健康评估心得体会头部检查和方法 健康评估头颈部检查(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关健康评估心得体会头部检查和方法一

42、健乐养生所，健康快乐过。

43、饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。

44、心轻松了，人就轻松了。

45、身心的健康要如滚石，时刻活力持久园融。

46、医在我心，健康民心。

47、轻轻松松，好轻松。

48、跑跑跳跳，把病甩掉。

49、身体不舒服，来这里看看。

50、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

51、创造美好未来，尽享轻松生活。

52、心身并健，一定更有好处。

53、健康知识你要知，均衡饮食要坚持。

54、身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。

55、上善康乐，一品健康。

56、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

57、健康一身，亮丽一生。

58、生命的呵护，天使的责任。

59、神龟虽寿，忧有竞时，检查身体，记得按时。

60、身心健康同跑道，胜利冲刺如获宝。

61、好轻松，深情送。

62、爱家先爱己，健康才有底。

63、呼吸新鲜空气，让健康伴着我们成长。

64、以人为本，健康至上。

65、若想烦恼不敲门，就请健康当门神。

66、健康之路，轻松到家。

67、营造健康环境，追求健康生活。

68、健康身体，把握关口。

69、多彩人生，康乐养生。

70、不让岁月流逝，康乐给你健康快乐。

71、健康法宝，多多自保：保重、保险、保平安。

72、相约健康，肽筑梦想。

73、多走一步路，健康像大树。

74、万丈高楼平地起，百年健康运动来。

75、至爱呵护永远，尊享一生康健。

76、健康成就快乐，快乐造就健康。

77、预防常在心，健康不忧心。

78、康乐养生，乐在其中。

79、要活好，心别小，善制怒，寿无数。

80、好人健康，恶人命短。

有关健康评估心得体会头部检查和方法二

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

同学们！今天我演讲的题目是：《有健康、才有一切》

同学们！如果你失去了健康，你的生活将会变得怎样呢？

也许你会认为健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果没有了健康，那么一切的其它活动，势必会受到一定程度上的影响，试问？如果你的体质，虚弱到上两层楼梯都需要气喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、从早到晚一直嗜睡，那又何谈提高你的学习成绩呢？

同学们：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康对于我们而言，是多么的重要啊！那么怎样才能拥有健康的体魄呢？我们应当如何去保持我们的身心健康呢？

同学们：请跟我回想一下这些问题：早上你是否早早地起床，不用家长再三催促？你是否能从容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜欢属于你的校园生活呢？你的学习态度让你满意吗？两操做得标准吗？你的家庭作业都认真完成了吗？你见到邻居时主动打招呼了吗？你对普通的感冒，具有免疫力吗？……

如果，上述的各项行为，你均不能做到，那么你的健康状况已经十分危急了。

同学们：也许你会说：“没有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡琐事，与健康有什么关系呢？”

其实，身体没有疾病，并不是真正的健康，健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。

正处于学习时期的我们，需要适当的睡眠来维持身体的健康。

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们：你是否能够保证足够的睡眠呢？

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时，而据调查，全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右，长期如此，是严重损害我们大脑思维能力的行为，所以，如果你想拥有卓越的才华，就必须保证足够的睡眠。

而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。

有关健康评估心得体会头部检查和方法三

亲爱的老师们，同学们：

早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的`各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

我的讲话到此结束，谢谢大家！

有关健康评估心得体会头部检查和方法四

音乐起：阳光体育之歌(播放完整的一段，于结尾处渐弱)

韩蓓思：金色的阳光召唤我，我们奔向操场去，一起练身体;

宋鼎：金色的阳光赞美我，我们同在阳光下，一起练身体;

韩蓓思：欢乐伴着我，欢乐伴着你，阳光体育使我们幸福又欢喜。

宋鼎：健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。

韩：每天锻炼一小时，快快乐乐，充满朝气。

韩、宋：每天锻炼一小时，增强体魄，练出好身体。

宋：同学们，保持健康的身体离不开运动，“生命在于运动”，“运动在于锻炼”。可是前段时间报纸上刊登的一则消息不得不引起我们的重视，由请吴越为我们讲述——

——讲述资料

韩：同学们，我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据，是想强调这样一个观点：体育和健身是多么重要。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。

韩、宋：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

韩：那运动到底有什么作用呢?谁来跟我们讲讲呢?

