体育运动跑步的心得体会和方法 体育活动跑步心得(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写体育运动跑步的心得体会和方法一

湖北工程学院第17届体育运动会经过两天紧张、激烈的角逐，全部赛程已经圆满结束。在两天的比赛中,全体运动员发扬了“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，恪守“友谊第一、比赛第二”的体育道德风尚，赛出了风格，赛出了水平；裁判员兢兢业业、一丝不苟，确保了比赛公平公正；工作人员精心筹备、认真组织，做好协调沟通工作，确保了运动会圆满成功举办。

在此，我谨代表学校及运动会组委会对在本届运动会中取得优异成绩的单位和个人表示热烈的祝贺!对为本届运动会顺利召开付出辛勤劳动的运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的问候和崇高的敬意！

为实施全民健身国家战略，提高全民族的身体素质和健康水平，国务院在今年6月份专门印发了《20xx—20xx年全民健身计划》。《计划》提到，预计到20xx年，每周参加1次及以上体育锻炼的人数将达到7亿，经常参加体育锻炼的人数将达到4.35亿。同时提到：弘扬体育文化，促进人的全面发展。可以说，本届运动会充分体现了“全民健身，体育育人”的理念：两天的时间里，共有xxx支代表队的xxx名

运动健儿围绕xxx个项目展开了激烈的角逐，参与人数多、参与面广；广大师生员工积极参赛，顽强拼搏，展现了卓越的竞技水平，有xxx人次刷新了xxx项校运会纪录，有xxx个单位获得“体育道德风尚奖”。

可以说，大会对于进一步促进青年学生健康成长，形成珍视健康、热爱体育、崇尚运动的良好社会风尚，发挥了积极作用。

老师们、同学们！紧张激烈的比赛虽已尘埃落定，但团结拼搏、永不放弃的体育精神必将继续伴随我们前行。生命在于运动，体育锻炼是一种受益终生的生活方式，希望同学们“走下网络、走出宿舍、走向操场”，积极参与到课外体育锻炼中参与体育锻炼，享受运动快乐、传递阳光能量，磨砺意志品质，练就强健体魄；希望全体师生将运动会上表现出来的顽强拼搏、团结协作、自信从容、永不放弃的精神带到工作和学习中去，为建设新型工程大学做出更大贡献！

最后，祝全体师生身体健康，生活愉快，学习进步！谢谢大家！

描写体育运动跑步的心得体会和方法二

"椅子"是小朋友学习，生活中都离开不了的好伙伴。平时很多调皮的孩子就很喜欢有意无意地玩弄椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅等，但这些游戏往往因担心安全问题而被限制。可孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚，为了满足幼儿好玩的心理，经过椅子游戏，练习幼儿的跨、跳、平衡等动作，同时也激发幼儿勇敢尝试活动的兴趣，体验体育游戏的欢乐。

1、体验椅子的多种玩法，利用椅子练习跨、跳、平衡动作。

2、增强自信心，能克服困难、勇敢大胆地运动。

1、椅子每人一张，音乐。

2、活动场地上有人数相当的圆点围成一个大圆。

活动重点：经过游戏练平衡跳跃本事。

活动难点：幼儿对跨越跳动作的掌握。

（一）进入主角，热身运动教师带领幼儿每人一张椅子进入场地，椅子放在圆点。

1、师：小朋友们，今日我们要带着我们的'椅子朋友去做游戏，让我们出发吧。

2、师：小朋友们找个圆点把椅子放下，在椅子后面站好。

（小朋友放下椅子站在椅子后面）师：此刻小椅子好像一棵棵小树，让我们一齐去小树林里走一走，跑一跑。（师带领幼儿绕椅子曲线走跑）

（二）自由探索椅子的多种玩法教师："除了我们刚才和椅子一齐玩的方法，你们还有其他什么和椅子的玩法吗"（找一个空地方，能够一个人玩也能够和好朋友一齐玩。听到音乐开始游戏，音乐结束后搬椅子回到圆点。）幼儿自由探索2-3分钟展示自我的发现，并引导幼儿团体练习几个基本动作。（由上往下跳、跨越、平衡等）

