校园疫情防控讲座心得体会及感悟(汇总12篇)

在写心得体会时，我们可以逐步总结自己所经历的事情，并进行分析和思考。总结的时候，应该重点关注哪些重要的内容？以下是一些关于心得体会写作的参考范文，希望能够对大家的写作有所启发。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇一

随着新冠疫情的全球爆发，我们的生活和工作都受到了不同程度的影响。尤其是教育领域，学校为了保障师生的健康和安全，不断加强校园疫情防控工作。而作为学生，我们也应该时刻保持警惕，学习防控知识，做好自我防护。这不仅是对自己负责，也是对全社会负责。近日，学校组织了一场校园疫情防控讲座，让我深受启发，下面将分享一下我的心得体会。

第一段：开场感言。

疫情给全世界带来了巨大震动，也让人们认识到了卫生、个人防护等问题的关键性。讲座一开始，主持人介绍了疫情情况和学校疫情防控措施，并号召我们一定要做好自我防护，这样才能让学校和我们自己都能够维持健康状态。

第二段：病毒传播途径。

讲座详细介绍了新冠病毒的传播途径，如空气传播、直接接触和飞沫传播等。这让我们认识到，在学校内，我们应该尽量避免聚集，要保持距离，减少空气和物品的交叉污染。教室、食堂等公共场所都要定期消毒，同时个人也要注意勤洗手、减少不必要的触碰和接触。

第三段：个人防护知识。

讲座还指出了防止疫情的根本措施在于个人的预防和控制，从个体层面制止了病原体的传播。我们要积极学习各种防控知识，包括正确佩戴口罩、物品的消毒与清洁，环境的通风，保持良好的生活习惯，关注自身健康状况，及时就医。这些措施不仅可以有效降低感染风险，更能够提高自身免疫能力和风险意识。

第四段：应急处置方案。

除了做好个人防护，要学会应对突发情况。讲座还详细介绍了在突发情况下应急响应的方案，包括应急处理流程、隔离措施以及病毒样本的收集和分析等。听完讲座，我们不仅对疫情的认识有了更深刻的理解，更能够更加理性应对，以保护自身和他人不受疫情的威胁。

第五段：总结感言。

疫情是一次全球性的考验，也是我们每个人责任和使命的体现。校园疫情防控讲座不仅让我们学习到了防控知识，更是唤醒了我们的责任和担当。我们要时刻保持警惕，严格遵守学校疫情防控相关要求，做好自我防护和监测，切实做好疫情防控工作。同时也要团结协作，共同维护一个安全健康的校园环境，让我们的学习工作依旧如常进行。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇二

“校园疫情防控讲座心得体会”是本人在参加校园防疫宣传的相关讲座之后的一些心得体会。在本人所在的大学，针对最近疫情的扩散和发展，多次组织了相关宣传讲座，为广大师生提供了重要的防疫知识和技能。本文将就本人所得心得体会进行简要分析和总结。

第二段：认识疫情防控的重要性。

在疫情防控的讲座中，宣传讲解的内容多为疫情蔓延的原因、传播途径、预防措施、紧急处理等内容。参加这些讲座，深深意识到疫情防控的重要性。要想预防和控制病毒的扩散，我们必须从学习基本的防护知识开始，提高防疫意识和采取自我保护措施，为防止疫情扩大做出自己的贡献。

第三段：主动参与，积极发挥作用。

在讲座中，宣讲的许多信息和知识，都是我们在平时时不易获得的。这些知识是实用的，而且能够帮助我们应对突发的情况。在听完讲座之后，我认为自己需要积极投入到防疫行动中，从个人和学校层面，提高自我防备能力，同时也加强个人卫生习惯和健康生活方式。通过自查和主动参与遏制疫情的传播，带动总体社会防疫意识的提高。

第四段：促进数字化学习的发展。

讲座内容的分享形式是以网络直播和线上实践相结合的方式展示的。在这个过程中，我相信这已经充分显示了数字化教育已经逐渐被大众所接受。尤其对于疫情期间这种需要减少人员流动的场景，在线学习已经成为了一种非常好的选择，其具备了无限制的时空性和强大的互动性，极大助推了数字化科技与教育的深度融合。

