中小学体能培训心得体会及感悟 体能实践课心得体会(五篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐中小学体能培训心得体会及感悟一

一、高度重视，达成共识。

自接到《通知》后，学校立即成立了以书记、校长为组长，副校长为副组长，各部门负责人为成员的“安全宣传教育月”活动领导小组，指导督查安全教育月工作；认真制定并下发了《学校安全宣传教育月活动方案》，使全体教师明确了安全教育月的工作要求和开展的各项活动；召开了行政会议和教职员工会议，使全体教师进一步明确了安全宣传教育月的重要意义，增强了安全防范意识，统一了思想，统一了行动。

二、开展活动，成效明显。

为了确保安全教育的效果，我校依据学校特点和具体情况开展了“十个一”的安全教育系列活动：

（一）活动内容

1.安全知识宣传教育活动。

（1）预防交通事故安全知识的宣传和教育；（2）防火、用电安全知识的宣传和教育；（3）食品卫生安全常识的宣传和教育；（4）《社会治安处罚条例》等有关法规的宣传和教育；（5）突发事件应急常识的宣传和教育；（6）预防地震发生的基本常识和逃生技能；（7）防楼道挤压踩踏事故安全知识的宣传和教育；（8）预防不良行为的心理健康的宣传和教育；（9）教学安全及校园内外活动的宣传和教育；（10）防各种流行传染病知识的宣传和教育。

学校要求：低年级：侧重于1---3条；中年级：侧重于4---7条；

高年级：侧重于8---10条。

2.安全技能演练活动。主要包括火灾逃生技能；用电安全技能；交通事故自我救助；防震、防地质灾害的技巧和逃生技能；预防楼道拥挤踩踏安全技能；其他安全技能的演练。

（二）开展的“十个一”活动

1.3月14日进行了一次以“强化安全意识、增强生命能力”为主题的国旗下安全教育讲话。

2.3月24日下午第二节课各班召开了主题班会，学校对各班班会活动情况进行了汇总和总结。

3.各班出了一期专题黑板报，学校评审组按30％评选出了优秀板报。

4.各班对学生进行了一次安全教育常识的培训。（资料：《20xx年中小学安全教育月活动宣传页》）。

5.举办了一次以“强化安全意识、增强生命能力”为主题的安全小报竞赛活动。学校评审组按一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名进行了认真公正的评选。

6.组织了一次学校安全防范知识竞赛。（学习资料：《20xx年中小学安全教育月活动宣传页》）。

7.发放了一份“致家长的一封信”。通过“致家长的一封信”的形式，向学生家长宣传了安全防范的知识和技能，力争形成“学生安全，家校共管”的良好局面。

8.布置了一份安全隐患排查作业。学校要求各班给学生布置一份安全隐患排查方面的作业，组织学生开展“学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查”活动。活动中，发现家庭安全隐患的，及时联系家长进行了消除；发现学校安全隐患的，立即进行了整改，一时不能整改的上报了学校。通过这一活动使学生认识到安全工作与其自身息息相关，把安全意识融入到了学生思想行动之中。

9.3月29日下午举办了一次以“强化安全意识、增强生命能力”为主题的安全教育月应急疏散演练暨文艺汇演活动。3月29日下午三点左右，一声声急促的警报声划破了xx小学的上空，全校师生立即启动应急预案，迅速撤离到了学校安全地带。通过演练，提高了师生应对突发事件的能力和自我保护能力。随后的文艺汇演将安全宣传教育月活动推向了高潮，在相声、快板、小品、情景剧、歌舞等令人耳目一新的表演中，同学们深刻认识到了防火、防震、防交通事故、防拥挤踩踏等的重要性，进一步树立了安全防范的意识。

10.制作了一次展板。a学校以“地震知识百问百答”为主要内容制作了50块展板；b以学段为单位，制作了3块以优秀的安全小报作品为主的展板。

11.其他：在校门口悬挂了一条横幅，内容为“强化安全意识、增强生命能力”。

尽管安全教育月活动已经圆满结束，但安全教育绝不仅仅是只在安全教育月才需要做的事，在今后的时间里，我们将一如既往地做好安全教育宣传工作，及时解决安全保卫工作中发现的新问题，不断提高学校的安全管理水平，维护校园和谐稳定，为创建“平安校园”做出不懈的努力。

