体育游戏毛毛虫心得体会和感想 幼儿体育游戏毛毛虫(九篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想一

一：学生现状分析

所任教的5—10班学生年龄在15——16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生用心参与体育锻炼的习惯。

二：教材的知识系统和结构

本册教材资料有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三：目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，个性是耐力素质和力量素质。

3、透过体育锻炼，培养群众主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四：重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

五：教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六：本学期考核项目

男：100米，跳远，双杠支撑臂屈伸

女：100米，跳远，仰卧悬垂臂屈伸

七：本学期达标项目

男：50米，1000米，跳远，铅球，引体向上

女：50米，800米，跳远，铅球，仰卧起坐

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想二

全面落实市教研室体育工作要点的要求，认真学习贯彻全教会精神，全面贯彻教育方针，促进教育与教课研的研究和发展，切实加强学校体育教学工作，不断提高体育教育教学质量。认真搞好教学研究、教学指导、教学管理和教材分析，牢固树立学校教育以健康第一的指导思想，以与时俱进精神、开拓创新的意识和思路，创造性地做好学校体育教育与教学工作。

1．在认真总结上学期我校开展体育课程标准实验经验的基础上，结合我校全面进入课程标准实验的实际情况，对参与课程标准实验的任课教师加强课程理念、教材与教法的培训。推广课改成功的经验和可行的做法。

2．结合我组申报的218课题小学传统体育与创新体育的对比研究的实施方案，作好准备阶段小结工作，逐步转入第二阶段实施阶段，在实施中要积极结合新课程标准的实验和我校实施课改要求，积极开展尝试、研究、探讨，从而来促进和完善我校的体育教学工作。学期末进行实验情况阶段性交流，小结、与汇总。

3．认真做好学校群体工作，期初，我校领导专门召开了本学期体育工作会议，探讨了以下几个方面：

⑴、各年级如何更好地开展体育教学工作；

⑵、根据218课题研究方案，如何更好地作好课题的准备阶段的小结及转入课题第二阶段实施阶段；

⑶、如何更好地开展我校的群体工作，从而来丰富我校学生的课余生活；

⑷、积极做好我校各体育运动队的日常训练工作，强化训练，充分做好赛前训练工作，力争在市比赛中名次前移几位。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想三

1.团结拼搏奋斗。

2.挑战运动极限，演绎健美人生!

3.展现自我争创新高。

4.我运动我快乐我锻炼我提高。

5.人类需要体育，世界向往和和平!

6.遵规守纪团结互敬。

7.朵朵菊花向太阳，八班同学胜欲强!

8.八精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

9.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!

10.青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!

11.与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

12.爱我一班，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

13.青春无悔激情无限。

14.超越极限，超越自我。

15.发展体育运动，增强人民体质!

16.挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

17.三班三班非同一班先菜七班再踹八班!

18.挥动激情放飞梦想。

19.团结友谊进步;更高更快更强!

20.九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想四

"椅子"是小朋友学习，生活中都离开不了的好伙伴。平时很多调皮的孩子就很喜欢有意无意地玩弄椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅等，但这些游戏往往因担心安全问题而被限制。可孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚，为了满足幼儿好玩的心理，经过椅子游戏，练习幼儿的跨、跳、平衡等动作，同时也激发幼儿勇敢尝试活动的兴趣，体验体育游戏的欢乐。

1、体验椅子的多种玩法，利用椅子练习跨、跳、平衡动作。

2、增强自信心，能克服困难、勇敢大胆地运动。

1、椅子每人一张，音乐。

2、活动场地上有人数相当的圆点围成一个大圆。

活动重点：经过游戏练平衡跳跃本事。

活动难点：幼儿对跨越跳动作的掌握。

（一）进入主角，热身运动教师带领幼儿每人一张椅子进入场地，椅子放在圆点。

1、师：小朋友们，今日我们要带着我们的'椅子朋友去做游戏，让我们出发吧。

2、师：小朋友们找个圆点把椅子放下，在椅子后面站好。

（小朋友放下椅子站在椅子后面）师：此刻小椅子好像一棵棵小树，让我们一齐去小树林里走一走，跑一跑。（师带领幼儿绕椅子曲线走跑）

（二）自由探索椅子的多种玩法教师："除了我们刚才和椅子一齐玩的方法，你们还有其他什么和椅子的玩法吗"（找一个空地方，能够一个人玩也能够和好朋友一齐玩。听到音乐开始游戏，音乐结束后搬椅子回到圆点。）幼儿自由探索2-3分钟展示自我的发现，并引导幼儿团体练习几个基本动作。（由上往下跳、跨越、平衡等）

