学习颤膝组合心得体会和方法 颤膝的基本要求(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关学习颤膝组合心得体会和方法一

2、语文：把初二的文言文、古诗词、字词好好背默，中考都要考。有可能的话预习一下初三的需要背默的课文。

数学：需要整体看一遍初二整个学期的概念(笔记本上的也要复习)，不要弄混，把学期的错题(考试和平时作业)再重新做一遍。假如还是错了，哪一定要对错了的乔个版块好好复习

ⅲ有可能的话做一些中考试的压轴题，体验一下中考的感觉。

物理：跟数学一样。一定要好好分析公式，弄清楚每个量的意义。做一下受力分析题，这是一个重要的环节。

英语：这科比较简单。要背中考单词，图书大厦有专门卖得中考单词集合。对一些词组和单词的用法总结一下。如果以前平时作业里就有每个单元的总结本，那就行瞧一瞧。

初二学习计划2

1. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍。

2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3. 认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4. 写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固。

7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8. 每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

有关学习颤膝组合心得体会和方法二

20x年12月6日，我与来自洪湖市实验中学的张思红、京山县罗店中学的杨君明、京山县宋河一中的李晓松一行共四人，来到我们的跟岗学习校武汉初级中学，受到了该校校长李青山、副校长伍绪林以及校委会其他成员的热烈欢迎。本着“积极参与、主动融入、虚心学习、注重沟通”的跟岗学习原则，我们深入到教学第一线，认真听课，认真学习，认真上课、认真反思，坚持每天写跟岗学习日志，每周上好一节常态课，每周写一篇教学反思。虽然只有短暂的一个月，但武汉中学给我们留下了深刻的印象，现将这次跟岗学习作简要总结。

该校是无产阶级革命家董必武代主席于1920年亲自创办的一所具特色的学校。1997年由湖北省教育厅、武汉市教委首批批准的“公办民助”改制实验学校。学校一直秉承董老制定的“朴、诚、勇、毅”的校训精神，建校九十年来先后为国家培养了数以万计的各类人才。

武汉初级中学现有教职员工110多人，31个教学班，1700余名学生，高级教师占教师总数61.5%，特级教师、市学科带头人、市优秀青年教师、区学科带头人、区优秀青年教师等享受各级政府津贴教师28人。武汉初级中学与武汉中学资源共享。校园环境优美，配备有现代化的专用教室。

学校着眼于学生的长远发展，注重培养学生良好的学习习惯和学习方法、着力提升学生各项能力与素质，教学质量一直在武昌区乃至武汉市保持领先水平，连续十年荣获“初中教学质量奖”。

学校全面贯彻素质教育和“人格教育”办学理念，注重学生健全人格及主体精神的培养，坚持走科研强校之路，学校先后承担了《现代中学生学习方式研究》、《班主任人格对学困生心理健康的影响》、《语感教学研究与实验》等国家、省、市级重点课题研究，是全国“素质教育与学校体育模式”实验学校。

1、领导班子印象通过与学校领导的接触与交流，我们感到武汉初级中学的领导精诚团结，工作严谨务实，待人热忱，平易近人。校长李青山，不仅拥有先进的教育理念，而且运筹帷幄，精心构划学校发展的蓝图并巧妙地进行调度，学校班子居安思危，未雨绸缪，在与同类学校的竞争中，能冷静分析形势，认清自身的优劣，准确地给自己定位，打造自己的特色品牌，擦亮自己的特色名片，他们在工作中注重实效，强调服务意识和品牌意识，带领着全校教职工奋勇争先。令人想象不到的是，这所学校无论是校长还是中层干部，他们都是省、市、区学科带头人或骨干，在自己的专业领域都取得了一定的成绩，在他们的理念里，领导首先应该是一个优秀的教师，而且永远是一个好老师，只有这样，才能做其他教师的表率，才能做教师的教师，才拥有学校建设和管理的发言权。

