最新心理活动读书打卡心得体会和感想(优质9篇)

心得体会是个人在学习、工作或生活中对自己所经历和体验到的事情进行反思和总结的文字记录，它可以帮助我们更好地认识自己、提高自己，我想我们都对自己的心得体会有所期待吧。心得体会是对一段时间内所经历、所了解和所感悟的事情进行概括和总结，通过写心得体会，我们可以更清晰地认识和分析自己的思维方式、情绪变化和行为反应。每一次总结都是对自己的成长与改变进行观察和总结，是对自己的锻炼和思考的一种回顾。写心得体会时要注重逻辑性和条理性，合理安排内容，使读者能够清晰地理解你的思路和观点。小编整理的这些心得体会，都是经过精心挑选和编排，希望能够给大家带来一些帮助和启示。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇一

为了丰富同学们的读书生活，提高学生文化素质，营造校园浓浓的读书氛围，在4月x日“世界读书日”为契机，读书社特别开展读书系列活动。引导全校同学以书为友，养成良好的自主读书习惯，促进“书香校园”的建设步伐。

一、活动主题：

“腹有诗书气自华”——读书改变人生。

二、活动时间：

20xx年x月x日—x月初。

三、活动地点：

新乡学院图书馆、东西区餐厅门口。

日里表达对人类文明发展的信心和希望。在这一世界潮流之中我们的热情也日趋高涨——多读书、读好书正成为今天我们全社会的共识与需求一股股清新的读书之风扑面而来。一部好书就是一堂生动的人生教育课是一次鲜活的人文精神教育。我们学校是一个以文科为主的学校，更需要在校园内开展这样的读书活动培养，并提高同学们的人文素质和人文修养，让同学们成为一个真正的有内涵有文化的人。读书是提高个人素质的重要途径。不管学什么专业都要有自己的人生对人生都会有自己的感悟。而一个不具备人文素养的人，即使专业知识学得再好，也是一个缺少灵魂的人。文学教会人表达个人情感，用更丰富的内心去理解世界，不接触文学可能会有精彩的人生，但精神世界会比较贫乏。在大学阶段接触传统文学必不可少，可以丰富对人生的内心体悟提高个人表达、沟通能力。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇二

打卡读书，已经成为当下一种流行的学习方式，吸引了大批读书爱好者加入其中。通过每日打卡，我们提高了自律能力，培养了良好的阅读习惯。在打卡读书的过程中，我不仅逐渐改变了自己的思维方式，还获得了重要的心得和体会。

第二段：拓展阅读的广度与深度。

打卡读书使得我扩大了阅读的广度与深度。在平时，我可能会因为各种理由而拖延阅读，但当我加入打卡读书的行列后，我意识到每天都要有规律地读书，这样才能持续进步。而且，每个人都有不同的读书喜好，而通过打卡读书，我们可以互相交流推荐，从而接触到自己平时不会选择的类型，拓展了阅读的广度。同时，打卡读书还能让我更加深入地思考和理解书中的内容，因为要将读书的心得想法写下来，可以强迫我对于书中的问题进行思考，提高自己的阅读深度。

第三段：提升思维能力与表达能力。

通过打卡读书，我意识到阅读不仅是消费知识的过程，更是培养自己思维能力与表达能力的机会。在每次打卡之后，我会思考书中的观点和思想，将它们与自己的经验和认知进行连接，从而拓展自己的思维路径。同时，在书中涉及到的问题上，我也会尝试用自己的语言表达出来，并写下来。这不仅可以提升我的表达能力，还让我更加深入地理解和消化书中的内容。

第四段：与他人的交流与分享。

通过打卡读书，我不仅与自己进行了深入的思考和交流，还与他人进行了交流与分享。每次打卡之后，我会和其他读书爱好者一起讨论书中的观点和心得，这样可以挖掘到更多不同的角度和观点，拓宽了自己的思路。而且，当我将自己的读书心得与他人分享时，也会得到他人的反馈与建议，让我可以从更多的角度审视自己的理解和观点，从而更全面地提高自己的认知和思考能力。

第五段：总结与展望。

通过打卡读书，我不仅提升了自律能力和阅读习惯，还培养了广度和深度的阅读能力，同时也提高了思维和表达能力，并通过与他人的交流与分享得到了更多的启发和反馈。然而，打卡读书只是一个起点，我希望能够继续坚持下去，并不断提升自己的阅读质量和深度。通过每天的打卡，我相信我可以继续成为一个更好的自己，不断拓展自己的知识和见识。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇三

第一段：导言（200字）。

打卡读书已经成为了一种时尚，不仅仅是因为这个过程中可以展示自己的阅读成果，更重要的是通过持续的打卡行为可以促使自己形成良好的阅读习惯。在参与打卡读书的过程中，我不仅仅感受到了知识和智慧的力量，而且收获了许多思考和感悟，培养了自己的思考能力和批判思维。下面我将分享一些我在打卡读书中的感想、心得和体会。

