秋季义务植树劳动心得体会实用 植树节义务植树心得(九篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用一

金色的秋天，景色宜人，在这收获的季节里，在建国xx周年的前夕，我校秋季运动会隆重召开了，请允许我代表全体运动员向大会的召开表示热烈的祝贺。为了使大会开得圆满，开得成功，我代表所有运动员向大会做出以下承诺：

1、服从大会的统一指挥和调动，以保证大会的`顺利进行。

2、按时出场点名，准时参加好各项比赛，努力创造好的体育成绩。

3、尊敬裁判员老师，绝对服从于裁判员老师的裁决。

4、公平、公正是比赛的原则，在比赛过程中不出现冒名顶替的现象。

5、为大会开得热烈，希望各班多写热情洋溢的稿件，以激励运动员在场上的奋力拼搏的精神。

最后预祝本届运动会圆满成功。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用二

各位老师，同学们：

金菊绽放，彩旗招展，在喜庆日子里，我校第xx届秋季运动会今天就要拉开帷幕了，这是我校教学生活中的一大盛事，也是对我们广大莘莘学子精神风貌的一次检阅，为此我们豪情满怀，心潮激荡。

谨借此机会，我代表组委会向参加运动会的裁判员、运动员和工作人员表示亲切的慰问！向为本届校运会的举行做了精心准备、付出辛勤劳动的老师和同学们致以崇高的敬意！

体育，一直是我们党的教育方针的重要组成部分，早在建国初期，面对积贫积弱的旧中国，毛泽东同志高瞻远瞩，发出了“发展体育运动，增强人民体质”的伟大号召。近年来党中央、国务院又特别提出“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作。”

可见，党和国家对学生健康状况的深切关注，对学校体育工作的高度重视。

同学们，你们是民族的未来，祖国的希望，是明天国家现代化建设的生力军，中华民族复兴的宏伟大业不仅要求大家要有高尚的思想道德，丰富的文化知识，而且必须有良好的身体素质。

身体好是现今学习好的本钱，是日后工作好的基矗这是每一位青少年学生务必要清楚明白的人生道理。积极参加体育锻炼，有益于强身健体，同时还能磨练意志，振奋精神，是实施素质教育的重要内容。

秋季运动会是各班之间、学生之间互相交流、共同提高、增进友谊、促进发展的良好平台。这次运动会的举办将是对我校体育事业发展水平的一次大检阅，是我校学生体育运动水平的一次大展示，也必将推动我校体育事业的发展，加速全民健身运动的开展。

我衷心希望全体运动员牢固树立“健康第一”的思想观念，弘扬奥林匹克“更高、更快，更强”的精神，秉承广州亚运会“和谐、激情”的理念，坚定信心，奋力拼搏，胜不骄，败不馁，赛出水平，赛出风格，以展示我们新时代中学生积极进娶蓬勃向上的青春风采。

希望全体工作人员坚持公开、公平、公正的原则，恪尽职守，严于律己，严肃赛风赛纪，确保运动会的顺利进行。老师们、同学们，让我们共同努力，把本届运动会办成一个“安全、文明、和谐、奋进”的盛会。

最后，祝体育健儿们在比赛中取得优异成绩！祝本届秋季运动会圆满成功！

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用三

加油吧，运动健儿们!

阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。

旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。

英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!

场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊三声：“加油加油加油! ”

秋季运动会加油稿大全200字篇六

在你脑中，有一个梦。要用努力为班级增添荣誉。

茵茵运动场，谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。

忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。

用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。

不经历拼搏，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。

努力吧，健儿们，拼搏吧，勇士们!

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用四

年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

秋阳普照大地，那攒动的人群

在呐喊声与歌声中意气风发

那奔跑的身影

融入秋日的阳光

阳光不锈

青春的阳光在悄悄地流淌

流淌在那鼓声里

流淌在那奔跑的脚步里

流淌在那发令枪的声响里

李主任站在台上，用有力的声音宣布：“自由路小学南校区第五届秋季运动会，现在开始!我代表全体裁判向大家保证运动会的：公平、公开、公正。”场下响起了一阵如雷鸣般的、热烈的掌声。

生命浸润在阳光中

阳光不锈

奔向前方--致运动员枪声响起燃起的是你的激情放飞的是你的理想你的挥汗付出在矫健的步伐以后逐一闪亮纵使艰难但，奔向前方唯有它给你掌声唯有它让你傲气昂扬!

