2023年推荐个人学习计划和心得体会和方法(大全15篇)

心得体会是我们在学习和工作生活过程中得到的经验总结，它可以帮助我们更好地了解自己的成长和进步。每当我们面临新的挑战和困难时，总结能够引导我们对问题的思考和解决方法的探索。通过总结，我们可以反思过去的经验，提炼出有价值的教训，为未来的发展做出更好的规划。总结是一种反思和自我成长的方式，也是一种提高工作效率和学习能力的重要手段。在写心得体会时，应注重思考问题的深层次和本质，不局限于表面现象，挖掘出其中的价值和启示。1.心得体会是我们对自身学习和经历的总结和概括，它可以帮助我们反思和提高自己的能力。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇一

在今天这个竞争激烈的时代，不断学习和完善自己的能力已经成为一种必然的趋势。为了能够更好地适应社会的变化和发展，每个人都需要制定个人学习计划，并在实践中不断总结经验和取得进步。在过去的一段时间里，我也制定了自己的学习计划，并收获了一些宝贵的心得体会。

首先，一个好的学习计划必须明确具体的目标。在我们的学习生活中，我们经常会面临许多选择，我们需要做出决定，并明确自己所追求的目标是什么。例如，如果我们想要提升自己的英语水平，我们需要设定一个具体的目标，比如每天背10个单词，每周写一篇英语作文，并根据这些目标进行具体的行动。只有将目标明确，并把计划一步一步地实施下去，我们才能收获更大的进步。

其次，一个好的学习计划需要具备合理的时间规划。时间对于我们每个人来说都是宝贵的资源，我们必须充分利用时间来学习和提升自己的能力。因此，我们需要根据自己的实际情况，合理安排学习时间，并确保能够高效地利用每一分每一秒。在我的学习计划中，我会每天晚上制定第二天的学习计划，并坚持按计划完成学习任务。通过合理的时间规划，我能够提高学习效率，节省时间，多学一些知识。

再次，一个好的学习计划需要注重方法的选择。学习方法的选择对于提高学习效果非常重要。不同的科目和内容，需要采取不同的学习方法。有些科目需要记忆，可以通过背诵和复习来提高记忆力；有些科目需要理解，可以通过阅读、思考和讨论来深入理解概念和原理；有些科目需要实践，可以通过实践和实验来加深理解。在我的学习计划中，我会根据具体的科目内容和特点，选择合适的学习方法，并不断调整和改进自己的学习方法，以提高学习效果。

最后，一个好的学习计划需要坚持和反思。学习是一个长期的过程，需要坚持不懈地努力。在制定学习计划的过程中，我们需要明确学习的重要性，并保持积极的学习态度，坚持每天执行学习计划。在学习过程中，我们还需要及时反思自己的学习成果和不足之处，找出问题和改进的方法。只有不断地坚持和反思，我们才能在学习中取得更好的成绩。

通过制定个人学习计划，并总结自己的心得体会，我深刻地认识到学习的重要性和方法的选择。一个好的学习计划能够帮助我们明确学习目标、合理安排时间、选择合适的学习方法，并坚持和反思。只有付出努力，并不断总结和改进自己的学习方法，我们才能够不断提升自己的能力，并在以后的学习和工作中有所斩获。希望每个人都能意识到学习的重要性，并制定自己的学习计划，在不断学习和提升中成长和进步。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇二

寒假生活开始，中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢?在适度放松的同时，因此希望同学们必须安排好每天的学习生活。那中学生寒假个人。

方法希望对你有所启迪!

一、合理规划时间，制定学习计划：

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习情况，找出需要提高的科目，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

平均每天有效学习时间最好保持在6个小时左右，可以根据自己的情况合理的规划一下。学习时间最好固定在：上午8：00-12：00，下午13：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!

不要忘了，一定要预留出锻炼身体、休闲活动和阅读的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

二、确定学习目标，攻克薄弱环节，有针对性的进行复习和预习：

20xx年的寒假假期较短，七年级学生适宜重点攻克薄弱学科和想提高的科目;八年级学生要以即将会考的地理生物为重点学习科目，再在薄弱科目上花些时间;九年级学生面临中考，学习任务较重，寒假会进行非常重要的一轮复习，所以每天要多投入一些学习时间。

三、拓展阅读：合理安排时间：

学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟知己知彼，百战不殆。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：自行是成功的第一秘诀。

1、预习。

2、听课。

a)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

c)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

e)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

g)注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

3、作业。

4、复习。

a)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

c)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

e)单元复习的要求：

b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇三

时光似流水，眨眼间，大学第一学期已经告一段落。

回想以前，我遗失了太多太多，曾一度昏庸堕落，迷失自己人生的方向。那时候有过很多灯塔为我照亮前行的道路，可我还是没能走出那座我自摆的迷宫。也曾一度抱怨是外界的影响不够，可后来我发现，那不是外界能干预的。那是自身意识的问题。如果自己意志力不坚定。即使有再多坐灯塔为我照耀，也是在做无用功。如果自己潜意识里要迷途知返，意志力又坚定，哪怕有一丁点的光明也会指引着迷途的人找到属于自己的人生轨迹。人生的转折往往就在一线之间。

大学这半年，我学习成绩不是很理想，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我进入大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像中专时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“在学中做，在做中学”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。这半年里，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。半年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这半年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。

我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用。脚印要一步一个才能踩实，只有踩实了人才能走的稳，没有谁会天生就会飞的。只要努力就会有方向，没有最好只有更好。为自己打气，努力，加油!

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇四

我们作为教师，应该掌握新的方法，努力探索，创新课堂教育教学模式和方法，在教学中多采用启发式、探究式、参与式、讨论式、案例式等教学方法，改进课堂教学组织方式 ，充分调动和激发学生学习的积极性、主动性和创造性。实现“以学生成长为中心”的教学目标。为了提升自己的教育教学水平特拟以下计划：

服从上级领导安排，提高认识，端正学习态度，积极参加培训。 在培训中听从培训教师安排，按时到培训班上课，不迟到、不早退、遵守班上纪律，认真听讲。

认真做好学习笔记，教师专业化既是教师队伍建设的时代主题，又是教师个体履行专业责任，提升专业地位的重要途径，抄写每一次学习的重点、难点，然后，针对自己的实际工作进行反思，从而加深对所学内容的理解，掌握所学知识的内容。

多听教学水平较高的教师上公开课，优质课，通过集体备课，交流学习等形式，从而不断地增加自己的教学方法。

认真完成第一次学习，每一次的作业，特别要探讨上课的，纪律问题，师生关系问题，怎样使用教材问题，还要加强讨论成长的方法，讨论怎样反思，怎样研究，怎样促进同伴互助，怎样观课和论课等，并把学到的知识用于工作实践从而巩固所学内容。

2015年新方法个人学习计划

窝沿小学 谭梅

根据上级文件精神，结合学校培训计划，特拟定个人继续教育学习计划如下：

一、指导思想

树立以人为本、以学生为本的教育观念增强服务于经济、服务于社会、服务于学生的意识。提高认识更新教育观念。以提升自我育德能力、创新精神、专业素养和实践能力为核心。

二、学习目标

通过学习力求达到:

