综合体能练兵心得体会和方法 体能大练兵总结(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题综合体能练兵心得体会和方法一

2、人如其名，你给老师的印象可用四字概括：“冰雪聪明”。你文静而不失活泼，机敏却并不浮躁，你为人大方而不张扬，你工作麻利却不草率，在你的身上洋溢着青春的气息，你应该是一位很有出息的女孩。你总是沉稳文静，整洁大方，彬彬有礼，你沉稳不失聪颖，你文静不失坚强。笑脸相迎，是你善良心地的自然流露，轻声慢语是你与世无争的最好印证。你有良好的心理素质，优秀的思维理解能力。学习上你顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人，不愧是班级同学的榜样。语文课代表由你担任我最为放心。你认真负责的态度、有条不紊的工作、无私无怨的风格树立了你在班级中的威信。祝您高考技高一筹，捷足先登，榜上有名。

3、有一种品格叫做坚毅，有一种心情叫做感动，有一个女孩被老师和同学形容为可爱。这个女孩就叫李玫蓉，知道吗？你的这种品格不仅感动着同学们，也感动着老师。很久以前就知道只有有坚毅品格的人才会成就辉煌的事业，而你恰恰能在别人的浮躁中，投入地学习，这是你的成熟。也常见到，会学习的学生，却不会生活，而你却不是。你热情开朗，乐于助人，关注集体的事务，积极的工作，常常见你既忙于班里的事情，又忙于生活委员鸡毛蒜皮的事情，但从不抱怨，也许是你天生乐观的性格所致吧。祝您高考捷足先登，高考捷报频传。

4、 感性而不失冷静、文静不失礼貌、失误又不失信心的你，总是让老师很欣赏。你的开朗，你的热情，你的勤奋，你的不服输的精神，甚至为你的心直口快，你的单纯乐观。也许你曾有过任性，也许你曾有过不逊，但成长的过程中，谁会一帆风顺呢？你的优秀就在于你有一颗善良的、明白事理的心灵。当知道你在努力时，心中由衷的喜悦，知道你成熟了，会体贴别人了。我想当你能在任何时刻，让最爱你和你最爱的人感到幸福时，你一定是世界上最可爱的女孩。祝您一定能出奇制胜，金榜题名。

5、你的可爱源于你的坦诚、直率，你为人开朗，乐观，热情，大方。每当走进教室，看到安安静静、踏踏实实在座位上看书的你，心中就有一种感动。为的是你坚忍不拔的毅力。昨天的你依稀还在眼前晃动，只是用你自己的话来说“怕自制力差”。今天的你在保持了自己优点的同时，早已将那份不应属于你的浮躁抛弃，知道为了改变自己的弱点，你一定付出了艰苦的努力，你让我懂得“付出就会有收获”。祝您高考一定会金榜题名。

6、总以为你是安安静静的，但走进你，看清你时，却发现早已被你的热情感动和融化了。你勤奋，上进，又有自己的独特见解，并敢于大胆发表自己的看法，善于学习别人的优点；你写得一手好文章，又关心集体，热心公益活动，有思想，喜欢看你写东西，喜欢看你在班日志中设计的版面，初进这个班时，你也曾有过浮躁，也曾有过不知所措，但后来的你，明显地成熟了，踏实了。当看到下课了，你仍在伏案学习时，就会有一种感动，知道你在为自己的理想而努力，当你默默地为班里做事时，我知道你从不贪图集体给你的回报，所以每一次的付出，你都竭尽全力，因为你有对集体的爱，祝您高考一定会出奇制胜，一帆风顺，金榜题名。

7、文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事务。我喜欢看你写的文章，因为它既感性，又充满内涵；喜欢看你画的画，因为它既浪漫又可爱；喜欢你看你安静的在教室看书的情景，好似一幅动人的画。我所之爱，也必是同学们之爱，所以你也赢得了同学们的喜爱。祝您高考一定会一帆风顺，金榜题名。

8、认识你，才知道什么叫才女，在才华横溢的文科班，你仍能以你的一口流利普通话，站在万人睹目的台上，傲视群雄。每当看到你惹有所思，心中就有一种钦佩；每当看到你认真读英语时伶牙俐齿样子，就身心愉悦；每当为综合科试卷的发放收缴而忙碌的身影，就让我感到我多了一个臂膊。尽情发挥你的特长吧，老师为你骄傲。祝您高考一鸣惊人，一一帆风顺，捷足先登，捷报频传。

