带来改变的心得体会和方法 对于改变的心得体会(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题带来改变的心得体会和方法一

大家好！我是五（1）班的。今天我演讲的题目是《我读书我快乐》。

“书是人类进步的阶梯”这是前苏联作家高尔基的一句名言，读书是一种享受、一种快乐，如沐春风、如淋甘露，我爱读书，因为书中有精彩的故事、有大自然的奥妙，读书可以使我们学到很多知识和做人的道理。

小的时候，妈妈就注重培养我读书的习惯，确切地说，我小时候的读书叫“听书”。在我懵懵懂懂之时，妈妈就给我读过很多书，如《海的女儿》、《伊索寓言》、《红楼梦》、《隋唐演义》等。妈妈说，小时候每当我吵闹时，只要拿出书，我便会安静下来。

随着年龄的增长，我开始独立读书，我就象饥饿的人扑在面包上。从书里汲取着大量的营养，渐渐地，各种种类的书使我的阅历丰富起来。

历史书，让我们重见历史，以史为鉴。近几年来畅销的《明朝那些事儿》，是我最喜欢的一本历史读物。这部本涉及大明帝国的建立、兴盛、衰落、覆灭的整个历史过程，从宫廷内钩心斗角，边防将士英勇抗敌，到帝国后期的飘摇欲坠。作者用幽默、诙谐的语言，翔实、可信的历史资料证明，历史本身很精彩，历史也可以写得很好看。”整部书的内容很精彩，使我欲罢不能。“前人之鉴，后事之师”，读历史故事引发我们思考，让我们变得更加睿智。

童话书，给我们讲述娓娓动听的故事，让我们在成长的过程中始终保持着纯真的童心。《夏洛的网》，写了小猪威尔伯不愿接受被做成熏肉火腿的命运，蜘蛛夏洛为了拯救威尔伯，牺牲了自己的生命换来了小猪安享天年的幸福。在作品中，夏洛用一张爱的大网激起了读者无限的爱和温情。

科普类书籍，用通俗易懂的语言和图像来阐述科学理论，帮助我们解读自然界和人类社会的各种现象。

旅游类书籍，给我们描绘了世界各地的景色和风土人情，让我们了解世界的同时，更加热爱自然、热爱生活。

读万卷书，行万里路，书是我们成长道路上不可缺少的伙伴，读书给我们带来一种无与伦比的快乐。我们的一生都需要书的陪伴，书籍犹如久旱后的甘霖，滋润着我们每个人的灵魂；书籍犹如黑暗中的明灯，指引我们前进的道路。

