的能力。同时，励志也能够帮助我们克服自卑和恐惧，更加自信地面对生活的挑战。在学校励志报告会上，我看到了许多校友们通过励志改变命运的事实，这让我明白了励志不仅可以改变一个人的人生，还能改变整个社会。

第四段：励志对个人和社会的影响（300字）。

励志对个人有着明显的积极影响。励志可以激发人们潜在的能力，让我们勇于追求更高的目标，并努力实现它们。励志可以提高人们的意志力和毅力，使我们变得不畏艰难，敢于挑战自我。励志还可以增强个人的自信心和自尊心，使我们在面对挫折和困难时更加坚韧。此外，励志也对社会产生积极的影响。当每一个人都充满激情和动力去追求自己的梦想时，社会将充满了积极向上的能量。励志可以鼓舞人们积极面对困难，改变自己的命运，为社会的发展做出贡献。

第五段：我对励志的看法和行动计划（200字）。

参加学校励志报告会，让我深受启发和鼓舞。在以后的学习和生活中，我将更加注重培养自己的励志精神。一方面，我会坚持追求自己的梦想，并全力以赴地去实现它们。同时，我还将努力克服自己的弱点，培养坚韧的意志力和乐观的心态。另一方面，我也会积极向身边的人灌输励志的思想，鼓励他们勇敢追逐梦想，激励他们克服困难。我相信，每个人都可以成为一个励志的使者，将励志的力量传递给更多的人。

总结（100字）。

通过参加学校励志报告会，我深刻体会到励志的重要性。励志可以激发个人的潜力，使我们更加勇敢追求梦想。同时，励志也对个人和社会产生积极影响。在未来的学习和生活中，我将注重培养自己的励志精神，并向身边的人传递励志的力量。相信有了励志的支持，我们每一个人都可以取得更多的成功和成就。

学校励志会心得体会和方法篇二

近年来，随着教育事业的发展，学校教育研究逐渐成为学校发展的重要组成部分。作为一名从事教育研究的年轻教师，在不断探索教育研究方法的过程中，我积累了一些心得体会。在此，我将结合自身的经验，从研究设计、数据收集、数据处理、结果分析以及研究反思等方面，分享一些关于学校教育研究方法的心得体会。

研究设计是一项至关重要的工作。首先，我们需要明确研究目的和问题，明确所要研究的对象和范围，明确研究的时间和空间。其次，我们需要确定研究方法和研究工具，选择合适的研究设计来保证研究的科学性和可操作性。此外，我们还需要为研究中可能出现的其他因素做好配对设计和对照组设计，以增加研究结果的可靠性。

数据收集是研究方法中的关键环节。我们可以通过问卷调查、观察记录、访谈等方式来收集数据。在进行数据收集时，我们要注重问卷的设计和调查对象的选择。问卷的设计要思考问题的表达方式是否清晰明了，问题是否具有一致性等。同时，调查对象的选择要尽量全面代表整个研究对象的特征，以避免样本偏差。此外，我们还要合理安排数据收集的时间和工作量，确保数据的有效性和完整性。

数据处理是保证研究结果准确有效的关键环节。我们可以通过统计软件来对数据进行整理和分析。首先，我们要对数据进行清理，删除不完整或错误的数据。然后，我们可以使用合适的统计方法对数据进行处理，如平均数、标准差、频数等。此外，我们还要注意数据的可比性和可靠性，避免在数据处理中出现误差和偏差。

结果分析是研究方法中的重要环节之一。在进行结果分析时，我们可以使用图表和文字相结合的方式来展示研究结果。同时，我们要注意结果的可解释性和可读性，确保研究结论的科学性和可操作性。此外，我们还要对结果进行讨论和解释，提出新的问题和研究方向，为学校教育改革提供参考和借鉴。

研究反思是研究方法中的重要环节之一。在进行研究反思时，我们要积极反思研究过程中存在的问题和不足之处，反思自身的研究能力和方法的适用性。同时，我们还要总结研究中的成功经验和有效方法，为今后的研究工作提供指导和借鉴。此外，我们还要学会和其他研究者进行交流和合作，共同探索学校教育研究的新思路和新方法。

