双减讲座的心得体会实用(模板11篇)

心得体会是我们在学习或工作中通过经验总结而得出的宝贵心得。在写心得体会时，要关注自己的真实感受和个人观点。小编为大家整理了一些优秀的心得体会，供大家参考学习。

双减讲座的心得体会实用篇一

近年来，社会对于提高员工能力和素质的需求越来越迫切。作为一名职场新人，我有幸参加了一场关于“双减讲座培训”的活动，并从中获得了许多启发和收获。以下是我对这次讲座的心得和体会。

首先，讲座的内容深入浅出、生动有趣。讲师在传授知识和培训技巧时，采用了多媒体展示，通过丰富的案例和具体的分析，使得抽象的概念和理论形象具体起来。这样的方法不仅使我更容易理解和吸收知识，也让整个培训过程更加生动有趣。比如，讲师通过动画演示，生动地讲解了如何应对工作中的压力和挑战，让我体会到内心的平静和应对困难的方法。这样的培训方式极大地激发了我学习的兴趣和热情。

其次，讲座内容紧跟时代潮流，切实解决了我在工作中遇到的问题。讲师针对当今职场的特点和员工的需求，提出了一系列实用的方法和策略。其中，引人入胜的是讲座中关于自我管理的部分。自我管理是一项非常重要的能力，它包含了时间管理、情绪管理和压力管理等方面的内容。讲师通过分享自己的亲身经历，鼓励我们要积极主动地去管理自己，从而提高工作效率和成就感。我深受启发，决心在以后的工作中更加注重自我管理，提高生活和工作的质量。

此外，讲座还强调了团队合作的重要性和技巧。在当今社会，团队合作已经成为了一种基本的工作方式，能否与团队成员良好地合作，直接影响着工作的效率和质量。讲师教给了我们如何有效地沟通和协调，如何处理团队内部的冲突和分歧。我认识到，只有建立良好的团队合作关系，才能够更好地发挥个人的优势，实现共同的目标。

最后，讲座还强调了自我激励和持续学习的重要性。在现代社会，知识更新非常快，不断学习和提升自己已经成为了一种必然的趋势。讲师通过讲述成功人士的故事，告诉我们只有不断努力和学习，才能够保持竞争力和适应社会的发展。他鼓励我们要保持积极的心态，善于学习和总结经验，并将其应用到实际工作中。这激发了我对于自我发展的渴望，也让我深刻地认识到只有持续学习，才能不断进步。

通过这次“双减讲座培训”，我对于自己的职业发展和人生规划有了更加清晰的认识。我明白了只有增强自身的能力和才华，才能在职场中立足。同时，我也认识到了团队合作的重要性，只有与他人良好的合作，才能在工作中更高效地完成任务。我会把这次讲座的知识和经验应用到具体的工作实践中，不断提高自己的综合素质和能力。

总结起来，这次双减讲座培训给我带来了很多启发和收获。它不仅丰富了我的知识，也培养了我的实践能力。我将始终珍惜这次培训的机会，在今后的工作和学习中，不断努力，不断提升自己，为实现更高的职业目标而奋斗。同时，我也希望能够利用自己的所学所知，为他人提供帮助和服务，共同构建一个更加美好的职场环境。

双减讲座的心得体会实用篇二

在人生中，我们经常会遇到让我们感到困惑和焦虑的问题。如何正确地面对问题，找到解决办法是非常重要的。吉春亚双减讲座作为一种自我成长的课程，可以帮助我们找到自己解决问题的方法。在近期我参加了吉春亚双减讲座，获得了一些对自我成长和问题解决的启发，下面我将为大家分享我的体会和心得。

第二段。

吉春亚双减讲座主要从认知层面和行为层面帮助我们解决问题。在认知层面，讲座强调了心态的重要性。它教给我们如何将问题拆解成更小的片段，以便更清楚地看到问题的本质，并建立一种积极的态度，以便我们能够更好地面对它。在行为层面，讲座让我们了解到自己的优点和不足，并在此基础上建立一个实践计划，以打造高效的问题解决策略。

第三段。

吉春亚双减讲座在课程中设置了一些方法和工具，以帮助我们更好地解决问题。其中一个重要的工具是SWOT分析，它让我们了解自己的优点和不足，并帮助我们找到与自己相符合的职业和生活方式。另一个工具是慢下来的练习，它教给我们如何减轻内心的焦虑，更好地享受生活和工作的过程。

