榜样6学习观看及心得体会及感悟(优秀14篇)

通过写心得体会，我们可以记录和留存下自己宝贵的思考和领悟。在写作心得体会时，要注意结构的合理性，先总结大的方向，再展开具体的细节。以下是小编精选的心得体会范文，希望能够给大家提供一些写作思路和灵感。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇一

中共中央组织部办公厅发出通知，要求认真做好《榜样3》专题节目学习宣传工作。

中央组织部、中央广播电视总台联合录制了反映优秀共产党员和先进基层党组织典型事迹的专题节目《榜样3》。该节目将于11月9日在中央电视台综合频道(cctv-1)晚间8点档首播，11月10日晚在中央电视台新闻频道(cctv-13)重播，共产党员网首页将提供《榜样3》专题节目下载。

为方便大家获取《榜样3》最新的资讯，本网特整理了《榜样3》专题系列，包括有20《榜样3》人物事迹、《榜样3》观后感、《榜样3》学习心得等资料。

《榜样3》专题党员学习视频。

《榜样3》“不忘初心、牢记使命”观后感。

2018党员“不忘初心、牢记使命”观后心得体会。

2018党员《榜样3》新时代新故事观后感。

“不忘初心、牢记使命”观后感：感悟榜样的力量。

2018党员“不忘初心、牢记使命”观后心得体会【教师】。

“不忘初心、牢记使命”2018榜样3观后感。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇二

革命烈士方同志曾在《可爱的中国》写道：“朋友，我相信到那时，到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的提高，富裕将代替了贫穷，康健将代替了疾病，而明媚的花园，也将代替了暗淡的荒地……”这是革命先辈的初心。在新的时代，我们涌现出许许多多“可爱”的同志，他们生动诠释了中国共产党人坚定信念、无私奉献、执着坚守、有所作为、敢于担当、勇于创新和承担职责的高尚品格，向我们传递了“向榜样看齐、做合格党员”的时代感召。

回顾中国共产党曾走过的峥嵘岁月，既有焦裕禄、杨善洲、谷文昌这些用生命和血汗书写先进典型的干部标杆，也有如百岁老人秦华礼、罗官章、支月英、“大国工匠”李万君这些身在平凡岗位却做着不平凡事的“平民英雄”。他们都是可爱的人，他们用行动诠释着什么是一个合格党员，他们是值得全国党员共同学习的榜样。

观看《榜样》的时候，“信念、奉献、坚守、职责、作为、担当、创新”，这几个字深深地镌刻在我的心里，不禁回想起当初举起右拳庄严宣誓的时刻，心中的那份激昂与梦想是不可忘怀的初心。

使命在肩，不悔与坚定相伴，不忘初心，扬帆挺进!

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇三

2020年的春节与往年不一样。没有欢聚的场面，没有拥挤的人群，因为一场疫病袭击了神州大地，有着“九省通衢”的武汉陷入了一场与生命赛跑的抢救中。当全国人民深陷慌乱之时，有那么一群可敬的人却逆风上行，感动了着我们。

镜头下，时隔17年，征战过2003年“非典”，已有84岁高龄的“民族脊梁”钟南山院士听闻武汉疫病的消息后，再次出征了。因车票紧张，他只能缩在高铁餐车的一角。人们说，他就是我们国家的“定海神针”，有他在，我们安心。面对镜头，满脸疲惫疲惫不堪的他眼里噙着泪水，此刻，他的心中，关心病人胜过关心他的家人。

除夕夜，本是合家团圆，欢聚一堂的时刻。但一位一直奋战在一线的医生，担心自己有可能成为病毒的携带者，自觉将房门反锁，隔绝与家人难得的团圆。门外，他那80多岁的老母亲颤颤巍巍地弓着腰，挪动着艰难的步子缓缓地将年夜饭放在门口，一头洁白如雪的白发格外耀眼。她眼里噙着泪水，隔着门，一遍又一遍地叮嘱着门内的孩子：“求求你，照顾好自己。”此刻，我想：她也许不希望自己的儿子有多伟大，只祈求他能健康地活着。但她也深知，作为一名医生，救死扶伤是他的职责。

凌晨的夜晚，下着大雨，接到部队命令集结即将奔赴武汉一线的女军医，简单收拾着自己的行李。临别之际，女儿泪流满面，眼里满是不舍，她多么希望平常忙碌的妈妈此刻能多陪陪她。但母亲只是轻轻地抹去了女儿脸上的泪水，告诉女儿：“孩子，不哭，只是我们这一仗不能输!”在穿上军装背上行李迈出家门的那一刻，眼里含着泪水的她，义无反顾地奔向一线。

在这次与疫病战斗的赛跑中，越来越多的“逆行者”逆风而上。“吹哨人”李文亮虽然走了，但他微信里“病好了，我仍要上一线”的誓言依在;宋英杰在连续奋斗10天后也因孤独劳累，生命停止在了28岁;90后小哥郑能量，在封城之后仍然冒雨开车去武汉做志愿者。

他们只是千万“逆行者”中的一个缩影。当签下“不计报酬，不计生死”的请愿书时，他们早已将自己的生命置之度外。这是一种什么样的精神在激励着他们做出这样的誓言，又是什么样的力量让他们放弃美好的生活逆风而上，做“最美逆行者”。

有一种力量叫感动，有一种精神叫奉献，有一种英雄叫榜样。他们为了在春天开花，长成大树，默默地奉献着自己。哪有什么岁月静好，只不过是有人替你在负重前行。

谢谢你们，最美的逆行者，是你们用自己的身躯和热血，替我们遮风挡雨。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇四

第一段：引入榜样的重要性（200字）。

榜样是我们学习的榜样，是我们学习以及成长的标杆。一个好的榜样可以帮助我们更好地认识自己，指引我们的方向，激励我们奋发向前。在成长的过程中，我们可以通过观看榜样，从他们身上学到很多东西，不仅可以帮助我们成为更好的自己，还可以影响我们的人生观、价值观以及行为准则，进而让我们树立正确的人生目标，追求更优秀的自己。