推荐中小学体能培训心得体会及感悟二

俗话说“疏忽一时酿火灾，痛苦一生追悔迟”，我们就必须防止这种一时的疏忽，避免“痛苦一生追悔迟”的结果，就要学习消防知识。一个个事实也都证实了这样的必要性。那么我们要怎样做呢?最重要的一点，就是多看点有关消防的事情，增进消防知识，这样有助于我们在平时防止火灾发生，在灾难发生时临危不乱地把损失降到最低。

在发生火灾的时候，我们首先要作的便是拨打火警电话。

如果火势严重，身上着火了，来不及脱衣，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄。如果有其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把身上着火人包裹起来，就能使火扑灭;或者向着火人身上浇水，或者帮助将烧着的衣服撕下。遇到火灾，有的人不知道周围失火，来不及迅速撤离火场。遇到这种情况，站着向外呼救，声音被烟火阻挡，外面的人是听不到的。怎么办呢?必须卧在地上呼吸，因为火势顺着空气上升，在低矮的地方，可燃物已经燃尽或还没有烧着，呼救的声音从这些空隙里传出去，就能及时得到外界的营救。

如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好!

生命只有一次，它对每个人都是公平的，只有珍惜生命，注意安全，我们才能平平安安的度过一生，人的生命是有限的，同时也是脆弱的，“一不留神”它都有可能给你的生命一个终结。天地把生命给予了我们，它便由你我掌控，你给它保险，它边给你幸福，你伤害了它，它便让你终生后悔。它对我们付出了太多太多了。而我们可以做的事就是尽一切力量去爱护它，脆弱的它好比是个手无缚肌之力的人，而我们就是它身边永远的、忠实的保镖!生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!保护生命，保护你美好的前程!珍惜生命，珍惜人生的点点滴滴吧!让安全伴我们快乐成长吧!

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

在我国的远古时代，就已经开始火的使用了。火带给人类的是光明、是希望、是美食，是温暖······但如果没有掌控好火的使用，那么它带给人类的将会是毁灭。

在我所在的学校每月都会举行一次消防演练，但有的同学根本不当回事，慢悠悠的走着，还说“闲着没事举行什么消防演练，又没真的着火。”但是，我想说：如果可怕的灾难瞬间发生，他们还能这么悠闲吗?消防意识应该从小培养。

据了解，在我们周围由于人们消防意识不强，消防隐患随处可见：清明节在山林区域烧纸钱、放鞭炮;到郊外野炊时架起柴火;家中长期插着的饮水机插头;忘了取下的充电器······这一系列的小问题，都有可能引起大火，危及人们的生命。所以，为了我们的生命安全，我们要增强消防安全意识。

火灾时有发生，而我们要尽量做到以下几点：一是紧急呼叫常识，一旦发生火灾立即报警;二是掌握防火、灭火基本常识。其次，应知道火场中如何紧急逃生。还有，积极参加消防演练。

我们在日常生活中一定要增强自我消防保护意识，提高自我保护能力，这样才能使我们在面临火灾时不会受到伤害。在人类用火的漫长历，大火带给我们的不仅仅是好处，不小心就会使我们辛苦创造的一切化为乌有，千万不能掉以轻心。

消防安全伴我行，为了幸福的家庭，为了和谐的社会，让我们一起增强防火意识吧!加油!加油!