第二段：打卡读书的价值和意义（200字）。

打卡读书对于个人的价值和意义不容忽视。首先，通过打卡读书可以培养自律和持续学习的能力。毫无疑问，阅读是一种长期的、持续的学习过程，通过每天阅读并打卡，促使自己形成规律的阅读习惯，提高学习效率。其次，打卡读书可以增加读书的深度和广度。打卡读书要求我们每天都要有新的收获和理解，不仅仅是为了打卡而读书，更是为了深入了解和掌握书中的内容，使我们的知识面更加广泛。最后，打卡读书可以鼓励交流和分享。在打卡读书的过程中，我们可以认识到很多爱读书的朋友，与他们交流读书心得和体会，增加了对书籍的理解和感受。

第三段：打卡读书的挑战和应对策略（300字）。

打卡读书并不是一件轻松的事情，它需要我们的坚持和毅力。首先，时间管理是一个重要的挑战。我们每天都有很多琐事和课业，在这些事情之上安排阅读的时间并不容易，但是我们可以通过规划和合理安排时间来克服这个问题，比如利用早上起床或晚上睡前的时间进行阅读。其次，阅读疲劳是另一个挑战。长时间连续阅读会使我们感到疲累和无聊，但是我们可以选择把阅读时间分散开来，每天阅读一定的时间，同时选择不同主题和类型的书籍，增加阅读的乐趣和多样性。最后，诱惑消遣是我们所面临的另一个挑战。在社交媒体的诱惑下，我们很容易分散注意力，而且很难专注于一本书的阅读。但是我们可以采取措施来解决这个问题，比如设立专用的阅读时间，同时关闭各种干扰和通知，并且选择安静的环境进行阅读。

第四段：打卡读书的启示和收获（300字）。

通过打卡读书，我学到了很多东西，得到了很多启示。首先，读书是一种持续学习的方式，别把阅读仅仅看作是一种娱乐活动，要将其纳入学习的系统中。其次，打卡读书培养了我的自律能力，让我学会每天安排时间进行阅读，并坚持下去。此外，打卡读书也帮助我更好地理解书中的内容，对文字的深度理解力和批判思维能力得到了提高。最重要的是，通过打卡读书，我注意到自己的进步和提升。

第五段：打卡读书的展望和建议（200字）。

虽然打卡读书已经给我带来了很多好处，但是我相信还有很多潜力有待开发。首先，我要尝试更多不同类型、不同主题的书籍，来丰富自己的阅读经验和知识储备。其次，我会继续与其他打卡读书的朋友交流和分享心得，从他们身上学习更多阅读的技巧和方法。最后，我希望自己可以持之以恒，坚持每天打卡读书，并在这个过程中不断成长和进步。

总结：通过打卡读书，我不仅仅获得了知识，更重要的是提升了自己的学术思维和表达能力。打卡读书已经成为我生活中不可或缺的一部分，它不仅给我带来了持续的成长和进步，更让我重拾对知识的热爱和渴望。我相信只要坚持下去，打卡读书会有更多的惊喜和收获等待着我。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇四

近年来，读书已经成为一种时尚和流行趋势，越来越多的人开始将读书纳入到他们的生活中。读书不仅能够拓宽视野，还能提升思维能力和情商。而读书打卡作为一种心理活动更是在年轻人中越来越受欢迎。下面我将分享我对心理活动读书打卡的一些体会和心得。

首先，心理活动读书打卡可以帮助我养成良好的阅读习惯。在打卡的过程中，我需要规定每天至少读一定的时间或者读完一本书的目标。这使得我必须养成每天阅读的习惯，并保持持之以恒的读书动力。渐渐地，我发现自己越来越享受每天静下心来阅读的时光，在这个过程中，我不仅养成了良好的阅读习惯，也提高了自己的专注力和耐心。

其次，心理活动读书打卡激发了我的自我管理意识。既然要完成阅读目标，我就需要调整自己的时间规划，合理安排每天的活动，以确保有足够的时间读书。我学会了将阅读纳入到每天安排中的一部分，给予它足够的重视。这种自我管理的意识不仅在读书方面有着显著的提升，还渗透到了我的日常生活和工作中。

此外，心理活动读书打卡也让我体验到了成就感和满足感。每次读完一本书，并在打卡系统中标记完成，我都会感到一种莫名的喜悦和满足。这种成就感让我有动力继续读下去，不断追求更高的阅读目标。同时，我也发现读书打卡带给我的成就感不仅仅来源于完成目标，更重要的是书籍给予我的启迪和思考。

最后，心理活动读书打卡帮助我结交了很多志同道合的朋友。在参与打卡任务的过程中，我遇到了很多和我有相同阅读兴趣的人。我们通过打卡系统留言交流和互动，讨论许多感兴趣的话题。这些朋友的存在使得读书变得更加有趣和有意义，也为我提供了更多的阅读推荐和思想碰撞的机会。

总的来说，心理活动读书打卡是一种非常有益的心理活动。通过打卡，我养成了良好的阅读习惯，激发了自我管理意识，体验到了成就感和满足感，还结交了很多志同道合的朋友。读书打卡成为我生活中不可或缺的一部分，让我受益匪浅。我相信，只要坚持下去，读书打卡将成为我的一种乐趣和生活方式。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇五

心得体会。

是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近;体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是本站小编为大家收集关于建国70周年主题教育活动感想体会，欢迎借鉴参考。