第四段。

吉春亚双减讲座的体验让我深刻体会到了自我成长的重要性。我们平常生活中很容易被琐事和负面情绪所牵扯，忽视了自己的成长和发展。但是只有不断地成长，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，获得最终的幸福和成功。吉春亚双减讲座的课程设定，让我能够更好地理解自己和掌握自己的能力，让我更加有信心挑战生活和事业的各种难题。

第五段。

总之，吉春亚双减讲座是一种非常有价值的自我成长的课程。它通过SWOT分析和慢下来的练习，帮助我们了解自己的优缺点和解决问题的策略。这种通过心态和行为改变达到解决问题的方法有很大的实用价值。参加这样的讲座，不仅可以帮助我们赢得成功，而且还能让我们享受整个成长的过程。在未来的日子里，我相信我可以通过所学到的知识、技能和心态，更加自信和勇敢地面对各种困境和挑战。

双减讲座的心得体会实用篇三

第一段：引言（开篇引入主题）。

最近，我参加了一场关于“双减”的讲座培训，对于如何更好地适应现代工作的高强度和高压力环境，以及如何平衡工作与生活，我受益匪浅。在这场培训中，我学到了许多有关提高工作效率和生活质量的方法，并且在实践中体会到了其积极的效果。

第二段：学会设定明确的目标。

在讲座中，培训师强调了设定明确的目标的重要性。过去，我常常感到工作没有明确的方向，经常会陷入繁忙而没有产出的状态。而在这次讲座中，我学到了如何为自己设定明确的目标，并且将之划分为短期目标和长期目标。通过这种方式，我能够清楚地知道自己的工作重点，并且将时间和精力专注于目标的实现上，从而提高了工作的效率。

第三段：时间管理和优先级排序的重要性。

另一个让我受益匪浅的内容是关于时间管理和优先级排序的讲解。在讲座中，培训师分享了如何利用时间管理的工具和技巧，如番茄工作法、时间矩阵等，来帮助我们合理安排工作和生活的时间。通过合理安排时间并设定优先级，我不再被琐事和不重要的事情所困扰，而是能够专注于重要的任务上，从而提高了工作效率和生活质量。

第四段：要学会放松和调节压力。

在现代社会，工作压力常常是人们面临的一个难题。我在双减讲座中学到的重要一课就是如何放松和调节压力。通过讲座中介绍的放松技巧，如冥想、呼吸法等，我学会了如何舒缓紧绷的情绪，并且恢复精力和专注力。我还学到了如何在工作与生活之间寻找平衡，以便更好地保持身心健康。

第五段：结语（总结体会）。

通过这场双减讲座的学习，我不仅更好地理解了如何提高工作效率和生活质量，还学会了如何更好地管理自己的时间和压力。我将会将这些学到的知识应用于实践中，并且希望通过与同事和朋友的分享，能够为他们带来帮助和启示。我深信，只有通过不断地学习和实践，我们才能更好地应对现代社会所带来的挑战，并且过上更加充实、健康、快乐的生活。

双减讲座的心得体会实用篇四

“双减”是指全面减轻学生作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。8月30日，教育部召开新闻发布会，介绍了中央减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担意见的明确要求，加强双减督导，双减督导被列为20xx年教育督导工作的一号工程。那么双减从出台实施到现在将近半年多的时间。作为一个小学的教学副校长，我有如下感触：

固阳县作为一个贫困县，尤其是我校的孩子大多是来自农村的家庭，所以他们参与这种校外培训机构补课的现象很少。但是市区的孩子在校外培训机构补英语、语文、数学是普遍现象。小学语、数、英若每次课两个小时50元计算的话，那么三门功课呢?就是150元。

每周上一次课一个月下来将近是600元。如果上两次课的话，一个月下来将近是1200元。这还不包括艺术类的校外培训，如果加上艺术类的培训，那么这个孩子的校外培训机构的费用每月至少得达到1500元到2500元。一个普通家庭，一个人的工资的2/3就没有了。对于富裕的家庭来说，校外的培训机构没有了，但是他们可以请一些优秀的老师进行一对一的补课。那么这样富有家庭孩子的学生和普通家庭孩子的学生，在同等学业成绩、同样努力的情况下，他们的学习成绩的差距会越来越大，这也造成了教育的不公平现象。