学校教育研究方法的学习和应用是一项繁重而又充实的工作。通过不断地实践和探索，我逐渐积累了一些心得体会。研究设计、数据收集、数据处理、结果分析以及研究反思等环节是学校教育研究中不可或缺的一部分，每个环节都需要我们用心去完成。通过不断地提高自己的研究能力和方法应用能力，我们可以更好地服务于学校教育事业的发展，为教育改革和学生成长贡献自己的力量。

学校励志会心得体会和方法篇三

近年来，学校励志教育在提升学生成长素质和培养积极心态方面起到了关键作用。作为一名学生，我深受其影响，体会到了学校励志教育所带来的积极变化。本文将分为五个部分，分别阐述学校励志教育的定义与意义、实施策略、学生的收获、我自身的成长以及对学校励志教育的展望。

首先，我们需要明确学校励志教育的定义与意义。学校励志教育是一种通过教育手段激励学生积极行动和实现自己潜力的教育方式。它的意义在于帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养积极向上的心态，提升学习和生活的动力，为他们的未来发展奠定坚实的基础。学校励志教育不仅对学生个体有益，在整个社会层面也能起到积极的影响，培养一代又一代健康、向上的年轻人。

其次，学校需要制定实施策略来实现励志教育的目标。首先，学校可以通过组织励志演讲和座谈会的方式，邀请成功人士来分享他们的成功经验和励志故事，以激励学生树立远大的目标和努力的方向。其次，学校应提供多样化的才艺培养课程，鼓励学生参与各种文体活动，培养他们的多元智能和领导能力。此外，学校还可以通过组织学生参观企业、社会实践等方式，让学生了解社会发展的现状和未来趋势，为他们的人生规划提供参考。

接下来，我将讨论学生在学校励志教育中所收获的成果。首先，在参与励志教育活动后，学生的自信心得到了明显的提升。他们开始相信自己可以做任何事情，并且充满勇气面对挑战。其次，学生的学习态度发生了积极改变。他们愿意接受困难，勇于面对失败，并从中吸取经验教训，不断进步。此外，学生的目标意识也进一步明确，他们有明确的目标和规划，并为之努力奋斗。

同时，学校励志教育对我个人的成长也产生了巨大的影响。首先，通过参与励志演讲和座谈会，我学习到了许多优秀人士的成功经验。他们的故事激励我树立远大的目标，并为之努力。其次，通过参与各种才艺培养课程，我发现自己的兴趣和特长，并意识到努力付出可以取得不错的成绩。最重要的是，学校励志教育培养了我的领导能力和团队合作意识，让我在班级和社团中都能充当积极的角色。

最后，对于学校励志教育的展望，我们希望学校继续加大对励志教育的投入力度。首先，学校应建立一个长效机制，使励志教育成为学校教育的一部分，贯穿于学生的整个学习生涯。其次，学校应加强教师队伍的培养，提升教师的励志教育意识和专业素养。最后，学校还可以与社会资源紧密合作，引入更多成功人士来指导学生，提供更多实践机会，为学生提供更多励志的平台。

总之，学校励志教育是一种重要的教育方式，对学生的成长和发展起到了极大的推动作用。通过制定科学合理的实施策略，学校可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，并培养积极向上的心态。学生在参与励志教育中可以获得多方面的收获，对个人的成长和未来的发展具有重要意义。希望学校能继续加大对励志教育的力度，为学生创造更加丰富多彩的学习环境和发展机会。

学校励志会心得体会和方法篇四

段一：引入话题、讲座的背景介绍（200字）。

在现代社会，励志是学校教育的重要组成部分。为了给学生提供更多的机会和激励，许多学校定期组织励志讲座。最近，我参加了一次由校长举办的励志讲座，该讲座的主题是“信念与勇气”。讲座特邀了一位成功的企业家来分享他的成长经历和人生观念，为我们提供了宝贵的学习和启示。