（三）椅子的组合运动

1、教师："如果很多椅子组合在一齐，又能有什么运动呢。"引导幼儿椅子搭成小路。

2、尝试多种障碍"小路"。

（1）把椅子依次挨着放。（跨小山）

（2）将椅子依次侧躺在地上。（练平衡）

（3）把椅子背着地靠在一齐做成小路。（跳过障碍）

（4）把椅子侧面朝上摆放成小路。（跨或跳过障碍）

（5）把椅子侧面朝上，椅背靠两边摆放成小路。（跨跳过障碍）

3、游戏：冲关夺宝。

逐步提升小路的难度，设置障碍物，让幼儿经过障碍物冲关成功后选取自我喜欢的奖品。

（四）放松运动

1、教师带领幼儿进行放松活动。"我们玩得真开心！让我们来跳个舞吧"

2、养成教育：今日我们的游戏是玩椅子，平时你们在家里，在教室里教师和爸爸妈妈不在旁边保护你的时候你们觉得玩椅子适宜嘛？让幼儿了解身边没有人保护的情景下玩椅子是十分危险的。

师：时候不早了，我们慢慢开车回家吧！（幼儿每人拿上小椅子回活动室。）

活动设计遵循大班幼儿的心理特点，设计了一些贴近幼儿生活的活动资料，吸引幼儿进取、热情地参与到活动中。由于椅子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，幼儿都很好奇很感兴趣，幼儿参与活动的进取性自然很高。活动由易到难层层递进，让幼儿对椅子有了新的认识，再发展到椅子上的平衡以及比较难的跨跳等，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的欢乐，教师执教时口令清晰，整个活动流程清晰简洁。

本次活动的目标达成较好，整个活动环节都是围绕目标设计，环环相扣。我认为本次活动中的优点是在活动的第一个环节让幼儿自主探索椅子的玩法，尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计比较合理。不足之处是在椅子的组合运动时，教师缺乏更大的灵活性，没有让幼儿先自主探索如何经过椅子做成的障碍物，就直接示范给幼儿如何经过障碍物，对跳的示范动作也不够细致，还有教师在指导幼儿的动作时，语言不精准，还需去思考如何在活动中体现幼儿的主体地位。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想五

认真拟定说课稿， 是说课取得成功前提，是教师提高业务素质有效途径。

各位评委：

您们好！我说课内容是：运球，双手胸前传接球。选自高中《体育与健康》课第二节。

本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”教育指导思想，结合本校实际情况，组织安排教学内容。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作准确性、协调性，增加内脏器官功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。

本课教学内容是篮球运动中最主要基本技术，是全队进攻重要手段，起着组织全队相互配合重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量发挥和战术配合质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是高中体育课中学习篮球运动第二节课，起着承上启下作用，运球、传接球技术基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

本次课授课班级为男生班，共四十人。学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强思维能力、创造能力。

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁优良品质和团结一致、密切配合集体主义精神。

重点：运球手型及按球部位、力量。传接球准确性快速能力。

难点：上下肢协调配合和手对球控制支配掌握能力。

本课教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习教学策略，发展学生个性，充分发挥学生主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课组织结构不拘泥于过分统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生球感和对球兴趣，改善手对球控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分准备。

（三）基本部分（30’）

1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间运球练习。

采用学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体姿势、手型、手法和球运行要准确。着重解决手对球按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定时间自主创新，提高学生学习兴趣，进一步提高控制球和支配球能力。