自然，在胜利的时候，也不能忘记在我们身后的后勤服务者。他们勤勤恳恳，只愿我们运动员能取得好成绩，能看见运动员在领奖台上微笑。有一句话是这么说的：“服务者是美丽的”我想，他们一定是运动会上最美的人。

你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切!向前、向前、向前!

在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有 这样一场运动盛会。我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追求，演绎勇敢的品质。

运动生命在阳光里展现风采

生命的凯歌在阳光中走向辉煌

运动的序幕已经拉开

让我们用运动的火光来点燃生命的激情

生命阳光永不锈

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用五

1.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

2.踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

3.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

4.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

5.秋季气爽彩旗飘，运动健儿逞英豪。千呼万喊齐加油，场上场下都骄傲。今日练出好身体，志为四化立功劳。德智体美齐发展，祖国明日更美好。

6.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

7.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现。心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们!

8.红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注视着搜索你，在为你呐喊!

9.站在雪白的起跑线上，纵有千言万语，纵有千思万想，此刻，无声无语，所有的一切都化为前进的动力!拼搏，拼搏!一百米，一瞬间，宛如昙花一现，宛如流行一刹，却留下了最美的弧线，留下了最美的风景线。胜不骄，败不馁，拼搏了，努力了，永不言悔!

我就是叶良辰，我不喜欢和人说废话，我叶良辰也从来不说空话，今日前来为我校运动员选手加油助威，你若不努力，良辰望你三思而后行，否则，我有100种方法让你待不下去，而你无可奈何，但若你夺冠，我叶良辰必有重赏。

10.拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用六

一、 实施“三项建设”，健全信息化支撑平台

1、 班班通教学设施建设，学校教育信息化工作汇报。学校现有45个教学班，均配备交互式电子白板。为每位教师配备有备课必需的终端设备，师机比达到1:1.有效实现了教学手段的信息化。

2、 网络基础设施建设。学校出资 80余 万元，完善学校现有的信息技术装备和资源。已经建成校园网无线全覆盖,达到百兆进校园。

3、 网站信息平台建设。学校建立了自己的网页，内容及时更新，通过网络进行校内通知、信息发布和教学资源共享等，实现网络化管理。

二、 以任务驱动为主要策略，加强信息化应用

1、 以“信息技术与学科教学深度融合”为目标，强化校本教研，以研促教。如每个学期的每个老师都要进行公开课教学，主题就是交互式电子白板在课堂教学中的应用。任课教师网络学习空间开通比例基本达到要求。

2、 以“优教通平台”为载体，实现网络资源备课。无论是个人备课还是集体备课，我们充分发挥优教通平台提供的资源和空间。实现了教师人人通，提高了教研的实效性。比如我们的教师网络集体备课，打破了传统集体备课在时间、地域等方面的局限，促成了教师之间跨时空的合作与共享。老师们随时都可以进入优教通平台当中发表自己的见解，大大提高了备课效率，化繁为简。

3、 以提高信息素养为主旨，加强信息技术培训。我们先后进行了多媒体课件制作培训，班班通使用培训及微课制作培训等校本培训。有效地提高了教师信息技术应用能力。同时我们每个学期还开展例如白板课件制作，微课制作等专题的教学研究活动，工作汇报《学校教育信息化工作汇报》。取得了较好的效果。

三、保障工作措施方面

1、建立学校信息化工作领导小组，校长任组长、分管校长任副组长，信息中心负责组织实施，定期召开会议，商讨落实学校信息化工作。

2、学校制定关于信息化校园建设的三年规划。学校信息中心每学期都有工作计划并对学校信息化建设工作做出具体安排。

3、注重信息化骨干队伍建设，从专、兼职信息技术教师中挑选优秀教师任骨干，成立了“e秀坊”教师社团，定期组织培训，研究活动方案，发挥先行研讨和示范引领的作用。

4、学校安排专项经费，用以支持教育信息化建设；安排年度预算时，包括新购置设备和设备维护经费。

5、学校各项信息化设施建设、使用、管理、维护等各项规章制度健全，建立信息化应用激励评估机制，提高教育信息化应用积极性。

6、建立信息设备的维修、维护保障机制，仅此一项一年来投入20余万用于设备维修，保证了信息化教学的正常进行。

四、下一步的打算：

1、准备建一个录播教室。

2、准备从秋季新一年入学开始尝试利用电子书包，改革课堂教学中教与学的方式，追求与时俱进不断提高教育教学质量。。

3、从培养学生创新能力和信息素养方面准备成立“创客”学生社团。想建一间创客教室。

4、通过信息化建设带动教育教学管理实现信息化，争创信息化建设示范校，全力打造现代化的优质学校。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用七