第五段：结论。

总之，在这次疫情防控讲座中，我学到了很多知识和技能，认识到防疫工作对每个人、每个家庭乃至整个社会的必要性。更重要的是，我们应该主动参与和积极发挥作用，担负起自己应尽的防疫责任。为此，我们应该尽可能灵活运用各种资源，结合更多智慧和技术，切实做好防控工作，减少疫情影响，让我们共同建设新冠疫情下更加健康、安全的环境。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇三

于3月27日晚七点，聆听李磊医生的心理讲座，跟随着李医生从应激反应到自我控制机制的了解，再到情绪反应于应对措施的学习，感觉受益匪浅，收获良多。

突然而来的疫情影响了正常的学习、工作和生活。在疫情期间，封闭式的环境，总会产生一些应激反应。应激反应有四个阶段：休克期、防御期、适应期和成长期。而应激反应下就会产生一些战斗性的如压抑、争辩、掌控、自我贬低的自我控制机制和一些逃跑性的逃离、转移注意力、茫然的自我控制机制。而这些控制都应保持一个良性的范围，否则将产生一些问题。但是自我控制也不是一种一劳永逸的方法，还应对心理创伤修复，这主要有情绪稳定化、处理创伤、重建意义三个阶段。除此以外，疫情对我们的情绪、认知、身体、人际产生影响。情绪就是一种自动思维，情绪反应对生理心理以及行为都会产生影响，这就需要允许、接纳、选择、稳定化、发现资源、行动去解决。

通过此次活动，心理得到治愈，在生活中能更好的处理在疫情期间应激反应和情绪化反应，更好的调节自我、实现价值。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇四

也许谁都没有想到疫情就真的来了，本以为疫情会消失可它悄无声息的来到了连云港，也让我们变得更加紧张了。面对封校的生活和不停的核酸检测，我们心理难免会有些许紧张和害怕。

学校为我们请来了心理医生李磊主任进行讲座，我们也从里面学习到了如何放松的方式。也对疫情下产生的紧张情绪有了新的舒缓。李医生从校园学习生活的影响到对连云港市的人民生活影响上给我们进行了透彻的分析。不仅从应激反应的四个时期进行了详细的解读，也让我们对休克期、防御期、适应期、成长期有了一定的应对措施。不再对疫情变得害怕，也懂得了沉着应对。面对李医生对个体会产生震惊、恐慌的心理，李医生也谈到人们心理上应采取积极的态度面对现在心理和行为上变得较慌、不知所措的行为。我们也懂得了平衡时间，适当抽出时间进行自我锻炼，并合理控制焦虑的情绪，接受现实。也许疫情会反复，但是我们始终相信会有战胜疫情的一刻，我们也会在接下来的每一天严格防疫，正确的处理内心的情绪，不让自己太过于紧张和恐慌。

这堂课，不仅让我们在百无聊赖的日子里送来了温馨，也让我们学到了如何处理小情绪的有效措施。也许课堂里说的有限，但却能使我们受益匪浅。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇五

在观看李磊老师的心理讲座之后，我认识到面对疫情，恐慌、焦虑、烦躁都是正常的反应，这是因为我们在遇到压力时，自我认知所进行的情绪释放。面对疫情，我们感到紧张其实是在所难免的，适度的焦虑可以让我们保持警觉，以便于快速调整状态、采取行动去面对。但要适度，过度的焦虑会给我们带来痛苦。因此，我们要理性的面对疫情，不要过度的猜虑和担忧。

在认真观看李磊老师的讲座之后，我将积极面对疫情并且做好个人防护，戴口罩、勤洗手、多通风，注意营养均衡搭配，保持室内环境卫生，合理安排作息时间，保证充分睡眠。从官方渠道平台获取有关新型冠状病毒感染肺炎的疫情信息，科学认识疫情性质、流行情况、临床表现和危害，不过分关注负面报道，不轻信传言，不信谣传谣。利用积极的心理暗示帮助自己消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。