民族精神是一个国家，是一个民族兴旺发达的精神支柱，是维系本国民族人民生存发展的根基，民族精神的核心是爱国主义。

绵延五千多年的中华礼貌，之因此历经磨难而不衰，饱含艰辛而不屈，千锤百炼而更坚强，就是不断丰富和发展民族精神，使之成为古往今来中华儿女奋发向上，百折不挠的精神支柱。在中，五壮士为了掩护群众和连队转移，与敌人进行殊死搏斗，最后在弹药耗尽的状况下，宁死不当敌人的傀儡，英勇跳崖，壮烈牺牲。他们不畏牺牲，宁死不屈，热爱祖国的精神无不体现着我们中华民族伟大的民族精神。我们要像五壮士一样弘扬民族精神，不屈不挠，立志成才，争做四有新人，做个了不起的中国人，时刻准备着建设我们了不起的国家。

1935年12月9日，是一个难以忘怀的日子，是一个让国人倍受鼓舞的日子，是一个值得我们细细咀嚼的日子。在日寇疯狂进攻我华北大地，国人沉醉麻木，国民党消极抗日，社会如一潭死水的民族存亡关头，具有民族忧患意识的北平学子，在中国*的领导下，摇旗呐喊，树起华夏大地第一面战旗，他们是历史的改造者，是革命的先驱!遥首那风雨飘摇，山河破碎的峥嵘岁月，中国人民正遭受内忧外患的苦难，而渴求知道，渴求真理的广大爱国青年，怀着一颗炽热的心，发愤学习，投身于火热的革命户外中。正是他们一颗颗爱国心的碰撞，拨出了五四的呐喊，一二·九的震啸。在华夏大地上刮起了一股旋风。他们是真正的时代英雄!

而今，历史的车轮已辗入了21世纪，风华正茂的我们正疾步奔行。作为时代的弄潮儿，我们应继承和发扬“12·9”户外的优良传统，12·9精神为前进的动力，发奋承担振兴中华的历史使命。刻苦学习，顽强拼搏。用科学文化知识武装自己，随时听候祖国的安排，发出新时代新青年的呐喊!

新时代的我们，新时代的新青年，正迈着坚实的步伐，向前进取。我深信，在中国*的领导下，以12·9精神为动力，新时代的我们会以独特的方式炸响新世纪的第一声春雷，发出新世纪的12·9呐喊，为实现中华民族的伟大复兴，国家的富强而贡献自己的力量。同我们的热血，同我们的真诚，同我们的发奋铸就华夏大地上一道最亮的风景线。

“中国”，在每一个炎黄子孙的心里都是一个神圣的字眼，“祖国”在每一个中华儿女的心中都是一个亲切的词汇。热爱祖国，是中华民族生命之源泉、情感之归宿、奋斗之动力。千百年来，我们中华民族历经无数次内忧外患，力量使其维系不坠?是什么力量把56个兄弟民族紧紧地团结在一齐，披荆斩棘，一往无前?——是中华民族强大的凝聚力和向心力，是中华民族悠久的爱国主义传统，是中华儿女自强不息的民族精神。

同学们，当今世界风云变幻，国际竞争日趋激烈，我们务必大力弘扬爱国主义，培育民族精神。你们是祖国未来的建设者和接班人，必须要有时代感、紧迫感、职责感，你们此刻是学生，应把爱国主义精神转化为爱学校、爱班级、爱学习的热情，应高扬民族精神的大旗，增强民族自豪感。

民族精神是反映在长期的历史进程和积淀中构成的民族意识、民族文化、民族习俗、民族性格、民族信仰、民族宗教，民族价值观念和价值追求等共同特质，是指民族传统文化中维系、协调、指导、推动民族生存和发展的精粹思想，是一个民族生命力、创造力和凝聚力的集中体现，是一个民族赖以生存、共同生活、共同发展的核心和灵魂。

敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和七十年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题:祖国母亲!

我们以《诗经》关睢的歌喉;以屈原《橘颂》的音韵;以古风与乐府、律诗与散曲;以京剧与秦腔、梆子与鼓词唱您历史恢宏岁月的辉煌，唱响您壮丽的山河亮丽的风景。

我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。

我们以瞿秋白手中的那束野花;以方志敏身上的那份清贫;以杨靖宇腹中的那些草根;以刘志丹胸前的那块补丁;以焦裕禄窗前的那盏油灯;以孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。

亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的手，编织彩灯云锦;让我们以喊江喊海的喉咙，在金黄季节里黄金般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。

黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩浩荡荡从*前走过，走过一队队雷锋，走过一队队徐洪刚，走过一队队李向群，走过一队队方红霄——走出中国人民最风流最风光最风情的步伐;走出中华民族最壮观最壮美的方阵!仰望蓝天，“神州飞船”，太空穿梭;俯瞰大地、三峡工程，旷世神奇。

亲爱的祖国，五千年的蕴涵和积淀，七十年的扬弃和继承，一个东方巨人到了可以说“不!”可以发言的时候。您聚集当今世界上最多最广的人气和景气，不管风吹浪打胜似闲庭信步，和平与发展是您热切表达的心声!您不卑不亢不躁不惊，以坦荡豁达和深邃、闲静，阔步在新世纪的黎明!在“十九大”的东风劲吹中，新一代的中国领导人正继往开来带领着中华民族走向新的辉煌。

众所周知，中华民族的历史是一部薪火传承的历史!“路漫漫其修远兮，吾得上下而求索”屈原追求真理的科学精神激励着多少中华儿女立志成才，报效祖国。

还有岳飞精忠报国的故事，林则徐虎门硝烟的壮举，孙中山“天下为公”的胸怀，*“为中华之崛起而读书”的信念，都让我们回想起中华民族一段又一段荡气回肠的历史。从古代的四大发明到如今的“神六”飞天，中国人演绎了多少了不起的神话!