我们对学生的作业在时间和设计上，从市到县级都进行过多次的作业设计指南的培训。在时间把控上，一二年级不留书面作业，三到六年级书面作业控制在一小时之内。而学校要问我们的老师要成绩，学生作业量又少，这个成绩怎么来?只能是向40分钟要质量，要保证在提高学生的课堂学习效率，在做少量的题基础上，学生能够掌握所学知识，达到举一反三的目的。教师们努力钻研教材，了解学情，充分备好课，加强教研，提升自己课堂的教学效率。

双减提出了我们要做好学生的课前、课后服务。有些家庭困难的学生随家长上班时间七点二十就可以到校，到校的学生需要我们老师的管理，八点二十上班的老师提前一小时就上班了。下班后又进行一小时的课后服务。老师的工作时间无形中增加了两个小时。老师也是人，有孩子，也有老人需要照顾。但是因为课前、课后服务，往往这些他们就做不到了。学生七点二十到学校，一直到下午的五点半离开学校，学生在校的时间又比原来增加了两个小时。教育观念弱的家长，尤其是农村的家长，在双减政策之后，他们对孩子的教育关注就更少了。因为他们觉得孩子学习是学校的事，跟他们关系不大。而我认为，一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育、社会教育，家庭教育是主角。但是双减让很多的家长认为学生的教育、学生的成长主要依靠学校，好像家长看看学生的作业，检查一下学生作业也是在加重学生的负担。所以我们还是应该呼吁和发挥家庭教育的作用，不能把孩子教育的事情只推给老师。

双减讲座的心得体会实用篇五

段落一：

最近，我们幼儿园邀请了一位经验丰富的儿童心理学专家给我们进行了一场“幼儿园双减讲座”，针对我们幼儿园中孩子们所存在的压力和焦虑问题，帮助老师们更好地了解和处理孩子的情绪和心理健康。这场讲座让我受益匪浅，深刻认识到了幼儿园教育需要更多的多元化的支持。

段落二：

在听完专家的讲解后，我意识到在幼儿教育中，家庭和幼儿园都需要付出更多的关注和支持。家庭应该有意识的和孩子沟通，听取他们的声音和意见，了解他们的需要和想法。而幼儿园也需要遵循多元化的课程和活动，为孩子们提供更多元化的体验和学习机会。双方共同努力，才能让孩子们在成长的过程中获得更好的发展。

段落三：

此次“幼儿园双减讲座”中涉及到一些实用性的方法和技巧，让我有了更好的管理和处理幼儿情绪的能力。比如，对于孩子们的焦虑和担忧，我们应该及时的认真倾听他们的心声，用耐心的态度去引导他们解决问题，给他们更多的安全感和信任感。这样，孩子们才能在健康成长中获得良好的心理素质和自信心。

段落四：

在“幼儿园双减讲座”上，专家还详细讲解了幼儿教育中可能存在的心理问题，其中最明显的就是孩子的自尊心和自我意识。我们要尽力帮助孩子们树立健康的自我意识，不断激发他们的学习动力，培养正确的价值观念，让孩子们能够自信地面对自己的不足和优点。

段落五：

回顾这次经历，我深感自己还有很多要学习和领悟的地方。幼儿园的每个老师都应该时刻关注孩子们的心理健康，不断提升自身的管理和处理能力。在接下来的工作中，我会更加努力地为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境，让他们能够自信地迈向未来。

双减讲座的心得体会实用篇六

不要以为学校都给减轻学业负担了，是不是孩子在家里就不需要再额外学什么了，我个人认为虽然实行双减政策，但中高考制度并没有减掉。孩子回家到睡觉前有好几个小时的时间，那这段时间没有了作业任务让孩子做什么，多大的孩子他毕竟是个孩子，他也许看不了那么深远，但作为家长你心中得为孩子做长远的规划。具体点儿说：对于小学生，我个人认为不一定要在成绩上非得答多高的分数，但在小学阶段一定帮孩子养成良好的学习习惯，培养孩子学习的兴趣，反过来讲，孩子如果有了学习兴趣和良好的学习习惯，那他的学习成绩往往也不可能差；初中、高中在小学培养好学习习惯和兴趣的基础上，培养孩子自学的能力，最好买带详细解析的练习册，让孩子自己做完后对答案，找出错题再看解析尽量自己研究，实在研究不明白再去问老师。鼓励孩子听网课和查资料，不要一有什么不会的内容就找老师补课，让孩子依靠老师的讲解学习，那样他到大学就玩不转了，大学听课是一方面，但最主要的是靠孩子自学，上网搜和图书馆里查资料，所以一定要培养好孩子的自学能力。

