最新高考30天冲刺心得体会和方法(模板15篇)

通过总结心得体会，我们可以更好地规划自己的未来，提升自己的发展空间。写心得体会时，可以在结尾处给出一些建议或启示，让读者有所收获。下面是一些经典的心得体会文段，让我们从中感受到写作心得的魅力和力量。

高考30天冲刺心得体会和方法篇一

高考已经不足二十天，我们在这最后的冲刺阶段还有什么方式可以帮助我们学习呢?现如今的短短时间内，想要通过学习更多的知识点可能有所不足，还不如巩固基础知识，加强知识应用，那么还有那些是我们需要重点学习的呢?下面是小编为大家收集的20xx高考冲刺学习方法，高考冲刺最有效的三种方法。希望可以帮助大家。

在这最后的时间段里，我们不要急着去寻找各种学习方法，来加速自身学习进度，而是静下心来，思考自己目前缺少什么?在接下来的学习中需要补充哪方面的知识，有哪些是可以在段时间就可达成的学习内容?哪些是我们在学习中需要舍弃的，都要要有一个具体的规划，确定自己的学习方向，毕竟在这最后的时间中，我们的唯一目标就是不断取得更多的学习成绩，这才是我们复习冲刺的要点。

短板是我们在各学科中，知识理解量都不如相应的学科成绩，强项就是我们最擅长的科目，那么，在短板与强项的提升选择中，我们就要有一个充分的计划，毕竟短板的提分空间高，但是毕竟积累较少，需要着重去学习相应的知识点内容，需要花费的时间不少，而强项学习基础已成，对于学习相应的知识点可以快速学习理解，但是得分空间小，学习众多知识，可能在高考中无法及时应用，所以我们就需要根据我们的学习进度来调整，分析两者之中，那部分是自己需要重点学习的。

怎么提升成绩?将之前做错的错题学会理解，将之掌握在手中，考试过程不会出错，这就是提升成绩，错题的出现就是我们对于知识点的掌握还不够熟练，在做题过程中老是出错就是没有理解里面的具体涵义规律，将错题在这最后的时间段中，解析其中的真意，寻找解题思路，将其牢牢掌握在手中，那么自然就将分数握在手中。

高考30天冲刺心得体会和方法篇二

从专业课复习的角度来看，语文、数学、英语是重中之重，不管文理科都是必考的。学习理科的同学要注重物理、化学、生物的冲刺，学习文科的同学则要注重政治、历史、地理的冲刺，抓紧学习的每一分钟，提高学习效率和学习质量。

专业课复习【1】。

语文：

语文考的是知识的积累，显然仅靠100天无法快速提升。

但是我们可以把重心放在基础巩固和熟练答题技巧上。

基础知识方面，平时依然要多积累基本题型的相关知识，比如：字音、字形、近义词、同义词辨析等;文言文的实词、虚词、句式翻译、名句赏析等;考纲要求背诵的古诗词、文章、名著、国内外优秀文章的名句等也都要熟记，如果没有时间详详细阅读，也要熟悉其中著名的、常考的部分情节和内容。

在答题技巧方面，如小说中环境描写、心理描写的作用;诗歌鉴赏中修辞手法、表现手法的作用，以及作者如何抒发情感，表达了何种情感等，考生要掌握基本的答题思路和一些通用的答题语言，考场上可以结合对文章的理解具体情况具体分析。