第二段：学习榜样的方法（200字）。

学习观看榜样的方法多种多样。首先，我们可以通过生活中的身边人作为榜样。家人、朋友、老师等等，他们的言行举止、为人处事、品格修养都可以给我们以启示，让我们认识到自己的不足之处，进而激励我们去改正自己的不足，追求更高的目标。其次，我们可以通过书籍、电影、纪录片等媒介接触到各种各样的榜样。他们的故事与经历可以帮助我们拓宽自己的视野、提升自己的认知，让我们在学习的过程中不断超越自己。

第三段：榜样对我们的影响（200字）。

观看榜样对我们的成长和发展有着重要的影响。首先，榜样可以给予我们积极向上、正面的能量。通过观看成功的榜样，我们可以在他们的言行间感受到积极向上的力量，激励我们积极向前、不断进步。其次，榜样对我们的品格和价值观形成了引导作用。优秀的榜样往往具备高尚的品质和坚定的价值观，他们的影响会渗透到我们的内心，让我们更加懂得如何待人接物、以及如何正确面对挫折。最后，榜样对我们的行为准则产生了积极的引导作用。观看榜样的我们会从他们身上学到很多为人处事的方式方法，让我们在社会交往中更好地与人相处，更好地成长。

第四段：榜样对人生的启示（200字）。

观看榜样给予我们对人生的种种启示。首先，榜样教会我们坚持不懈的精神。优秀的榜样通常都是在一定领域取得了卓越成绩的人，他们的成功离不开坚持不懈的努力。他们通过自己的努力和坚持达到了自己的目标，给我们了一种坚持不懈的信念。其次，榜样教会我们独立思考和创新的能力。优秀的榜样往往有着独特的思维方式和创新的能力，在观看榜样的过程中，我们可以学到他们如何独立思考、勇于创新的精神，从而启迪我们在学习和工作中也能表现出独立思考和创新的能力。

第五段：结语（200字）。

总而言之，学习观看榜样是我们成长和学习的必备途径。通过观看榜样，我们可以从中学到了很多东西，包括如何面对困难、如何勇往直前、如何独立思考等等。观看榜样不仅能够给我们带来正能量，还可以影响我们的人生观、价值观和行为准则，引导我们走上正确的人生道路。因此，我们应该保持学习的心态，时刻观看榜样，让他们成为我们学习和成长的动力，成为我们追求卓越的榜样。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇五

经过收看《榜样》，我深深体会到榜样的精神力量，坚定了向榜样看齐、做合格党员的决心，并坚持不忘初心、继续前行的干事信念。我觉得在以后的工作中应当做到以下五点：

一要坚定梦想信念，为党和人民的事业奋斗终身。要像榜样那样坚定梦想信念，扎根基层、忠于职守，视事业如生命、把自我的全部精力都投入到农村基层党组织建设，以党建促发展。

二要以感恩之心对待群众，树立宽广博爱的胸怀。坚持把党务工作当作自我毕生追求的事业，不敷衍不应付，努力提高政治思想觉悟和个人修养，进取转变工作职能，切实做到让组织放心、让群众满意。为党的事业忠于职守、勤勉尽责，以更高的标准严格要求自我，发挥应有的模范带头作用。

三要不忘初心，心系群众，造福于民。始终把群众的利益作为一切工作的'出发点，坚持想群众之所想，急群众之所急，用心系群众的真情实感和实际行动树立共产党员的良好形象。

四要养成勤奋敬业，踏实肯干的好作风。要像榜样一样用满腔热情，恪尽职守，勤奋踏实工作，以持之以恒和坚韧不拔的意志去完成各项工作任务。

五要养成脚踏实地，乐于奉献的好品质。能站在更高的利益上，怀着强烈的事业心和职责感去完成每一项工作任务。修炼榜样那样不张扬，默默奉献的个人品质，发扬“老黄牛”精神，把全部精力都用在工作上，永葆艰苦奋斗的作风。

文档为doc格式。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇六

今年的榜样，有“勋章”获得者，有“全国优秀共产党员”“全国优秀党务工作者”和“全国先进基层党组织”……他们是中国的脊梁，是开展党员教育的生动教材，榜样的力量感召全党。今天，我们致敬榜样，将摆好“传承”“真心”“担当”的“风向标”，勇做一朵朵方向坚定、历经淬炼、奔涌不停的“后浪”，用实际行动谱写时代华章。

方向坚定，用“传承”培根铸魂，培育“瘅精瘁力以成之”的“信仰之心”。“信仰，是一种向阳而生的力量。”“我志愿加入中国共产党……为共产主义事业奋斗终身，随时准备着为党和人民牺牲一切，永不叛党”。党旗下紧握的不再是拳头，而是坚定的理想信仰。57年如一日扎根边防巡边护边20多万公里，写就边境线上的“活界碑”的魏德友，始终秉持“我为祖国守边防”的坚定信念，用坚守诠释“青春”、脚步度量“国界”、一生塑造“丰碑”，这一股坚定的信仰所蕴含的力量，再现共产党人勇于献身革命事业的优秀品质，让共产党人前进的路途闪烁着划破黑夜的光芒，感染、鼓舞、召唤一代又一代共产党人立于时代潮头。播撒一种思想，收获一种行为，唯有党员干部坚定信仰初心，对标对表将学习感悟化为旗帜鲜明听党话、跟党走的自我行动，努力追求卓越，不断增强“忠诚度”、淬炼“纯净度”，根植中国大地、献身革命事业，做新时代榜样辛勤耕耘的“播火者”“擎灯者”。