（三）椅子的组合运动

1、教师："如果很多椅子组合在一齐，又能有什么运动呢。"引导幼儿椅子搭成小路。

2、尝试多种障碍"小路"。

（1）把椅子依次挨着放。（跨小山）

（2）将椅子依次侧躺在地上。（练平衡）

（3）把椅子背着地靠在一齐做成小路。（跳过障碍）

（4）把椅子侧面朝上摆放成小路。（跨或跳过障碍）

（5）把椅子侧面朝上，椅背靠两边摆放成小路。（跨跳过障碍）

3、游戏：冲关夺宝。

逐步提升小路的难度，设置障碍物，让幼儿经过障碍物冲关成功后选取自我喜欢的奖品。

（四）放松运动

1、教师带领幼儿进行放松活动。"我们玩得真开心！让我们来跳个舞吧"

2、养成教育：今日我们的游戏是玩椅子，平时你们在家里，在教室里教师和爸爸妈妈不在旁边保护你的时候你们觉得玩椅子适宜嘛？让幼儿了解身边没有人保护的情景下玩椅子是十分危险的。

师：时候不早了，我们慢慢开车回家吧！（幼儿每人拿上小椅子回活动室。）

活动设计遵循大班幼儿的心理特点，设计了一些贴近幼儿生活的活动资料，吸引幼儿进取、热情地参与到活动中。由于椅子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，幼儿都很好奇很感兴趣，幼儿参与活动的进取性自然很高。活动由易到难层层递进，让幼儿对椅子有了新的认识，再发展到椅子上的平衡以及比较难的跨跳等，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的欢乐，教师执教时口令清晰，整个活动流程清晰简洁。

本次活动的目标达成较好，整个活动环节都是围绕目标设计，环环相扣。我认为本次活动中的优点是在活动的第一个环节让幼儿自主探索椅子的玩法，尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计比较合理。不足之处是在椅子的组合运动时，教师缺乏更大的灵活性，没有让幼儿先自主探索如何经过椅子做成的障碍物，就直接示范给幼儿如何经过障碍物，对跳的示范动作也不够细致，还有教师在指导幼儿的动作时，语言不精准，还需去思考如何在活动中体现幼儿的主体地位。

描写体育运动跑步的心得体会和方法三

永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。

弘扬奥运精神，练就强健体魄。

挑战运动极限，演绎健美人学。

人人关心体育，体育造福人人。

挥毫运动狂热，展现体育风貌。

阳光体育，健康人生。

团结拼搏，争创第一。

拼搏奋进，永远进步。

坚持锻炼，健康成长。

赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。

比出风采，超越自我。

人人参与人人受益，天天健身天天快乐。

体育无处不在，运动无限精彩。

坚持锻炼，身体健康。

我精彩，我运动。

努力拼搏，自强不息。

人人运动，终身健康。

比出水平，比出风格。

运动起来，勇敢第一。

全民健身，你我同行。

体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

展现自我，争创新高。

团结拼搏，永创辉煌。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。

关爱生命，增强体质。

青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

命因运动精彩，体育让梦想成真。

扬帆把舵，奋勇拼搏，锐不可当。

友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

生命贵在运动，健身贵在行动。

描写体育运动跑步的心得体会和方法四

甲方：__________

乙方：__________

甲、乙双方根据有关法律、法规的规定，在自愿、平等、协商一致的基础上，就甲方将 (物业名称)委托乙方实行物业管理有关事宜，达成一致意见，特订立本合同。

第一章 总则

第一条 物业基本状况

物业名称:__________

物业类型:__________

坐落位置:__________(市)__________区

四 至:东 南 西 北

占地面积:__________平方米

建筑面积:__________平方米

第二条 乙方提供服务的受益人为本物业的全体业主和物业使用人。

第三条 乙方应参与本物业的竣工验收，并在本物业移交接管时，与甲方共同办理物业管理书面交接手续。

第四条 本物业交付使用后的质量责任，按国家《建设工程质量管理条例》和《房屋建筑工程质量保修办法》等有关法律、法规的规定承担。

第二章 委托管理服务事项

乙方接受甲方委托，提供以下物业管理服务：

第五条 房屋建筑共用部位的维修、养护和管理，包括:楼盖、屋顶、外墙面、承重结构、楼梯间、走廊通道、门厅;