段二：演讲者分享的故事与成长经历（300字）。

在讲座中，演讲者分享了他的成长和成功之路。他是一个来自普通家庭的人，但在青年时期就对创业充满了激情和渴望。他关于梦想和目标的故事激发了全场大家的兴趣。他告诉我们，在追逐梦想的过程中，一定会遇到各种挑战和困难，而这时只有通过坚持和努力才能取得成功。他也分享了他曾经失败的经历，但是失败并没有让他气馁，他相信只要有信念和勇气，就能战胜困难。

段三：演讲者分享的人生观念与价值观（300字）。

演讲者还向我们分享了他的人生观念和价值观。他提到了“做自己”的重要性，强调了每个人都应该发挥自己的特长和潜力。他告诉我们要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力。他还强调了团队合作的重要性，说道每个人都是团队的一部分，只有通过合作才能取得更大的成功。他的分享让我明白到，一个人的成功不仅仅是个人努力的结果，还需要周围人的支持和协助。

段四：我对讲座的体悟与感悟（300字）。

通过这次讲座，我对自己的未来有了更清晰的目标和信念。我意识到，在追求梦想的过程中，困难是不可避免的，但只要坚持努力，并相信自己的能力，就能战胜困难。我也明白了个体的成功离不开团队的支持，团队合作是一个人成功的重要保证。在之后的学习中，我将更加积极地参与团队活动，学会与他人合作，互相支持，取得更好的成绩。

段五：结尾、总结（200字）。

总之，这次学校励志讲座给我留下了深刻的印象。通过演讲者的分享，我明白了坚持信念和勇气的重要性，以及如何在团队中发挥自己的能力并取得成功。这是一次宝贵的经验和教训，将使我在未来的学习和生活中受益匪浅。我将努力坚持自己的梦想，相信自己的能力，并通过团队合作取得更大的成就。感谢学校给我们提供了这样的机会，让我受益良多。

学校励志会心得体会和方法篇五

近日，我校邀请了一位知名心理学家给同学们做了一场励志讲座。我非常荣幸能参加这次讲座，并从中获得了很大的启发。以下是我对这次讲座的心得体会。

第一段，我谈谈对成功的理解。在这次讲座中，心理学家告诉我们，成功不仅仅是拥有辉煌的成绩和收入，更重要的是实现自己的价值和快乐地过好每一天。成功与否并不完全取决于外界的评判，而是应该根据我们内心的标准来衡量。只有找到自己真正喜欢和擅长的事业，并为之努力奋斗，才能真正感受到成功的喜悦。

第二段，我谈谈对努力的理解。讲座中，心理学家强调了努力的重要性。他说每个人都有潜力去做一些了不起的事情，但这需要付出大量的努力和坚持不懈。只有通过不断努力、持之以恒的学习和锻炼，我们才能不断进步，实现自己的梦想。

第三段，我谈谈对心态的理解。心理学家告诉我们，人生中最重要的是保持积极向上的心态。面对困难和挫折，只有以积极的心态去面对，才能更好地应对并战胜它们。他鼓励我们在困难面前要坚持和韧劲，并相信自己一定能够克服困难，迎接更好的未来。

第四段，我谈谈对人际关系的理解。在讲座中，心理学家讲述了一个关于人际关系的故事。故事中，一个人通过善待他人和积极与他人沟通，最终建立了一份成功的合作关系。通过这个故事，我们认识到人际关系的重要性。在学校和社会中，人际关系对我们的发展起着至关重要的作用。我们应该学会与他人友好相处、互相帮助和理解，建立良好的人际关系。

第五段，我谈谈对未来的展望。这次讲座给我带来了很多新的思考和启示，也让我更多地思考自己的未来。通过听讲座，我更加坚定了自己对未来的规划和目标。我深知，只有经过努力和学习，不断克服困难，我才能取得自己想要的成功。我将以积极向上的心态，勇往直前，迎接未来的挑战和机遇。