奔涌不停，用“真心”锤炼作风，锻造“敢教日月换新天”的“为民之心”。见贤思齐，学习榜样心，指引无悔的人生。“道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。”在“两个一百年”奋斗目标历史交汇点，全体党员干部要肩扛“铁的担当”，以务实之行奋发作为。连续9年上访“4个零”、新时期城市版的“枫桥经验”，荣获荣誉16个，群众满意度长期保持95%以上……新时代“好书记”孙金娣干一行爱一行、专一行精一行，忠诚一辈子、奉献一辈子，换来了群众的幸福感和满意度，为基层党员干部做出了示范、树立了标杆。艰难困苦，玉汝于成。党的干部要借助当前学习“榜样”活动之契机，以榜样精神为“镜子”“尺子”，身入心至、以民生为重，做到“每日三省吾身”，知责于心、担责于身、履责于行，时刻量出差距，汲取榜样精神营养，练就处变不惊的定力、勇于开拓的魄力、攻坚克难的能力、不懈奋斗的耐力，好钢方能锻打淬炼出好刃，成为堪国之大用、担国之重任的栋梁之材。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇七

10月26日中央电视台《榜样》专题片正在热播，在十位优秀共产党、党工作者的事迹感染下，我们也应该学习他们的榜样精神，做到认真工作、积极奉献!以下是观看《榜样》学习心得体会，欢迎大家阅读!

静心回顾我十四年的教育生涯，曾有两次在人生的十字路口徘徊不定，紧张、无助，不知所措。

难忘的是第一次登上讲台，由学生步入教师行列，成为一名光荣的人民教师。

那时凭着对未来教师工作的憧憬和向往，带着满腔热忱，初生牛犊不怕虎的气势克服种种难关，渐渐成长，成熟。

而这次人事调动后的经历更是刻骨铭心，去年我调入草场街小学担任一年级语文及班主任工作。

面对着新的环境，新的开始，我已褪去了青春的冲动，如何在新的环境下得到学校、家长的认可，如何用教师的语言、行为艺术去征服这群聪明、张扬的孩子们?一名优秀班主任到底该怎样做呢?我一下子迷茫了，困惑了，为追求完美，面面俱到，我每日把自己累得身心疲惫，效果却并不理想，这时的我急需一盏明灯，在黑暗中指引我努力的方向。

《榜样》一书则是久旱中的甘露，寒夜中的曙光， 在我心中洒下一片阳光，照亮一片天空。

那一张张真挚的笑脸，一段段质朴无华的心路历程，一历历平淡而不平凡的感人事迹，都凝结着优秀老师们的智慧、才能，书写着优秀党员们的无私、奉献。

这一切深深的打动了我，感染了我。

维明路小学的李春巧老师写道：“我曾经管理班级很严，一个眼神，一个手势，孩子们就更立刻安静下来，可是我发现孩子们很怕我，一见我就跑。

甚至我在表扬学生时，学生却好像是犯了错一样……我茫然了。

是啊!在管理班级时如何把握好这个“度”，既让教学有条不紊的进行，又能还给学生轻松、愉快的校园生活?这不正是我的困惑吗?李老师写道：“一次，一位学生在作业本中夹了一张纸条：‘老师，你总是板着脸，其实您笑起来很好看。

我深切地感到：‘孩子渴望老师的爱，就像禾苗需要阳光一样，他们只有感觉到老师的善意和真诚的爱心，才会乐意听老师的教诲。

读到这里，我的心豁然开朗：我们常常讲;“爱是教育的.源泉，教师有了爱，才会用伯乐的眼光去发现学生的闪光点。

我们都知道：爱是希望的沃土，只有在这块沃土上才能培育出“亲其师，而信其道”的美丽花朵。

可是我们在日常工作中是不是真正做到了满足学生“心”的要求;事事从学生的角度出发，保护学生自尊心，尊重学生的人格呢?“严”而有度，“爱”讲原则，我们的教育方可事半功倍啊!

友谊大街小学的张东灵老师让我钦佩是她扎实的基本功，独辟蹊径的教学风格。

她创编的“游戏、活动、竞赛”情境教学法，使课堂变成了商店、饭店、农场、医院，而孩子们则在这里扮演着各种各样的角色，表演、唱歌、对答、夺冠，孩子们在玩中学，玩中记，这里成了孩子们的乐园，这些孩子是幸福的。

枯燥的知识被赋予了精彩的情境，这是张老师的教学艺术;和谐的课堂，平等的师生关系这是张老师的智慧在闪光。

我们在年终结时常常会写到“精心备好每一节课”，而我们扪心自问，每一节课都是生动有趣的吗?每一节课孩子们都快乐吗?作为一名合格的教师一定要有渊博的知识，活跃的思维，独特的教学艺术，让孩子们享受每一天，每一课堂则是我们教育生涯中追求的终生目标。

让我最感动的是南马路小学崔艳丽主任的事迹：“看着儿子发烧，烧红的小脸，听着他喃喃的叫着‘妈妈’，她多想留下来陪陪儿子呀!可是，上班时间已经到了，想到班里的五十多名学生，她忍痛把孩子托付给了婆婆，听着孩子撕心裂肺的哭声，听着婆婆和病房人们的埋怨， ‘那里有五十多名学生在等着我。

她说着泪流满面的跑出病房，” 作为一名教师，一名母亲，我是含着泪读完这篇文章的，我深深体会到崔主任当时的内疚与无奈。

比尔·盖茨曾经说过：“人可以不伟大，但不可以没有责任心。

我认为这名话应该是“教师可以不卓越，但一定要有责任心。

因为我们收获的是学生的成长，家长的信任，是自己心灵的慰藉。

《榜样》中还有许许多多真实、感动的人和事。

“人爱在事业、乐在奉献的武艳萍老师”;“享受教育幸福、乐观向上的李亚红老师”;“勤勤恳恳、兢兢业业的范素玲老师……”这一切将铭刻在我心头，在为这些无私、敬业的教师喝彩的同时，我也在自己心中种下了一粒种子，做一名像他们一样的老师，一名无愧于世人、无愧于心的人民教师!我相信身边有这样的榜样不断的滋润、鞭策着我，这粒种子会慢慢生根发芽;我坚信，凭着自己对教师工作的满腔热情，对学生的热爱，我也将会长成参天大树，为祖国的花朵遮风挡雨，为教育事业奉献力量。