2、先进行一对一“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。

4、原地两人一组运球双手胸前传接球

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。

（四）结束部分（5’）

1、放松操

教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材。

场地器材：

1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，

预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，出现第二十、三十五分钟。

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

教学目标制定过程中，对教材特点、重、难点、学生情况等进行比较透彻分析，教法与学法选择遵循教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定教学目标，学生能教师指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们篮球场上得到快乐，获得强健体魄和聪明才智。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想六

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，用心推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛潜力和心理素质;以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作潜力，增强学生群众主义观念，树立群众主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、用心进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的潜力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时光备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时光、认真安排好课外活动资料、用心发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每一天有一小时足够活动时光和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材资料的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育好处还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。

长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生用心参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高;竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生群众荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，务必抓紧抓好运动队的训练。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想七

体育工作是学校工作的一个重要方面，体育工作抓紧、抓实才能更好地贯彻党的教育方针，培养全面发展的学生的重要保证。因此，根据我校实际情况，本着“继续开拓进取争创一流业绩”的精神将继续做好体育工作。

一、指导思想

以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。

二、工作目标

1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。

2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。

3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

三、工作重点

1、认真贯彻和落实体育工作条例，建立健全各种规章制度和整改措施，加强体育工作的规范化管理。

2、加强教师基本功的培训，关心青年教师的成长，做好师带徒工作。

3、充分发挥骨干教师的模范作用，努力使我校的体育工作在原有的基础上再有创新。

4、建立和健全我校体育工作管理档案，使我校的体育管理工作更加规范化，制度化。

5、认真学习体育教学大纲，刻苦钻研教材，加强和提高教师工作能力和教学水平，在教学中有所创新。

四、教学工作

1、认真学习大纲和学科改进意见，认真备课、钻研教材，提高教学质量。

2、加强教学工作管理与指导工作，努力使我校教学工作更加规范化、科学化。

3、加强课堂教学，争取在本学期出一、二节特色课或精品课对外开放。

五、阳光体育大课间、课外活动和体育与艺术“2+1”项目工作

1、加强阳光体育大课间、课外活动和体育与艺术“2+1”项目的指导与管理工作，使我校的体育与艺术质量好上加好。

2、加强课外活动的管理工作，确保学生每天一小时的课外体育活动时间，并做到专时专用，随机检查。

3、认真抓好各类训练工作，有措施、有目标、有计划。

4、积极开展各类各项比赛活动，提高广大师生的全民健身意识。

六、竞赛与训练工作

1、认真抓好运动队的训练与管理工作，做好训练计划和人员记录。

2、组建两支长年训练的专项运动队，并有专人负责训练(田径、篮球)。

3、组织一、二年级趣味项目比赛。

4、组织召开学校一年一度学生田径运动会。

5、组建学校乒乓队伍。

6、组建学校棋类比赛队伍。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想八

活动项目；乒乓球 拔河 投篮 活动时间；十月九日 下午一点 活动地点；乒乓球室，操场，塑胶篮球场。 活动参与者；09409 班所有同学 活动组织者；09409 班班委会，裁判员曹成成洪春艳，记分员回志欣郑洪伟。

（一） 乒乓球比赛； 男女混合团体赛 分组情况； 1，建生 洪伟 604 2，保伟 晓鑫 605 3，宇铮 冠文 606 4，浩博 九德 607 5，乔治 小强 608 每组出三名参赛选手，不论男女。比赛前提交出场各运动员出场顺序。比赛 为五球分胜负制。 比赛赛制；

① 首先各组派代表抽签，一到五号签，分别为一到五号组。

② 第一小组和第二小组比，第三小组和第四小组比，胜者进入下一轮，剩下 俩输队和第五小组，三支队伍再抽签，一号签与二号签打比赛，输者与三号签队伍打比赛，输者淘汰。

③ 剩下四支队伍，两两分组，进行半决赛， 采取淘汰制，获胜队伍进入决赛。

(二) 拔河比赛 比赛项目；

① 男女对抗赛，所有男生对抗所有女生。

② 宿舍挑战赛，没个寝出三人，男女分开比。

③ 个人挑战赛，参赛选手，男生到曹成成处报名，女生到洪春艳处报名。

（三）投篮比赛； 个人报名参加，男生到曹成成处报名，女生到洪春艳处报名。 参赛选手在指定区域投十个球，每个球十分，满分一百分，成绩最高者获胜，男女 离框距离不同（离框距离比赛时会标志在篮球场地上） ，得分相同，若出现分手相同现象， 加赛决胜负。