同学们，热爱读书吧，书是知识的源泉。

“开卷有益”，让我们一起读书吧，读书让我们更快乐。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

主题带来改变的心得体会和方法二

失败给我带来了欢乐

古城街道杨家小学六年级

指导教师：张九华

杨露

失败给我带来了欢乐

——读《会唱歌的猫》有感

今天带着泪水读完了《会唱歌的猫》这本书，耳边依然听见二丫那尖叫细腻的卖报声，依然听见那首凄美的《鲁冰花》。

这本书主要讲了笑猫的孩子二丫在翠湖公园看到一位聋哑老人卖不出报纸时，一个小小的愿望在它心中产生了——跟鹩哥学习说话。每天二丫都和鹩哥结伴来到翠湖公园来听另一个卖报的老爷爷的吆喝声。功夫不负有心人，很多天之后，练了上千上万遍的二丫终于学会了说话，以后每天早晨都去帮聋哑老人卖报。在圣诞节的夜晚，二丫梦到圣诞老人，把它带到了一间病房，让它用《鲁冰花》这首歌来唤醒床上的病人，二丫苦练了好久，终于学会了《鲁冰花》这首歌，用唱歌来唤醒了床上的”睡美人”。二丫所做的一切，就像我在学习习作上一样，遇到困难，只有坚持不懈、永不退缩，才能成功。那是二年级的时候，学校组织了一次看图写话的比赛，我也报名参加了。我自信地认为自己的写作能力还是不错的。拿个一、二等奖完全没有问题。于是，我就放松了要求，没有认真准备。哎！结果我竟考得一败涂地，连个鼓励奖也没捞到。这对我来说，无疑是不小的打击。我的内心痛苦极了，但在同学面前却不露声色——装作一副若无其事的样子，有时还与同学逗逗趣。苦中取乐，“乐”上一“乐”。怪不得同学都说：“这家伙还挺乐呢！”其实，我的“乐”可不是欢乐，而是苦乐。这次失败的惨痛教训，时时撞击着我那幼小的心灵，我下定决心改掉那自以为是的毛病。从那以后，我阅读了大量的优秀作文，写了不少读书笔记，不仅如此，我还坚持每天写日记。我不但在知识上有了长进，而且在学习态度上也有转变。终于迎来了四年级看图写作的竞赛。这次我已经作了充分的准备。准备想打个翻身仗，真正地痛快地“乐”一下。真是“功夫不负有心人。”坚持和努力没有白费。比赛后第二天，老师欣喜地告诉我得了二等奖时，我简直乐透了。但是，尽管乐，我并没有骄傲，因为一次竞赛的成绩算不了一切，这只是我在学习上迈进了一步。只有克服自满的缺点，才能学到更多的知识，才能获得更大的成功。今年春天我又参加了新华画报杯读书写读后感比赛，当我知道又获得了市级三等奖时，别提我有多高兴了，我攥起拳头对自己说“加油”。

世界上有许多人固执地认为：“只有胜利才可以给人带来欢乐；失败只能使人痛苦、失望。”可我的一次失败给我带来了意想不到的结果——使我快乐！胜利，多美好的字，它令人神往，给人无穷无尽的欢乐；失败，多么重要的字，它不仅给了我通往胜利的勇气，更给我带来了满心的欢乐！

主题带来改变的心得体会和方法三

现代智能技术给我们日常生活带了很多变化，而智能手表也给我的生活带来了许多变化。

记得上_年级的一个周未的下午，我和哥哥在楼下玩，碰到了楼下邻居家的小朋友，于是就一起去他家玩了。玩着玩着就忘记时间了，天都快黑了，爸爸妈妈见我们还没有回家，就到楼下到处找我们。可是，他们跑遍了楼下及周边小区、超市都没有找到我俩。正当他们都心急如焚的时候，我俩兴高采烈的在楼下电梯口碰到了象热锅上蚂蚁的妈妈，妈妈激动的抱住我并教育我们以后不要这样太贪玩了。

此时此刻，我心里很不是滋味。要是我有一块智能手表该有多好啊!这样就不会让爸爸妈妈那么操心了…。

从那以后没多久，爸爸就给我买了一块我梦寐以求的智能手表，它的功能可多了：一键式接打电话，精确定位，语音聊天，计步、测距以及健康功能，还有可以看时间、订闹钟、加好友等等。

自从有了这块智能手表，我的生活方便多了，它也给我的生活带来了很多变化。

我外出玩的时候，妈妈可以随时联系我，并且可以知道我在哪里玩，很方便，爸爸妈妈再也不用像上次那样担心了;每天早上7：30，我的智能手表就会按时的提醒我起床了;每天我都可以知道我运动了多少步，有没有偷懒;并且，我还可以在想爷爷奶奶的时候自己给他们打电话。我的这个智能手表真方便!我太爱我的这个小宝贝了!

记得有一次，我和外婆去超市买菜，我被超市里面的小吃迷住了，在那里看了好一阵子，后来发现外婆不见了，喊了几声“外婆”还是没有回应。正当我着急的时候，突然，我想起了我心爱的智能手表，兴奋地拨通了外婆的手机，终于找到了正在选菜的外婆，我开心极了!哦，宝贝手表，你可真好啊!

