贵州师范大学讲座心得体会范文(精选18篇)

心得体会是一种反思的机会，可以使我们更加成熟和成长。写心得体会时要注意语法和拼写的准确性，这样才能让读者更容易理解和接受。以下是小编为大家收集的优秀心得体会，希望可以给大家带来一些启示和灵感。

贵州师范大学讲座心得体会篇一

最近，我参加了一场贵州心理健康讲座，通过这次经历，我受益匪浅。这场讲座让我领略到了心理健康的重要性，也让我明白了如何维护自己的心理健康。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能够帮助更多人建立起一个健康的心理状态。

第二段：重视心理健康。

在讲座中，主讲人告诉我们，心理健康是一个人健康的重要组成部分，和身体健康同等重要。然而，当我们身处在日复一日的繁忙生活中时，我们往往会忽略自己心理健康的需求。于是，我们会不自觉地产生焦虑、抑郁等各种负面情绪，对我们的身体和心理造成不利影响。因此，重视心理健康，提高自我心理保护意识至关重要。

第三段：减轻精神压力的方法。

讲座中，我们也得到了关于减轻精神压力的一些建议。例如，要保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠时间、健康的饮食和适量的运动；适度社交，与他人交流，表达自己的内心情感；建立自己的兴趣爱好，进行适度娱乐等等。同时，我们也应该尝试情绪管理技能，如积极面对挑战、调整消极思维、学会放松自己等等。

第四段：心理辅导。

当我们遇到自己无法控制的负面情绪时，我们也可以尝试寻求心理辅导的帮助。正如专业人士所说，和心理医生聊天并不是为了治疗病症，而是帮助人们更好地了解自己的情绪和面对人生挑战。心理辅导不只是提供解决方案，它也可以让我们从不同角度看待自己、认识自己，更好地面对现实。

第五段：总结。

最后，我想重申一下心理健康的重要性。在认识并了解心理健康的过程中，我们需要努力了解自己的个性、兴趣爱好和价值观。一旦认清自我，我们将能更加积极地应对挑战和压力，拥有更加健康的生活方式。加强心理保护，提高自我管理能力，我们才能拥有更加稳健的人生。

贵州师范大学讲座心得体会篇二

作为贵州地铁公司的一名普通员工，我有幸参加了公司工会组织的一场讲座。本次讲座旨在帮助员工提高自我保护意识和安全意识。我从这场讲座中受益匪浅，深刻认识到了安全意识的重要性。以下是我的心得体会。

第一段：讲座主题介绍。

本次讲座的主题是“自我保护意识和安全意识”，内容涵盖了灾害防范、急救技能、消防知识等方面。通过讲解实事例和演习操作，讲座深入浅出地解释了身边常见的安全问题，并介绍了应急处理方法。在很大程度上提高了我们员工的自我保护能力。

第二段：纪实内容。

在讲座中，我们学习了很多有关生活、工作和紧急情况下的实用知识。其中比较重要的包括逃生疏散的方法和建筑物内防火、灾害的预防措施。此外，对于突发紧急情况，如人员伤亡，恶劣天气等，我们也学到了如何正确报警和采取适当的措施。

第三段：受益感言。

这次讲座让我认识到，安全意识是每个人都应该持有的，它不仅仅是为保护自己，更是为了保障别人的安全。随着城市化进程不断加快，我们面临的安全风险也越来越多，特别是在人口密集的地铁内，安全隐患更是不可避免。因此，我们必须时刻警觉，发现风险并及时处理。

第四段：感谢信。

我们应该感谢公司工会组织这次讲座，他们不仅提供我们很多实用的安全知识，还为我们安排了专业人员讲解。这次讲座不仅仅是一个提高自我保护能力的过程，更是一个增强企业凝聚力和员工归属感的过程，让我们更加感受到团结协作的重要性。

第五段：总结。

这次讲座让我们回归了对生命的尊重及对安全的珍惜，在以后的生活工作中，我们要更加注重安全，不单是随口一句话，而是真正体现在行动上，时刻保持警觉。在工作中，我也会在安全工作方面多加注重，增强对自身的保护能力，防止一些不必要的事故的发生，为公司和家庭的幸福安全出一份力。

贵州师范大学讲座心得体会篇三

作为一名在职教师，我们不仅需要不断地提高自己的教学水平，更需要时刻保持进取心和积极向上的态度。因此，最近我去参加了一场以“贵州努力拼搏讲座”为主题的培训。在这场讲座中，我们不仅学到了很多知识和技能，更感受到了贵州人民的艰苦奋斗精神。

在讲座中，讲师首先介绍了贵州省的基本情况，包括地理环境、人口分布、经济发展状况等。然后，讲师详细讲解了贵州省在经济发展、扶贫攻坚、教育医疗等方面的各项政策和取得的成绩。我特别感受到贵州人民的可贵之处，在艰苦的环境和条件下，他们用不屈不挠的信念和勤劳勇敢的精神，创造了自己的奇迹。这种艰苦奋斗的精神无疑是值得我们学习的。

第二段：对教育方面的启示。

贵州省的教育方面也取得了很多成绩，如义务教育普及率达到100%，高等教育毛入学率不断提高。同时，贵州出现了很多优秀的科技和文化人才。这给我们的教育工作提供了很多启示，我们应该注重教育的普及和推广，培养更多的优秀人才，推动国家的发展。

第三段：融合思维的重要性。

在讲座上，讲师强调了融合思维的重要性，即将不同领域的知识、技能和经验相互融合，形成更加富有创新性和竞争力的新知识、新产业、新领域。我们需要通过学习和实践，发展融合思维，提升自己的综合素质。

第四段：积极向上的心态和乐观主义。

贵州人民在奋斗中所表现出的积极向上的心态和乐观主义，深深地感染了我。无论遇到什么样的问题和挑战，我们都不应该灰心丧气和放弃信念。这一点或许更加重要，因为艰难险阻并非不可克服，需要的只是一个坚定的信仰，一颗乐观向上的心。