徐安琪：我来讲吧!(讲述资料)

宋：西方许多发达国家他们早已认识到运动给个人，给国家带来的好处。下面我们由请葛林钱同学为我们讲述一下北欧瑞典这个国家体育运动发展情况。(葛林钱介绍)

韩：同学们，寒冷的冬天已经来到，我们要积极行动起来，投身到体育健身的行列中去。挥动双臂，抬起双脚，扭动腰肢，跳啊、蹦啊，跑啊，让操场成为我们运动的舞台，在蓝天白云的拥抱下，挥洒出矫健勃发的身姿。听!运动的脚步近了!看，我们跃跃欲试，准备行动起来了——

——朗诵有关运动的诗歌

韩：同学们运动是好事，但在冬季运动时也要注意保护自己，防止运动时受伤，下面，请听朱嘉怡为我们讲讲冬季运动的注意事项：

——朱嘉怡介绍冬季运动注意事项

宋：同学们，我们学校每年冬天都要举办体育趣味运动会，什么合作跳绳、鱼贯穿梭、跑步接力，一个个项目丰富多彩，掀起一浪浪高潮，广大师生都沉浸在欢乐的海洋中，感受到运动带给我们的快乐与精彩。“我运动、我健康、我快乐!”今年的你准备好了吗，期待着你们英姿勃发的身影。

韩：最后让我们在范晓萱的《健康歌》中开启今天的运动之旅吧!来，同学们，我们起立，深呼吸，搓搓小手，踢踢腿，我们一起来做运动!

有关健康评估心得体会头部检查和方法五

育贤小学位于山西省阳泉市郊区荫营镇东、西垴两村交界处，学校由东、西垴两村共同出资兴建，于20xx年10月份交付使用，占地面积10630平方米，建筑面积1680平方米，200米标准操场。学校现有教学班6个，在校学生人数87人，学校有专任教师11人。一年来，我校以“凸显书法特色，积淀翰墨文化，打造教育品牌”的办学理念，努力打造翰墨飘香校园文化,积极探索以书法育人的教育特色，围绕特色开展各类育人、教学活动，努力实现“以字育德,以字启智,以字健体,以字益美，以字立志”的教育目标。学校办学特色进一步显现，书香校园建设初具规模，全校师生的整体书写能力和书写水平，大幅度提升并能进行简单的创作。学校承办了多次的区级书法研讨活动，学校声誉大增，学校的教育、教学工作不断有新突破、不断有新亮点，不断有新惊喜。

二、督导评估指标达标情况

1.快乐大课间(20分)

学校树立了教育“健康第一”的指导思想，为确保学生每天1小时的“快乐大课间”落到实处，结合区镇的要求，学校制订了大课间活动计划和实施方案，成立了以校长为组长，政教主任、教导主任、体育教师等组成的领导小组，并制订学校大课间活动方案。每天上午二节课后的半小时快乐大课间活动已经成为我校的一道亮丽的风景线，集健身、娱乐、文化于一体，融合了校园写字韵律操、广播体操、游戏、体育项目等活动，孩子们在欢快的音乐声中，强身健体，放松心情，从运动中体会活动的快乐。各项活动深受学生喜爱，大家在欢快的活动中锻炼了身体，融育智、育德于健体之中，促进了学生综合素质的提高与发展。而下午二节课后的半小时，则主要围绕“学校写字特色”展开，每个学生都在古典的音乐中，练习书法，教师进行专门指导，学生徜徉在书法的海洋中。

2.校园文化建设（20分）

学校的文化创建坚持贯穿写字育人特色，继续遵循四品即“品德高尚、品味高雅、品行端正、品质卓越”的原则，注重校园文化的潜移默化作用，充分利用校园的墙壁，橱窗，画板等，介绍书法常识，并将历代名家、名贴及其特点作一一介绍，让学生在校园内随时随地感受到书法的魅力，引领学生在书法的艺术中遨游，在民族的文化中沉醉，激发学生写好字的欲望。力争让学校的每面墙壁散发光彩，让学校的每个角落溢满墨香，耳濡目染，让学生在淡淡的墨香中熏陶、成长…

3.无烟学校创建（20分）

学校制定了无烟学校创建实施方案，确定了领导组，进行了职责分工，并制定了相关制度，在全校师生中开展吸烟有害健康教育，并充分利用校园广播、班队会对学生进行教育，并开展了“告别吸烟，拒绝吸烟”活动，教师学生纷纷签名。在校园醒目位置张贴禁烟标志，告诫教师学生及外来人员吸烟有害健康，进入校园禁止吸烟。

4.标准化学校建设（20分）

学校立足实际，制定了标准化学校建设实施方案，对教师进行了岗位职责培训，装备完善了各专用教室，做到了各科室有专人负责，各类总账、明细账、制度齐全，逐步完善了相应的档案，符合标准，器材仪器上架入柜并投入使用，顺利通过区标准化学校验收。