10月27日下午一点，旅顺职教中心党支部组织全体党员、党外积极分子和年青教师在学校党员活动室集体收看了中央中组部和中央电视台联合录制的专题节目《榜样》。

收看之前，党支部书记王泰晋首先简要介绍了这部专题片的人物特点以及感人事迹。

在整个收看过程中，全体人员都被片中的优秀共产党员的事迹感动，很多人留下了泪水。

该节目以“不忘初心，继续前进”为主题，以“向党员看齐，做合格党员”为主线，邀请了引领村民致富的老支书罗官章、来自大山深处36年的人民教师支月英、普通的电焊工李万君、农民工党支部书记苗振水等11名优秀共产党员为代表，讲述了他们那平凡而震撼人心的故事，书写着信念、奉献、坚守、责任、作为、担当和创新。

历时90分钟的观看，大家被深深地感动。

之后，党支部书记王泰晋强调：要认真品味，认真撰写观后感和心得体会，学习他们的坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神。

全体党员要将学习活动与“两学一做”有机结合起来，联系教育实际，强抓师德师风建设，以党建活动促进党建工作，促进学校发展。

希望党员教师们要以先进为镜，讲党性、重品行、作表率，努力在教育教学岗位上创造出更好的业绩。

2016年10月26日学校党支部安排全体党员于晚上8:00收看中央电视台一套“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》，开展了一场难忘的学习教育。

该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

看到女教师支月英老师对山里孩子的无私的奉献;看到罗官章从领导干部岗位退休回乡带领乡亲们种天麻致富，奔赴在脱贫攻坚主战场的“第一书记”与驻村干部感同身受;看到河南固始县驻北京农民工党工委书记苗振水为流动党员建起一个家时，全体干部为之惊叹;看到103岁老红军秦华礼、方志敏烈士的女儿方梅等嘉宾现身讲述革命前辈和本人追求真理、心怀人民的奋斗历程时，现场响起经久不息的掌声。

这些人物当中，另我最有感触的是支月英老师，支老师19岁开始参加工作，将自己36年美好年华都奉献给大山里的孩子们。

她自费给孩子买教具，从早到晚照顾着山里的留守儿童。

就因为对山里孩子的长时间照顾，支老师的女儿对妈妈的评价是“她是一个好老师，但不是我的好妈妈”。

当主持人问到支老师为什么不走，她却说：我不是因为有希望才选择坚守，而是因为只有坚守了才可能有希望。

这句话感动了全场，感动了每一个人的心。

她用坚守告诉我作为一名人民教师，一定要做到不忘初心，做一名讲奉献的合格党员。

作为一名青年党员教师，从支老师身上深刻地领悟出一些人生哲学：人，总要在一种精神和信念的支撑下活着，既然选择了从教，我们的心中就应该永远装着别人的孩子;我们不一定让自己上升到高尚的境界，但我们绝不能堕入庸俗的尘埃。

支老师的事迹 是“爱与奉献”的真实写照，他是新时期孩子们的甘甜雨露，灌溉着祖国的花朵和未来!面对纯真可爱的孩子，平凡的我们可以做些什么呢?既然自认为没有支老师那样崇高的奉献精神，但我可以从这段话学起、做起，做一个微笑、智慧的教师。

一切就在每一瞬的一念之间，每天你都选择面对孩子微笑，你就是爱的教师;每天你选择不拘于昨天，你就是创造型的教师;每天你选择把全部时间投入教育事业，你就是事业的大师;每天你都选择以生命做教育，你就会是教育的大师。

也许我不会成为一个事业大师、教育的大师，但是我想我 能成为一个微笑的、爱的教师，一个不拘于昨天，创造型的教师。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇八

榜样是什么？榜样是船，让我扬起希望的风帆，带我驶向胜利的彼岸；榜样是灯，为我照亮人生的道路，驱走黑暗的彷徨；榜样是指南针，为我指引前进的方向，让我不再迷茫。而中央组织部和中央广播电视总台联合制作的《榜样5》专题节目，展现了积极投身疫情防控工作的共产党员不忘初心、牢记使命、敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，彰显了基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，诠释了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神，是开展党员教育的生动教材。

深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、学习贯彻党的十九届五中全会精神、庆祝建党100周年、开展党史学习教育结合起来，与深化“学习身边榜样”“党课开讲啦”等活动结合起来，采取多种形式组织党员学习收看、研讨交流，引导广大党员以先进典型为榜样，从伟大抗疫精神中汲取奋进力量。

节目嘉宾包括5位先进个人及两组先进基层党组织，分别是——火神山医院专家组副组长、重症医学一科主任，空军军医大学第一附属医院医学科主任张西京、华中科技大学同济医学院附属同济医院妇科肿瘤科护士长张宏、武汉市汉阳区龙阳街道芳草社区党支部书记、居委会主任杜云、西藏自治区那曲市色尼区公安局那曲镇派出所所长达娃仓决、湖北顺丰速运江汉分部经理汪勇、火神山雷神山医院施工单位党组织、浙江省援武汉抗疫前方指挥部临时党委。

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，充分发挥先进典型示范引领作用，巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，中共中央组织部、中央广播电视总台联合录制了反映新冠肺炎疫情防控阻击战中先进基层党组织和优秀共产党员典型事迹的《榜样5》专题节目。专题节目通过典型事迹再现、嘉宾现场访谈、诗朗诵、重温入党誓词等形式，展现了积极投身疫情防控工作的共产党员不忘初心、牢记使命、敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，彰显了基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，诠释了生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神，是开展党员教育的生动教材。

新冠肺炎疫情发生以来，广大的医务人员在他们的工作岗位上谱写着一幕幕可歌可泣的感人故事。这是一场没有硝烟的战斗，”疫情就是命令防控就是责任””白衣天使”是这个春节最动人的风景，也是迎战疫情最坚实的力量。总书记多次主持召开会议、发表重要讲话、作出重要指示，高度肯定医务人员的奉献精神，强调要关心医务人员，情真意切、記谆谆。