总的来说，这次学校励志讲座让我收获颇丰。我不仅对成功、努力、心态和人际关系有了更深的理解，也对未来充满了信心。这次讲座不仅仅是一场精神上的鼓舞，更是让我思考自己的人生，为未来的发展做好准备。我相信，只要我们用心学习、努力奋斗，我们一定能够取得自己的成功，过上快乐而有意义的生活。

学校励志会心得体会和方法篇六

第一段：引言（100字）。

学校是我们成长道路上至关重要的一站，不仅为我们提供了知识的源泉，更是培养我们励志精神的摇篮。在这个充满机遇与挑战的环境中，我深受教育的熏陶，积累了一些励志心得体会。在此，我想分享一些我在学校中所学到的励志经验和体会。

第二段：目标明确，勇于追求（300字）。

学校为我提供了一个实现梦想的舞台。在这里，我习得了目标明确的重要性。每个人都需要一个明确的目标来指引自己前进的方向，同时，也需要有勇气去追求这个目标。在选课时，我总是选择对自己有挑战的课程，不断突破自己的边界。通过持之以恒的努力和坚韧不拔的毅力，我终于进入了我梦寐以求的大学。在这个过程中，当我遇到挫折和困难时，学校的老师始终鼓励我坚持下去，让我明白了只有不断追求才能实现自己的目标。

第三段：积极乐观，面对挫折（300字）。

在学校中，我也学会了面对挫折时要保持积极乐观的态度。正如人生中的一路坎坷，学习道路也并非一帆风顺。有时，不论你付出多少努力，结果仍是无法达到预期。我曾经参加过一个英语演讲比赛，我准备得非常充分，但最后却没有进入决赛。这次失败让我非常沮丧，但我选择不放弃，相信自己的能力，并从中吸取经验教训。在老师和同学的鼓励下，我重新审视自己的语言表达能力，不断提高自己的演讲技巧。最终，我通过了英语六级考试，感到了挫折后的成长和进步。

第四段：勇于创新，努力进取（300字）。

学校教会了我勇于创新和努力进取。在学校中，每个人都有机会展示自己的才华和创造力。有一次，我参加了一次创新创意大赛。虽然我们的创意没有获得第一名，但这次经历给了我启发，我意识到创新是无限的，才华是有限的。于是，在接下来的日子里，我努力探索更多新颖的思维方式，并鼓励身边的同学一起进行团队合作。我的不断努力和创新使我获得了许多其他的机会，包括参加国际交流项目和创业大赛。这个过程让我确信，只有勇于创新和努力进取，我们才能在学校中实现更多的成就。

第五段：饱读书籍，不断成长（200字）。

学校是知识的殿堂，通过阅读书籍，我获得了丰富的知识和心灵的滋养。在学校的图书馆中，我发现了许多好书，这些书籍不仅扩大了我的知识面，也通过书中的人物和故事给了我智慧和勇气。通过阅读，我学到了如何应对挑战、如何解决问题、如何与人相处。我相信，通过不断的阅读和学习，我可以成为一个更全面的人，为社会做出更多有意义的贡献。

总结（100字）。

在学校中，我学到了许多关于励志的经验和体会。明确目标、面对挫折、勇于创新、不断成长，成为我在学校中励志的重要原则。正是通过这些努力和体会，我才能够在学校中取得一定的成就，并为自己的未来打下了坚实的基础。我相信，只要我们坚持努力，追求梦想，我们定能在学校中收获更多。

学校励志会心得体会和方法篇七

近日，我所就读的学校举办了一场精彩纷呈的励志报告会，主题为“拼搏努力，追求梦想”。这场报告会邀请了几位成功人士，他们通过自己的励志故事和经验分享，激励着在座的每一个学生。参加这次报告会，让我深受鼓舞与启发，无论在学业还是生活中，都收获了许多宝贵的体验和心得。

首先，这次励志报告会给了我一种积极向上的力量。在报告会上，每一位演讲嘉宾都以他们的实际经历向我们展示了努力和奋斗的力量。有些嘉宾讲述了他们曾经面临的困境和挫折，但他们从未放弃，坚持不懈地追求自己的目标。他们的故事让我想起了自己曾经遇到的困难，也让我明白只要付出努力，就一定能够战胜困难。因此，我下定决心要以他们为榜样，积极面对生活中的挑战，坚定地追求自己的梦想。