针对上次督导评估提出的问题，学校领导组通过整理、研讨解决改进的办法，现在均已整改：

1.教育保障：没有通过区园林化验收、教学仪器不达国家二类、音乐、美术器材有短缺。整改措施：学校重新整修了教学用房，大门，更换了新锅炉，重新设置了各专用教室，完善了仪器设备，通过了标准化学校的验收。重新绿化了校园，设置了花坛，栽种了冬青以及柏树和花草，学校达园林化建设标准。

2.队伍建设：校长无培训证、无论文。整改：由于校长调整，这块仍没有达标。

3.校本管理方面：学生综合素质、综合实践、课堂、档案等存在不规范现象。整改措施：以写字育人特色开展了系列活动，从系列化、主题化、主体化着手，以写字为突破口来规范师生的学习习惯和行为习惯。学校天天有检查、周周有评比、月月有颁奖。综合活动凸显墨香育人，丰富了学生的学习生活，提高了学生的综合素质。对于骨干教师的培养，我们修订了培养计划，落实培养的措施，促进了骨干教师成长。学校依据区档案设置要求，重新规范了档案的整理。

3.重点工作：我校走以写字育人的特色育人道路，重新制定了写字育人方案，严格落实，边实践边反思边改进，现已总结提炼出了“3146 ”写字育人创建工作策略、“456”机制运行体系、“四步一环”写字教学模式、“三度四适”写字教学法、“四三四”读帖常规、“343”习字技巧、“六位一体”笔感练习等理论支撑和实际操作经验。并且全校师生形成了动笔即练字，检查即批阅，全员参与，对比提高，分层培养的模式。师生精神面貌焕然一新，提升了凝聚力，增强了战斗力，形成了比、学、赶、帮、超的学习和工作氛围，师生文风、学风、教风及习惯变化了。学校在预防学生近视率方面制定了相关措施，保证了学生在校一小时的锻炼时间，并通过写字特色活动规范了学生的“双姿”，学生近视率逐年降低，现在控制在了5%。

亮点特色工作《以字启智养习惯墨香育人促发展》

1.资源配置（100分）

（1）基础设施（40分）

我校现有6个年级，学生总数为87人，学校主体建筑为二层教学楼，占地面积为10630㎡，建筑面积为1680㎡，生均占地面积为122.18㎡，生均建筑面积为19.31㎡。学校的操场有环形跑道200米，直跑道60米。有单独的实验仪器室、微机室、卫生室、音乐室、书法美术室、体育器材室等专用教室。专用教室配备达到了标准要求。

（2）图书资料（20分）

图书报刊杂志数量共1972册，生均图书22册，每年订阅报刊杂志22种，满足了师生的阅读需求，通过了二级图书馆的验收。

（3）仪器设备（40分）

学校的教学仪器设备达国家配备标准，仪器完好率和使用率达到了95.5%。完善了各专用教室的配备，通过了标准化学校的验收。

2.校本管理（260分）

（4）依法治校（50分）

学校严格遵守国家法律、法规，实行新的课程设置标准，开齐开全所有课程，开足课时，教材选用严格按照规定进行订阅，保证学生在校时间不超过6小时，每日课外活动时间达到了1小时以上。严格按要求布置作业，1、2年级不布置课外作业，3-6年级作业量不超过1小时，使学生在学校快乐成长。学校不分设重点班，不按学生成绩排座，做到了节假日不补课。学校师生满意率达到100%。

(5)安全管理（40分）

一年来学校没有任何危害师生的安全事件，学校校舍的安全隐患现已排除，学校安全制度健全，责任明确，执行规范，将安全教育统一占用校本课时进入课堂，每周一节校本综合教育课，有教案，有评价，无任何安全隐患，无教师上访事件发生，安全事故发生率为0。

(6)经费管理（20分）

学校财务工作制度健全、管理规范。现在执行联校财务代帐，学校专人负责收支报账的运行机制，有科学的财务预算，经费使用符合政策要求，专款专用，无乱收费现象，各项惠民政策落实及时、到位。

(7)教育管理（70分）

学校学籍管理符合规定，转学、休学手续规范齐全。并且实现了电子化管理。学校无学籍学生存在。

学校积极开展“四育教育”、“人生梦想”、“四好活动”等育人活动，积极研究写字艺术教育与学生良好品质培养的关系，以学校写字特色为载体，以“好习惯在这里养成，好人生在这里奠基”为德育活动主题，培养学生养成良好行为习惯，形成育贤德育特色，达到“端正写字，方正做人”的理想目标，在区思政科的全面育人检查中受到好评。

对学生实行个性化，等级制的科学性综合素质评价，不仅仅考查学生的学业成绩，还对学生的综合表现进行过程性的、多元化的评价。

学校校园文化建设凸显“端端正正写字、堂堂正正做人”的办学理念，营造了浓郁的写字教育氛围。力争让学校的每面墙壁散发光彩，让学校的每个角落溢满墨香，校园文化浓厚，校园环境干净、整洁。