中国人的民族精神是中华民族五千年礼貌史的结晶。中国人的民族精神是由尧舜禅让的精神苏秦刺骨的精神、苏武牧羊的精神、孔融让梨的精神、屈原问天的精神、卧薪尝胆的精神等等无数崇高的精神组成的。

我们少年儿童也在不断的用我们的实际行动继承、发扬着伟大的民族精神。我们孝敬父母，用一杯淡淡清茶、一句贴心的问候，传承着中华民族的传统美德;我们尊敬师长，礼貌礼貌。处处体现着我们礼仪之邦的风范;我们发奋学习，全面提高自身素质，用实际行动承担起中华民族伟大复兴的重任。

“俱往矣，数风流人物。还看今朝。”只要我们每一位同学都从此刻做起，从自我做起，从小事做起，志存高远，脚踏实地，传承中华文化，弘扬民族精神，就必须能作个了不起的中国人!

亲爱的祖国七十岁了，在这个喜庆的日子里，老师安排我们写一篇爱国方面文章的。

读后感。

平时大部份时间里都用在了学习上对这方面的书我看的很少。放学回家我迫不及待的打开电脑搜索这方面的文章那么多的英雄人物文章我以前从来没看过我看了一篇又一篇他们的事迹是那么的伟大那么的感人。他们有老一辈的革命家为了建立新中国呕心沥血也有为建立新中国抛头颅洒热血的勇士还有在新时期平凡岗位上为祖国的强大做出突出贡献的英雄。我不知从哪下笔?在我二年级时课文里就有《歌唱二小放牛郎》这个歌曲非常令我感动。王二小1920xx年生于河北省涞源县上庄村。抗日战争时期王二小的家乡是八路军抗日根据地经常受到日本鬼子的“扫荡”王二小是村里的儿童团团员他常常一边在山坡上放牛一边给八路军放哨。1942年10月25日日本鬼子又来扫荡走到山口时迷了路。敌人看见王二小在山坡上放牛就叫他带路。王二小装着听话的样子走在前面为了保护转移躲藏的乡亲把敌人带进了八路军的埋伏圈。突然四面八方响起了枪声敌人知道上了当王二小就牺牲了正在这时候八路军从山上冲下来消灭了全部敌人。

王二小牺牲后，当地军民把他埋葬在刘家庄的山坡上。当时任涞源县青救会干部张士奎叔叔得到这个消息，马上报道给了边区青救会，《晋察冀日报》在第一版发表了这条消息。词作家方冰、曲作家劫夫根据这篇报道，立即创作了歌曲《歌唱二小放牛郎》。这首歌曲一直传唱至今，感染了无数青少年。现在，王二小的坟上长满了青草。他的鲜血染红的那块大石头，现在还静静地卧在山沟里，人们把它叫做“血色石”。

当时，王二小才十三岁，就为了祖国而牺牲了，他是那么的伟大，牺牲时只仅仅比现在的我大那么两三岁，而现在的我平时学习自觉性很差，从来也不帮妈妈干什么家务，有时还跟父母吵架，王二小也是个孩子，比我们的生活条件真是相差的太远，看了王二小的故事后使我认识到我们今天的幸福生活就是向王二小这样千千万万的烈士用鲜血换来的，我很惭愧，我以后要以王二小为榜样，努力学习，回抱祖国，和父母，还有辛勤培育我们的老师。

坐在窗台前，边享受着温暖的阳光，边静静地读完了《知荣辱﹑树新风》，其中《“龙的传人”傲立世界》这篇文章令我陷入了沉思。

文章讲的是在20xx年都灵冬奥会上发生的一件感人的事：中国花样滑冰选手张丹和张昊在《龙的传人》的伴奏下，挑战世界上难度的动作——四周抛跳。但张丹被高高抛起时发生了意外，她的肌肉在落地时拉伤了!可她毅然坚持比赛。滑行，托举，捻转，跳跃……一连串的动作如行云流水;担心，欣赏，惊叹，感动……那一刻，泪水从不同国籍的观众眼中滑落。当大屏幕打出最后的分数——89.73时，全场轰动了!人们都毫不吝啬地把掌声送给了张丹，她夺得了很好的成绩——银牌!虽然不是金牌，却是一块最美丽的奖牌!

我被张丹那坚韧的意志感动了：在身体受伤的情况下，还能继续比赛，而且夺得了银牌!这是多么了不起呀!这是“龙的传人”的坚强意志在支撑着她!