2、教师印象

①指导教师刘欣，高级教师，武昌区学科带头人，国家级“国培计划”种子教师，他严谨的治学风格，广博的专业知识，追求真理，敢于质疑的教学态度，勇于钻研，执着探索的精神为我感动。在课堂上，他对知识传授一丝不苟，严肃负责；在课外，他轻搂每个孩子的肩膀，亲切和蔼；在跟岗教师面前，他无私的给予，传道解惑。跟岗学习期间，我一共讲了3个课时的课程，每次上课时，刘老师都会来听课，认真地做笔录，课后，刘老师会耐心地和我交流沟通，肯定教学中的优点，但也会直言无讳地指出我的不足，告诉我这些不足的地方应该怎样去改进，怎样做会更好。一次次的课堂实践、一次次的反思后，我收获了很多，学到了很多先进的教学理念，这也是我跟岗学习的最大收获。刘老师真不愧是一位学者型、专业型的大师。

②教师的自我发展。学校注重教师队伍建设，以制度为保障，以激励为措施，打造名师队伍。教师参加各种比赛，无论在省内或省外，都有一定的保障措施和奖励制度。学校注重中青年教师的发展，使一批中青年教师脱颖而出。他们的敬业精神、执着追求、鲜明的个性、丰厚的文化底蕴和睿智自信的谈吐，给我们以心灵的震撼。

③教师爱岗敬业。武汉初级中学的教师爱岗敬业，他们的爱岗敬业并不是学校领导压着的，而是一种自觉行为。每天早读开始，教师们就早早地来到自己的办公室，备课、批改作业、辅导学生，有的到班级巡视、答疑。每天的广播操及体育大课间，班主任老师、年级组的领导都自觉地站在学生中间，督促、管理、引导学生们进行阳光体育锻炼。学校安排的主题活动月、活动周，教师都精心组织，积极投入，与生同乐，这些都是教师精神风貌的最好写照，是他们爱岗敬业的具体表现。为了共同的目标，在这里，所有的人，从上到下，不管是领导还是后勤工作人员，不管是教师还是学生都是辛苦而快乐地忙着自己份内的事，没有太多的抱怨！一切都是那样的自然！在这里，“勤奋、务实、高效”早已经成为一种氛围，一种文化！

④教师勤学习，善钻研。从所听的课中，观察到教师备课认真，收集资料丰富。突破教材的束缚、突破灌输式教学模式的束缚。在这里，我第一次发现当教师虽然很辛苦却是这么快乐，因为教学不再是“一厢情愿”的事，而是教师与学生一起共同努力的行为。然而，他们那种每节课以“学生是否掌握知识”为议课标准的评价模式却给我们很大的启发，课堂少了花俏，挤出了时间，换来了高效。

3、学生印象

①学风优良。走进武汉初级中学的校园，这里的校园很整洁地上找不到垃圾；这里的学生活动很有秩序，见不到相互追逐打闹的学生；这里的校园很安静，听不到大声的喧哗。楼道的回廊里常常是三五成群的学生，手持书卷，或静思、或诵吟、或讨论…学生有书卷气，随处可见。

②习惯良好。学校教学楼层高，校园面积不大，人口高密度，一千多人在很短时间内进出运动场跑操，如果没有良好的行为习惯是很难想象的。“安静、有序”是武汉初级中学纪律最亮丽的风景。学生良好的习惯是学校长期“训练+引导”的结果，“什么时间段、什么地点、干什么事情”是“训练+引导”教育的主要内容，学校从平常习惯入手，日复一日的抓，这种“原生态”的教育最后形成学校特有的行为文化。

一个月的学习和生活实践，给我们提供了一个体会武汉市初级中学先进教育环境的机遇，感受到了先进的教育理念、教学水平和教育手段等，而教育思想也在经过日日夜夜的冲击和洗礼中，变得更加成熟、精确。感受之余，更多的是思考，作为一名来自农村的教育工作者，深刻感觉到了自身教育水平存在着客观差距，应以先进为榜样，学习先进，弥补不足。

1、办好一所学校，学校管理是关键

武汉市初级中学之所以连续十年荣获市、区“初中教学质量奖”。一个好校长就是一所好学校。我想关键在李青山校长的管理：一是他能及时把握时代脉搏，紧跟教育改革发展步伐，使自己始终站在教育的前沿，处在时代的前列。二是他以人为本，创设出和谐的育人环境，使教师爱岗敬业，学生爱学爱校。三是李校长曾说，学校出成绩，都是班子成员和所有教职员工的功劳。而我们认为，是他的精湛的管理艺术征服了所有的班子成员，是他的高瞻远瞩的眼光掀起了武汉市初级中学教育教学的一个又一个的高潮。

