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大学生山西脱贫心得体会实用 山西脱贫攻坚心得体会(三篇)

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大学生山西脱贫心得体会实用 山西脱贫攻坚心得体会(三篇)
2023-01-09 02:43:35    小编:ZTFB

我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

描写大学生山西脱贫心得体会实用一

1、 实习目的:

1、1.实践是检验真理的唯一标准,响应学校号召,将学校所学知识与电厂实际应用联系起来

1、2.提高对电厂认识能力,理论运用能力。

1、3.锻炼自己的实际动手能力,为以后步入工作岗位积累经验。

1、4、 通过在电厂的实习,对电厂的生产过程及实际工作要求获得初步认识,结合所学专业知识,观察和了解电厂的运行特点、工作要求等,为进一步学习专业知识打下基础。

2、 实习要求:

2、1、 做好实习前准备工作,了解实习目的和任务,以提高实习效果;

2、2、 遵守实习纪律,服从实习安排,完成实习任务;

2、3、 与指导教师定期保持联系,汇报实习进展情况,接受指导教师的指导;

2、4、 实习结束,上交有关资料及实习日记与报告;

3、 实习场所:华能珞璜电厂

4、 实习起止时间:20xx年7月8日至20xx6年7月27日

1、实习单位全称:华能珞璜电厂

2、 地址:重庆江津区珞璜镇

3、 实习单位性质:国有电厂

4、 规模:一二期均为2*360mw,三期2*600mw。总装机容量为2640mw。

今年暑假通过二十多天的电厂实习,给了我们对火力发电的一些初步的认识,现场实习学到了很多课本上抽象而且不易理解的知识。下面我就从电厂的发电过程来总结一下这次实习的成果。

1、安规教育:

在电厂工作随时都可能出现危险,在锅炉上有可能发生高空坠落,在汽轮机旁可能会有高温高压的气体喷射导致烧伤,在电源箱旁可能因为电缆漏电而触电受伤,因此我们只有时刻将安规牢记心中才能避免威胁人身安全的情况发生。同时认真按照安规进行工作安排也可避免重大事故的发生。例如当锅炉例行停机检修时,如果不按照步骤停炉则可能会造成锅炉mft,造成严重后果。原因就在于我们对所学知识不扎实并且在不清楚的情况下擅自操作。从 7月 8号到,第二天我们就在实习带队老师丁老师的带领下开始学习电厂安全规则,通过丁老师的讲解与视屏相结合我们加深了对电厂安全规则的了解,并进行了考试,并顺利通过安规开始。通过对安规的学习,总结出事故原因大多是安全意识淡薄,安全责任心不强,现场设备不了解,通过学习我们对安规有了一个新的认识,对自己的行为规范有了更高的要求,在对我们的日常工作进行谨慎中认真遵守规章制度,认真按安规办事。

2、电厂实习内容:

2、1 电厂系统认识

通过在学校的学习在来电厂之前对电厂的基本知识有一个基本的认识,通过结合电厂实际情况对火力发电厂有一个更加清晰的认识:火力发电厂的原料就是原煤。原煤由火车运到电厂,再由输煤皮带输送到煤斗。然后由给煤机送入磨煤机磨成煤粉,并同时送入热空气来干燥和输送煤粉。形成的煤粉空气混合物经分离器分离后,合格的煤粉经过排粉机送入输粉管,通过燃烧器喷入锅炉的炉膛中燃烧。燃料燃烧所需要的热空气由送风机送入锅炉的空气预热器中加热,预热后的热空气,经过风道一部分送入磨煤机作干燥以及送粉之外,另一部分直接引至燃烧器进入炉膛。燃烧生成的高温烟气,在引风机的作用下先沿着锅炉的倒“u”形烟道依次流过炉膛,水冷壁管,过热器,省煤器,空气预热器,同时逐步将烟气的热能传给工质以及空气,自身变成低温烟气,经除尘器净化后的烟气由引风机抽出,经烟囱排入大气。锅炉给水先进入省煤器预热到接近饱和温度,后经蒸发器受热面加热为饱和蒸汽,再经过热器被加热为过热蒸汽,此蒸汽又称为主蒸汽。由锅炉过热气出来的主蒸汽经过主蒸汽管道进入汽轮机膨胀作功,冲转汽轮机,从而带动发电机发电。