1、用新方法指导教学工作，并得到学生的认可。

2、根据新方法理论做好学生的德育工作。

3、用新方法更新教育教学观念。

三、具体措施

1、积极参与校本培训，以实践为老师，认真学习努力实践，合作交流，充实专业知识，培养专业技能。

2、按学校继续教育指南自学规定的继续教育教材。

3、利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。

4、积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。

5、积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。

在以后教育教学过程中，突出对课堂教学实际情境与自身教学经验的多视角、多层次的分析和反思，不断学习，不断更新知识结构的视角进行反思，为全面实施素质教育而努力奋斗。

杉树完小——周丽容

一、树立意识

树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念，增强服务于经济、服务于社会、服务于学生的意识。提高认识，更新观念，转变教育观念是实施素质教育的先导因素，所以，全体教师通过学习，面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。要关心每一个学生，促进每一个学生的发展，对每一个学生负责。

二、学习内容

1、加强师德修养的学习和法制知识的学习，“德高为师，品正为范。”各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，他也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于他的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。

3、心里健康教育是当前较为重要的教育，教师缺乏心里的健康就是一个不健康的人，就不能较好的完成当前的教育任务，因此要积极参与心里健康培训，让自己成为一个真正意义是的健康强者。

三、学习目标

全年集中培训时间不少于80学时，每期不少于40学时，平均每周2学时。

（一）、注重两个“实”，即：1、学习落到实处，真抓实干，不搞形式，不走过场。读书笔记必须实真、务实；2、学习内容以实用为目的。

（二）、做好两个“新”，即：1、培训学习以新课程改革为核心，紧紧围绕“一德四新”为主要内容展开学习；2、学习方式灵活多样，力求创新。

四、学习方式

1、积极参与上级部门与学校组织的集中学习为主，自己自学为辅。

2、利用网络培训课堂进行学习。

2012年新方法学习计划

杉树完小——周丽容

我们必须随时掌握新的方法，努力探索，创新课堂教育教学模式和方法，在教学中多采用启发式、探究式、参与式、讨论式、案例式等教学方法，改进课堂教学组织方式 ，充分调动和激发学生学习的积极性、主动性和创造性。实现“以学生成长为中心”的教学目标。据于此，为了提升自己的教育教学水平，达到培训目的，特拟定如下学习计划：

一、服从上级领导安排，提高认识，端正学习态度，积极参加学习。 二、在学习中听从学校安排，按时学习。

三、认真做好学习笔记，教师专业化既是教师队伍建设的时代主题，又是教师个体履行专业责任，提升专业地位的重要途径，抄写每一次学习的重点、难点，然后，针对自己的实际工作进行反思，从而加深对所学内容的理解，掌握所学知识的内容。

四、多听教学水平较高的教师上公开课，优质课，通过集体备课，交流学习等形式，从而不断地增加自己的教学方法。

五、认真完成第一次学习，每一次的作业，特别要探讨上课的，纪律问题，师生关系问题，怎样使用教材问题，还要加强讨论成长的方法，讨论怎样反思，怎样研究，怎样促进同伴互助，怎样观课和论课等，并把学到的知识用于工作实践从而巩固所学内容。

六、通过学习后，加强复习，每一次学习后都要进行认真的反省和检查，对学习、工作、生活关系的认识和处理上是否存在问题，再接受培训教师对该门课的总评。

七、认真总结本次学习学到的知识，结合自己的工作实践， 用高标准来要求自己，努力学习提高业务素质。

2015年新方法个人学习计划

杉树完小——周丽容

在“十二五”新时期之即，新一轮的继续教育工作启动，我将按上级主管部门的精神及学校制定的培训计划，结合自身实际，详细制定《新方法》个人学习计划如下：

一、指导思想：

重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本、以学生为本”的教育观念。面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。

二、学习方式及学习内容：

以参加学校校本培训为主，自学与远程教育学习相结合的方式进行。根据学校制定的《新方法》培训计划。

三、个人达标计划：

1、按时参加学校组织的校本培训，做到认真听讲，不旷课、不迟到、不早退，认真记好笔记。

2、在自学的过程中严于律己，做到专心致志，认真书写读书笔记一万字以上。并且将所学知识运用到教育教学之中，做到学以致用。

3、远程教育学习方面，积极配合学校的安排，按时参加国培计划，在学习中做到专心听讲，认真观摩，达到学有所获的目的，不浪费参加国培计划学习的机会。

以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。

2015年《新方法》学习计划

杉树完小——周丽容

在“十二五”新时期之即，新一轮的继续教育工作启动，我将按上级主管部门的精神及学校制定的培训计划，结合自身实际，详细制定《新方法》个人学习计划如下：

一、指导思想：

重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本、以学生为本”的教育观念。面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。

二、学习方式及学习内容：

以参加学校校本培训为主，自学与远程教育学习相结合的方式进行。根据学校制定的《新方法》培训计划。

三、个人达标计划：

1、按时参加学校组织的校本培训，做到认真听讲，不旷课、不迟到、不早退，认真记好笔记。

2、在自学的过程中严于律己，做到专心致志，认真书写读书笔记一万字以上。并且将所学知识运用到教育教学之中，做到学以致用。

3、远程教育学习方面，积极配合学校的安排，按时参加国培计划，在学习中做到专心听讲，认真观摩，达到学有所获的目的，不浪费参加国培计划学习的'机会。

以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。

2015年新方法个人学习计划

杉树完 小——周丽容

根据上级文件精神，结合学校培训计划，特拟定个人继续教育学习计划如下：

一、指导思想

树立以人为本、以学生为本的教育观念增强服务于经济、服务于社会、服务于学生的意识。提高认识更新教育观念。根据县《中长期教育改革和发展规划2011-2015年》的要求以“国培计划”为抓手，以提升自我育德能力、创新精神、专业素养和实践能力为核心。

二、学习目标 通过学习力求达到:

1、用新方法指导教学工作，并得到学生的认可。

2、根据新方法理论做好学生的德育工作。

3、用新方法更新教育教学观念。

三、具体措施

1、积极参与校本培训，以实践为老师，认真学习努力实践，合作交流，充实专业知识，培养专业技能。

2、按学校继续教育指南自学规定的继续教育教材。

3、利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。

4、积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。

5、积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。

在以后教育教学过程中，突出对课堂教学实际情境与自身教学经验的多视角、多层次的分析和反思，不断学习，不断更新知识结构的视角进行反思，为全面实施素质教育而努力奋斗。

建中小学：张宝颜

作为一名教师，上好课是对教师最基本的要求，那么，如何上好课，这不但需要我们在教学工作中去动脑筋，还要求我们去学习一些理论知识，在这次培训中，我们学习了《教师如何上好课》这本书，如何达到学习目的，我将拟定如下学习计划：

一、理论学习。

先学习这本书中的教育理论，在理性认识中丰富自我。除了学习这本书中的教育理论外，我还将学习其他相关的教育理论的书籍。多用知识来武装自己的头脑，提高自己的理论水平。

二、在教学工作中探索

提高专业素质，在汲纳中充实自我。对去听有经验老教师的课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通；勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步。