第六条 共用设施、设备的维修、养护、运行和管理，包括:共用的上下水管道、落水管、垃圾道、烟囱、共用照明天线、中央空调、暖气干线、供暖锅炉房、高压泵房、楼内消防设施设备、电梯、中央监控设备、建筑物防雷设施;

第七条 附属建筑物、构筑物的维修、养护和管理，包括道路、室外上下水管道、化粪池、沟渠、池、井、自行车棚、停车场;

第八条 共用绿地、花木的养护与管理;

第九条 附属配套建筑和设施的维修、养护和管理，包括商业网点、文化体育娱乐场所;

第十条 公共环境卫生:包括公共场所、房屋共用部位的清洁卫生、垃圾的归集、清运;

第十一条 交通与车辆停放秩序的管理;

本物业管理区域内的业主在本物业管理区域的公共场地停放车辆的，停放人应与乙方签订专项合同，并按该专项合同的约定承担各项责任和义务。

第十二条 维护公共秩序，包括安全监控、巡视、门岗执勤 ;前款约定的事项不包含业主的人身与财产保险和财产保管责任，乙方与业主另行签订人身、财产保险和财产保管等专项合同的，按该专项合同的约定承担各项责任和义务。

第十三条 管理与本物业相关的工程图纸、住用户档案与竣工验收资料;

第十四条 协助组织开展本本物业管理区域内的文化娱乐活动;

第十五条 业主和物业使用人房屋的自管部位、自用设施及设备的维修、养护，在业主和物业使用人提出委托时，乙方原则上应接受委托，具体收费事宜应按照乙方制订并公布的收费标准由当事人双方另行协商;

第十六条 对业主和物业使用人违反业主临时公约或物业使用守则的行为，针对具体行为并根据情节轻重采取报告、规劝、制止、 等措施;

甲方：__________

乙方：__________

时间：__________

描写体育运动跑步的心得体会和方法五

一、目的

为迎接__市20__年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办__市中心血站20__年冬季职工运动会。

二、活动时间20__年

12月下旬

三、参加人员

全站符合参加活动条件的职工

四、活动内容

(一)拔河比赛

(二)跳绳比赛

(三)仰卧起坐比赛

(四)踢毽比赛

(五)口吹气球比赛

(六)乒乓球击球比赛

(七)多人齐走赛

(八)动感单车比赛

五、活动细则

(一)拔河比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4m线方为获胜方。(本组组织：袁介秋裁判：陈纯超)

(二)跳绳比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。(本组组织：__裁判：___)

(三)仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织：__)

(四)踢毽比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织：___)

(五)口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组(本组组织：___

(六)乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织：__)

(七)多人齐走赛所有参赛人员分为两组(不分男女)，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织：___)

(八)动感单车比赛：(分男女组个人赛)以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。

六、获奖者奖励办法

(一)凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元

(二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)

七、特别说明

参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。

描写体育运动跑步的心得体会和方法六

为进一步搞好学校体育项目的建设和发展，更好地培养德、智、体、美全面发展的高素质人才和体育后备人才，搞好学校的体育工作，对学生进行良好的教育。

树立“健康第一”思想，深入实施素质教育体育新课程是一次涉及人的培养目标和新的教学思想观念，它更注重学生实践能力及创新能力的培养，因此全体教师面对新的形势，瞬息万变的信息社会，必须加强学习新课程标准，领悟新课程的内涵，在教学中使学生树立终身体育，健康第一的意识，养成持之以恒地锻炼身体的习惯，使学生终身受益。

一、加强常规管理，切实提高教学质量

（1）本学期继续以“六认真”为指导，认真做好每一项具体工作，做到细而新，提高教学质量。

（2）认真抓好每周一次业务学习，集体备课，共同探讨问题，研究、取长补短，抛形式、重实效，不为完成任务而集体备课，突出现代体育教育思想，切实提高备课艺术。

（3）本学期，根据学校自身的优势条件，建立一个体育重点项目训练队，做到“四定”，通过常年训练，努力创造各自的体育强项，逐步形成特色培养体育后备人才。

一、开展丰富多彩的体育活动，提高体育运动技能

积极开展各种深受学生喜爱、小型多样的体育活动，推广《学生体质健康标准》，遵循儿童成长规律，进行科学的系统训练，切实提高学生的运动技能。通过教学增强学生的体育整体素质，提高体育教学质量，增强体育达标及格率、优秀率。