作文写作方面，可以有针对性的预测几个选题，针对选题做一些作文训练。

此外，积累一些名言名句、新闻事件、名人事迹等材料，并提炼出一些自己的观点和想法，以备不时之需。

数学：

数学基础不算太差的话，三个多月的冲刺还是可以提高很多分数的。

上课一定要专心听老师讲课，课堂上老师讲的都是最核心的知识点，都是典型的例题，听懂的同时注意记笔记，把老师上课讲的题目学会，基本可以拿到不错的分数。

每天多练习不同类型的题目，提高做题的效率，及时复习老师课堂讲述内容，将不明白的地方弄清楚。

但是不要仅仅只是跟着老师的解题步骤走，要提高独立思考的能力，注重解题过程，自己一步一步推，不懂的地方及时求教。

解题都是有固定套路的，每做完一道题，想想为什么这样做，大脑中建立一种条件反射，下次再遇到类似题型就迎刃而解了。

整理笔记和错题集，在数学的学习中永远是最有效的方法。

错题集不仅是对自己做题的一个总结，在整理错题集的过程中也会把这些题目重新做一遍，加深印象。

平时复习的时候随便翻翻，巩固知识点，提高做题的正确率。

定期将做过的题目重新再做一遍，整理解题的思路和方法，将所学的知识变成知识网，清晰地存入脑海，看到新题目可以想到旧题目，能够举一反三，这时就离成功不远了。

英语：

英语的`学习也是一个日积月累的过程，单词的积累量、听力的熟悉度、作文句型句式的运用都需要一点一滴的培养。

养成每天早晨朗读和背诵的习惯，可以是高考作文范例，可以是高考必备单词，也可以是经典外文，将语音练习、内容欣赏、单词记忆、句型巩固、语感培养作为晨读的目标。

听力方面，每天坚持30分钟听力，选择高考听力模拟题，进行有针对的强化练习。

听力结束，要仔细阅读研究听力材料，将错题重新听一遍，知道做错的原因和出题的目的。

阅读理解的分值占比是最大的。

每天至少阅读两篇至四篇的文章并完成相应练习，限定时间一般为5分钟一篇。

练习结束后，整理当天或者近期学习内容，做到举一反三。

作文写作方面，积累英语中对各类事件的描绘和阐述方式，了解思维差异，即以英语为母语的人在思维方式上与中国人的差异，学会从以英语为母语的人的角度进行英语表达。

文综：

提到文综，就是背背背!的确，政治、历史、地理需要背的东西非常多，地理还有一些是需要以理科生的思维做题。

好记性不如烂笔头，文综科目要复习的知识点杂而多，平时一定要多记多背，背不熟动动笔，多写写。

政治科目，答题有一定的套路和通用语句，将答题思路理清，背熟通用语句，考场上根据实际题目分析答题即可。

此外，要多关注近一年发生的实时热点大事件，这些都是试卷上会出现的考题。

历史科目，一定要熟记年份和大事记，古代史、近代史、现代史等等，还有历朝历代的君王将相。

多做练习题，把握大题的答题思路。

同样，也要关注近一年发生的实时热点大事件，这些依旧是出题者喜欢的考题。

地理科目，需要一定的分析计算能力和逻辑思维。

考生要提高读图析图能力，区域地理知识因具有基础性、综合性等特点，往往是综合能力考查中地理命题的出发点，也是历年地理考试大纲中的重点考查内容。

理综：

抢时间，抓基础。

敢于交流、不耻下问。

理综科目要复习的知识点很多，紧抓课本中概念和原理的理解。

概念和原理的理解是选择题主要考查内容，如果对概念原理都不熟悉，那么只要出题老师挖个陷阱，同学们就掉进去了。

此外，根据试卷总结题型，把解题思路记熟。

养成好习惯，多做题，建立错题本，对反复出错的题进行重点分析，总结做题经验和避免题目干扰的方法，训练自己拥有好的逻辑思维习惯。

物理科目，每一个知识板块都要掌握基本规律和公式，整理容易忘记的内容，总结解题方法与技巧和经常出错的问题。

掌握分析问题的方法，养成良好的思维习惯。

逐字逐句，仔细审题;想象情景，建立模型;分析过程，画示意图，找到特征;寻找规律，列出方程;推导结果，讨论意义。

化学科目，夯实基础、揣摩例题、重做实验、查漏补缺、精练习题、总结提高。

复习过程是掌握知识的高级阶段，对基本概念、基本规律、基本方法要全部理解和掌握。

认真研究课堂上老师讲解的额例题并深刻理解，学习分析问题的思路、解决问题的方法。

此外，化学有很多实验题，在复习实验的原理和做法的同时，对一些重要的实验，要亲手重做，以提高观察能力、分析能力和操作能力。

生物科目，复习时，在自己归纳的基础上，再和老师全面系统的总结进行对照。

查出漏缺，分析原因，从而完善自己的归纳，进一步加强对知识的理解，弄懂还没有搞清楚的问题，透彻理解和掌握好全部基础知识。

在解题时，要独立思考，一题多思，一题多解，反复玩味，悟出道理。

要善于在解题中总结解题的规律，提高解题能力。

坚持良好的日常习惯【2】。

临考100天，所有的科目都要强化解题训练。

高考是以解题为考查方式，如何呈现一份完美答卷是每一位考生必须思考和强化训练的问题。

必须把完善解题思维、提高解题规范、提升解题能力和总结解题规律与技巧纳入复习规划。

知识复习中，要心有全局，着眼局部。

复习知识的最终目的是用于解题，要紧扣考纲要求，从每一具体考点发散，“窥一斑而见全豹”，快速联系、系统梳理知识体系，构建知识网络，解题时才能快速调动，灵活应用。

保持身体健康，身体才是革命的本钱。

不要熬夜太晚，上课45分钟利用好，提高学习效率，绝对有事半功倍的效果。

另外，高三，即将面临人生的重要挑战，考生不应在此时谈恋爱。

不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。

切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。

保持积极向上的心态【3】。

平时生活中要保持积极向上的心态，相信自己、相信老师和学校，相信家长。

简单的事重复做，你就是行家;重复的事用心做，你就是赢家。

比你厉害的人都在努力，你还有什么理由不努力，即便到了最疲惫的时候都不要放弃，否则就是前功尽弃了。

千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

总之，高考要以课本为本，以考试大纲为纲。

“一分耕耘，一分收获”，高考是通往高等学府的“升学决战”。

高考的决战是何等的波澜壮阔，高考的竞争又是何等的激烈，只有付出艰苦劳动和辛勤汗水才可能在高考中取得胜利。

高考30天冲刺心得体会和方法篇三

高考，是每一个有志青年人生中的一次大考。而高考冲刺则是备战高考的最后冲刺阶段，是最需要集中精力，发挥出自己所学所得的时刻。我经历了高考冲刺的历程，在此分享我的心得体会。

第一段：确立目标并制定计划。

高考冲刺是一场长征，投入越大则收获越大。为了更好地应对这场“长征”，我们必须要制定合理的计划，让每一份精力都能够充分发挥。所以在冲刺阶段，首先要确定自己的目标，然后充分利用剩余的时间好好复习。例如，我为自己设立了多个小目标，每天制定计划，完成后逐一核对。这样不仅能够让我更加明确自己的目标，更能够提高学习效率。

第二段：精神状态的调整和保持。

高考冲刺阶段的压力是非常大的，如果没有好的调整方式，很容易承受不了这种压力。为了保持良好的心态，首先我们要做到心理上的调整，如保持积极乐观的态度，坚信自己的能力，不承受不必要的压力。此外，还需要注意锻炼身体，确保足够的睡眠和营养，这样才能更好地保持精力充沛的状态。

第三段：抓住重点难点知识点。

在高考冲刺阶段，时间很紧迫，所以我们需要找到自己“短板”，以便更好地抓住重点难点的知识点。针对自己薄弱的学科，可以逐一进行攻克，找到薄弱环节，集中精力解决。如在语文学科中，我经常联系做高频考点，然后再按照标准答案进行课堂式复习，还得到了明显的效果。

第四段：增强自信心，吸收优秀的知识。

只有保持自信，才能让自己充满力量地继续向前走。我们可以多抽出时间，通过参加辅导班、讲座、考前集训等方式，增强自己对知识的掌握和学习方法的领悟。并需要多做题，加深对知识的理解和印象。同时，多跟优秀的同学交流，把优秀的知识吸取过来。这样能够更好地提升自己。

