2023年青春期的烦恼心得体会(汇总8篇)

心得体会是自省和自我反思的重要方式，可以帮助我们更好地认识自己，找到自我提升的方向。在写心得体会时，要注意逻辑清晰、思路连贯的表达方式。以下是一些优秀心得体会的摘录，让我们一起来欣赏和学习。

青春期的烦恼心得体会篇一

看过蓬勃朝气的春夏，历过萧条涩亦的秋冬，走过后才发现：以前的欢笑和悲伤，都已悄然放在旧时的枕边，被封印。烦恼却现，长大后就没有自由了。做作业还听音乐。你们语文老师都发短信来了，越大越不像话。你再这样下去，就只有死路一条了。面对这些难听的所谓的教育和批评，我知道我只能忍气吞声，否则只能换来一顿挨打以及更加得寸进尺的错误教育。她会有更加充分的理由指责我，指责我的不足。所以我也只能在心中暗暗反驳咒骂，她说让我到石码读是为了让我有出息，我觉得她无非是在找一个理由罢了，她不聪明，我怎么可能聪明呢？长大后就不能随便交朋友了。你成绩拉这么多，肯定是你们宿舍那些人带坏你们的这么小就跟男同学混在一起，长大了还得了？这些千篇一律的话。明明是他们自己的教育方法不好，什么心灵扭曲？什么不能随便交朋友？什么近朱者赤，近墨者黑？如果每个人都只想交到好的朋友，那么还有谁愿意来跟我做朋友？我知道他们多多少少是想为我好，可是教育方法错了，我不想被束缚。

小时候很想长大，因为长大了，就可以做许许多多自己想做的事情，可是真正等到自己长大了，却要背着妈妈的叨唠，爸爸的责备。

我们是多么喜欢长大，可又是多么怕呢。

青春期的烦恼心得体会篇二

在我们班有位叫小明的同学最近又和他妈妈吵了一架，已经一星期了还没有和他妈妈说话！什么事这么严重呢？我一起去看看。

这天晚上，小明他把作业做完，爸爸叫他把作业拿给他看，爸爸检查完后让小明去洗脚，小明从水龙头接好水把水端到客厅来洗脚，可是不小心把水泼到地上来了，他妈妈瞪了他一眼，｛小明说：他妈妈的眼神简直不像一个女人能够表示的眼神，很恐怖｝然后，小明拿着拖把把地拖干净了，但地依然很划，小明的爸爸叫他去写作文，小明就走进卧室打开电脑写作文，这时他弟弟｛他弟弟1岁半｝走进来，叽叽喳喳的叫了一会儿，小明逗了逗他弟弟然后，他弟弟乐呵呵的跑出去了，但人们常说乐极生悲，刚刚他弟弟还在笑的现在随着一声闷响他弟弟倒在了地上，顿时他弟弟哇哇地哭了起来，也随着他弟弟的哭声，他妈妈也骂了起来：叫你别在这洗，你不听，现在好了你弟弟摔倒了，你好过了。

｛小明说：那声音简直比地狱里的鬼被拉去油炸时喊的声音还难听｝然后又是一堆不好听的话。小明觉得自己做错了理亏就没有吱声，过了一会他妈妈越骂越起劲，小明实在受不了了，因为｛他说：他妈妈从来没觉得自己做错过，这时他“感慨万千”说以前她妈妈在去接电话时没关煤气灶，小明又正看电视看的入迷，谁想到煤气灶发火了，等她妈妈出来时，火已经烧到屋顶了，他妈妈就骂起来，骂谁呢？骂的就是小明，这时小明也很生气；你自己没管好煤气灶关我什么事？你只知道说别人你想过自己没有。