“行!”张丹就一个字，一定要坚持下去!这个时候，作出决定的依据不是身体，而是意志!这个中国姑娘是多么了不起!她终于完成了令世界震撼的“傲立”!当时她一定在想：在国际比赛中，我不能给中国人丢脸，一定要为祖国争光!啊，我看见了，我看见了她那炽热的赤子之心!我看见了“龙的传人”的优良品格在升华，那就是“坚持，坚持下去!不要输掉!”

啊，是五千年的华夏文化，孕育了中华民族一代又一代“龙的传人”!传承了他们坚强的意志，崇高的品格!

早在解放前，我国着名的生物学家童第周爷爷，在比利时留学。由于当时中国在世界上没有地位，所以他被国外的同学瞧不起。童第周爷爷暗下决心，一定要为中国人争气!终于，他成功地把青蛙卵的外膜剥掉了，这个神话震动了欧洲的生物界!他激动地想：一定要争气。我们中国人并不比外国人笨。外国人认为很难办到的事，我们中国人经过努力，也一定能够办到!

“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心。我的祖先早已把我的一切，烙上中国印。”这是大家耳熟能详的歌曲《我的中国心》。是的，我们的身上都流淌着华夏民族的血液。我们一定要做真正的“龙的传人”，发扬拼搏精神，为祖国的繁荣昌盛而竭尽全力!

70年，可谓弹指一挥间!70年的个人经历让我触摸到了社会前进的脉搏，70年的改革开放惠及了每一个国人的生活。

1978年12月，党的十一届三中全会胜利召开，开启了改革开放历史新时期，这是建国以来我党历具有深远意义的伟大转折。

国家经济在三十年间飞速发展，我们的生活和工作条件也在这三十年间发生着巨大的变化，衣食住行和生活环境、工作条件哪一样都是翻天覆地。

听妈妈说，计划经济时期凭证供应的年代，一年至多能添置上两件新衣服，还是一般的平布。“过年穿新衣”的期盼是她们那个时期的同龄人都有过的愿望吧，如果能在没有过年就穿上新衣裳，让邻居羡慕时的那种满足和得意让现在的年轻人不能理解，更不要说现在的小天使们每个至少都有多套样式和质地都很好且四季分明的衣物了。

食品的供应更是让妈妈难忘，买肉凭票是自然的，但绝对没有挑肥选瘦的份儿，更不要说得排上拥挤不堪的露天长队，并要担心轮到自己时还有没有货物可以买到。因为争购食品引起大人们吵闹甚至是相互抓扯让孩子们惊恐不已，妈妈十几岁时最怕的就是让家长吆喝着去排队，常常在接受这个任务时嘴硬地说“宁可不吃肉也不去排队”。六七十年代物资极度匮乏，一块红糖或豆腐乳，甚至是加了点食盐的辣椒面都曾经是分享的零食，而在当时津津有味的吃相一点不逊于现在孩子们吃到最新上市食品时的兴奋程度，被辣椒麻木过后的畅快也不亚于现在吃火锅后的酣畅淋漓。

三十年前，许多家庭的住房都只有一间，几乎相同的布局就是用一张床或一个大立柜放在房屋的中间，拉上帘子把屋子隔成两间，前面是客厅兼饭厅，妈妈说，她们玩时只能以床入座，条件好些的能备上一两只小马扎或小木凳;孩子多的家庭还得设计成上下铺，而床后面就是另一间卧室与储藏室的统一。现在，条件好了,人们大多住上了单位分的三室一厅,有了自己的独立王国，兴奋不言而喻。

且不说现在的自动化办公条件如何先进，单说喝开水一项都不知道换了多少种热水器，而在上个世纪50年代末，开水只能是在早上锅炉房供应时间打好以保证全天的需要。现如今，坐在办工作旁，伸手就是饮水机加纯净水，冷热自斟，好不自在。

还有通讯工具的变化，八十年代用的是手摇式手机，每次需要联系时头疼不已，且不说先要接通邮电局的接线员，再转接至某个地方或某个单位，若对方是信号不太好，得打上好几个，有时甚至得呼叫上一天才能接通。九十年代，改革开放的先行者，腰间跨着bb机，传呼信号随时呼叫，每每发出叫声，还要故意装作听不见，让它多响几声......，持有者的那份自豪，不言而喻。到了千禧之年，大哥大又成了身份的象征，持有者不仅要用上与自己身高不成比例的嗓音大喊，还得夹杂着地方语同时进行，才觉得在人前显圣。到了二十一世纪的今天，每一个人手里都有不止一个手机，无论走到哪里都与对方近在咫尺，工作效率和经济效益双丰收。

xx年间的种种变化让我感慨多多，而自己经历的只是千千万万国人生活中的一个小小的缩影。中国三十年的改革开放，走完了西方资本主义国家几百年的历程，取得的伟大成就来之不易。我们生活在如此美好的黄金时代，这种幸福和安定和谐的局面也需要我们倍加珍惜和维护，通过我们的努力和奋斗，祖国还会越来越富强，人民生活也会越来越美好。

读了《我的祖国》这本书,我的心情久久不能平静,我深深地体会到没有*就没有新中国，既为祖国60年来翻天覆地的巨变而由衷地感到骄傲和自豪,同时,也对承担起将来把祖国建设的更加美好的责任充满了信心。

五千年漫漫征程，一路风雨一路行。中华民族曾有过向世界开放，国力强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国，落后挨打的近代耻辱。前进的道路充满艰辛，但艰辛蕴寓着希望。如今走向世界的中国，脚步迈得更加坚定、更加铿镪、更加豪迈。民族复兴，指日可待;中华腾飞，势不可挡!