三、从备课、教材专研上下功夫

做好日常教学常规。我将精心备课；掌握所上内容的重点，难点，细心批改每一本作业，杜绝错批、漏批现象，探索趣味性作业，创新性作业。认真了解学生学习上存在的问题，以便于及时解决。勤于反思，完善自我。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为自己的个人的行为等，从反思中提升教学研究水平。练就自己扎实的基本功。继续练好钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话。

四、进行个人业务学习，并且利用信息技术手段辅助教学。 尽量改变以前那种传统的教学方法，多使用多媒体教学，多激发学生的学习兴趣，让学生从中体会到学习的乐趣。

信经过自己的努力，会逐渐朝着理想的目标一步步迈进，争取成为学生、家长、领导信任的优秀教师。

时间：2012年1月9日

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在“十二五”新时期之即，新一轮的继续教育工作启动，我将按上级主管部门的精神及学校制定的培训计划，结合自身实际，详细制定《新方法》个人学习计划如下：

一、指导思想：

重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本、以学生为本”的教育观念。面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。

“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。

二、学习方式及学习内容：

以参加学校校本培训为主，自学与远程教育学习相结合的方式进行。根据学校制定的《新方法》培训计划。

三、个人达标计划：

1、按时参加学校组织的校本培训，做到认真听讲，不旷课、不迟到、不早退，认真记好笔记。

2、在自学的过程中严于律己，做到专心致志，认真书写读书笔记一万字以上。并且将所学知识运用到教育教学之中，做到学以致用。

3、远程教育学习方面，积极配合学校的安排，按时参加国培计划，在学习中做到专心听讲，认真观摩，达到学有所获的目的，不浪费参加国培计划学习的机会。

以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。

中继教新方法学习计划

杉树完小 杨旋风

作为教师我们必须随时掌握新的方法，努力探索，创新课堂教育教学模式和方法，在教学中多采用启发式、探究式、参与式、讨论式、案例式等教学方法，改进课堂教学组织方式，充分调动和激发学生学习的积极性、主动性和创造性。

实现“以学生成长为中心”的教学目标。据于此，为了提升自己的教育教学水平，达到培训目的，特拟定如下学习计划：

一、服从上级领导安排，提高认识，端正学习态度，积极参加培训。

二、在培训中听从培训教师安排，按时到培训班上课，不迟到、不早退、遵守班上纪律，认真听讲。

三、认真做好学习笔记，教师专业化既是教师队伍建设的时代主题，又是教师个体履行专业责任，提升专业地位的重要途径，抄写每一次学习的重点、难点，然后，针对自己的实际工作进行反思，从而加深对所学内容的理解，掌握所学知识的内容。

四、多听教学水平较高的教师上公开课，优质课，通过集体备课，交流学习等形式，从而不断地增加自己的教学方法。

五、认真完成第一次学习，每一次的作业，特别要探讨上课的，纪律问题，师生关系问题，怎样使用教材问题，还要加强讨论成长的方法，讨论怎样反思，怎样研究，怎样促进同伴互助，怎样观课和论课等，并把学到的知识用于工作实践从而巩固所学内容。

六、通过培训后，加强复习，进行学习，每一次学习后都要进行认真的反省和检查，对学习、工作、生活关系的认识和处理上是否存在问题，再接受培训教师对该门课的总评。

七、认真总结本次培训学到的知识，结合自己的工作实践，用高标准来要求自己，努力学习提高业务素质。

2015年《新方法》学习计划

梁正祥

在“十二五”新时期之即，新一轮的继续教育工作启动，我将按上级主管部门的精神及学校制定的培训计划，结合自身实际，详细制定《新方法》个人学习计划如下：

一、指导思想：

重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本、以学生为本”的教育观念。面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。

二、学习方式及学习内容：

以参加学校校本培训为主，自学与远程教育学习相结合的方式进行。根据学校制定的《新方法》培训计划。

三、个人达标计划：

1、按时参加学校组织的校本培训，做到认真听讲，不旷课、不迟到、不早退，认真记好笔记。

2、在自学的过程中严于律己，做到专心致志，认真书写读书笔记一万字以上。并且将所学知识运用到教育教学之中，做到学以致用。

3、远程教育学习方面，积极配合学校的安排，按时参加国培计划，在学习中做到专心听讲，认真观摩，达到学有所获的目的，不浪费参加国培计划学习的机会。

以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇五

从人生成功的角度讲，计划观念和计划能力是你必须养成的一项重要素质，也是能让你终身受益的一种能力，这种素质和能力只能在你制定具体的学习计划的实践中才能培养形成。具体来说，制定学习计划的好处可以概括为以下几个方面：

1.让你的每一步的付出都围绕核心目标的实现，可以尽量减少时间、精力的浪费，提高你的学习效率。

2.强化你的时间意识，提高你的时间管理能力。这种能力是你人生成功的必备法宝。

3.提高你的自我意识。经常做计划并能忠实执行计划，你就会有强烈的自主意识，你会觉得，你是自己命运的主宰，在你的面前，一切的困难与不幸都会低头。因为做计划的过程，本来就是统筹安排自己未来的过程。

1.切忌贪婪。

每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学很多很多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力，体现在学习上，就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章，却要计划复习两章，甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生怀疑，对计划的作用产生怀疑，认为自己很无能，认为做计划根本没什么用处。计划设定的目标是你希望实现的一种理想，是你在规定时间内准备要到达的地方。所以，在制定计划之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快，在这一前提下，再规划你的具体行程，以及要实现的具体目标。在制定目标时，切不可好高骛远，定高不可攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信;也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，如果你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。

计划中的目标应该是你“跳起来能够得着的葡萄”，也就是说，你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点，但不可走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习能力。

2.制定计划要先难后易。

人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜欢的贴画，如果手头有本杂志，你会非常轻易地容许自己先看杂志，而将应该完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比较简单的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩电脑游戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零食，或者无休止地和家人聊天，自己原来准备做的作业，早抛到九霄云外了!