(8)教学管理（50分）

学校教学管理抓实了一条主线：即“123”教学管理主线：一个中心、两个优化、三级监控的教学管理体系，以“写字促习惯养成”为主抓手继续改进和健全各类教学质量监控机制，注重过程性的管理,重点抓好落实。教学环节严格落实区教研室的要求，根据环节监控要求，每月有重点地进行客观、课堂教学合格率达到100%。

教导主任学年听课达到104节。学校开展了“一点儿式”校本教研活动，每周一次的教研活动雷打不动，从教学中存在的小问题入手，以习惯养成为研究的主要内容，做到了有主题、有记录、有总结。

学校积极开展了书法、美术、体育、文艺、阅读等课外活动，保证学生人人都参加课外活动，保证有辅导教师，有场地进行活动。除此之外，每天上午9:50-10:20的快乐大课间活动和下午3:30-4:10的课外写字活动保证了学生在校活动时间不少于1小时，使学生在学校全面健康的成长。

(9)行政工作（30分）

学校有明确的学校章程，岗位责任制、工作制度、各室规章制度健全，并能有效进行监控，使各项制度落到实处。学校有详细的年度计划，能有效实施。档案管理规范，分类合理。学校能够网上收取各种资料并及时回复。积极向区教育网投稿。

3.队伍建设（133分）

(10)校长（28分）

校长白小丽，本科学历，20xx年9月刚刚上任，尚未参加校长岗位培训。校长管理理念新，改革意识强，善于钻研业务理论。本学年校长加大了深入课堂、深入师生的力度，以身作则，狠抓教学。任教六年级科学，听评课共59节，学习笔记达11000多字，教学讲座2次，公开课2次，积极参与校本教研活动，并承担了课题《写字教学的育人功能》的方案制定和研究工作。

(11)班子（40分）

学校有一支思想领先、作风过硬、管理有方、团结协作、勇于奉献的管理队伍。学校的各项工作得到全面而有效的开展，使学校的管理工作规范、有效。学校领导班子具有较强的团队精神，能带领全体教师积极参加区镇组织的各项活动，而且做到廉洁自律，社会反映良好。

(12)教师队伍（65分）

学校加强师德师风建设，对教师的政治思想道德建设常抓不懈，每月组织一次政治学习，学校严格落实《中小学教师职业道德规范》，并组织教师进行了承诺，教师们严格自律，自觉规范教育教学行为。从不体罚或变相体罚学生，无违法乱纪行为，无任何教学事故，无利用节假日组织学生有偿补课现象，无向学生家长索取和收受财务现象，形成了良好的师德创优群体，受到了上级和家长的好评。李富梅老师和马海娣老师被评为区镇师德标兵.

学校制定了教师专业化发展计划，骨干教师培训计划，建立了校本教研和培训制度，并加强青年教师的培养，确立张佳老师为培养对象，名师数量和去年一样。专任教师参加继续教育达100%，教师全部参加了计算机培训。学校保障了教师1小时的体育活动时间，每年都组织教师体检，体检率达100%，提高了教师的福利待遇。学校不单纯以教学成绩评价教师，主要包括教师师德、教学过程、经验总结、教科研活动及教学成绩等多方面的内容。

4.教育水平（300分）

（13）普及指标（40分）

学生的入学率、巩固率、毕业率、升学率均达100%。

（14）健康指标（30分）

思想道德合格率100%，健康达标率达100%，近视率控制在了5%。

（15）教学质量（150分）

在学科抽考中，学科及格率、优秀率和平均分都名列前茅，教学成绩优秀稳步提升，连续2年被评为区教学工作先进集体。学校没有学困生。

（16）艺术教育（20分）

全校学生人人都能唱会画，会跳绳、跑步，并且能积极参加各项活动，取得了较好的成绩。

（17）实验教学（20分）

学校演示实验开出率100%，分组实验开出率达到了95%。

（18）科技创新（15分）

积极参加区组织的科技创新大赛，有23人次获得奖项，学校荣获了科技创新大赛优秀组织奖。学校共收集了58篇小论文，小报告。

（19）行为习惯（15分）

学校重视学生养成教育的培养，学生行为文明，习惯良好。

（20）快乐指数（10分）

学生快乐指数高，非常愿意到校。

1.校园在绿化美化上还需要改善。

2.教师年龄老化严重，在教师的培养上需要进一步改进。

1.精心设计，加大投入，美化绿化校园。

2.想尽一切办法，招聘年轻教师，充实教师队伍，加大对教师队伍的培训力度。

学校的工作千头万绪，我们将以深化写字特色教育，吸收传统教育精华，融入现化教育思想，就现今存在的问题和困惑，做针对性地改进，相信我们一定会抓住机遇，发展自己，超越自己，扩大亮点，彰显特色，打造高品质的育贤教育。