第五段：一个新时代的开启。

总的来说，“贵州努力拼搏讲座”使我受益匪浅。在这场讲座中，我不仅了解了贵州省的基本情况，更领略到了人民群众的奋斗精神。这种精神不仅对我们个人，更对国家和民族的发展都有着重要的意义。我相信，随着一个新时代的开启，更多的人们将会参与到这个伟大的历史进程中，迎接更加光明的未来。

贵州师范大学讲座心得体会篇四

近日，我参加了一场主题为“贵州努力拼搏”的讲座，深受启发。此次讲座旨在激励人们勇于拼搏，迎接挑战，获得成功。其中，主讲人分享了他的亲身经历与心得，让我深刻认识到人生的意义和价值，希望能通过自己的生活实践，不断努力，拼搏奋斗，实现自己的梦想。在此，我想与大家分享一下我的心得体会。

第一段：懂得肯定努力。

努力一直是追求成功的必要条件，但只有真正懂得如何肯定努力，才能获得成功。主讲人分享了他曾经跑了37个马拉松，甚至最近他也跑完了上海马拉松，但他并不是为了赢得冠军而去跑马拉松，他跑马拉松只为感受到自己努力奋斗后的喜悦和成就感。这让我深刻认识到，无论成功与否，努力本身就是一种乐趣，要及时给自己鼓励和肯定。

第二段：正视挫折。

人生中遇到的挫折与困难是不可避免的，我们应该正视这些挫折，勇敢面对。主讲人分享了一则深具启示的故事，他的朋友因为家庭原因，放弃了自己的理想，但最后通过自己一直的努力，成功迎来了人生的另一波高峰，这让我深刻认识到，人生并不是在面对挫折时停滞不前，而是新的生命、新的机会，只要不放弃自己的理想，就能够迎接更好的未来。

第三段：坚守信念。

倡导快乐生活是本次讲座的一个重要内容，因为拼搏必定有劳苦和艰难，而快乐是保持自己情绪乐观、精神良好的重要因素。主讲人提醒我们要有快乐的精神状态，在困难时也要尽力保持自己的心态；坚守自己的信念，要相信自己，坚信自己能够实现梦想，这样才能有足够的动力去面对一切挑战。

第四段：拥抱失败。

成功需要努力，努力需要学习和实践，而学习和实践必定有失败的风险。主讲人认为，失败并不可怕，拥抱失败，学会从失败中得到经验和教训，不断完善自己，才能迎接更多更高的成功。个人认为，每一次失败都是向成功迈进的必经之路，它让人们意识到自己的不足，从而给自己一个提升和改善的机会。

第五段：坚持不懈。

最后，主讲人提醒我们，人生并不是一条直线，它充满了曲折与挑战，但只要保持对自己和对生活的信心，就能够沿着正确的方向，不断走向更高的人生巅峰。我深挚地认为，坚持不懈，是实现自己梦想的关键。在前行的路上，我们要一直坚定自己的信念，去迎接更多的挑战和机遇，不要轻易放弃，勇敢走向属于自己的素质，努力拼搏，真正成为自己想成为的人。

在本次讲座中，我感受到了主讲人与现场的互动、组织者的紧张气氛、以及观众们的热情，这时我更加认可了拼搏的意义和价值。通过讲座深入的思考和探索，我获得了很多答案，对自己未来的生活和事业有了新的思考与计划。我相信，在未来的日子里，我将一直坚持努力拼搏，不断完善自己，实现更好的人生价值。

贵州师范大学讲座心得体会篇五

作为一个大学生，接受各种各样的讲座是必不可少的。这不仅是我们拓宽视野的一个可能，更是我们涵养自己的关键之一。最近，我参加了一场“贵州努力拼搏”讲座，深受启发。在这场讲座中，讲师从多个角度，例如拼搏、进取、责任心等多个方面对我们的生活和事业进行了深入浅出的阐述。以此文，我将分享我的一些心得体会。

第一段：关于拼搏。

讲座开场，讲师首先就为我们讲解了拼搏的重要性。他指出，拼搏是一种非常珍贵的品质，它是在别人放弃时，我们坚持下去的决心。在那些眼里看来不可完成的事情时，需要我们拼尽全力去完成。讲师通过许多生动的例子，吸引了我们的注意力，也让我们认识到了：成功，往往要靠我们的不断努力和拼搏！

第二段：关于进取。

随后，讲师讲述了进取的重要性。他指出，进取是一种通过不断学习和不断尝试，不断前行的一种品质。不进则退，曾经一个优秀的企业家说过：“常常想象你正处于前线上，无时不刻不在考验你的战线，这样才能让自己时刻保持进取的状态。克服恐惧心理，大胆尝试新事物，为自己创造更多机会。”听了这些话，我深深地理解了进取的意义：进取，是我们前行的不竭动力！

第三段：关于责任心。

在我看来，一个人的责任心，往往可以从他所行事和对待别人的态度上直接显现出来。在讲座中，讲师也强调了责任心的重要性。有责任心的人，总是计划好自己的行动，并保证自己做的事情一定不会给他人带来困难和危害。他也让我们明白，每一个人都有自己的使命，我们的责任就是全力以赴，不负时代。

第四段：关于心态。

在现在这样一个竞争激烈的社会中，心态的重要性不言而喻。讲座中，讲师重点强调了一个积极的心态在我们的工作和学习中有多么的重要。他指出，积极的心态可以带来无穷的力量，是我们战胜困难的基础。如今，许多年轻人脆弱的心态让他们往往在生活中外有压力，内有困惑。然而，讲师的鼓舞让我的心态变得更加积极，我也期望自己能够时刻保持良好的心态。