为什么会这样呢?难道是你忘记了自己的核心目标?是你不知道努力学习的重要性?是你不愿获取学习上的进步?都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，而将注意力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。

那些琐事是非常简单的，做起来当然得心应手，而对于棘手的学习和作业，则不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出很多努力，失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必须不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生梦想。

你在制定计划时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：

a类：重要而紧急的事;。

b类：重要而不紧急的事;。

c类：不重要不紧急的事。具体安排时，你一定要先完成a类，然后是b类，最后是c类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。

3.不要让学习充斥你全部的计划。

一说到学习计划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事,这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息、娱乐，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定计划时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习计划中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外，还应该把休息、娱乐也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的基础。

4.计划要有一定的灵活性。

人们常说，计划赶不上变化，的确，在你具体执行计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况，或者是因为某些原因而导致某项目标不能按计划完成，比如：突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮忙、老师叫你有事等等，这些计划之外的事情经常会打乱你原有的安排，使原定计划不能按时完成。所以，你的计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和保险系数，便于应付偶然情况。比如，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的计划;每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。这样，既可以保证每一项中短期目标的实现，又不至因完成计划而失去生活应有的情趣。

不过，虽说计划要具有灵活性，但原则上必须采取不能变更的态度。因为要想养成习惯，就尽量不能做例外的事。如果经常例外，那是不可能养成任何良好习惯的。特别是对于每天规定的a类、b类事情，必须按计划完成。

5.变“做”为做完，提高学习效率。

经常看到学生订的计划，上面写着诸如此类的内容：早操前背外语;早饭时间预习数学;晚饭时间背历史„„这种计划的确可以给你一种学习的方向感，让你进教室后少了一些无所适从的感觉，促使你尽快投入到学习之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同学按这样的计划执行一段时间后，发现自己并未取得预想的进步，进而对自己的计划失去了信心，只能使计划半途而废，又回复到原来的学习轨迹。

为什么会这样呢?因为执行这样的计划后，你没有获得成就感。虽然你按计划做了，但你不知道自己究竟做了多少，离目标还有多远，你的一切行动还比较盲目，这样的结果必将遏制你的学习热情，你还怎么能将计划进行到底呢?对于这种情况，一个最好的方法是变“做”为“做完”，也就是说，你应该做出这样的计划：

今天早晨要背过多少单词;。

今天上午要做完几道习题;。

今天晚上要预习哪一节内容，达到一种什么效果;。

„„。

你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特别强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。因为如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。而一旦你有了“量”的标准，一方面会促使你以更高的效率而不是更长的时间来执行你的计划，另一方面当你完成一项计划时，你就会有一种成就感，这种成就感能进一步增加你的自信心，促使你以更高的热情投入以后的学习。

现在你已知道制定计划的五项注意，在你的心目中应该有了一个计划的雏形。但是别急，要制定一份真正能促进自己学习的成功计划，你还必须经过以下三个步骤，否则你所制定的计划将是没有生命力的，或者说这份计划不能最大限度地提高你的学习效率，当然也不可能充分开发你内在的潜能。这三步是：

1.知己知彼。

兵法云：知己知彼，百战不殆。面对学习，也需要做到知己知彼。己，就是你现在的实际情况，主要包括以下四方面的内容：

你目前的学习成绩;。

你的学习素质(记忆力、理解力、观察力等);。

你的学习心态;。

影响你进步的外部因素。

彼，是指你面对的学习和考试，主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，通过大量习题提升你的解题能力和应试能力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己。通过对自己的透彻分析，你可以知道自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，可以明确自己发展的方向，该定立什么样的中短期目标，该采取哪些措施。透彻分析可以说是你制定计划、实现目标的基础，做好这一步，你的计划才能有的放矢，才能提高你的学习效率。

回答以下问题，可以帮助你进行透彻分析。

(1)你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游。

(2)在所有学科中，你比较喜欢哪些科目?厌恶哪些科目?原因是什么?

(3)哪些科目成绩较好?哪些科目成绩较差?原因是什么?

(4)哪些科目提升潜力较大，哪些科目应保持现在的优势?

(5)下一步学习，你准备重点突破哪些科目?采取什么样的学习方法?

(7)你对未来是否充满信心?

(8)你是否有明确的奋斗目标?是否愿为实现这一目标而全身心付出?

(10)你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮助的?哪些可能诱导你偏离奋斗方向?

(12)你父母对你上学的期望是什么?在家中能否为你提供较适宜的学习场所?

根据对这些问题的回答，你可以制定合理的中短期学习目标。

2、确立合理的中短期目标。

说到目标，你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。当然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。因为要达到既定学习目标，会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理，就是要通盘考虑，合理规划，让你的每一天、每一小时、每一分钟，都成为你进步的阶梯，全方位保证你高效率的学习，全面提升你的学习能力。所以你制定目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。

另外，中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验，你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限;短期目标以一周、一日的时间为限。具体来说，你的中短期目标应包括以下内容：

中期目标：

(1)学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。

比如，某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中，取得如下成绩：语文：92分;数学：108分;英语：72分;政治：86分;历史：56分;地理：84分。总分：498分，在班内排22名(语、数、英每科总分150分，政、史、地每科各100分，总分750分)。经过比较分析，政治、地理是优势科目，语文、数学基本处于上中游，英语、历史是劣势科目。劣势科目出现的原因：历史主要是由于历史史实记忆不清楚，材料题练得较少。英语主要是由于词汇记得不扎实，课外阅读量太少。

就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是英语，接下来是数学、政治、地理、语文。那么李明下一步的学习策略，应该是在保持优势科目稳中有升的基础上，将大量精力放在历史和英语的学习上。

根据这些分析，李明对下次考试制定了如下目标：

历史：下次争取打70分以上;。

英语：下次争取打90分;。

数学、政治、地理、语文争取稳中有升。

班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。

(2)心态管理目标。态度决定一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，你应该想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。仍以李明为例。李明经过回顾分析，发现这一学期以来，自己对未来的看法和高一时相比明显不同。在初中时，他的成绩突出，被各科老师视为掌上明珠，倍加呵护。但上了高中，发现班内高手如云，老师也不如初中老师对自己好。由此对学习、对老师产生了许多看法。特别是经历了几次考试，发现自己的成绩总是处于中游，感觉自己和刚上高中时定的目标越来越远，对未来也觉得越来越没把握。当然，在这种心态的影响下，感到学习越来越没劲。问题找到以后，李明制定了下一阶段的心态目标，并用以下文字作为激励自己成功心态的暗示语：相信自己的能力，相信自己将有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火热的生活，以执着的追求，顽强的拼搏开创属于自己的未来。

(3)习惯养成目标。习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。李明回顾自己以前的学习，确实存在许多不良的学习习惯，具体表现为：上课时注意力不集中，没有养成做笔记的习惯;自习时不能及时完成老师布置的作业;和同学聊起来就没完没了，不能控制自己的时间;生活中表现得松松垮垮，生活节奏较慢。

针对这些总是，李明确定的习惯目标是：

a.养成上课做笔记的习惯;。

b.养成按时完成作业的习惯;。

c.养成珍惜时间的习惯;。

d.加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。

(4)学习方法目标。学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。如果你现在成绩较差，你应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变，如果你不改变，你只能取得和以前一样的成绩。李明结合自身特点，确定的方法目标是：

a.全面采用链式记忆法，特别是对历史和外语科。每天晚上抽半小时左右，回顾一天所学内容，并将其整理在一个综合笔记本上;第二天早上的第一时间，复习前一天所学知识;晚上整理一天所学内容之前，再一次复习。每天如此反复。周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次;下周末再将上一周笔记复习一次。这样做可以将每天学到的每个知识点，通过至少七次的记忆，达到熟练并形成永久记忆的效果。

b.启用目标管理法。以周为单位，每周末，设定下一周要达到的目标，并于下周末检查目标是否达成;每天临睡前，设定第二天的目标，并于第二天临睡前检查目标是否实现;每节课要有每节课的目标，并于课后及时检查目标是否实现;自习时，要设定自己拥有的这个时段要达到的目标，并及时检查目标是否实现。

c.数学、外语把重心放在精细预习上，就数学而言，老师上课前，不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。就外语而言，老师上课前，要把本节有关的词汇、短语背过;把课文通读3次以上，并弄清课文意思。另外，坚持每周至少背一篇课文和一篇对话，以培养语感。

时做题过程中，语文要加强作文训练，政、史、地要多做大题。目标已经确定，接下来就是如何通过合理安排时间，实现这些目标。

3.规划你的时间表。

就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。

以你目前的状况而言，从你现在所处的位置到高考的这一段时间，就是你实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要你有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。

在这一过程中，时间表是指导你完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督你的学习进程，约束你不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使你的每一分钟都能发挥最大的效益。

那么，该如何规划和设计自己的时间表呢?