在生活中我们难免会产生负面的`情绪，也许是焦虑紧张，也许是郁闷烦恼，都可以与老师同学进行倾诉缓解。再结合自己的兴趣和生活方式，开展每天约1小时的室内活动锻炼，如室内跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、垫上前滚翻、呼啦圈、瑜伽等。适当的运动可以消除疲劳，而且能提高大脑中的血氧含量，提高记忆力，使人精力充沛、身心愉悦。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇六

今天有幸听了来自连云港第四人民医院的抑郁症科主任李磊医生讲的有关云大学生疫情间心理调适的讲座，让我们宿舍都受益匪浅。

首先老师讲了我们在疫情期间一共会经历的四个时期。第一个是休克期，第二个阶段是防御期，接着是适应期，最后是成长期。我们现阶段处于防御期，咱们脑子里分为两种选择：战斗和逃跑。这两种并没有好的和坏的区别，最后还是看我们自己的控制。对于我们大学生来说，最好的就是保持良好的心态，做好每天自己要做的，才是最大减少疫情对我们的影响。

接着老师从心理创伤修复的三个阶段来讲述如何调试自己的心理。第一首先是要稳定情绪，第二处理创伤，第三是重建意义，做完这三点才能更加高效的投入社会中。之后老师从观点和事实两方面来讲，首先我们要区分好观点和事实，然后从一个例子中教我们如何区分观点和事实，不要总是凭着之前的经验来判断一件事情。适度的表达自己的情绪。

最后我们一定要明白学会掌控自己的情绪是非常重要的！

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇七

自2020年开始，新冠疫情来势汹汹，给我们的生活带来很多影响。各种防疫措施层出不穷，其中校园疫情防控措施更是不可忽视。为了进一步加强校园疫情防控工作，学校邀请了专业人士来为我们做了一堂关于疫情防控的讲座，我在这次讲座中学到了很多。

第二段：感受

在这场讲座中，专业人士向我们详细介绍了新冠病毒的特点、传播途径以及预防措施。他还向我们展示了如何正确佩戴口罩、室内通风的重要性、及如何科学管理内务等方面的措施。让我深刻感到，只有全面了解疫情的相关知识，才能更好地做好疫情防控工作。

第三段：认识到责任

在这场疫情防控讲座中，我们一方面了解了更多的相关知识，另一方面也深刻认识到作为一名学生的责任。我们不仅需要自己做好个人防护，更需要时刻保持警惕、密切关注身边的同学和身体状况，发现异常及时报告，积极参与到疫情防控工作中来。

第四段：贯彻到实践中

学会了防疫知识之后，我们更要将其贯彻到实践中。首先，坚持做好个人防护，常戴口罩、勤洗手、避免不必要的聚集。其次，积极加强宣传和教育，增强同学们的防疫意识，让大家认真重视疫情，时刻保持高度警惕。最后，发挥好学生会、团委等组织的作用，积极组织各种疫情防控活动，为全校师生营造良好的防疫氛围。

第五段：总结

疫情既是挑战也是机遇，它给我们带来了思考的机会。这场讲座不仅是一次对知识的传授，更是对我们进行教育和引导。在这次疫情防控讲座中，我都学到了很多，更意识到了校园疫情防控的重要性。作为一名大学生，我们要时刻保持警惕，发挥积极作用，齐心协力地做好疫情防控工作。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇八

2022年3月27日晚7点，学校组织各学院听李磊主任的“大学生疫情期间心理调适”讲座，在此次讲座中我受益颇多。

李磊主任强调“心理灵活性”最重要的是活在当下，开放和做重要的事。对于其中的一个子标题“接触当下”我深有感触。

在李磊主任的精彩讲解和动人的故事陈述中，我不由得想起罗翔老师曾经说：“我们必须接受这样一个事实，那就是没有人能活在确定性之中，对人生而言，我们唯一能确定的就是不确定的人生。”

我们永远不知道明天和意外哪个先来，甚至都不知道未来是否会来，尤其是在这个病毒肆虐、天灾人祸不断、各种问题防不胜防的今天，所以凡事都不要慢吞吞，任何时候都不要有所保留，有热爱的事情就勇敢争取。这世界一直在变化，一切都不可预料。对我来说，抵抗这种残酷命运最好的方式是:把一切都献给当下,尽可能多去做喜欢的事，多珍惜身边的人。

