体验式课程培训心得体会和感想 体验式教学培训心得(五篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

2022体验式课程培训心得体会和感想一

第二次摔鸡蛋让我晓得了：探找文章的重点，是指导的要害。开端明确了写啥子内容，那就得进一步探找文章的重点是啥子。因为在指导中，要教学生根据习作内容抒发的需要选择材料的方法，写出自己奇特感触感染，啥子材料应该取用，啥子材料应该丢开，啥子地方详写，啥子地方可以略写，都得根据习作内容抒发的需要来确定。探找文章重点便成为了指导的甲等大事。

第三次摔鸡蛋：打破沙锅问到尽头

第三次我面对全县语文教员摔鸡蛋，这一次摔鸡蛋让我感触感染到：语文教员要学会“打破沙锅问到尽头”。有时候，学生心里有许多想法，但不懂得如何抒发，这时候就需要教师去掏出学生的心里话。在这次教学的第二个环节，我让学生上台展示自己的试验过程，而我充当记者的角色对学生进行采访，投鸡蛋前，我问学生：“你现在是啥子样的心情?”学生说：“紧张。”我没有再追问下去。当学生把鸡蛋投出去后，我又问：“此时你的心情又是怎样的?”学生回应：“很畏惧。”我也没有继续追问。最后学生把包装打开，看到鸡蛋完好无损，我又问：“现在你的心情怎么样?”学生的回应是：“很高兴。”我依然没有追问。就这样，我错过了一次又一次让学生说出心里话的机会。结果学生写出来的，有很大一部分就没有写出自己为啥子紧张，为啥子畏惧。而在自己班试教的时候，我进行了追问，学生就能写出以上的片断，如果这次我能像上一次试教那样，对上台表演的学生打破沙锅问到尽头，掏出他的心里话，然后引导其他学生像他这样说出自己的心里话，学生还会不懂得怎样写出自己的心情吗?

一次一次的教学，每一次都有不同的感触感染，就在一次次的实践、反思中，我渐渐明白，不再是老虎，只要教师做一个有心人，做一个创设贴近学生生活实际的境地，引导学生关注生活，关注现实，抒发真实的生活感悟，就会成为学生心中不断涌出的一泓清泉。 很抱歉，因为您在网易相册公布了违规信息，账号被屏蔽。被屏蔽期间他人无法拜候您的相册。

去帮助中心，相识如何重新恢复服务。

阳光明媚，晴空万里的星期五，我们全体六年级同学来到皇城沙滩。即将要过一个快乐而刺激、惊险的一天，因为我们要参加6项游乐设施。项项都是我们的所爱。

排着一条条长长的队伍，只听前面的“海盗船”里发出接连不断的尖叫声，听得我们排队的人心惊胆颤，有一些女同学听了都不敢尝试，纷纷走出队伍，奔向安全的游乐设施。我和几个女同学一起决定勇往直前。我口上说这有什么刺激的还是上海的“海盗船”刺激。360度。可是我的心里颤颤巍巍，不知所措。

坐在“海盗船”的船头，冥冥之中吹来一股股令人毛骨悚然的凉风。只听一声“嘟——”

“海盗船”开始运行了，起先是小幅度的摆动，我觉得没什么可畏惧的，慢慢的，运行速度快起来了，摆幅也大起来了，心里产生了畏惧，生怕被强烈摆幅甩出千里之外。当“海盗船”向上倾的时候只觉得强烈的风吹得睁不开眼睛，当“海盗船”从半空中猛的下来，心惊胆颤，心跳加速，心的下面似痒非痒，似闷非闷，有一种难以言表的难受。我不得不把头趴在前面一排靠椅的靠背上来减少自己的“痛苦”。虽然“海盗船”惊险刺激受众人喜爱，但是“智勇大闯关”更受众人的喜爱。

我们得到老师的同意，死疯子似的冲了过去，有秩序的排起队伍，踏上悬空的木条上，由于下面是一潭绿茵茵的水，我们都非常小心翼翼，就是平时粗里粗气的男生都变成了一个个小女生。