第五段：外部环境的调整。

最后，在高考冲刺的时刻，环境也非常重要。首先需要搭建适合自己的学习环境，让自己专心致志地学习。此外，在生活方面，也不能忽视利用零碎时间来放松心情，如听听音乐、做做运动、写写日记等，这样可以有效舒缓压力，保持调整好的状态。

总结。

在高考冲刺这个特殊的阶段，无论在学习上还是心态上，都需要充分地准备。关注如何调整自己的状态、抓住重点难点知识、增强自信心、吸收优秀知识和调整外界环境的因素，才能发挥出我们所掌握的知识和能力，取得更好的成果。希望我的这些心得体会能够提供一些参考，帮助更多同学更好地备战高考，实现自己的梦想。

高考30天冲刺心得体会和方法篇四

高考是每个学生的重要转折点，决定着他们的未来方向。而在这个决定性时刻，每个考生都将面临最后的冲刺阶段。这段时间充满着压力和挑战，但也是展示自己所学的时刻。在这个阶段，我们需要认真总结自己的学习经验，把握高考的策略，备战高考。

第二段：合理规划时间。

在高考冲刺阶段，时间管理至关重要，只有做到合理规划时间，才能够提高复习效率。我们可以将时间分配给不同科目，并根据每天的情况进行适当调整。在规划时间的同时，我们也需要合理利用碎片时间，利用无效时间进行有效的复习，这样才能让我们最大限度地提高高考成绩。

第三段：科学复习方法。

不同于平时的学习，高考复习需要科学的方法和策略。对于不同科目的复习，我们需要有不同的方法，而对于容易混淆和记不住的知识点，我们要进行重点攻克，并制定科学的记忆方法。在这个过程中，我们还需要及时总结做错的题目，并及时发现问题和短处，及时改正。

第四段：积极心态。

高考冲刺阶段注定会充满挑战和压力，而积极心态是应对挑战的最佳方式之一。不要在过度焦虑和紧张的情况下陷入深渊，更不要因为一时的成绩不好而失去信心。我们需要相信自己，坚定自己的信念，并愉快地面对高考。只有积极心态才能够给予我们足够的力量和动力来应对所有的挑战。

第五段：总结。

高考冲刺阶段是艰难的，但同时也是必要的。要想取得优异的成绩，我们需要科学合理地利用时间，按照正确的方法进行复习，时刻保持积极的心态。只有这样，我们才能克服所有的挑战，用高超的成绩展示自己的才华和实力。让我们一起努力，为自己的未来打下坚实的基础。

高考30天冲刺心得体会和方法篇五

高考，是每位即将步入大学的学子必经的一道大关。而高考冲刺阶段，则是这条“大关”上最为紧张、艰苦的时期。在这个阶段，许多学生不仅需要克服心理和身体上的压力，还需超越自我，争分夺秒、努力冲刺。在这里，笔者将分享自己的高考冲刺心得体会，希望能够帮助正在感到迷茫的考生们。

第二段：适当的压力能够更好地促进自己。

不可否认，高考冲刺阶段存在巨大的压力，以至于有些学生可能会产生情绪波动。但是，适当的压力能够激发出我们身体潜能，让我们更加坚定地追求自己的目标。在这个阶段，我们应该调整自己的心态，把身上的压力转化为自己行动和进步的最好动力。

第三段：充足的睡眠与合理的饮食是成功的保障。

充足的睡眠和合理的饮食是高考冲刺阶段取得成功的基础保障。睡眠质量的优劣会直接影响我们的精神状态和身体健康，而高考关系到我们的未来，夜以继日的学习与熬夜会让我们变得疲惫不堪、神经失衡，从而影响日后的学习和工作状态。因此，在这一阶段，保持良好的作息和规律的饮食习惯，让自己有更多的能量来投入到学业上，才是最明智的选择。

第四段：学会规划时间，掌握实际进度。

时间是有限的，每周每天都能高效规划时间和进度，可以使我们更好地完成学业目标。学生应该养成良好的时间管理习惯，掌握自己的实际进度，合理地规划，精打细算一分一秒地学习。那些对时间更加珍惜、严格按照预定时间完成任务的学生，往往会取得更好的学习成果和更高的分数。

第五段：不放过任何提高自己的机会，保持自信。

高考冲刺阶段，既然已经做到了充分的准备，学生就需要抓住一切能够培养自己、提高自己的机会。在平时的复习中，做到心中有数，掌握考纲，合理安排时间，充分发挥自己的强项。同时，自信也是很重要的，能够保持稳定的情绪和心态，不轻言放弃，坚信自己，自然能够获得成功。

高考冲刺是我们人生中非常重要的一个关口，事关我们未来的学业和人生方向。在此期间，学生们需要克服各种压力和困难，力求发挥出自己最优秀的一面。通过适当的压力、充足的睡眠和合理的饮食等一系列的保障，合理安排时间、学会自信等一系列的学习策略，我们也能够更加轻松地迎接挑战，在最短时间内取得最好的成绩。

高考30天冲刺心得体会和方法篇六

高考是一个人一生中具有重要意义的考试，是人生的分水岭。为了实现自己的人生目标，许多学生选择参加高考冲刺班，投入到广袤的知识海洋中。在这段时间里，我也深深地感受到了冲刺高考的艰辛和快乐。

第二段：制定合理的学习计划。

冲刺高考需要以合理的学习计划为基础。我在参加冲刺班的时候，制定了详细的学习计划。每天按照计划进行学习，清楚每一天要学习的内容和任务，合理安排时间，保证效率和质量。这个学习计划规定了每天的学习时间、科目和顺序，让我能够有条不紊地进行学习。