我们要牺牲奉献不是挂在嘴边，而是真正无私的奉献。疫情的防控牵动着全国人民的心。疫情一线是看不见硝烟的战场，人都是战斗员！苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。抗”疫”进入关键期，你已疲惫不堪，却仍在各自的岗位上坚守，燃烧自己。胜利就在眼前，请坚持到底，继续发挥先锋模范作用。等春暖花开，阴霾散去，我想见你，我亲爱的战友，向你道一声：辛苦了！

狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，在党中央集中统一领导下，按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的总要求，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，各地区各部门积极履职尽责，广大医务人员冲锋在前、无私奉献，全国各族人民众志成城、团结奋战，构筑起纵向到底、力量下沉每家每户，横向到边、辐射覆盖全国各地的“防控系统”。疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效，但远未到偃旗息鼓之时。当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，唯有切实把各项工作抓实、抓细、抓落地，“防控系统”才能固若金汤，赢得战“疫”。

深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、学习贯彻党的十九届五中全会精神、庆祝建党100周年、开展党史学习教育结合起来，与深化“学习身边榜样”、“党课开讲啦”等活动结合起来，采取多种形式组织党员学习收看、研讨交流，引导广大党员以先进典型为榜样，从伟大抗疫精神中汲取奋进力量，为全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新的更大贡献。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇九

通过观看《永远在路上》《榜样》专题节目，让人感受颇深，感动的同时还有警示，真可谓“人生如戏，戏如人生”。

《榜样》让人不忘初心才能砥砺前行。初心是起点时心怀的承诺与信念，是困境时履行的责任与担当。居安而思危，我们都有理想，也曾豪情万丈。如何在复杂纷扰的世界，保持初心，防止迷失和麻木?人最怕的是心死的尸位素餐，那样整个生活便是一潭死水，整个民族没有朝气。奋斗与理想这两个最可爱的天使都会离你远去，还有谁愿意靠近?一切向前走，都不能忘记走过的路;走得再远、走到再辉煌，也不能忘记过去，更不能忘记为什么出发。

《榜样》让我们党员干部深受全心全意为人民服务是相同的信仰。中国共产党领导中国革命取得伟大的成功，有许许多多的成功经验值得总结，但是全心全意为人民服务这个宗旨，是其中最为重要的法宝。为什么共产党能够把那么多的优秀志士聚集在一起?而且肝胆相照、患难与共?为什么有那么多优秀的共产党员为革命的胜利前赴后继、抛头颅、洒热血?为什么共产党和她领导的军队能经受任何艰难困苦的挑战和失败挫折的考验，百折不挠地走向最后的胜利?因为他们心中有一个崇高的信仰——全心全意为人民服务。只要民族的利益和人民的利益需要，他们赴汤蹈火亦在所不辞!

反腐没有休止符，作风建设永远在路上。党风廉政专题片的播出，明确透露出党中央对反腐败一抓到底的决心和信心，断然打消在贪腐问题上思想动摇的侥幸心理。再考虑到该专题片播放的时间，是从10月17日开始到25日结束，恰好十八届六中全会档期是24日至27日，全会主题便是研究全面“从严治党”大课题。不难揣测，《永远在路上》反腐纪录片是在为十八届六中全会的召开造势，也等于为制定新形势下党内政治生活若干准则提前预热。

前事不忘，后事之师。《永远在路上》纪录片绝非让广大领导干部干巴巴地当个“看客”，真正触及广大干部内心的灵魂才是应有之义。看着这些落马高官，哪一个曾不是叱诧风云，哪一个不是人中龙凤?但他们因攀比心态、侥幸心理，思想信念动摇了，禁不住诱惑，耐不了寂寞，最终却身陷囹圄而自身难保。真应了孔尚任《桃花扇》中那段话“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了!”每一名公务人员在入职前和升职前有必要切切实实把自己摆进去，真切去感受、去思考贪腐后落马的凄楚境地，真正从心底根治“不敢腐”的恐惧感。

腐败是高压线，党中央刮骨疗毒的勇气不可小觑。希望领导干部不仅看懂党中央的良苦用心，更应以身作则、身体力行，绝不成为下一个倒在贪腐高压线的官员。

最后借用林则徐虎门销烟的一段话与君共勉，“尔等更当触目惊心,如再观望迁延,以身试法,则是孽由自作,死有余辜,毋谓言之不早也。”

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇十

《榜样》是中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”、“两学一做”特别节目。

节目邀请了10位全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表来诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

观看《榜样》电视节目后，我思想感情的潮水在放纵奔流着，我想，做为一名共产党员，做为省档案局一员，现阶段正面临着全面建成档案强省的攻坚时期和全省档案工作“十三五”开局之年，一定要牢记党史、不忘初心，坚定理想信念，时刻保持一个共产党员的先进性和纯洁性，增强作为一名共产党员的使命感和责任感，做好表率、甘当公仆，为全省档案事业的发展作出应有的贡献。

伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样引领。

在中国共产党95年波澜壮的历史进程中，涌现出了无数为祖国和人民无私奉献的优秀共产党员，他们的为民情怀、高尚情操，永远激励我们不忘初心、继续前进!2016年7月1日，中共中央表彰了一百名全国优秀共产党员、一百名全国优秀党务工作者，三百个全国先进基层党组织。

这五百个表彰对象是各行各业的先进典型，他们是全党8800多万党员和440多万基层党组织的杰出代表，是这个时代的榜样。

这次《榜样》节目里既有基层退休老党员罗官章，又有大山里给予孩子们希望的老师支月英，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，又有94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝。

职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰：做为人民服务的公仆!这一双双手，握住奉献，又攥住信念。

在他们的故事当中，我一次又一次的想象与感受那95年前从南湖游船开始的第一次心跳，从井冈山到延安到西柏坡再到新中国，是如何顽强磅礴的保持到今天并依旧生机昂然，眼前仿佛出现着八个金色大字：不忘初心、继续前进。