第五段：关于未来展望。

在听完讲座之后，我的心态发生了很大的变化：我变得更加自信和天真。我意识到，只有摆脱了自己的枷锁，才能在未来的道路上走得更稳更快。一个人作为一个社会的一份子，应该时刻保持自己旺盛的斗志，因为在社会化的环境中，我们根本不知道自己何时就会面对什么样的挑战和机会。

总之，这次讲座为我等年轻人注入了新的活力，也让我们在面对生活和工作时更加理性。相信在未来，我们也可以不忘初心，勇奋努力，积极进取，责任担当，让自己的未来更加美好。

贵州师范大学讲座心得体会篇六

近日，我有幸参加了一场关于“贵州退休干部”的讲座。这场讲座旨在通过传授经验和智慧，让大家了解退休生活的重要性，并且为我们今后的退休做好准备。在讲座中，我不仅学到了许多有关退休干部的知识，也感受到了他们的深刻思考和人生智慧。下面是我对这次讲座的一些心得体会。

首先，退休并不等于放弃。在讲座中，退休干部们告诉我们，退休并不意味着生活就结束了，而是一个新的开始。退休后，我们可以放下工作的繁忙和压力，转而去追寻自己感兴趣的事物。退休干部们纷纷利用实际行动，投身社区志愿服务和养老院志愿服务，并取得了显著的成绩。这启示了我，无论是现在还是将来，我们都应该将退休生活看作是人生的延续，继续为社会作出贡献。

其次，关注健康和自我成长是退休生活的关键。在讲座中，退休干部们强调了保持身体健康的重要性。他们形容健康就像卡车的马力，只有身体好，才能有更多的精力去做自己喜欢的事情。他们通过坚持锻炼、保持良好的饮食习惯以及定期体检来维护自己的健康。此外，退休干部们还强调了终生学习的重要性。他们告诉我们，在退休之后，我们应该保持求知的心态，学习新知识，培养新技能，并且保持积极的心态，不断提升自己。

再次，适应社交变化是退休生活中的关键。在讲座中，我们了解到，退休后，我们会面临社交圈的变化。工作结束后，我们的社交圈可能会变得比较狭窄，这时我们就需要主动去适应变化。退休干部们鼓励我们积极参加社区活动、加入兴趣小组、与志同道合的人交流，以扩大我们的社交圈子。他们还提醒我们，与家人保持良好的沟通和关系是非常重要的，他们的支持和陪伴将会给我们带来快乐和满足感。

此外，退休生活中的经济安全是我们需要重视的问题。在讲座中，退休干部们谈到了他们对经济安全的看法。他们认为，在退休生活中，经济安全是保障退休生活品质的前提。他们通过长期的积蓄、投资理财和合理的消费规划，实现了退休后经济生活的稳定。他们还强调了理性消费，避免盲目追求奢侈品和过度消费。这让我深刻地认识到，我们需要在工作的同时，也要充分考虑未来的经济安全，并做好相应的储备和规划。

最后，退休生活中的精神寄托和情感守护是不可或缺的。在讲座中，退休干部们分享了他们对精神寄托和情感守护的理解和体验。他们告诉我们，退休后，我们要时刻保持积极的心态，关注内在的人生追求和情感交流。他们建议我们坚守自己的信仰和价值观，并且与家人、朋友之间共同分享快乐和困难。通过这种方式，我们能够在退休生活中找到精神寄托，也能够让我们的家庭和社会关系更加融洽。

通过这次讲座，我对退休生活有了更深刻的认识和思考。退休并不是终结，而是一个新的开始。关注健康、适应社交变化、经济安全以及寻求精神寄托和情感守护，对于一个充实、快乐和有意义的退休生活来说，都是不可或缺的。未来，我将会把这些经验和智慧融入到我的日常生活中，为自己的退休生活做好充分的准备。

贵州师范大学讲座心得体会篇七

最近，我参加了贵州地铁工会组织的一场讲座，主题是“如何有效沟通”。在讲座中，我深刻地感受到了有效沟通的重要性，收获颇丰。接下来，我将分享我的心得体会，希望能对大家有所启发。

第二段：沟通的重要性。

有效的沟通是工作和生活中取得成功和进步不可或缺的一部分。通过良好的沟通，我们才能向他人清晰地传达我们的想法和意图，也才能理解别人的意见和看法。这样的沟通才能帮助我们在职场和人际关系中顺利前行，减少冲突和误解。

第三段：讲座的收获。

在讲座中，讲师为我们介绍了几个有效沟通的技巧，例如“积极倾听”、“表达清晰”和“态度友善”，我认为这些技巧能够帮助我们更好地与他人沟通和交流。此外，讲师还和我们分享了许多相关的案例和经验，更让我深刻地认识到有效沟通的必要性。

第四段：实践的机会。

那么，如何将所学的技巧付诸实践呢？在职场上，我们可以更多地采用积极倾听、表达清晰和友善的态度，尤其是在解决矛盾和冲突的时候。在家庭和社交场合中，我也能够更好地理解别人的意见，尊重他们的观点，维护和谐的人际关系。

第五段：总结心得。

通过这次讲座，我意识到了有效沟通对我们所处的各个领域的重要性。在今后的工作和生活中，我会更多地运用所学技巧和方法，注重与身边人的沟通交流，在人际关系和职业发展中取得更好的成果。我也希望更多的人能够参加此类讲座，拓展自己的视野，提升自己的沟通能力。

贵州师范大学讲座心得体会篇八

近日，我有幸参加了一场主题为“贵州商务专题”的讲座。这场讲座持续了两个小时，内容涉及了贵州商务发展的现状、趋势以及机遇等方面。通过听取专家的讲解和分享，我深感受益匪浅，下面我将就我在这场讲座中的所学所感进行分享。