我踏上第一条木条，只听前面“噗通”一声，平静的水面上泛起了一丝丝波纹，当我踏到中间的时候又听到“噗通”一声，慢慢平静下来的水面又泛起了波纹。我的心里像被绳子紧紧困住似的，生怕自己会变成‘落汤鸡’。

有一个男生自高奋勇不踏用绳子吊起来悬空的木条，而是用自己的臂力从吊环上荡过去。他奋力一跳右手抓住第一个吊环，然后用左手抓住第二个吊环，就像热带雨林里的长臂猿在树枝头荡来荡去。连续当了五六个，大概是缺乏体力了，就停在那里，想过过不去，想退退不回，想跳下去，低头一看都是水，怕弄湿了衣服。后来他想伸手去抓木条上的绳子，可木条上有人在踏，绳子在不停前后摆晃，他一只手紧紧抓在吊环上，另一只手去抓绳子，可不管他怎么伸都抓不着绳子。经这一番折腾，他就筋疲力尽了，手一松“噗通”一声，成了‘落汤鸡’，让我们旁观者看得不亦乐乎。

这次秋游虽说是去了我们去了几十次的皇城沙滩，但是没有人说好无聊!因为这次皇城沙滩一日游使我动懂得再生心理障碍就等于战胜自我，体验快乐的无价。

今天我们可以亲自尝试用石磨磨豆腐。我开心极了，因为我对豆制品情有独钟，比如：豆腐，豆浆，豆腐皮

如此众多美食，原料竟然就是一粒小小的，却十分不起眼的豆子，真让人佩服得五体投地。

一个左转弯，彩色的边框，花样年华的四个大字映入眼帘。进到馆内，讲解的阿姨告诉我们磨豆子的方法和如何读杆秤的数字。随后，我们便来了磨坊，一台台石磨整齐划一的摆在桌上，黄灿灿而又饱满的豆子躺在盆子里，散发着自己独有的气味，想着白白嫩嫩的豆腐是由这些美味的豆子做出来的，跃跃欲试的心情更加急切起来。因为刚才听课专注，称豆子的时候我一下子就能找到平衡的准心。轮到我磨豆子了，其他同学在一边，有的给我加豆子，有的给我加水，还有的在给我打气加油。我也想尽自己最大努力回应他们的好心。林老师也在旁边要给我拍视频，想把精彩的瞬间给我保留下来。我浑身充满了力量，我一手扶着石磨，另一只手紧握把柄，身子半蹲，摆好架势，随时待命。接到开始的指令，我就像电动小马达一样快速的转动起来，转几圈之后手就会打滑，减速，我眼捷手快，迅速的用力按手把。转动，惯性一般转动起来，一颗颗黄豆被石磨压得粉身碎骨，和水一起相融，粘稠的汁液从底座和上盘之间的缝隙缓缓流了出来。

成就感在心头蔓延，我好像非常投入这个角色中，自己成为一名制作豆腐的工匠。既然是工匠，必须有一种工匠精神。想起制作豆腐曾被称为最辛苦的劳动之一。此时，我只是偶尔体会，有点作秀，当做好玩罢了。一开小差，一个激灵，突然，把柄在我手中从空中划过一到美丽的弧线，顺带着豆浆也在空中划过一道线。脱离轨道，瞬间。豆浆在衣服上四处迸溅。周围一阵唏嘘。

我有些不好意思，却一时无以表达。收拾残局时，我思考我的小失误。同时感觉到从黄豆到豆腐绝非一蹴而就。这些过程，每一个环节都不能推离轨道。这岂不是告诫成长中的我为人道理。比如：必须称准黄豆的份量，必须合适的水分，不恰当好处，结局就不是理想的豆腐了。

今天的研学，石磨磨豆腐，在实践中我得到终身难忘的真知。

夕阳的背后，月芽悄悄爬上了夜空。坐在成长的车厢里，体会到了它飞快行驶的速度以及不售往返票的无情，可又有些许的感谢藏于心底——是它，给予我一次次的机会，让我得到了一次次的体验，体会了人生的酸甜苦辣，也收获了由青涩至成熟的成长。