2、2 火力发电厂主要系统有:

2、2、1汽水系统:

汽水系统由锅炉、汽轮机、凝汽器、加热器和给水泵等组成,它包括汽水循环、化学水处理和冷却水系统等。水在锅炉中被加热成蒸汽,经过过热器变成过热蒸汽再通过主蒸汽管道进入汽轮机。由于蒸汽不断膨胀,高速流动的蒸汽冲动汽轮机的叶片转动从而带动发电机发电。作功后的蒸汽温度和压力很低,被排入凝汽器冷却,凝结成水经过加热和除氧又经给泵打入高加进入锅炉。

2、2、2燃烧系统:燃烧系统由锅炉的燃烧部分、输煤部分和除灰部分组成。锅炉的燃料——煤,由皮带机输送到煤粉仓的煤斗内,经给煤机进入磨煤机磨成煤粉,风粉混合后经燃烧器进入炉膛燃烧,烟气经除尘器后排出,炉渣经碎渣机成为细灰排到储灰场。

2、2、3电气系统:发电机发出电,进变压器升高压电后通过高压配电装置和输电线路向外输送。有一部分厂内消耗。电气设备有:发电机、主变压器、厂用变压器、高压配电装置和厂用配电装置等。

2、2、4化学制水系统:除盐水系统流程:清水→清水泵→阳双室双层床→除碳器→中间水箱→阴浮床→混床→除盐水箱→除盐水泵→凝结水箱

2、2、5除灰除渣系统:灰浆泵、灰渣泵、振动筛、浓缩池、柱塞泵、程排灰管

2、2、6燃料及输煤系统:火车/汽车运煤-煤沟-给煤机-皮带-原煤仓;煤场-滚轮机-皮带-原煤仓

2、3 对发电机和电气设备的认识

通过安规考试之后我们在电厂师傅的带领下,我们参观了主控制室。发电厂的主控制中心设在主控制室,又称中央控制室。对大中型的发电厂采用对机、炉、电统一调度的单元监控单元控制方式。当电厂容量大、机组台数、接线复杂、出现回路数较多时,还设有网络控制室,简称“网控”。电厂在电厂电气设备控制系统集控室内有六台监控用的电脑,由于火电站内条件恶劣,各类干扰信号多,集中控制系统六台电脑采用光缆连接共享。工作人员可通过电脑crt 监控画面直观的了解到机组各个部分的运行情况及技术参数。监视包括曲线画面(趋势画面)、参数画面等,可以使电厂的全程运行全部在工作人员的监控中。六台监控电脑之外还有两台电脑,一台用于历史数据备份,另外一台作为 dcs 系统的工程师站,能够修改 dcs 程序,改变系统运行模式。电气主接线是电厂的的主系统,反映着发电厂的总装机容量,台数及主要电气设备的数量、布局、技术规范、连接形式及各回路间的关系。接线的基本形式可归纳为母线制形式如:单母线、双母线,一个半断路器接线等和无母线制接在发电厂中变压器可用作电压升高或降低,将电能传送给用户或电力系统,通常称为主变压器,用于不同的升高电压系统之间,作为相互能量转移的变压器,通常称为联络变压器。供给发电厂本身用电的变压器称为厂用变压器。厂用电系统是发电厂不可缺少的一部分,其接线形式多为单母线或单母分段式。在大中型火力发电厂多采用:按炉分段原则。且以 6kv 高压和 380/220v 低压两种电压等级供电;而水电厂则多采用 380/220v 一种厂用电压等级,对坝区水利枢纽用电则有变压器供给。厂用低压开关设备广为采用的有闸刀开关、接触器磁力启动器、自动空气开关等。为了对高压电气设备进行测量保护,需要借助仪用互感器,把高电压变为 100v 的低电压,把强电流变为 5a 的弱电流。不仅可以使高电压与低电压分离,有利于人身和设备的安全,而且使二次侧仪表、继电器等自动化元件标准化,小型化,有利于系列生产。仪用互感器包括:电压互感器和电流互感器。其工作原理都是根据变压器原理构成的其工作原理是根据变压器原理构成的。采用适当的一、二次绕组的闸数,来满足二次侧的要求。电流互感器 n1《n2 原边接于主电路,副边的仪表及继电器等负荷均串接,为了安全二次绕组必须接地并在运行中严禁二次侧开路。发电厂为保证安全运行,对各主要的电器设备都采用纪电保护装置,并分别由几种保护构成主保护和后备保护。相互配合反映其事故与异常。例如利用电路在发生短路故障时,会出现电流增大的特点,通过继电器及辅助设备构成过电流保护装置,利用比较被保护设备各端的电流大小和相位差别,用继电器构成差动保护装置等。近年来计算机在发电厂的广泛运用已经逐渐深入并拓宽了应用面。除了新型大容量机组现代化的新建电厂,都使用了计算机检测与控制外老厂亦随微机的发展而逐步实现单项自动化的技术改造。大气过电压对发电厂的配电装置及建筑物构成了威胁。为防范雷击常采用避雷针;防止感应雷和行波的侵入而采用避雷器。发电厂为了人身和设备的安全,必须对设备进行接地和接零。接地一般分为工作接地、保护接地和防雷接地。对电厂汽轮机和锅炉更加明确的认识:汽轮机和锅炉更加明确的认识