第三段：充分利用冲刺班资源。

冲刺高考的冲刺班对于我们的学习起到了很大的帮助。在这里，我们可以得到专业老师的指导和教学。老师们深入浅出地讲解知识，解答问题，并提供丰富的复习资料。参加冲刺班不仅可以加深对知识的理解和记忆，还可以提前了解高考的出题规律和考点，提高我们的命题意识和解题技巧。同时，冲刺班还提供了模拟考试的机会，帮助我们熟悉高考的考试形式和时间限制，增强考试的自信心。

第四段：保持良好的心态。

冲刺高考是一个漫长而艰苦的过程，所以保持良好的心态非常重要。高考无论成绩如何，都不是人生的终点，而是一个新的起点。尽管高考成绩对我们的人生起到了重要的影响，但是只要我们保持积极向上的心态，无论成绩好坏，都可以去追求自己的梦想。在冲刺高考的过程中，我经历了很多压力和困难，但是我始终相信，只要付出努力，就一定会有回报。

冲刺高考的收获是实实在在的。通过努力学习和参加冲刺班，我不仅巩固了基础知识，提高了学业成绩，还培养了良好的学习习惯和方法。冲刺高考的过程让我学会了如何管理时间，制定学习计划，专注于学习，努力实现自己的目标。同时，我也结识了很多志同道合的朋友，我们一起努力学习，互相鼓励和支持，共同度过了这段特殊的时光。冲刺高考虽然辛苦，但是这段经历将成为我一生中宝贵的回忆。

总结：冲刺高考是一个需要付出努力和坚持的过程，但是通过这段时间的学习和努力，我们不仅可以提高自己的知识水平和学业成绩，还可以培养自己的坚强意志和积极心态。冲刺高考的收获足以弥补我们这段时间的辛苦和努力，让我们更加坚定地走向理想的未来。

高考30天冲刺心得体会和方法篇七

第一段：冲刺高考的重要性（起点词：冲刺高考的意义）。

冲刺高考是每个高中学生都经历的一段重要时期。高考是一次决定我们未来的关键性考试，优异的成绩可以帮助我们更好地选择理想的大学和专业。因此，冲刺高考的时期，我们要认识到高考的重要性，努力付出努力去实现自己的目标。

第二段：制定合理的冲刺计划（起点词：合理规划时间）。

要顺利冲刺高考，制定合理的冲刺计划是非常重要的。首先，我们需要评估自己的学习能力和目标，然后根据自身情况制定出实际可行的计划。计划应该包括每天的学习时间表、学习内容和复习计划等。有了明确的计划，我们才能更好地掌握学习的重点和难点，提高学习效率。

第三段：做好知识的全面复习（起点词：全面复习知识）。

冲刺阶段进行全面复习是必不可少的。我们应该集中精力复习所有科目的知识，并整理重点难点，做好笔记和归纳。同时，我们要合理安排时间，不要只关注自己擅长的科目，也要充分复习相对薄弱的科目，以提高整体的综合能力。此外，多做一些高考模拟题、真题和考前冲刺卷，可以更好地了解考试题型和时间的分配，提前熟悉高考环境。

第四段：保持良好的心理状态（起点词：调整好心态）。

在冲刺高考期间，保持良好的心理状态也是非常重要的。高考是一场长跑，而不是短跑。我们要调整好自己的心态，保持积极向上的态度，避免过分紧张或悲观。要相信自己的实力和努力，相信只要付出就一定会有收获。同时，要注意休息和放松，避免过度疲劳，保持良好的身体和心理状态。

第五段：积极备考策略（起点词：积极策略备考）。

除了复习知识之外，还应该制定一些积极的备考策略。首先，我们要注意高考时间的合理安排，将考试科目的时间分配合理，确保每个科目都有足够的时间来完成。其次，我们要注意时间机会的把握，尽量不漏答或误答简单题，争取拿到更多的分数。再次，要注意答案的书写规范和准确性，避免因疏忽而丢分。最后，我们要保持耐心和稳定心态，不要轻易气馁或放弃，相信自己的实力和努力定能取得理想的高考成绩。

总结段：冲刺高考虽然艰辛，但只要我们合理规划时间，全面复习知识，保持良好的心理状态，积极备考策略，就一定能为高考取得好的成绩铺下坚实的基础。希望每个正在冲刺高考的同学都能够以积极的态度投入到学习中，为自己的未来而努力。无论高考结果如何，只要尽力了就是成功。最后，祝愿所有考生都能够顺利通过高考，实现自己的理想与目标。

高考30天冲刺心得体会和方法篇八

考生可通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。

分清主次，突出重点。

一般说来，教材的重点是多层次的，既有全书的重点，也有每个单元的重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。同时，对于每一个基本概念，基本理论甚至每一个问题的重点字、句也不能忽视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆，不断巩固，就能收到以点带面，全面掌握的效果。

多找疑问，加深理解。

对教材中的一些难点，疑点和重点问题，要多问几个“是什么”“为什么”然后多动脑，多动手，多思考，找答案。这样带着问题学习，目的性强，思想容易集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆效率，收到事半功倍的效果。遇到不懂的问题要及时解决，不能拖沓延误，否则会影响以后的进一步的学习。

纵横联系，融会贯通。

同一本教材的不同章节之间，甚至每年开考的不同课程之间，都存在着一定的联系。因此，不论学习什么内容，都要注意运用联系的方法，使前后内容相互贯通。

联系实际，活学活用。

在自学过程中，要注意工作实际和思想实际，有意识地将学过的知识一点一点地逐步加以运用。

借助图表，消除难点。

在教材内容比较复杂或难以记忆时，我们就有必要勾画一幅纲目清晰的教材结构图表来帮助自学和记忆。勾画图表时，要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。

模拟训练，把握题型。

进入复习迎考阶段，在全面自学的基础上进行重点复习的同时，我们还要进行自测模拟训练，其目的不是“猜题押题”，而是为了把握题型，以使答题正确、规范。模拟训练的题型，主要是以往的考试题，还有本教材的自测题，作业题。在模拟训练中，一是要注意不同题型的答题方法，掌握答题的规律;二是要注意对照问题的答案内容，使问题更准确、更可靠;三是要注意教材修订后的内容变化，把握重点。

