心理培训课心得体会微博范文(大全14篇)

撰写心得体会可以促进个人的自我认知和进步。写心得体会时，要注重语言的准确性和流畅性，避免使用模糊和笼统的表达。请大家阅读以下心得体会范文，感受他人的思考和感悟。

心理培训课心得体会微博篇一

转眼间，心理委员的培训活动就要结束了。培训时间虽不算长，但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识，也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警钟。

以前，我认为一个人只要有个健健康康的身体，那就是健康，但近年来却常常听到说某某心理压力过大自杀了，这些人除了是因为工作压力过大的社会青年外，学生也占了大部分。这些人，有的是因为感情上出了问题，有的是生活上遇到困难，还有的是因为学习压力过大而导致自杀的，为此我认为在这些学生出现自杀前兆及时地辨别，帮助他们解决心理障碍是十分必要的。于是，肖星老师在第一节培训课就为我们讲述了关于大学生心理危机的严重性。当我们听到“自杀”这两个字时，无不为之一颤！深感作为一个心理委员，对于那些有轻生或厌世的同学，一定要及时将他们的情况如实上报给我们，防止悲剧的发生。另一方面，我们应尽最大努力帮助该同学解决遇到的问题，打消他们轻生的念头。与他们交谈生命的可贵，亲人对他的爱，朋友和同学对他们的关心和重视，以及他们肩负的责任和使命，让他们重新燃起生活下去的激情。

人际交往也是大学生心理健康的一个问题。很多人因为性格内向，不善言语，在与人交往时常常会表现出紧张、退缩、惧怕的心理。也有一大部分人是因为自信心不足造成的。所以在日常生活中，我们应注视对自信心的培养。多鼓动那些同学上台发言，邀请他们参加每一次团体活动。当他们取得哪怕小小的成功时，也要抱以最热烈的掌声。让他们感觉自己在集体中也是一位必不可少的角色，这样才能大大地增强他们自信心，变得活跃起来。

与遇到人际交往心理问题的同学交谈时，我们要始终以对方为中心，要学会倾听，不可以中途打断他们的想法和思路。还要善于与其共情，说话尽量言简意赅，绝不夸张，做到坦诚相对。这样我们才能顺利地与他人交谈下去。

在心理培训的第三讲中，老师为我们讲述了朋辈关系的处理。我们要设身处地为对方着想。善于倾听，给对方适应的反应，让对方觉得你是一位诚实和值得信赖的听众。交谈中尽量保留自己的意见。绝不能把自己的'想法强加给对方。还要学会用肢体语言与对方沟通，让对方感觉交往气氛的亲切和融洽。

在此次培训中，给我印象最深的还是校方聘请华师研究生给我们的培训。这是一次轻松的快乐合作培训，强调我们的团体合作精神。第一环节是“解人锁”，通过这个游戏让互不相识的我们有了初步的沟通。第二环节，让我们自我介绍，并要记住前面所有人的介绍，一轮下来，我们竟记住了大部分人的名字!第三、四环节，分别是“纸杯传水”和“协力砸气球”，培养的是我们协作精神。这一培训让我们深刻体会到团结就是力量！作为大学生，我们不可能永远只活在自己的世界里。出到社会，如果没有了团结与合作，我们办事情将会变得困难许多。所以，我们必须学会团结，在合作中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。

通过参加心理委员培训活动，让我受益匪浅，同时也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在。我会用此次培训中所学到的和所领悟的知识去帮助同学们。让我们在拥有一个健康的身体同时，拥有一颗积极向上的心！

心理培训课心得体会微博篇二

20xx年5月，我院组织了三次心理老师培训。 通过三次的学习和培训，我获益匪浅，让我这个系部心理工作站的老师理解和掌握了心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌握一些大学生常见心理问题的表现和应对措施，知道自己的工作职责，就是要自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，协助学校开展心理危机预防与干预工作。 这次的培训让我更知道怎样组织心理活动。