在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排自己一天内的学习进程。

李明为了在下一次考试中取得好成绩，已经做的许多准备工作，他给自己做的时间表是这样的(周时间表是上周周末安排的)：

一周计划：

本周励志格言：时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。

本周学科目标：

语文：背诵本单元要求背诵课文;熟记本单元新学实词、虚词;完成本单元练习册上的习题;完成《考试报》同步练习;写两篇作文;坚持每天写日记。

数学：本周要讲第一单元第一至三节。每节课前要认真预习，在老师讲课前，将该节练习题和作业题完成。自习时间用于完成练习册、《考试报》及其它有关资料的习题，或用于预习下节内容。对于做过的每一道习题，要做全面分析。本周做习题总量，不得少于60道，即每天最少10道题。

政治、历史、地理三门科，要特别注意提高课堂效率，认真听课，做好笔记。课后要结合课堂老师讲解，整理笔记。另外，对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成，对于每科大题也不放过。充分利用好同步辅导的参考书，并将其上的习题完成。

纪律目标：按时作息，上课及自习时间尽量少说废话。不得看小说、杂志。习惯目标：进一步坚持自主完成作业的好习惯。

一周时间安排：

星期。

时段时间星期一星期二星期三星期四星期五星期。

六星期。

日备注。

懒睡。

6：20-6：45背英语词汇笔记背历史背英语课文背政治背英语作文背数学公式定理。

做下周计划。

活动3：40-4：30机动时间机动时间机动时间机动时间机动时间机动时间。

执行评估。

本周总体评价。

项目起止时间学习目标执行评估。

起床5:30背前一天综合笔记;。

早操6:10—6:20。

清洁6:20—6:45记住今天要学的12个单词。读通第一课课文。

第一自习6:45—7:25背上周历史所学内容。

早饭7:25—8:35预习数学，做完本节练习题。

预备8:35—8:45。

第一节8:45—9:25上课。

第二节9:35—10:15上课。

课间操10:15—10:40上课间操。

第三节10:40—11:20上课。

午饭12:10—2:10做英语练习册及《英语周报》同步练习。

预备2:10—2:20。

第五节2:20—3:00上课。

第六节3:10—3:50上课。

活动3:50—4:30完成历史作业。

第二自习4:30—5:10预习数学下一节内容，做完练习及下节作业。

第三自习5:20—6:00完成地理作业，并做完参考书同步练习。

晚饭6:00—7:40写日记复习昨天综合笔记。

自由支配7:50—9:20总结今天综合笔记。

预习明天英语课内容。

熄灯9：20。

今日总体评价。

现在请你根据自己的实际情况，参考李明的方法，设计你自己的时间表。你可以多复印几份空表格，每周周末、每天晚上将下一周、下一日的目标填上去。这就形成一份专门适合你自己个性的时间安排表。如能保证每周、每天完成表中规定任务的70%以上，你的成功就指日可待了。

四、执行计划的行动纲领。

目标已经明确，时间表已经排好，而且通过对自己、对考试的透彻分析，已做到知己知彼。现在是万事俱备，只欠东风。这“东风”，就是你的行动。你必须立即行动起来，开始执行你的计划。不管你的目标有多么高远，你的计划有多么周全，如不釆取行动，你什么也干不成。

但是，最艰难的一步，也就是釆取行动，执行计划。这需要的不仅是你的智慧，更要求你有坚韧不拔的毅力，和稳若磐石的决心，否则，你的目标便是空中楼阁，你的计划也不过是一纸空文。

要保证计划的执行和目标的实现，你必须坚持以下原则：

1.对实现目标坚信不移。

无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力，一定能够实现。你要做好心理准备，在向目标奋进的过程中，你必然会遇到许多障碍，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友的引诱，亲人的溺爱等，有的源于你自身，如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍，会一次次地劝你放弃，让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下，对自己坚信不移，没有尝试，绝不要轻言放弃。要知道，人的潜能是无限的，只要努力，任何奇迹都可能发生。

2.敢于对外部干扰说“不”

但是，为了目标的实现，你必须鼓起足够的勇气，敢于大声说“不”，如果你中了这些干扰的“圈套”，你的计划将再一次成为一纸空文，你的目标也将变得虚无缥缈。

3.不要为懒惰的退缩寻找借口。

奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性，喜欢追求安逸和享乐，不愿承担责任，不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长，那么他的一生将会一事无成，他将生活在贫穷与困苦之中，即使他有万贯家产，也不过是一团行尸走肉，不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得，无不是克服懒惰的结果，无不是不断进取得的结果。执行计划、实现目标的过程，是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中，你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你得按计划起来学习;当别人享受愉快周末的时候，你得按计划复习一周所学内容;当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下，可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，你每退缩一步，就会离目标更远一步，那个所谓的计划，也就形同虚设。

4.为自己的每一次进步喝彩。

无论周计划表还是日计划表，都设有“执行评估”一栏，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，评估内容可以分为三个等级：

优：保质保量百分之百地完成了计划;。

良：完成计划的百分之七十以上;。

差：未完成计划的一半。

自评为差时，需找出未完成任务的原因，然后利用机动时间补齐。

自评为优时，可以适当地奖励自己一次，比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时，可以大奖自己一次，如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的cd、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励，通过这种形式，你能充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，在激励中认识自我，发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，你正不知不觉地实现着自己的目标。

5.经常回顾自己的目标和时间表。

你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方，比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方，尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示，你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，你会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。

以上五项执行纲领，在你完成计划的过程中将起到十分关键的作用，坚持这些纲领的要求，可以将你对未来美好的愿望转化为持续、高效的行动，一步步拉近现实和目标之间的距离。

五项纲领，是你实现目标、走向成功的保障。切记，莫忘!