推荐中小学体能培训心得体会及感悟三

一、 指导思想

以上级有关安全卫生工作的政策、法律、法规为指导，把安全卫生工作放在学校工作的重要议事上，采取有效措施，消除安全隐患，避免意外事故发生，确保一方平安，创建安全校园。

二、 主要工作任务和措施

1、建立学校安全卫生工作领导小组。

建立以校长为组长，副校长为副组长，学校后勤有关人员和保卫人员为成员的学校安全卫生工作领导小组。领导小组的职责是指导、督促安全卫生工作检查小组和师生做好安全卫生工作。

2、建立学校安全卫生工作检查小组。

检查小组组成由分管后勤的领导为组长，后勤相关人员和保卫人员为成员。检查小组的职责是按学校的要求定期和不定期地深入细致地检查学校安全卫生工作。并把每次检查的情况向学校领导反馈。

3、实行安全卫生工作责任制。

校长是学校党政一把手要负总责任，分管领导要负主要责任，班主任要负直接责任。一旦出现问题，则按照职责范围追究责任。

4、加强安全卫生知识教育，提高师生安全卫生防范意识。教育形式：采取全校性集会教育与班级教育相结合。教育内容：(1)贯彻上级有关安全卫生的政策、法律、法规，深入学习中小学幼儿园校园安全管理规定;(2)以安全卫生知识读本作为教材与学生一起学，提高教师安全教育培训技能。(3)作安全卫生专题性教育。如：防火灾、放溺水、防毒、防雷电、防伤害事故、防交通事故等等专题性教育。(4)学习上级有关文件、资料。

5、出墙报贴图片进行宣传教育。

根据不同的季节出版有关墙报和贴有关图片对师生进行宣传教育，让师生直观学习受教育。

6、制定完善学校安全卫生管理制度。并认真贯彻实施。

7、加强学生饭堂管理。

(1)按照卫生防疫部门的要求认真完善学生饭堂的设备设施。

(2)切实做好炊具和餐具的消毒工作，负责饭堂工作的领导要把好这一关。

(3)饭堂工作人员要持健康证上岗。凡患传染病的人员不能进入饭堂工作。

(4)把好食品卫生关。不能购买劣质的食品，不能购买或自制容易引起中毒的食品，不能购买“三无”产品，所购买的

食品尽可能做到固定地点，而且持有卫生许可证的厂(店)，并签定安全卫生责任书，不准非饭堂人员乱进入饭堂。

8、加强学校安全保卫工作。

(1) 建设好保卫设施(值班室及基地)

(2) 保卫人员要认真履行保卫工作职责，认真做好来访登记工作。

(3) 加强夜间巡逻工作。

(4) 不准外来机动车辆及陌生人随便进入校园。

(5) 未到放学时，保卫人员到校门负责维护治安工作。

9、检查维修体育设备设施。

10、根据上级的要求，认真配合有关部门做好学生的体检和疾病预防工作。

11、切实搞好校园教室及厕所的清洁工作。各班每天都安排好学生搞校园清洁包干区和教室的清洁工作。厕所要天天冲洗干净，必要时喷洒灭蚊灭蝇药。为了做好各项清洁工作，学校每天都组织评比小组对各班清洁包干区和教室进行评分。每周公布一次分数，期末统计总分，并把其列为评选先进班极的条件之一。

12、加强领导、教师值日工作。轮到值日的领导、教师必须按时到校值班，工作要尽职尽责。放学时要到校门维护治安。

附：行事表

9月

1.对教室、饭堂进行检修。2.划分清洁包干区，提出清洁要求。

3.制定安全卫生工作计划。4.学习中小学校园安全管理办法。

10月

1.检查教室、饭堂、校园安全卫生。2.学生校园安全教育

11月

1.进行防食物中毒和自救教育，2.进行预防疾病教育。

12月

1.进行防交通事故专题教育。2.进行防伤害事故教育。

6月

1.做好消防安全教育。2.消防安全演练

01月

1.做好安全卫生的总结工作。2.进行假期安全卫生教育。

附：卫生安全工作领导小组

组 长：(校长) 全面负责学校卫生安全工作

副组长： 、

负责师生卫生安全工作教育，督促班主任落实班级学生卫生安全管理，落实卫生安全工作责任制。

:

负责设施维护，学生卫生保健 。

推荐中小学体能培训心得体会及感悟四

搞好学校体艺卫、科技工作，积极开展正常性、综合性的课内外体育、艺术、科技活动是培养学生科学精神，促进学生身心和谐与特长发展的'需要，也是学校内涵发展、创建学校特色品牌的的重要组成部分。