还有一次，我们一大家人去黄河九曲第一湾玩耍，但是要爬到很高的山顶才能看到它的美景。于是，我们就开始使劲往上爬，妈妈和外婆她们几个由于天气炎热，爬到半山腰就偃旗息鼓了。我和爸爸手拉手还是继续往前冲。妈妈在后面用语音通过我的智能手表给我们加油打气，鼓励我和爸爸向顶峰冲刺。在妈妈的不断激励下，我和爸爸汗流浃背、口干舌燥、筋疲力尽的终于爬到了顶峰!我和爸爸兴奋极了，非常有成就感!我们克服重重困难，在妈妈的语音鼓励下，我们终于看到了黄河九曲第一湾的美景!如果没有妈妈通过我的智能手表语音鼓励，我很可能就不会坚持到最后，爬不上终点，就不会成功!感谢妈妈通过智能手表对我的鼓励，同时让我懂得了一个道理：做任何事情都不要轻言放弃，坚持不懈一定能成功!

这块智能手表让我懂得了很多很多的道理，也给我的生活带了很多乐趣和变化!

主题带来改变的心得体会和方法四

成功是欢乐日子里的一朵烟花，尽情地绽放生活的光辉;成功是忧伤日子里的一份期望，轻轻地拨开心中的阴霾。人人渴望成功，但能成功的毕竟只是少数。原因何在人们试图总结那些成败的经验。结果发现，失败的原因各不相同，成功的原因大致相同。托尔斯泰告诉我们，成功就是能做小事，能抓细节。

细节决定成败，一点点的改变，一点点的完善，成功就是这么简单。

你或许听说过下头这则小故事。

有一家牙膏厂陷入了困境，销售利润一向上不去，惨淡经营，随时都有倒闭的可能。老板应对这种情形也无计可施，就想以裁员来勉强维持厂子的生存。

厂里员工在那里工作久了，对工厂也产生了感情，都不愿意被裁掉。老板没办法，只得说，谁能把产品销量提上去，就不用裁员了。应对这种困窘的局面，大家也都想不出什么好的办法来拯救这个厂子。之后有一个年轻人提出了一个小提议：把牙膏的开口直径增加一毫米。

增加一毫米大家都惊讶地看着这位青年。增加一毫米就能拯救一个厂子大家语带疑惑，一脸茫然。

一毫米是微不足道的，人们几乎察觉不出来。可是，细想想，这么多的人，每一天刷一次牙就增加一毫米的使用量，日积月累，那该是多大的一个数字。果然，一年过后，牙膏厂就扭亏为盈了。那个年轻人也因这一好的提议，受到老板重视、员工拥护做了工厂领导，成就了自己的事业。

改变一点点，细微之处见智慧。成就任何伟大的事业，都离不开细节的完美。注重细节，一点点改变，久而久之，构成习惯，必须会给你带来意想不到的收益。

一花一世界，一沙一天堂，改变一点点，将细节变得完美，成功就会不期而至。

主题带来改变的心得体会和方法五

有些事情太复杂，为什么恐怖组织越来越多？为什么拼命赚钱还买不起房？这些不是我们能想明白的，只能在这社会潮流中随波逐流。不如想想自己能理解的，做一顿馋了好久的红烧肉，去一趟期待很久的地方旅游。我们不能改变什么、但是我们可以改变我们自己。我们不应该去浪费我们的大好生命，你说是吗?

一个人只有心胸广阔，不要因小事而闷闷不乐或耿耿于怀（闷闷不乐有时是受其他人说法评价的影响），首先要从自己的身上找原因，或者寻找能够进步的方法，这样才能把受别人的负面影响减到最低，常常感到快乐，乐观的人做事情总是会更顺一些；一个人不要把一些外面因素造成的影响放大化，或者作为自己失败的理由，譬如这个客观的社会，譬如你自己的性格，再譬如别人的说法做法如何如何。只有严格遵守自己的原则，并认真地去做，这样才能让自己变得内心坚定和强大。

