我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。
对于趣味体育文化课程心得体会总结一
和谐、创新、阳光、健美
二、活动目的:
为了更好地展现师生的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于工作与学习之中,特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间:**年5月(具体时间另行通知)
运动会地点:学院操场
参与队伍:学院学生以系为单位组成6支队伍,教师组成1支队伍。每队设领队1名,各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。
四、参赛项目:
集体赛;寝室趣味接力赛;个人赛;
五、参赛方法
(一)个人赛(每项每队报名男女各2人,可兼报。)
1、跳绳1分钟计时赛
参赛规则:参赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行,双飞计两个。
分6组同时进行。
2、踢毽子1分钟计时赛
参赛规则:参赛限时1分钟,以规定时间内踢的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
分6组同时进行。
3、定点投篮:
规则:围绕三分线(女子参赛可将距离缩短)设定3个投球点,每个点每位选手投出5个球(共计15个),每球记1分,2分钟内得分多者获胜。
4、羽毛球拍托球3分钟计时赛
规则:在参赛规定时间内(3分钟),在规定距离内(15米)从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上(每次一个),参赛者利用羽毛球拍托球(羽毛球)数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。
5、钓鱼
规则:在参赛规定时间内(3分钟),从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点,钓起易拉罐最多者获胜。在参赛的过程中,只可用手拿绳,不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。
6、夹乒乓球
规则:从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内,在规定时间内(三分钟)夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。
7、一心二用
规则:参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目,在剩下的二十五米中看题、思考,并在到达终点时将答案写在答题纸上后,停止计时。(答错者加十秒)用时最少者获胜。
8、搭桥运砖
规则:在规定距离内(女30米男50米),每10米为一个阶段,选手将砖向终点移动,脚随砖落地的位置放该砖上,若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始,先到终点者获胜。
9、金鸡独立
规则:参赛者一只脚站立在半块砖上,另一只脚至少抬高至膝盖以上,十分钟后,蒙上双眼,并在头顶放置一个苹果,苹果落地,则被淘汰,坚持时间最长者获胜。
(二)寝室趣味接力赛
各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛,(男女寝室不限)每组3支队伍,每组取前1名进入决赛,决赛规则同预选赛。
1、手足情深(弯道)
参赛队员:每队2个四人寝室,共八人
参赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成15米赛段,4人完成接力。
2、山路弯弯(弯道)
参加人员:每队2个六人寝室,共十二人
参赛规则:在直线距离上,参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈,接力完成60米赛段。
3、齐心协力
参赛人员:每队2个四人寝室,共八人
参赛规则:两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段(20米),然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
4、地道英雄(弯道)
参加人员:每队2个四人寝室,共八人
参赛规则:参赛运动员将分别将左右腿绑在一起(2人3足),在行进中钻过3个栏架,完成30米赛段,然后由另两名参赛运动员完成接力,钻过余下的三个栏架,完成30米赛段,用时最短组获胜。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
5、我是乔丹(弯道)
参赛人员:每队2个六人寝室,共十二人
参赛规则:参赛运动员后退运篮球,接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
(三)集体赛:
1、众志成城拔河参赛
参赛队员:30人,其中至少15名女运动员。