1、春养阳，秋养阴，合理进补记在心；食苹果，可生津，开胃除烦又润肺；梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘；忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。祝立秋快乐！

2、立秋时，要尽量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

3、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！

5、秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松！

6、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

7、一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要，养生不单只是凑热闹，锻炼休息不可少。小小短信提醒你：自己的身体，自己要关照！

8、立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼！

9、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。

10、秋季养生三坚持：一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。

11、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。

12、一场秋雨送清凉，暖暖问候心底藏；一瓣落花伴余香，好友牵挂在身旁；一份真诚伴你行，执着努力追梦想；一声问候耳边响：秋来临，愿你幸福绵绵长又长！

13、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！

14、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。

15、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康！

16、秋冬养生不间断，营养运动是关键。心情舒畅意恬然，手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花，冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢，养生就在呼吸间。可以添衣来保暖，或撒丫子跑一圈。秋冬养生，轻轻松松。祝您健康！

17、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。

18、《虞美人。秋日祝福》：夏尽秋到终不了，问候知多少，朋友今日发短信，数量虽少，你的仍到。去年秋景应尤在，只是岁月改，问君祝愿几多有？我的祝福灵验有木有！

19、秋季养生贴士：多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼，有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡，能调节身体机能，提高防寒能力。

20、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康！

21、秋天果实香香，个个承载吉祥；秋天凉风爽爽，丝丝带来安康；秋天树叶扬扬，片片呈现熟象；秋天阳光暖暖，缕缕福运滑降。秋天万象吐祥，愿你纳瑞吐芳。

22、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥；以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪；注意穿衣、盖被，防贼风；参加有益身心的娱乐活动，防秋郁；祝健康不离！

23、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。

24、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

25、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！

26、秋季注意养生，记住五句保重：一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好；二句秋季防累困，睡眠充足好精神；三句秋季防感冒，防寒保暖热情高；四句防痢疾，饮食卫生要注意；五句防发胖，合理饮食好健康！

27、秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。

28、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵御肺气，以免沾染疾病；食物质软为佳，易于消化吸收，新鲜果蔬搭配，满足人体所需。愿你秋季健康如意！

29、秋雨落，秋叶黄，天凉保暖放心上；问候暖，心底藏，牵挂紧紧伴身旁；心平和，睡得香，容光焕发精神棒；短信传，关怀送，祝你幸福又健康。

30、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。

31、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

32、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。

33、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活！

34、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育锻炼，适时增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快乐健康！

35、秋凉莫感冒，健康最重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；累了就睡觉，心情更美妙；常把快乐抱，幸福身旁绕；朋友问候到，关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。

36、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念长长的。弹指一挥间，四季又转换，气温已降，天气已凉，提醒朋友保重健康。一日三餐，加强营养，早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活长又长。

37、眨眼到秋季，天气有凉意，照顾身体要牢记，饮食起居要注意。你是我朋友，今生不忘记，虽说时常不联系，可是心中总惦记。这不，特此发来短信息，祝福心意来传递。你我之情要珍惜，心中永远好天气。

38、秋分养生，饮食摄养上因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用八

1、秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。要记住哦！

2、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！

3、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！

4、秋季养生讲科学，听我为你来细说：薄薄外套随身带，以防感冒乘虚入；运动方式宜舒缓，以防意外来中断；睡眠习惯要良好，精神饱满更安全；饮食清淡少油腻，增强体力为安康！愿健康！