他妈妈就叉开话题说；每天只知道看电视，不把你眼睛看瞎，这时小明爸爸回来了，把小明推进房里，这事就这样不了了之了，这件事谁对谁错由读者决定｝想到这里小明终于憋不住了把自己的心了话说了出来：你从来只觉的自己是对的，一点错也没有是吧，我把弟弟摔了你说我，我不说什么，你以前也把弟弟摔过你说的是谁，是你自己？我还真没见过你这种人从来没做过错事的人。他妈妈骂了句走进来拍了小明一下，小明恶狠狠的瞪着他妈妈，他妈妈也生气了，把小明推到地上把他的头摁在地上用力磕｛听到这里我很气愤，哪有母亲会这样打孩子！过了3天他还痛呢~！｝他爸爸走进来又把小明拉走推进他的房间，这事就这样表面上是完了，可是这事过后，小明就在也没有和他妈妈说话了，到现在整整7天了。

这件事，谁对谁错，我也评价不了，看读者们怎样评价了。

青春期的烦恼心得体会篇三

没有烦恼的青春怎能说是青春呢？我常常这般安慰自己。

我的青春期大约更加地特别吧，因为它正好与我母亲的更年期相遇。这种情况下，腥风血雨必然是少不了的。

考试这个恶魔几乎每天都会来找我的麻烦，并且将我打得头破血流。这不，今天它又找上我了，真是让人头痛无比呵。我又考砸了。每次与它的战斗，几乎都是以我的惨败收场。

傍晚放学后，我拖着灌了铅似的双脚往前挪。刚回到家，便走进了房间，重重地把自己摔倒在床上，从书包里翻出那张面目狰狞的试卷，双手举起并仰视着。我越看越不爽，恨恨地将它揉作了一团，丢向了门外。这时妈妈进来了，见到了门口的.那张试卷。

“这是什么？”她将试卷拾起，看着我问道。

我腾地从床上弹起来，一个健步冲上前去，夺过她手中的试卷，拿到身后。“没……没什么……”我支吾着说。

“到底是什么？拿来我看看！”她似乎有些生气了。

我很不情愿地将放在身后的那张试卷给了她，站在了一旁，垂着头。母亲看到试卷后的脸瞬间变得铁青了。

“怎么就这一点分数？你怎么考的？”她声调不高，但声音里充满了张力。我只是一声不吭。

“整天就知道在学校里鬼混，一点也不知道好好学习。”她开始数落我。

忽地，她的目光移到了我的床上。在我的枕边，放着一本科幻小说——《三体》。她走过去，拿起那本书狠狠地砸在我的书桌上。

“课内的书都读不好，还有心思读课外书。以后再让我看见你读课外书，我直接把你的书都扔了。”她给我下了一道禁令。

“不行！”我抗议道。

“不行也得行，没什么好说的。”面对她半点没得商量的语气和完全不容置疑的态度，我只好暂时放弃抵抗的意图了。

她走到了我的书柜前，将那些我喜爱课外书一网打尽之后便离开了我的房间。这场战争宣告落幕，母亲的战利品是剥夺了我阅读课外书的权利。

青春的烦恼可真令人头痛呵，令人担忧的学习成绩，没有课外阅读的权利……但无论如何，青春的烦恼总是暂时的吧，我希望能快点儿将这样的非常时期度过去。相信以后的日子一定会充满光明的。

文档为doc格式。

青春期的烦恼心得体会篇四

青春期是每个人都要经历的一个阶段，这个阶段充满了烦恼和挑战。作为一个正在度过青春期的年轻人，我也曾面临过各种各样的困惑和烦恼。然而，通过实际经历和思考，我得出了一些关于青春期烦恼的心得和体会。

第一，学会接受自己。在青春期，由于身体和心理发生了巨大的变化，很多人会对自己的外貌或者身体感到不满。我曾经也是这样，对自己的身高和体重感到自卑。然而，随着时间的推移，我渐渐明白，每个人都有自己的特点和美丽之处。只有接受自己，才能真正快乐和自信地度过青春期。

第二，学会与父母沟通。青春期是一个叛逆和自我意识觉醒的时期，很多青少年和父母之间产生了隔阂。我曾经也和父母发生过矛盾和争吵，对他们的要求感到不理解和不公平。然而，通过深入的沟通和理解，我意识到父母是最为关心和支持我的人。与他们坦诚相待，分享自己的困惑和想法，可以帮助我们建立更加良好的亲子关系。