作为班里的一名老师，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的帮助同学。心理老师的作用不容忽视，心理不健康就会影响到学习和生活，所以开展这样的培训我觉得非常之有必要，同时在这次的培训中也让我收益匪浅。

作为21世纪的大学生，想想当今大学生的处境，似乎并不比怀才不遇的尹天仇好多了。当今的""天之骄子""显然已经成为社会弱势群体之一，大学里我们会遭遇各种各样的问题，从进入大学开始我们就要为我们以后的就业作打算，考虑我们的前途和出路，种种问题都需要我们去解决，去调节。当同学陷入泥塘的深渊时，我们心理老师就要善于发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁，我觉得心理老师与同学的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的心理老师，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们心理委员都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。另外，作为一名心理；老师必须具备一种理解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们心理老师学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但学院的专业老师们是我们坚强的后盾。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。

xx

20xx年5月30日

心理培训课心得体会微博篇三

随着信息时代的快速发展，社交媒体已经成为现代人日常生活中不可或缺的一部分。在社交媒体平台中，微博作为中国最大的社交媒体平台之一，一直吸引着广大网民的注意力。通过使用微博，我发现了许多有意思的东西，也获得了不少宝贵的经验。下面，我将分享我在使用微博过程中的一些心得体会。

首先，微博的使命是将信息传达给更广大的受众。作为一个微博用户，我理解这一点并尽我所能地贡献自己的力量。我在微博上关注了许多感兴趣的话题，如科技、旅行、健康等等。每当我浏览到一些有趣的文章或者新鲜的信息时，我会毫不犹豫地转发或发表评论，与我的粉丝一起分享这些内容。而在发布信息的过程中，我也会尽量在简洁明了的前提下准确表达自己的意思，以便更多的人能够理解。

其次，微博的交流是双向的。我发现，如果只是单纯地在微博上发布信息，而缺乏与他人的互动，那就违背了微博的初衷。因此，我努力与我关注的人进行互动，不仅是通过点赞或评论，还会积极参与讨论或者回应他们的提问。这样的双向交流可以加强我们之间的联系，也能够借助他人的观点来扩展自己的思路。在这个过程中，我学会了倾听他人的声音，并虚心地接受不同的观点，这对我个人的成长是非常有益的。

第三，微博是一个学习的平台。在微博上，我经常能够找到一些优质的内容，如学术论文、新闻报道和心理健康的建议等等。通过阅读这些内容，我可以了解到各种各样的信息，不仅丰富了我的知识储备，也拓宽了我的视野。此外，由于微博上有许多有影响力的专家和学者，通过关注他们并阅读他们的文章，我能够深入了解他们的观点和研究成果，从而不断提高自己的专业素养。

第四，微博也是一个展示自己的平台。作为一个用户，我能够通过自己的微博账号展示自己的才华和个性。我会定期分享一些我自己的作品，如摄影作品、文章或者旅行日记。通过这些展示，我可以让更多的人了解到我，并获得一些反馈和鼓励。同时，我也会关注其他用户的作品，例如一些有意思的段子、优秀的画作等等。通过互相分享作品，我们能够相互激励，共同进步。

最后，微博给予了我表达自己的机会。作为一个普通网民，如果没有微博这样的平台，我可能无法传达自己的声音，无法表达自己的想法。但微博给了我这个机会，让我有机会发表我的观点、分享我的感受。通过微博，我能够了解到更多人的想法，也能够与他人建立联系并互相鼓励。这对于一个内向的人来说是非常宝贵的经验。

总之，通过使用微博，我发现了许多有意思的东西，并且获得了不少宝贵的经验。通过积极参与微博的交流和互动，我感受到了信息传递和学习的乐趣。微博给予了我展示自己的机会，也让我有机会表达自己的想法。相信随着社交媒体的不断发展，微博将继续发挥着重要的作用，为我们提供更广阔的空间和机会。