首先，讲座的第一部分主要介绍了贵州商务发展的现状。专家通过详细且生动的数据和案例，向我们阐释了贵州商务的成就与问题。据了解，贵州商务在近几年取得了长足的发展，尤其在电子商务、旅游业等领域取得了显著的突破。然而，仍有一些常见问题困扰着贵州商务的发展，如物流成本高、市场竞争激烈等。通过这些介绍，我对贵州商务发展的整体情况有了更深入的了解，也看到了贵州商务发展的巨大潜能。

接下来，讲座的第二部分便是对贵州商务未来趋势的分析。专家指出，未来贵州商务将以数字化、智能化、国际化为主要发展方向。随着科技的飞速发展，电子商务已成为推动贵州商务发展的重要力量。同时，智能化技术的不断应用将提高贵州商务的效率和服务质量。此外，专家还强调了贵州商务与国际市场的互动合作，积极拓展对外贸易和投资合作，以提升贵州商务的国际竞争力。对于我个人而言，这些趋势的分析给我提供了一个全新的思考方向，也激发了我对贵州商务发展的期待与信心。

第三部分讲座分享的是贵州商务的机遇与挑战。专家指出，贵州商务的机遇在于政策支持的不断加强和市场需求的日益扩大。政府对贵州商务的扶持政策将为企业的发展提供更多机遇。与此同时，贵州独特的地理环境和资源优势，也使得贵州商务在旅游业、种植业等领域具备了巨大的发展潜力。然而，同时也要面对挑战，如技术创新的压力、市场竞争的加剧等。这些机遇与挑战的对比，让我明白了在贵州商务发展的道路上，需要不断挖掘机会，应对挑战，才能实现长远的发展与持续的竞争力。

第四部分的讲座内容让我对贵州商务的成功案例有了更直观的认识。在这部分，专家为我们介绍了几个在贵州商务领域取得巨大成就的企业案例，如贵州茅台、贵州黔东电子商务等。他们通过创新的商业模式和产品定位，成功在市场中占据了重要地位。这些案例不仅向我们展示了贵州商务的发展潜力，也给我们提供了宝贵的经验和启示。在日后的工作与学习中，我将结合这些成功案例，不断学习与创新，提高自己的商务能力。

最后，讲座的第五部分是总结与展望。在总结中，专家再次强调了贵州商务发展的机遇与挑战，鼓励广大青年在贵州商务领域积极创新。他们表示，贵州商务需要年轻人的热情和智慧，我们应该紧跟时代，不断学习和进步，以为贵州商务的发展贡献自己的力量。这篇总结让我深感激励，也让我对未来贵州商务的发展充满了期待。

通过这次参加贵州商务专题讲座，我对贵州商务发展的现状、趋势、机遇与挑战都有了更加全面的了解。同时，我也明白了青年在贵州商务发展中的重要作用，对于我个人而言，我将以此次讲座为契机，继续学习商务知识，提高自己的能力，并将所学应用于未来的实践当中。同时，我也希望贵州商务能够持续健康发展，为贵州的经济繁荣做出更大贡献。

贵州师范大学讲座心得体会篇九

近日，我参加了一场贵州商务专题讲座，这次讲座对我的启发和影响深远。下面我将结合自身的体验，用五段式的文章形式，将我对这次讲座的心得体会进行阐述。

第一段：说明讲座背景和目的。

这次贵州商务专题讲座是由当地商务局主办的，旨在提升贵州地区企业家的商务素养和市场竞争力。讲座的主题围绕着如何发展现代商务、应对市场变化等内容展开。这场讲座邀请了多位行业专家和成功企业家进行讲解，具有很高的实用性和参考价值。

第二段：介绍讲座内容和收获。

这场讲座的内容非常丰富，涵盖了市场营销、品牌建设、人力资源管理等方面的知识和经验。我特别留意了其中关于市场营销的部分，因为在我目前的工作中，这是一个最紧迫和重要的问题。

通过讲座，我了解到市场营销的核心是了解顾客需求，不断改进和创新产品。传统的营销只注重销售，而现在则需要通过调研、客户关系管理等手段，深入了解顾客需求并与之建立长期合作关系。这为我以后的工作提供了很大的思路和方向。

第三段：讲座思考和启示。

在讲座中，我遇到了一个非常成功的企业家，他分享了自己的创业经验和成功之道。他强调了市场竞争的重要性，引用了一句名言：“没有竞争，就没有进步。”这句话深深地触动了我，让我认识到市场竞争是推动企业发展的动力，我们要不断学习和创新，与时俱进，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

此外，他还提到了企业文化的建设，认为企业的核心竞争力不仅仅来自于产品和技术，还来自于一种良好的企业文化。他鼓励我们要坚持公司价值观，树立正确的员工观念，激发员工的创造力和团队合作精神。这让我深受启发，我认识到只有打造良好的企业文化，才能持续吸引优秀的员工和客户，实现企业的长远发展。

第四段：学习方法和计划。

参加这场讲座，我意识到学习并不仅仅是对知识的被动接收，更要积极思考和应用。要充分利用自己的资源和时间，将学到的知识与实际工作相结合，找到最佳的应用方式。

为了更好地应用讲座中的知识，我制定了学习计划。首先，我会购买一些相关的市场营销书籍和案例分析，加深对知识的理解和应用。其次，我打算参加一些相关的培训和研讨会，与其他行业专家进行交流和学习。最后，我会结合实际工作，制定一些营销策略和计划，并不断调整和优化。

第五段：总结和展望。

通过参加贵州商务专题讲座，我深刻认识到市场竞争的激烈程度和企业文化的重要性。作为一名企业的从业者，我们要不断学习和创新，与市场同步发展。只有通过不断提升自身的商务素养和市场竞争力，才能取得更好的业绩和发展。