四.月份工作

三月份.巩固体育教学,教研,广播体操四月份.开展阳光体育,每天锻炼一小时

五月份.加强体育教学,研究新增项目,集体备课六月份.准备总结

描写体育运动跑步的心得体会和方法七

新年新气象，崭新的一年又开始了，我们将又从一个新的起点开始，本着和上学期一样的工作理念，我们学生会体育部将继续发扬能吃苦，不怕累的精神，踏实工作，勇于创新，力争在新学期表现出新气象。为进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上，健康文明的和谐校园。我系体育部将通过开展丰富多彩的体育活动，陶冶师生的高尚情操，展示师生的体育才华，同时使大家在体育活动中增强体质，锻炼身体和提高大学生的体育水平，推动我院学生阳光体育运动建设，迎接教评。

本学期体育部工作计划大体如下：

1、院学生篮球个人系列挑战赛

此活动是我院今年新增的一项活动，受到篮球爱好者喜爱。它是院体育部给篮球爱好者自我展现自己的一个很好平台，很好促进大家对篮球的兴趣。对这个活动由系篮球队参加，在此之前篮球队将积极训练比赛项目，以取得良好成绩。

2、河南财经学院第二十六届田径运动会

运动会一直是我院一年当中最重要的活动，这是我门这一学期我们部门的最大一项工作。我们系虽说在体育方面相对别的院系来说不是很强，但是我们每年也有一些同学能够取得较好的名次，因此我将会在这一方面下功夫，提前通知各班选拔队员组织报名和训练。同时我们体育部将去西区动员大一新生报名参加。以至于能最大的挑选出最优秀的同学为我系争夺荣誉，另外体育部将继续为院体育部和院团委制作、出宣传板，协助裁判工作，并在运动会期间随时待命，接受和处理临时布置下来的工作，关于具体工作我将会另外来安排。

3、豫财杯足球联赛

我们将重建系足球队，在系内选拔优秀人才，对其进行训练，备战院豫财杯足球联赛，同时为了履行体育竞技友谊第一，比赛第二的宗旨，防止球场不文明行为的发生，我们将着力做以下工作：

1、与各院系体育部长充分交流，将文明比赛的精神传达给每个参赛球员。

2、做到每一场比赛都有体育部的成员在旁观看，以保证在第一时间协调和解决可能出现的突发事件，防止事件的扩大和升级。

4、xx财经学院20xx学生排球比赛

排球赛是我院历年来的传统，它能够增进各系间的友谊，增强同学间的凝聚力，营造良好的气氛。同时排球赛一直是我系的强项，尤其男排在我院是很大的影响力。我们体育部将会继续保持保持住好成绩并继续努力有新的突破。

1、促进部门内部干事的友谊，凝聚集体，活跃团队气氛，培养体育部成员篮球裁判知识，策划举办各类比赛，增强部门人员的团队合作能力，丰富部门活动。

2、在每次活动前召开体育部的工作会议，加强对部门成员和体育委员的管理及时传达学校的最新动态，进一步明确体育部的工作职责、工作安排、工作目标和工作重点，从而更好地开展工作。

3、配合学生会其他部门开展好活动。

4、多与团委学生会其他部门合作和交流工作经验，大家一起做好学生会的常规工作。

我校的体育配套设施正在逐步的完善过程中尤其我院今年新建的室内体育场即将完工，体育部会充分利用好现有的各项资源，多为同学办些好的活动，丰富同学的生活。

以上就是体育部本学期的工作计划。体育部的全体部长、部员会尽自己最大的努力，各司其职地做好各项工作。学生会是一个集体，除了完成好体育部的本职工作，我们也会全力配合院系的各项重大活动，与各部门携手创造财院美好的明天！