2、教育科研是提高教学质量的关键

武汉初级中学的教科研氛围很浓，这是我们最有感触的地方。经常开展各种形式的公开课，如党员示范课，还有观摩课、说课、评课，还有“讲一研六”活动等。坚持教学改革为中心，以课题实验研究为重心，以提高整体办学水平为核心，不断提高办学质量。该校集体备课扎实有效，他们定期开展活动，积极利用各种教学资源，创造性地使用教材，从研、讲、听、评中完善出精彩的教案和案例。这种分工协作的方式，既照顾到各班实际情况，又有利于教师之间的优势互补，从而整体提高备课水平。

3、现代教育技术是提高课堂教学效率的关键。

全球信息数字化、学习网络化的时代已经到来，计算机辅助教学显示出传统教育手段不可比拟的优越性，它能拓展教学资源，形象直观地呈现教学内容，有利于激发学生的学习兴趣。武汉初级中学的教师掌握与运用现代教育技术已成为教师的职业技术需要。现代教育技术的合理使用，让他们的课堂容量大，效率高。

带着几分留恋，几分回味，几分收获，结束了我们的跟岗学习，它是我教育生涯中最难忘、最珍贵的一段记忆。这一个月的学习与生活带给我的不仅是收获，是实实在在的精神动力。教育是一方矿藏，要不断的挖掘，科学的提炼，才能炼出真金，创造出无限的财富。今后，我们将不断进取，不断完善自我，超越自我，以这次学习为契机，实现自己的人生价值。

有关学习颤膝组合心得体会和方法三

本学期依据上级文件精神，结合学校实际，我校积极参与自主学习课改，现将自主学习情况汇报如下：

开学之初，我校根据文件精神成立学校课改实验领导小组，确定以校长为组长，教务主任为副组长的自主学习课改实验领导小组，确定三、四、五年级为实验班级，并采取领导分工合作制度确保自主学习教学的顺利实施。

教师是实施自主学习的核心，教师敢不敢放手，怎么放手都是开展自主学习的关键，只有教师思想接受，认识跟上，畏难心里得以克服，自主学习才会健康起步。为此，我校积极参加上级组织的各项培训活动。暑假学校领导和教师参加了开发区社发局组织的专题培训；开学之后，学校又派出7名教师参加了到威县人才学校的观摩培训；全体教师参加了学区组织的理论知识培训；校长参加了到山西新绛中学的考察培训。回来后，学校领导和教师积极现身说法，讲解自主学习的优越性和可取性，打消教师的消极情绪，教给教师怎么进行自主课改，教师态度有了很大转变。

（1）为将自主学习课改落到实处，我校在开学之初就将3—5年级作为自主学习的实验的年级。并组织教师学习有关自主学习的知识，要求教师上课要体现自主学习的模式，积极贯彻新理念，新教法，为其他教师做出榜样。为此，我校进行了听课周活动，以试验班级带动全校，把自主学习理念深入课堂，深入人心。并邀请学区领导参加，领导班子成员及同科的教师全部参加，听取每位教师的讲课，对我校自主学习活动开展起到了促进作用。

（2）组织实验教师观摩自主学习成功课例，学习自主教学模式，交流心得，积极组织参与学区组织的交流活动，给老师提供改进提高的平台，使问题在学习中解决，使困难在交流中淡化。我校全体数学教师23号下午数学教师在本校小学观摩邢丽华和岳金燕老师的课，25号下午语文教师到实验小学观摩付春娥和郭丽莉老师的课。通过观摩学习，教师找差距，定目标，通过努力提高自己的能力。

（3）学习和研究导学案的写法，找出导学案与现在的教案不同的地方。学校从网上找一些资料，从学区找一些资料，提供给教师作为参考，看看教学案的模式写法，要求教师积极参与，大胆尝试，虽然在撰写和使用过程中还有不适应，不规范的地方，但是已经迈出了崭新的'一步。