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇六

我非常幸运地参加了洛阳市幼儿教师培训，在培训学习期间，聆听了很多专家和名师的报告，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击，每一天都有新的收获。

这次培训不仅给了我一次难得的学习机会，也使我结交了一群优秀的同行朋友，一起探讨了不少疑惑，经过这一阶段的学习，我受益匪浅，无论是专业知识还是道德修养，都有了较大的提高。本人现主要谈谈个人在培训学习期间的学习心得和学习体会。

这次培训学习使我们更加全面深刻地理解了新课标理念和新课改的精神，为实施素质教育奠定了基础，也让我明白了教学责任的重大和教育意义的深远。让我深深体会到了“百年大计，教育为本”的科学内涵。

培训学习也使我明白了要想成为一名优秀的人民教师不仅要具备精神的专业知识还要具有广博得文化基础知识，更要具有良好的教师职业道德修养。因此，树立新的师生观念是非常必要的。新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。以学生为主体以教师为主导的教学理念正深入人心。教师要勤于学习，自我完善，经常充电，提升自己的文化专业知识和道德修养水平。才能跟上时代步伐，勇于接受新思想，新观念。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。一个知识面不广的教师，很难给学生以人格上的感召。所以我们要不断充实自己，提高自己。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇七

通过学习，结合本职工作，感触有以下几点：

一是政治立场更加坚定。这次“讲政治、强党性、严纪律、守规矩”教育学习活动是进行党性锻炼的熔炉，是提高素质的“加油站”,是强化接受反腐倡廉教育的好形式。通过深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理论新思想新战略，党风廉政建设及各级新规定和新要求，学习经济、时政等知识，进行反腐倡廉形势与任务的教育，进一步提高了马克思主义的理论素养，深化了对科学发展观的认识，坚定了走中国特色社会主义道路的自觉性，强化了政治意识、大局意识，提高了政治敏锐性和政治鉴别力。通过专题教育片，受到了深刻的廉政教育和党性洗礼，增强了永葆党员本色的意识，强化了“在党爱党、在党言党”、“常怀忧党之心，恪尽兴党之责”的党性观念和党员干部的履职尽责意识。

二是党性修养得到加强。党章是党的根本大法，也是全党必须遵循的总规矩。学习贯彻党章党规党纪，是加强党的建设的一项基础性、经常性工作，也是每一位共产党员的应尽义务和庄严责任。一个党员有无党章党规党纪意识，归根结底取决于党员对党章党规党纪内容的认识、理解及遵循程度。要充分认识学习贯彻党章党规党纪的重要性和紧迫性，原原本本、逐字逐句地学习党章党规党纪，坚持学思践悟、知行合一，真正把党章党规党纪作为加强党性修养的根本标准，时刻怀着敬畏之心，自觉接受纪律约束，真正做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒，始终不越雷池一步。习总书记强调：领导干部特别是高级干部必须加强自律、慎独慎微，经常对照党章检查自己的言行，加强党性修养，陶冶道德情操，永葆共产党人政治本色。

三是廉洁服务意识得到提升。清正廉洁是对党员干部为官执政的基本要求，是党性修养的重要体现。要不断强化廉洁意识，模范遵守党纪国法，严格约束自己，注意防微杜渐，清白做人、干净干事。要正确认识手中的权力，树立正确的权力观。权力不是地位、不是私利，而是一种责任、一种义务;严格自律，要时刻用党纪国法约束自己，用党性原则要求自己;要常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，不断筑牢拒腐防变的思想防线。结合目前正在开展的省级环保督察工作，在认真工作的同时，要自觉接受监督，要时刻摆正个人和组织、个人和群众的关系，不断培养自觉接受监督、主动配合监督、充分运用监督的观念，积极主动地接受党组织、广大党员和人民群众的监督。

四是工作思路更加清晰。如果说知识的增长是有形的、浅层次的收获，那么，思维方式的培育、思想观念的创新则是无形的、深层次的收获。丰富的学习内容，前瞻的学习思维，让我开阔了眼界，培养了全局眼光和战略眼光，培育了现代、辩证的思维方式，认识和分析问题的角度、方法更趋于科学;思想在潜移默化中不断解放，观念在不知不觉中不断更新。有了这样的新观念垫底，在今后的工作中，作为一名是党员干部，应该时刻牢记一个党员干部的标准，加强自身建设、强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识，严守廉政准则，自觉接受监督，努力在各方面特别是在改进作风上发挥作用。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇八

10月24日，校长在学校大会上和我们一起学习《茂名市教育局选取学生安全事故案例》。我听了非常不安，也从中学习了很多知识。下面我给大家说说关于我的心得体会。

第一，当我们步行走于人来人往的马路时，要时刻保持头脑清醒，不在马路上嬉戏打闹；当我们过马路时，要多一份谦让与耐心。不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路。

第二，我们不要到河边、池塘边、江边和海边玩耍。万一弱水时千万不要慌张，应该立刻大声呼救。发现有人弱水时不要冒然下水营救，应该立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

第三，充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果。无论什么时候都不能完活。发生火灾，我们要保持镇静。要立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

我们要时时刻刻注意安全，珍惜生命。安全第一，以防为主。

广东茂名电白县麦屋山小学四年级:崔锴正。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇九

作为一名新时代的教师，无论是从教学课件还是教学思维上，我们都应该运用信息，积极以新观念、新思路、新方法投入教学，以适应现代教学改革需要，切实发挥新课标在新时期教学改革中的科学性和引领性，达到应有的教学效果和作用，使学生获得能力的提高。

三、更好地做好教学设计工作。

教学设计是教学活动的基础性工作，事关教学活动的成败。教学设计是理论到实践的桥梁。一份优秀的教学设计可以是集教学资源的搜索、多媒体课件的设计制作、教学计划的实施和教学评价的形成等为一体的，具有目的性、计划性，达到事半功倍效果的教学方案。

四、掌握了正确选择教学媒体的技巧。

教学媒体既是一种资源，又是一种工具，我们要善于学习，善于运用。要充分发挥教学媒体对教学的支持作用，从而起到事半功倍的效果。要重视教学资源的有效利用。审视教学资源和教学设计的整合，结合教学设计，搜集资源，并创造性的设计、利用资源制作课件，支持自己的教学工作。同时，在今后的工作中，要和同事们共享设计和课件，学会评价资源，评价课件。

五、更进一步让我能够合理运用教学资源。

随着时代的发展，每一种新的技术都对教育产生了巨大的影响，以计算机为主的信息技术在教育中的应用，改变了教师的教学行为和学生的学习行为。在教育资源的使用上，我觉得要坚持教学资源的使用原则，坚持教学资源的作用表现，在此基础上，还要在以下几个方面留意：一是选择合理有效的教学软件。二是学生在学习过程中，要不断地选择定位“在哪儿，往哪去，怎样去，学什么，如何学”，在每一个节点都面临着“找去路”的问题。三是发挥好“主导”与“主体”的作用。处理好教师的“主导”作用和学生的“主体”关。

总之，我们传承中华文明，我们肩负历史重托，我们承载民族期待，我们铸造明日辉煌!让我们乘长风，破万里浪，充分利用这次国培的有利时机，把学到的教育技术真正有效用于我们的工作实践，进一步促进我们的教育事业再创新局面，进一步促进我们的教育工作再上新台阶。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十

教育见习是教育实习的准备阶段(我系教育实习分“见习”、“体验性实习”、“研究性实习”三个阶段)，是师范教育课程计划的重要组成部分，也是师范生理论与实践相结合、接触和学习教育教学实践知识和经验的宝贵机会。见习生在实践导师与课程教师的联合指导下，通过了解中学英语教师教育教学实践活动的环境、内容、过程、细节和意义，能够更好地理解教师职业的基本含义，为体验性实习作好准备。