一切实抓好学校体育工作，促进学生身心健康和谐发展。

1、加强教学研究，认真上好体育课。专兼职体育教师要根据区教育局、教研室有关规定和要求，以《北仑区中小学体育工作规程》为指导，以《体育课程标准》为目标，以健康第一为宗旨，严格实施《学生体质健康标准》。激活与创新体育教学模式，充分发挥学校现有体育设备的作用，加强示范指导，认真备好每一课、上好每一课。努力保证每堂课学生运动量适中，技能训练恰当，兴趣浓厚，切实提高教学效益和质量。在此基础上要关注培养学生个性特长的发展，并保证隔周一节讲授卫生保健的教学时间与质量，促进学生体质健康和竞技水平的提高。专兼职体育教师也要注重课堂教学的有效组织，杜绝安全隐患。专职体育教师提早准备教研组公开课，加强评课，并尝试同课异构，力争在区体育课堂教学评比中获得佳绩。

2、积极组织实施课外文体活动。继续开展大课间活动和体艺2+1活动，周二、周四安排学校社团活动，相关辅导教师带好尖子生，期末进行社团展评，评选优秀社团。认真落实小型体育竞赛，各年级根据月计划早做准备，通过竞赛来提高学生身心素质和班级凝聚力。继续开展每月一次“校园吉尼斯”活动。为保障文体活动的开展，期初将添置一定数量的体育器材。

3、激活与创新体育运动组织模式。突出群体性，兼顾竞技性。专职教师务必协调分工，群策群力，抓好梯队建设，坚持训练，改进训练方法，力争在区级各类比赛中获得好成绩。本学期区级体育竞赛有：区中小学篮球联赛(3月中旬)、区中小学生乒乓球比赛(4月上旬)、区中小学生排球比赛(6月下旬)。

4、继续提升棋类特色层次。要以本次评上“省体育特色学校”为契机，以更高的标准来建设棋类特色项目。随着社会力量棋类培训学校的日益增多，我校在棋类方面的优势正在受到挑战，我们应变压力为动力，切实抓好棋类特色。专职教师要选好苗子，抓好梯队，精心辅导，培养一批有实力的新棋手，争取在区内比赛中获得绝对性优势，并能在省市比赛中有所突破。启用新的棋类校本教材，全体教师应该重视每周二棋类课的组织和管理。学校继续组织好一学期一次的校棋类比赛和段位考级，加强棋类文化建设，组织一次小棋手外出访问或社会实践活动，扩大社会影响力。

5、继续做好学校体育资源向社区开放工作。根据学校现有场地设施，重新确定开放项目，并且做好网上公示。

二加强综合实践活动的研究，抓好校本课程开发建设，做好学生科技工作。

1、随着教育形势的发展，开展综合实践活动成为学生提升综合素质的重要途径。每个年级可以根据自身年龄特征选定一个课题进行实践活动，每月利用一次班队课时间进行活动，班主任加强指导。

2、校本课程是学校体现个性和办学特色的重要载体。学校紧紧围绕棋类和声乐两个特色项目，继续提升层次与品位。编写完善校本教材，努力在区相关督导检查中获得好成绩。

3、大力推进“科技校园”工程，整合现有资源开发，努力打造有我校特色的“课辅基地”。

科技辅导教师应该选好苗子，扎实训练，争取在市区比赛中获得好成绩。相关比赛有：区中小学生计算机程序设计赛(3月份)、区中小学生“三模”比赛(4月份下旬)、区中小学生机器人比赛(8月)。

三搞好学校艺术教育，提升校园文化品位。

1、音乐专兼职教师要以新课程改革为目标，积极实践音乐学科“实践、体验、创新”的课堂教学模式改革，凸现音乐熏陶的育人功能，重视练音、识谱、试唱和欣赏能力的培养，认真上好每一节课。加强器乐进课堂，让大部分学生掌握一种乐器的演奏技能，并带好一批尖子生。积极训练争取在区独唱、独奏、独舞比赛和合唱比赛中获得好成绩。