参赛规则:三局两胜制
2、集体跳大绳
参赛队员:15人,其中至少5名男队员。
参赛规则:每队5次机会,5次累计次数最多的为优胜。
3、紧急救助
参加人员:每队9人
参赛规则:参赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”,一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上,完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段,如果“伤员”落地,在落地处重新坐上“担架”前进。
六、奖项设置和评选办法:
(一)凡参加者均拥有院级德育认证加分。
(二)各项最终评出前三名,一、二、三等奖各一名,(个人赛分男女组,寝室趣味接力赛以寝室为单位,集体赛以系为单位),获奖代表队可获得相应证书。
(三)每项参赛都有积分,(一等奖3分,二等奖2分,三等奖1分),最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名,获奖的团队将颁发荣誉证书。
七、注意事项:
1、各参赛队做好队员的组织工作,按时参加参赛。
2、参赛场地地面比较粗糙,请注意参赛过程中运动员的安全。
3、贯彻和谐、友谊第一,成绩、参赛第二的精神。
本细则未尽事宜由组委会赛前商定;
活动最终解释权归院学生处所有。
沈阳师范大学渤海学院学生处
对于趣味体育文化课程心得体会总结二
一、活动主题:
二、活动背景:响应我校校园文体艺术活动的号召,增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合,特为全院大一大二学生提供展现集体风采的舞台。
三、活动目的:
通过举办趣味性的运动项目让同学们积极参与,发扬同学们的团队精神,增强凝聚力,展现青春的活力,从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。
四、活动时间:6月17日
五、活动参与对象:
信息科技学院大一、大二全日制本科生
六、活动地点:
南农大体育场、篮球场
七、活动内容策划:
(一)滚雪球:
1、比赛人数:每组8名队员(至少3名女生);
2、比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志;
3、比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)每组8人纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
(2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
(3)跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。
(5)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(二)心心相印:
1、比赛人数:每组6人,男女各半。
2、比赛赛距:50米;
3、比赛赛制:一场决胜负,按每组用时先后取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)每组先由2人用背夹球走到终点,再由另外2个人接力到起点,最后2个人再接力到终点。
(2)向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;
(3)进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动;
(4)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(三)送鸡毛信:
1、比赛赛距:男生赛道长200米,女生赛道长150米;
2、比赛人数:个人赛,男女、参赛人数不限;
3、比赛赛制:按每个人完成本项目时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
(1)听到比赛开始的信号后,记熟由裁判发放的十位数字,记熟数字后进行跑步,到终点后告诉终点裁判自己在起点背的数字,准确无误之后即可停下。
(2)背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行200米(150米)跑。
(3)中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程。
(4)比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格
(5)按跑完全程先后顺序评定本项目成绩,不分男女。
(四)开火车:
1、比赛赛距:50米;
2、比赛人数:每组5位男生;
3、比赛赛制:根据各组排头从起点到终点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
(1)第一位同学正常站立,第二位同学站在前者身后,将左手搭在前者左肩上,右腿抬起,前者用右手将其右腿拎住(也可都抬左腿),后面的同学效仿第二位同学。