20xx级119名师范生在进入高年级后先后系统地接受了《英语教学理论与方法》系列课程的训练。现已进入教育见习阶段，本次见习安排在20xx年5月27日-6月8日(校历第13、14两周)，具体内容如下：

一、专业见习的目的与要求。

通过见习中学英语教师教育、教学活动，使师范生初步了解和学习在中学进行外语教育、教学工作的要求、特点和规律：(1)帮助师范生了解中学教育教学环境、熟悉中学班主任工作和英语教学工作的基本工作程序与要求;(2)通过对学校、班级、英语课堂教学、学生、教师等观察活动，发现自己感兴趣的教育、教学问题，并展开较为深入的调查，以获得对该教学环境较深入的了解;(3)与中学实践导师建立初步联系，虚心向实践导师学习和请教有关教育教学的各种问题，积累有关经验。

二、教育见习的基本内容。

1.班主任工作见习。

班主任工作见习的主要内容是使师范生初步掌握班主任工作的基本内容和方法，初步了解学生思想政治教育工作的规律。具体任务是通过跟随、观察和参与班主任的日常工作，了解班主任工作程序和要求，包括：

(1)听取实习学校和有关教研组介绍学校的基本情况和教育教学管理制度、方法和有关要求。

(2)听取原班主任介绍班级情况、了解本学期班主任的工作计划。

(3)了解班主任的日常工作职责，学生管理的基本方法和手段。

(4)在原班主任的指导下参加部分班级管理工作。

(5)观察、调查、记录学生的情况，了解中学生学习、生活和思维的特点，并用见习日志的方式做好记录。

2.英语课堂教学见习。

见习生应观摩实践导师课堂教学(除每天听自己见习班原英语教师的课外，还应在征得同意的基础上，争取多听该实习学校其他优秀英语教师的课)，并争取旁听该校英语教研组的活动，特别是“说课”和“评课”活动，虚心学习教师们的各种教学经验。除了每天做好听课笔记外，见习生必须从自己所听的课中选择至少5节有典型意义的课，完成以下教学观察报告，具体任务如下：

任务一。

观察一堂中学英语课，了解该课目标语的“输入”、“使用”、以及语言形式的“讲解”或“操练”的时间比例，填充“表格一”：记录学生在课堂的活动情况，包括活动的具体时间和情况，从而判断其教学结构是否属任务型。无论是与否，见习生必须陈述理由，并标出在课堂上最能激发学生学习兴趣的活动。

任务二。

画一张班级座位分布图，每个小方框表示一个学生。在发言的学生方框中打点，以记录学生在课堂发言的次数并统计学生在课堂学习活动中参与的比例。

重点观察一名学生，记录他/她在整个学习过程中的活动(如有可能，课后访谈该生)并观察他/她最感兴趣的活动是什么。课后与在同一课堂观察的其他见习生讨论并交换意见，看看他们所观察的对象是否有共同之处,并分析原因。)。

任务三。

观察一堂学生“说”或“写”的课，注意学生在课堂中做什么。根据任务“前”、“中”和“后”三个不同阶段，分别记录每个阶段的活动，完成“表格三”，并分析你所做的观察记录，看看教师在任务准备阶段是在“教”还是在“准备”学生。如果是在“教”，请写出具体的修改建议。如教师本人愿意，可与之交换意见。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十一

学习计划的重要性不言而喻。学生分三种，不制定计划的人，定了但不执行的人，善于执行计划的人。第一种学习被动性大，虽然也很忙，但时间是被填塞而不是被利用，常常被各种紧急但不重要的事情所打扰，如作业、考试等等，难以提到学习的全局性和效率。

第二种人在制定计划过程中雄心万丈，获得极大满足，但弱于执行，计划给变化让路，又常常给自己的行为找借口，对自己失信，此类计划的效果往往大打折扣。

第三种人学习时有全局观，知道自己所做的事的意义是什么，心中常充满了喜悦和满足，并且较为自信。

以给数学这门学科制定学习计划为例：

1.首先分析自己最近一张的数学卷子，或对自己的数学综合情况作分析(此方法尤适用于高三的学生)，这张卷子我数学扣了多少分，是哪个地方错了，反映了我哪个知识点没学好，譬如说圆锥曲线中的椭圆。

2.自问：在下次考试前我要把这个知识点学好，下次考试与这次相隔多久?(或者说我要在几日内把椭圆学好?)假设两次考试相隔一周。

3.同时列出学好这个知识点的步骤(举例)a..先看书(从几页到几页)b.做课本的练习题(哪几道题)c.再看书d.看以前相关知识的错题。….等等。

4.将这几步要做的事情(一定要很具体)按照个人的作息情况分配到这一周内。(应具体到某天的某一时段)。

如此4步下来，一个有针对性地学习计划就制定了。

这是微观的学习计划，宏观的学习计划步骤也是类似的，大家可以把最近的成绩和一个月后的目标值比较，根据差距制定你自己的目标和时间分配计划。

制定计划时有一个重要的原则，也是一个著名的方法：

先做你最重要的事情。

譬如说今天只有一个小时的可支配时间。有两项待完成的任务：看数学某一章节的书和做一份英语卷子。那么先排对你来说最重要的。

这样每天晚上，都应该对次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事写下来，然后一件一件去执行。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。

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推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十二

为期一个月的"两学一做"专题培训班学习即将结束我作为入党积极分子非常珍惜这次宝贵的学习机会在学习中使我的政治理论、党性修养、情绪管理等方面都有了长足的进步。总的来说有这样几点体会：

一是加强政治理论学习避免政治理论学习中"空对空"。理论学习是提高政治水平、理论水平、决策水平、服务水平的重要途径。

俗话说"学到老活到老"尤其中国共产党党员作为中华民族的先锋队面对日新月异的的党情、国情和世情不学习意味着被淘汰我们需要不断加强自身的政治理论学习温故而知新从而对党中央和各级党委的决策指示和方针政策有深刻的理解和把握使自己的思想政治素质得到明显提高。

二是提升自身党性修养。党性修养就是指中国共产党党员要树立和坚持正确的立场、世界观的问题也可以理解为是用我党的党性改变提升自我的过程。

中国共产党十八大召开拉开了全面从严治党的序幕从严治党进入新常态这要求每一个共产党员严格律己真正做到廉洁奉公。党性修养过程是一个长期漫长的过程不能一蹴而就需要经过长期的磨练要在学习政治理论的过程中在建设中国特色社会主义的实践中在严格的党内生活中一生自觉地经受考验。

三是要时刻牢记共产党员永远是人民的"公仆"多做实事。毛泽东同志把党员和群众的关系比作鱼儿和水中国共产党从弱小走向强大离不开人民群众。

为人民服务是党员对群众深情的承诺。在全面从严治党的高压下部分党员选择不作为不为群众办实事偏离了我党的执政宗旨侵害了人民群众的根本利益。"一切为了通航一心服务船方"是三峡局的核心价值观与我党的"为人民服务"根本宗旨不谋而合立足于我自身的岗位快速完成船闸检修也就是为人民服务。