其次，报告会中的嘉宾们向我们传递了一种正确的价值观。他们强调了坚韧和奉献的重要性，并且告诉我们只有通过自己的努力才能够实现自己的价值。这些观点让我深思，意识到我们不能只依赖于他人给予的，更重要的是自己所付出的汗水与努力。同时，我也明白努力和奋斗是实现自身梦想的唯一途径，只有不懈地追求，才能最终达到自己的目标。因此，我要更加注重自身的成长，并学会珍惜自己所拥有的资源，为实现自己的理想而努力。

通过报告会，我也认识到了成功的背后是坚持不懈的努力。嘉宾们的故事告诉我成功不是一蹴而就的，而是需要经历失败和挫折，需要付出大量的时间和精力。他们的经历让我明白，即使在遭遇困难和逆境时，也要保持乐观豁达的心态，坚定地朝着自己的目标前进。同时，我也意识到成功是属于那些能够持之以恒的人，只有不断学习和提升自己，才能在竞争激烈的社会中获得更好的发展。因此，我决定要保持对学习的热爱并树立起追求卓越的意识，为自己的未来努力奋斗。

最后，这次报告会还让我明白成功是多方面因素的综合结果。嘉宾们的故事中，他们通常会提到他们所受到的教育背景、家庭环境以及社会资源等因素对于他们成功的影响。这让我认识到，我们要实现梦想，不仅需要个人的努力，还需要建立健康的人际关系和发展完善的社会网络。因此，我明白在努力奋斗的同时，也要善于与人沟通和合作，积极寻求资源和帮助。只有在一个良好的环境中，才能更好地发挥自己的潜力，并取得更大的成功。

总之，参加学校励志报告会给我带来了诸多的启发和感悟。它让我明白了努力和奋斗的力量，教会了我正确的价值观，告诉我成功背后的付出与坚持，同时也让我认识到成功是多方面因素的综合结果。这次报告会让我对未来充满了期待，我会用更加坚定的信念和积极的态度去迎接未来的挑战。

学校励志会心得体会和方法篇八

段落一：介绍学校励志教育的意义和目标（200字）。

学校励志教育是培养学生积极向上、树立远大目标、追求卓越的意识和能力的重要途径之一。通过励志教育，学校能够激发学生的动力和潜能，引导他们树立正确的人生观和价值观，激励他们努力学习和不断进取。励志教育的目标是培养学生成为具有健康心态和积极人生态度的个体，为社会作出贡献。

学校采取多种形式进行励志教育，例如组织励志大会、开设励志课程、举办励志讲座等。通过这些活动，学校向学生展示了各个领域的成功人士的事迹和经验，让他们了解到成功不是偶然的，而是需要通过不断努力和战胜困难来实现的。同时，学校还通过引导学生设立目标、制定计划、培养毅力等方式，帮助学生建立起正确的价值观和追求卓越的心态。这些励志教育的做法在学生中产生了很大的积极影响，他们更加有动力和信心去追求自己的梦想。

学校励志教育对个人成长具有重要的意义。首先，励志教育帮助学生树立远大目标和正确的人生观，使他们在面对困难和挫折时能够坚持下去，不轻易放弃。其次，励志教育启发学生的创新思维和创造力，让他们敢于尝试新事物，勇于追求卓越。此外，励志教育还能培养学生的领导能力和团队合作精神，使他们具备在集体中发挥作用的能力。总之，学校励志教育对个人成长的影响是全面而深远的。

学校励志教育对社会发展也作出了积极贡献。通过培养有理想、有追求的学生，学校为社会输送了大量的人力资源。这些人力资源不仅具有专业知识和技能，更具备着积极向上的心态和价值观。他们能够为社会的进步和发展作出贡献，推动社会经济的繁荣。同时，学校励志教育还能通过传递正能量，带动整个社会形成积极、向上的风气，促进社会的和谐与稳定。

