最新小学生暑假跳绳心得体会怎么写(汇总16篇)

9.通过总结心得，我们可以不断完善自己，提高自我认知和自我管理的能力。在写心得体会之前，我们需要先对所要总结的事物进行充分了解和研究。接下来，让我们一起来看看这些优秀的心得体会范文，相信会对大家有所帮助。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇一

放暑假了，学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。

当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时，我感觉好累哦！真的好累，手都软了，气得我一边清理，一边咒骂那些乱贴小广告的人，为一己私利便不择手段、不顾后果，他们难道不知道乱贴会使整个城市不美观吗？他们知道。环卫工人每天那么辛苦的收拾小广告，难道他们不知道环卫工人的辛苦吗？他们知道。城市美观真的是要靠大家！

通过清除小广告活动，我明白了学校让我们做这个活动的'原因，一是让我们更多的接能自主、行为能自律、活动能自信的要求，并拟定了具体的实践活动，使学生在家庭、社会这个大乐园里培养自强意识。新学期的到来，学生们怀着喜悦的心情走进课堂，将自己的暑假生活与同伴畅谈交流。现将学生的社会实践活动作以下总结：

1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床铺和房间;能洗袜子、内裤、裙子等简单的衣物;会主动洗碗、扫地、倒垃圾;少数孩子还能煮饭。生活自理能力较强。

2、学习能自主：88%的孩子能自觉、认真完成老师布置的暑假作业;部分孩子能主动练习书法，并交有大字、小字书法作品;部分孩子能主动阅读健康的书籍，写了作文、读书心得。但家长的总体评价是：孩子自觉学习不够、贪玩。可以看出孩子对老师要求的作业能较好完成，但自主学习能力较差。

3、行为能自律：多数孩子安全意识较强，出门能注意交通安全，不和陌生人交谈，不玩水、火、电。多数家长反映孩子最喜欢上网聊天、打游戏。

4、活动能自信：少部分孩子在假期里参加了各种辅导班，如：跳舞、绘画、钢琴、写作、普通话等。个别孩子还参加了舞蹈比赛，参加了军训。少部分孩子去旅游、回了老家等，体验了生活。但多数孩子都呆在家里，没有参加社区活。

总体上看大部分学生的生活学习习惯和行为习惯得到了规范，我校提出的自理、自主、自律、自信实践活动培养了学生的自强意识。但学生参加有意义的社区活动较少。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇二

这一次，星期三至星期五，是我们社会实践活动的时候，这次实践活动是军训三天。

第一天，我们来到军营，先穿好军服，分配好宿舍，然后进行严格的军训，一直军训到晚上10点，才能睡觉。

第二天，上午起床的时候如果起得晚的话就不要刷牙直接集合，起床后来到一个空地上集合，到了8点就可以吃早餐。进了饭堂不能讲话，如果讲话了就不能吃早餐，到了下午我们要去登山，我们进了山的一段路就感到累了，当时那个小组长，在我旁边鼓励我，我说我走不动了，你先走吧，那个小组长二话不说就背起我来继续往前走，一路上，那个小组长一直在鼓励我，然后选出8个人来帮助那些很累的人。下山的时候，我走到半路突然扭伤脚了，然后有两个同学看见了，就一直把我扶下山了。

第三天，就是我们社会实践活动的结营仪式，也就是我们最辛苦的一天，我们每个人选出两个领袖，如果一个人做错了一个动作，两个领袖跑一圈，然后，我们班的同学就一直错，领袖就一直跑然后我们班就开始哭起来，我看见这感动人心的场面我也哭了。到了下午，我们还有最后一个活动就是“吸管建高塔”，我们要把吸管做成三角形，然后就开始建高塔，我们的高塔做好了，还要那去评比，本来我们可以的，就是我们没赶到时间。活动结束了，我们就脱掉军服返校。

在这个实践活动我体会到了：遇到害怕的事不要后退，一定要勇往直前，就是一个勇敢的.小军人。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇三

暑假是小学生们最期待的假期，这个假期他们可以放松心情，与同学们一起玩耍，还可以参加各种有趣的夏令营活动。然而，随着科技的发展，越来越多的小学生喜欢宅在家里，长时间使用电子设备。这样的生活习惯对他们的身体健康带来不良影响。经过一个暑假的学习和体验，我深有体会，健康才是最重要的。在此与大家分享我关于小学生暑假健康心得体会。

首先，充足的睡眠是保持健康的第一步。暑假期间，我每天都按时入睡，保证每晚至少8个小时的睡眠时间。有足够的睡眠，我第二天起床时感觉神清气爽，精神状态也很好。相反，经常熬夜玩电子游戏或看电视的朋友，第二天上课时容易疲倦，思维不集中，成绩也会受到影响。因此，只有保持良好的作息习惯，才能保证我们身体和头脑的健康。