第三，学会处理人际关系。在青春期，我们开始接触到不同背景、不同个性的人。这时候，处理好与同学、朋友之间的关系显得尤为重要。我曾经因为与同学发生了一些争执和误解，感到非常困惑和沮丧。然而，通过沟通和理解，我理解到不同的人有不同的思维方式和需求，并且学会尊重和包容他人。通过宽容和理解，我们可以建立良好的人际关系，并且在共同成长中找到适合自己的朋友。

第四，学会管理情绪。青春期是一个情绪波动较为剧烈的时期，我们经常会有焦虑、愤怒或者沮丧的情绪。我曾经因为考试成绩不理想或者与朋友关系出现问题而感到沮丧和不开心。然而，学会管理情绪是至关重要的。我通过锻炼、听音乐和与朋友交流等方式来调节情绪，逐渐学会了控制自己的情感。保持积极的心态和良好的情绪对于度过青春期烦恼至关重要。

第五，学会制定目标和规划未来。青春期是一个关键的成长期，我们应该对自己的未来有一个清晰的规划和目标。我曾经感到迷茫和无助，不知道自己想成为什么样的人或者做什么样的工作。然而，逐渐地，我开始思考自己的兴趣和优势，并且为未来制定了一些目标。通过明确自己的目标，我感到自己的生活更有方向和动力，也更加勇敢地面对青春期的烦恼和挑战。

总结起来，青春期带来了许多烦恼，但是也是我们成长的关键时期。通过学会接受自己，与父母沟通，处理人际关系，管理情绪和制定目标，我们可以更好地度过青春期，迎接未来的挑战，并且成长为更加自信和独立的人。我相信，只要我们坚定地走过这段时光，我们一定会在青春的花季中绽放出最美丽的花朵。

青春期的烦恼心得体会篇五

豆蔻年华的我们分不清什么是爱什么是喜欢，常常的把小鹿乱撞当成了爱。

____题记。

初一情窦初开的我喜欢上了我们班的一个男生，那个男生长大也蛮帅的，当时班里还有两个女生喜欢他，然而我是丑小鸭一名，也不敢说，只能把这个秘密掩埋在“心窗”从那时候开始我开始的装作讨厌他，时间一晃就三年过去了。

初中三年我们几乎不讲话，那时候我在班里把自己关了“禁闭”后来升上了高中我不知道为什么我居然还是喜欢他，后面想起了他的联系方式加了有删，删了又加我还是没有勇气说，只能冒充另一个身份！

时间一晃眼又过了一年，我还是加了他的微信，我还是没有公布自己的身份，他还是没理我，这次我主动的删了他！因为在某天我醒来的时候我觉得我不值得，我傻！

青春期的我们打开了情窦，不免有心仪的异性，而我们的方法只有两个，谈恋爱，继续隐瞒？可能怕父母怕老师当初的我选择了第二个！现在回想起来我并不后悔我的选择，因为我不知道当时如果表白了我会怎么样？无法承受失恋的痛苦？无法专心致志的学习？还是早已把自己交了给他，做出伤自己身体的事情！

现在回想起来我庆幸自己的坚持，这个困恼了我六年的。

谜语。

已经得到了答案这个答案就是不要太早的打开心窦因为青春期的我们经不起摧残！

青春期的烦恼心得体会篇六

烦恼是人类所共有的情绪，每个人都会有自己的烦恼，无论是因为工作、家庭、恋爱、友情或自我成长等方面的问题，都会让人感到苦恼、不安和烦躁。在这篇文章中，我将探讨我对烦恼的看法和体会，希望能够对读者有所启示和帮助。

一、烦恼是一种自然而然的情绪。

首先，我认为烦恼是一种自然而然的情绪，是人类与生俱来的。在生活中，我们经常会遇到各种问题和困难，这些问题可能涉及到我们自身的能力、局限性、价值观等方面，因此会引起我们的烦恼和不安。这些烦恼和不安的情绪是人类自我保护的本能之一，它能够提醒我们注意问题所在，细心地思考和解决问题。

