体育锻炼班会心得体会报告 体育课锻炼心得(3篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于体育锻炼班会心得体会报告一

2、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

3、健体魄强素质，促发展上水平。

4、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

5、体坛青春际会，校园运动乐章。

6、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

7、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

8、人人关心体育，体育造福人人。

9、扬体育精神，展青春风采。

10、史上最强，二年十班。

11、八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

12、努力奋斗，勇敢争先。

13、我运动，我健康，我快乐。

14、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

15、强身健体，立志成材。

16、飞跃梦想，超越刘翔。

17、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

18、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

19、赛出风格，赛出水平。

20、展现自我，争创新高。

21、勇争第一，团结一心，共创佳绩。

22、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

23、十班，十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。

24、团结拼搏，奋发有为。

25、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。

26、赛出成绩，安全第一。

27、发展体育运动，推行全民健身。

28、外语到，彩旗飘，风雨同舟永不倒。

29、发扬体育精神，提高师生素质。

30、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。

31、团结拼搏，拼搏前进。

32、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

33、青春无畏，逐梦扬威。

34、顽强拼搏，超越极限。

35、文韬武略，笑傲群芳。

36、振兴中华，扬我班威。

37、追梦扬威，奋勇争先。

38、运动起来，勇敢第一。

39、拼搏奋进，永远进步。

40、团结拼搏，争创佳绩。

41、磨砺意志，奋发冲刺。

42、利剑出鞘，倒海翻江。

43、奥运精神，永驻我心。

44、更强我能，更快更高。

45、我精彩，我运动。

46、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

47、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。

48、挑战自俺，突破极限。

49、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

50、比出风采，超越自我。

51、努力拼搏，永夺第一。

52、笑声响亮，十班最棒。

53、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

54、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

55、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

56、遵规守纪，团结互敬。

关于体育锻炼班会心得体会报告二

光阴荏苒，不知不觉中大一的学习生活已经走向尾声，从高中步入大学，不仅仅文化课程的学习发生了很大的变化，并且体育等素质培养课也是如此。在大一的下学期，很幸运的选到了刘教师的排球课，经过一学期的排球学习，让我在提高身体素质的同时也收获良多。

第一次接触排球是在高二时期，当时就很喜欢排球这项运动，经过高中时对排球的初步学习，首先使我明白排球这项运动是一个团队的运动，它需要的是团队精神。其次，正如很多东西的获得不是一蹴而就的，排球的学习和锻炼也不是一天两天能够学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。最重要的是我领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，而作为学生我们最需要的这种顽强拼搏的精神。基于对排球这项运动的喜爱，在大学里我再次选择了排球这项运动。

可是尽管在高中时已经接触过排球，但当时更注重的是自已一人的垫球，所以在大学再次接触排球，当得知要学习的是和同伴的互垫时，我便遭遇了学习的瓶颈：和同伴的合作不默契、对垫球的力度把握不够、垫球姿势不标准等问题相继出现，犹记得第一次教师让和同伴互垫六个球作为一次课堂小测试，我本以为这是一项很简单的任务，可事实却是我和同伴互垫了仅仅两个球便以失败告终，尽管当时感觉很失落，可是也正是这次的小测试是我认识到了自我在排球技术上的缺陷，也使我明白了自我在排球学习的道路上还有很长的路要走。

一学期的排球学习是很短暂，可是真的让我受益良多，刚开始觉得自我在高中时已经有了必须的排球基础，本以为这门课的学习对自我来说会很简便，到最终课上的实战演习证明事实并非如此，让我意识到自我的排球基础并可是关，要学习改善的地方还很多。为了更好的掌握排球技术，我和同伴也亲自买了排球作为课下练习使用，和同伴在闲暇时间一次次的练习，让我的排球技术有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增强，让我在体味排球这项运动的乐趣的同时也与同伴结下了深厚的情谊。

如果说最初选择排球仅仅是因为兴趣，那么伴随深入的学习我也喜欢上了教导我们排球的刘教师，很多时候都觉得与其称刘教师为教师，其实朋友最恰当。教师就像一个相识多年的朋友一样能够与我们随意的谈笑风生，没有师生之间的隔膜，更多的是像一个挚友为了让你真正的掌握一门技术而倾情奉献。因为技术上的疑问向教师请教，教师总是不厌其烦的指导，更多时候教师会亲自上阵让你对排球这项运动有更深刻的体会，喜欢排球这项运动更喜欢这位想挚友一样的恩师。