其次，我还积极参加各种夏令营活动，丰富暑假生活的同时增加了自己的体能和抵抗力。在夏令营期间，我们进行了很多户外活动，如徒步旅行、攀岩、射箭、游泳等。这不仅增强了我们的体质，还培养了我们的勇敢精神和团队合作能力。而且，户外活动中的阳光也是我们身体所需的维生素D的主要来源，它能帮助身体吸收钙质，有利于骨骼的健康发育。在夏令营活动中，我和同学们一起度过了快乐而有意义的暑假。

第三，饮食健康也是保持健康的重要因素之一。暑假期间，我特别注意饮食的均衡。我多吃蔬菜和水果，保持充足的维生素摄入。我还少吃油炸食品和零食，尽量选择健康的食物。同时，我也少喝碳酸饮料和含糖饮品，多喝水和鲜榨果汁。通过合理的饮食习惯，我保持了良好的体重和健康的身体状态。

除了良好的生活习惯外，我还进行了适当的户外运动锻炼，以增强体能和身体素质。每天早晨，我都会出去慢跑一段距离。慢跑不仅可以增强心肺功能，还能提高身体的耐力和灵活性。此外，我还尝试了一些其他运动，如游泳、篮球和乒乓球。这些运动不仅有助于塑造健康的体型，还能增强我心理上的忍耐力和毅力。

最后，合理安排学习时间，充实自己的知识也是健康生活的重要组成部分。暑假期间，我每天都会安排一些时间进行阅读和写作。这不仅可以让我增加知识，培养良好的学习习惯，还能提高我思维能力和语言表达能力。在炎炎夏日里，我愉快地度过了一个又一个有收获的日子。

总之，小学生暑假健康心得体会，强调了睡眠、参加夏令营、饮食健康、户外运动和充实学习的重要性。这些健康心得体会不仅对小学生而言具有重要意义，对其他年龄段的人们也同样适用。因此，在暑假期间，我们应该合理安排自己的生活，保持良好的生活习惯，培养健康的身心，让我们的暑假过得更加充实、健康、快乐。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇四

光阴似箭，快乐的暑假一晃就过去了。这个暑假收获很多，最重要的是我学会专心、用心，得到开心。

一、学习很专心。暑假中，我用十五天时光完成了暑假作业。在开学前，我又把暑假作业看了一遍，尤其是做错的地方，又重新订正了一遍。暑假中，我按照胡老师的要求，每周看一本书，一共看了七本书，写了七篇读后感。另外还写了两篇观后感和十五篇日记。《林汉达》还没有看完，以后，我还要抽时光继续看。在快要开学时，我又把语、数、英三本书复习了一遍，并由家长进行了抽查。

二、练琴很用心。暑假中，我只参加了一个吉它兴趣班。通过学习，我对吉它有了新的认识，经过刻苦练习，每一天练了一个小时，我此刻已会弹唱许多首歌曲。每一天晚上，我都会去公园跑两圈，提高身体素质。

三、游玩很开心，这个暑假里，我也玩了不少：游泳、玩电脑、看电视、看电影，使我得到了充分的放松。另外印象最深刻的是爸妈带我去儿童公园玩，里面有很多游乐设施，我们踢足球，在玫瑰园欣赏玫瑰，在广场放风筝，在竹林吹笛子，真的很高兴。

这个暑假，我也有不足之处，例如：学习态度不够端正，答题马虎，怕麻烦；学习方法不够好，常因方法不对而做错题目；玩心较重，玩和学的`位置摆得不正，常常玩起来不想学，学起来想到玩。

总之，这个暑假是快乐的、有收获的。今后再遇到假期，我必须改正缺点，争取把假期过得更快乐、更充实、更有收获。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇五

跳绳是一项非常简单的体育运动，器材轻便，不受场地限制，同时作为一项有氧运动，其对于促进小学生身心发展也有着非常重要的作用。花样跳绳是对传统跳绳的改良，其能够有效锻炼学生速度、弹跳力、耐力等各项素质，同时也能够培养学生的合作意识与创新意识，拓展学生思维等。花样跳绳运动的良好开展，可进一步提升学生对于体育课程的兴趣，促进学生全面发展，健全运动人格，增强学生对体育的热爱，培养终身体育意识。当前花样跳绳在小学得到了有效开展。如何让更多的学校参与花样跳绳，充分发挥其运动锻炼作用，需要我们进一步分析小学花样跳绳的教学方法与策略。

跳绳运动虽然较为简单，但对于低年级学生而言，尚有一定的难度，尤其是一些身体协调能力不是很好以及平时不爱运动的学生，他们难以学好跳绳运动。因而在花样跳绳学习中常表现出自信心不足的状态。例如一些学生在接触了花样跳绳之后，由于缺乏自信，每次进行跳绳运动时总站在一旁说“我不想跳，我不会跳”等话语，缺乏跳绳的动力。其次，许多小学生在学习跳绳初期，对于跳绳节奏等技巧的掌握不到位，例如在学习交互绳花样时，学生在初学时摇绳不稳，两根绳子的节奏不一致，绳子有时也摇不起来，导致在里面跳的同学经常失误；也有部分学生摇了绳子后不会跳的情况，有的学生很早就起跳，有的到了脚边仍然没有起跳，没有掌握跳交互绳的动作要领，导致在练习时动作不自然、不协调。此外，部分小学生虽然对花样跳绳运动有着很大的兴趣，但存在着依赖性强、娇气、任性以及缺乏合作精神等问题，团队意识不强，这也需要教师在日常教学中加强引导。