当前，省委政府领导以及局(馆)领导对声像档案工作以及直接向省领导服务的摄影人员，在政治素质上提出了更高的标准、更严的要求。

做为一名声像档案部的摄影人员，我会始终把学习作为锤炼党性的武器，自觉加强理想信念教育;牢固树立终身学习的理念，继续深入学习国家主席总书记系列重要讲话，每次负责省委政府会议拍摄时，都要认真研读、学习会议精神，及时学习省委前沿理论知识和政策，着力提高党性修养。

时刻以局(馆)优秀党员、身边的榜样以及焦裕禄等一批老一辈英雄模范人物为镜子，自觉净化朋友圈、生活圈，不断提升政治品格和思想境界，时刻保持饱满的干事创业激情。

在工作中、生活中，不利于党的形象的声像档案坚决不提供，不利于党的形象的文章与言论坚决不发表，自觉用声像档案宣传党的历史功绩，为建设档案强省做出自己的努力。

中国共产党从诞生到现在，已经走过了95年的光辉历程。

95年来，中国共产党从弱到强，逐步发展成为执政六十八年、拥有8800多万名党员的执政党;95年来，中国共产党领导广大人民取得了新民主主义革命胜利，实现了民族独立和人民解放，开启了中国历史的新纪元;95年来，中国共产党领导广大人民群众进行了中国历史上最广泛最深刻的社会变革，创造性地实现了由新民主主义到社会主义的发展;95年来，在中国共产党的领导下，我国的政治、经济、社会、文化、国防、外交等飞速发展，综合国力和国际影响力与日俱增，开创了建设有中国特色社会主义事业的新局面。

我们党之所以取得一次又一次的胜利、取得一个又一个辉煌的成绩，依靠的力量源泉就是广大的人民群众!党的十八大提出，在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会，在新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。

党的十八大之后，党中央又提出实现中华民族伟大复兴的中国梦。

实现党的十八大确定的奋斗目标和中国梦，要求全党同志必须有优良作风。

什么是优良作风?国家主席总书记说：“优良作风就是我们党历来坚持的理论联系实际、密切联系群众、批评和自我批评以及艰苦奋斗、求真务实等作风。

我们共产党员是什么?是飘扬的旗，是挺立的树，是老百姓的主心骨，是燃烧自己照亮别人的红蜡烛，今年我们在党员当中倡导要做“四讲四有”党员，开展“两学一做”学习教育活动，就是为了让所有的党员都做到不忘初心，继续前进。

作为一名从基层来的党员，我更需要严格要求自己，始终坚持群众路线，切实把群众利益放在心中最高位置，始终相信群众、依靠群众、尊重群众。

坚持从群众中来、到群众中去的工作方法，自觉与基层档案部门联系，了解并汇总基层情况。

注重收集、归纳综合、分析研判各地各方面干部群众关注的需要解决的声像档案问题及时向领导反应，努力为建立健全覆盖人民群众的全省声像档案资源体系、利用体系和安全保障体系而不懈努力。

国家主席同志说，责任成就事业、决定成败、推动效率。

作为一名档案工作人员，我会一直以中办精神严格要求自己，始终把“为党管档，为国守史，为民服务”作为光荣的历史史命，始终坚持极端负责的工作作风，面对艰巨繁重的任务，以强烈的事业心和高度的使命感，兢兢业业做好各项工作，做到敬业守责、尽心尽力。

不断发扬实事求是的作风，严格按照局(馆)党组的要求，脚踏实地、真抓实干，不搭花架子，不做表面文章。

坚持责任意识，敢于直面问题，矛盾面前不躲闪，挑战面前不畏惧，困难面前不退缩，在关键时刻豁得出来、顶得上去、干得漂亮。

国家主席同志说，“甘于奉献是共产党人的.崇高品格。

没有理想和信仰，不可能为党、为国家、为人民作出牺牲，共产党员应该为理想而奋不顾身去拼搏、去奋斗、去牺牲。

我们学习的榜样雷锋同志说过：“人的生命是有限的，为人民服务是无限的。

我深知档案部门是“清水衙门”，作为一名普通的档案工作者，我认为只要有一颗为党为人民矢志奋斗的心，为档案工作不懈努力的心，就会“痛并快乐着”，再怎么付出也是甜的，也就不会患得患失。

当前全省声像档案工作正面临着改革创新、全面推动的攻坚期，我作为一名省档案局声像档案工作者，我深知自己的责任之重大，不论在任何时候、负责什么任务，我一定会严格要求自己要认真负责，一丝不苟，精益求精。

每次任务完成后，都要仔细审核声像档案，查找缺点;努力做到谋事不谋利，奉献不索取，守得住清贫，耐得住寂寞，经得起考验，努力做好本职工作，为实现全省声像档案工作以及全省档案事业“十三五”规划各项目标任务而努力奋斗，争当干事创业的模范。

国之所需就是我们心之所向。

看完《榜样》节目，我深深的被打动着，就像节目中所说，他们每一个人都是那么的平凡，但是他们每一个人的心里都有不灭的信念，他们每一个人的心里都住着这个时代最高贵的精神——不忘初心、继续前进。

其实就是我们右手握拳宣誓的时候，我们内心的那份激昂与理想，我们的不悔和我们的坚定，我们都曾经对党旗宣誓，所以此刻让我再重温那些铿锵的语句，让这些语句把我们带回到最初，也把我们带向更远。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇十一

近日，综艺节目《榜样7》上线，这档节目通过真实的现场表演、演讲和微视频，以展示中国新时代各行业各领域优秀人才的风采。观看该节目，我深感中国经济文化不断发展，新时代中，我们应该学习榜样精神，将榜样的力量汇聚为前行动力，为自己的事业打下坚实的基础。

新时代中，我们所处的环境不同于以往。迅猛的发展，不断涌现的新技术，应运而生的新产业，都让我们面临着巨大的挑战和机遇。在这样的环境中，每个人都需要不断地去进步、去探索和创新，而优秀人才的出现，便是最好的榜样。