我将会将这次讲座中学到的知识应用于实际工作中，并持续深化学习，提升自己的专业素养。我相信，通过自身的努力和不断学习，我一定能够取得更好的业绩和职业发展。同时，我也期待下次讲座的举办，从中继续汲取新的知识和经验。

贵州师范大学讲座心得体会篇十

贵州心理健康讲座是一个非常有意义的活动，它着眼于人们的身心健康，通过专业的知识和技巧，帮助每一个人更好地面对生活中的困难和挑战。本次讲座给我带来了很多启发和思考，今天我想分享一下我的一些体会和感受。

第二段：认知心理学的启示。

在讲座中，我们首先了解到了认知心理学这一学科。它主要研究人类大脑的感知、学习、思考、记忆、判断和解决问题等基本心理过程。这让我明白，人的思考和行为习惯是可以通过不断地学习和实践来改变的。比如，我们可以通过正面的自我暗示来改善自己的自信心，也可以通过积极思考来减少负面影响。这个认识对于我来说非常重要，因为它让我更好地认识自己，发现自我潜能并实现自我价值。

第三段：应对焦虑和压力。

焦虑和压力是大多数人都会遇到的问题。在讲座中，我们学习了一些应对压力和焦虑的技巧。其中，身体放松法和正念冥想是我比较感兴趣的两种方法。身体放松法是通过肌肉松弛、深呼吸等技巧来放松身体，从而缓解心理压力。而正念冥想则是通过闭目、静坐，专注呼吸和思维，提高自我意识，减少对外部刺激的影响，从而减轻焦虑和压力。通过这些方法，我学会了更好地调节自己的心理状态，并且提高了自我控制和自信心。

第四段：理性思维和情商管理。

在讲座中，我们还了解了一些关于理性思维和情商管理的方法。比如，采用“四步法”来解决情绪问题，即确认事实、分析情绪、探索方案和行动执行。这个方法对于我来说非常实用，因为它能够让我更好地了解自己，处理压力和情感问题。此外，我们还学习了情商管理的重要性，可以通过提高自我情绪意识、识别和理解他人情绪等方法来提高情商和人际关系。

第五段：总结感受。

通过这次讲座，我认识到了身心健康的重要性，了解了一些科学的方法和技巧，可以帮助我更好地面对生活中的各种挑战。学会了如何调节情绪和处理压力，提高了自我认知和情商管理能力。我相信，这些知识和技巧对于我们每个人都是至关重要的，因为它们可以帮助我们更好地发展自己、提高生活质量，实现更多的可能性。同时，我也要感谢那些致力于推广心理健康知识和技巧的专业人士和志愿者，让我们更加健康和自信地生活。

贵州师范大学讲座心得体会篇十一

第一段：引入（150字）。

最近，我有幸参加了一场贵州退休干部讲座。这次讲座邀请到了一位退休干部来分享他多年的工作经验和人生感悟。讲座中，他不仅让我深刻了解了一个退休干部不同寻常的人生旅程，而且启发了我对工作和生活的思考。在这篇文章中，我将分享我在讲座中得到的心得体会。

第二段：工作经验分享（250字）。

在讲座中，退休干部分享了他在贵州工作期间的心路历程。他曾经在岩洞探险队工作，在艰苦的环境中进行勘探和发现，这个过程不仅让我切身体会到了他们的毅力和勇气，还干货教会了我如何面对困难和挫折。退休干部还分享了他在县政府任职的经历，他讲述了通过认真调研和深入了解当地实际情况，帮助他制定了一系列有益于民众的政策和计划。这让我深思，一个国家的发展需要有理念先行的干部，带领着大家为社会进步而努力。

第三段：人生感悟（250字）。

讲座上，退休干部谈到了他对人生的理解和感悟。他认为人生的意义不在于功成名就，而在于对社会、对人民、对家庭的贡献。他说退休并不意味着终结，而是开始一段对家庭、对社会作出更大贡献的时期。这个观点令我警醒，我认识到自己即使退休后也应该找到一条适合自己的发展道路，用自己的经验和能力回馈社会。退休干部还提到了他多年来与家人相处的尊重和关爱，他告诉我们，在工作和奉献的同时，我们也不能忽视和家人的沟通和陪伴。

第四段：反思（200字）。

通过参加这场讲座，我对自己的工作和生活产生了一些新的思考。在工作中，我应该积极主动地寻找机会去了解和学习，提升自己的工作能力。同时，在面对困难和挫折时，要保持坚韧的精神和积极的心态，勇往直前。在生活中，我要更加重视家庭的沟通和陪伴，与家人共同分享快乐和困难。退休干部的故事让我认识到，人生的意义不仅在于个人的成就，也在于对社会的奉献和家庭的珍视。

第五段：总结（200字）。

通过这次讲座，我受益匪浅。退休干部的经历和感悟激励着我，引发了对工作和生活追求更高层次的思考。我将始终怀揣着谦虚和刻苦的品格，不断学习和进步，为社会做出自己的贡献。我相信，在这样的坚持下，我一定能够实现人生的价值和意义。同时，我也希望能够继续参与类似的讲座，加强学习与交流，不断提升自己，为自己的人生增添更多的色彩和动力。

通过这篇文章，我希望能够向读者们传递出对退休干部讲座的感悟和启发。每个人都有一段属于自己的人生旅程，退休不等于终结，我们始终都应该怀揣着奉献的心态，为社会做出自己的贡献，让生活更加有意义和美好。

贵州师范大学讲座心得体会篇十二

近日，我有幸参加了一场贵州商务专题讲座，为期三天的培训让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对此次讲座的总体感受，以及我在学习过程中获得的重要见解和体会。

首先，这次讲座给我留下了深刻的印象，因为它不仅是理论的灌输，更注重实践操作的训练。通过与导师的交流互动、案例分析、小组讨论和角色扮演等形式，我们不仅能听到专业知识的讲解，而且能够将所学的理论知识应用于实际情境中。这种学习方法让我们更容易理解和掌握所学内容，提高了学习的效果。