那时，欺人的诺言

五岁的那个母亲节，我仔仔细细地思考了老师布置的“特别作业”，下定决心想为您分担一日家务，您听罢，赶紧摇摇头：“不用了，家务我来做就行。”我倔强地坚持：“今天是母亲节，您休息!”您还是没答应：“不用，很快的事!”我半信半疑：“真的?”我已经动摇，你又很快补了一句：“当然，我每天做家条可轻松啦!”我只是单纯地点了点头，可又按耐不住。在你午休时，冲进阳台，踩着凳子扯下抹布，学着你平日的样子劳动起来，又背起拖把，清洁地上的灰尘。起初还信心满满地哼着歌，可随着腰酸背痛的到来，最后下接“累趴”在地板上。待你醒来后，我大喊着：“妈妈是个大骗子，净说谎话……”弄得你哭笑不得。

一句欺人的谎言，在我信以为真的背后，又使我恍然悟，渐渐地了解了你对这个家的付出，也是这次偶 然的体验，让我多了一个愿望——希望时光善待你，我的“大骗子妈妈”。

那时，“致命”的错误

六年级时的数学老师以“毫无人性”著称。这不，刚考试完，又是一张卷子甩下来当作业。好在“老天有眼”，我惊奇地发现这是我前不久写过的复制品，我便洋洋得意地快速填完了卷子，满怀信心，一定是全对。第二天，卷子发下来了，一堆的“红叉”怔住了我，骄傲和马虎让我无地自容。回到家，回想着发生的这件事，盯着卷子，我才反应过来自己是犯了一个何等低级又致命的错误。任何时候，一旦“骄傲”和“马虎”与你为伴，“进步”和“成功”定会离你越来越远。于是，自那以后，每当我又要“发作”时，我用这次失败的体验不断告诫激励自己，我可不想一个致命的错误“卷土重来”。

无论是谎言，还是错误;无论是欺人的，还是致命的，都是我坐在成长车厢里，在体验中的成长，让我明白了母亲的劳累与汗水，让我不断地成为了更好的自己，与体验共同成长。

时光变迁，在漫漫的人生路上，我接受着一次次体验带给我的改变，通过它们，我由青涩走向成熟，伴着这些难忘的体验成长……

2022体验式课程培训心得体会和感想二

教学内容：

1、快速跑

2、游戏织网捕鱼

一、教材分析

水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。

二、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。

教学重点：在跑中手脚协调配合

教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。

三、学情分析

水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的`奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

四、教学方法运用

1、教法

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。

2、学法

本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

五、场地设计与器材

一个篮球场一台录音机45个小风车40个小篮球

六、教学过程

（一）课堂常规

1、师生相互问好。

2、提问导入：同学们想健康吗?同学们想快乐吗?那咱们就去跑步吧!

组织形式：

（1）由四列横队慢跑围成一个圆圈。

设计意图：

（1）利用教师憨厚的提问，充分调节活跃课堂气氛，集中学生的注意力,缩短师生间的距离。

（2）围成圆圈的目的主要是，起到为课堂热身活动散开队形的作用。

（二）热身运动

（舞蹈:大笨象会跳舞)

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）摆臂练习

（4）前弓步、侧弓步

（5）腰部运动

（6）小步跑

（7）高抬腿

（8）全身运动

设计意图：

利用欢快的歌曲创设情境，从而激发学生的运动兴趣。热身时，针对快速跑运动，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。

（三）展开

1、学生尝试快速跑练习

小风车游戏，教师做提示，同时讲解活动要求。

组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。

设计意图：

俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师从生活实际出发，提问学生：大家以前玩过风车吗?通过提问使学生为之一振，激发起“玩小风车”的兴趣和欲望。利用游戏活动让学生体验成功的乐趣，使学生的求学兴趣到达最高点。最后通过提问学生：你们是采用什么办法使自己的“风车”能转更快呢?就很自然地引出课题快速跑。