最后，分享一句我非常喜欢的一段话：“这个时代没有确定性。相聚、欢笑、一起吃饭、拍一朵阳光下的樱花、说一句想要说的话，都要趁早。”

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇九

为进一步提高我校学生的心理素质,帮助其在疫情期间更好地调适心理状态，促进身心健康发展，3月27日晚，心理中心邀请了连云港市第四人民医院抑郁症科主任李磊通过线上直播的方式，举办“大学生疫情期间心理调适专题”讲座，全体学生参加。

讲座伊始，李老师以“使人成熟的不是岁月，而是经历”引入主题，介绍了疫情时期大学生的心理压力，并以疫情期间学生咨询案例为切入点，分析了当前大学生身心状况的突出问题和潜在的管控风险，提出了学生在校期间因疫情产生的应激反应，比如焦虑不安、敏感多疑、恐惧无助、愤怒抱怨、悲伤抑郁、躯体不适均属于非正常情况下的正常反应。最后从认知调整、情绪体察和行为改变等多角度阐述心理调适和身心放松方法，给同学们上了一堂生动而又实用的心理健康教育课。

此次专题讲座线上观看人数超万人，受到了广大学生的欢迎，有效帮助学生正视疫情期间可能存在的心理问题及知晓正确的应对方式，对学生的身心健康发展具有积极的促进作用。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇十

今天晚上七点，我观看了市四院抑郁科主任李磊老师的线上心理讲座，其主题是大学生疫情期间心理调适，听完之后使我受益匪浅。

经过今天的学习，首先，我了解到疫情期间人们可能会出现心理应激反应。心理应激反应分为四个时期，即休克期——防御期——适应期——成长期，在疫情期间，有些人无法自然度过这四个时期，所以需要专业的心理援助。并且还了解到在应激反应下我们自身会有一些自我控制机制，良好的自我控制会使我们自己恢复正常，而不良的控制会造成一些伤害。所以，当我们面对情绪变化时，要学会适度调节和控制，在疫情的这个背景下，其实适度剧烈的情绪表达有利于“创伤”的愈合。

对于情绪的调节，可以进行平稳化处理，例如蝴蝶拍，可以增加安全感和积极感受。还可以接触当下，灵活的接纳和解离我们周围的世界。要学会接纳自己的想法，让我们体会到有价值的人生。我相信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，我们一定会以一种健康的心理状态迎接新的生活。

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇十一

李磊老师以“疫情期间如何进行情绪调适”为主题，进行线上心理讲座，想必大家观看之后颇有感悟。突如其来的疫情虽然打乱了我们正常的生活规划，但作为大学生的我们不能止步不前，我们依然要规律生活，规律学习。通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。如果消极情绪不能适当地疏泄，长期憋在心里，容易影响心身健康。当情绪不好时，不妨出去运动运动，带走糟糕的情绪。总之，通过讲座学习，我有了正确的自我主观意识，能很好的把握自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

我们相信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，这场阴霾一定会很快消散，美丽的港城终会再现繁荣！

校园疫情防控讲座心得体会及感悟篇十二

一场突如其来的疫情席卷了全球，政府的及时防控，让这场疫情没有快速扩散。作为当代大学生，我们严于律己，严格按照学校的防疫规定，积极配合，不给政府和学校捣乱，同时，大家的心理健康也由为重要。今天听了“大学生疫情期间心理调试”讲座，主讲人是李磊，他分析了疫情当下学生们的现状以及如何调整心理状态。我也分析了一下几点：

一、正确的看待疫情，客观的看待疫情，不夸大也不要放小，也不回避，正确认识疫情的发生，作为个人我们应该怎么去做能有效的降低和控制疫情。

二、对自我的身体健康有一个客观的认识，对于疫情的到来，自己身体上的不适，不要夸张，也不要敏感，正确的认识自己身体上的不舒服，去对症下药。

三、接受疫情，既来之则安之，我们要接受疫情来临的这个事实，从自身做起，培养良好的生活习惯，树立正确的对待疫情的态度和做法。

四、正确的对待疫情发生后周围的环境，要积极地适应疫情后的环境。

最后希望疫情赶快转好，大家都能健健康康的生活。