心理培训课心得体会微博篇四

学习心理学的感想心理学是一门并不古老但很神秘的学科，很多的人都对它充满了幻想。学习心理学已经有一个学期了。在这段时间里，我也学到了很多。在接触心理学这门学科以前，它总是给我一种太神秘的感觉，给人的感觉是它既深奥又很虚幻，但是在学习了它以后，被它的科学性和真实性所折服。可是说他是实实在在的东西。同时我还发现心理健康和身体健康是一样的重要。

两者之间是相互联系、相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。虽然心理学很枯燥但是和实际应用结合起来，反能让人悟出一定的哲学道理，开阔人们的视野。心理学是来源于生活又能指导生活。学习心理学，能让我们获取一些基本的心理学知识，也能帮助我们更好的了解自己，也能帮助他人、了解他人。

有积极的意义，还能促进我们的健康成长。心理健康教育实际就是一个心理辅导的过程。这个过程需要我们能够够互相帮助，进行自我了解、自我适应。从而能够自我独立和发展。我渐渐的发现认识自己其实不难，除了要做一个冷静的思考者之外，更重要的是心态，往往心态是一个很重要的要素。调整好自己的心态就显得尤为重要。

首先就要学会欣赏自己，无论你是谁，你都有自己的光彩，不管你在哪个位置，要相信自己永远都是独一无二的，你都有自己的风采。首先要自己认同自己才会得到别人的认同。其次要学会善待自己。自己要心疼自己，没有什么是过不去的。不管遇到什么事情，都要告诉自己，一切都会过去的，成为了过去也就没有必要感伤，心情郁闷。

找个朋友谈天说地，将心中的郁闷一吐为快。说完了就开心的面对生活。还有就是累了就休息，不要勉强自己和自己过不去。生活是快乐居多，并没有什么是要用自己的'身体作为赌注的。身体是自己的，自己不爱谁来爱。人不过是血肉之躯，经不住太多的风霜雪雨。生病时更要善待自己，战胜疾病的力量还有自己的坚强意志。渐渐的了解自己之后才发现生活原来是这般美好。

不再去怨天尤人，而是学会改变，改变自己的不良性格以及自己的怪脾气。开始学会去关心他人，处理事情的方式也发生了一些的改变。也可以稍加周全的做事了不再是那个莽撞的我了。逐渐开始观察，理解朋友的心情，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的安慰。

从小的行为上的改变，就可以看出心理学对我的影响。心理学不仅让我了解了许多的心理特点，也让我学会如何真正善待身边的朋友。但是最重要的是学会自我调节，自我安慰。

失意的时候，伤心的时候，我就会不经意间的回想起课堂上的幽默场景以及理由让自己开心起来。最终明白，快乐其实很简单。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活得很超然，我们也会最终走向成功的。不管什么时候，乐观一点、勇敢一点、博学一点，那么快乐就在你的身边。世界原来这般美好！

心理培训课心得体会微博篇五

心理培训课是指通过培训和训练来提高学员的心理素质和心理能力的一种课程。这类课程通常是由心理学专家和教育工作者授课，目的是帮助学员更加准确地认识和调节自己的情绪，同时使其更加聪明和自信。个人认为，参与这类课程是一种十分有益的体验，可以帮助人们更好地发掘自我潜能。

参与心理培训课程后，我发现自己对于心理学有了更加深入的了解，知道如何更好地控制自己的情绪。在平日的工作生活中，我经常碰到各种挑战和困难，而学了这些技巧后，我可以更加有信心地面对和解决这些问题。同时，我也对自己的人生计划有了更加清晰和理性的认识，对自己的未来充满信心。