当自己无法改变事情时，可以改变心情。我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪，好心态会改变我们看世界的眼光，让生活愉快，工作开心。如果你因为过去的灾难而痛苦万分，这本无可厚非，问题在于即便你痛苦到老，昨天的事情也无法改变。事情既然已经过去，就让痛苦的心情也一起随同事情埋葬在过去吧。不要浪费过多的时间和心情在过去那些令你郁闷的事情上，因为生活还要继续！

如果你因为失去而黯然神伤，那是因为你一直习惯拥有、害怕失去，拥有的越多就会越快乐，而失去就会痛苦不堪。的确，失去会带来疼痛，但更多的时候，正是因为失去，才让你得到更多。而有所得必有所失，同样有所失也必有所得，所谓“失之东隅，收之桑榆”。人生本无所谓得失，你心情的好与坏，全在于你自己内心的想法。

因为失败而灰心丧气，其实那是成功女神对你毅力的一次考验；总结经验和教训，重拾勇气和自信也一定会垫起你未来成功的高度。郁闷的心情只会让你更加失败，而坦然的心情则能让你接近成功。

如果说导致你负面情绪的罪魁祸首是你内心对事情的想法和观点，而用积极的心态是可以改变的。我们完全有能力左右自己的心情。

因为遭遇不公而郁闷，还不如承认生活本身就存在着不公平。

在遭遇不公的时候，更多的人想的是改造环境，改变不公，其实，这多半是行不通的。试想，如果你大学毕业被分在基层工作，一边愤愤不平，一边敷衍工作，那么你有什么机会被升职呢？老板会认为这么简单的事情你都做不好，根本不会有责任和能力去做更高级的工作。

要想改变不公，唯一的方法就是比尔·盖茨说的“先去适应它”。只有适应环境才能改造环境。大学毕业就得从公司最基层的工作做起，没什么办法改变，只有先适应才能有机会，适应就是踏踏实实地去做，就像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！

有人说：“人生如打牌，而不似下棋。”下棋是公平的，棋子一样多，棋盘共同用，条件相同，起跑线一致，机会均等，就看谁的棋艺高。而打牌是不公平的，除了抓牌的数量一样，牌的好坏却有着千差万别。人生也是这样，我们不能控制自己的牌好还是坏，但是我们可以控制自己打牌时的心情。好心情会让你的牌技发挥得更好，结果也许是你拿了一手烂牌却赢了这一局！

让别人适应你不如你去适应别人，你是不是会觉得老公吃饭时狼吞虎咽的样子实在不雅？你是不是觉得朋友丢三落四的毛病很不好？你是不是觉得同事真死脑筋，做什么事情都不知道转弯儿？你是不是认为自己的建议非常完美老板就应该接受？然后，你就不断地去提醒，找各种理由去说服对方，但是对方似乎并没有因你改变多少，或者根本就不愿意接受你的意见，尽管你的本意是好的。

别人只能是别人的样子，甚至连我们善意的忠告，他们都懒得听，更别说接受我们的改造了。

不要认为别人顽固不化，难道你就希望别人改造你吗？比如，你非常喜欢紫色，所以买衣服的时候常常会不由自主地选择紫色，而别人认为你根本不适合这种颜色，你会怎么想？大概会在心里嘀咕：我爱穿什么穿什么，多管闲事！

当别人不能适应我们，不能按照我们要求的去做的时候，冲突和矛盾就产生了，可以说，人际关系的不和谐多半是因为我们试图让别人适应我们而不成功造成的。所以，当你觉得自己的人际关系不尽如人意的时候，不要把责任归咎于别人，而多从自己身上找找原因。与其去改变别人适应自己，不如改变自己适应别人，毕竟相比较别人来说，只有我们自己才受自己掌控。

当一个人不再对别人要求苛刻，不再要求别人适应自己，而是会通过他人的镜子、现实的镜子或者是历史的镜子来剖析自己、调整自己，通过改变自己去适应别人的时候，才是走向成熟和理智的标志。