家居环境要卫生整洁、可以适当地养一些绿植，既可以净化空气又可以美化环境，孩子学习累了看看对眼睛还好。把书房利用好，书架上放一些针对自己孩子需要高品质的课外读物，然后父母不要把自己在工作中的不良情绪带回家，进入家门后女人就明确自己的身份是一个妻子和母亲，同样男人也该明确自己的身份是丈夫和爸爸，父母要和谐快乐的相处，让孩子感觉父母是相亲相爱的，并且父母都爱他，在关爱和家庭和睦中长大的孩子一般不容易产生逆反。

然后，还要为孩子营造一个浓浓的学习氛围，孩子学习时父母在家尽量不要看电视和玩儿手机，应该陪孩子一起看书学习，孩子学累了给孩子拿点奶喝或切点水果吃，让孩子感觉到他不是一个人在孤军奋战，而是一家三口在一起努力，而不是流于形式的告诉孩子你好好学习去吧，然后家长看电视的看电视、玩手机的玩手机，言传不如身教，你让孩子学习你家长也得学，你不让孩子玩手机那你家长就决不能玩，家长要以身作则。

不要拿自己家孩子和别人家孩子比，别人家的孩子再好再优秀和你一点关系都没有，要学会欣赏自己的孩子，看到孩子做得好的地方要及时地进行表扬和肯定，每个孩子都是独一无二的，而不是流水线生产的千篇一律的，要学会尊重孩子的个体差异性。

孩子做错事儿时，家长不要上去不管三七二十一就一通批评，先冷静下来让孩子自己说，如果在说的过程中他就意识到自己错哪了那最好，如果没有意识到，这时候家长再帮助孩子纠正错误，耐心点儿，千万不要动手打孩子，也不要骂孩子，气头上给孩子随意贴标签，像你怎么这么笨呢、你傻呀这样的话千万别说，孩子再小他都是有自尊心的，家长要学会尊重孩子。

还有要抽时间与孩子多交流，不要以家长的身份与孩子交流，应该像一位朋友那样和孩子平等的交谈，聊聊孩子学校和班级里的事儿、孩子喜欢的名人、孩子喜欢听哪个老师的课、孩子的好朋友们等等……当孩子无意说到他在学校犯的错误的时候，家长不要马上变脸指责，听他讲完然后再心平气和顺便说一句，咱以后注意点儿别犯这样的错误了，然后你根据孩子的讲述判断错误的性质和严重程度，和老师沟通帮助孩子一起指正，如果孩子一提到学校里做错的事，你马上就批评指责，那孩子以后啥也不和你说了，到时候你想问人家都不告诉你，就是你先要让孩子感觉到你是尊重和欣赏他的，他才愿意与你交流，在交流的过程中你注意发现问题，然后再用合适的方法帮助他改正，如果你作为家长做错了、误解孩子了，你一定要正式地像孩子道歉，平时生活中允许孩子和你开玩笑，晚上睡前和孩子互道一句晚安，不要小瞧这一句晚安，你们每晚互道晚安是一种很暖心的交流。

孩子每天十了个小时在学校里度过，家长不能把孩子送到学校后就算完成任务了，你得了解孩子在学校的表现，那就得通过老师，你的任务是管理你自己家的一个孩子，老师得管理几十个孩子，所以家长要主动与老师尤其是班主任老师勤沟通，发现孩子不好的苗头马上要想办法制止住，还有你鼓励孩子一句孩子学习都挺有动力，要是老师在合适的时候及时鼓励一下，那效果就更好了，所以说，家长要与老师保持联系，教育孩子要家长和老师一起配合。

家长一定要多读书和学习，除了多读一些跟教育孩子相关的书籍，还要广泛大量的阅读；有机会多向把孩子教育得比较优秀的家长取经，争取让自己的孩子少走弯路。还有多听新闻了解国家的形势，和孩子聊天的时候也许会谈到国家大事，不要让孩子觉得爸妈什么也不知道，在他面前要让他觉得我的父母知道的真多，这方面让他信服你，在涉及学习方面的事儿，你说他时他才会更听你的。

双减讲座的心得体会实用篇七

2021年4月27日，我参加了吉春亚同学双减讲座。作为一名学生，我深感自己的时间管理和学习方法需要改进。在听完吉春亚同学的讲座后，我深有感触。本文旨在分享我对于吉春亚双减讲座的心得体会。