第三段:描述心理培训课的教学模式和课程内容。

心理培训课程通常是以实际案例分析和模拟演练为主要教学方式。同时，课程会从多个角度和维度进行讲解，并引出其中的核心点。譬如，有的心理培训课会从个人情绪和心理健康的角度出发，介绍诸如情绪管理、心理疏导、压力管理等技巧；有的课程则会从人际沟通和人际关系的角度出发，探讨如何在人际交往中更加自信和适应。总的来说，心理培训课能够帮助人们学会更好地理解自己和身边的人，成为更加聪明和自信的人。

第四段:分享学习的收获。

在参与心理培训课的过程中，我得到了很多启发。首先，我认识到了自己情绪管理方面存在的问题。通过对这些问题的认识和掌控，我可以更加自如和坦然地面对周围的各种情况。其次，我也得到了很多前人智慧的启示，比如“明白自己不懂的才是真正的智慧”等，这些启示帮助我更好地理解自己和身边的人。

总的来说，心理培训课不仅为个人的情感和交往提供了实际的帮助，同时也为个人的视野和认知提供了新的角度。这些新的经验和知识让我对自己的人生和未来充满信心和期待。因此，我认为，学习心理培训课之后，对个人的成长和发展是具有积极作用的。

心理培训课心得体会微博篇六

心理培训课程是一种提升个人心理素质和与人交往能力的有效途径。最近参加了一场心理培训课程，我深受启发，通过微博分享了自己的体会和心得。本文将从五个方面分享我的心理培训课程体验。

第二段：学习沟通技巧。

课程中，我们学习了有效的沟通技巧。我认识到，与人交往中，更多时候是倾听，理解和接纳对方，而不是仅仅表达自己的观点。通过学习主动倾听和使用合适的语言，我成功地解决了多个沟通难题，同时在与团队合作时也更加流畅。

第三段：领悟身心健康。

在课程期间，我们也讨论了身心健康问题。我深刻认识到，身体和情感上的健康互相影响。通过课程的指导，我得以运用呼吸练习和放松技巧来减轻压力和增强自信心。我学到的技能使我更好地处理挑战和压力，并提高了身心的稳定性和健康水平。

第四段：掌握情绪调节策略。

在课程的一部分，我们专门探讨了情绪调节。通过一些技巧和策略，我了解了如何处理负面情绪和情感反应。例如，当我感到愤怒或焦虑时，我使用了一些深度呼吸和放松技巧，在不同的情境中保持平静。这对我的心理健康有很大帮助，同时也帮助我保持情绪稳定和更好地处理压力。

第五段：总结心理培训的收获。

总体来说，参加这个心理培训课程是一次非常有意义和收获的经历。学习和掌握了沟通技巧，情绪调节，身体健康和团队协作，有助于我更好地应对日常生活中的压力和挑战。参加这个课程，让我对自己和周围的世界有了更深刻的认识，我深信这对我的未来发展和成长有重要的帮助。

结论：

通过这个心理培训课程，我深刻认识到了心理健康和身心平衡的重要性。课程让我掌握了一些重要技巧，来更好地与身边的人共处，并在生活中处理挑战和压力。我希望将自己的体验和心得分享给更多的人，让他们也能受益。

心理培训课心得体会微博篇七

首先，我参加了一次心理培训课程后，对于自身的情绪管理、人际沟通、决策能力等方面有了更深入的认识与理解。课程强调了情绪管理的重要性，教授了一些缓解焦虑、抑郁等不良情绪的方法。同时，通过与课上的同学交流，我也发现了自己在人际沟通方面存在的不足，比如说太过热情外放或者缺乏表达自己的技巧等。这些都是我需要在以后的生活中加以改进的方面。通过这次课程，我逐渐意识到自己缺少的技能和要重视的一些因素，为自我成长打下了基础。