2、4 对电厂汽轮机和锅炉更加明确的认识

2、4、1汽轮机

2、5 对电器知识的认识学习:

2、5、1高压断路器:高压断路器是发电厂中一种重要的控制、保护设备,正常运行时可以用它来倒换运行方式、把设备或线路接入电路或退出运行,起者控制作用。当设备或线路发生故障时能快速切除,保证无故障正常运行。其保护作用。断路器的最主要的特点是能断开电路中的负荷电流和故障电流的能力,特别市断开比正常电流大很多倍的故障电流,,是断路器最严重的任务。因此,必须有专门的灭弧装置。,采用各种措施,使电弧迅速熄灭

2、5、2隔离开关隔离开关是隔开或切断电路,特别是在电路检修或停运时,隔离开关将不带电不分与带电的部分隔开,造成明显的空气绝缘间隙,以保证检修工作安全的进行,隔离开关有时也可以用来接通或断开电流不大的电路。隔离开关因没有灭弧装置,在电路中不能断开负荷电流和短路电流,也就是常说的不能带负荷拉闸,所以,必须与断路器串联使用,隔离开关断路器在操作时必须有一定的操作顺序:电路投入运行时,应先合上隔离开关,在合上断路器;电路退出运行时应先拉开断路器,再拉开隔离开关。如果操作顺序颠倒,就会造成人身和设备的安全。为此,在隔离开关与断路器之间,,一般设有电器或机械的连锁装置。以防止误动作。

2、5、3熔断器熔断器是一种最简单的保护设备,串接于电路中,在短路或过负荷时用来保护电器设备它具有结构简单、体积小、重量轻,使用维护方便等特点。在功率较小或保护性能要求不高的地方,可以与铡刀开关配合代替自动空气开关。或与负荷开关配合代替高压短路器,在 1kv 以下的电路中广为采用,在电压 3~35kv 电路中,熔断器主要被用作小功率馈线或小容量设备的保护馈线,如电压互感器。

2、5、4电抗器电抗器使用来在事故的情况下限制短路电流,因为在大型的发电厂中 6~20kv 母线上发生短路时,短路电流如果不加以限制,可能达到很大的数值,如以次短路电流来选择电器设备,不仅使电器设备和材料偏大造成不经济,甚至使设备的选择成为不可能。如高压熔断器的开断电流不够等,在这种情况下,通常采用电抗器把短路电流限制在某一允许的范围内,从而可以采用较轻型的高压电器,并且在短路的瞬间可以维持母线上一定的电压,常称为残压,时其他的设备能维持正常的工作,在发电厂中通常只在电缆的出线上才装设电抗器。,而对架空线因为它本身具有很大的电抗,线路上的电抗远远大于电缆的电抗值,只要有几十公里的线路,就相当于电抗器的限流效果,所以一般在架空线路上不装设电抗器。串接在电缆线路上的电抗器,通常称为出线电抗器。串联母线中间的电抗器,被称作母线电抗器或分段电抗器,此外,在电抗器中心设有抽头的则称为分裂电抗器。