尽管学校励志教育取得了一定的成效，但我们也要看到其中存在的问题和不足。首先，有些学校的励志教育存在形式主义和功利主义的倾向，缺乏真正的内涵和深度；其次，有些学校的教师在励志教育实践中缺乏经验和方法，导致教育效果不佳。因此，我们需要加强对学校的励志教育培训和指导，提高励志教育的质量和水平。同时，学校还需要关注学生的个体差异，因材施教，为每个学生提供个性化的励志教育，使每个学生都能够发挥自己的潜能和才华。

总结：学校励志教育是培养学生积极向上、树立远大目标、追求卓越的重要途径之一。通过励志教育，学校能够激发学生的动力和潜能，引导他们树立正确的人生观和价值观，激励他们努力学习和不断进取。励志教育对个人成长和社会发展具有重要意义，但仍需要持续努力和改进。只有不断优化励志教育的内容和方法，才能更好地培养学生的励志精神，使他们成为积极向上的人才，为社会作出贡献。

学校励志会心得体会和方法篇九

教育对于一个国家的发展起着至关重要的作用。而学校教育作为教育体系中的一环，对于培养和塑造学生的能力和素质具有不可忽视的影响力。为了更好地改进学校教育，开展教育研究尤为重要。然而，要想进行一项研究，就必须有合适的研究方法。在我进行学校教育研究的过程中，我深深体会到了研究方法的重要性，下面将从研究目标、研究问题、研究设计、数据收集和数据分析等方面进行心得总结。

研究目标是开展研究的起点和目的，它决定了研究的方向和重点。在学校教育研究中，恰当地设定研究目标是至关重要的。我在研究过程中意识到，研究目标应该明确、具体和可行。只有明确的研究目标才能引导研究者的思路和行动，确保研究的方向不偏离主题，同时也便于研究者进行高效的研究工作。

研究问题是研究过程中需要解答的具体问题，是研究目标的具体化。在学校教育研究中，一个好的研究问题应该具备可量化、可验证和实用性强等特点。在我进行研究时，我在制定研究问题时遵循了这些原则，并将问题的广度和深度进行平衡。通过这样的方式，我能够从不同角度全面地了解和分析问题，从而更准确地回答我的研究问题。

研究设计是研究过程中最核心的环节，它决定了研究的可行性和有效性。在学校教育研究中，我发现研究设计的质量与研究结果之间存在着密切的关联。因此，在我进行研究设计时，我特别注重了合理性和可操作性。合理性意味着研究设计应该符合实际情况和逻辑关系，能够真实地反映问题的本质。可操作性则要求研究设计应该能够在实际操作中得到有效实施，确保数据的准确性和可靠性。

数据收集是学校教育研究中最关键的一步，它直接决定了研究的数据基础和结果可信度。我在进行数据收集时，首先明确了数据收集的目标和对象，然后选择了适当的数据收集方法。在选择数据收集方法时，我充分考虑了相关因素的特点和可行性，确保能够获取全面和准确的数据。同时，我还注重了数据的质量控制，对数据进行了严格的筛选和验证，以确保数据的可靠性和有效性。

数据分析是学校教育研究中不可或缺的一环，它将数据转化为有用的信息并进行解读，从而得出研究结论。在我进行数据分析时，我采用了适当有效的数据分析方法，例如统计分析和质性分析等。通过对数据的综合分析，我能够更全面地了解和领悟研究问题的本质和规律，从而提取出有价值的信息和结论。在数据分析过程中，我还采用了图表和模型等方法来对数据进行可视化和模拟，让研究结果更加直观和易于理解。

总之，学校教育研究方法对于研究的开展和结果的准确性至关重要。通过我的学习和实践，我深刻认识到研究目标、研究问题、研究设计、数据收集和数据分析等方面与学校教育研究的关联和作用。只有在科学合理地应用和操作这些方法的前提下，我们才能真正实现学校教育的改进和发展。希望我在今后的研究工作中能够继续深化和提升我在学校教育研究方法方面的认识和能力，为学校教育的提升和创新做出更大的贡献。