9、你就像春风，总给人清新、温暖的感觉。在别人需要时，你总会伸出你热情的双手，敞开你火热的心扉，你是老师的好助手，同学好知己。平日的你总是踏踏实实，认认真真，你为人真诚善良，有明确的是非观念。你在顺利时从不骄傲，在挫折时也从不轻言放弃，在平凡淡雅的下面，有一种坚强与执著。我想暂时的挫折，会在持之以恒的努力下被战胜的，你在春夏秋冬的周而复始中，一直是班级的佼佼者，始终不渝地向人们证明一个道理“怎样才是一个真正高三学生”。祝您高考捷足先登，捷报早传。

10、认识你是我的幸福。你明事理，能力强，高三a3班今天的辉煌离不开你的奉献，你的无私。永远不会忘记，每次工作安排下去你你认真对待，听到你布置的嗓音，看见你工作的身影，心中有的只剩感动；永远不会忘记，集体活动，你导演的风度，班会中你出色的表演，心中满是欣赏；更不会忘记，每次生活细节和矛盾，你处理时左右为难，为班主任会被领导责骂而担忧，家长风范的感觉油然而生，而作为班长的你，正是家庭的核心。认识你是同学们的幸福，你有男子汉的宽广胸怀。不会忘记，每次功劳给予你时，你总是“大家都干了”；不会忘记，困难面前，你用你的顽强，震撼了全班同学的心；更不会忘记，面对学习的压力，你想的“谁都不能放弃”。你用你的热情、自信、才华带动全班同学积极投入每次活动；你用你的学习态度，鼓励全班同学，奋发向上；你用你的行动，感动着你周围的每一个人。相信你这般优秀的男孩女孩，必定有辉煌的成就，几十年后会唱起那首《我们的老班长》。但我想，人的一生不可能永远一帆风顺，在压力与挫折面前，更应充满自信。相信来年的你，会站在对岸的大学，笑看见生命中第一次重大的抉择。

11、父母给予你让人羡慕的天资，你思维灵活，领悟力强，活泼好动，爱好广泛，性格开朗，为人大方，你有较强的应变力；你思维敏捷，想象丰富，有较强的接受能力。你的思想日臻成熟，你的适应能力很强，与同学们打得火热；学习避免了浅尝辄止，能深入钻研，形成了良好的学习方法，一贯保持旺盛的拼搏进取精神，学习非常的刻苦自觉；你热心助人，集体观念较强，心直口快，不隐瞒自己的想法，做事风风火火。我喜欢看你与老师认真交流时的样子，上课时专注的神情，事实上，你的能力并不在他人之下，勤奋、刻苦、克服懒惰，这是你成功的唯一之路；你有条件做一个出类拔萃的学生，在老师心中，你是最优秀的，班主任祝您高考一鸣惊人，一马当先，一帆风顺，捷足先登高考龙虎榜。

12、你经历艰苦的磨砺时不失奋斗的勇气，享受荣誉的赞美时不沾沾自喜；你的自觉、认真、刻苦精神很难得，你是一个令老师和家长宽慰的学生；你品行优良，待人诚恳，表里一致，遵规守纪；你在学习上的认真与执著给我留下深刻的印象；虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影；你的口头表达能力较强，有一定的演讲才能。祝您高考一鸣惊人，金榜题名。

13、你的眼睛好像会说话，你秀气文雅，机智灵活，天生丽质。在我看来，你是风风火火而又感情细腻的女孩，办事认真，雷厉风行，敢于直言；你的喜怒哀乐全都写在脸上，我喜欢你听老师讲话尽兴之时的样子，当你皱起眉头我知道你有不解之处；抓小偷很难和你联系上，但你的行动为班级争了光，在教室看到你专注学习的样子我很欣慰。你有很大的潜质，对你来说保持良好的心态，激发高考的热情，是必胜之道。祝您高考一马当先，捷报频传。

14、你开朗、热情、活泼、幽默、多才多艺、无忧无虑；你善解人意，乐于助人，你是班级活跃的音符，你是朋友间最好的玩伴；你思维活跃，有时语出惊人，从中我感觉到你很强的悟性，你既有昨日的灿烂，理应今天更加辉煌，拿出你在键球比赛中的韧劲儿，搞创意时的专注和奇思妙想，投入高考的风云际会，你一定能捷足先登，独占鳌头。