2、5、5闸刀开关闸刀开关是一种最简单的低压开关,额定电流可达到1500a,它只能手动操作,所以闸刀开关必须于熔断器串联使用,以便在短路或过负荷时能自动切断电路。

2、5、6接触器接触器又称电磁开关,适用于电压在 500v 以下的交直流电动机或其他操作频繁的电路中,作为远距离操作及自动控制,但不能切断短路电流和过负荷电流,因此不能用来保护电器设备,接触器种类繁多,其结构大同小异,主要由吸持电磁铁、主触头、辅助触点及灭弧栅构成,利用电磁铁的吸力控制活动触头,使之切断或接通主电路。

2、5、7磁力启动器磁力启动器在发电厂中,一般用于 40kw 以下中小型的电动机作为启动和保护装置。启动器内装有接触器和热继电器,能利用控制按钮在远方控制。当发生过负荷式,热继电器依据过电流的数值的大小,在限定的时间内将电流切断。热继电器是把两种膨胀系数不同的片状金属材料复合在一起。构成双金属片,利用热胀冷缩原理,当双金属片受热以后,由于两种金属片膨胀的程度不同而发生弯曲。通过杠杆机械传动机构,使常闭触点断开,对电路起到保护作用。

2、5、8低压短路器低压短路器又称自动开关,它既能带负荷通断电流,又能在短路、过负荷,和失压时自动跳闸、 2、6 脱硫:火电厂脱硫技术在大部分的火电厂得到广泛的应用,在烟气进入吸收塔之前,为了增加烟气的压力,使得烟气有足够的压力在吸收塔内进行反应,得到良好的脱硫效果而采用了增压风机。增压风机的投运和退出都要具备一定的条件,在适当的条件下面运行,并且在必要的时候自动退出,保护人身和设备的安全。

2、7 除尘:除尘器主要由上箱体、中箱体、灰斗、进风均流管、支架滤袋及喷吹装置卸灰装置等组成。含尘气体从除尘器的进风均流管进入各分室灰斗,并在灰斗导流装置的导流下,大颗粒的粉尘被分离,直接落入灰斗,而较细粉尘均匀地进入中部箱体而吸附在滤袋的外表面上,干净气体透过滤袋进入上箱体,并经各离线阀和排风管排入大气。随着过滤工况的进行,滤袋上的粉尘越积越多,当设备阻力达到限定的阻力值时,由清灰控制装置按清灰时间设定值自动关闭一室离线阀后,按设定程序打开电控脉冲阀,进行停风喷吹,利用压缩空气瞬间喷吹使滤袋内压力聚增,将滤袋上的粉尘进行抖落。

3、体会与心得

通过这一次的实习,自己学到了许多原先在课本上学不到的东西,而且可以使自己更进一步接近社会,体会到市场跳动的脉搏,在市场的竞争受市场竞争规则的约束,从采购、生产到销售都与市场有着千丝万缕的联系,如何规避风险,如何开拓市场,如何保证企业的生存发展,这一切的一切都是那么的现实。于是理性的判断就显得重要了。

