心理健康书籍读书心得体会实用 读心理健康书有关书籍读后感(二篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关心理健康书籍读书心得体会实用一

心灵真善美凝聚正能量

拥有健康和谐的心理氛围是大学生健康成长的前提和关键，本届心理健康活动月通过普及心理健康教育知识，设计丰富多彩的心理自助活动，营造健康心理体验的`环境和氛围，以提高大学生心理素质，塑造健全人格。

5月1日—5月25日

1、系列宣传

在全校悬挂心理名言警句，营造心理教育的和谐氛围。

2、朋辈心理辅导员培训

“朋辈心理辅导员”是大学生心理健康教育的主要力量，其来自学生，更能及时的发现和帮助大学生缓解心理困惑，从而实现助人自助。

参与培训对象为：各院系心理辅导部正副部长、班级心理委员以及自愿报名同学；

活动时间：5月（具体时间另行通知）

活动地点：模拟法庭

3、“心灵真善美凝聚正能量”主题班会

活动时间：5月3日——5月16日

活动对象：全体学生

活动要求：(1)以班为单位，可通过各种形式，开展丰富多彩的“心灵真善美凝聚正能量”的主题班会活动，以提高学生的自信心、幸福感，加强对生命和生活的热爱，以积极进取的心态投入到学习和生活中。

(2)5月16日中午十二点之前各班级上交班会总结，总结需包含文字和图片或者视频,记录发言人及发言内容，到会人数，缺勤人数），以班级为单位上交，将评选优秀班会活动3-5项，并将其班会总结张榜。

纸质档交至

4、“我的心灵成长日记”暨“心灵真善美凝聚正能量”征文大赛

活动时间：5月3日-5月21日

活动对象：全体学生

活动内容：（1）面向全校学生征集大学生在成长过程中的心路历程，反映自我成长中的情绪、情感、学习、就业、交友等的心得体会。或撰写与本届活动主题“心灵真善美凝聚正能量”相关的各种类型的文章均可。

（2）本次征文比赛我们将筛选出优秀的作品去校里参选。大赛设一、二、三、优胜奖等奖项，优秀作品将在《简单》刊物和《心理教育报》上载出，并将选送优秀作品参与省级评奖。

（3）在5月21日十二点半之前纸质档交至xx：xx

电子档发至邮箱：xx@

5、“我爱我”logo设计大赛

为提升我校心理教育活动的品牌特色，传承我校特色的心理教育活动，特面向全体学生征集“我爱我”心理教育活动，活动图徽。

活动内容：

（1）初选：5月9日之前，向同学征集以“5·25，我爱我”为主题的logo设计作品，进行评选

（2）复选：将优秀的作品推荐至学校，最后获奖作品将会办法证书，并且给予一定的物质奖励。特等奖作品将作为《简单》刊物，《心理教育报》和心援社的统一标志。

奖项设置：特等奖1名一等奖2名二等奖3名三等奖4名

（3）在5月9日12点之前之将作品交至xx：xx

6、“心灵真善美凝聚正能量”游园会

本届活动月，设立大型心理文化游园会，从新校区总理楼至食堂路段，分项目设立各类心理文化活动，增强活动的整体性，增加学生的参与性，营造积极热情的校园心理氛围。

活动时间：5月25日

活动地点：从新校区总理楼至食堂路段

有关心理健康书籍读书心得体会实用二

（1）正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵

（2）确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

（1）健康的概念

（2）健康的表现形式

（一）健康的概念：

在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

（二）什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。

尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：

（1）自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

（2）能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

（3）保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

（三）身体健康与心理健康的关系

（1）身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

（2）人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

（3）为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。