2、学生自由组合，体验动作。

追逐游戏：

（1)拍背追逃

（2)剪刀、石头、布

（3)猫捉老鼠

组织形式：让学生

（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。

设计意图：

课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导、参与，鼓励学生的练习积极性。

3、集体练习，展示、讲评。

游戏：追雪球

组织形式：

（1）学生列队练习。

（2）教师巡回指导并且激励学生。

（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。

设计意图：

（1）根据学生个体差异，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。

（四）游戏活动：织网捕鱼

场地准备：一个篮球场即可。

设计意图：

调节学生身心，培养机智、灵敏、奔跑、躲闪等能力，加强与他人团结合作意识。

游戏方法：

（1）把游戏者分成两个组，一组当鱼，另一组当鱼网

（互换)。

（2）教师发出“预备”的口令后，当鱼的同学在规定的区域里跑动，当鱼网的同学手拉手准备捕鱼。

（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术进行游戏，当鱼的同学采用奔跑、躲闪，当鱼网的同学采用围困捕鱼。

规则：

（1）鱼只能在规定的区域里跑动，如果被围困或跑出线外就算捕获，应自觉加入鱼网联手捕鱼。

（2）鱼网必须手拉着手，否则就无效。

（3）最后在规定的时间里，捕获多者为胜。

（五）放松，师生道别

1、舞蹈放松

（伴奏：小白船）

组织形式：学生自然站立，在舒缓的音乐伴奏下，跟着教师进行缓慢地反复舒展动作。

设计意图：

可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

2、师生小结、道别

设计意图：小结是对本节课教学过程的归纳。在小结中，通过学生和老师评价、交流成功的经验，使知识再现，激励学生今后更加努力学习。

2022体验式课程培训心得体会和感想三

熟悉而陌生的是上网课，因为过去我们上网课都是直接学习网课视频，而现在的网课是老师直播授课，教授我们更加贴近线下授课，没有了以前网课的呆板，也没有了以前网课的枯燥，就如同一些主播一样看着老师直播。

当然这对我们来说是一次全新的体验，对老师同样也是如此，老师也在适应授课过程，在刚开始的几节课，我们遇到老师在授课过程闹乌龙，突然忘记开语音，或者忘记开摄像头这都让我们有些上课的`尴尬，当然也会遇到一些软件或者设备不兼容的情况，都给我们上网课带来了一些困扰让我们有了不同的开始，是对是错，都需要一点点的适应。

当我们在直播授课出现问题的时候，为了不耽误我们授课，我们老师就会直接切换成过去的视频课，里面有过去老师授课视频，避免了时间浪费，让我可以不断的。完成自己的学习过程。这次的上课感觉还是不错的，至少让我清楚的知道自己的差距，让我明白了该如何去做好自己的工作。

不要给自己有压力，也不要给自己有多少的压迫感，平静的去接受工作这就让我很快的试应了网课，有趣也感到好玩，当然，不需要靠老师时刻提醒，我也清楚学习需要靠自己去把握，每天都要在电脑面前完成课程，感到最大的就是眼睛非常酸，非常的疲惫，电脑的辐射还是很大的，让原本近视的我可以不戴眼镜看清楚视频里面的教学内容。

时间悄然的穿过，我在上网课永远都不会忘记学习的任务，这不是一次游戏，也不是玩笑，只要完成自己的学习任务就行。每天我都会在上课的时候做好准备做好别急，笔记做的好让我可以在下课之后继续完成自己的学习。我从来不会忘记自己的任务，只要完成自己的工作我就会完成自己的学业，家那里我都相信我能够完成上课学习。

不需要他人的提醒，也不需要老师的叮嘱，照常上课就行，没有什么不适应，毕竟已经学习了好多次，也已经有了更好的机会。上过了这么长时间的网课，不在把网课当做一次无聊的看电影，而是完成自己的学习任务。老师为了加强我们的互动，给了我们很多的上课提问机会，就会给我非常亲切的感受，不用在继续担心自己学的不好。老师一个问题，随机点名点到自己的时候，哪怕你走神也会被从天堂拉回来，毕竟没有老师希望自己的学生在自己的课堂上走神。