其次，心理培训课通过多种形式的讲解、引导和互动，提高了我在决策方面的能力和思维转化的速度。在以往的日常生活中，我常常会认为自己思考得比别人慢，甚至有些犹豫不决。因此，在一些重要的决策环节中经常会错失良机。但是，通过课程老师和同学们的分享，我了解到了很多职场经验和处理问题的方法。而经过课上的练习和实践，我也逐渐感觉到自己的思维转化速度快了很多，对关键问题的决策也更加自信和果断了。这无疑对我未来在事业发展中的发展将会起到很大的帮助。

第三，通过课程的学习和练习，我已经逐渐领悟到了成功的秘诀并补充了我原有的思维模式。成功是件既复杂又简单的事情。可能每个人都有自己的理解和信仰，但我认为精益求精和不断学习是成功的重要支撑。在学习课程的过程中，我感觉到自己已经逐渐意识到，要想成功，就必须注重自我学习与成长。人类是一个创新者和求知者，只有不断学习和进步，才能不断实现自己的梦想和未来的远景。我希望在以后的成长过程中，能够早些意识到这个道理，并全身心地追求自我成长。

第四，心理培训课程让我对未来有了更清晰的规划和目标。我的职业规划之前比较模糊，很难判断自己的优势和潜力在哪里，甚至只是跟随别人的脚步。但是，通过课上的学习和实践，我感觉到自己已经了解了自己的长短板，并制定了一些基于自己热点的短期和长期的发展目标。比如说，我现在开始更多地关注自己的工作——把更多的心思放到底端领域工作中去，并思考如何通过技术升级来提高自己的竞争力。

最后，心理培训课让我更加珍惜人与人之间的情感交流。我感到，人与人之间的相对性是很珍贵的，每个人都有自己的独特性和表现形式，因此我们应该学会更好地与别人沟通和交流。这些沟通和交流的技巧、方法可以是简单的，也可以是复杂的，但关键是要有耐心与同理心。不仅要尊重他人，更要为他人提供支持和鼓励。我相信，通过课程的学习我已经懂得了如何成为一个好的交流者，并且了解到了自己在这一方面需要加强和改进的地方。

总之，心理培训课程让我有了很大的收获，从情绪管理到决策能力再到职业规划和人际沟通等方面，我都有了不小的进步和提高。通过这次学习，我认为自己已经逐渐成为一个更加完整和素质更高的人。我也希望未来有机会能够参加更多的培训课程，并将这些经验成为自己人生的一部分。

心理培训课心得体会微博篇八

5月14日放学后，我校全体教师，聆听了杨校长对我们的心理健康教育知识的培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。

生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过教师的心理健康的学习，我知道了教师必须脚踏实地的做好本质工作，还要关注学生心理健康。

古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理培训课心得体会微博篇九

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。全校上下要形成共识，要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。教师以身示范下，对学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。多次主题班会及团队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

抓学校教育，引导教师关心学生的心理健康。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。

总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。我希望学校和社会、家庭都要把教师与学生心理健康教育教育的重视起来，作为一项战略任务来抓，并在机制上、师资上落实到位，方能使心理健康教育真正收到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质的人才。总之，通过心理健康教育真是受益匪浅。

心理培训课心得体会微博篇十

在一次教师心理健康培训中，我有幸聆听了*张校长的专题讲座。他的讲座条理清晰，事例丰富，旁征博引，语言风趣幽默，让我获益颇多。这次讲座，张校长从教师心理健康状况、问题成因、问题破解、专业发展及教育问题哲学思考等方面展开。他认为，专业化发展能较好地促进教师的心理健康，并着重从四个方面阐述了教师专业化发展的基本路径：

拜师学艺，跟对人，走对路，求突破。教师的专业成长需要专家的引领，需要大师的指导。众所周知一些办学规模较大的城区学校的教师成长很快，优势在于，教师多、氛围好，师徒结对形成合力，发挥了团队的研修长处。规模较小的农村学校，缺失这样的优势，不过也可以借助网络、书籍来弥补。讲座中，张校长提到为什么别人能写书呢?那是因为他日积月累的结果，他们都是教育的用心人，这类教师除独具慧眼外，还贵在坚持，持之以恒地撰写教学反思、教育叙事，积少成多，一本本内容充实、可读性强的书自然就付梓印行。