回眸历史，“路漫漫其修远兮”……张骞出使西域，玄奘西行取经，鉴真东渡传教，郑和七下西洋。我们的祖先曾让中国走向世界，让世界认识中国，大开放迎来大发展，四大发明曾一度是我们的自豪。我的祖国母亲。

读书笔记。

但是到了近代，中国的封建统治者妄自尊大、闭关锁国、思想僵化。中国脱离了世界，世界甩落了中国。鸦片战争、中法战争、中俄战争，《南京条约》、《北京条约》、《马关条约》，太多太多的苦难，太多太多的枷锁，东方巨人，你怎么了?东方巨人，你为什么不怒吼?“仰天长啸待时日，巨龙腾飞平地起。”中国*领导中国人民站起来了，屈辱的历史一去不复返，辉煌的前景向我们走来。“抗美援朝报国仇，万隆会议结朋友。大庆石油奏凯歌，两弹一星显身手。”自力更生，内强国力;五项原则，外接友邻。新中国以不屈的自尊，独立自主，攻破坚冰。以崭新的姿态，和平共处，走向世界。鲜艳的五星红旗终于在联合国庄严升起。

展望未来，中华民族“上下而求索”……道路是曲折的，但曲折只会让中国人民更加理智。十年内乱后，党带领中国人民改革开放，在总设计师的领导下，“改革东风送残冬，对外开放春意浓。”经济特区、沿海明珠;863计划、一国两制;留学热潮、冰雪长城。这一切无不在昭示着：中国的无限发展生机和活力。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。坚持对外开放，与时俱进谱新篇：浦东崛起，港澳回归;北京申奥成功，“神舟”号遨游太空;上海举行apec会议，中国经济顺利入世。这一切无不在昭示着：中国巨龙的飞速发展和不断强大。

这本书最让我感动的还是中国的“两弹一星”的业绩。

人们不会忘记，1964年10月16日和1967年6月17日这两个纪念性的日子，因为在那两个时刻，中国的弹和氢弹试验成功。

这里正在举行开国大典。我看见毛主席在*城楼上，大声地、庄严地宣告：“中华人民共和国中央人民政府今天成立了!”刹那间，如潮的掌声将我淹没，各族人民纵情欢呼新中国的诞生，我也流下了激动的泪水。

当我擦干被泪水模糊的眼睛时，突然觉得袭来一阵阵刺骨的寒风，不知不觉中，我来到了雪域高原_西藏。在这被称为“生命禁区”的地方，我看见一道铁轨，如同巨龙般盘旋在天山脚下。“轰隆隆”的响声由远及近传入耳中，我循声望去，远处正有一列火车在铁轨上行驶。啊!这就是号称“离天最近的铁路”青藏铁路呀!这是数万名铁路建设者们挑战生命极限，破解了多年冻土、高寒缺氧和生态脆弱三大世界性难题，才终于建成的这条“世界上的铁路”。铁路建设者们将无数奇迹定格在雪域青藏铁路上，这种不畏艰难的精神不得不让我佩服。告别了青藏铁路，我又回到了时空机里。我随便按了一个按钮，突然，我从地上“飞”了起来，在空中飘来飘去，怎么也站不稳。等我缓过神来，发现自己身边已是浩瀚的太空，身后有一艘火箭，上面写着“神舟七号”几个字。我正纳闷儿，火箭舱门慢慢打开了，一位穿着宇航服的人走了出来，手里拿着一面五星红旗在空中挥舞。哦!原来面前的火箭就是20xx年9月25日发射的神舟七号，这位宇航员不就是翟志刚吗!他是中国“飞得、走得最快”的人，他代表中国人在太空留下了第一行脚印。我心里暗暗地想：我以后也要当一名航天员，去探索广阔的太空。

“儿子，作业做完了没有?”妈妈推门进来，将我从梦中惊醒了。原来，我看着书，不知不觉睡着了一会儿。刚才的经历是我的一个美梦呢。虽然梦醒了，但是，这次“时空之旅”，让我感受到祖国的伟大，也让我更加热爱我们的祖国!