每个项目取第一名为最终优胜个人或队伍，即乒乓球队伍，男女个人拔河挑战赛 冠军，男女宿舍团体冠军，投篮比赛男女冠军，最终奖赏物品由班委会协商决定。

十份奖品，五元左右一份，五十元。 活动表格打印，八份，三块六毛。 乒乓球场地四块钱一小时，租两个场地，两小时内完成比赛，十六块钱。 总体花费不会高于七十元。

主题体育游戏毛毛虫心得体会和感想九

怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心于20xx年9月踏上了神圣的讲台。在这一年里，我深深地体会到做教师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。

作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，兢兢业业，尽忠职守。积极参加学校组织的各项活动，如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。相信在以后的工作学习中，在学校领导的关心下，在同事们的帮助下，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己能尽快成为一名优秀的人民教师。

本学年，我担任年级体育教学工作，深感肩负责任之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。

在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身体质的增强起到了很大的作用，从而较大地提高了学生的体育成绩。

整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在努力提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的内容进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

自己还狠抓运动队管理，全面提高运动水平。在运动员管理上，既要体现 严 字，又要有爱心。学年初，我就针对各队的实际情况，制订了一套各队考核奖励制度对运动员的出勤、训练情况及比赛情况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，平时，我能协助各运动队交流，谈心，关心他们的学习和生活，不放过任何一个可以教育的机会。针对队员们的学习成绩下降，训练时间不能够保证等现象，积极做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈努力下，训练工作逐渐走上了正轨，并取得了骄人的成绩。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自己，努力工作，开拓进取，为美好的明天奉献自己的力量。

为期近2个月的实习结束了，这是我们实现由学生向教师和一名合格的社会工作者转变的过程。这当中充满了欢笑，充满了感动，饱蘸了汗水和泪水。我们努力、进取、钻研、创新，我们挥洒自己的青春，谱写着属于自己的青春旋律。从实习开始，我抱着锻炼、提高、成长的目的，踏着坚定的步伐一路走来，实习结束了，我无怨无悔，因为我曾经那样奋斗过，努力过。

在校内实习阶段，我对自己说，必须严格要求自己，遵守实习队纪律，努力地完成校内实习的各项内容，否则，在正式的实习工作中，将落后于其他人。于是在自己的严格要求之下，我充分利用实习队的集体练习时间，按时按量地完成课业内容。同时还利用课余时间，查阅了网上的资料，录像，纠正和完善自己的授课，教案，规范自己的口令，广播操和军体拳动作。遇到了自己不懂的地方积极地向老师和其他队友请教。寝室，操场以及任何可以休息的时间和场所，我都在想着自己所实习的内容，正因为一开始就抱着这样的态度，校内实习的整个过程我都做到了出操准时，口令，队形，广播操，军体拳，教案等各项实习内容合格，为正式实习做好了充分的准备。

实习即将开始的时间里，我随队到万昌学校考察，了解学生班级的基本情况。万昌是一所私立中专，外部强大的竞争力促使万昌学校制定了严格的制度，对学生和教师都有着严格的纪律约束。万昌的学生都是初中毕业或者未毕业就直接到学校就读，学生的素质不高，基本上属于被高中淘汰下来的学生，性格比较叛逆，心智都不成熟，而且大部分学生都不喜欢学习，好玩和争强好胜是他们的秉性。我被分配上网络1班和计算机107班的课。网络1班学生不多，除一部分到校外实习的学生外，常在学校的人数为20人。这是一个三年级老生班。课堂纪律涣散，学生有厌学情绪。计算机107班人数34人，中专二年级。班级学生纪律相对较好，但也有厌学情绪。在对这些情况有了基本了解之后，我们开始课堂见习。我发现，学生的军体拳和广播操的质量实在是比较差的：动作不规范，无力，更没有整齐度可言。学生课堂的积极性不高，一堂课下来，学生都没有达到运动和增强体质的目的，更达不到学习进步的目的。虽然我们所了解的这些情况都不太乐观，但却让我兴奋，因为，太好的环境无法锻炼自己，只有逆境才能真正的磨炼自己的意志，达到实习的目的。