5、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！

6、秋季养生歌：衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最重要，养阴益气是关键。

7、秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！

8、秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。

9、秋季养生：豆腐菠菜忌同煮，有害物易沉积；红白萝卜分开煮，避免营养流失；猪肉田螺忌同食，同属凉性伤胃；牛肉栗子忌同炖，损消化伤元气。愿你健康！

10、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！

11、[秋季养生短信]绿色食物可以维持人体的酸碱度，而且提供大量纤维质，有助于清理肠胃，担负着肠胃“清道夫”的角色。如绿颜色蔬菜。

12、[秋季养生短信]古语有云：暑天宜生藕，秋凉宜熟藕；皆因生藕有止渴生津清热的功效，而熟藕有开胃健脾益血的功能，非常适合在秋季食用。

13、[秋季养生短信]橙黄色食物可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。如玉米、黄豆、花生。

14、我用一分快乐，一分问候，一分思念，一分甜蜜，一分凉爽，一分回忆，一分真诚，一分浪漫，一分真诚，一分好运汇集成十分送你祝福，愿你快乐秋分。

15、时光流转已到秋分，殷殷思念把你等待，烦恼忧愁统统驱散，悲哀无奈一律无缘，生活无忧日子不坏，心中记挂朋友惦念，短信祝福愿你秋分愉快。

16、有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！

17、秋分秋分，日月均分，往后夜长天更冷；情份情份，年复年深，岁月悠悠更沉稳；转眼秋分已至，起居需多留神，轻轻一声问候，祝君福在周身！

18、秋意微凉心舒畅，秋空幻想，秋思寄心上；秋叶转黄雁南往，秋风飘荡，秋日莫感伤；秋夜渐长睡意爽，秋月明亮，秋梦现芬芳。秋分到了情不忘，短信祝福诉衷肠。愿我清爽的祝福能为您带来一秋的快乐！

19、时间中有一事件，叫做秋分，是给人清爽的页面，事件中有一时间，叫做秋分，是给人欢腾的遇见，秋分，让我们和快乐见个面，共度美好时光，秋分快乐。

20、收获夏天的快乐，让秋天更快乐，收获笑容的自然，让秋天更健康，收获清爽的美丽，让幸福更甜蜜，收获朋友的祝福，让友谊更给力，秋分请收获美好时光。

21、秋水撩人，秋波勾人，秋意袭人，秋风凉人，秋月迷人，秋花香人，秋叶动人，秋果喜人，秋思恼人，秋情暖人，秋语乐人，秋来好运纠缠人，秋分祝福送友人。愿你这个好人，越来越迷人，越来越动人。

22、觉可觉，非常觉，记得睡个美容觉；别熬夜，多微笑，愿你天天身体好；时光抛，少计较，不学庸人来自扰；秋分到，关心了，愿你幸福满怀抱；问声好，祝你俏，保重身体任逍遥，快乐幸福无烦恼，开心就好。

23、烦恼了，和快乐抱抱；疲惫了，跟悠闲闹闹；寂寞了，对朋友唠唠；思念了，发短信叨叨。无论何时，记得锻炼多跳跳；无论何地，别忘开心多笑笑。秋分时节到，愿你凡事少计较，保重身体多微笑，开心到老。

24、季节轮回，时光飞度，挽留不住岁月的脚步，看不清楚前面的道路，还好有你的呵护，能听我把苦乐倾诉。又是一年秋分，收获十分，健康十分，我的朋友，真心愿你快乐长驻，好运一路，把幸福一直留住。

25、秋色连波，波上寒烟翠。心思念，情相随，朋友珍贵。秋分时节，秋寒渐袭，再累也要休息，多多保重身体，再急也要微笑，别让心情烦躁。凉凉爽爽的天气，平平淡淡的日子，愿你健健康康、快快乐乐。

26、亲，入秋了，天变高了，风变凉了，夜变长了，树叶变黄了，对你的挂念也跟着变疯狂了，发条短信提醒亲：天凉，多添衣裳，不要着凉哦！

27、入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

28、盛夏暑气还未消，入秋雨水多侵扰；一场秋雨一场凉，慢加衣裳别感冒；此时空调别再吹，开窗通风是妙招；早睡早起多运动，身体健康最重要。

推荐秋季义务植树劳动心得体会实用九

一、班级分析

本学期我们班共有37名幼儿，其中男孩20人，女孩17人，32人是从小班升上来的，另5人是新生插班，原小三班升上来的孩子透过以前的幼儿园群众生活，基本已构成了必须的生活、学习、游戏等常规，他们乐意参加幼儿园的各项活动，各方面潜力都有较大的进步和提高，但也有少部份幼儿规则意识较差，自主学习潜力较弱，个别幼儿还有肥胖体征。针对这些状况，本学期我们要加强引导，注重培养，在幼儿的一日生活各环节和教育教学活动中，有效渗透相关教育，期望透过这学期的努力，让孩子们在各方面都能有必须的进步。

