戒烟宣传活动心得体会如何写 戒烟活动感悟(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关戒烟宣传活动心得体会如何写一

2.烟雾缭绕中将健康吞噬，吞云吐雾中将肺脏染黑，烟气袅袅中将环境污染，一吸一抽中将疾病唤来，世界无烟日，为了您及他人的健康，请您远离香烟!

3.小小三寸一支烟，危害你我万万千。坚决丢掉手中烟，保持清新一片片。吞云吐雾烟缭绕，病痛缠身恶梦连。要想身体健康点，拒绝香烟要在先!世界无烟日：请朋友迅速戒烟!

4.有一种倒下叫站起，让香烟倒下让责任站起。有一种放弃叫成功，放弃吸烟成功戒烟。有一种选择叫幸福，选择无烟生活拥有幸福人生。世界无烟日，将拒绝香烟进行到底。

5.世界无烟日子好，大家都来戒烟草;无烟洁净多逍遥，健康快乐幸福保;烟草对人很有害，戒烟行动积极搞;全民宣传都参与，你我主动人欢喜;五月三十一日到，争当戒烟好先锋!

6.不吸烟叶子，拒当瘾君子，还原身体健康因子;远离烟筒子，呵护小孩子，无烟幸福一家子。谁说不吸烟丢面子?身体健康才是生活的最高真谛，吸烟有害健康哦。世界无烟日，你要怎么行动呢?

7.经得住美女艳美姿艳，别让容颜芳香迷住了你的眼帘。勿侥幸心理抚摸沾染，黑手将会侵害身体伸进你的胸膛。克制正确对待离远，动摇决心将使你误入歧途终身遗憾。醒悟远离美丽漂亮芳香的我———香烟，是你的明知选择。世界无烟日：再不远离我，整死你信不?

8.戒烟好，戒烟好，不戒烟来不得了;花钱买来尼古丁，慢性自杀生病了。戒烟好，戒烟好，抽烟熏人受不了;吞入烟云吐烟雾，空气都被污染了。戒烟好，戒烟好，抽烟火灾增加了;惨痛教训实在多，生命财产化灰了。戒烟好，戒烟好，抽烟经济拮据了;请客送礼烟搭桥，社会风气毒害了。戒烟好，戒烟好，"绿色单位"是高招;下定决心戒掉烟，儿孙拍手妻欢笑。戒烟好，戒烟好，团体干预有必要;诗人歌德说得好，见诸行动见成效。地球清洁人长寿，有益社会立功劳。

9.我深深知道，远离你实非容易，想决然离开并非一朝一夕，为了提高生活质量，为了有益于他人健康，还为了树立良好形象，今天，终于鼓起勇气，下铁决心把你离弃，那怕会较难受，我将默默忍受，那怕会不舒服，我将义无反顾。世界无烟日，拒绝"香"烟，愿您我踏上健康之路!

10.吸烟嗜好不可取，伤了身体害自己，生活俗气少活力，老态龙钟青春去，世界无烟日子到，远离香烟健心脾，净化环境多出力，节约金钱人人喜，戒掉吸烟从今起，健康幸福属于你!

11.香烟虽是交际的利器，但它更是健康的死敌;香烟虽能够让你潇洒，但它也是疾病的先驱。世界无烟日，让我们一起向香烟说"不"，祝愿无烟快乐无烟幸福!

12.浓浓淡淡,丝丝袅袅;或醉或痴，或苦或涩，徒叹奈何?美人抚琴，凋花零落，怎留得相思粉泪?莺歌燕舞，彩蝶翩跹，怎忍心香腮憔悴?