第二段：吉春亚同学的双减方法。

吉春亚同学提出的双减方法主要是“时间管理”和“学习方法”。她认为，要让自己的时间更加充实，就要明确自己每天要做的事情，把任务拆解成若干个小目标，然后制定可行的计划，最后按照计划去执行。对于学习方法，她建议我们多尝试不同的学习方式，比如读书笔记、视频教程、小组讨论等等，选择适合自己的方式，来提高自己的学习效率。

听完吉春亚同学的讲座后，我深有感触。在时间管理方面，我认识到自己需要更好地规划时间，以充分利用每一分钟。我可以在每天早晨，制定清晰的计划表，并争取按计划表执行。在学习方法方面，我需要尝试更多不同的方法，选择适合自己的方式，以提高我的学习效率。

第四段：落实方法。

改变不是一日之功，吉春亚同学提供的方法只是指引，我们需要深入思考，在实践中总结和改进策略。我的具体实践是制定明确的时间表和任务表，并在每天晚上回顾当天的任务和学习计划，做好第二天的准备。同时，我也会尝试不同的学习方式和方法，并坚持下去，直到找到适合自己的方式。

第五段：总结。

吉春亚同学的双减讲座让我受益匪浅。时间管理和学习方法是一个学生必须掌握的基本技能。我认为，我们需要不断尝试和总结，不断改进自己的方法和策略，使自己在学习、生活、工作中都能够更加有效率和高效。

双减讲座的心得体会实用篇八

近年来，双减教育政策在我国教育系统中不断推进。为进一步提高学生综合素质和能力培养，我校近日组织了一场关于双减学科的讲座。在这次讲座中，我不仅深入了解了双减学科的内涵和实施原则，还收获了一些对于学习方法和发展规划的启示。以下是我对这次讲座的心得体会。

在讲座一开始，主讲人首先介绍了双减学科的背景和目标。我了解到，双减学科即双向精简教育衔接。其主要目的是减负，即减少学生的课业负担；也是加强素质教育，即注重学生的综合素质的培养。这让我想到我目前在学习上面临的问题。过于繁重的课业负担使我压力倍增，经常感到时间不够用和学不完的焦虑。而素质教育的加强，则使我看到了提升自己多样能力和个人素养的机会。通过双减学科的实施，我相信能够取得更好的学习成绩，同时也能在其他兴趣爱好和发展领域有更多时间和机会。

讲座的第二部分是有关双减学科的具体实施原则和方式。主讲人详细介绍了双减学科适用的年级范围、学科范围和教学评价方式。这让我感到双减学科并不是简单地减少学科的数量或课时，而是注重学科内质量的提高。学科的内容将更加贴近实际生活，更具实践性和应用性。这鼓励我在学习中更多地思考和理解知识的核心概念，而非仅仅死记硬背。同时，对于学科知识的评价也将更加注重学生的能力发展和实际运用。这让我对以后的学习充满了信心，我相信通过丰富多样的学科实践活动，我能够更好地掌握知识，提高自己的实际动手能力。

在讲座的第三部分，主讲人分享了一些学习方法和发展规划的建议。他强调了持续的积累和反思的重要性。只有不断积累知识，才能建立知识体系，形成自己的学科思维方式。而反思则能帮助我们发现自己学习中的问题和不足，并及时调整学习策略。主讲人还鼓励我们培养实际操作能力，在学习中主动思考、动手实践。这些建议让我深刻地意识到学习不应该仅仅停留在书本上，要注重实践和动手能力的培养。有了这些启示，我将更加主动地参与课堂和课后的实践活动，拓宽自己的学科边界，提升自己的综合能力。

讲座的最后一部分是对双减学科实施的展望和期望。主讲人提到双减学科是一个全新的教育理念和实践方式，需要全员参与和全员支持。我想到了作为学生的我，也应该积极主动地参与其中。通过自己的努力，争取在双减学科中取得更好的成绩和发展。同时，我也期待双减学科能够不断完善和改进，给学生提供更好的培养环境和条件。这次讲座不仅让我对双减学科有了更深入的了解，也提醒我要调整学习方法，并更加注重培养自己的实践能力和综合素质。