有关健康评估心得体会头部检查和方法六

东山中学共有教职工64人，在校学生578人。分三个年级、13个教学班，其中七年级4个班，八年级5个教学班，九年级4个教学班。

1、校舍安全

（1）女生宿舍部分窗户老化，易脱落

风险分析：由于木窗老化，玻璃易脱落，脱落后容易伤害到师生，存在安全隐患。经评估分析该风险点可控。

整改措施：一是观察使用，及时排除极易脱落的钢窗、玻璃，教育师生通行时注意安全。二是下学期新的学生宿舍楼将投入使用，原有宿舍楼将进行整修。

（2）女生宿舍住宿拥挤，女舍楼梯间狭窄

风险分析：学生上下楼梯或在宿舍休息时存在安全隐患，经评估该风险可控。

整改措施：一是教育学生上下楼梯时遵守秩序，宿舍内要经常保持通风通气；二是宿管员、巡查人员、值周教师、班主任要加强监管。

2、交通安全

（1）收放课外假，非法营运学生的现象很突出；

风险分析：乘坐私人营运微型车，安全系数低，风险大，超员现象突出，有较大安全隐患，经分析评估，该风险不可控。

鼓励学生进行举报，同时与相关部门联系，争取联动。

（2）学校地处交通要道边，校门刚好位于下坡处。

风险分析：校门经过的车辆较多，且多为大型运输车辆，学生上下学（特别是周三、周五寄宿生集中回家的时候）有较大安全隐患，经分析评估，该风险不可控。

上下学时安排值日教师值班，同时与相关部门联系，争取联动。

3、在建工程安全

学校正在建设学生宿舍楼，由于场地原因，无法做到100%的与教学区有效隔离。

风险分析：工地人员、车辆均经由校门进出，存在安全隐患，经评估该风险可控。

整改措施：一是教育学生上下课遵守秩序；二是巡查人员、值周教师、班主任、门岗、保安要加强监管；三是要求施工方严格执行学校的相关规定。

4、学校因为种种原因，没有专职保安。我校又地处村庄中，外来流动人口较多，人员复杂，社会闲杂人员经常无故进入校园，存在严重的安全隐患。经评估该风险不可控。

学校多次申请，但因为资金问题，2名专职保安迟迟无法到位。

5、假期安全问题。

学校平时注重对学生安全意识培养，尤其是对用电、防火及游泳方面的安全意识教育；在主要河流、池塘岸边竖立有安全警示标识牌。但由于学生中留守儿童较多，假期基本都是处于“放羊”状态，所以仍然存在较大的安全隐患。经评估该风险不可控。

处理方案：尽量与家长保持联系，每次放假前均进行安全教育，避免安全事故的发生。

总之，由于我校学生人数多、寄宿生比例大，部分设施老旧，虽学校高度重视，想方设法解决，但仍存在着诸多安全隐患。在今后的工作中，学校将健全制度，与相关主管部门积极协调，争取把各种不安全因素一一排除，确保学生的人身安全，为学生的健康成长、快乐学习创造良好的环境！

有关健康评估心得体会头部检查和方法七

为健康而减肥

活到老，减到老

减肥，不走回头路

生命不熄，减肥不止

快乐减肥，减肥快乐

减出美丽，秀出自我

没有最瘦，只有更瘦

健康第一，坚持不懈

只要努力，天下无肥

坚持减肥，雕塑美丽

减肥是一种生活态度

减肥是女人一生的事业

减肥不是一蹴而就的事

坚持一下，再坚持一下

减肥，我选择，我喜欢

减肥，力量来自于控制

没有丑女人，只有懒女人

减肥非难事，只要有恒心

不屈不挠，坚持减肥到底

减肥增自信，做魅力女人

坚持减肥，一切皆有可能

坚决减肥!我的身体我做主

减肥，寻找身轻如燕的感觉

勤动腿，管住嘴，减肥就ok

女人想美，就要对自己狠一点

减肥尚未成功，同伴还需努力

改变生活品质，从减肥开始

减轻身体重量，增强女人自信

减肥地带，我的地盘，我做主

心动不如行动，减肥从现在开始

能战胜自我的女人才能减肥成功

每天减肥一点点，每天健康一点点

减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的

下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功

每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣

减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程

我不是胖，我只是骨架大。

减肥，寻找身轻如燕的感觉。

为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

快乐减肥，减肥快乐。

不屈不挠，坚持减肥到底。

活到老，减到老。

有关健康评估心得体会头部检查和方法八

我校现有x个教学班，x名学生，x名教职工。几年来，学校以“办示范小学，建标准化学校”为目标，认真贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，以改革求生存，以创新求发展，进一步规范学校管理，发挥教育科研的先导作用，整合育人资源，求得育人的最佳效益，努力提高教育质量，稳步推进素质教育的有效实施。学校被市教育局命名为标准化示范校和市级园林单位，连续获得镇教学质量考评第三，被中心校授予教育质量先进单位;又被中心校规划为创新教育课题研究实验学校。