案例示范。

考前一个月，早上，大声读语文和英语，练习语感，因为早晨记忆力好，这个习惯帮我们记下了很多东西。上午，分类看语文、英语。下午，做数学练习，多练就会熟能生巧，做数学题要精益求精，找重点巩固知识点。晚上，一般做测试题，限定时间完成，做完后对照一下答案，及时改正错误。

在最后的20天里，最好先花几天看一遍书，将这科的重点在脑海中搭建一个框架，再将那些细的知识点一点一点地联系起来，直到把这个科目的知识体系建立起来。在这个过程中，需要一边回忆一边记忆。此外，还可以做一些模拟试卷，每做一张试卷总结一下。

最后一点就是，别忘了在考前休息一天。

最后提前祝大家取得好成绩!!!

高考30天冲刺心得体会和方法篇九

高三文科文科的知识需要大量的记忆，所以想提高成绩的话，必须得有足够的决心。尤其是文科中的文综，需要下功夫去背。相信只要你的决心够大，付出的努力够多，学习成绩一定会有所提高。

除了学习的决心以外，高三的文科生还得有正确、高效的学习方法。因为高三复习的时间比较紧迫，而学习任务又非常重，所以文科生在学习的时候，一定要注意学习效率，不要学一整天还没有别人一节课掌握的多。

至于正确的学习方法，也就是把需要记忆的知识安排在记忆力最好的时间段，需要理解、动脑的的知识放在一天中思维最为活跃的时间段，到了晚上的时候，最好是归纳总结一下白天所学的知识，或者是看一些热点新闻、时事素材，毕竟文科考试对于社会热点、国内外重大新闻考察的比较多。

3、利用好每一次考试。

考试对于学生来讲，就是检查学生对于所学知识点额掌握情况，而对于高三的文科生来说，更重要的则是通过来锻炼自己各方面的能力。所以高三文科生要抓住每一次考试的机会，对自己进行锻炼、提升。并且总结考试中出现的问题，加以改正。

还有一点就是考试的时候要注意各科考试时间的分配，尤其是文综。做到高效答题，也就是做过的题都得分。

4、良好的心态。

高三生活可能比较艰苦，主要是学生学习压力大。而文科的知识有需要大量的记忆，所以学习的过程会比较枯燥。因此高三文科生一定要有耐心，有一个良好的心态，静下心来做事才能正大做事的效率。

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高三文科生如何提高学习成绩。

1、重点突出，方向明确。

高考复习的过程中，很多同学都把主要的精力放在学的相对好的科目上，而对于学的不好的科目就有中忽视的态度。这样的情况很不利于总体成绩的提高，因为学的好的科目提升空间没有弱势科目的空间大，而且成绩越好越难提高，花费的精力也更多。所以文科生们在复习的时候，要把重点放在弱势、提升空间大的科目上。

2、不能过分的“聚焦”

虽说高三复习的主要目的是高考，但是同学们还是要以实际为出发点，稳扎稳打，不要急功近利。

有一部分同学，在做题的时候专挑一些高考真题进行练习，有些真题难度比较大，不仅花费时间还难掌握，这时候就会出现焦躁不安的情绪，负能量爆棚，时间长了学习成绩越来越差。

其实高考百分之六十左右的内容考的都是课本上的内容，也就是基础的知识，按照高考总分的百分之六十来算，如果说基础题全都做对，那么分数就是450分，这对于很多地区的同学来说已经过了二本线了，所以平时复习的时候，以课本为主，把课本上的东西都掌握了，学习更难的内容也就相对轻松了，同时高考也成功了一大半。

3、注重学习效率。

文科的知识记忆的内容比较多，很多同学都花大量的时间去背书，虽然都记住了，但是考试成绩依然上不去。这就是因为学习没有效率，太注重记忆反而忽略了学习的本质(主要针对高考)。高三的文科生在复习的时候，不仅要背知识点，还要注重“实战”，毕竟高考需要答题，而不是背书。

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1、时间的安排。

为什么要安排好时间?无论是学习还是生活，高三都是极其紧张的一年，只有科学的安排，才会有较高的效率。人通常都有惰性，时间安排表则可以成为推动你正常学习与生活的外部动力;时间安排表也可以阻止你避开不喜欢做的事，确保你有计划地、有序地学习与生活;当然，它也有助于你合理地安排好各科的复习。

2、记忆能力的提高。

进入文科班，记忆的问题就摆到了每一个文科生面前。通常，在进入文科班以前，记忆力好是不少同学自以为拥有的一张王牌，然而在经过一段时期的学习后，面对大量需要识记的内容，这张王牌似乎就难以招架了，于是不少同学就对自己的记忆力丧失了信心。这当然是不利于这至关重要的一年的学习的。

毫无疑问，在人生的学习与生活经历中，有大量的东西是需要记忆的，高三阶段的学习尤其如此。这是因为记忆是最基本的认知能力层次，其它高层次的能力及其运用都是以此为基础的，可以说是“哪里没有记忆，哪是就没有学习”。也正因为如此，文科综合能力的考试，把记忆能力放在重要的位置上(文综的“能力要求”就是只分为记忆、理解、应用三个层次)，并在实际的考试中以再认与再现两种方式进行考查，试题量还不少。

3、怎样做笔记。

当然要学会预习与听课，这是记好笔记的前提。

固然要把老师的授课提纲(要点)记下来，但作为高三的课，这已不是重点。需记的重点有：重要的概念、结论及其分析;重要的知识归类或知识框架(含线索、结构);精典的例子或练习题;教师对某些问题的新见解和思考方法。