13.香烟，夺走了人生的欢颜;香烟，足以致命的杀手锏;香烟，带走健康丝毫不留恋;香烟，攫取生命质量一去不复返。世界无烟日，拒绝香烟吧，留下人生欢颜，保护生命健康，提高生活质量。

14.我似美女毒如蛇，君子鄙视小人爱。能解郁闷可销魂，芳香扑鼻欲望浓。一心害人侵肺腑，天生杀手害人精。姊妹芳龄二十整，如花似玉勾你魂。世界无烟日来到，揭开美女真面貌。人人戒烟佳风尚。留有健康幸福耀。

15.拒绝香烟，幸福绵长;拿起香烟，摧残肺脏;拒绝香烟，心情芬芳;过滤香烟，污染家乡;拒绝香烟，身体健康;吮吸香烟，家人受伤。世界无烟日，拒绝香烟，健康人生，幸福家庭。

16. "世上无难事，只怕有心人"，没有闯不过去的关，没有戒不掉的坏习惯。世界无烟日，朋友，戒了烟毒，生活更健康，让无烟无忧无虑成为一种习惯!祝幸福开心永永远远。

17.小小一支烟，危害万万千。肺部受摧残，环境被污染。害己不算浅，身体生病变。害人受牵连，空气清新难。世界无烟日，远离烟草，崇尚健康，保护环境。

18.你是我的全部，你的健康我最关注。看着你吞云吐雾，咳嗽声无数，心中的痛苦难以忍受。世界无烟日到了，亲爱的，快快戒烟，让我们快快乐乐，远离疾病的脚步!

19.世上本无路，走多便成道。人间本无烟，人抽才制造。抽烟危害大，损己不利他。人人做典范，禁烟靠大家。是无烟日，愿远离香烟，永保康和乐。

20.朋友难道你还在为身体健康而苦恼，还在为浪费金钱而抱怨，还在为危害他人健康而自责，那么你就错了。世界无烟日到了，请你勇敢大胆的放弃和远离香烟，让健康快乐的生活重新回到你的身边。

有关戒烟宣传活动心得体会如何写二

尊敬的领导：

亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友你们好

今天我怀着愧疚的心情写下这份承诺书，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(2019年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。 我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。 我是2019年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变励志重新做人。团结同事，尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。

我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实不是人了。我要做人要好好的做人，我知道就此打住一切还来得及，不要等到家破人亡，妻离子散了才来忏悔。我对我伤害过的人深深的表示歉意，希望我的戒酒得到你们的支持和谅解，我能回报所有人的也就是我戒酒。

看着身边的朋友一个个的倒下，酒精肝、酒精中毒、肝癌、胃癌都是什么造就的，一个字酒。细细想想一个人的身体假如不是喝酒导致的患病也没有什么遗憾的，只能说是命运。但是因为喝酒导致那就太不值得了，看着身边倒下的人和将要倒下的人，和喝酒喝废了的人我不禁打起了寒颤，我不就此打住下一个就是我，也许明年、也许后年反正就是不会太长，到时候才是后悔也没有后悔药的时候。

戒酒很难，戒烟更难，但是我成功戒除烟，还怕戒不了酒吗，戒烟完全属于个人化，抵制意志力就可以解除。戒酒的是团伙化，得从身边的朋做起，

希望得到的是身边朋友同事的支持和鼓舞，希望不有唆使、和压制。帮我解除酒就是拯救了我一个家庭一个生命，我们嘴上不说心里面都会感激的。我的朋友们不要因为我戒酒就丧失了友情，和感情。因为从今天起我要彻底远离酒了。为了家庭，为了父母、为了子女、为了

多活几年。

这次行动我经过再三考虑我给自己制定了行动计划计划及个人承诺：

2) 用一年时间来习惯自己习惯别人，达到整年无酒日365天;

3) 从即日起每日做好我的戒酒日志，直到戒酒成功变成习惯;

3.不参与有可能喝酒，或是有会唆使，和压制喝酒情况的活动;

4.积极参加公司部门及班组组织的各项活动前提是事先征得负责人同意可以不喝酒。

最后为了我的家庭幸福，工作顺利，活的更长些希望得到所有人的帮组和支持更是需要一种理解。我愿意让所有人看到我的承诺书，不为什么，只是希望大家都知道了给予支持和理解，更重要的也是一种对我的督促。这一份承诺书我也会公开在我的空间，及百度。目的