花样跳绳种类繁多，有着非常强的趣味性。其教学方法也较为多样化，具体来讲主要有以下几种教学方法：

示范讲解法。示范讲解是跳绳教学中常用的一种方法，教师通过对花样跳绳技术动作的示范，让学生掌握技巧，并引导学生通过不断地练习来提升跳绳运动技能，学会跳绳方法。

学生指导法。教学实践当中，除了教师的教学，学生指导也显得非常重要，学生在学习中充当“小老师”，能够充分发挥自身的积极性，实现与同学们的良好互动。例如在教学交叉跳时，少数学生掌握了动作之后，教师可让已经掌握技术动作的学生带领其他学生学习。学生之间由于身体素质等多方面因素影响，在体育学习中难免会存在差异性。日常教学中，教师可让技术水平高、身体素质好的学生一对一帮扶能力不足的学生，全面提升学生的跳绳运动能力，同时也可培养学生之间的合作意识与团队意识。

游戏教学法。游戏教学法是一种备受小学生欢迎的教学方法，其让学生在轻松、愉快的氛围中学习，游戏教学能够让学生提升对花样跳绳运动的兴趣，享受跳绳带来的快乐。例如使用边唱歌谣边跳绳的方法，让学生更容易掌握跳绳的节奏，教师可在课堂的后半部分让学生互相进行速度节奏的比拼，充分激发其运动的自主性。

多媒体教学法。多媒体在跳绳教学中有着较为重要的作用，结合多媒体的演示，学生能够更直观地看到一些跳绳技术动作，尤其是一些较难的技术，通过反复的播放以及动作分解，学生更容易掌握。例如大绳中的双摇跳以及编花跳小绳等项目都可使用多媒体教学法。

自主创编法。花样跳绳内容形式多样化，因而在教学实践中，教师可给予学生充分的空间，让学生在课堂与课余训练当中自主发现与探究，实现自我创编。在自主探究学习的过程中，学生通过自主思考、训练、尝试以及总结，能够更快地提升自身的?动技能，发展心理素质。

三、

结合上文为花样跳绳教学方法与问题的分析，为让同学们积极主动地参与到花样跳绳运动中，教师需在教学实践中不断分析与总结，精心设计教学内容方法，通过有效措施引导小学生学习。现提出以下几点完善小学花样跳绳教学的对策。

1.激发学生参与兴趣。

花样跳绳教学中，教师需通过多种手段，充分调动学生学习积极性，激发练习兴趣。例如课程导入时，教师可将绳子作为切入点，向学生进行形象的比喻：“我们就是一条大绳子”，引导学生想象全班同学站在一条线上就是一根长绳子，并要求学生在教师要求下，像绳子一样按照各种线路轨迹移动。通过此种方式，不仅能够让学生在一开始便产生了集体感，也充分激发了学生进一步学习的欲望。其次也可将花样跳绳和音乐、游戏以及童谣结合，配以欢快的音乐或者童谣，学生的枯燥感与疲劳感也会大大降低，教学效果更佳。此外应当注重多种教学方法的结合，让花样跳绳融趣味性、竞技性、娱乐性于一体。如在教学“单摇前交叉编花”时，教师可先通过示范来让学生进行初步模仿，教师通过指导纠正学生的一些错误动作，帮助学生形成动作表象，随后可进一步展开比赛等活动，让各小组学生展示，教师在过程中实施激励性评价，充分激发学生的学习热情。

2.加强内容创编。

教学中教师可充分激发学生花样跳绳的创编欲望，拓展学生思维与视野，积极对花样教学内容进行创新与演变。例如组织学生跳“竹竿”舞，即用跳绳来模仿少数民族的“竹竿”舞，让学生进行练习，通过用绳子代替竹竿的方式，不仅不会使学生因竹竿夹到脚受伤，也能够锻炼学生的肢体协调能力，激发学生兴趣。再如“十字形”跳绳方式，让4个学生摇动2根绳子，使其成“十字形”，4个学生通过配合使绳子产生共振并成功摇起来，学生可在2根绳子的交叉点起跳，也可在交叉点的两侧跳。教师引导学生在原有的花样跳绳基础上创新，使其通过动体、动脑、实践以及体验的方式，让学生尽兴的同时，培养其敢于创新与实践的品质。