在对大纲做了一番仔细学习之后，我认真完成了实习期间的第一份备课和教案。因为我们是实习老师，所以学生的课堂纪律比较难维持。在第一节课上，我首先向学生宣布了自己的课堂纪律。在前阶段，因为对实习老师的新鲜感，学生还算比较听话，然而当新鲜感过去的时候，学生开始不遵守课堂纪律，做操比较懒散，动作也不规范。在教授学习内容的时候，学生经常精神不集中。课堂无法维持下去，对于我之前强调的纪律也置之不理。在上课之前，我与班长沟通，了解班级当中只有几个稍微调皮一点的学生，在上课时，要他们到队伍前带操做示范，并对他们做的好的地方进行表扬，做的不好的地方进行纠正，如此既能够保证调皮的学生不违反纪律，又能够帮他们纠正做操的态度和标准程度。就是在这样发现问题，解决问题的过程中，我的课堂渐渐变的纪律严明，进而教学秩序井然，学生学习的气氛渐渐形成。针对学生游戏不积极地情况，我充分地利用游戏的趣味性，每堂课都变更游戏内容，增加学生对游戏的兴趣，改变游戏的一般惩罚方法，使学生对游戏的积极性大大增强。学生这两点的改变让我对课堂充满信心。

我与学生的课堂交流也逐渐多了起来，课堂的气氛也变的活跃，在无形之中，课堂的质量也有了大的提高，学生上课由老师催促学生集合变成了学生主动集合要求上课。课前我按时按量地完成备课和教案，思考课的方法，可能出现的问题和意外情况，学生的反应和对课的内容接受程度，且课前提前到达教学场地安排检查上课的器材。课堂上我要求自己做到声音洪亮，讲解清晰，对于重点难点进行反复强调，尽量用形象的方法和示范对学生可能无法理解的地方进行讲解;控制好每个课堂环节的时间，留出一部分时间带学生做好放松练习，注意学生课堂运动中的安全以避免意外伤害。课堂后我要求自己对本堂课作出客观的评价，对于自己没有做好做到的地方加以自我检讨，同时找学生谈话了解他们对我课堂的评价，对于授课内容的看法，并且在下一堂课之前对自己反复强调不能再犯。于此同时，我经常利用自己没有课的时间，去听其他实习生的课，学习和吸取他们的优点，经常与有经验的老师讨论，交流，以此来不断地提高自己对课堂的把握能力。

我在课堂注意观察学生，及时发现了一批有运动天赋的学生。并组织他们在运动会前夕的下午休息时间进行训练。训练时，我注意了训练的负荷不能超过学生的承受能力，必须循序渐进，保证学生训练同时不影响学习。对于不同的项目采取了不同的训练方法，如100米、200米等短跑项目主要训练他们的下肢力量，反应能力，爆发力等，3000米等长跑项目则训练他们的耐力，节奏与呼吸的协调和把握能力，让学生的体力和精力达到临赛状态以迎接学校运动会。

实习结束了，感慨万千，我觉得，做一个体育老师很容易，但要做一名优秀的体育老师则非常困难，认真的教学态度，过硬的专业知识，高质量的课堂，丰富的教学经验，科学的训练方法等等。但是这些优点，也是平时点点滴滴地积累起来的。而我们实习，不正是这点滴中的一部分吗?从体育教学的实习中，我学到了很多平时书本上学不到的东西。这是我即将步入社会的一次宝贵的`历练机会，它把我们推向了人生的另外一个阶段，是我人生当中最宝贵的一笔财富!