只有一个要让所有知道的人对我进行一种监督，和对我伤害过的人的一种抚慰。

保证人:

xx年xx月xx日

有关戒烟宣传活动心得体会如何写三

20xx年我院将根据控烟相关的文件精神及创建三甲医院的要求，持续开展无烟医院的创建工作，为推动我院控烟工作的深入开展，使广大职工和群众远离烟草危害，减少因吸烟引发的各种疾病的发生，促进整个社会健康水平的提高，现将我院×年控烟工作计划安排如下：

根据医院×年度工作安排，进一步明确控烟工作领导小组组成和职责，加强组织领导，领导小组由党委书记、院长任组长，主管控烟工作副院长任副组长，相关职能部门负责人任成员的控烟工作机构。后勤保障部负责控烟工作并负责细化分解各项措施，各科室紧密配合，积极开展控烟工作。创建无烟单位作为我院的年度目标，把控烟工作纳入医院的年度工作计划，确保控烟工作有计划，有组织、有检查、有落实。

进一步巩固医院《创建无烟医院奖惩办法》的相关规定，为切实保证医院控烟工作制度的落实，每个科室按照卫生部《公共场所卫生管理条例》实施细则的相关规定，做好禁烟宣传教育工作，各科室甄选员工为兼职控烟监督员，采取有效措施阻止并劝诫吸烟行为。医院将科室控烟情况与科室绩效考核相结合。特别加强戒烟门诊的力度，控烟门诊由原来的每周一天，更改为每周五天;主治医生加强住院病人的管理，认真询问病人的吸烟史，并针对患者的情况进行健康教育。

1、营造控烟氛围。将医院控烟工作计划、控烟制度及健康指导等利用医院网站进行公示，发布控烟公益广告宣传，使全体干部职工都知晓并自觉遵守。在办公室、会议室、走廊、等所属区域醒目位置设置控烟警语、标示和监管部门电话，随时提醒院内职工和院外群众不要吸烟。

2、开展主题日宣传活动。利用爱国卫生月（每年4月）世界无烟日（5月31日），控烟工作领导小组要开展控烟宣传教育活动，组织义诊，发送宣传单等形式，提高广大群众对烟草产品的认识，控制烟草危害。

3、医院今年6月以前将增加医院内的电视滚动屏宣传。

3、将控烟工作纳入科室健康教育考核。要求各临床科室每年至少开展一次关于控烟工作的健康教育，并将此作为健康教育内容确保落实到位，根据医院的相关奖惩条例进行奖惩。

控烟工作领导小组要定期和不定期的对医院各科室的控烟落实情况进行督查，并提出整改措施并在年底进行评比。通过20xx年度控烟工作的落实，医院尽力为群众营造一个无烟、无污染的健康环境，争取达到三甲医院a条款的标准。

有关戒烟宣传活动心得体会如何写四

根据市卫生局控烟工作相关文件要求，为营造无烟医疗卫生机构，确保_年实现卫生行政部门和医疗卫生机构室内全面禁烟目标，我局进行了全面自查和督导。现将自查自评情况汇报如下：

我局召开了控烟工作布置会，对各医疗机构紧急部署，组织成立控烟工作领导小组，明确了各部门的控烟职责。要求各医疗单位将控烟工作纳入发展规划和今年的工作计划，制订和下发了控烟方案、无烟环境具体实施方案和控烟考评奖惩制度。

我局要求局机关、疾控中心、农医局、卫生监督所及各医疗机构进行控烟工作自查和整改，在所属区域内放置禁烟牌，设置了吸烟区。明确规定全体职工负有劝阻吸烟的责任和义务。在控烟检查中，各行政人员办公室、医生办公室、值班房等未发现香烟和烟具。各医疗部门设有控烟监督员，有条件的医院还专门设立戒烟门诊，对医护人员进行控烟知识培训，让他们掌握知识方法和技巧，对吸烟者能够礼貌劝阻和指导，公共场所地面烟头明显减少。