(2)每组第一位男生从站在起点处,比赛开始时,每位同学单脚向前跳,按照排头到终点的顺序评定本项目成绩。
(3)如果比赛时队伍松掉,即立刻重新架好,继续比赛,不可违规前进。
(五)齐心协力:
1、比赛人数:5人(不分男女)
2、比赛赛距:100米
3、比赛赛制:按每组从起点到终点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
5人站成一排,相邻的同学脚绑在一起,听到开始的指令后出发,开始计时,跑到终点,计时结束,按用时多少获得本项目相应排名。
(六)限时上篮:
1、比赛人数:每组8人,男女各半;
2、比赛限时:3分钟;
3、比赛赛制:按每组3分钟内进球总数取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)从三分线依次排成一竖列,每组一个篮球。计时开始时,各组成员依次站在三分线准备运球上篮。
(2)第一位同学从三分线处运球到篮框附近1米左右上篮,不论进球与否都要立刻把运球回到三分线。
(3)第一位同学投完的同学自动排到最后一名同学身后,依此类推,连续投篮,时间为三分钟,投进一球算1分,投不进不算分,带球走步则扣1分。
(七)乒乓总动员:
1、比赛人数:个人赛,男女、参赛人数不限;
2、比赛赛制:采用三局两胜淘汰制,按照淘被汰先后顺序排名。前3名分别给分5、4、3分。。
3、比赛规则:
(1)击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍,还有可能是金属盆、塑料盆、木板等,具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。
(2)第一轮抽签决定各组,每组2人对打3回合,采用三局两胜制淘汰输的人,赢的人则进入下一轮,依次类推,最后选出前三名。
(八)过关斩将:
1、比赛人数:每组参赛人数为5男5女。
2、比赛赛制:本项目由4个小比赛组成,各小组完成第一个比赛之后才能参加下一个比赛。本项目总分共10分,分为2部分,一部分为按照顺利完成前三个小比赛的顺序分别给5、4、3、2、1分;另一部分则是参加“呼啦圈”比赛获得成绩,按照该小比赛成绩分别给分5、4、3、2、1分(附加分另算)。
3、比赛规则:
(1)参加本项目的小组里每个人至少要参加其中一个小比赛。
(2)每一轮小比赛完成的小组必须去裁判处登记才可参与下一轮比赛。
4、具体流程:
(1)猛龙过江:
每组由8人参赛,比赛开始时,选手按照顺序依次跳绳,每人跳一个后离开,后一个接上,依次循环。计时3分钟,完成连续15个的小组方可进入下一个比赛。3分钟后仍无法达到要求的小组则淘汰。
(2)踢毽子:
每组由一人先踢毽子,若毽子落地,则换下一个人继续,直到该组踢毽子总数达到200则可进入下一轮。踢毽子时,可以用下肢的任意部位接触毽子;个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。
(3)跳小绳:
每组选出3人,跳绳过程中可以停顿,每个人跳一分钟,一分钟后换下一个人,在3分钟内跳绳总数达到300的小组则可进入下一轮。
(4)呼啦圈:
每组选出6人,转呼啦圈1分钟,由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛,则本项目就另外加几分。
(九)特别项目:
1、瞎子背瘸子:
比赛赛距为50米。男生在比赛前用眼罩蒙住眼睛,比赛时,男生背着女生往终点走,中途有很多障碍物,也有一些精美的小奖品。由女生指路,男生在比赛中要绕过障碍物,去捡奖品,捡到则属于自己,终点处也会有3个奖品等着本项目前三名去领取。中途只能由男生捡起物品,女生不得从男生背上下来,否则视为弃权。
2、拔河:
各参赛班级在本运动会即将结束时可选出12至20人参与拔河项目,具体人数视拔河双方人数决定。
八、所需道具:
发令枪、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大绳、小绳、布条、篮球、乒乓球、乒乓球拍、不锈钢盆、塑料盆、木板。
九、活动前期准备:
1、制作2014年信息院春季趣味运动会宣传视频并上传信息院人人;2、将趣味运动会具体内容及规则告知大一大二各宿舍;
3、将通知发到各班生活委员及体育委员;
4、体育项目报名统计;
5、确定各项目具体比赛时间;
6、确定运动会各项目主副裁判;
7、准备体育项目道具。
十、奖品设置:
本次运动会以每班20人为基准,对参赛人数超过20人的班级,多1个人则运动会总成绩加1分。对总成绩优异的班级进行奖励。
对于趣味体育文化课程心得体会总结三
男主持人:尊敬的各位领导、各位来宾
女主持人:各位运动员、裁判员:
合:大家上午好!
男:在这春暖花开、播种希望的阳春时节,我们迎来了以“活力,激情”为主题的x集团第二届职工趣味运动会。
女:请允许我代表全体xx员工朋友们向运动会的召开表示热烈的祝贺!向为运动会的召开精心准备、做出贡献各位同事表示衷心的感谢!向本次运动会的裁判员、教练员、运动员表示崇高的敬意!
男:运动会让职工更加团结一致、奋发向上; 运动会让我们继续发扬x集团海纳百川、持之以恒的精神!