职业认同，找准精神标杆。张校长为了本校的教师专业化发展，制定了切实可行的“校园读书节”活动方案，每年给教师推荐两本教育图书，并每年邀请两位专家来校讲课，以此拉近教师与专家的距离，从而让教师增强了职业认同感，找准了自己的努力方向。

坚守课堂，精益求精。课堂是教育的主阵地，不管你是中层干部还是校长，你首先是个教师，当教师就不要离开课堂，否则就不接地气了。作为教师，要坚持每天阅读，张校长说他这次讲座为什么能口若悬河，信手拈来，就是因为他每年阅读大量的书籍。阅读能丰富一个人的精神世界，有了深厚的阅读积累，下笔写作时才不会文思枯竭。

曾有不少教师听了振聋发聩的讲座，都会跃跃欲试，都想回到自己的岗位，把学到的教育理念、教学技巧嫁接于自己的课堂。好多教师，只是开始的那三分钟热度，时间稍长就没了那份热情。

心理培训课心得体会微博篇十一

在我参加的心理培训中，我深刻地认识到了心理健康对于人的生活和工作的重要性。在传统的观念中，很多人认为心理健康只是指人们的情绪，只有当我们高兴或者难过的时候才与之有关。但在本次培训中，我意识到，心理健康除了情绪，还包含了许多方面，比如我们的思维方式、行为模式、对事物的态度、情绪的调节等等。

同时，我还学会了许多实用的心理调节方法，比如更换思维方式、情绪放松练习、认知重构等等。通过这些方法的学习和实践，我能够更好地处理自己的情绪问题，同时也能更好地与别人进行交流。对于如何应对挫折和失败，培训中还给出了很好的解决方案，比如重新审视自己的想法、调整自己的期望值、接受自己的不足等等。这些方式大大提高了我应对困难时的抗逆能力。

此外，培训中还强调了与他人的沟通交流的重要性。与人沟通交流时，我们需要更多地思考对方的感受，通过正确的方式表达自己的想法，避免产生不必要的误解和矛盾。同时，正确的语言表达也是非常重要的，包括声音的音调和音量等等，这些都会影响到我们和别人的交流效果。在培训过程中，我们还学习了有效的沟通技巧，如积极倾听、理解对方的立场、使用肯定性语言等等，这些技巧会对于今后我们与他人的交流都产生非常重要的作用。

综上所述，这次心理培训使我有了更深刻的认识和理解，自己的心理健康问题得到了很好的解决和帮助。同时，我也认识到，心理健康不仅仅是我们自己的问题，它也会影响我们的周围环境和别人的感受。在未来的学习和工作中，我将会更加注重自己的心理健康，并且会更好地与他人进行交流和共同进步。

心理培训课心得体会微博篇十二

6月初参加完日本知见大师hiromi（栗原弘美）在武汉举行的两天关系工作坊，对于体验式学习的魅力与功效深为叹服。自己有幸被抽中焦点，与hiromi近距离交流，并在她的带领下走了一个难忘的过程。

我在亲密关系中遇到的困难是很难维持一段关系，在一起的时候需要很多自己的时间和空间，与对方交流或者亲密的时间不能太长，否则就会逃的很远。还有就是很害怕让对方看到自己虚弱的地方，永远都是向对方展现自己最美好的一面，有苦有累都是一个人去默默承受。

hiromi在短暂的交流后，抓住了症结所在，然后让我在现场选择同学来代表阻碍我找到真爱的人和特质，父母，天赋礼物，真爱，做了关系排列。

很多心理学家都说，人们在任何关系上遇到的问题或者困难，归根到底都可以追溯到与自己父母的关系上。一直以来，我的头脑都告诉我，父母生我养我，我心中怎么可以对他们不满，怎么可以恨他们，我真是不孝！这个社会主流价值观都在告诉我们，要孝顺父母，要敬仰父母，要如何如何。可是表面上的孝顺，心底对父母的不满，远离甚或愤恨，却是人们找不到与家人幸福相处而产生痛苦的本源。