总的来说，这次关于双减学科的讲座给我带来了很多启示和启发。通过了解双减学科的背景和目标，我明白了减负与加强素质的双重效果。了解了双减学科的具体实施原则和方式后，我更明确了学科内涵的提升和知识应用的重要性。主讲人的学习方法和发展规划建议也对我产生了积极影响，让我有了更清晰的学习方向和目标。最后，我对双减学科实施的展望和期望使我更加坚定了努力学习的决心。通过不断努力，我相信自己能够在双减学科中取得更好的成绩和发展。

双减讲座的心得体会实用篇九

吕海峰双减讲座是我近期参加的一场精彩的演讲活动。在此次讲座中，吕海峰先生以幽默风趣的口吻，深入浅出地解析了双减的背后逻辑和实践方法，给人们带来了新的洞见和启示。通过这次讲座，我不仅对双减有了更深入的理解，也获得了一些宝贵的心得体会。

首先，吕海峰双减讲座让我明白了双减的重要性。在讲座中，吕海峰先生通过一系列详实的数据和案例，清晰地向我们揭示了中国社会现状的问题和不足之处。他强调了双减的意义，即减少不必要的工作和物质消费，同时减少对自然环境的破坏。我意识到，双减不仅是一种个人的行为方式，更是一种社会责任和价值观的转变。只有通过双减，我们才能摆脱物质的束缚，追求更加高品质的生活。

其次，我对双减的实践方法有了更加具体的认识。吕海峰先生为我们介绍了一些实用的双减方法，让我深受启发。例如，他提到了“购物不予享受”的理念，即在购买物品时要审慎思考是否真正需要，而不是为了满足一时的欲望而盲目消费。他还提倡购买二手物品、共享经济等方式，以减少浪费和资源的消耗。在日常生活中，我将会积极遵循这些实践方法，并将其融入到自己的生活习惯中。

同时，我在讲座中也得到了一些关于双减的启示。吕海峰先生告诉我们，双减不仅是一种消极的撤退，更是一种积极的思考和行动。通过减少不必要的物质和行为，我们可以真正获得内心的宁静和精神的满足。我意识到，双减是一种生活方式和态度的转变，是对自己真正需求的思考和把握。只有在内心变得更加明确和坚定的基础上，我们才能实践双减，并从中获得真正的快乐和满足。

最后，吕海峰双减讲座给我带来了对未来的希望和信心。在讲座中，吕海峰先生详细介绍了双减的实践成果，并分享了一些成功的案例。这些让我深信，双减不仅是一种理论，更是可以付诸实践并取得可喜成果的。我相信，通过自己的努力和实践，我也能在双减中找到属于自己的快乐和价值。

通过吕海峰双减讲座，我对双减有了更全面的了解，也增加了对双减的认同和渴望。我将会将这些所得带回日常生活中，并积极践行双减，改变自己的消费观念和生活方式。同时，我也愿意与身边的人分享我的心得和想法，以期能够影响更多的人加入到双减的行列中来。我相信，只要每个人都能为双减贡献一份力量，我们一定能够共同构建一个更加可持续和美好的社会。

双减讲座的心得体会实用篇十

20xx年11月18日下午，有幸参加了xxx市教研员培训活动，我聆听了上海市教委教研室xxx主任的《双减背景下作业设计的设计与实施》报告。王主任从正确理解作业与作业系统，作业现状与关系模型，如何提高作业质量三个方面阐述了自己在作业设计方面的研究和做法，下面我说一下自己的收获：

作业的本质是学生自主学习的过程。作业不仅是学生巩固基础知识的过程，也是培养学生养成良好的学习习惯，提高学习能力的一个过程。作为教师是布置学生作业的主体，作业设计的好坏直接关系到学生的学业成绩和身心健康。在双减政策下，教师需要提高认识，让教育回归校园，回归本真；充分发挥学校的主体价值，让家长再次信任我们学校，相信我们的教师，相信我们中国的教育。

我们设计作业是让学生回家能做少部分的作业，减轻学生的作业负担，这个作业包括书面作业和非书面作业。作业设计的质量是关键，一个高质量的作业能让学生的身心健康全面发展，从而快乐的生活，有效的避免了家庭矛盾，为和谐社会贡献力量。我们教师应该充分利用学校的课后服务时间，对学生采取有针对性的查漏补缺，一对一的进行指导和帮扶。找出成绩差的原因，做到因材施教，这种课后服务才是最有效的，也是国家双减政策的基本要求。另外，我们也应该提高课堂的教学效果，站在学生的角度上去说是不是听懂了，是不是学会了，而不是强调我们教师讲的多好，讲课的效率有多高。