我局以控烟为契机，加大对城区居民的宣传力度，开展多种形式的控烟宣传和教育，进一步推动控烟工作的开展。4月12日，健康教育所在县疾控中心五楼会议室对全县各单位、各乡镇健康教育兼职人员近150人举行了一期健康教育知识培训班，就健康教育、手足口病以及控烟禁烟知识等进行了讲解。5月31日"世界无烟日"，我局组织爱卫办、县直各医疗机构、疾控中心、卫生监督所等单位，在县二中进行了"拒吸第一支烟，做健康新一代"签名活动，全校20xx余名学生参加了此次活动。活动中张贴了吸烟有害健康宣传画、悬挂禁烟宣传条幅；安排医疗人员着工作服对吸烟人群的身体健康做义诊、现场劝导吸烟人员、指导吸烟人员如何戒烟等等。全天共发放相关资料3000余份，现场劝导烟民26余人，接受师生咨询100余人。县电视台对此次活动进行了新闻报道。同时，各乡镇卫生院对过往群众进行卫生服务宣传咨询讲座和禁烟知识宣传。通过这一系列的活动，营造了较好的禁烟氛围。

今后，我局将继续加大控烟宣传力度，大力推进控烟健康教育，通过举办教育培训班、散发宣传单、悬挂宣传横幅等多种形式，向社会各界人士宣传控烟工作，在全县营造无烟的健康环境。

有关戒烟宣传活动心得体会如何写五

明明写着吸烟有害健康，确还叫人买!抽一只烟，少活那么多少秒喔! 我是一个爱烟的人!基本上算是就只喜欢抽点烟勒!烟瘾有些大! 一天抽的烟也是两包起底勒!哎!老火哟!相当于我现在三天的工资了!其实还真心痛啊! 抽烟是什么感觉啊?只不过就是一股烟进入你身体!!没什么感觉!既然没感觉!那还是不抽的好!

我们连长对我们说!抽烟影响某些功能哟!还有人说要小孩就要提前二年戒烟! 也说：抽烟对以后家庭不好! 既然这么多不好!那我就忘勒烟味吧!

宝对我说戒吧……半年时间把烟戒勒!

宝都是为勒我身体好!我懂勒!

宝!为勒你!为勒以后!为了家庭!为勒将来!今天起!戒…戒…戒…

话说多是水，行动证明一切

不要满嘴烟味

不要牙齿变勒!

今天起!钦儿说戒!答应勒!就要做到!男子的风格!

我戒烟勒!请不要……

严禁吸烟!

记住!我不在支持中国的烟草公司勒!

曾经熟悉的烟味! 拜拜勒!

老婆…你说到退伍让我戒勒，我决心只要三个月戒掉。

有你在支持。

没有戒不掉。

我自己自觉。

不会背着抽。

三个月戒掉。

三月后惊喜。

无烟家庭

军军亲笔…

钦儿见证…

有关戒烟宣传活动心得体会如何写六

为贯彻落实《重庆市教育委员会关于在全市教育系统开展无烟学校检查验收工作的通知》(渝教体卫艺20129号)文件精神，根据沙区教委创建无烟学校通知要求，我校认真对照《重庆市教育系统创建无烟学校评估验收评分表》开展了自查、整改工作，现对我校创建无烟学校工作汇报如下：

一、目标明确、认识统一

我校位于沙坪坝中心地区，占地面积十分狭小，师生工作学习环境十分嘈杂，所以学校党政一班人一直致力于因地制宜创建干净、整洁、健康的校园环境，创建现代化教学氛围浓厚的人文环境，力图消除狭小、嘈杂给师生身心带来的不利影响。从20xx年秋季以来，我校确立了创建健康学校的目标，将健康促进工作以及控烟健康教育工作都纳入学校整体工作计划之中，并加强对教师健康意识的教育，使大家认识到：控烟工作，健康你我，责无旁贷。正是在这样一种统一的认识下，我校的控烟工作取得了显著的成效。