其次，这次讲座给了我对贵州商务的重要认识。贵州作为中国西南地区的经济、政治和文化中心，具有独特的地理优势和资源优势。在讲座中，我们了解到贵州是中国重要的农产品生产基地和矿产品资源富集区，还拥有先进的高新技术产业和旅游资源。这些优势为贵州的商务发展提供了巨大的潜力和机遇。

第三，在讲座中，我学到了许多关于商务管理的重要理念和实用技巧。其中，我最受益匪浅的是学习了如何建立和维护客户关系。导师告诉我们，客户关系是商务成功的关键。我们必须努力与客户建立良好的关系，了解他们的需求和期望，并通过提供优质的产品和服务来满足他们的需求。这样的交流不仅能够增加客户的信任和忠诚度，还有助于我们与客户建立长期稳定的合作关系。

第四，讲座还着重介绍了电子商务在商务领域的应用。现如今，电子商务已经成为全球经济的重要组成部分，而贵州也正积极推动电子商务的发展，以促进贵州商务从传统模式向现代化转型。在讲座中，我们学习了电子商务的各种形式和应用，如B2C、C2C、B2B等，我们还了解了电子商务的优势和挑战。这为我未来在商务领域的工作提供了重要的参考和指导，我将更加重视和运用电子商务的知识。

最后，在讲座的最后一天，我们进行了结业考试，并举行了座谈会。在座谈会上，我与其他学员交流了对这次讲座的感受和总结。通过听别人的分享，我进一步加深了对商务管理的理解，并在这个过程中，也结交到了一些志同道合的朋友，我们彼此鼓励和支持，共同进步。

总结起来，这次贵州商务专题讲座不仅使我对贵州商务有了更深刻的了解，还为我提供了宝贵的商务管理知识和实用技巧。我相信，将所学的知识和经验运用到实际工作中，将有助于我在商业领域取得更好的成绩。我将对此次讲座的收获倍加珍惜，并不断提升自己的商务能力，为贵州商务的发展做出应有的贡献。

贵州师范大学讲座心得体会篇十三

最近，我有幸参加了贵州地铁工会举办的一次讲座，主题是“职场心理与情商提升”。在这次讲座中，工会讲师以自己多年的职场经验和心理学知识为基础，分享了很多关于职场的宝贵经验和技巧，给我们提供了许多启示和思考。在这篇文章中，我将分享我从这次讲座中得到的一些心得和体会。

第二段：情商的重要性。

情商是现代职场成功的重要基础，尤其是在当今竞争激烈的社会中。讲师通过一些实例，说明了情商可以带来的好处和成功案例。他介绍了情商的四个构成要素，即自我意识、自我调节、社交意识和社交技巧。这些构成要素会对我们的职业和个人生活产生深远的影响，因此我们必须认真处理情商的相关问题。

第三段：如何提升情商。

讲座中，讲师提供了许多有用的工具和技巧，来帮助我们提高情商。例如，积极倾听、建立信任、尊重他人、主动接触新的事物，并寻求新的挑战和机会等等。这些技巧，我们可以进一步练习，将其融入我们的职业生涯和日常生活中。

第四段：心理状态的管理。

讲师还介绍了一些如何管理我们的心理状态的技巧。他提到，我们往往需要处理复杂的职业和个人环境，因此需要掌握应对压力和管理情绪的方法。例如，我们可以采用正面思考的方式，看到困境中的机遇，以及采取一些放松和释放压力的方法等等。这样，我们可以更好地控制自己的情绪，以更好地处理生活和工作中的挑战。

第五段：总结。

以上是我从这次讲座中得到的一些心得和体会。感谢贵州地铁工会为我们提供这样一个机会，让我们能够了解到更多关于职业心理和职业成功的信息。让我们从今天起，认真利用这些技巧和经验，将其融入到我们的职业生涯和生活中，不断提高和进步。

贵州师范大学讲座心得体会篇十四

贵州师范大学是一所历史悠久、文化底蕴深厚、办学特色鲜明的高校。通过对贵州师范大学校史的了解，我深感这所学校所蕴含的独特文化之美以及在办学方面的独特性与创新。

贵州师范大学源于1906年创建的贵州高等女子师范学堂，经过多次历史变迁和学校演变，于1978年成为贵州师范学院，1996年正式升格为本科高校，并在2006年成为教育部质量工程特色高校。贵州师范大学一直注重师范教育的发展，拥有多个优秀的特色学科和实验室，并在教育教学领域有着独特的教学模式和先进的教育理念，形成了独特的办学特色。

第二段：师资队伍建设。

师资队伍是高等教育的核心竞争力，贵州师范大学在这方面也是不遗余力地打造自己的团队。学校拥有一支高水平的教职员工队伍，其中教授、副教授近800人，博士生导师超过150人，硕士生导师超过400人，许多知名学者和专家为学校的学科和教学工作提供了大量的支持。

第三段：学校在学科建设和人才培养方面的成就。

以师范教育为主的贵州师范大学不仅具有优秀的教学资源，而且在学科建设与人才培养方面也取得了较大的成就。学校设有教育学、心理学、人文地理、生态学等多个学科门类，其中教育学、“星火计划”等优秀人才培养项目受到广泛的赞誉，让学校的学科建设更加全面化。

第四段：学校发展过程中的困难与发展。

贵州师范大学的发展过程中并不是一帆风顺，学校历经了不同的发展阶段，有时候会面临资金不充足、师资紧缺以及校设条件差等问题。然而学校一直在攻坚克难，励精图治，离不开师生的合作与努力。