记笔记是为了应用。笔记应多次复习，使其作用得到充分发挥。一般应在对其内容记忆犹新的时候(即是在当天)结合笔记的整理进行一次较为仔细的复习。当笔记“冷却”时(起初一般是1—2周，以后可逐步延长)，再复习一遍，一是强化识记，二是看看是否有新的疑问，三是尤其要注意各部分笔记在整个知识体系中的互相关联。

4、考后的总结。

无需讳言，进入高三后，文科生们将进入考海，几乎每天都要与考试相伴。在这个过程中，不少学生只是以消极的心态无可奈何地面对，因而是随波逐流，甚至于被吞没。

在苍茫的大海上航行要指南针指引航向。在考海中横渡，也需要不断地辨清与校正航向，这就需要总结。考后总结，就是考海中的指南针，其意义不言而喻。

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高考30天冲刺心得体会和方法篇十

何雨轩是个主张轻松学习的人，该学时就认真对待，该放松时绝不沾染一丝和学习有关的事情。向来不认为“学霸”就是那是埋头苦学的代名词。学习绝对不可以“死”学，题海战术不可避免，但不能盲目做题，而要根据自己对题型的“盲点”去攻克。对照历届高考考试热点知识，找出自己的盲点去做题，会事半功倍。

2、养成良好学习习惯，脚踏实地。

高考是场持久战，何雨轩从上高中的第一天起，就已经开始认真对待每一天。他认为，培养良好的学习习惯，保持固定的学习规律是首要的，其次，还要脚踏实地的去对待每一道题，会就会，不会就不会，绝不马虎应付，绝不蒙蔽自己。

上海理科状元许东。

1、上课专注，不懂就问，刨根问底。

不管是语文、数学这样的主科课，还是生物、化学副科课，课堂上的许东都倾注了百分之百的专注度，班主任王荷描述许东：“他的眼睛，会跟老师对话。”而遇到不懂的问题，他绝不会得过且过，一定会在第一时间跳出来跟老师“争论”。他十分看重解题思路，比如英语的学习，对于英语阅读中的选择题，大部分学生在了解答案后就直接背下来，而许东则是常常追究其解答的思路，并且带领整个班级养成一种刨根问底的氛围。

2、按时作息，高效学习。

谈到作息，许东每天晚上九点三刻准时上床睡觉，从不玩题海战术，不打疲劳战，他很注重课堂的学习，认为只有充足的休息，才能保证白天课堂上集中精力听讲。同时，许东注重学习效率的提高，他常常是周五放学就能把作业写好，而别的学生可能周末还在埋头于题海之中。

高考30天冲刺心得体会和方法篇十一

1、立足课本，夯实基础。对基础知识的掌握一定要牢固，在这个基础上我们才能谈如何学好的问题。课本有三大方面我们一定要留意，一个是几何的概念，包括定义——对概念的判断、图形——对定义的直观形象描绘;一个是例题，课本的例题都比较简单，我们连例题都不弄清楚，怎么面对复杂多变的考题;再有一个是课后习题，大部分是比较典型的，考试常出现的，不能不做总结。

2、熟悉解题的常见着眼点，常用辅助线作法。把大问题细化成各个小问题，从而各个击破，解决问题。在我们对一个问题还没有切实的解决方法时，要善于捕捉可能会帮助你解决问题的着眼点。辅助线是非常好用的解题法宝，遇到题目，心里必须清楚都有哪些辅助线可作，然后再具体问题具体分析。

3、训练直观思维。即根据书上的图形，动手动脑用硬纸板、橡皮泥等做些图形，详细进行观察分析，既可帮助我们加深对书本定理、性质的理解，进行直观思维，又可逐步培养观察力。

4、明确几何语言。几何语言又分为文字语言和符号语言，几何语言总是和图形相联系。很多同学能把问题想清楚，但是一落在纸面上，不成话。需要记的一句话：几何语言最讲究言之有据，言之有理。也就是说没有根据的话不要说，不符合定理的话不要说。

5、训练想像力。有的问题既要凭借图形，又要进行抽象思维。同学们不但要学会看图，而且要学会画图，通过看图和画培养自己的空间想象能力比如，几何中的“点”没有大小，只有位置。现实生活中的点和实际画出来的点就有大小。所以说，几何中的“点”只存在于大脑思维中。

第二功：算功。

运算能力是高中生必备的基本数学素养，也是高中生必须具备的最基础又是应用最广的一种能力。不少学生在学习中眼高手低，一看题目会做、一想出解法思路就“pass”,导致“思路会，算不对”或“会而不对，对而不全”。事实上看懂了甚至想明白了并不意味着考试时就十拿九稳了。

1、准确理解和牢固掌握各种运算所需的概念、性质、公式、法则和一些常用数据，概念模糊，公式、法则含混，必定影响运算的准确性。为了提高运算的速度，收集、归纳、积累经验，形成熟练技巧，以提高运算的简捷性和迅速性。

2、加强运算练习。为了有效的提高学生的运算能力就必须加强练习，练习要有目的性、系统性、典型性。通过一题多变、一题多改、一题多解、一法多用，培养运算的熟练性、准确性、灵活性。

3、提高运算中的推理能力。数学运算的实质是根据运算定义及性质，从已知数据及算式推导出结果的过程，也是一种推理的过程。运算的正确性与否取决于推理是否正确，如果推理不正确，则运算就出错。

4、养成验算的习惯，掌握验算方法。做完题目应该对运算的过程和结果进行检验，以便及时纠正运算过程或结果中出现的错误，并掌握验算方法。检验的方法通常有：还原法、代值法、估值法、逆运算等。

第三功：审读功。

1、提炼重点，培养审题的准确性。

在审题时，同学们要透过复杂的题干部分，找出重点，理解题意，特别要注意题目中的关键词语。所谓关键词语，就是是题目涉及的数学知识，及具体数据，已知条件等，忽略了它们，往往使解题过程变得盲目，思维陷入困境。