让我们做自己的主人吧。很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于自己的方向发展。

大多数人想改变这个世界，却不想改变自己；其实当你不能改变这个世界时，干吗非得与之较劲呢？你不是神，没有吹口仙气，念句咒语，就能移走大山、改变环境的能力。不能改变环境，那就改变自己，就像你不能让外面的雨停止，那就带上伞出门，或者发现前面的路因为某种原因不通行了，那就绕道走，有什么关系呢？改变自己才是最明智的选择！

记住改变心情，终将改变事情的结果！

主题带来改变的心得体会和方法六

会吃小亏，才不用吃大亏

古语有云：“吃得眼前亏，可保百年身。”“吃得亏便享得福。”吃亏的人虽然失去了一些原本属于自己的东西，却也求得了自我的宁静，避开了他人的烦扰，于心无憾。事实上，吃亏并不要紧，吃“眼前亏”是为了换取其他利益，吃点“眼前亏”更是为日后不吃亏作准备。在人际交往中，如果我们能吃一些“眼前的小亏”，不仅能更好地预防“以后的大亏”，也有助于在别人面前塑造良好的自我形象，获得他人的好感，为自己赢得友谊和影响力。

假设这样一个状况：你开车和别的车擦撞，对方的车只是小伤，甚至可以说根本不算伤，你不想吃亏，准备和对方理论一番，可是对方的车上下来四个彪形大汉，个个横眉竖目，围住你索赔。眼看四周荒僻，不可能有人对你伸出援手。请问，你要不要吃赔钱了事这个亏呢?

你当然可以不吃，如果你能说退他们或是能打退他们，而且保证自己不受伤害。

可是，如果你不能说又不能打，那么看来也只有赔钱了事了。你说他们蛮横无理，欺人太甚，可是，在当时的情况下，哪有什么理可说呢!

因此，以这假设的故事为例，赔钱就是眼前亏，你若不吃，换来的可能是一顿拳殴或是车子被破坏，得不偿失。

有不少人在碰到眼前亏时，会为了所谓的面子和尊严而与对方搏斗。这样做，虽然泄得了一时的愤怒，却会给自己带来更大的麻烦。所以，好汉要吃眼前亏，不争一时之短长，目的是以吃眼前亏来换取其他的利益，是为了存在和更高远的目标。

相反，鼠目寸光的人，才吃不得眼前亏，因为他们心胸狭窄，容不得一丁点的损失。好汉则关注长远的根本利益所在，而不是执著于眼前的祸福吉凶。可以说，高瞻远瞩的人，都吃得眼前亏，因为他们视野辽阔，纳天地于心中。吃点眼前亏，让对方高兴、心满意足，这才是明智的选择。

比如说在家庭生活中，夫妻之间的吵架，经常是由小事引起的。对方只是有些小过失，可另一方如果不依不饶，得理不让人，必然会导致“战争”升级。

星期天，妻子小王和丈夫都在家。由于工作上有点小麻烦，丈夫最近的情绪比较低落。小王一上午忙着打扫房间，收拾家具，丈夫拿着一张报纸斜靠在沙发上翻来覆去地看着。小王知道丈夫最近不顺心，也就没要他帮着做家务。

小王在收拾小茶几的时候，一不小心把丈夫放在上面的茶杯碰在地上摔碎了。事有凑巧，就在昨天，小王已经打烂了一个杯子，没想到今天又打烂了一个。这套茶具是丈夫的一位老同学从日本带回来送给他的，做工非常精致。丈夫很珍爱，时常一边把玩，一边赞叹这套茶具“确非寻常俗物”。平时丈夫几乎舍不得使用，就是怕被摔坏了，最近由于心境不佳，才拿出来独自享用的。没想到让妻子两天打烂了两个，当时脸就沉下来了。看他这个样子，小王的火气也一下子就上来了：“不就是两个杯子嘛，看你心疼的，好像我连两个杯子都不值。不要在外面受了气，整天回来给我脸色看。拿老婆当出气筒算什么英雄好汉，再威风也威风不到哪儿去。真有本事的，也不至于把两个杯子看得比老婆还宝贝。”