第五段：个人的感悟与期待。

作为一名学生，通过学习和了解贵州师范大学的校史，我深深体会到了学校的独特性与发展优势，更加骄傲与自豪。我们作为学生也要在学习与生活中付出努力，为学校的发展出一份力，让贵州师范大学在专业教育中更加出彩，在社会建设中更加具备竞争力，让学校为培养人才，服务社会做出更大贡献。

在学习校史中，我更加坚定了学习的信念，在学习与生活中更加注重做好自己，在为自己贡献的同时，也让我们共同的母校更加出彩。我相信，在贵州师范大学的努力与不断进步下，学校的明天一定会更加辉煌。

贵州师范大学讲座心得体会篇十五

作为一名在贵州师范大学学习的学生，在走过校园的每一个角落，参加各种活动的同时，也接触到了这所学校的历史。贵州师范大学，前身为1902年创办的贵州省立教育馆，是贵州省历史悠久、规模最大的师范高等院校，其前身是贵州省立教育馆，该校曾多次更名；应中央教育部要求，于2000年改为现名。这所学校的历史承载了时代的印记、教育的责任、育人的任务，同时也给予了学生们深深的感悟和启示。在这里，我想分享我的心得体会。

第一段：校史故事，丰富多彩。

贵州师范大学的发展历史经历了多次的变革，每一个阶段都有其独特的历史故事。其中，最具代表性的当属中华人民共和国成立后的十年，校内教育的发展历程。这个阶段，校内不断招生与扩招，同时对学生进行激烈的党政工作与校内文化建设。这些故事充满了历史的烙印，承载了校园教育的发展过程。这些历史故事不仅是学校发展的见证，也是学生们的心灵寄托。

第二段：启示与反思，让校史故事更有意义。

阅读贵州师范大学的校史，让我深刻地感受到学校发展与历史时代相辅相成的关系。在课堂上，老师们也经常引导我们去阅读校史，让我们更加深入地理解学校的办学理念，并且让我们拥有更丰富的历史视野。同时，在阅读校史的过程中，也会发现一些历史遗留问题或不足之处，对此我们也应该做出积极的反思和思考，并带着这些反思去进一步完善和发展学校。

第三段：贵师人，心中有爱，充分体现“师范”特色。

作为师范大学的毕业生，我们的职责不仅包括学习知识，更重要的是，要去培养自己的师德与教育情怀。在校史中，我们能够明显感受到贵师人对于教育的热爱与执着，而这种教育情怀更是我们在师范大学中学习的精神财富。在学习与教育中，我们要保持学习新知识的热情、传递正向的教育力量，让社会更加美好。

第四段：实践活动，让校史故事变为现实。

贵州师范大学强调实践与理论相结合，让我们在校史故事与历史中，学会应用、体验，让我们在活动中将校史故事变成了实际行动。例如学校的爱心基金会，它就是从贵州师范大学的“爱心班”发展而来，通过丰富多彩的教育活动，让学生去感知态度、学习价值，培养教育情怀，从理论走向实践，让实践也成为一个历史感的旅程。

作为一名贵州师范大学的学子，我们不仅要学会看懂这所学校的历史与哲学，还要践行适应新时代的需求，并以此为指引，为自己的未来规划路线。作为新时代先进文化的代表，贵州师范大学的发展蓝图是美好的，而我们作为贵州师范大学的未来，也应该承担起发展的重任，让学校更加壮大。让我们一起，不断进步，努力实践，不断发展，在贵州师范大学的历史中留下我们的足迹。

贵州师范大学讲座心得体会篇十六

近年来，整个社会越来越关注心理健康问题。各种心理问题已成为人们不容忽视的大问题，同时也给个人、家庭、社会带来了严重的伤害。为此，各地纷纷开展了心理健康宣传，以提高人们的心理健康意识和水平。我正在贵州做一年志愿服务，刚好有机会参加了贵州心理健康讲座。在讲座期间，我深受启发，有了许多感悟和收获。

第二段：讲座内容。

讲座由专业的心理学教授主持，内容主要包括：心理健康的概念、心理疾病的表现与预防、心理卫生的保养、应对心理困境的方法等。其中，心理卫生保养方面，让我印象深刻。专家强调：做好心理卫生保健，能够增强个人的心理适应能力和自我治疗能力，有助于提高人们的心理健康水平。许多看似简单的方法却能起到久久不忘的效果：如多交朋友、学习与不同人交往沟通的技巧、多参加社交活动等。这一部分的内容启示了我，认识到健康的人际关系对心理健康的重要性。因此，我开始更加重视自己的社交行为，尽可能参加各种群体活动和志愿服务项目，积极锻炼自己的社交技能和交际能力。

第三段：个人收获。

心理健康讲座为我提供了很多实用和有价值的建议。例如，在遇到困难和挫折时，不要过于焦虑和绝望，相反，要学会寻求帮助和倾诉；定期进行自我检测，及时发现自己身体和心理的异常变化等。我了解到自己在工作和生活中的积极因素和负面因素，有了改变自己的动力和决心。同时，这些实用的建议也提醒我，要切实保护自己的心理健康，即使身处工作压力大、时间繁忙的环境中，也要保持平衡，注意个人身心健康，积极抵制各种负面情绪的侵害。

第四段：工作实践。

在过去的几个月中，我在一个偏远乡村中担任志愿者。在这个过程中，我对贫困人群心理健康问题有了更深刻的认识。在与贫困村民交流中，我发现许多人在生活和工作中存在着各种压力和矛盾，这些问题对他们的心理健康造成了很大的影响。因此，我开始运用讲座中学到的技巧，积极地和他们交流和沟通，帮助他们化解内心的压力和困扰，引导他们更好地面对生活中的挫折和困难，并帮助他们寻找解决问题的途径。我愿意成为他们的倾听者，也希望能够帮助他们克服心理障碍，乐观积极地面对未来。