心理活动读书打卡心得体会和感想篇六

近年来，随着社会的发展和竞争的加剧，人们对心理健康的重视度不断提高。心理活动成为了日常生活中的一种必不可少的方式和手段。而读书作为一种积极的心理活动，通过阅读来丰富人们的心灵世界，提升个人的素质和能力，正逐渐成为了许多人保持心理健康的重要途径之一。以下是我通过读书打卡的方式进行心理活动的体会和收获。

第一段：

读书作为我保持心理健康的重要途径，我发现通过打卡的方式来记录我的阅读过程，可以让我更加有计划地安排时间，合理利用每一刻。在我每天的打卡中，我能够清楚地看到自己阅读的进度和效果，而这种进度和效果的可见性，往往会给我一种推动力，让我更加有动力去坚持阅读，从而持续地从书籍中获取知识和启示。

第二段：

通过打卡读书的方式，更加注重了我的阅读质量和深度。在实施打卡计划之前，我阅读的方式是比较随性的，没有明确的目标与计划。但是有了打卡这一行为，我对自己的阅读进度和内容有了更明确的把控，我开始选择一些有深度和有价值的书籍，将阅读时间集中在这些书籍上。而且，每次阅读完一本书，通过在打卡平台上分享我的读书心得，还能够与其他读者进行交流和讨论，从而拓宽了我的眼界和思维。

第三段：

打卡读书的方式还能增强我的专注力和集中力。在电子设备日益普及的今天，人们过多地沉迷于手机和平板电脑等娱乐途径，进而导致注意力的分散和碎片化。而我通过打卡读书的方法，每次进入阅读状态后，为了打卡记录，我会主动将手机静音并放在一边，尽量避免被外界干扰。这样一来，我能够更加专注地投入到书中，全然沉浸在作者的思想世界中，提升自身的专注力和集中力。

第四段：

通过打卡读书的方式，我发现自己的阅读量逐渐增加，并且更有规律。在实施打卡计划之前，我常常感到自己没有足够的阅读时间，经常无法持续地读书。但是有了打卡这个记录仪，我可以在平常生活中找出一些零散的时间来读书，并且逐渐形成了一种读书的习惯。每天或每周的打卡记录也会给我一种成就感，让我更加愿意坚持下去。通过这样持续的努力，我的阅读量和质量都有了明显的提升。

第五段：

综上所述，通过读书打卡的方式进行心理活动，我既能有计划地利用时间，提高阅读效率，又能增强我的专注力和集中力。同时，打卡记录还能给我一种成就感，让我更加愿意坚持下去，并且逐渐形成了一种读书的习惯。这种方式让我的心理健康得到了有效的促进和提升，也使我从书籍中获取到了更多的知识和启示。通过打卡读书，我深感读书是一种愉悦而有益的心理活动，也是个人成长和素质提升的一条重要途径。我将继续保持打卡的习惯，不断充实自己的内心世界，追寻更高的境界。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇七

如今社交媒体的流行给我们的生活带来了很多便利，同时也让我们追求文化、知识变得更加有趣。打卡读书作为一种新兴的文化消费方式，受到了很多年轻人的欢迎。而通过这种方式不仅能够分享读书心得，还可以增进沟通交流，让读书成为一项更具乐趣的活动。

第二段：拓展。

打卡读书的好处不仅仅是可以记录和分享读书的过程，更重要的是通过打卡的方式，我们能够更加有计划地读书。在读书过程中坚持打卡，既可以有意识地安排阅读时间，提高专注力，还可以促使我们养成良好的阅读习惯。同时，通过打卡读书，我们还可以借鉴他人的读书心得和推荐，从而获取更多精华内容，提高自己的阅读水平。

第三段：个人经验与感悟。

我本人也是一位打卡读书爱好者，通过打卡读书这个平台，我发现自己的阅读量和阅读质量在不断提高。之前，我总是抱着消磨时间的心态来看书，阅读效果并不理想。但是随着打卡读书的实践，我发现自己的阅读时间变得有规律了，我会在每天的指定时间认真地阅读。同时，为了打卡，我也会更加仔细地品味书中的文字，更加深入地思考书中的观点和结论。通过与打卡读书的朋友互动，我也结识了很多志同道合的伙伴，我们互相分享彼此的阅读心得和书单，相互鼓励，在这个平台上建立了深厚的友谊。

打卡读书给了我很多启示，不仅仅是在阅读方面，还包括生活的各个方面。首先，打卡读书让我明白了坚持的重要性。一本好书需要耐心和时间的投入，只有坚持下去，才能真正体会到其中的乐趣和启示。这也同样适用于生活中的其他方面，无论是工作、学习还是兴趣爱好，只有坚持不懈，才能有所成就。其次，打卡读书也让我看到了阅读的广度和深度的重要性。通过打卡读书，我接触到了很多不同类型的书籍，不仅拓宽了我的视野，还让我对不同领域的知识有了更深的理解。这让我意识到，在追求知识和发展自己的过程中，保持广泛的阅读是至关重要的。

第五段：总结。

打卡读书作为一种新兴的文化消费方式，在如今信息爆炸的时代，给我们带来了很多的好处。通过打卡读书，我们可以养成良好的阅读习惯，提高阅读质量；我们可以从他人的读书心得中获取更多的灵感和推荐；我们可以通过互动交流建立更深厚的友谊。同时，打卡读书也让我们明白了坚持的重要性和广度的重要性。希望更多的人能够加入打卡读书的行列，通过阅读书籍来丰富自己的人生，提高自己的素质。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇八

心理实践活动是一种能够帮助人们了解自己内心世界、认识个人情绪以及提高心理素质的活动。近期，我参加了一次心理实践活动，通过这次活动，我深刻体会到了心理实践的重要性，并对自己的情绪和思维产生了一些新的认识。在下面的文章中，我将分享我在这次心理实践活动中的体会和感想。