2、充分挖掘，培养审题的深刻性。

有些题目的部分条件并不明确给出，而是隐含在文字叙述之中。把隐含条件挖掘出米，常常是解题的关键所在，对题目隐含条件的挖掘，都要仔细思考除了明确给出的条件以外，是否还隐含着更多的条件，这样才能准确地理解题意。

3、善用图纸，培养审题的灵活性。

当题目的信息被感知时，我们可以将其中一部分信息用简短的形式记录在草稿纸上。示意图是记录信息的一种极好的方式，它能整体地、动态地反映事物的运动变化过程。睹图凝思实际上是视觉化思维参与了解题过程，问题就可以解决得更快，失误也更少。

(一)最后冲刺要靠做“存题”

数学学科的最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补学生自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要靠“做存题”。所谓的“存题”，就是现有的、以前做过的题目。

数学的复习资料里有一些归纳知识点和知识结构的资料，考生可以重新翻看这些资料，把过去的知识点进行重新梳理和“温故”，这也是冲刺阶段可以做的。

(二)错题重做。

临近考试，要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

(三)回归课本。

结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数;结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题;结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

(四)适当“读题”

读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象：“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

(五)基础训练。

客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

高考30天冲刺心得体会和方法篇十二

高考天冲刺是整个高中生活的最后一战，它与以往的考试不同，更加具有决定性。因此，在这个关键时刻，我们需要有合适的心态、方法和技巧来应对。在我准备高考的过程中，我深刻地体会到了许多经验和心得，下面我将分享我所思考和总结的相关知识。

第一段：心态的重要性。

在高考冲刺阶段，保持正确的心态非常重要。因为心态关系到我们的做事效率和能力，以及在面对挫折和压力时的应对方法。我通过自己的经历得出结论，只有把高考作为一项必须完成的绝对任务，才能克服懒惰和不愿拼搏的心态。在这个关键时刻，不要被悲观和消极的情绪所打败，保持积极向上的心态才能把握高考最后的机会。

第二段：巩固基础知识，熟练应用。

高考题目通常都涉及到基础知识，所以高考冲刺阶段巩固基础非常重要。所有知识最好都已经学会、掌握了，然后再进一步深扎细修。此外，在考前最后一段时间，应在实战模拟中试探和熟悉题目的结构和类型。提高模拟考试的分数是评估考前准备程度的最佳方法。这也是我的良心建议，不要在高考之前给自己增加过多的压力，利用每一天进行复习。

第三段：细化学科，做到“有备无患”

高中三年的学习中，学过的学科内容繁杂，有的学科也许要学物理公式、数学、化学和生物知识。在冲刺阶段，我们需要具体的制定复习计划，细分每一个学科并展开透彻的复习，尤其是薄弱的学科需要加倍关注。不少同学的心思不清，因此，提前准备并列出逐个专题的复习计划是必须的，做到心中有数，减少考前慌乱和紧张。我的建议是早做准备考察出自己薄弱的学科，准备一些考试可以使用的辅导资料，一旦看到试题类型能紧张变成更容易的情况。

第四段：考前的“偷窥”和“预判”

进入紧张的考前阶段，考场作战的环节就变成了最重要的一步。待在高考考场时，除了技巧，心态、把握机会是更重要的。预测考卷形式应和考场心态上的准备得到应用。因此，在复习高考科目的同时，也要关注历年的高考真题和题型，弄清高考的考试形式和出题思路，同时这些复习过程也可令自己加强对知识点的掌握，让自己在考前做好应对各种情况准备。

第五段：复习效率和注意力维持。

在这个阶段，考生的注意不能只放在事情的方向上，还必须关注复习效率。此时需要有良好的心理素质，注意力和长时间高效的精神状态。需要知道自己适应的最佳复习方式和时间，把学习计划紧排在一起并透彻完成。同时，为了协调身心健康的状态，建议考生在复习过程中加入适量的体育健身运动，促进身体健康和血液循环，让自己头脑清醒，提高工作效率。

高考冲刺考试，“命运掌握在自己手中”，比往年更加决定性的考试，也有着更多的考察元素。在整个高三的学习中，通过良好的学习习惯和复习技巧，我把自己的科学素养和技能都提高了一个大台阶。在高考冲刺阶段，我付出的努力都成为了现在的收获，我也希望所有学生都能在此次高考中顺利考取自己满意的成绩。

高考30天冲刺心得体会和方法篇十三

学好数学的第一种方法就是要打好扎实的基础，高中数学的基础知识有很多，需要我们对所学的基本概念、法则、公式、定理进行掌握和理解，同时还要把握好他们之间的联系，很多情况下经常会听到有些同学会说：这次考试我又粗心了等等，他们在做题解题的时候，喜欢跳步骤，而且不喜欢纠正这个错误，这是一种不良的学习习惯，想要提高数学成绩，培养数学运算能力，养成良好的学习习惯是非常有必要的。做完每道题目后，在运用检验的手段，从而可以及时改正过来。

2培养逻辑思维能力。

学好数学的第二种方法就是要严格遵守思维规律，所写出来的步骤和推理必须要有步骤，这就是逻辑思维的核心。对平时考试中或者做练习时产生的一些错误点，一定要正视起来，一定要严格对待，不能马虎，才能有效的培养出自己严谨求实的思维习惯。我们还要对如何使用概念、定义和定理、公式有一个了解，对知识的获取过程要重视起来，能够培养抽象、概括、分析综合、推理证明的能力，如果我们不加以重视的话，相当于失去了一次从中吸取经验、锻炼和发展逻辑思维能力的机会。

3学会。

学好数学的第三种方法就是要学会总结，对每一种类型的题目的练习，都要列出重点和难点，针对自己有哪些不会做的，进行归纳，从而可以总结出各种题型的解题方法。在解题时学生的书写格式要规范，写的每一个步骤都要完整，条理还要清楚，不能为了省事、省时，把一些关键性的步骤省略掉。而且在每次做练习题或者是试卷的时候，我们可以把一些比较典型的、容易出错的题目记载错题集的本子上，而且分类要清楚，一种是自己一点也不会的，一种是自己会做的，但是因为某种原因而出错的题目，这样在复习的时候就容易找出关键点了。