第五段：总结和展望。

心理健康是一个相对复杂且广泛的概念，每个人对自己的心理健康都应该给予足够的重视。生活中，我们可以遇到宽张的情况，但自己的健康是最重要的。谈到心理健康，很多人可能会觉得陌生，对于普通人而言掌握一些简单的心理健康知识也是有益的。因此，我认为，在今后的日常生活中，不断学习各种心理知识和实用技巧，关注个人心理健康，尽可能地减少心理压力，迎接人生的变化和挑战。人们的生命是有限的，我们要珍惜自己的生命，关爱他人，关心社会，为世界增添和谐，实现自己的人生追求。

贵州师范大学讲座心得体会篇十七

第一段：引言（120字）。

近日，我有幸参加了一场由贵州退休干部举办的讲座，主题为“心怀初心，传承发展”。这场讲座给我留下了深刻的印象，让我对退休干部们的经验和智慧充满了敬意。以下是我对这次讲座的心得体会。

第二段：听讲座的启示（240字）。

这场讲座为我们提供了机会，深入了解贵州退休干部们过去的工作经验和人生感悟。他们谈到了自己曾经面临的困难和挑战，以及如何应对这些困难，并得以取得成功的方法。他们告诫我们：无论何时何地，始终保持谦逊的心态，不断学习进步，是实现自己价值和梦想的关键。他们的话让我深受启发，让我更加坚定了自己要努力学习和成长的决心。

第三段：心灵的抚慰（240字）。

在讲座中，退休干部们不仅分享了他们在工作中的辛苦和困惑，也分享了工作之外的幸福和快乐。他们强调了重视家庭、朋友以及身心健康的重要性。他们告诉我们要保持积极的心态，学会调整情绪，不给自己过多的压力。这给了我很大的安慰和启示，让我明白了在忙碌和竞争的现代社会中，如何平衡工作与生活，如何更好地照顾自己和关心他人。

第四段：传承与发展（240字）。

退休干部们的经验和智慧不仅仅停留在过去，他们还积极参与社会活动，为社会做出贡献。他们在讲座中分享了如何利用自己的专业知识和社会资源，服务社会，帮助他人。这让我深刻理解到，退休并不意味着结束，而是一个新的开始。退休之后，我们仍然可以为社会做出贡献，通过传承知识和经验来推动社会发展。

第五段：结语（360字）。

通过这次讲座，我深刻感受到了贵州退休干部们的聪明才智、丰富经验和高尚情操。他们的言传身教，让我受益匪浅。作为新时代的青年，我们要以他们为榜样，将他们的精神和价值观融入自己的成长中。同时，我们也要为退休干部们提供更多关怀和支持，让他们继续发挥积极作用。相信只要我们虚心学习、传承发展，我们一定能够在今后的生活和工作中取得更好的成就，为社会进步做出更大的贡献。

总结：这场贵州退休干部讲座不仅让我收获了宝贵的知识和经验，更让我认识到，退休并不意味着结束。退休干部们用自己的言行证明了只要保持进取心和谦逊的态度，我们都可以在退休之后继续为社会做出贡献。我相信，他们的智慧将会激励我不断进取，成为一个有价值、有意义的人。

贵州师范大学讲座心得体会篇十八

贵州师范大学是建国后第一所在贵州省创办的本科高等教育院校。自1953年建校以来，学校百折不挠，艰苦创业，经历了风雨洗礼，成为了贵州省乃至全国著名的高等院校之一。今天，我有幸为贵州师范大学的学生，更因此，能够明白并认识到贵州师范大学校史的宝贵价值和需要学习的精神。

贵州师范大学的学校历史丰富多彩，不断追求进步。贵州师范大学在50年的发展历程中，经历了多次的重大历史性事件。例如，学校在短短5年内就完成了建校、合校、分校和迁址等复杂的变化；学校经历了教育大发展时期，开始从师范专科学校转为师范学院，再转为本学科高校，始终保持着其教育的进步和创新。这一艰辛的发展历程和对新时代教育的不断探索和创新，铸就了今天的贵州师范大学。

贵州师范大学有着独特而鲜明的办学特色。一方面，学校秉承教育为民的理念，经过多年发展，成为了贵州省重要的研究性大学。另一方面，学校的培养模式也特别注重以人为本，培养真正有理想、有信仰、有担当的优秀新时代青年。这些特色不仅体现在学校的教育理念和人才培养模式上，还体现在学校的校风、校训和校园文化建设等方面。

贵州师范大学拥有一支高素质、富有经验的师资队伍，其中学科带头人和学术大家更是集中在学校。学校鼓励教师通过不断提升自己的学科能力和专业技能，使教育更具有创新性和前瞻性。在教师培养方面，学校积极推进教师职业化发展、创建名师工作室和实施教师教育改革。这些努力不仅提高了学校的教学质量，也不断增强了学生的学习能力和发展潜力。

贵州师范大学在各个领域都取得了不俗的成绩，特别是教育领域、自然科学领域、社会科学领域和艺术领域，都有着不少国内领先水平的研究成果。学校也在信息技术、玉石文化、生态文明和普及外语等领域具有独特优势。不断的探索和创新，每一次的明确方向和不断发展，都有助于驱动学校不断创新和提高自身境界，拓宽师生学术视野，推进校园文化建设。

学习贵州师范大学校史，可以感受到一种优秀的文化脉络。这种脉络不仅是一个学校对教育、对知识的追求和不断进步，更是新时代中国对于“国承民生”的担当。在学习贵州师范大学校史的过程中，我们应该积极探索，为了人民群众的利益一直奋斗。我们要在接续发扬先进性的同时，积极创造先进性和发展性，人民群众在学校中的利益，是我们学习、探索、实现的方向，也是我们发挥校园智慧和力量的原动力。总之，我们要始终坚守教育为民，奋发前行，让贵州师范大学在发展中不断创新和提高自身境界，走向更加宽广的舞台。