二、领导重视、制度健全。

１.为了保证实现“创建无烟学校”的目标，我们成立了以高原校长为组长，以书记、教导主任、后勤主任、德育主任、保健教师为组员的“创建无烟学校”工作领导小组。各部门、各成员职责明确、工作落实。校长是该项工作的第一责任人，负责对控烟工作的全程指导、督查，并保证经费落实；德育处主要负责做好在学生中开展控烟宣传教育工作；工会具体落实控烟工作计划、检查。

2.为了增强控烟工作的力度，我们还成立了由书记任组长的监督领导小组和由工会主席牵头，教师代表、学生代表、家长代表组成的监督工作小组。按照学校的控烟监督制度实施监督。

3.制定了切实可行的相关制度。有控烟工作管理制度和奖惩办法，有控烟工作监督制度，以制度规范，制约，包括任何人（包括外来人员）都不得在校园内吸烟；对教职工评先评优考核工作与控烟工作挂钩，实行“一票否决”制度；对学生，将“遵守学校控烟规章”作为评选“三好学生”“优秀少先队员”的一项指标。通过这些制度、办法使控烟工作取得了显著成效。

三、倡导控烟，宣传健康。

创建无烟学校，做好控烟工作是我校创建健康校园的关键，而开展控烟宣传教育就是控烟工作的灵魂。

在创建期间，学校在校园内张贴有醒目的禁烟标志，不在校园内设置吸烟地点，不摆放烟具，进入校门一律不得吸烟，包括外来来访人员。 由德育处负责定期开展控烟健康教育，举行主题讲座，创办板（墙）报和手抄报，积极地向教职工、学生及学生家长宣传吸烟危害健康的知识。广大教职工均能将“吸烟危害健康”的知识有机地融入到自己的教学内容中和生活中，目前学校100%的教师和90%以上的学生知道“吸烟可导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病和癌症”的科学知识。个别吸烟的教师也能在校园里自觉做到不吸烟。

学校在规定校级领导、中层干部积极带头禁烟的同时，还形成了一种不成文的规定，任何人不得向来访者、领导和检查人员敬烟。对吸烟教职员工进行了建档管理，对戒烟人员进行鼓励帮助。学校所管辖范围

内没有商店出售烟草制品，同时也不接受任何烟草厂商的赞助，以及在学校刊登、张贴、播放烟草广告。

总之，自我校开展控烟工作以来，工作方法得当，行动迅速，效果良好，学校没有发生一例师生或外来人员在校园内吸烟现象，各项指标均已达到申报创建无烟学校标准。大量的控烟健康教育活动不仅使师生受到了深刻的教育，同时也获得了家长的肯定和大力支持。在今后的教育教学活动中我们将更加努力的加强控烟健康教育工作，让我们的校园更美，让我们的孩子更加健康阳光。