女:现在我宣布x集团公司第二届职工趣味运动会开幕式现在开始,下面进行大会第一项,有请各方队入场。
〔放运动员进行曲〕
一、各方队入场
1、国旗方队出场:
男:首先步入会场的是由保卫科四位同事组成的国旗队,他们迈着矫健的步伐,郑重、庄严地高擎着鲜艳的五星红旗向我们走来。看!鲜红的国旗是那么的庄严威武,金光灿烂。
2、会旗队
女:现在正昂首步入会场的是会旗队,会旗上的会标代表着x集团朝气蓬勃、奋发向上、永不止步的精神。它向我们昭示着x集团的成长,也象征着x集团永争第一,开始了迈向国际化的脚步。
3、彩旗队
男:紧随其后的是集团下属公司共同组成的彩旗队。这是一支英勇顽强的队伍,他们雄姿勃发,奋勇前进;
4、裁判队
女:现在大家看到的是裁判队,他们是担任本次运动会所有比赛裁判工作的所有裁判员。他们是赛场上公平、公正代表的化身。
5、参赛队入场
男:接下来入场的是各参赛队,迎面走来的是生产部车间代表队,迎面走来的是公司机关代表队。。。。。。。
女:看,那整齐的方队,那矫健的步伐,那洪亮整齐的口号声、是那么地坚定有力。他们自信!他们勇敢!他们坚毅!他们奋发!他们执着!相信,在这次运动会上这群勇士们定会赛出风格,赛出水平,发扬奥运健儿的拼搏精神,展示自己的风采,增添新的光彩,创造更多的辉煌!
现在进行大会第二项
男:各代表队入场完毕,大会进行第二项:升旗仪式,有请国旗队护旗。
女:请全体起立、各参赛队员向后转
(等升旗手打完手式后)奏国歌、升国旗。
下面进行大会第三项介绍在场
男:各代表队入场完毕,大会进行第二项:升旗仪式,有请国旗队护旗。女:请全体起立、各参赛队员向后转
(等升旗手打完手式后)奏国歌、升国旗。
下面进行大会第三项介绍在场领导嘉宾
男:参加本次......公司第二届职工运动会的领导有。。。。。。
女:让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的光临。
男:接下来有请领导宣布本次趣味运动会开幕(宣布完后放礼炮)
下面进行大会第五项 开幕式致词
女:请领导致词。
男:请领导致词。
女:请员工代表致词。
男:请裁判员代表宣誓。
女:请运动员代表宣誓。
男:感谢各位的参与,现在我宣布开幕式到此结束
女:请各方队依次退场,运动员到各比赛场地做好比赛准备!
对于趣味体育文化课程心得体会总结四
1.带给运动员的是信心,是勇气,是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊,几束鲜花。
2.阵阵锣鼓,片片掌声,带给运动员的是满足,是感激,是成功后的喜悦和快意。
3.田径英姿多豪迈,趣味比赛亦精彩。
4.用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!
5.今日的你们英姿飒爽,今日的你们朝气蓬勃,今日的你们一马当先。相信自己,你是最棒的!不要放弃,不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊!加油啊。
6.迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!
7.泥泞的路走过无数累了,告诉自己:快了,再坚持一会儿身上的伤流出血来。
8.让今天的成功谱写新的未来。
9.投球奔跑本领高,运动健儿多自豪,风流人物看今朝。
10.疼了,告诉自己:别哭,会好摔倒了,告诉自己:快爬起来,世上很少有坦途。
11.运动场上彩旗飘,运动健儿显英豪,跳跃身姿轻如燕,铅球飞落地动摇,百米冲刺如猛虎。
12.你用行动诉说着一个不变的真理。
13.春风吹,战鼓擂,此时我们3班怕过谁!
14.你是飞翔的鹰,你是奔跑的鹿,你是凶猛的豹,你是飞扬的火焰呀,你是快捷的闪电!百米一瞬,百步激扬,明亮的嗓音,明亮的容颜。你是英雄!
15.望着远方红色的终点线,那是汗水铺成的路,泪水堆成的山,平时的努力与奋战,不就为这一瞬间,于是你们用尽全身力气,冲向那决定命运的红线,你胜利了,耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
16.不为掌声的注释,不为刻意的征服,不为失败的痛苦,只有辛勤的汗水化作成功的脚步!
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