观看节目中，我最为感慨的便是那些来自各行各业的榜样们的实际操作。对于一名企业家而言，他除了有成功的商业模式和对市场发展趋势的准确预判，更重要的是他散发出的那份坚定不移的信念。对于一位创作者而言，他除了有优秀的创作过程和独特的创作思路，更重要的是他内心深处的执着精神。这些优秀的榜样们所表现出的精神，都值得我们去学习和借鉴。

要实现榜样所表现出的精神，我们需要在日常的学习和工作中做到以下几点：

首先，需要不断地开拓视野。榜样们发扬着敢于进取、敢于拼搏的精神，不断地开发新的领域和新的产业，因此我们也需要跟上时代的步伐，不让自己过时。

其次，要保持持久的动力。榜样们往往都是在风雨飘摇的时代中前行的。他们具有无尽的能量和动力，不断地向自己树立的目标迈进。因此，我们也需要秉持着坚信、不放弃的态度，不断给自己加油。

另外，我们也需要脚踏实地。创新发展不会一蹴而就，需要我们在实践中不断摸索和总结经验。

《榜样7》展现了众多优秀的榜样，他们的精神值得我们学习和借鉴。不断开拓视野、保持持久的动力、脚踏实地是我们日常学习和工作中所需要的品质。同时，我们也需要注重个性发展和创新，成为领域中的榜样，实现自己的人生目标。相信在这个新时代，我们能够用榜样们的精神去激发自己的前行动力，不断挑战奋斗。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇十二

家是温馨港湾，也是出发的地方。共产党员来自五湖四海、从事各行各业，有乡村医生、有支部书记、有缉毒武警、有科技专家等等，不同的岗位却有着相同的旗帜、同样的红色。那就是无私奉献、笃定拼搏、勇毅担当的政治品质和先锋纯洁。因为沐浴在忠诚履职、舍己忘我、艰苦奋斗的“家风”之下，因为“党就是我的家，让我感到更大的力量”，共产党人在平凡中依然能够书写不凡、在艰难困苦中砥砺玉汝于成，以崇高信仰激发无限潜能，在新时代前行路上树立一道道精神丰碑、点燃一盏盏熠熠明灯。

“梅花香自苦寒来，宝剑锋出磨砺出”。没有天生而成孔武有力、下海擒龙、上山打虎的英雄，榜样也不是天然禀赋的意外存在，而是历经筚路蓝缕的痛楚与披荆斩棘的流血，在激流和浪涛中磨洗涅槃而焕发异彩。20多年来与北斗事业如影随形的王淑芳，20xx年奋斗在云南边境缉毒一线的印春荣，50多年扎根实验室心无旁骛的赵忠贤……榜样的动容之处在于坚持不懈、久久为功、矢志不渝，“不到黄河金不换”的慷慨激扬和可歌可泣。

初心来自哪里，使命源自何方?婴儿坠地的第一声“呱呱”，宣告加入了一个家庭。党员右手握拳的第一次“入党宣誓”，庄严立誓加入了中国共产党。从此，理想不在漂泊、信仰不在流浪。“随时准备为党和人民牺牲一切”的初心就在此刻烙印、“人民群众对美好生活的向往”的使命就在此时镌刻。心中有信仰、脚下有力量。虽“穷山距海，无远弗届”，无数榜样以夙兴夜寐、朝夕必争的毅然决然，用豁得出去、站得出来的义无反顾，在干事创业路、为民服务路上“从胜利不断走向新的胜利”。

家和万事兴，爱党万事成。家人和睦共渡，才能齐心治家。党员唯有在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党，才能校准行为坐标、充沛精神钙质、保持本固元培，拥有远大崇高的信仰信念，才能在人生道途创造成就、绽放绚烂姿态。从“党组织对我的教育，让我无以回报”的贺星龙，到“接受党的光荣教育，把乡亲们当家人”的李元敏，再到“继承党的伟大事业，一心为党一心为民”的国测一大队等等，榜样的先进事迹传递一个不变的真理：以党为家，从信仰出发，方能踏平坎坷、荡涤康庄大道。

通过学习《榜样3》，我深刻地认识到每名党员都是党的肌体细胞，每名党员都是党“大家庭”的成员。党员从来就不是“我”的个体存在，而是以“我们”的名义生存。这既有党员的组织荣誉感、归属感和成就感，更要有党员的奋斗使命感、责任感和方向感。以榜样为灯塔、以先锋为标杆，时刻不忘身上的特殊材料、时刻不忘肩上的责任担当、时刻不忘内心的理想信仰，以勇毅坚强、敢闯敢拼、锐意开拓，赓续传承党的优良“家风”，做党的好儿女、人民的好公仆，在新时代长征路上行稳致远、铸造辉煌。

作为一名普通党员，我们必须向他们致敬，向他们学习，学习他们那种榜样的精神，学习他们舍小家为了大家的崇高精神;作为一名普通的人民教师，我们必须忠于我们的教育事业，做到教书育人，热爱学生，终生学习，为了每一个学生的发展而付出全部的力量。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇十三

11月27日机关党支部组织全体党员观看了由中央组织部、中央电视台联合录制的反映优秀共产党员和先进基层党组织的典型事迹专题节目《榜样3》，节目以“不忘初心、牢记使命”为主题通过先进代表访谈、典型事迹再现，彰显了共产党人信仰坚定，心系群众，勇于担当、创新奉献的精神风貌。观看后，使我感受颇深，深受启发和鼓舞。

我是一名基层党务工作者，虽然我的工作极其平凡，但我深知，我所负责的各项工作都关乎着居民群众的生活，我觉得为人民着想，为人民服务，不在乎工作职位高低显赫或者工作岗位的划分，只要我们心里装着人民，只要我们共产党人不忘“从群众中来。到群众中去”这个初心，有一种“位卑未敢忘忧国”的铮铮风格，傲然情操，同样能树起榜样。