3.注重教学延伸。

学生在运动技能掌握到一定程度之后，需要一个展示的平台。因而教学中需针对课程教学目标，给予学生充分展示的机会，具体可应用竞赛激励法。例如在学习“车轮跳”之后，让学生自主寻找竞争对手，两两进行竞赛比拼，最后选出最强选手。通过竞赛激励，充分激发学生的热情，同时让学生学会自我评价与定位。其次可精心设计花样跳绳舞蹈表演，组建花样跳绳队伍，将其同音乐舞蹈有效结合，花样跳绳舞蹈以秧歌的舞步作为基础，同时以小学生喜爱的现代流行音乐作为伴奏，更充分地展现出花样跳绳这一体育项目的特色，让其表演独具自身风格，吸引学生参与。再如组织花样比赛，让学生老师积极集体思考创编跳绳的花样动作，充分激发学生的主动性与创造性。此外也可组织亲子比赛等活动，让家长参与到花样跳绳教学当中，积极引导孩子参与到趣味运动，提升花样跳绳影响力，让学生体验到运动快乐。

四、结束语。

总而言之，小学体育教学花样跳绳运动开展的重要性不言而喻。小学花样体育教学中，教师应当做到着眼于学生，抓住教学契机，以学生为主体，充分激发学生的主动性，让学生在兴趣的基础上主动练习与参与，让学生感受花样跳绳运动的乐趣，从而提升学生的身心素质，培养学生的终身体育意识。

参考文献：

[1]苏美玲.小学开展花样跳绳的影响因素分析[j].学苑教育，2015，（01）：89.[2]周生帅.小学花样跳绳运动教学现状及影响因素分析[j].基础教育研究，2015，（08）：23.[3]王娜.花样跳绳对小学生身体素质影响的实验研究[j].当代体育科技，2016，（03）：152.[4]廖磊.在中小学开展花样跳绳实践教学的几点思考[j].当代体育科技，2015，（09）：268.

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇六

又一个期待的暑假来了，暑假生活真是多彩啊!刚开始几天，我真是快乐自由的不得了。没有每天必做的作业的约束，那感觉就是好。我可是彻底玩了好几天，白天我可以任意时段休息，也可能随时出去进行喜爱的活动。晚上看看电视，逛逛街，然后无忧无虑的呼呼大睡。到了早晨时，除了偶尔本能紧张地跳起来开、看迟到没有外，一般都还依恋在梦乡里。

之后，我又过了十天充实而有意义的夏令营。在夏令营里，我认识了些新朋友，他们都是来自附近学校的，我们一起前往农场，我们一起种植仙人掌，学习嫁接技术。我们还参观昆虫博物馆，很多同学都被吓坏了，但是知道了很多昆虫的`种类以及他们的生活习惯，收获很多。

然而十多天后，我不知怎么的想起了同学老师。在家待着感到有些无聊、乏味。我拍拍自己脑袋，真是讨贱啊!读书时苦苦盼望着假期。啊，好不容易等到了，却又想上学了，我自己都琢磨不透。到了八月份下半月，什么快乐、无聊都谈不上了。心里只想着赶作业，刷刷刷，我趴着奋笔疾书的身影随处可见。什么做客、购物、打球，拒绝率百分之九十九。于是脑子、胳膊已高速运动了十几天，现在仍在努力中。暑假生活又要结束了，我又可以见到同学了，还是很期待上课的呢。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇七

唉!暑假总算过去了，我既高兴又难受，好像是谁打翻了五味瓶，总是让我有一种说不出来的滋味。饭，休息了一会儿，又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落，我们排着长队走在林荫道里，看到了栋栋别墅。走着走着，我隐隐约约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看，哇！好大的藏獒，萨摩等名贵的狗。再走一会儿，我们看到了珍珠鸡，公鸡，鸭子等动物。最令我高兴的`是，我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时，羽毛五颜六色，呈扇形，非常漂亮。

第二天早上是我们最痛苦的半天，因为我们步行了22里路，到达了乌拉山。我们在劳累下寻找“宝物”。我们班燕某某找到了两个“宝物”。

下午，我们伴着歌声，到达了某某国际高尔夫球场，一起练习打高尔夫，看正式的球场。

晚上，我们终于迎来了热闹的篝火晚会。晚会上，我们表演了许多节目，有《跟着感觉走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《虫儿飞》《大合唱》等节目。《虫儿飞》是由董某某，狄某某等人演的。《跟着感觉走》是由张某某独人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李某某，祁某某等人演的。《印度舞》是由狄某某演的。《森林狂想曲》是由王某某演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保卫黄河》《青春舞曲》。所有的节目表演完后，我们伴着《棒儿爽》，在篝火堆旁唱起来跳起来。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇八

在过去的一个月中，我参加了学校组织的社会实践活动。这次活动是我们小学的一次必修课程，旨在帮助我们更好地认识社会，增长见识。在接下来的这篇文章中，我将分享我个人的心得体会。