理智还是输给情感。当我站在两个代表我父母的同学面前时，就如同面对我真实的父母，胸中憋闷，情绪无法控制，五味杂陈的情绪波涛汹涌，几乎将我淹没。

我们的身体是最诚实的历史记录仪，过去有过的喜怒哀乐现在都自由快活地生活在我们的细胞里，等待被忆起与触发。

最先要面对的是父母，最难面对的也是父母。儿时的记忆里，他们是缺位的，八个月大把我丢给农村奶奶抚养，一直到我六岁时才把我接出来读书。记忆如电，许多画面涌出，一瞬间，那种被抛弃，被孤立，被远离，小时寄人篱下的种种委屈像约好了似的一齐涌上心头，泪如雨下，悲伤得几乎要晕倒。恨得牙痒痒，没有办法让自己靠他们近一点，只想离他们更远更远，伤害过我的人，想让我原谅你，做梦！下意识的我倒退了好几步，退到无路可退，让我一个人死去吧，你们都不要我！我不要跟你们站在一起！站在我背后的导师天使们一刻不停地在给我力量，温柔提醒我注视“父母”的眼睛，与他们连结。

眼泪有疗愈的功效，当那些被压抑在心底的情绪释放出来，我整个身体几乎瘫软，但是却感觉卸下了一块沉重的石头，通畅了许多。再一次看父母，他们一动不动地站在那里，眼神坚定又充满慈爱地望着我，仿佛无论我怎么样，他们都会在，并且不会移开他们爱的眼神。

我稍稍平复些，一步一步向他们靠近。每走一步，以前没有意识到的愤怒都像找到了出口，争先恐后往外跳，我变得很激动，那些对父母的愤怒一句一句地冒出来，声嘶力竭地砸向他们，“你们为什么要抛下我！？”“你们为什么不来看我！？”“你们为什么要打架！？”“妈妈，你为什么那么高傲，瞧不起农村人！？我也是农村人！”“爸爸，你为什么……”“妈妈，如果我成绩不好，你还会爱我吗！？”

父母站在那里，一动不动，除了有泪光闪动的眼睛和坚定慈爱的眼神。

世界突然变得安静了。我的心从紧缩到开始慢慢放松，身体不再那么抗拒。望着他们的时候，突然感受到，父母无论在不在身边，他们关注的眼神从未离开，他们的爱从未断线，紧紧抱着爸爸妈妈的时候，泪更是止不住地往下流，一种被接纳，被包含，被无声关爱的温暖蜂涌入心，那种感觉太美好，久久不愿松开。太久没有跟父母亲近，离开他们的臂弯太久太久。

当我走过父母这一程，有了他们的支持，心里开始有了力量，发现自己可以坦然地接受自己的天赋礼物，接纳原本就可爱的自己，然后快乐地奔向真爱。后面的过程是一种轻松与快乐的基调，我很开心。

也许我与父母之间还有许多东西没有处理和放下，但是每一次的过程都让我与他们的心更近了一些。父母是我们幸福人生的解药，那些因误解而生的怨尤，让他们被泪水洗净，让我们看到，父母的爱，无论距离多远，无论天上人间，都从未远离，从未停歇。

每一个救心的人，大概都是光明的使者。感恩。

心理培训课心得体会微博篇十三

在我所在的学校，近年来越来越重视学生的心理健康问题，除了定期组织心理辅导课外，还会邀请专业的心理老师进行心理培训。最近刚刚结束了一次为期两天的心理培训，让我收获颇丰，既有学习到的知识，也有感性的体会。