首先，这次心理实践活动使我了解到情绪的影响力。活动开始时，心理导师让我们进行情绪调节的练习。我们按照导师给定的情绪指令，模拟出愉快、悲伤、愤怒等情绪。通过这个练习，我深刻意识到情绪对我们思维和行为的影响力。在愉快的情绪中，我变得积极开朗，思维活跃；而在悲伤和愤怒的情绪中，我会变得消极沮丧，思维变得混乱。这个练习让我明白了情绪的变化对我们的整个生活有极大的影响，因此要学会调节情绪是非常重要的。

其次，心理实践活动使我更加了解自己内心的需求。在活动中，我们进行了一系列的自我探索练习。例如，我们通过绘画、写作等方式表达自己内心的感受和需求。我发现我经常忽略自己的需求，常常忙于应付外界的事务而忽略了自己内心的声音。这次活动让我意识到自己需要更多的关注和照顾，要学会善待自己，满足自己的需求。

第三，心理实践活动加深了我对他人情感的理解。在活动中，我们进行了情感共鸣的练习。我们轮流扮演表达情感的角色，其他人通过倾听和回应，帮助对方释放情绪。这个练习让我感受到了他人情绪交流的重要性。在倾听他人的同时我也深刻感受到了他人的情感，了解到每个人都有自己的故事和难处。这个练习提醒了我在与他人交往时要更加关注对方的情感需求，做一个善解人意的人。

第四，心理实践活动提醒我要重视自我成长和变革。在活动中，我们进行了一些自我认知的练习，通过分析自己的思维方式和行为习惯，找到自己的问题和不足。这次活动让我明白了自我成长的重要性，不断反省自己，改正不良的思维和行为习惯，提高自己的心理素质。只有不断地变革和成长，才能更好地适应和应对生活中的挑战。

最后，通过这个心理实践活动，我认识到心理健康的重要性。我们的内心世界和情绪状态直接影响着我们的思维和行为。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的各种压力和挑战。因此，我们应该学会关注自己的内心世界，提高自己的心理素质，保持良好的心理健康。

总之，参加这次心理实践活动给我留下了深刻的印象。通过这次活动，我更加了解了情绪的重要性，了解了自己内心的需求，加深了对他人情感的理解，提醒了自己要重视自我成长和变革，并认识到心理健康的重要性。我相信这些体会和感想将会对我今后的生活产生积极的影响，让我有更好的心理健康水平。

心理活动读书打卡心得体会和感想篇九

心理实践活动是指在日常生活中运用心理学理论和方法进行实践的活动。通过这些实践活动，可以更好地了解自己的内心世界，提高心理素质，促进身心健康的发展。近期，我参与了一次心理实践活动，获得了一系列的体验和收获。在这篇文章中，我将分享我在这次活动中的体会和感想。

第二段：参与活动的心态。

在参与心理实践活动之前，我对自己的心态有了明确的规划。首先，我充分准备好了心理素养和知识，通过阅读相关书籍和资料，提高了自己的专业知识水平。其次，我保持开放、包容的心态，愿意接纳和面对自己内心的挑战和不足。这样的心态让我在活动中更加积极主动地与他人互动，并从中感受到了全新的体验。

第三段：活动中的心理启发。

在活动中，我参与了一次团队合作任务。在这个任务中，我们需要通过紧密的合作和有效的沟通，解决一系列的难题。在这个过程中，我意识到了团队合作的重要性。每个人的能力和个性的差异都是团队的宝贵资源，只有通过团队的智慧和协作，才能最大程度地发挥出每个人的优势。这次活动让我更加深刻地理解到了“团队力量”的重要性，并激发了我进一步提升自己团队合作能力的动力。

在心理实践活动中，往往也伴随着一些心理挑战。这次活动中，我们进行了一次关于面对压力的心理辅导。在辅导过程中，我和其他参与者共同分享了自己的压力来源和面对压力的方式。这个环节让我更加认识到了自己的压力点，并学会了一些有效的应对方法。我明白到，压力是每个人不可避免的，但如何应对压力是我们能力的体现。通过这次活动，我学到了一些积极的应对压力的技巧，并在日常生活中开始尝试。

第五段：心得与展望。

通过这次心理实践活动，我收获了很多。首先，我深刻认识到心理实践对于个人的重要性。只有通过实践，才能真正将知识转化为能力。其次，我在活动中锻炼了自己的团队合作、沟通和心理调适能力。这些宝贵的经验将对我未来的发展产生积极的影响。最后，我也明白到心理实践是一个长期的过程，只有通过不断地实践和反思，才能不断提高自己的心理素质。因此，我决定继续参与心理实践活动，不断深化自己的心理认知和技巧。

总结：

通过这次心理实践活动的参与，我不仅在知识和技能上得到了提升，更重要的是在心理层面上加深了对自己和他人的理解。这次活动让我明白到，心理实践是一个持续学习、不断成长的过程，同时也是一个持续关注、悉心照顾自己心理健康的过程。我希望未来能够继续参与各种心理实践活动，不断拓展自己的心理知识和技能，进而提高自身的心理素质，为自己的成长和他人的幸福做出更大的贡献。