二、保教措施

保教工作是做好教育教学工作的前提条件，作为教师和们要了解每一个幼儿的生活和学习习惯以及身体素质等方面的状况，照顾好幼儿在园的生活和学习，并做好室内外环境卫生的清洁整理，预防传染病的发生，具体是。

(一)健康方面

1、帮忙幼儿巩固正确的盥洗习惯，坚持节约用水，学习刷牙的方法，坚持早晚刷牙。

2、愉快、安静地就餐，巩固良好的就餐习惯，坚持不挑食、不偏食、不掉饭。

3、能记住父母名字，电话号码及家庭住址，避免与家人失散。

4、认识一些日常生活中觉的安全标志，明白就应注意的安全常识。

5、能随音乐节奏做简单的徒手操和轻器械操。

6、学习用单手向前上方做用力挥臂掷远动作和掷准动作。

(二)社会领域

1、乐于参加群众活动，为自己升入中班感到自豪，结合本班实际状况开展升班教育。

2、学习分享与老师、同伴共处的快乐，能主动帮忙遇到困难的同伴。

3、学会整理自己使用的物品，会保管，明白爱护公物。

4、了解、参与一些传统节日活动。

三、教育教学

本学期我班使用《幼儿园适应性发展课程》其重点是：

1、根据本班幼儿的实际水平和兴趣，开展形式多样的教学活动，在活动中，有目的、有计划地引导幼儿用心参与，主动学习，引导他们用多种感官去感知事物，鼓励他们动手操作，学会发现问题和解决问题。

2、尊重、信任、支持幼儿，给他们更多的自主权，对幼儿的尝试活动给予理解和支持，丰富环境创设的资料，扩大活动区的空间，并根据幼儿活动的需要，兴趣及教育要求随时更换和更新活动资料，保证幼儿有足够的游戏时间，空间和活动材料。

3、带给幼儿为群众服务的机会，鼓励幼儿参加班级劳动，如值日生工作，整理玩具等，使幼儿从完成任务的结果中获得满足感，增强职责感。

4、幼儿的安全工作常抓不懈，把好接送关，活动时视线不远离幼儿，教给幼儿一些安全知识和技能。

5、探索以体育为特色的教育活动。

四、家长工作

1、认真办好“家长园地”向家长介绍幼儿园的教学工作开展状况，育儿知识，使家长及时了解本班的教学动态。

2、认真开好班级家长会，利用家长会向家长宣传本学期将要开展的一些主要活动资料，发挥家长的用心性、主动性，配合和班搞好班级工作。

3、利用家长接送孩子的时间与家长沟通、交流。

4、利用网络和活动剪影等形式，让家长及时了解孩子在园的生活和学习状况。

五、其他

中三班三位老师要以饱满的热情投入到教育教学工作中去，使中三班的孩子们快快乐乐地成长，完成幼儿教师就应履行的职责以义务，做好本职工作，使本班的各项工作在不同程度上得到提高。

六、具体工作安排

九月：

1、做好新生入园的稳定、新生问卷调查和入户指导工作。

2、安全工作检查月。儿童早操完成状况检查。

3、完成市教育局组织的庆祝教师节系列活动。

4、召开各年龄班家长会。

十月：

1、工会组织开展教职工国庆庆祝活动。

2、成立家长委员会。

3、儿童秋季游园活动。

4、对家长进行半日活动开放。

十一月：

1、优质课评比活动。

2、召开家长委员会。

3、做好儿童取暖工作。

十二月：

1、对各年龄班教育目标完成状况进行检查。

2、开展家长问卷调查活动。

3、儿童迎新年活动。

元月：

1、年终总结及考核工作。

2、年终资产的清点和盘点工作。

3、档案资料的收集整理工作。