在企业的实习过程中,我发现了自己看问题的角度,思考问题的方式也逐渐开拓,这与实践密不可分,在实践过程中,我又一次感受充实,感受成长。我还了解了发电厂的总体布置,三大设备以及那永恒不变的安全方针“安全第一,预防为主,综合治理”。了解控制屏、保护屏的布置情况及主控室的总体布置情。在电厂工作,安全是最重要的一件事,所以我们牢记“安全第一、预防为主”的实习方针,加强《安规》学习,提高安全意识,更是我们的必修课。“电厂安全无小事”已在每个同学的心中打上深深的烙印。在这二十多天的实习中,我认识到要做好电厂工作,开始,首先要做的是熟悉工作环境和维护的设备,这是展开工作的基础。熟悉锅炉,通过观察锅炉侧各种各样的设备,增加自己对锅炉的感性认识,初步了解各设备的功能和作用,单元的师傅都对自己管辖的设备比较熟悉,对常见故障比较了解,我也得到了他们的悉心指导。每天跟着师傅一起学习,面对房外的灰飞烟绕,机器的轰轰隆隆,外面的酷热,看着师傅一丝不苟地检查设备,处理缺陷,使现场的我深深感受到运行人艰苦奋斗、爱岗敬业的精神,我也非常认真负责的完成师傅的各项任务。

以前在学校只是听说过很多设备的名词,跟着师傅检查设备的时候,这些当时陌生的新鲜事物都一下子蹦进眼里,师傅有问必答,对我源源不断的问题耐心解答。在熟悉了锅炉的环境和设备后,重点就是通过查阅相关的资料,进一步深入了解各设备的操作、原理、常见故障现象。其次,学习值班员岗位职责、安全职责、值班制度和交接班制度,培养正确的劳动观、人生观、价值观,为以后确保所从事工作岗位的安全生产奠定思想和理论基础。我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解,对实际操作有了更多的了解,增强了专业知识的感性面及认识面对所学的专业有了新的认识。从这次实习中,我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的,并且需要进一步的再学习。俗话说,千里之行始于足下,这些最基本的技能是不能在书本上彻底理解的。两个多月的实习时间结束了,我觉得在这些日子里过得充实,学到了东西,虽然说有甜有苦,但是我想甜的要比苦的多。刚进厂时既兴奋又害怕,实习结束后使我对电厂有了初步的了解。这是我们走入电力系统的第一个驿站,能够来到这儿,我们深感自豪。这次实习中,我体会到,如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起,使一个大学生生具备较强的处理基本实务的能力与比较系统的专业知识,这才是我们学习与实习的真正目的。

这是一次意义重大而又丰富有趣的实习。

描写大学生山西脱贫心得体会实用二

实习是我们大学学习中的实践环节。实习是每一个大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。大学的最后一个学期很高兴能去中国电信股份有限公司梅县分公司实习。通过这次实习,我学到了很多东西,增长了工作经验。

1月25日-2月15日

中国电信集团公司是按照国家电信体制改革方案组建的特大型国有通信企业。中国电信作为中国主体电信企业和最大的基础网络运营商,拥有世界第一大固定电话网络,覆盖全国城乡、通达世界各地,成员单位包括遍布全国的31个省级企业,在全国范围内经营电信业务。

1月25号到2月15号,我到中国电信股份有限公司广州分公司开始实习。开始实习之前,我对实习的感觉是既新鲜又紧张。新鲜的是能够接触很多在学校看不到的东西,接触各种不同的人,紧张的则是之前并没有电信实习的经历,害怕做不好。刚开始来到电信局,我不知道该干些什么,估计这是每个刚开始实习的人都有的感觉,陌生的环境,陌生的人们,使我们这些刚刚步入社会的大学生有些不知所措。但我的不适应很快就因同事们对我的热情而消失了。周围的同事都比我大,对我比较照顾。在正式学习电信业务前,我在他们的指导下首先学习电信工作必需的基本技能,如一些资料的整理,接待客户时必须注意的方面等。看起来很简单的一些东西,操作起来却是十分的烦杂。初次接触实际的工作环境,眼里满是新奇,在其他同事的帮助下,我慢慢地适应了这里的工作。在第一个星期的实习中,我的实习任务主要是整理资料,统计数据,接待客户等,这些事情看似琐碎,但还是要有方法才能把工作做好。因为第一次参加电信实习,所以难免出现了一些错误,在虚心请教后,及时改正,并明白了办事绝对要找对方法,顺应事情发展的途径。在电信大厅接触了各种不同的客户,学会了怎样抓住客户的心理去和他们交流。随后,我就接手了几次打电话的工作,尝试通过打电话的形式去催别人交话费这对于我来说是一个心理素质的挑战,因为有时候人家会不听你的,会突然挂掉电话,当然那是极少数。不过我比较幸运,打了一上午的电话通常都是比较顺利的。同时,实习期间也有跟随同事走访客户,他们也传授了一些与客户沟通的经验,也亲身在旁体验过,知道关键要抓住客户的需求,明确地知道知道客户的需要。对他们的了解要从头开始,如何去了解一个人的内心世界,如何去和一个人沟通,这一系列的问题都需要我们去探索和解答。