（4）定期交流回访，解疑答惑，解决课改中出现得问题。

自主学习课改是一个新鲜事物，要解决课堂中出现的问题，需要一个长期的过程，为此，我学校每两周进行一次教研活动，专门探讨教学课堂中出现的问题，并及时进行总结，改进。目前此项工作正在持续进行。

通过课改的不断深入，教师经验的不断积累，自主学习活动的开展会越来越好。但就目前的现状，还存在一些不足之处，需要改进。

（1）自主学习模式推行过程中，有些环节教师把握不好，效果有待提高。比如，课堂上小组分配后，怎样提高学生的学习积极性、长期性。老师提出问题后，全体教师进行讨论，制定了班级先进小组评比办法，从奖励机制出发，变批评为鼓励，学生学习兴趣逐渐提高。但此制度还需改进，对学生学习的长期兴趣怎样提高，还是要考虑的。

（2）导学案的撰写和使用存在问题。由于教师、学生素质参差不齐，在相同导学案的使用中出现不同的效果。这就要求教师在制定导学案的时候要充分考虑班内实际情况，如何制定好导学案，让导学案真正成为学生学习的用具，是今后探索的方向。

总之，自主学习课改的不断深入，激发了学生的积极性，逐步实现“要我学”向“我要学”方向的转变，虽然实际过程中还有这样或那样的问题，但只要教师们的全体努力，教学效果一定会大幅提升。

有关学习颤膝组合心得体会和方法四

弘扬雷锋精神，做文明中学生

学雷锋精神，树校园新风

从小事做起，与文明握手学习雷锋，爱我校园，争做文明中学生

塑造公民道德，争做文明青少年雷锋精神永放光芒

助人为乐情长在,雷锋精神心永存向雷锋同志学习，做一名合格团员

学雷锋精神，做四有新人见到老师问声好，见到同学点头笑

争做雷锋式的好少年弘扬雷锋精神 创建文明城校园将雷锋精神进行到底

见到杂物弯弯腰，节制零食不乱抛

“互助、友爱、进步”“向雷锋学习，树校园新风”

“学习雷锋同志,弘扬雷锋精神”

“弘扬雷锋精神，参与志愿服务”

“弘扬雷锋精神，争做时代新人”

从小事做起，与文明握手

有关学习颤膝组合心得体会和方法五

时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了。回顾一下过去，刚来到佛山大学报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳!总结一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几个要点。

一、在学习上。

比起第一学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。上个学期由于是刚来到崭新的大学校园，对这里的情况很不熟悉，特别是这里的上课时间，每节课是五十分钟，挺不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了不少时间。经过上个学期的适应，这个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持每次看完之后就写下读后感，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。

在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。还有要说的一点就是选修课，这个学期我选修了房地产管理这门课程，这门课程属于经济管理系的内容，但由于我对这方面的兴趣比较浓，因此就报了来读。通过这个选修课，我大概了解到我国目前房地产的形势和基本的房地产知识，有一个比较概括的认识。我想这对我以后出来工作是有一定帮助的，毕竟在现代这个社会，掌握一定的经济知识是很必要的，房地产所介绍推销技巧，对于各个行业都是有用的。即使我以后不从事这个行业，我相信我都可以从这里得到一定的启发，起码在如何与人打交道上能够有个了解。在学习上，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度!

我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。

二、在生活上。

我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。

可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

三、在娱乐上。

我觉得我收获就是学会了游泳，其次就是在娱乐的基础上增强了体质。这个学期学校规定要进行游泳考试，这对于我来说无疑是一个大挑战。因为我从小到大都不会游泳的，所以我打从心里觉得害怕和担心。不过经过老师的悉心教导和我自己的勤奋锻炼，我终于成功通过了这次考试。其次，我们每天下午都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一起去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式!现在我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在娱乐上的又一重大收获。

纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说，大学的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。具体包括这几点：

(1)不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节;

(2)星期六和星期日尽量多到图书馆去看书，还要多到一些城市去看看，增长自己的见闻;

(3)在老师布置作业五天内必须完成，当然论文除外了;

(4)每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况。

总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自己的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自己的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课老师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。

大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添丰富美丽的色彩。