2、充分发挥声乐特色学校的优势。小海鸥合唱团重新选定人员，坚持不懈地加强训练，在区、市合唱比赛中，继续保持领先地位。加强课题研究，邀请专家为教师进行声乐专题讲座。

3、美术专兼职教师要根据新课程理念，积极探索美术学科“同课异构”课堂教学新模式，注重培养学生学习美术的兴趣及感受与鉴赏美的能力。坚持不懈，抓紧辅导书画尖子生，力争在4月中旬的区中小学生现场书法、绘画、制作、摄影比赛中获得好成绩。

4、五月份举办学校艺术节，做到项目设置丰富，参与面广。

四加强卫生工作，净化校园环境，确保师生身心健康。

1、加强卫生保洁美德教育，提倡“校园是我家，整洁靠大家”。班主任要教育学生正确的劳动技能，教育学生快速高效做好值日。卫生包干区规定时间打扫一次。教导处将对打扫情况每周抽查一次，进行记录。教育学生养成良好的保洁意识，继续鼓励学生养成见纸就捡的习惯，评选一次“保洁明星”。

2、加强检查评比力度。切实加强值周班和值日教师的职责，加强监督力度，要求严查严扣，及时公布。各班设立卫生监督员，负责督促本班学生及时做好值日、打扫好包干区，并对不讲卫生的人和事及时提出批评。学校安排大扫除时，班主任必须跟班指导打扫。

3、重视健康教育。认真做好晨检工作，严密监控甲型流感、手足口病，做到及时上报。队报、班刊开设“卫生窗”，学校设卫生阅报专栏，一学期卫生知识讲座两次以上。添置相关设施，建设好学校卫生室。

4、有效控制学生的近视率，配合区教育局举行以“预防近视”为主题的首届中小学生健康宣传周活动。班主任、体育教师、任课教师要继续督促学生做好新眼保健操，同时要切实加强教育学生养成正确的读书、写字姿势。

5、做好学生平安保险工作。学生生病或出现意外伤害，有关教师应立即将学生送医院治疗，并及时申请办理理赔手续。

推荐中小学体能培训心得体会及感悟五

暑假是儿童青少年近视防控关键期。教育部指导全国综合防控儿童青少年近视宣讲团，在今年1月发布的20xx年寒假中小学生和幼儿护眼要诀基础上，修订形成20xx年暑假中小学生和幼儿护眼要诀，倡导中小学生和幼儿暑假合理安排好生活、学习，科学健康护眼，度过愉快、充实、有意义的假期。

倡导家长转变观念，巩固“双减”成果，加强亲子交流，引导孩子合理规划暑假生活并积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动等。注意避暑防晒，可每天在太阳光照不太强烈时进行两小时以上的户外活动。

倡导家长在暑假主动带孩子到医院检查视力。引导孩子暑假居家期间经常通过标准对数视力表自检，早发现近视。经常关注孩子眼健康，有视物模糊、眯眼、皱眉、歪头等现象，及时到医院进行视力检查，建立视觉健康档案。发现近视不要慌张，不要轻信近视可治愈等虚假宣传广告，要尽早到医院就诊，科学矫治。

阅读书写时，桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（约33厘米）、胸口离课桌一拳（约10厘米）、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米）。不要躺着、趴着看书。阅读书写时，要保证充足的光照亮度。光线不足时，要打开房间顶灯照明和台灯辅助照明，台灯摆放在写字手的对侧前方。

纸质阅读材料的字体不宜过小过密，保证字迹清晰，材质尽量不要有反光。减少长时间近距离用眼，通过远眺和每天上午、下午各做一次眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。

尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。看电视或投影，眼睛距离屏幕3米以上。使用电脑，眼睛距离屏幕不少于50厘米。严格控制孩子每天使用电子屏幕时间。3岁以下儿童避免接触电子产品，学龄前儿童尽量少使用电子产品。中小学生视屏遵循“20—20—20”口诀，观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。

家长督促孩子暑假保持规律、健康的生活方式。饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜和优质蛋白，不挑食、不偏食，少吃甜食、碳酸饮料和油炸食品。每天保证充足的睡眠时间，小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时。