在实习期间,我深切感受到,这是一个团结,上进,充满了活力的集体。每天大家都是笑脸相迎,即使面临很大的工作压力,办公室里仍然会听到笑声;面对客户,大家总是热情真诚;面对工作上的困难,大家总是互相帮助,直至解决难题。整个部门和睦相处,就像一个温馨的大家庭。而部门领导就是这个家庭中的家长,给每个人很大的空间自由发挥。

总的来说,我从这次实践当中也学到了人际交往和待人处事的一些技巧。在人与人交往的过程中,我能看到自身的价值。如果你只问耕耘不问收获,那么你一定会交到很多的朋友。对待朋友切不可斤斤计较,不可强求对方付出与你对等的真情?要知道给予比收获更令人开心。无论做什么事情?都必须有主动性和积极性?对成功要有信心?要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。.还需要你懂得如何为人处事和接人带物,以及对顾客的耐心以及责任心.着实更为重要的在实际的过程中我才真正发现自己学识的浅薄,经验的缺乏真是学到用时方恨少,我感觉在学校学到的理论知识和自己在工作中实践其实并不是一个概念,我想这也是学校之所以暑假让我们学习的原因,让我们进一步的巩固和理解课堂所学知识,培养和提高学生的能力,理论联系实际,我认为管理专业中实践环节重要的是理论联系实际,提高了我们调查研究,观察问题,分析问题和解决问题的能力和方法,培养在校大学生在社会中的生存及能力,在实习期间所学习到的社会经验团队精神将会使我终身受益。

现在的招聘单位越来越看重大学生的实践动手能力以及与他人交往的能力。面对这些我们不可回避的事实。作为一个大学生,我们应尽量利用闲暇时间积累社会经验,培养自己的动手能力,把握机会,充分发挥自己的长处,弥补自己的不足,尽量完善自己,使自己尽快适应社会,以便进入社会后可以尽快的走上正轨。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼这次社会实践是我真正步入社会的第一步,我相信我会逐步走向成熟,逐步融入社会。

最后,我觉得到了实际工作中以后,学历并不显得最重要,主要看的是个人的业务能力和交际能力。任何工作,做得时间久了是谁都会做的,在实际工作中动手能力更重要。因此,我体会到,如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起,用实践来检验真理,使一个本科生具备较强的处理基本实务的能力与比较系统的专业知识,这才是我们实习的真正目的。

描写大学生山西脱贫心得体会实用三

您好!

我是xx大学xx系的一名学生,即将面临毕业。

xx大学是我国xx人才的培养基地,悠久的历史和优良的传统,并且素以治学严谨、育人有方而著称;xx大学xx系则是全国xx学科基地。在的学习环境下,是在知识能力,在个人素质修养,我都受益匪浅。四年来,在师友的教益及个人的努力下,我具备了的专业基础知识,系统地了xx、xx等理论;熟悉涉外工作常用礼仪;具备的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操作计算机办公软件。,我课余地涉猎了书籍,不但充实了,也培养了多的技能。更的是,严谨的学风和端正的学习塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

此外,我还地参加社会活动,抓住每机会,锻炼。大学四年,我深深地感受到,与优秀学生共事,使我在竞争中获益;向挑战,让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。我热爱贵所从事的事业,殷切地期望能够在您的下,为光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中学习、进步。

收笔之际,郑重地提小小的要求:您选择我,尊敬的,希望您能够我诚恳的谢意!

祝愿贵事业蒸蒸日上!

此致

敬礼!

自荐人:xxx

20xx年xx月xx日

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