根据市教育局督导室《濮阳市中小学校素质教育督导评估实施方案》精神，我校对照评估方案进行了自查。现将自查情况报告如下：

1、规范办学，严格管理。学校贯彻教育方针，严格执行国家课程计划，开足课程课时，为学生全面发展奠定基础。面向全体学生，对各类学生因材施教，建立了后进生教育帮扶制度，使每个学生都能享受到均衡的教育。切实减轻学生过重的课业负担，严格控制学生在校时间，现在学生在校时间为7小时;毕业班无补课。严格控制作业量，语数外可以布置适量的课外作业，作业选择宜少而精。严格按教育局规定选用、订购教材、教辅用书、学具等，教师不得擅自为学生订购其它教学资料。切实减轻学生过重课业负担和家长的经济负担。在教学管理上，我们坚持以课堂教学为中心，以教育科研为先导，面向全体学生，突出学生个性发展，积极推进创新教育，全面提高教学质量。

2、深化管理，完善办学思想。 学校全面贯彻素质教育方针,依托校本教研和新课改，改变理念，坚持以人为本，树立正确的质量观、人才观。几年来的摸索实践，学校已经形成了办学的核心思想：发展目标是“办示范小学，建标准化学校”。随着素质教育的纵深发展，学校又提出了“减轻师生过重负担”，“建立教学质量长效保障机制”、“优化教师队伍”、等一系列论题和“管理科学化，教育科研化，育人特色化”的指导思想，不断引导全体教师明确学校定位，提升办学品位，打造学校品牌质量形象。

综上所述，我校自查得分98分。

1、加强班子建设。我校深化学校管理，积极实践以人为本、科学管理、激励竞争的管理理念，注重人性化管理，把制度管理、科学管理、人本管理有机结合起来，逐步形成行政、教育、教学等方面的管理特色。学校校级班子由校长组成。在行政管理上，我们坚持校长负责，支部监督，教职工民主管理。主管领导把关，科室分级落实;建设好骨干教师和班主任两支队伍，带动学校群体形象的塑造，形成“自加压力，百折不挠，与时俱进，勇于争先”的碱场小学精神。

2、坚持以教学为中心，抓好教研网络建设。学校领导深入教育科研第一线，坚持听课评课，积极参与和指导教改实验，校长及中层干部都承担和参与教育教学课题研究，形成由校长领导 —— 教务处管理 —— 教研组、课题组落实的教科研管理网络。把着眼点放在课堂教学中，把创新教育作为课堂教学的重要目的，提出以激发学习动机为前提，以知识结构为基础，以思维训练为中心，以多向信息传递和多种器官协调活动为过程的课堂教学改革指导思想，并同时将其作为衡量一堂好课的标准。初步形成主体性教学特色。

3、健全一套制度。学校制定了《校本教研实施方案》、《校本教研奖惩制度》、《校本教研培训计划》等一系列规章制度，规范了校本教研，并为校本教研的进一步开展奠定了基础。教研课题源于教学实践，为此学校将继续狠抓各教研课题落实，组织开展课题规划和申报工作。继续积极务实的搞好课题的研究。

4、全方位抓好德育工作，形成育人合力 。政教处作为学校的一个职能处室，负责学生的教育管理工作。在学生教育方面，政教处抓好德育序列主题教育，月有主线，周有侧重点。班主任主要通过晨会、班会对学生进行品德教育，还定期与问题学生谈心，走进学生心灵，倡导“润物细无声”的教育方式，实现心与心的沟通，使学生的心理潜能得到最大程度的整合，人格与个性日趋完美。

少先队开办“校园之声”广播，精心策划每周的国旗下演讲，融合理想前途教育、爱国守法教育、诚实守信教育，使之变成教育学生的大课堂;有计划有针对性地组织策划主题鲜明的班会;开展新生“迈好第一步”演讲活动;借助公民基本道德规范开展形式多样的思想品德教育;开展“滴滴清泉滋润心田”活动，号召学生读名人传记、讲名人故事、唱校园歌曲，树立正气。