当然我也不会在上课的时候走神，认真就行，努力就好，不去考虑自己学的如何，现在没有学好还可以向老师提问做好课后提升。

2022体验式课程培训心得体会和感想四

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

2022体验式课程培训心得体会和感想五

在这学期职业生涯规划课的最终一堂接到教师的通知后，我开始一脸的茫然，此刻叫我去进行职业体验，以我此刻的状况，又没有什么扎实的职业技能和工作经验，我该何去何从？

因为我家离学校较远吧，并且学校也就在佛山，所以就在佛山那里找了份家教。本来打算在那里再找找是否有其他的工作能够当做职业体验的，到最终如果

没有的话，就把家教当做职业体验。因为我觉得家教实在算是比较简单的，也算不上职业体验。整个学期过来，家教结束也没找到，发觉找工作也是比较不容易的。面临即将到了交作业的时候，同学们陆陆续续的到学校了，2号晚上，身旁寝室的一个同学跑过来问我们明天做不做兼职，是联诚地产的一个宣传活动，当时想想自我的职业体验总算也是有着落了。第二天6点多，我们怀着兴奋的情绪做上公交车离开了学校，经过了一个半小时的车程到达了我们的目的地――季华三路联诚地产智博e区。由于负责人还没到，所以我们无所事事的等了会。

最终，一位年纪比我们大三四岁的小伙子走了出来，交代了一下我们这天的任务，以及相关的注意事项。大概9点多我们坐上他的小面包车出发，前往工作地点。

10点多了，负责人和各个职员做好交涉，然后要求我们搭建好充气拱门，由于拱门太大，有些销售厅前面搭建不下，只好向外移动，基本到街道上了。发觉这工作真的很不容易，前前后后搭了6个充气拱门，时间都快到1点了。早饭还没有着落。搭建结束后，负责人叫我们自我找饭馆吃饭去，我们人生地不熟，找个饭馆又花了20几分钟。大概是10：50负责人给了我们一个锣，5个小喇叭，5个智博e区的宣传板，便开始分配我们午时的午时的工作―――游街宣传。要求我们排成一列纵队，然后敲锣，对着喇叭喊：买房子，选智博e区！刚开始时真的很难喊出口，感觉自我一个大学生此刻却像个街头小贩一样，个性是当街上的人群投来那异样的目光的时候，感觉个性的丢脸，所以一趟下来也没怎样喊。第二趟时负责人一向在身旁督促着，要求我们扯开嗓子喊，想想豁出去了，反正别人又不认得我。突破了这层心理障碍，之后就开始一帮人继续开始宣传去了。

午后1点多，我们吃完饭回到智博e区休息，可怜我们只能在那坐一下，聊天。我和其中一个职员在闲聊，我说，你在房地产工作一段时间了吧？那个哥哥说，他在智博e区工作有一年多了。“你的工作真好，我都羡慕死了，工作简单，工资又高。”“开玩笑，我工作好？我一个月才3000多而已，都不够我自我用，况且我还要补贴家里头。你今早也看到我被老板骂了一顿，我老是受他的气，哎！谁叫我当年没听教师的教诲，没有好好地读书，此刻想找份好工作都不行？？”听了那位哥哥的话，我开始思考自我的大学生活了，四年是那么的短阿，佛山科学技术学院――我的大学将从那里开始，我务必要好好珍惜大学生活。

那天的天气晴雨交加，各个身上衣服淋湿了又晒干了，到最终都很落魄。到了4点多，一群城管来了，要求我们拆了那个充气拱门，说是未经允许，妨碍了交通。然后一帮人又收拾好充气拱门，负责人还被罚了1000多，然后他把火气发到我们头上，说我们没有看到城管通知他。发泄完之后，要求我们各自找车回去，到了最终回到学校将近9点，去吃了晚饭，拖着疲惫的身躯结束了第一天的职业体验。

虽然感觉很累人，可是之后几天几个人还是坚持下去了。我们收获了很多日常的生活中学不到的东西。