四是提高自我情绪管理能力。党员群体是提高党的执政能力、加强社会管理创新、服务经济社会发展、服务人民群众的中坚力量。提高党员自身的情绪管理能力有利于提高履行职责能力有利于提高沟通协调能力有利于提升党员形象有利于深化改革和构建和谐社会。

通过本次"两学一做"培训班的学习我深刻理解了《准则》和《条例》的实际意义明白了中国共产党的先进性这也更加坚定了我加入这个优秀大家庭的决心。同时鞭策我以后认真学习党的政治理论更加严格要求自身在提升党性修养的同时将为人民服务进行到底。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十三

第一、抓专题研究，发扬勤学勤用的作风。

知识只能在实践中获得，也只能在实践中作用得到发挥。在以后的理论学习中，要对理论深研细究，反复琢磨，把情况吃透，把问题找准，把政策了解深彻，真正达到学以致用的目的。掌握党的最新理论，不断学习党中央的重大战略决策，用新思维引领公司党建工作的理念创新，不断提升党建工作的水平和效能。及时跟踪党的十七大动态，根据新的理论内容，结合自身工作实际，开设专题，通过党委中心组学习、党员集中学习、自学等形式作出勤学勤用、学以致用的表率。

第二、抓思想稳定，发扬心系群众的作风。

与员工谈心交心、思想问卷调查分析、下基层调研、慰问病困员工，等等，这些一样不能少，要更加全面地、深入地掌握员工思想脉搏，要懂得员工在想什么，想做什么，为员工解决问题，做好基层服务工作，这是抓员工思想稳定的第一步。同时面对当前的形势，要调整好员工的心态，保持昂扬的工作热情，使公司能在稳定的基础上有所发展，就需要进一步解放思想，充分调动各级员工的主观能动性，将中心调整到公司发展这一目标上来，不断通过各种改革和思想工作，将想办事、能办事、办成事的人调整到关键岗位，形成一个真正的竞争机制，充分发挥每个人的潜能，开创公司发展新局面。

第三、抓意识教育，发扬求真务实的作风。{党员干部培训学习体会}.

第四、抓思想解放，发扬开拓进取的作风。

只有思想开阔了，工作才会进步，企业才能向前发展。在今后的工作中，我们要做到思想不满、斗志不软、手脚不懒，爱岗敬业，充满激情抓工作，满怀热忱干实事;自加压力、不甘人后，凡事力求先人一步、胜人一筹、快人一拍，努力走在前头;工作高起点定位、高标准要求、高质量落实，用心谋事、用心想事、用心干事;在工作中抓改革，在改革中求创新，在创新中谋发展，创造性地开展各项工作。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十四

近年来，个人学习计划备受关注，人们越来越重视自主学习的能力。在如今这个信息爆炸的时代，个人学习计划的重要性不言而喻。个人学习计划能帮助我们更好地规划时间，提高学习效率，并且培养自主学习的能力。下面将分为五个部分，分别介绍个人学习计划的制定、执行、调整以及实践中的心得体会。

我认为，制定个人学习计划是学习过程中的第一步。首先，我会明确学习目标，例如提高某门课程的成绩或者学习一项新技能。然后，我会将目标分解为具体的任务和时间段。比如，如果我想提高某门课程的成绩，我会列出需要学习的知识点，并将它们分配到每周的学习计划中。最后，我会根据自己的实际情况评估每个任务需要的时间，确保计划的可行性和合理性。

接下来是计划的执行阶段。在这个阶段，我会按照计划中的任务和时间段进行学习。我会尽量保持专注和投入，一心一意地完成每个任务。为了更好地控制时间和提高效率，我会尝试采用时间管理工具，如番茄钟法或时间跟踪软件。此外，为避免负担过重和疲劳，我会合理安排休息时间，保持身心健康。

然而，即使再完美的计划也不能避免意外情况的发生。因此，调整计划是必要的。在执行计划的过程中，我会定期检查自己的学习进度，并根据需要进行相应的调整。如果某个任务无法按时完成，我会找出原因，了解自己的不足之处，并调整时间安排或修正学习策略。同时，我也会留出一些空余时间，以应对突发事件或者为自己提供一些缓冲和调整的空间。

在实践中，我渐渐体会到了个人学习计划带来的好处。首先，个人学习计划使我对学习过程有了清晰的认识，提高了学习的方向性和目标性。我不再盲目地学习，而是有目标地寻找和获取所需的知识。其次，个人学习计划培养了我的自主学习能力。通过自主安排学习任务和时间，我逐渐学会了自我管理和自我激励。最后，个人学习计划提高了我的学习效率。有了明确的计划和时间表，我能更好地安排学习时间，避免了无效的拖延和浪费。

总的来说，个人学习计划是学习中不可或缺的重要环节。制定好计划并切实执行，随时调整和适应变化是非常重要的。在实践中，个人学习计划带给我清晰的学习目标、培养了自主学习能力和提高了学习效率。通过不断优化个人学习计划，我相信自己的学习能力定会得到进一步的提升。

推荐个人学习计划和心得体会和方法篇十五

学习计划的重要性不言而喻。学生分三种，不制定计划的人，定了但不执行的人，善于执行计划的人。第一种学习被动性大，虽然也很忙，但时间是被填塞而不是被利用，常常被各种紧急但不重要的事情所打扰，如作业、考试等等，难以提到学习的全局性和效率。

第二种人在制定计划过程中雄心万丈，获得极大满足，但弱于执行，计划给变化让路，又常常给自己的行为找借口，对自己失信，此类计划的效果往往大打折扣。

第三种人学习时有全局观，知道自己所做的事的意义是什么，心中常充满了喜悦和满足，并且较为自信。

以给数学这门学科制定学习计划为例：

1.首先分析自己最近一张的数学卷子，或对自己的数学综合情况作分析(此方法尤适用于高三的学生)，这张卷子我数学扣了多少分，是哪个地方错了，反映了我哪个知识点没学好，譬如说圆锥曲线中的椭圆。

2.自问：在下次考试前我要把这个知识点学好，下次考试与这次相隔多久?(或者说我要在几日内把椭圆学好?)假设两次考试相隔一周。

3.同时列出学好这个知识点的步骤(举例)a..先看书(从几页到几页)b.做课本的练习题(哪几道题)c.再看书d.看以前相关知识的错题。….等等。

4.将这几步要做的事情(一定要很具体)按照个人的作息情况分配到这一周内。(应具体到某天的某一时段)。

如此4步下来，一个有针对性地学习计划就制定了。

这是微观的学习计划，宏观的学习计划步骤也是类似的，大家可以把最近的成绩和一个月后的目标值比较，根据差距制定你自己的目标和时间分配计划。

制定计划时有一个重要的原则，也是一个著名的方法：

先做你最重要的事情。

譬如说今天只有一个小时的可支配时间。有两项待完成的任务：看数学某一章节的书和做一份英语卷子。那么先排对你来说最重要的。

这样每天晚上，都应该对次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事写下来，然后一件一件去执行。这样由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了时间，就不会让自己焦虑，而且会有很大的成就感。