5、优化教学过程，提高课堂教学效益。 提高教学质量，关键在于提高课堂教学效果。组织对课堂教学的研究，是学校教研工作的永恒主题。“自主学习”是学生学习的内在品质，教学中积极培养学生的学习兴趣和学习意志，自主、自觉地调控学习情绪和学习策略、学习方法和学习技术，使学生了解和掌握一些科学探索知识的方法，从而促使学生素质的全面发展和个性的健康发展。通过反复实践和试验，将初步形成 “自主预习 —— 自定目标 —— 自主探究 —— 自学反馈 —— 课堂检测”的自主学习课堂教学模式，该模式的实施，更大限度的体现 “以学生为中心”的教学理念，突出了学生的主体地位，把学习的主动权还给学生，实现其自主地、主动地学习与发展。课堂教学是课题研究的载体，是课题实验的主阵地。几年来，我们以课堂教学为主阵地，深入研究，积极探索，努力构建现代信息技术环境下培养学生自主学习能力、创新能力的课堂教学模式，从课前、课堂、课后三个环节提出指导意见，通过不断总结、反思，求得教学创新和获得最佳效益。

6、实行新课改，推进三项实验，实施质量攻坚 。

推行新课程改革：坚持每周一次教研组活动、每月一次校级大教研活动，教研活动月有主线，周有主题。教研组长预先确定中心发言人，设计活动内容、程序、活动重点、交流未来一周内各学科几节重点课时的课堂教学设计等，活动扎实有效。教务处对教改实验能及时设计工作进程及调整策略，抓骨干、勤指导，使实验真正成为促使工作上台阶、促使教师提高能力的直接途径，使实验成为培养教师现代教育教学理念、促使课堂教学以灵活、多样、高效、愉快方式进行、有力驾驭调控课堂教学的发展平台，使实验成为在课堂上培养学生创新精神和实践能力、全面践行素质教育的主阵地和突破口。每学期初，各组根据实际确立教科研专题，期末积累多种成果，以教学心得、教学设计、数据对比、论文、专著，以及良好的教学成绩等等来反映各人的努力和工作，确保质量一流。

为了加强现代化教学基础设施建设，推进现代化教育技术实验，学校先后投资，建设了标准的多功能教室，微机室装机 15 台，实验室24 平方米;图书室总藏书 4300 册，生均 20册，工具书 5 种。给各班装配了投影机、电脑、展示台，购置增添了现代化办公设施和教学仪器，使教学不断趋于现代化。教学手段趋于现代化，教育资源逐步优质化，为提高教育教学质量，提供了物质保证，也给学校可持续发展增添了后劲。

心理健康教育实验也是我校教育教改实验的重要课题之一。学校 2019 年春季开始，一直坚持做好这项实验。学校面对全校学生，上好独立的心理健康教育课，在各科教学中渗透心理健康教育，并设立心理咨询信箱，对学生进行心理咨询，定期举行心理健康教育主题班会，将心理健康教育寓于各项活动之中，多途径、多渠道、全面深入开展心理健康教育，促进了每个学生最大限度的发展自己，不断走向成熟。

7、认真抓好体育教学。现在学校操场问题因为客观原因没有得到很好的解决，我们只能利用好现有的条件开展好体育活动。严格按国家有关规定要求开足体育课时，上好体育课。每学期至少开展一次全校性的校园文体比赛，通过丰富多彩的文体活动活跃学生的课余文化生活，提高学习兴趣，增强学生体质。

8、做到两个落实，完善制度落实措施 。一是校本教研活动落实。为了使教科研工作扎实有效，学校制定了《课题管理制度》，每周一次教研例会，会前有备会卡，会后有记录卡，使教研活动落到实处。二是个人措施落实。要求每个课题组成员加强理论学习，做好“三个一”工程，即：备好一节优秀素质教育教学设计，上好一节素质教育示范课(公开课)，撰写一篇高质量的素质教育论文，每学期进行一次展评。

综上所述，我校自查得分298分。

全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，全面提高教育质量，是我校的办学指导思想。我校在面向全体学生的同时，关注学生个性的张扬。

1、以丰富多彩的校园活动为载体，培养创新意识。 每年通过书法、绘画比赛，引导学生中继承并发扬中华优秀文化瑰宝，发展了学生特长，丰富了学生课余文化生活，营造了校园文化氛围;学校每年利用寒暑假开展“五个一”活动，要求每个学生读一本好书，写一篇好文章，为特困家庭或学生做一件好事，为美化市容干一件实事，收集一箱废品(旧电池、废纸、易拉罐等)，通过开展“五个一”活动，使德育工作做到在校教师教育与假期自我教育有机衔接，同时使一大批学生远离“三厅”，免受毒害。通过丰富的校园文化生活，锻炼了学生动手实践的能力，培养了学生探索、创新的精神，同时也提高了学生明辨是非的能力，学生中无违法犯罪行为。