二、烦恼可以成为成长的动力。

虽然烦恼会让我们感到不舒服和难以忍受，但从另一个角度来看，它也可以成为成长的动力。我们可以从烦恼中寻找问题所在，发现自己的不足和缺陷，提升自己的能力和素质。谋求自身成长的过程不仅是克服烦恼的过程，同时也是寻找自我价值的过程。通过不断克服困难和超越自我，我们可以获得更多的成就感和自信心。

三、烦恼需要积极面对和解决。

当我们遇到烦恼时，很容易选择逃避、放弃或抱怨。然而，这些方式并不能解决问题，反而会使烦恼更加严重。我认为，我们应该积极地面对烦恼，主动寻求解决问题的方法和途径。可以采取一些解决烦恼的方式，如沟通、咨询、寻求帮助、改变思维、调整心态等。只有真正地面对和解决烦恼，我们才能有所成长，获得新的智慧和体验。

四、烦恼需要态度的转变。

有时候，我们的烦恼并不是来自于客观的事实，而是来自于我们对事情的态度和心理压力。在这种情况下，我们需要对自己的态度进行转变，以缓解烦恼。有时候，我们需要学会放下不必要的执念和负担，接受现实的变化和不完美。也有时候，我们需要培养一种乐观向上的心态，抱着积极的态度去面对生活中的各种挑战。

五、烦恼需要学会释放和调节情绪。

最后，烦恼需要学会释放和调节情绪。我们可以采用各种方式来释放压力，如进行心理疏导、参与爱好和娱乐活动、锻炼身体等。同时，我们也可以采取一些调节情绪的方法，如深呼吸、放松身体、想象美好的事物等。这些方法虽然看起来简单，但却可以有效地缓解情绪，减轻烦恼带来的负面影响。

总之，烦恼是我们成长和发展的一部分，我们需要正确认识它的存在和意义，学会面对和解决它，改变自己的态度和心态，释放和调节情绪。当我们用一种积极的态度去面对烦恼，我们就能够走出影响和阻碍我们前进的泥潭，走向更加美好的人生。

青春期的烦恼心得体会篇七

青春期是一个充满矛盾与变化的阶段，我们在这个时期会经历身体和心理上的巨大变化，在面对这些变化时会常常困惑和烦恼。但是通过这一段经历，我渐渐明白了许多事情，并从中得到了一些体会。本文将从适应变化、寻求支持、妥善处理情绪、塑造积极心态和积累经验五个方面来阐述我对青春期烦恼的心得体会。

首先，我们应该学会适应身体和心理上的变化。在青春期，我们面临许多身体上的变化，例如体型的改变、声音的变深、生理周期的出现等等。这些变化可能会带来不适和困惑，但我们必须尝试理解并接受这些变化。了解自己的身体和心理变化可以帮助我们更好地应对烦恼和困惑。

其次，寻求支持和建立良好的人际关系也很重要。在青春期，我们经常感到孤独和无助，因为我们正在面对独立和成熟的挑战。在这个时期，我们应该学会与他人沟通并寻求帮助。可以与家人、老师或朋友分享自己的烦恼和困惑，他们可以给予我们指导和支持，帮助我们度过难关。

第三，妥善处理情绪是青春期烦恼的重要部分。在这个时期，我们经常会陷入情绪起伏和情绪波动中。我们可能会感到愤怒、沮丧、不安或焦虑等负面情绪。重要的是学会表达和管理自己的情绪。可以通过写作、运动、绘画或与朋友交流等方式来释放情绪，同时也要学会控制情绪，不被情绪操纵。

此外，塑造积极的心态对于应对青春期的烦恼也至关重要。我们在这个时期常常面临成绩压力、社交压力、未来规划等问题。面对困难和挑战，我们应保持乐观和自信的态度。相信自己的能力和实力，相信自己可以克服困难。拥有积极的心态可以让我们更好地应对烦恼和挑战。

最后，通过积累经验和自我发展，我们可以更好地处理青春期的烦恼。青春期是我们成长的机会，我们应该努力学习和探索，尝试新事物。通过实践和经验，我们可以逐渐认识到自己的价值和潜力。每一次挑战和困境都是我们成长和发展的机会，我们要坚持不懈地努力，不断提高自己。