这下子可算捅了马蜂窝。在丈夫眼里，妻子由于他的心境不好，处处迁就他，安慰他的好处一下子无影无踪了，有的只是恼怒。本来工作中的麻烦早就令他感到痛苦和沮丧，妻子的一番嘲讽挖苦更使他觉得这个家也没有什么值得珍惜的了：“嫌我没本事，我就是没本事，你看着办吧。外面有本事的男人多的是，可惜你没那享福的命，只好找我这个没本事的男人做丈夫。”

妻子也不示弱：“那也说不准，说不定哪天我就找一个有本事的男人给你看看。”

随着情绪的失控，双方偏离了夫妻之间交谈的正常轨迹，也偏离了就事论事的原则。

丈夫抄起茶几上的水瓶奋力一摔，小王觉得心都快碎了，她绝望地哭骂道：“摔吧!有种的把东西都摔完!”

此时，丈夫已经彻底失去了控制，当小王明白过来的时候已经晚了，丈夫顺手抄起一只哑铃击碎了刚买不到一年的电视机：日本进口的大屏幕，将近一万元。

其实，这场夫妻之间的吵架完全可以避免，只要有一方肯吃点儿“眼前亏”，主动退让——当丈夫责怪小王的时候，小王如果能主动退让的话，丈夫就会觉得这样对待妻子是不公平的，会觉得内疚和后悔，到时候必然会就自己对妻子的态度问题进行检讨。同样，当妻子埋怨“你说话别那么难听好不好，我又不是故意的”时，如果丈夫能主动退让的话，妻子就会体谅到：丈夫的心境不太好，我应该理解他，甚至为自己不小心打烂了杯子，增添了丈夫的烦恼而感到自责。

这种因小问题而导致激烈冲突的情形，并非只发生在夫妻之间。对我们而言，在生活中碰上类似情况，对方正在气头上，声音高点，话难听点时，我们应该保持冷静，而不应火上浇油，甚至发展到鱼死网破的地步。此时，明智的做法是，吃点儿“眼前亏”，这样，等对方冷静了，清醒了，认识到自己的错误了，他会更尊重你，觉得你为人大气，不在小事上斤斤计较，事后会加倍地对你好。

和为贵，忍为高，一个“忍”字可以看出一个人的理智、修养、气质以及人格。在很多情况下，忍耐更是成大事不可或缺的修养。所以，我们要培养自己的忍耐之心，肯吃亏，会吃亏，让自己有更多的收益。

主题带来改变的心得体会和方法七

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我叫某某，是一年级二班的学生，很高兴能与大家一齐分享我的快乐，我这天演讲的题目是“我读书我快乐”。

如果你问我最喜欢做的事情是什么，我会毫不犹豫的回答，是读书!每当爸爸从书店里买书回家，我都会冲上去把书抢过来看。要是碰到我喜欢看的书，我会忍不住一口气把它看完。

我最喜欢看的书籍是《幼儿故事大王》，里面的故事可搞笑了，有《狼和小羊》、《三个和尚》、《狐狸和乌鸦》从这些故事里，我能学到许多做人的道理和优秀品质。我最喜欢的是《农夫和蛇》，读了《农夫和蛇》令我深受启发，故事讲的是一个寒冷的冬天里，一名善良的农夫，在路上看见一条要冻僵的蛇。好心的农夫将蛇放在自己温暖的怀里，蛇苏醒后，张口就咬农夫，可怜的农夫很快毒性发作死去了，农夫临死前，后悔自己好坏不分，最终送了命。

故事告诉我们必须要分清是非对错，不要被坏人坏事的假象迷惑。在生活中，我们要乐于助人，但是如果有坏人向我们求助，我们不要理会。还有，我们做人千万不能像蛇那样恩将仇报，对关心帮忙我们的人，要懂得感恩。

书是知识的源泉，读书是我快乐的源泉。读书能给我们的生活带来快乐，也能帮忙我们健康成长!我读书，所以我快乐!

谢谢大家!