1、会做题。

对于高中学生如何提高高考数学成绩来说，同学们还应该做到学会去做题，同学们要根据自己的实际情况做题，多花时间做自己对于某一部分很难弄懂的知识，那么就要大量的做题来解决这个事情，从而在高考中数学取得高分。

2、多请教。

同学们要多请教，因为在高中的时候很多同学们碍于自己的面子问题，不好意思去请教老师或者是身边的同学，导致数学成绩提不上去，影响高考数学拿高分。只有不断的去请教，同学们才能够在请教中不断的去进步，这一点是同学们在高中数学中要认识到的。

3、通过网络去学习。

对于高中学生想要提高高考数学成绩，同学们可以去通过网络学习，因为现在是有很多高中的网络数学的，而且很多老师都是非常有名气的数学老师，所以同学们是可以在家期间通过网络来提升自己的数学成绩，掌握数学高分技巧，冲刺高考。

4、多把时间放在数学上。

对于高中学生想提高高考数学成绩，同学们在课余时间，一定要多花费时间在高考数学冲刺上，这样通过多付出精力和时间，在高考时取得一个理想的数学成绩，这一点是同学们要做到的，因为这是高考数学冲刺高分的基础。

高考30天冲刺心得体会和方法篇十四

考试焦虑在高考期间极为普遍，一些考生甚至会因为出现严重的焦虑症状而影响成绩。要积极应对考试焦虑，一个简单有效的方法是通过舒缓的呼吸来减轻情绪。还可以进行有规律的运动来缓解紧张的情绪。同时，不要在考试前夜过度熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的状态。

第三段：有效规划时间。

高考冲刺阶段，考生最重要的任务就是正确规划学习时间和复习内容。要结合自己的实际情况，制定出详细的复习计划，包括复习科目、内容、时间和方法。并建议多做一些高难度的试题，提升自己的考试能力和心理素质。

第四段：吸取经验教训。

在过去的复习阶段中，每个学科都有自己的难点和易错点，考生可以集中复习，针对自己容易出现的问题，寻找明确的解决方法，从而避免重复犯错，提高复习效率。还可以通过同学之间的交流，分享经验，学习对方的优点。

第五段：自我激励，保持良好状态。

高考冲刺阶段，考生们会面临前所未有的压力和负担，心态的平稳和自信的保持至关重要。需要注意的是，太过焦虑和担心，或者太懈怠和消沉，都会影响到自己的状态和心理素质。因此，考生们应该在日常学习和生活中，适量地进行放松和娱乐活动，保障自己心情的愉悦和轻松，调整自己的心态和情绪。

总结：

高考天冲刺期间，考生们需要注重调整自己的心态，提高自己的水平，把握最后的机会，迎接新的未来。只有在平常的积累、认真的规划和积极的思考下，才能在高考考场上取得自己最满意的结果。

高考30天冲刺心得体会和方法篇十五

随着最后一次课堂教学和模拟考试的结束，高考冲刺阶段已然开启。这一阶段是考生们最后的冲刺，也是他们为自己争取大学入学的最后机会。在这样的重要时刻，如何提高效率、减少压力、让自己尽可能地放松？这里，我分享几个我觉得比较有用的心得体会，希望能对广大考生有所帮助。

第一段：合理规划时间。

高考冲刺期的时间是非常宝贵的，因此如何合理规划时间，保证焦点放在学习上也是一个非常关键的问题。做好计划，严格执行，是冲刺关键的一步。首先，考生要根据自己的情况，列出详细的复习计划，包括每天预计的复习内容、总时间等因素。其次，要定期检查计划的执行情况，及时发现问题并改善。最后，高考冲刺阶段，要保持专注度，减少分心的因素，这包括远离影响自己学习的手机、电子设备等物品。

第二段：加强自身心理调节。

高考冲刺期对考生的心理素质要求极高，因此正确的心理调节以及科学的生活习惯都非常重要。在这一时期，考生应该注意保证睡眠的质量，天天保持8小时以上的睡眠时间，有足够的身体休息和调整。同时，也要加强自我调节，保持心态平静，保持信心，从容面对高考压力，不要过于紧张。可以适当进行体育运动等放松心情的活动，让身体和心灵能够得到放松。

第三段：全面复习，提高做题能力。

高考涵盖了很多科目，每个科目中的知识点也很多。因此，考生在高考冲刺期必须进行全面、深入的复习，提高自己的知识储备。同时，还必须进行充分的练习，增强做题能力，熟练掌握考试中的解题方法。在复习中，考生可以利用网络等多种渠道进行学习，同时默认进行足够的练习，这样才能提高自己的做题能力。

第四段：重视知识复盘。

知识的复盘也是高考冲刺阶段非常重要的环节。在这一阶段，考生需要对已经掌握的知识进行总结、梳理和变形思考，并及时查漏补缺。对于未掌握的知识点，要及时进行补习，确保自己的基础知识掌握的更加扎实及全面。

第五段：量化进度，逐步提升。

高考冲刺期，可能会出现一些不顺的情况。但是，考生需要用积极的态度来对待这些情况，将每天的任务量化，逐步提升自己的复习效果。同时，还要对考生进行考试状况的IPR（影响、原因、解决方法）分析，做好每次考试工作的总结与反思，不断提高自己的错题率和准确率。

高考是一个关键的时刻，考生所做的每一个细节都可能是最后的决定因素。因此，规划好时间、放宽心态、全面复习、知识复盘和量化进度，这些都是高考之前我们不能忽视的步骤。当考生们遵从这些步骤，为自己创造出最好的高考复习环境和最好的高考心态时，高考的成功将会成为他们的必然结果。