在培训中，我们接触到了许多有关心理健康的知识，包括心理调适、焦虑、抑郁等等方面。在以往的生活中，我们可能只知道这些词语的表面含义，但在培训中，我们深入了解了这些问题的本质和解决办法。比如，我们通常会说一个人“很焦虑”，但焦虑究竟是什么？怎么才能减轻焦虑呢？在这次培训中，我们系统地学习了焦虑的产生原因、分类、症状以及调节方法等，这让我们更好地认识和理解自己和身边的人。

除了专业的知识学习外，这次心理培训还让我收获了更多的感性体会。首先让我印象深刻的是分享环节。在课程中，我们被分成了小组，小组成员相互介绍，分享自己的心路历程和有趣的故事，这让大家快速熟悉，也让氛围变得轻松愉悦。同时，这也是一个很好的机会，让我们听到其他同学的成长经历和感性理解，受益匪浅。

另外一个让我感受深刻的是培训中的互动环节。心理老师会通过小游戏或者问答的方式，让我们更好地理解和掌握知识。通过游戏，我们可以更加深入地体会到心理问题背后的本质，也能更加直观地感受到正确的心理调适方式。问答环节也让我们更好地理解和消化了培训中所学习到的内容。

总的来说，这次心理培训让我学到了很多专业的知识和技能，也让我和其他同学互相沟通、互相理解。通过这次培训，我更加认识到了心理健康的重要性，也更加感受到了学校对我们心理健康的重视。我会把这次培训中学到的知识和技巧运用到自己的生活中，同时也会向身边的同学宣传心理健康知识，让更多人了解并受益于此。

心理培训课心得体会微博篇十四

第一段：介绍心理培训的背景和意义（200字）。

随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度不断提高。心理培训作为一种提高个人心理健康素养的方式，越来越受到人们的关注。心理培训旨在帮助人们理解自己的内心世界，掌握应对压力和困惑的方法，提高个人的心理强大度，适应社会各种挑战。

第二段：心理培训的内容和方法（300字）。

心理培训内容丰富多样，涵盖各个方面的心理问题。例如，情绪管理、人际关系、压力管理以及自我探索等。为了达到最好的效果，心理培训常采用多种形式的教学手段。包括理论分享、案例分析、参观访问等。通过多种方式的学习，参与者能够更直观地感受和理解心理学的原理和方法。

第三段：参加心理培训的体验和感受（300字）。

个人参与心理培训的体验是令人难以忘怀的。课堂上，我们通过自我分享和小组讨论，感受到了集体的力量和共鸣。在与他人交流的过程中，我们发现自己遇到的问题并不是孤立的，而是普遍存在的。这让我们深刻意识到了困境并不可怕，只要我们勇敢面对，总是能找到解决它们的方法。

第四段：心理培训对个人成长的影响（300字）。

通过参加心理培训，我逐渐意识到自身的成长与个人心理健康的紧密关系。在培训中，我不仅学到了一些心理知识和技巧，更是从实践中感受到了复杂的人际关系背后的深度，增加了自己的心理素养。这些知识和经验让我更加自信，更加理性地面对个人和团队中的挑战，从而更好地发挥自己的潜力。

第五段：心理培训的未来发展（200字）。

心理培训正逐渐成为人们追求个人成长和全面发展的重要方式。随着心理学的不断发展，心理培训也将更加多样化和专业化。我们要不断学习和提升心理素养，拓展自身的思维和认知，以应对快速变化的社会环境。同时，心理培训也需要发展更好的评估体系，确保提供有效和质量保证的培训。

在心理培训的过程中，我不仅获得了专业知识和技能，还逐渐成长为具有心理素养的人。通过学习，我能够更好地理解自己和他人，提高与他人的沟通与合作能力。我相信，通过心理培训的学习和实践，我将能够更好地应对挑战，实现个人价值，并为社会的发展做出贡献。