15、你如同夏夜里悄悄绽放的夜来香，一如老师对你的感觉。文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事情。文静中透露出坚毅，踏实中流露出生动，平静中显现出热情，你勤学上进，从不因顺境时而得意忘形，也不因挫折中而轻言放弃，有了坚强不屈的性格，困难都怕你，祝您高考一定会马到成功。

16、你如同夏夜里悄悄绽放的夜来香，却在不经意中散发着诱人的气息。文静平和的你，从不多说一句话，却始终微笑着面对所有的事务。文静中透露出坚毅，踏实中流露出生动，平静中显现出热情，你勤学上进，从不因胜利而得意忘形，也不因挫折而轻言放弃，祝您高考一定会旗开得胜，金榜题名。

17、为人善良，单纯，乐于助人，关心集体，体贴老师，熟悉你后，更为你踏踏实实的学习态度，不畏挫折的精神所感动。你明是非，懂道理，在不顺利时，也从不抱怨，这正是你的可爱之处，也是你成熟的表现。知道吗？在你成绩不理想，彷徨苦闷时，老师也一样的难受；当你取得进步时，老师也感到骄傲，在你成长的过程中，老师愿与你共同经历风雨的考验。祝您一帆风顺，一定会金榜题名。

18、上课时用心听讲的神情，让人感到你的专注、认真。学习就是这样，只要你肯下苦功夫，就会取得很大进步。你上进心很强，知道吗？在你成绩不理想，彷徨苦闷时，老师也一样的难受；当你取得进步时，老师也感到骄傲，在你成长的过程中，老师愿与你共同经历风雨的考验。是你的不懈努力征服了困难，征服了别的人的心，也感动了世界，所以会得道多助，天道酬勤，苦心人天不负，祝您放开手脚，大干一场，高考一定会金榜题名。

19、诚实、纯朴，尊敬师长，关心集体，你最突出的优点是如同蜜蜂一样如此的勤劳，不知疲倦，对知识孜孜不倦，自觉性很强，能吃苦，自然得到你自己所需要的成长和进步，能击败困难，因为你是优秀的。祝您高考一定会马到成功，捷报频传。

20、坚强不屈，自信乐观，总能让朵朵红云挂在脸上，读书时银牙利齿，处处都流露出你非凡的聪慧和高雅的气质，高三一年365里路云天和朗月，春夏秋冬的风雨无阻，学习的韧性，学科代表的历练，使你成为班中的佼佼者，描摹出高三学生的轮廓，祝您高考技压群芳，踊跃龙门。

21、学习自觉是你最突出的优点，神情专注，课堂上那双求知的大眼睛总能把老师深深地感动！早到与朝阳同步，晚归同朗月为伴，你学而得法，学而有方。你的各科齐头并进，做人与做学问并驾齐驱！利用自己聪颖的天资描摹出高三学生的轮廓，老师相信您高考捷足先登，捷报频传。

22、诚实、热情，尊敬师长，关心集体，学习自觉是你最突出的优点。你能严于律已，热爱生活，关爱同学。你的自觉性很强，勤奋学习，能吃苦，成绩后来居上。前进道路的坎坷，让你变得更加无畏勇敢，所以人生可以采撷最美丽的花朵！祝您高考捷足先，登金榜题名。

23、默默无言地苛护自己的内心世界，也许有过无知、无耐，但可以十分肯定的是你在上学路上的风雨中，在春夏秋冬演奏的节奏里，读懂了什么是成长，祝您高考一定有惊喜，马到成功。

24、默默无闻，不等于无动于衷，在文静中你煅炼了丰富的想象力，在此时无声胜有声中，你思索人生的真理，你在丰富多彩的内心世界里长大成人，只要自己相信自己是最好的最美的，那么你就拥有了前进的动力，祝您高考一定有出色表现。

25、有人缘，心地善良，真诚的心将是你人生的无形资产，这一年，你在合作和学习生活中学做人，学做学问，形成了良好的个性，你就有了往前行的人生本钱，勇敢向前、向前、向前，把目标之箭射向大学之门，祝您高考一定马到功成，前程如同名字一样锦绣无比。

主题综合体能练兵心得体会和方法二

认真贯彻《基础教育课程改革纲要（试行）》，适应学生个性发展和社会需要，以学生的直接经验或体验为基础，以“实践、创新、发展”为主线，更有效地提升素质教育的丰富内涵，让学生尽早地通过学校综合实践活动，学会在观察中思考，实践中体验，探究中创新，拓展知识和技能，锻炼、提高分析问题和解决问题的能力、自主实践能力、正确对待挫折和克服困难的能力，激发和养成艰苦奋斗、创新探索、勇于拼搏、不断进取、团队合作的精神，让他们有机会去探索实际问题、参与实际生活，成为一个有素养、有能力的现代中学生。