2、狠抓智育工作，提高学生文化知识水平。 智育是素质教育的一个重要组成部分，我们学校历年来都把智育工作放在主要的位置上，狠抓智育工作。

第一、重视基础知识教学。我们切实抓好教学这个中心环节，强调基础知识的重要性，我们通过一系列的措施来保证各学科合格率。每学期初由任科教师定好计划，确定目标，并要求教师做好辅导记录，每学期不少于20人次。

第二、加强质量监控，落实抽考制度。把质量考核的重点放在面向全体学生上，特别关注学差生转化，设立“进步生奖”，促其转化提高。

第三，利用教研网络，组织各项学习竞赛。我们学校利用教研网络，督促各学科教研组开展各项学习竞赛活动。

3、重视体育卫生工作，促进学生身心健康 。 学校认真贯彻执行《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》。学校积极组织开展活动，体育达标率始终在98%以上。学校卫生工作做到领导重视，组织落实。每年一次的体检工作，做好以保护视力、预防近视为重点的学生常见病、多发病的预防工作。有计划开展急性、慢性传染病的防治和控制，切实履行对学生健康监测的职责，使学生增长了卫生知识，养成了卫生习惯，净化了校园环境。

4、学生兴趣爱好广泛，各类活动竞赛获奖多。一年多来，学生在镇级以上各类活动竞赛中获得好成绩。书法、绘画、才艺比赛共有10余人获奖。

综上所述，我校自查得分286分。

一是完善管理制度，工作有章可循。 在教师队伍建设方面，我们首先制定各项管理制度，提出政治学习、业务学习、师德教育的计划要求;坚持贯彻《中小学教师职业道德规范》，严格执行“师德一票否决制”;依据《教职工考核奖励办法》严格实行量化考核，建有完整的教师业务考核档案。

二是鼓励教师进修，提高教师综合素质。 我校号召并组织、鼓励教师进修、培训，制定了具体的《教师培训计划与实施办法》，《骨干教师与青教培养方案》，学校一直尽量争取机会投入经费，分期分批组织教师参加各级各类教学研讨会、培训会，到兄弟学校学习取经。目前教师中涌现出市优秀教师2人、县优质课教师4人，占到了全校教师的50%;专任教师学历全部达标，本科及以上学历8名，占到全校教师的67%;中高级职称3人。

综上所述，我校自查得分186分。

学校先后投资10余万元，用于改善学校基础设施建设，共购置图书4300册，购置教学仪器器材150 件粉刷墙壁 5600 平方米，改建厕所 120 平方米，在校园新购安装了 2 个音乐播放器，制作各种宣传版面横幅标语 72 条(块)。今年在县教育局的大力支持下，学校新安装电脑教室一个装备电脑15台，新装多功能教室1个，1安装了宽带网，保证了学生计算机学习和教师教学、学习之需。教学条件得以改善，各项设施基本达到了国家规定的标准。

在实施素质教育中，我校做了大量工作，亦取得了一定的成效，教育质量连年名列全区前茅，赢得社会各界的认可。但也还存在一些问题，如个别老师对素质教育内涵仍未理解，素质教育观念仍未转变，教学方法依然比较落后;课堂教学个案研究还不规范，教学反思需进一步完善;学生个案研究缺乏第一手资料等。今后我们将进一步加强理论学习和实践探索，积极派老师外出参加各类学习、培训，同时邀请教研室有关老师来校指导，更新观念，提高认识，立足校本教研，注重对学生学习过程和教师教学过程的研究，积累大量第一手的资料，为下一步研究打下良好的基础。

综上所述，我校自查得分96分。

整体得分，我校自查978分。

有关健康评估心得体会头部检查和方法九

1、秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。

2、你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。你会好起来的！

3、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

4、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

5、母亲的厚爱渗入我的心底，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。

6、美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福！

7、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服

8、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

9、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

10、立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳勿累；饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥；运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。

11、老师，谢谢您一直以来对我们的关心！愿所有的幸福都追随着您，祝你身体健康，万事如意！

12、老公（老婆）工作在辛苦也要注意身体，因为你的健康对于我来说是非常重要的！因为你就是我的一切！

13、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

14、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！

15、酷暑养生忙，食物来帮你，莲子安神妙，入粥效独到，苦瓜降火忙，凉拌最清爽，绿豆清热强，熬汤是良方，竹荪能刮油，火锅味道香。关怀送上，快乐安康！

16、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以补铁。它们中富含维生素c、柠檬酸、苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

17、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

18、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素b，消除疲劳补体力。祝你健康！

19、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

20、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。