首先是参观公共服务机构。我记得我们参观了当地消防局、警察局、邮局等机构。在消防局，我们了解了火灾应对和预防措施，我们还参加了灭火演习。这是我第一次看到消防员在扑灭着火的建筑物，这给了我深刻的印象。在警察局，我们学习了如何保护自己和远离危险。我从这些公共服务机构中学到了很多应对问题的方法，更重要的是学会了如何对他人施以援手，做出积极的贡献。

其次是参观公益慈善机构。我们参观了一个孤儿院和一个敬老院，这也是我第一次亲眼见到孤儿和老人。我为那些在孤儿院的孩子感到特别难过，他们没有家庭，没有父母，没有温暖。我也对那些在敬老院的老人感到关注和爱。我和我的同学们与老人们聊天，也带去了一些礼物，让他们感到被重视和关心。从这些活动中，我开始认识到，每个人都应该有一个温暖的家庭，尤其是那些没有家庭的孩子，他们需要大家的帮助与关爱。

最后是参加环保活动。我们去了本地的市区，在公园和街道上清理了垃圾，也在社区里宣传环保知识。虽然这个过程中我们有一些小小的困难，但我们克服这些障碍并继续做到最好。我明白到，环境问题是我们所有人共同的问题，我们每个人都应该多做一点，少污染一点环境。在活动结束后，我和我的同学在社区里演讲，介绍我们的环保理念和行动计划。这是一个非常特别的经历，我喜欢和人们分享我的心得和建议。

这次小学生社会实践活动让我体验了很多新的经历和新的'事物，我学到了很多，也收获了很多。在活动的过程中，我认识到社会实践不仅仅是自己学习的一种方式，也是者一次奉献的机会。通过这次活动，我的心灵变得更加强大，更具有同情心、爱心和责任心。我感谢学校为我们提供这样的平台，带着我们进入社会，并为社会做出贡献。我也感谢我的同学们，他们与我一起参与实践服务，共同学习、共同成长。我相信这些经历将给我未来的人生带来巨大的影响，让我成为一个更好的人。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇九

还记得暑假的第一天，我像脱缰的野马痛痛快快地玩了一个下午和晚上。这天妈妈提醒我，能做一个暑期计划，这样就能够玩得快乐，也能把作业写好。我想妈妈说得很有道理。于是我就在妈妈帮忙下，对我一学期的表现进行了总结。

这一学期，我在学习上有了很大的进步。做到了上课认真听讲，用心回答老师的问题，认真完成老师布置的作业。读书、写文章都坚持得很好。我的语文、数学、英语成绩都有了很大的提高，成了老师和同学们公认的“口算大王”，我还喜欢上了英语，获得了英语奖状。虽然语文、数学期末考试成绩还没有出来，但我相信我的成绩肯定会比上学期进步的。在纪律上，严格遵守小学生守则，做到了不迟到、不早退、不旷课。这学期我获得了“礼貌小标兵”，我的'家庭获得了“书香家庭”、“礼貌家庭”的荣誉称号。我的文章《幸福的春天》获得了第一名。我用心动手做试验，学到了很多科学知识。我们班的同学都愿意和我交朋友，我的好朋友也多了起来，我在班里也变得大胆活泼了。

这学期我虽然取得了很大进步，但还有很多不足之处：1.诵读《论语》及听英语坚持的不好，很多时候需要妈妈的提醒。2.作业书写不整洁，涂改较多。3.读书笔记做得不是很好。4.生活上，还有爱挑食的毛病，有时候遇事没有耐心，听不尽批评。爱发脾气，给爸爸妈妈使性子，钻牛角尖。针对以上表现，我制定了一个暑期计划。以继续持续自我的好习惯，改正自我的不足之处。计划如下：每一天读书1小时，做好读书笔记，每读一本书，都要写出自我的感受。每一天做5页暑假作业，做完后认真检查一遍。在生活上，要学会自我照顾自我。做好家庭小主人，每一天整理自我的房间，做一些力所能及的事，减轻爸妈的负担。要克服挑食的毛病，改掉自我的坏习惯，做一个有礼貌的孩子。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十

我的外婆家在乡下，在外婆家里养着一些鸡和鸭子。放暑假，我和弟弟照例要去外婆家住一段时间。

有一天，我、弟弟和表姐妹们正在外婆家的院子里玩游戏，突然听到“咯咯咯”的声音。我和弟弟立刻跑向鸡笼。我迅速把手伸进鸡笼，一下子就摸到一个热乎乎的鸡蛋，我把它拿出来一看，发现表面全是鸡屎，这多脏呀!我连忙把鸡蛋拿到水池里去冲洗干净，经过我的一番打理后，鸡蛋焕然一新：而弟弟因为偷懒，没有洗鸡蛋。这时，我美滋滋地想：我这个蛋肯定是最漂亮的。有一天早上，外婆说：“今天早上外婆给你们煎荷包蛋吃。”我就把前几天和弟弟捡来的鸡蛋拿了出来，先把弟弟捡来的`那个蛋往碗边一敲，鲜红的蛋黄和透亮的蛋清一下子都盛到了碗里，还没有烧熟就激起我的食欲。我又把那个漂亮的鸡蛋往碗边一敲时，一股臭气扑鼻而来。弟弟捂着鼻子，大声吼道：“臭死了，臭死了!”我纳闷了：“这怎么回事啊?为什么弟弟的蛋没坏?”而我的蛋却——弟弟听见了，也奇怪了说：“我们再做一次实验吧。”我觉得弟弟倒是很聪明呢!说干就干，我们又找来两个同时生出的鸡蛋，还像前一次那样子，将其中一个蛋洗干净，再把另一个蛋和洗过的蛋一起放在盘子里。最后，在盘子上盖一块干净的布。