一学期的排球学习，让我对排球这项运动有了更深的体会：排球是一项需要团队合作的运动，经过学习你能够从个体到团队的运动中吸收知识、学得技巧、以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结。

经过我对排球的努力学习，我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调本事。参加排球运动不仅仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力、反应等身体素质和运动本事，并且最重要的是我也培养了机智、果断、沉着、冷静等心理素质。经过排球训练，也培养了团结战斗的团体主义精神，胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底也是排球课上我最大的收益。

排球课上的学习，也培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，都能够学到很多控制自我情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自我尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自我构成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变本事，在某种意义上说排球是依靠确定的运动，你必须预测将要发生的情景而迅速做出决策，它也是一项靠团体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球也能够培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心境。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由教师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了体育课的一个半小时。刘教师也比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的进取性，这也大大增加了排球学习的趣味性，让我们在课堂上能够收获更多。

对排球课的学习我也有一些提议，因为排球是一项团体运动，所以它更注重的是团队合作，并且团队合作对于我们每个学生的学习、生活都意义重大，所以在课堂上我期望教师能够适当的多增加一些有关排球的团体小游戏，这些对于培养学生之间的默契，、丰富教学资料都有较大的意义。同时也期望教师在授课期间能够穿插的给我们传授一些排球比赛的规则，让我们对排球这项运动能够有一个更深层次的了解。

最终，我也期望学校有条件的话能够经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，构成良好的学校风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，大学更是为社会奉献人才的地方，而不是奉献没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应当只是个人的事情，应当引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

“生命在于运动”，正是这一学期的学习让我深刻认识到了体育锻炼的重要性。作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性更是不言而喻了，没事的时候多做做运动，坚持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。大学的体育课是丰富多彩的，在课堂上你不仅仅学到了科学的锻炼方法，更学会了如何与同学沟通交流。多姿多彩的大学生活，谆谆善诱的教师，一学期的体育课堂活动已早已在无形中影响了我生活的方方面面，大学四年势必是丰富多彩的，而我相信多样的体育运动也势必是我生活中的一大亮点，在大学中多多运动，乐观向上，努力的在大学生活中续写下光荣的篇章。

关于体育锻炼班会心得体会报告三

铁罐，在我们的生活中随处可见，平时我们一定会把它当废品处理。而我园教师早在几年前就开始在探讨如何利用这一废旧材料制作出适合幼儿活动的教玩具，我们通过铁罐制作出了高跷、响罐、梅花桩等，幼儿也非常喜欢，因此，在晨间锻炼或是户外活动时常常会看到它的身影，也成了我园的一大特色。今天，我们通过为为灾区运送建筑材料为主题的游戏将三类教具结合在了一起，这一新的游戏孩子们非常感兴趣，玩的真开心。不但在游戏中发展了他们的各种能力，也增强了他们的爱国爱家乡爱同伴的情感。

1、喜欢参加竞争性体育游戏并体验合作的乐趣。

2、发展幼儿动作协调性及平衡能力。

3、初步感受爱国爱家乡的情感。

1、铁罐、高跷、梅花桩若干

2、拼图、黑板各三份活动过程：

一、出示铁罐、高跷、梅花桩

师：小朋友，这些是什么啊?(铁罐、高跷、梅花桩)

师：接下来，老师请你们自己去玩一玩这些，老师希望你们玩时知道谦让，不抢不争，轮流玩玩，把三样都玩到好不好?

幼儿自由选择材料在场地上玩。

二、教师观察并适当指导

重点指导：踩高跷

三、游戏：我爱我家

1、请三位幼儿扮建筑工人站在场地一边(黑板前)

2、师：小朋友你们看，那里的是灾区的建筑师们，他们呀正在发愁呢，因为到那里的路很难走，所以建筑的材料都没人运送，你们说怎么办啊?

3、游戏方法：我们手拿材料要用高跷跨过小河，走过高低不平的山路(梅花桩)，还要走过不平的小路，才能将材料送到建筑师傅的手中。

规则：每位小朋友只能运一份材料，掉了的话一定要捡起来，想办法运到目的地。

4、幼儿游戏，教师观察并指导

将幼儿分成人数相等的三组，听信号出发，比比哪组造的又快又好。

四、结束

今天我们为灾区小朋友尽了自己的一份力你们开不开心?灾区小朋友也是我们大家庭的一份子，我们在这里一起祝愿他们能早日重建家园。