天星小学

二○一二年四月十八日

有关戒烟宣传活动心得体会如何写七

       1、昨日已如烟，请不要让今日也消散在烟雾之中。

2、争创无烟学校，净化美化校园。

3、珍爱生命，远离烟草。

4、珍爱生命，绿色呼吸，共创无烟校园。

5、远离烟草，拒绝吸烟;净化空气，保护环境。

6、远离烟草，关爱生命。

7、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

8、远离香烟，终身美丽。

9、远离香烟，让校园更美好。

10、远离吸烟，让肺自由呼吸。

11、雨也绵绵，雾也朦朦，烟也袅袅，泪也涟涟。

12、营造无烟校园环境，从你我他做起。

13、一烟一家庭，一燃一毁灭。

14、一吸铸成千古恨。

15、一时的快乐，永恒的.伤痛。

16、一缕氤氲烟，两行亲人泪。

17、烟之少少，肺之昭昭。

18、烟烟不息，缕缕伤身。

19、烟雾缭绕中，渐逝了你的生命。

20、烟虽香，人易伤。

21、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

22、选择无烟青春，共建和谐校园。

23、小小一支烟，危害万万千。

24、小小一支烟，危害万万千。

25、香烟首付，死亡按揭。

26、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

27、喜欢你没有烟草的味道。

28、熄灭香烟，点燃文明。

29、息烟有益健康。

30、吸烟有害健康，控烟人人有责。

31、吸烟有害，勿受诱惑。

32、吸烟危害健康已成社会公害。

33、吸烟伤肺，智者不为。

34、吸烟等于引火自焚。

35、吸烟，吸尽了亲人的爱。

36、吸烟，快一时，痛一世;熄烟，痛一时，快一世。

37、无烟校园，师生在行动。

38、无烟校园，健康你我。

39、无烟世界，清新一片。

40、无烟让你我更亲近。

41、为了您的下一代，请不要吸烟。

42、为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

43、吞烟等于慢性自杀，吐烟等于谋财害命。

44、吐出一句诗词比吐出一口烟更有魅力。

45、谁的生命在与香烟一同燃尽。

46、少吸一支烟，健康多一份。

47、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

48、青烟袅袅，病痛依依。

49、青烟长在，恶梦长随。

50、控烟行动我先行。

51、拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代。

52、拒绝烟草，让肺自由呼吸。

53、拒绝吸烟，让你的肺清亮一点。

54、菁菁校园书气正，何忍烟霞触之。

55、禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。

56、禁止吸烟，控制烟害。

57、禁烟入咽，免肺变废。

58、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

59、挥一挥衣袖，不释放一缕青烟。

60、还校园清新空气，在你我手指之间。

禁烟控烟宣传资料

吸烟被世界卫生组织（who）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。

有些人可能在想，我烟瘾并不大，也并非每天都在抽，是不是对身体就没有那么大伤害了？

实际上我们对吸烟的理解有很多误区，今天小编就给大家说说。

吸烟的误区

误区1：

尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？

很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物。

误区2：

抽得少，就不会影响身体健康？

这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。

误区3：

餐后一支烟，赛过活神仙？

其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。

吸烟的误区有很多

那么

关于戒烟的好处你又知道多少呢

有关戒烟宣传活动心得体会如何写八

根据xx县爱卫会《关于做好20xx年“世界无烟日”宣传活动的通知》精神，现将我局开展无烟环境创建宣传动员活动情况总结报告如下：

我局认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》、市爱卫会《关于做好20xx年世界无烟日宣传活动的通知》精神，以创建国家卫生城市活动为契机，认真保持县级无烟单位积极创建市级无烟单位，全面推进全局开展室内公共场所和工作场所创建无烟环境工作，取得了明显成效。

一、领导重视、组织得力

我局高度重视无烟环境创建工作，为营造无烟、清洁、健康的工作环境，局领导班子对开展第xx个世界无烟日活动进行了周密部署，专题召开会议对无烟环境创建工作进行了安排部署，组织全体干部职工集中学习《公共场所卫生管理条例实施细则》和《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》，同时要求各科室要密切配合，广泛动员和鼓励干部职工积极参与控烟工作，大力开展公共场所禁止吸烟工作。

二、明确目标、完善制度

我局提出了“一个目标”、“两个带头”、“三项制度”、“三个结合”的工作思路。一个目标：即大力开展创建无烟单位活动，促进干部职工身心健康和思想道德建设，创建和谐单位。

两个带头：即领导带头不吸烟，党员干部带头不吸烟。

三项制度：即控烟制度、控烟工作督导检查制度、控烟工作奖惩制度。

四个结合：即把创建无烟环境工作与创建国家卫生城市、与行政效能建设、与年度考核评比相结合，形成了科学完善的管理模式，促进了我局无烟环境创建工作健康有序开展。

三、积极宣传、落实规定

我局积极组织干部职工学习“吸烟有害健康”的相关文章及保健知识，开展“吸烟有害健康”和“改变陋习，树新风”控烟宣传教育活动，并在办公室、会议室等公共场所张贴“禁止吸烟”醒目标志，同时号召全体干部职工开展戒烟行动。