1、主题性原则

传统的课程类型既包含有知识，又包含有经验，并按照知识和经验的系统结构组织和设计。综合实践活动课程尽管也包含有知识和经验，但它是以知识和经验的现实主题为中心进行组织，以问题的形式来呈现，通过活动的方式来实施的。因此，它既不是单纯的学科课程，也不是活动课程，而是综合了各种课程优点达到了优势互补的，以主题性为主要特征的课程。

2、生活性原则

长期以来，受理想教育思想的影响，学校教育将人类迫切要求解决的现实问题与人类生活的课题置之度外，结果导致学生缺乏起码的社会生活常识。正因为如此，综合实践活动课程需要着力解决这一问题，促使学校教育理论与实际的结合，未来与现实的统一。

而达到这一目的的有效途径之一，在于教学内容的选择上避免学术性、学问化，多选取与现实生活密切相关的内容，如家庭、环境、健康、交通、文化、城市建设等问题。

3、开放性原则

综合实践活动课程主题的综合，决定了其教学组织形式在时间、空间上应该是开放的，而非限制于教室和课堂45分钟，教师应让学生走进生活，走向社会，引导他们在形式多样、丰富多彩的实践活动中获取知识，发展实践能力，增强创新意识。

4、全面性原则

综合实践活动课程应对学生进行全面发展的教育，既要培养学生的认知系统，也要内化个体的心理因素，发展他们的非认知系统。所以，开展综合实践活动，不仅要关注知识、能力，而且要关注学习方法和过程，关注态度、情感和价值观，促进学生全面发展。

（一）目标

知识层面：通过学生的实践和探究，丰富自身的知识积累。

能力层面：培养学生独立思考能力和发现问题、分析问题、解决问题的能力；培养学生搜集信息和处理信息的能力；培养学生的实践能力；培养学生的口头和书面语言表达能力；培养学生的创新能力。

情感、态度、价值观层面：激发学生实践、探索的兴趣；培养学生求真务实，大胆质疑，勇于开拓的学习情操，构建学生艰苦奋斗、创新探索、勇于拼搏、不断进取、团队合作的精神。

（二）内容指向

综合实践活动课程内容的确定，应考虑到以下几个方面：

第一，关于自然、社会和人的知识以及相关的直接经验；

第二，旨在培养和提高综合能力的经验和素材；

第三，在整体背景和视野中形成的态度与情感。根据上述原则，我们在寻求人的发展的前提下，从文化领域的全面性和均衡性角度考虑，认为我校开展综合实践活动课程的内容应包括：

（1）发展思维能力；

（2）培养读书的兴趣和读书习惯；

（3）认识社会问题；

（4）发展想象力和鉴赏能力；

（5）从事劳动与技术活动；

（6）搜集信息；

（7）促进身心健康；

（8）展示个人才华。

从上述八个方面选择和组织课程内容，不仅可以克服活动主义和经验主义课程的弊端，而且能够促进学生的全面发展。

（三）教学活动的具体措施

1、教师要明确教学目标，认真备课，收集各种资料，认真上好每一节课。并且运用新课程理念，做到“用教材”，而非“教教材”。认真钻研教材、重视对学生典型科学探究活动的设计，认真做好课前准备工作。运用多种评价手段，以激励学生的探究兴趣。

2、提倡学生主动参与交流合作。进行探究性的学习活动，充分尊重学生的个性，使学生的身心得到全面和谐的发展。

3、鼓励学生大胆猜想，对一个活动的结果作多种假设和预测。教育学生在着手解决问题前先思考行动计划，包括制定步骤、选择方法和设想安全措施等，让学生在对问题进行思考、探索尝试、参与和解决的自由中获得积极的、生动活泼地发展。

4、让学生在实践活动中积累感性经验，运用和验证已有的学科知识经验和技能，多思路、多角度地寻求解决问题的方法。

5、采用独立活动和合作活动的紧密结合，让学生学会与人共处，学会沟通合作，学会互相交流，学会与大家分享研究成果。

6、发挥学科知识与生活实际有着广泛而又密切联系的特点。注意引导学生运用知识解决问题，尤其重视解决那些与学生关系密切的实际问题，从中让学生体会学习综合实践活动课的价值。

（四）活动主题

书香伴我成长