后来的几天时间里，我们一直没有心思干别的活，迫不及待地要来看个究竟。等到第五天，我终于忍不住了，我们把布掀开，把鸡蛋一一敲开。发现结果还是跟上次一样，洗干净的蛋仍然发臭，而没洗过的蛋，却是好好的。这里面到底存着什么样的科学道理呢?我们查了很多资料，结果都说：用显微镜观察，蛋壳表面布满了小洞洞。刚生下来的蛋，附着一层胶体物质，堵住了这些小洞洞，而这层胶体物质，却能在水里溶解。当你用水洗鸡蛋时，便把这层胶体物质洗掉了。这下子，小洞洞就像打破了玻璃的窗子一样，危害人类健康的——细菌长驱进入，鸡蛋很快就坏了。而没有洗过的鸡蛋，胶体物质没有洗掉就不会进细菌，保存的时间便很长。看了资料，我和弟弟恍然大悟。同学们，生活中处处都有科学，让我们一起留心观察，勇敢地去探索吧!

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十一

随着时代的发展，义务劳动不再只是一种政治任务，更成为了校园文化建设和社会实践的重要来源。在历时两年的校园义务劳动中，我不仅锻炼了自己的身体素质和动手能力，更体悟到了人生的真谛。

义务劳动虽然是义务，但并不是一份简单的监管工作。我所参与的校园义务劳动旨在为同学们提供一个锻炼的机会，同时丰富校园文化建设的内容。因此，在每项义务劳动之前，我们都会在班级内讨论具体方案，制定流程、确立责任，以确保任务的顺利完成。

排除身体上的累和时间的紧迫，义务劳动其实是一份相当有趣的工作。比如说，我曾参加过校园清扫，将校园里的垃圾分类清理；我也曾走入农村，拜访贫困户送上慰问品；还曾在餐厅里替同学们端菜、刷碗等。

在这些活动中，我意识到任何一个细节疏忽都会影响到整个任务的完成。例如，在清理垃圾时，我们不能简单地把垃圾朝着角落里一扫而过，而是要一件一件层层分类，再使用环保袋打包，确保都能被妥善处理并降低对环境的影响。

参加义务劳动不仅仅是完成任务，更是时刻提醒自己要为他人着想。清晨的时候，同学们一起来到餐厅，替同学们端来热气腾腾的饭菜；夜幕降临，我们为学校大门贴上黑色的彩色纸条，点亮灯笼，为行人和车辆提供指引。

在这样的'活动中，我也深刻了解到自己的长处和不足。例如，在参加农村慰问活动的过程中，我发现自己的沟通能力不足够，很多贫困户闲话家常都无法接上；在搬运重物时，自己的力量也相形见绌。通过认识到这些问题，我知道自己可以在日后的生活中铭记做某些事需要心灵上的配合与心理学的方法，进一步去完善自己。

参加义务劳动，并非仅仅是为了排遣大学时光的无聊，更是对于自己一份回馈和奉献的心理。

通过这些有意义的活动，我感悟到了“劳动最光荣，提升自我最重要”的真谛。义务劳动不仅能提高我们的实践动手能力，更能消除我们的眼高手低和比翼齐飞的虚无感。它能够增强我们的自信，将我们的理论知识和实践技能毫无差异地融合在一起，并将它们转化为创造力和创新性。

最后，我相信，只要坚持不懈地参与各种义务劳动，我们就会成为一个更好的人，并为社会创造更多的价值。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十二

校组织的公益劳动让我从中学到很多，也得到了许多深刻的为人处世的道理。

学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。通过小组为单位的社区志愿服务,启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己是另一个雷峰。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体公益劳动，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的“公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿凿世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

学校这次组织的公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

大学生暑期社会实践是促进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。为帮助、引导青年学生投身社会，主动进行实践，丰富广大青年的暑期生活，充分发挥大学生的科技文化优势为社会服务，把所学知识运用于实际生活，为家乡、为社会经济发展作贡献。本着这一目的，我院根据校团委提出的“三下乡”社会实践活动安排，结合自身实际深入扎实地开展了2007年大学生暑期社会实践活动。现将工作总结如下：