目前，随着棚户区改造力度加大，虽然居民群众都喜迁新居，但还有很多工作还需要我们继续努力，不能有丝毫懈怠，如我所管理的绿化、供水、环卫，随着国家对生态环境的治理力度加大和环境卫生的高度重视，我就应该立足本职，任劳任怨向榜样中那些先进学习，学习他们报国之志，学习他们忠诚执着，学习他们几十年如一日，植根祖国沃土，甘于奉献，虽然我的工作极其平凡，但平凡的工作并非都不伟大。

我是一名受党培养了二十多年的老党员，从我举起拳头，面对党旗宣誓那天起，我就知道我们党从诞生到现在，走过了风风雨雨，经历了风风雨雨，我们党之所以深受群众的拥护和爱戴，就是因为我们党始终把老百姓装到心中，一切以人民群众满意与不满意作为工作的出发点和落脚点，就是有许许多多向榜样中这些不同岗位的时代先锋--宋书声、贺星龙、李元敏等，为我们华夏神州铺金叠绣，为我们党旗争辉，永不褪色，榜样的力量是无穷的，他们用实际行动召唤激发着中华儿女前赴后继，勇往直前。

今天，中国特色社会主义走进新时代，我想在实际工作中就要牢记使命的执着坚守，心系群众，勇于担当，扎扎实实，不阳奉阴违，只做表面文章。上为党和政府分忧，下为居民群众排忧解难，坚决维护习近平总书记的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导，兢兢业业干好机关支部工作，努力为基层党建贡献一份力量。

榜样6学习观看及心得体会及感悟篇十四

为宣传伟大抗疫精神，集中展现新冠肺炎疫情防控阻击战中先进基层党组织和优秀共产党员风采，深化拓展“不忘初心牢记使命”主题教育成果，扩大全国优秀共产党员和先进基层党组织评选表彰成效，营造团结鼓劲、弘扬正气的浓厚氛围，中央组织部和中央广播电视总台联合制作了专题节目《榜样5》。

张西京，火神山医院专家组副组长、重症医学一科主任他坚持军人本色，冲锋在前。在对口支援的武昌医院，他主动请战，带领19名党员干部进入重症监护室，逐一查看患者掌握病情，发挥从事重症医学24年经验优势，与地方医护人员密切协同，精准制订每名患者的个体化救治方案。他心怀生命重托，分秒必争。作为火神山医院专家组副组长，全院所有危重患者的会诊他都参加，在往返医院的通勤车。上与同事讨论救治方案，回到驻地收看关于ct影像的学术研讨视频，围绕危重新冠肺炎诊疗方案开展课题研究，处处是他忙碌奔波的身影。“与时间赛跑、与死神抢人，必须做到惜时如金”，病房、驻地、会诊三点一线，是他每天工作的常态。2020年9月，张西京被授予“全国优秀共产党员”、“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号。

张宏，华中科技大学同济医学院附属同济医院，妇科肿瘤科护士长，她面对危险挺身而出。疫情来临时，她主动请缨，第一批进入隔离病房，带领护士们不眠不休，在48小时内完成隔离病房改造。她所在的病区80%的患者都是危重症，她身先土卒，为重症患者擦洗、护理大小便、采集咽拭子、给压疮患者清创换药。她始终坚守岗位，曾连续15天没有开发热病房，天工作13小时以上。她对待患者如家人。有的患者生活不能自理，她帮他们翻身叩背，做口腔护理，在床边一口一口地喂他们吃饭，一站就是一个多小时。她每天都会到患者床边，给他们做心理疏导，舒解他们的心理压动，下班前她总要在病房里和患者聊天，鼓励他们保持康复的信心。2020年9月，张宏被授予“全国优秀共产党员”、”全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号。

杜云，湖北省武汉市汉阳区龙阳街芳草社区，党支部书记、委会主任。她立足本职岗位，带领党员干部坚守社区防控一线。疫情暴发之初，她第一时间组建疫情防控宣传组、党员先锋组，张贴宣传通告近4000份，为社区居民筹集口罩2000多个，指导居民做好居家隔离。她发动社区党员、门栋长、网格员对3846户居民进行拉网式排查，逐一电话核查每户情况，建立居民健康档案。她建立“居民买菜群”，让社区干部变身“代购员”、”快递员”，对单独带小孩的老年居民开展门非接触式慰问，让居民居家更安心。社区居民们都说：”社区有杜书记‘当家’，大家很放心、很舒心。”杜云被授予第24届“中国年五四奖章”，2020年9月，杜云被授予“全国优秀产党员”、“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号。

《榜样5》专题节目通过榜样人物典型事迹再现、现场访谈、诗朗诵、重温入党誓词等形式，展现了积极投身疫情防控工作的共产党员不忘初心、牢记使命、敢于斗争、敢于胜利的大无畏气概，彰显了基层党组织战斗堡垒作用和党锋模范作用，诠释了生命至上、举国同心、生忘死、尊重科学、命运与共的伟大抗疫精神。这是一场艰苦卓绝、气壮山河的伟大抗疫斗争；这是中华民族同心同德、克时艰的英雄壮歌。中国以“生命至上”凝聚万众一心，以举国之力对决重大疫情，以“人类命运共同体”共克时艰，彰显了中国力量、中国精神、中国效率。有人在一线拼搏，也有人在后方坚守。在这场艰苦卓绝的战疫斗争中，他们构筑了一道道坚固的屏障，用血汗、乃至命的代价，为人类抗击新冠病毒留下了一笔宝贵财富；他们展现了党员的担当和奉献，以及联防联群防群控的强大力量，彰显了打赢疫情防控人民战争的伟力。

在这次战”疫”斗争中，有460余万基层党组织、9000多万共产党员严阵以待，一支支党员突击队冲锋在最前线，一面鲜红的党旗高扬在最前沿。他们用先锋榜样的力量践行初心和使命，把平凡的工作岗位作为施展才智抱负的人生舞台，奋进新征程、建功新时代、创造新业绩！今晚，让我们一起致敬榜样们！