总的来说，青春期是一个充满烦恼和挑战的阶段，但通过适应变化、寻求支持、妥善处理情绪、塑造积极心态和积累经验，我们可以更好地处理青春期的烦恼。这一阶段是我们成长和发展的重要阶段，我们要学会从烦恼中汲取经验和教训，成为更好的自己。

青春期的烦恼心得体会篇八

喜欢一个人看着天空发呆，想些莫名其妙的事情，总觉得这就是浪漫。

喜欢一个人漫步在雨中，人头发在微风中起舞，总觉得这就是快乐。

不知怎的，哭的时候总选择悄无声息地哭，任泪水浸湿脸庞。总觉得这就是忧郁。

青春，总是喜欢在不远处向我挤眉弄眼，待我加快步子，跑向它时，它却没了影。每次都追回一场失落。

除夕夜，倚在阳台上的栏杆上，看着五彩斑斓的烟花礼弹，听着那欢快的鞭炮交响乐。朦胧间，竟有这样一种怪诞的想法!我觉得这些烟花仿佛是我的化身，在爆开的一瞬间，万众瞩目;燃烧完后，火药弹壳落寞地坠下来，没有人知道此时他的痛与委屈。

小学五年级，噩梦般的日子，没有人愿意多跟我说句话，每次我考斯失败后，面对的都是同学的冷嘲热讽，我的心，凉矣。

花季，雨季，都充斥着烦恼，但是这一次次失落并没奈我何如，我在这些烦恼中长大，我咬着牙挺了过来。

猛然回首之际，我发现那便是属于我的一片海洋，有一只小船，记载着风浪对它的吹打，但在船的另一侧，也记载着他一次次战胜风浪的英雄事迹!

是的，我不得不承认，花季雨季充满了苦涩，但，只要你有一颗必胜的决心，你便能朴初衣服精彩的人生蓝图!

二：烦恼。

望着那雪白的天花板我久久不能入睡，回想起今天的事情，真是烦死了。

现在因为妈妈我失去了一段纯洁的友谊，失去了一个好朋友，我该怎么办我该怎么挽回这段友谊?怎么让妈妈接受这个好朋友?令我苦恼。

三：烦恼。

就在刚开始几天，我还为此沾沾自喜，而我的这种喜悦就在不经意间被爸妈的口水淹没了……“幺儿，快练琴，别看电视了……”“幺儿晚上睡觉前要拉琴哦”“幺儿，多练一哈，这么贵的琴买来……”

或许是我自己的不好?为甚么不多去练练呢?

“我没时间”

“借口，那你怎么有时间去看电视呢?”

“其实………………”

“看吧，说不出来了吧……”

“可是……让我想想吧…………”

四：烦恼。

昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。

作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。

“初”来乍到，一个脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可一个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。那些是什么树?我无从得知，可这又有什么关系呢?只要它们是树，就足够了。当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。

似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。

若成长是一篇着作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字;如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。

随着时光的飞逝，在现今社会、学校、家长三位一体的教导下，在每一个莘莘学子的心中打下了一个坚实的信念。若想实现自己的梦想，首先需要4个字———“出人头地”，所以便产生了一个浓郁的竞争氛围。世界上虽然没有常胜的将军，但是回想起自己那一次次的“滑铁卢”，失落之情便会慢慢袭上心头，特别是进入高年级，面对这百舸争流的试卷，以分数定前程的现实，一次失落便会带来一次新的烦恼。

很多时候会觉得自己在生活中失去了什么，难道成长的代价如斯，竟不能保留住一份童稚的空气，就连那时眼中咸咸的泪，如今也被溶入了缕缕苦涩的烦恼，有人把这叫做成长中的历练。

不管自己的心弦是否会有涟漪般的颤动，以往的那种“一事能狂便少年”的豪气，已被尘封许久，纵然这使我们不再鲁莽，不再冲动，以一种淡漠冷静的目光看待事物，但是却带给我成长中许多烦恼。于是在历练中、在烦恼中，我们便多了一种气质、一种风度，这是成长的烦恼。