一、广泛动员

精心组织我院始终把社会实践作为素质教育和大学生实践能力培养的重要部分来抓。按照校团委的要求，我院团委认真研究，领会精神，精心策划，确定了本次实践活动的方案。并积极动员、组织广大青年学生投身到社会实践活动中去。在放假前，特召开了各班级班主任和团支书会议，强调暑期社会实践。因为本次社会实践与以往不同，本次落脚点就是让学生真正深入到企事业单位、个体、私营、农村等进行最段为期一周的工作，因此，为充分调动广大学生投身暑期社会实践的积极性，我们从6月底开始，就利用班团活动，寝室橱窗，海报等形式对今年暑期实践活动进行了详实、细致的宣传与安排。从号召广大同学投身暑期社会实践到集中组队报名流程，再到主题和主要内容、社会实践过程中的安全注意事项、社会实践报告的书写方法、今年暑期社会实践的总结评比办法，再到大学生参加社会实践的重要意义、往年暑期社会实践所取得的成绩都向各团支部做了具体说明，起到了很好的效果。使暑期社会实践的组织ht更加有序，思路更加清晰，确保了我院今年暑期社会实践工作的全面开展。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十三

暑假，是每个小学生最期待的时期，也是每个家长最头疼的时期。怎么让孩子度过一个充实有意义的假期，这个成了每个家长都需要考虑的问题。

在我看来，让小学生参加劳动是一个不错的选择。这不仅可以让孩子在家庭中学习自我保护、独立生活等能力，还可以增加孩子的社会实践、人际交往经验和爱心。

今年暑假，我选择到爷爷奶奶家帮忙打理花园，收拾杂物。在这个过程中，我获得了一些心得体会，分享如下：

爷爷奶奶家的花园里有很多花草，每种花草都有各自的需求，需要耐心地细心照顾。在日常的生活中，我们总是急于求成，要求快速地完成任务。但当我看着一朵朵花儿在我不断的细心呵护下愈发茂盛时，我深深认识到，学会耐心，不断尝试与调整，才能得到更好的回报。

打理花园不仅需要专注与耐心，更需要一份辛勤的'劳动。收拾杂物时，除了体力劳动，还需反复思考和整理，保证处理的杂物不会对他人产生安全隐患，需要不断的用心和坚持才能做好。在劳动的过程中，我时常感慨：原来劳动是如此的不易，我们必须珍惜每一份成果，再也不能像以前那样只考虑享受的一面。

在劳动的过程中，我常常意识到自己的责任感不够强烈，有时听见家长的提醒也不能及时作出响应。但在帮爷爷奶奶打理花园时，我发现一旦耽误了时间，照顾不周，那么花草的生长就会受到很大的影响。因此，在处理每一件事情时，我都会有内心的提醒，时刻保持清醒，增强自己的责任意识。

通过这个暑假，我学到了很多，明白了许多，从中也感受到了家庭劳动的意义。它能够在实践中锻炼我们的能力，同时也培养了我们的各种素质，让我们变得更加坚强、勤俭、实事求是、不怕困难。

期待着下一个暑假，我还将继续选择参加家庭劳动，用自己的劳动去改变生活，也让我成为更好的我。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十四

暑假是小学生们最期待的时刻，他们可以放松自己，不用再为学业忙碌。而跳绳作为一项有趣的体育运动，不仅能锻炼孩子的身体，还能增强孩子的耐力和协调能力。在这个暑假，我也加入了小伙伴们的行列，投入到跳绳的乐趣中，并获得了许多心得体会。

第一次接触跳绳的时候，我被绳子快速地旋转声所吸引，对着跳绳的小伙伴们充满好奇。然而，刚开始跳绳时我却感到非常吃力，一连几个跳就会停下来喘气。但由于我的毅力比较坚定，我决心不放弃，每天坚持练习，练习了一段时间后，我可以跳上十几下了。

第三段：体会跳绳的乐趣。

通过跳绳，我逐渐体会到了跳绳的乐趣。每次跳起绳子，我仿佛置身于一个轻松快乐的世界，全身的疲惫像化作了风一样吹走了。我开始享受跳绳时身体的自由感和轻盈感，感受到了绳子在空中旋转的美妙。最令我开心的是，当我能够跳过越来越多次的时候，我感到自己取得了进步并且充满了成就感。

第四段：跳绳带给我的成长。

在这个暑假的跳绳过程中，我意识到跳绳不仅仅只是一种锻炼身体的方式，它还能带给我更多的成长。跳绳需要我们准确地计算时间，找到每个跳动的节奏。在不断的尝试中，我学会了调整身体的力度和协调身体的动作，这不仅让我在跳绳中更加灵活，也提高了我的思维能力和协调能力。同时，跳绳也让我养成了坚持不懈的信念，在遇到困难时，我不再轻易放弃，而是努力寻找解决办法，一遍又一遍地尝试，直到达到我的目标。