我们今天的作业是教学活动的一种延伸，也是为教育评价的进行奠定基础，让学生学会自己学习，养成良好的学习习惯，形成自主的学习内化力。

通过今天的学习，认识到我们现在的作业大多都是重复性的、机械性的作业，这种作业不仅不能培养学生自主学习能力，反而会让学生厌学、甚至是逃学。沉重的作业负担无限制的占用了学生的睡眠时间和休息时间，使我们的学生身体健康和心理健康受到极大的影响。我们的教育必须要改，只有这样我们中国的未来才有希望。我们的教师要有自主设计作业的能力，教师要在做中学，在设计作业的过程中不断地总结经验，提高认识，最终提高自己作业设计的水平，改变我们现在教育的困境，确实做到减轻学生的课业负担。

通过王主任的讲解，我知道了作业的含义和设计的内容。单元一般是指同一主题下相对独立并且自成系统的学习内容。这个主题可以是一个概念，也可以是一个关键性的能力，还可以是一个真实的问题，一个综合性的项目服务等。作业的设计，是以单元为基本单位，依据一定的教学目的，选择、重组、改编、完善或者自主开发等多种形式形成作业的过程。

通过今天的学习感觉到自己知识的欠缺，还是要多学习作业管理有成效的老师的经验和方法，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模式，降低作业总量，提高作业的训练效果。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。然后我们又会发现新的问题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。

教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

双减讲座的心得体会实用篇十一

近年来，双减政策在中国的全面实施，成为了我们社会经济发展的重要着力点。为了更好地贯彻落实双减政策，提升工作效能，我参加了一场主题为“双减讲座培训”的活动。此次培训颇具收获，让我深感在融入双减政策的新时代，无论是个人还是组织都需要不断学习和提升。

首先，该培训着重强调了双减政策的重要性。双减政策对于推动我国经济高质量发展、实现可持续发展具有重要作用。它在降低企业负担、优化投资环境、减少经济浪费等方面具有显著的效果。双减政策的出台，为政府和企业提供了更多的空间，使我们能够更好地调整产业结构，推动产业升级，提高经济效益。双减政策不仅有助于促进内外资企业的健康发展，还能够吸引更多的优质创新型企业投资兴业，从而推动我国经济转型升级，提高新旧动能转换的效率和质量。

其次，培训还介绍了双减政策在提升企业竞争力和创新能力方面的重要意义。在当前全球经济竞争愈发激烈的情况下，企业只有不断提高自身的竞争力和创新能力，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。而双减政策的实施，为企业提供了一系列的支持措施，使得企业能够更好地利用资源和资本，创新产品和服务。培训中，我们学习了如何通过降低企业负担，释放企业活力，提升创新激励机制，推动企业自主创新等方法，来提升企业自身的竞争力和创新能力。这对于我个人和所在企业来说，是一次很好的启示和提醒，也将是我们未来工作的重要指导思想。

第三，该培训还着重强调了双减政策在改善人民生活质量方面的作用。人民群众对于美好生活的追求是不断增加的，而双减政策正是为了满足人民群众对美好生活的向往而制定的政策。双减政策的实施，降低了企业税费负担，提升了人民群众的收入水平，改善了人民生活品质。培训中，我们听取了一些成功实施双减政策的企业案例，这些企业通过降低成本，提高效能，创造了更多的就业机会，提高了人民的获得感和幸福感。这提醒我们，在工作中要始终以人民为中心，不断探索创新，为人民群众提供更好的服务。

最后，培训中还强调了双减政策的法治化和规范化问题。法治是国家治理的基石和基本原则，也是推动双减政策顺利实施的重要保障。因此，在双减政策实施过程中，必须依法依规，加强制度建设和监督机制，对于那些违法违规行为必须依法严惩。培训通过介绍一些典型案例和监督机制的运作原理，提高了我们对法治和规范化的重视和理解。无论是个人还是企业，都应该恪守法律底线，自觉遵守规范，为双减政策的顺利实施和企业发展创造良好的法治环境。

总之，这次“双减讲座培训”让我更深刻地体会到双减政策的重要性和作用。只有不断学习和提升，才能更好地推动双减政策的实施，为我国经济社会发展做出更大的贡献。我相信，随着我们个人和企业对双减政策的更深入理解和运用，一定能够推动中国的经济发展迈向更加强大和繁荣的新境界。