随着活动的深入开展，广大干部职工的戒烟、控烟意识得到进一步提高，在公共场所吸烟的现象已明显减少，办公环境得到了进一步改善。

四、加强督查、不断整改

为了促进禁烟工作的深入开展，巩固禁烟成果，我们在禁烟监督管理上围绕打造清新整洁办公环境这一目标，对单位干部职工在公共场所和办公场所吸烟情况进行督导检查，形成了班子成员之间、各科室之间、干部职工之间相互监督的良好氛围，切实做到发现问题面对面及时督促整改，有力地巩固了禁烟活动的成果。

在今后的工作中，我局将继续深入开展无烟日宣传活动，认真研究解决工作中的不足，使全体干部职工能够摒弃烟草，主动做控烟的表率，真正做到对社会、对自我负责，在控烟工作中发挥示范带头作用，为推动全社会的控烟工作做出应有的贡献。

有关戒烟宣传活动心得体会如何写九

为认真贯彻《教育部办公厅卫生部办公厅关于进一步加强学校控烟工作的意见》，落实《中华人民共和国未成年人保护法》有关要求，使青少年远离烟草危害，建设文明校园、优化育人环境、培养德智体美全面发展人才，特制定我校控烟工作计划。

一、明确目标，加强领导

根据学校人事调整，进一步明确学校控烟领导小组组成和职能，学校成立由校长为组长，办公室、教务处、后勤处、工会、大队部、校医室等负责人为组员的控制吸烟领导小组，由校长负责分工，各处室紧密配合，积极开展控烟工作。把控烟工作纳入学校的总体工作计划，确保控烟工作有计划，有组织、有检查、有落实。把创建“无烟学校”作为我校的年度目标，明确工作职责，制定控烟措施。

二、落实各项控烟规章制度

进一步修订学校业已形成的控烟制度，并加强制度的宣传与落实，每个部门、年级组确定一名教师担任兼职控烟监督员，并明确工作职责。

三、切实开展各项控烟活动

1.营造学校控烟氛围。将学校控烟工作计划，控烟制度等利用校园网、校园橱窗进行公示，使全校每一位教职员工做到知晓并自觉遵守。在办公室、会议室、教室走廊等校园醒目位置设立“请勿吸烟”等标志，随时提醒学生、教职工和外来客人禁止吸烟。

2.利用各种渠道广泛开展控烟宣传。利用教职工大会、年级学生大会、主题班会、国旗下讲话、黑板报评比、校园广播站等各种渠道，在全校师生中广泛开展吸烟有害健康的宣传教育，使创建无烟学校成为师生员工的自觉行动。

3.开展主题日宣传活动。5月31日世界无烟日，校长室、大队部要组织广大师生开展控烟宣传教育活动，提高师生对烟草产品的认识，有效降低吸烟率。

4.将控烟工作纳入学校健康教育课程。每学期学校至少开展一次关于控烟工作的健康教育讲座，并将此作为健康教育课程内容确保落实到位。

5.通过学生社会实践活动，到社区、到家庭，让学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识和未成年人保护法，力所能及地规劝家长戒烟、禁烟。

6.加强检查。控烟工作领导小组要定期和不定期的对学校各块控烟制定落实情况进行督查，并提出整改措施。

四、各月活动安排：

3月份：1.召开学校控烟领导小组会议，讨论学校控烟工作计划，并落实任务分工;2.召开班主任例会，布置本学期学生控烟工作。

4月份：1.向教职工发放宣传材料;2.由控烟工作领导小组、医务室组织全校控烟工作专项检查。

5月份：1.控烟工作小组检查学校各控烟标识张贴情况;2.向全校各班和吸烟的教师发放禁烟宣传材料。3.各班出一期有关健康保健或环保的黑板报;4.大队部组织世界无烟日系列宣传活动。

6月份：由控烟工作小组、医务室组织控烟工作专项检查,并进行学期评比按学校有关规定落实奖惩措施。

7月份：利用暑期学生社会实践活动开展控烟宣传。

9月份：对学生进行远离离烟草、拒绝毒品的宣传教育。

10月份：请有关专家举办控烟专题讲座。

11月份：检查控烟工作落实情况，并进一步推进未完成事项。

12月份：进行年度总结。