第五段：总结。

通过这个暑假的跳绳经历，我不仅增加了体能，也收获了许多成功的喜悦和成长的经验。在未来的学习和生活中，我会将跳绳中的坚持和努力付诸实践，迎接更多的挑战，并且相信自己一定能够取得更加出色的成绩。我想告诉每一个小学生，只要拥有一颗坚定的心，不断努力，你们也能够在跳绳中体会到乐趣，并且获得成功和成长。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十五

暑假是小学生们最期待的时刻，他们可以离开繁重的学业负担，尽情享受自由和快乐。在这个长假期间，我尝试了许多不同的活动，而其中跳绳成为了我的最爱。跳绳不仅仅是一种娱乐方式，更是一种锻炼身体和培养毅力的有效手段。在我与跳绳相处的日子里，我体会到了许多心得和体会。

首先，跳绳对于小学生来说是一种全面锻炼的方式。每当我拿起绳子，我就会感觉到全身的肌肉都在活动。跳绳不仅可以锻炼下肢的力量和耐力，还能够增强躯干的稳定性和协调性。经过一段时间的跳绳训练，我发现我的身体变得更加健康，活力也提高了很多。我感到更加精力充沛，思维更加敏捷，这对我的学习和生活都有着积极的影响。

其次，跳绳为我提供了锻炼毅力和坚持不懈的机会。起初，由于我对跳绳技巧没有掌握，每次跳几下就停下来休息，觉得很累。但是，我并没有放弃，继续坚持下去。经过一段时间的练习，我逐渐掌握了跳绳的技巧，并且能够跳得越来越久。通过不断的尝试和努力，我发现一个人只有在面对困难时坚持不懈，才能获得成功。跳绳教会了我永不放弃，要坚持不懈的精神，这是我一生受益的财富。

再次，跳绳可以增强我与同学之间的友谊和团队合作精神。暑假期间，我和几个好朋友经常一起跳绳。我们一起讨论技巧和进步的方法，互相帮助和鼓励。有一次，我们参加了校际跳绳比赛。在比赛过程中，我们需要紧密协作，相互配合，以达到最好的效果。在这个过程中，我们不仅锻炼了个人能力，还培养了团队合作精神。通过跳绳这项活动，我们更加懂得了合作和友谊的重要性。

最后，跳绳也是一个锻炼我的耐心和专注力的过程。跳绳需要时刻保持集中，不能有一丝一毫的分心。每当我开始跳绳时，我就会尽全力投入其中，努力控制绳子的速度和节奏。而且跳绳是一项反复重复的动作，需要不断地调整节奏和力度。在这个过程中，我深深体会到了耐心和专注力的重要性。只有保持专注，我才能跳好绳，获得良好的成绩。

总之，通过暑假期间的跳绳训练，我收获了很多。跳绳锻炼了我的身体，培养了我的毅力和团队合作精神，同时也提高了我的耐心和专注力。我相信，这些收获将对我的成长和未来产生积极的影响。我会继续坚持跳绳，并将这种精神应用到我的学习和生活中去。

小学生暑假跳绳心得体会怎么写篇十六

至少，在我的记忆里，从来没有过。

我和我的父亲，仅有的交集除了血缘，就只是那一句“我妈呢?”，说来实在嘲讽，实在好笑。那个男人，在我眼里就是不正经的，浪荡的，毫无责任感并且脾气还不好的，虽然这些在那些大人眼里是幽默、浪漫主义、洒脱和真性情，但是在我看来实在是好笑至极!

可是，我发现他变了。他原本白皙水嫩的不像男人令我讨厌的皮肤，如今变成了黑黑的健康的很男人的古铜色;他原来千奇百怪染了色的头发现在已经修的短短的很普通了;他原本每天去钓钓鱼唱唱歌的生活小情调现在也已经淹没在每日的奔波劳累中。他开始很晚回家，甚至我很久都不能见他一面。我不知道我们之间还剩下什么，那点可怜的，几乎没有的，所谓的亲情?呵，我不敢说。

妈妈也不止一次想缓解我和他的关系，但那都是徒劳的。所有的所有，最后都只是留给我一句：“多年以后，你会后悔的。”我觉得有什么东西在我脸上蜿蜒，一头扎进枕头里，很轻很轻的说：“不会……”。

然而今天，朱自清的《背影》，老师的日记，让泪流满面拼命掩饰却被大神一下子发现的我，对爱有了一种新的认识。准确点说，应该是对父爱有了一种新的认识。他的爱，在不厌其烦的嬉皮笑脸中，在一次次愤怒的摔东西中。想想也真是，明明是我故意激怒他，还厌恶他摔东西。难道他的满腔怒火，不去摔东西，要来打我吗?从小到大，他从来没动过我一根手指头。他会累，他会疼，但他从来没有在深夜买醉，或许是压抑着，或许是他们说的，责任与担当。

我们之间，剩下的还有什么?我不清楚。但是，就让我用剩下的年华，去弥补这么多年来我的任性与不懂事，剩下的话，不必多说，我只是想叫你一声，爸爸。